Пиво, по словам гастроэнтеролога, раздражает слизистые оболочки. Частое употребление приводит к гастриту, язвам и нарушениям дефекации. Пищеварение становится неполным, питательные вещества из пищи усваиваются не полностью. Возникают такие жалобы, как боль и тяжесть в желудке, горечь во рту и изжога.
Что будет, если пить пиво ежедневно? Последствия пивного алкоголизма
Пиво после тяжелого рабочего дня — многие люди делают это, чтобы расслабиться и снять стресс. Но когда легкий напиток — это просто безобидный напиток, а когда он становится проблемой? Что происходит, когда вы пьете пиво каждый день? И где заканчивается безопасное питье и начинается пьянство? Сложные вопросы…
В конце этой статьи вы найдете тест, который поможет вам выяснить, есть ли у вас проблемы с алкоголем.
Порция алкоголя – это сколько?
Содержание алкоголя в стакане или бутылке нельзя точно определить по количеству жидкости, особенно если это слабоалкогольный напиток, например, пиво.
На этикетках обычно указывается процентное содержание алкоголя в объеме жидкости. Например, 5,0 % алкоголя в светлом пиве. И до сих пор не ясно: порция алкоголя — это сколько?
Наркологи работают с понятием «стандартной» дозы, которая содержит около 14 граммов алкоголя. В США, например, дело обстоит именно так:
- 12 унций светлого пива (около 340 граммов) – одна стандартная алюминиевая банка, в которой обычно 5% алкоголя;
- 5 унций красного вина (около 141 грамма) – один бокал (12% алкоголя);
- 1,5 унции крепкого напитка (около 50 граммов) – одна стопка виски или водки (обычно около 40% алкоголя).
Конечно, разные марки вина, пива или водки также содержат разное количество алкоголя. Например, крепленое пиво с «оборотом» 10 за бутылку означает, что вы выпили две стандартные банки за один раз.
Пить в меру – это сколько?
Органы здравоохранения во всем мире устанавливают «верхние пределы» потребления алкоголя для здоровых людей. В США рекомендации Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) следующие:
- Мужчины – четыре стандартных напитка в день или 14 в неделю;
- Женщины – три стандартных напитка в день или 7 в неделю.
В целом, это официально означает «пить в меру». Однако лучше всего употреблять его только по праздникам и не более одной порции.
Если вы выпиваете больше этого количества, врачи говорят об «опасном» потреблении алкоголя. Это означает, что вы подвергаете свое здоровье повышенному риску. Примерно каждый четвертый человек, выпивающий слишком много в неделю, в течение жизни заболеет в той или иной форме: от эндокринных нарушений до хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
В чем именно польза пива?
- Ученые-медики из японского Национального института радиологии уже давно нашли в хмеле ксантохумол – флавоноид, подавляющий действие канцерогенов. Из чего японцы сделали вывод, что пиво в какой-то степени защищает человека от раковых заболеваний. Тот же ксантохумол оберегает мозг от возрастных дегенеративных изменений.
- Никакой другой напиток не способен так быстро выводить из организма соединения алюминия. Можно сказать, что употребление пива показано при отравлениях этим веществом.
- Согласно исследованиям американских ученых, граждане, умеренно употребляющие пиво, на 41 % реже страдают от камней в почках.
- По содержанию фосфора, железа, магния, меди, калия и цинка пиво не отличается от апельсинового сока. Что касается витаминов, в пенном напитке много В1 и В2, причем в форме, легкой для усвоения. Чтобы обеспечить 50 % дневной нормы этих витаминов, нужно выпить литр пива. Тот же объем пополнит запас витамина С на 70 %. Вот тут-то и начинаются сложности. Норма-то не больше 300 граммов, причем не каждый день. А в таком случае витаминов получается не так уж и много.
- Триста граммов пива позволяют пополнить дневной запас только никотиновой и фолиевой кислот.
Проблема в том, что пиво является мочегонным напитком и одновременно вымывает из организма большое количество микроэлементов, что приводит к их дефициту.
С другими веществами тоже не все просто. Содержание кремния в ячмене и хмеле, по-видимому, помогает поддерживать плотность костей и эластичность суставов, а также оказывает положительное влияние на структуры мозга. Но мы не жуем шишки хмеля и ячменные зерна в сыром виде, а употребляем их после ферментации. Под воздействием алкоголя, с другой стороны, разрушаются суставы и мозг.
Масла солодки, альдегиды, эфиры и метанол воздействуют на мозг. Ноги «шатаются», а разум путается. Регулярное употребление этой «пищи для мозга» повышает тревожность, агрессивность, вспышки гнева, лень, обман и замедляет мыслительные процессы. Злоупотребление пивом повышает риск развития старческого слабоумия задолго до наступления пенсионного возраста.
Коба
Опять же, это зависит от того, сколько вы пьете. В нормальном диапазоне светлое пиво отлично подходит для стимулирования пищеварения. Он питает полезные кишечные бактерии и стимулирует выделение желудочного сока. Это, в свою очередь, способствует пищеварению и лучшему усвоению питательных веществ.
С точки зрения калорийности, даже темное пиво содержит меньше калорий, чем обезжиренное молоко или газированные напитки. Пиво способствует набору веса и отекам от соленых закусок, таких как вяленая рыба, чипсы, сухарики, соленые орехи и снеки. Кроме того, углекислый газ и дрожжи раздувают желудок, а алкоголь раздражает пищеварительные рецепторы и блокирует центр сытости. Вот почему после пива возникает сильная тяга к еде.
От пива толстеют?
Любители пива часто повторяют, что пиво безвредно благодаря низкому содержанию алкоголя. Это утверждение вводит в заблуждение.
Поскольку многие люди пьют пиво каждый день, пьянства в истинном смысле слова не существует. Однако вы можете заметить и другие признаки, указывающие на пивной алкоголизм. К ним относятся:
Пиво вам не водка! Или нет?
— Перепады настроения. Перепады настроения обычно происходят, когда нет возможности выпить. Это приводит к агрессии или, наоборот, к вялости. Вы хотите найти способ выпить.
- Во-первых, некоторые сорта, особенно баночного пива, сейчас доходят крепостью до 15 градусов, что сравнимо с вином.
- Во-вторых, пиво обычно пьют бутылками или большими кружками. В пол-литровой кружке пива содержится столько же этилового спирта, сколько в 50 граммах водки. Получается, что двухлитровая бутылка пива по крепости равнозначна стакану водки.
Признаки пивного алкоголизма
— Внешние изменения. Регулярное употребление пива приводит к появлению живота, увеличению груди, круглому лицу, ожирению и повышенной потливости.
— Гормональный дисбаланс. Когда мужчины пьют слишком много пива, у них вырабатываются женские гормоны и они полнеют. У женщин, напротив, наблюдается чрезмерный рост волос и более грубый голос.
— Утренняя головная боль. Возникает тяга к пиву. Потеря аппетита без бокала пива.
— Проблемы с сердцем. Алкоголь утолщает стенки кровеносных сосудов и сердечной мышцы.
— Высокое кровяное давление. Под воздействием алкоголя кровяное давление повышается и начинает расти без видимых причин.
Существует несколько способов перестать пить пиво каждый день. Давайте рассмотрим их более подробно.
Некоторые люди пьют вечером, потому что им нечем заняться. Вечером они могут заняться полезным хобби, которое снимет стресс и отвлечет их. Например, начните заниматься спортом, ходите в тренажерный зал, занимайтесь йогой или плаванием. Попробуйте сходить в театр, кино или на выставку.
Как бросить пить пиво?
Проводите больше времени со своей семьей. Например, забирайте своих детей из детского сада и школы, делайте с ними домашние задания и играйте в интересные игры. Вы можете ходить по магазинам вместе со своей семьей. Во время вождения полезно держать себя в руках. Выводите машину на улицу вечером. Это все еще помогает чувствовать себя нужным.
Обзавестись хобби
В некоторых случаях трудно почувствовать себя нужным.
Вы также можете есть мед в течение нескольких дней, чтобы компенсировать недостаток калия и глюкозы. Лавровый лист также может помочь преодолеть тягу к алкоголю. Просто заварите два листа в 200 миллилитрах кипящей воды. Настойку следует пить в течение дня.
Помощь врачей
Возможно, вы также захотите узнать, как алкоголь влияет на вашу жизнь и здоровье, и прочитать несколько мотивирующих книг на эту тему. Социальные сети должны быть сокращены или изменены. Социальные собрания, где регулярно выпивают, трудно контролировать. В этом вопросе также важно заручиться поддержкой семьи и друзей.
После того как вы перестали пить пиво, стоит приложить усилия, чтобы сократить его потребление. Наконец, регулярное употребление алкогольных напитков негативно влияет на печень, органы пищеварения, сердце и нервную систему. Важно устранить интоксикацию и восстановить здоровье.
Общие рекомендации включают:
Народные средства
— Здоровое и сбалансированное питание,
— здоровый и сбалансированный рацион и питание,
Другие методы
— умеренная физическая активность,
Как восстановить организм?
— принимать витамины и другие средства.
Пиво, как и любой другой алкоголь, полностью противопоказано к употреблению:
🏃🏽 Больше тренировок, рецептов и советов в нашей группе VK, присоединяйтесь!
Кому противопоказано пиво
- беременных женщин;
- молодых людей до 21 года;
- тех, кто проходит лечение от наркотической и алкогольной зависимости;
- тех, кто принимает лекарственные препараты. Многие лекарства взаимодействуют с алкоголем: он может увеличивать или снижать эффект воздействия. При посещении врача следует уточнить, как взаимодействуют с алкоголем те препараты, которые им назначают.
