Благодаря огромному арсеналу слабительных препаратов, облегчение боли при дефекации сегодня уже не является проблемой. Однако следует помнить, что без психического отдыха и равновесия, сбалансированного питания и употребления алкоголя эффект может быть нулевым.
Как безболезненно сходить в туалет при геморрое
Невозможно представить повседневную жизнь без геморроя, он вызывает сильный дискомфорт, который значительно снижает качество жизни больных. К ним относятся зуд, боль, патология в анальной области, отек узлов, вторичная инфекция, тромбоз анального отверстия и другие осложнения. Патологические симптомы особенно усиливаются во время дефекации. Предотвратить воспаление узлов поможет нормализация питания и контроль регулярной работы кишечника.
Опорожнение при геморрое напрямую зависит от качества и состава потребляемой пищи. При постоянных запорах основное внимание в питании должно уделяться свежим фруктам и овощам, злакам и кисломолочным продуктам.
В сочетании с адекватным питанием (40 мл на 1 кг массы тела) свекла, абрикосы, чернослив, оливки, кишмиш и инжир помогают смягчить стул и сделать опорожнение кишечника легким, без сокращений и боли.
Важно исключить из рациона продукты, раздражающие слизистую оболочку пищеварительного тракта: острую, соленую, жирную пищу, консервы, специи, выпечку, Сбалансированное питание — залог безболезненного посещения туалета при геморрое.
Туалет следует использовать во время приема нестероидных противовоспалительных анальгетиков (Диклофенак) или спазмолитиков (Но-шпа). Кроме того, при длительных запорах (более одного дня) следует прервать прием слабительных средств (Дюфалак).
Правила опорожнения кишечника при запоре и геморрое
Геморрой и запор — это две стороны одной медали. Геморрой часто воспаляется из-за травмы слизистой оболочки прямой кишки, вызванной камнями в кале, а геморрой на психологическом уровне вызывается запором (боязнью боли во время опорожнения кишечника). В любом случае, при нерегулярной работе кишечника необходимо соблюдать простые правила:
- оптимального соотношения продуктов с балластными веществами (клетчаткой) в ежедневном меню;
- дефекации в одно и тоже время, иногда за счет подключения слабительных (при позывах к опорожнению кишечника нельзя медлить и сдерживаться);
- баланса питьевого режима.
Очень важно определить и устранить причину «проблемы». Кажется, что запоры легко лечатся слабительными средствами, но это не так. Чувство меры необходимо во всем. Чрезмерное использование слабительных средств может привести к неконтролируемой диарее или научить кишечник работать самостоятельно. Проктологи рекомендуют Постеризан в качестве поддерживающего препарата с противовоспалительными и обезболивающими мазями и суппозиториями, которые могут защитить прямую кишку и кожу ануса от травм и выявить формы геморроя.
Кроме того, пациентам с запорами и геморроем рекомендуется заниматься спортом и разумно ходить.
Как наладить дефекацию во время беременности и после родов
При дефекации при геморрое во время беременности есть некоторые особенности, о которых следует знать. Как правило, геморрой начинает беспокоить будущую маму во втором триместре, когда матка уже достаточно выросла и давление на органы малого таза становится значительным. Застойные явления в органах малого таза вызывают воспаление геморроидальных узлов
Процесс восстановления после родов часто осложняется геморроем. Это делает дефекацию болезненной. Кроме того, женщины, перенесшие порезы и наложение швов во время родов, испытывают дополнительную тревогу по поводу посещения туалета. Следующие меры могут облегчить ситуацию:
- при опорожнении кишечника нельзя тужиться, поскольку может повыситься тонус матки;
- нужно сбалансировать питание продуктами со свойствами слабительных: свекла, чернослив, морковное пюре;
- рассчитать питьевой рацион (40 мл на 1 кг веса);
- больше прогуливаться пешком;
- в крайнем случае подключить слабительные на натуральной основе: Лактулоза, Дюфалак, Нормазе (препараты не вызывают привыкания и не оказывают негативного действия на плод).
Отсутствие эффекта — повод использовать слабительные средства, которые не вредны для ребенка (при грудном вскармливании) и основаны на лактулозе и макроглюкозе: Прелакс, Форлакс, Транзипег.
Все это может вызвать нерегулярные движения кишечника и запоры у кормящей женщины, даже если она придерживается здорового питания.
- нормальный психоэмоциональный настрой;
- питьевая вода и отвар из чернослива на регулярной основе без ограничения;
- правильное питание;
- отсутствие гиподинамии;
- опорожнение кишечника без задержки;
- комплекс упражнений по Кегелю.
К лечению запоров у кормящих женщин необходимо подходить комплексно. Прежде всего, необходимо проанализировать рацион питания и образ жизни 2:
Факторы, вызывающие запор у кормящих мам
- Организм кормящей женщины продолжает вырабатывать прогестерон, замедляющий перистальтику кишечника.
- Из-за увеличеной матки пищеварительные органы сместились во время беременности, а после родов не у всех женщин они быстро становятся на свои места. Поэтому в их работе еще могут возникать сбои.
- Нехватка физической активности, а также сопутствующие заболевания (воспалительные процессы, эндокринные расстройства).
- У многих женщин после родов появляются расширенные геморроидальные узлы в прямой кишке, из-за которых возникают неприятные ощущения во время дефекации. Это подсознательно заставляет женщину сдерживать позывы к дефекации.
- Приём некоторых лекарственных средств, к примеру, содержащих железо.
Если диета и изменение образа жизни не приносят улучшения, может помочь мягкое слабительное средство Дюфалак®. Он оказывает двойное действие: мягко очищает кишечник без сильных раздражений и спазмов и нормализует микрофлору, способствуя росту полезных лакто- и бифидобактерий в кишечнике 5. В результате Дюфалак® восстанавливает нормальную работу кишечника и опорожнение кишечника 5 .
Рекомендации при запоре у женщин при грудном вскармливании
Дюфалак® имеет высокий профиль безопасности:
- Занятия физическими упражнениями никому не повредят, тем более после родов, когда каждой женщине хочется побыстрее вернуть свою прежнюю форму. С другой стороны, важно не переусердствовать: степень активности следует выбирать, исходя из самочувствия и показаний врача 2 ;
- Нужно включать в ежедневное меню свежие или термически обработанные овощи (тыкву, свеклу, морковь, кабачки и др.) и примерно 300 г ягод и фруктов (яблок, смородины, крыжовника и др.). Не рекомендуется есть тропические плоды 3 .
- Из рациона рекомендуется исключить: кофе, крепкий чай, гранатовый сок, груши зимних сортов и айву, поскольку они содержат танин (обладает вяжущими свойствами); рис, кисель, какао, снижающие перистальтику толстой кишки; редьку, лук, редис и чеснок, поскольку они раздражают кишечник, а также капусту, фасоль, горох и черный хлеб, провоцирующие усиленное газообразование. Способствуют запорам белый хлеб, макароны и сдоба, поэтому их потребление также лучше ограничить 2,3.
- Стоит ограничить, а то и вовсе исключить из меню употребление рыбных и мясных бульонов, копчёностей, солений, чеснока, лука.
- Ограничьте употребление цельного коровьего молока. Введите в рацион кисломолочные продукты, крупы и хлеб из муки грубого помола, нежирное мясо, растительные масла, супы.
- Следует пить побольше воды, соков (в день около стакана сока с мякотью, желательно предназначенного для детского питания), вместо кофе рекомендуется цикорий.
- Нужно избегать волнений и больше гулять на свежем воздухе.
Мягкое слабительное средство от запоров Дюфалак ®
Рекомендуется принимать лекарство в одно и то же время, например, во время завтрака.5 Его можно запивать водой или соком, разводить в кефире или йогурте, добавлять в кашу. Для получения дополнительной информации о применении слабительного препарата Дюфалак® прочтите этот раздел.
Эта статья была написана при поддержке компании Abbott
- Разрешён беременным и кормящим женщинам, а также детям с рождения 5
- Его можно принимать так долго, как это необходимо 4,5 .
- Не вызывает привыкания* и синдрома отмены 7 .
