Особое внимание следует уделять продуктам, богатым калием. В рацион следует включить молочные продукты, рыбу, брокколи, шпинат и другую растительную пищу.
Как забеременеть наверняка
Планирование беременности начинается, когда женщина осознает: «Я хочу ребенка». С этого момента она начинает вести более здоровый образ жизни, обращая внимание на свое питание, проводя больше времени на свежем воздухе и, самое главное, избегая контрацептивов. Многие пары надеются забеременеть в течение первого месяца. Однако в большинстве случаев это не так.
К сожалению, не существует универсального совета или алгоритма, что именно нужно делать, чтобы точно забеременеть. Однако увеличить шансы на зачатие можно.
Выясните, когда у вас происходит овуляция
Наибольшая вероятность забеременеть — во время овуляции. Это происходит в середине вашего цикла: Если вы знаете точную дату, вы можете увеличить свои шансы забеременеть, планируя близость с партнером на этот период.
Как я могу быть уверена, что забеременею в день овуляции?
Во-первых, вычислите день овуляции. Если у вас регулярный цикл, овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации. День до овуляции, день овуляции и день после нее называются окном фертильности. Именно в это время у вас больше всего шансов забеременеть. Но если ваш цикл нерегулярен, этот метод расчета неэффективен. Для расчета фертильного окна при нерегулярных циклах используются различные методы:
- Тесты на овуляцию можно купить в аптеке. Они реагируют на уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который увеличивается во время овуляции. Три дня после того, как тест выдал положительный результат, – лучшее время для близости с целью забеременеть.
- Чтобы наверняка забеременеть при овуляции, можно воспользоваться для определения ее даты такой способ, как измерение базальной температуры тела (то есть температуры в состоянии покоя). В период овуляции она возрастает примерно на 0,3 градуса, что связано с повышением уровня прогестерона. Пик фертильности наблюдается где-то за 2–3 суток до повышения. О том, как правильно вычислить овуляцию при помощи графика базальной температуры, вы сможете прочесть на нашем сайте.
- Вычислить овуляцию поможет и проверка цервикальной слизи. Перед наступлением овуляции шейка матки увеличивает выработку цервикальной слизи. Кроме того, слизь становится более жидкой, прозрачной, что облегчает сперматозоидам путь до яйцеклетки.
Приведите вес в норму
Лишний вес, как и его недостаток, снижают вероятность зачатия. Согласно данным зарубежных исследований, женщинам с повышенным индексом массы тела (ИМТ>(35) требуется в два раза больше времени, чтобы забеременеть, а для женщин с низким ИМТ.<19) – в четыре раза больше по сравнению с женщинами с нормальным ИМТ.
Какое это имеет отношение к чему-либо? Жировая ткань вырабатывает эстроген — избыток этих гормонов нарушает овуляцию и весь гормональный баланс.
При недостатке массы тела организм не имеет достаточно ресурсов для поддержания собственных нормальных функций, и приоритетом становится выживание, а не продолжение борьбы. Именно поэтому у очень худых женщин менструации нарушаются, становятся нерегулярными или даже исчезают совсем.
Как быстро наступит беременность?
В среднем, даже при полном обследовании и соблюдении всех рекомендаций, если нет проблем с репродуктивной системой, беременность наступает в первые три месяца активной, незащищенной половой жизни. Однако отклонения возможны как в меньшую сторону, если зачатие происходит уже в первый месяц, так и в большую — до одного года. Это связано с индивидуальными особенностями партнеров, ритмом их сексуальной жизни, влиянием различных внешних факторов и даже стрессом, давлением ожидания любимой двух полосок на тесте. Чтобы помочь парам, находящимся на стадии планирования беременности, мы собрали несколько полезных советов о том, как быстро забеременеть в ближайшие месяцы.
Шаги для повышения фертильности
В зависимости от возраста будущей матери, вероятность естественного спонтанного зачатия в течение двух месяцев после незащищенного секса составляет от 10 до 40 %. Когда речь идет о повышении шансов на успех, существует несколько естественных способов повысить фертильность. Прежде всего, вам следует поговорить с вашим гинекологом и задать ему такие вопросы, как
Ваш врач проведет полное медицинское обследование, чтобы исключить хронические заболевания, гинекологические проблемы и генетические заболевания, которые могут передаться вашему ребенку. Важно обсудить с врачом ваш общий образ жизни, диету, потребление витаминов и физические упражнения. Он или она может посоветовать вам изменения, которые повысят ваши шансы на здоровую беременность.
Отслеживание овуляции
Если женщина хочет забеременеть быстро и естественным путем, ей необходимо определить особенности собственного менструального цикла. Важно знать его точную продолжительность, включая дни овуляции — выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Каждый месяц женский организм готовится к оплодотворению яйцеклетки сперматозоидом. Одна (редко две) яйцеклетки созревают в яичнике, покидая его примерно в середине цикла и попадая в фаллопиеву трубу. Зачатие происходит, когда сперматозоид попадает в фаллопиеву трубу и оплодотворяет зрелую яйцеклетку.
Контроль всех фаз менструального цикла и овуляции позволяет женщине знать, где находится яйцеклетка и когда наступает лучшее время для зачатия. Зрелая яйцеклетка жизнеспособна в течение 12-24 часов, прежде чем она начнет разрушаться. Сперматозоиды могут оставаться жизнеспособными в женской репродуктивной системе до пяти дней. Учитывая это, пара может планировать интимную близость на наиболее подходящие моменты.
Советы для наступления беременности
Благодаря опыту врачей с результатами исследований, эксперты смогли собрать рекомендации для женщин, планирующих беременность..
Конечно, необходимо рассматривать каждую конкретную ситуацию. Мы все разные, и с возрастом возникают ситуации, которые необходимо учитывать при планировании беременности.
Но есть и универсальный совет:
- отказаться от вредных привычек и нормализовать вес. Большой вес, как и его дефицит негативно сказывается на выработке гормонов в организме женщины, поэтому шансы на беременность снижают. Негативным фактором является употребление спиртных напитков, курение, приём жирной и вредной пищи. Для повышения шансов на наступление беременности необходимо пересмотреть привычки питания, рацион, увеличить количество белковой пищи, рыбу, клетчатку и злаковые. Все это в будущем пригодится для вынашивания здорового малыша;
- повысить количество сексуальных контактов за неделю, их должно быть не менее 3
- после секса женщине необходимо полежать на животе, чтобы задержать вытекание спермы. По мнению гинекологов всех стран такой способ увеличивает шансы на удачное зачатие до 80%;
- вычислить день овуляции, чтобы половые контакты попали на это период, что повысит шансы на наступление беременности. Половые акты через день около предположительной даты овуляции увеличат шансы на оплодотворение яйцеклетки;
- подобрать позы с учётом анатомических особенностей расположения органов (если есть какие либо отклонения). Для женщин, у которых матка или шейка матки отклонена кзади советуют положение на животе;
- снизить уровень стресса и умеренно увеличить физическую активность. Физические нагрузки способствуют выработке необходимых для зачатия гормонов, стимулируют организм на активность и нормализуют вес.
Перед планированием беременности оба партнера должны пройти медицинское обследование.
Обследовать следует не только женщину, но и мужчину, так как может оказаться, что у каждого из партнеров есть своя причина бесплодия.
Или заболевания, которые могут привести к осложнениям во время беременности.
Важным фактором при беременности является не только физическое, но и эмоциональное здоровье.
Гинекологи рекомендуют не совершать поступки в момент зачатия, так как фактор стресса мешает организму расслабиться и выполнять свои функции, что приводит к гормональному дисбалансу.
Важно исключить из своей жизни все негативные факторы, оградить себя от плохих чувств и получать достаточный отдых.
Выясните, когда у вас происходит овуляция
В Интернете есть калькуляторы овуляции, с помощью которых вы можете рассчитать возможный день овуляции на основе данных вашего цикла.
Однако это можно сделать и вручную. Вы должны подсчитать дни своего цикла и вычесть 14 из них.
Однако избыточный вес способствует плохой выработке гормона эстрогена и снижает шансы на успешное оплодотворение.
Прежде чем планировать рождение ребенка, необходимо начать активно заниматься спортом, включить в свой рацион полезные продукты, избегать вредных продуктов и ограничить потребление калорий.
Большинство здоровых пар сначала ждут год. Другим может понадобиться помощь в это время.
Приведите свой вес в норму
Если вам чуть больше или меньше 30 лет и вы и ваш партнер находитесь в максимально хорошей форме, вам следует попытаться зачать ребенка в течение года, прежде чем обращаться к врачу. Если вам 35 лет или больше и вы или ваш партнер подозреваете у себя проблемы с фертильностью, не ждите, обратитесь к гинекологу раньше.
Бесплодными могут быть как мужчины, так и женщины, и это можно вылечить. В зависимости от причины проблемы вам может помочь гинеколог, уролог или эндокринолог. В редких случаях, однако, может быть вызван врач-репродуктолог.
Контактная форма-7 title=»Без названия»
Клиника аборта и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение гинекологического общества «Диана
Когда пора обратиться к врачу
Запишитесь на обследование, анализ или УЗИ, используя контактную форму или позвонив по телефону +8 (812) 62-962-77. Мы открыты семь дней в неделю с 09:00 до 21:00.
Мы находимся в Красногвардейском районе, недалеко от станций метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».
Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике составляет 3300 рублей. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и ультразвуковое исследование для определения срока беременности.
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) — это метод, который был введен в медицинскую практику в 1978 году. С этого времени началась новая эра в гинекологии, когда пары, которые не могли забеременеть (из-за проблем с фаллопиевыми трубами, качеством спермы, женщины старше 45 лет и т.д.), могли стать родителями. Эти причины не являются решающими в процедуре ЭКО, поскольку оплодотворение яйцеклеток происходит вне организма матери, а эмбрион только потом переносится в полость матки.
Абсолютными медицинскими показаниями к ЭКО являются дефекты или полное отсутствие фаллопиевых труб у женщин и недостаточное количество или полное отсутствие оплодотворяющей семенной жидкости у мужчин. Кроме того, в ходе обследования выявляются многие сопутствующие заболевания.
Перед процедурой ЭКО пациент всегда информируется о возможности незапланированных осложнений.
Важно знать, что во время ЭКО в матку переносится одновременно несколько эмбрионов. Это делается для того, чтобы повысить вероятность беременности и избежать необходимости повторного ЭКО. Иногда в матке может имплантироваться более одного эмбриона, что приводит к многоплодной беременности. Многоплодная беременность обычно протекает сложнее и сопряжена с различными рисками для детей и матери.
При ЭКО многоплодная беременность может быть изначально более сложной, поскольку она осложняется наличием различных заболеваний, которые стали причиной бесплодия или невынашивания беременности. Наиболее распространенными являются хронические заболевания мочеполовой системы и нарушения эндокринной и иммунной систем. Такой неблагоприятный анамнез повышает риск для ребенка, поэтому дети, рожденные после ЭКО, часто требуют тщательного медицинского наблюдения, а иногда и специального лечения с обязательным последующим обследованием.
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)
Кроме того, ЭКО повышает частоту преждевременных родов. И в этом случае причиной является многоплодная беременность. Незрелость органов и систем недоношенных детей часто приводит к госпитализации в отделение интенсивной терапии новорожденных, отделение интенсивной терапии или отделение неонатальной реабилитации. Конечно, эти дети также нуждаются в особом внимании педиатра при выписке.
Показания и риски процедуры ЭКО
Является ли многоплодная беременность положительным или отрицательным результатом ЭКО — решать родителям. В свою очередь, врачи предлагают своим пациентам методы предотвращения многоплодной беременности и ограничения количества переносимых эмбрионов, что в конечном итоге приводит к рождению единственного, здорового и полностью развитого ребенка.
Сегодня для проведения программы ЭКО используются различные протоколы (схемы лечения). Наиболее часто используется так называемый длинный протокол, который заключается во введении препарата, стимулирующего ответ организма на стимуляцию гормональной системы между 19-й и 23-й неделями беременности. Через определенное время женщина получает препарат, стимулирующий развитие и созревание фолликулов (стимуляция овуляции). Все эти процедуры сопровождаются обязательным ультразвуковым и гормональным контролем.
Материнство — это не только естественная необходимость, но и ответственный шаг в жизни женщины. Планирование беременности помогает сделать этот шаг осознанно. Мы часто слышим об этом от врачей, состоявшихся медиков и будущих мам, но каждая женщина часто понимает это планирование по-своему. В лучшем случае она дает приблизительное время зачатия в зависимости от того, когда происходит овуляция, и говорит о том, что не помешает придерживаться здорового образа жизни, пройти обследование и обратиться к врачу на ранней стадии. Так каким же он должен быть на самом деле?
Если вы считаете себя современной женщиной, готовой стать матерью, вы должны знать основные критерии готовности вашего организма к зачатию. Краеугольным камнем здоровья женщины в период фертильности является регулярный менструальный цикл.
Если причиной нарушения цикла является не заболевание, а дисфункция, вызванная внешними факторами, женщина часто может решить проблему самостоятельно. Работающая женщина должна установить баланс между работой и отдыхом, по возможности избегать стрессовых ситуаций и избавиться от вредных привычек. Особое внимание следует уделить питанию, отдавая предпочтение легкой, легкоусвояемой пище. Рацион женщин, планирующих беременность, должен быть богат витаминами и минералами.
Однако в условиях плохой экологии и невозможности изгнать из жизни стрессовые ситуации, организм часто нуждается в дополнительной поддержке. Такую поддержку в подготовке организма к беременности может оказать проверенное натуральное средство Тайм-Фактор. Благодаря сбалансированному сочетанию витаминов, минералов, фитоэкстрактов и аминокислот, Тайм-Фактор оказывает физиологическое воздействие на различные фазы менструального цикла и мягко корректирует его. Прием препарата Тайм-Фактор способен не только регулировать цикл и балансировать гормоны, но и подготовить организм женщины к такому сложному испытанию, как беременность.
Подготовка к ЭКО
Специфическое распределение биологически активных ингредиентов в капсулах позволяет избирательно воздействовать на каждую из фаз цикла. Таким образом, организм женщины получает нужные вещества в нужное время, что во многом определяет уникальность и эффективность Тайм-Фактора. В исследовании эффективности применения препарата Тайм-Фактор у женщин, планирующих беременность, были получены статистически значимые положительные результаты.
Нормализация менструального цикла – залог благополучного зачатия
Например, у 24% женщин, участвовавших в исследовании, спонтанная беременность завершилась успешно, а овуляция была обнаружена еще у 28% женщин во время динамического наблюдения с помощью ультразвука.
Правильная подготовка к беременности — это основа успешной беременности и здоровья будущего ребенка. Прислушайтесь к советам специалистов по планированию беременности и насладитесь величайшим чудом на свете — чудом рождения новой жизни — под чутким присмотром Time Factor.
Пол вашего будущего ребенка зависит от сперматозоида, оплодотворившего яйцеклетку. Если мужская половая клетка содержит Х-хромосому, из нее развивается эмбрион женского пола, если Y-хромосома — мужского. Предполагается, что сперматозоиды с X или Y хромосомами отличаются друг от друга. Знание этих характеристик позволяет создать наиболее благоприятные условия для зачатия мальчика или девочки.
Чем отличаются сперматозоиды?
Мужские гаметы с Y-хромосомой движутся быстрее, но живут меньше, чем мужские гаметы с Y-хромосомой.
Планирования пола ребенка
Что нужно знать для зачатия мальчика
- Половой акт должен произойти как можно ближе к моменту овуляции. Это связано с высокой подвижностью Y-сперматозоидов. У их больше шансов первыми достигнуть и оплодотворить яйцеклетку.
- Следует отказаться от половых контактов за 4-5 дней до овуляции.
- Проникновение во время полового акта должно быть максимально «глубоким». Это сократит путь сперматозоидам до яйцеклетки. И у недолгоживущих Y-сперматозоидов будет больше шансов добраться до цели.
- Супруг должен беречь себя от перегревания. Повышение температуры (например, после посещения сауны) уменьшает количество сперматозоидов вообще. Однако наиболее опасно это для Y-клеток.
- Женщине лучше испытать оргазм до своего партнера или одновременно с ним, тогда вероятность зачать мальчика выше. Это связано с тем, что во время оргазма во влагалище женщины выделяется секрет, который увеличивает выживаемость Y-сперматозоидов.
Что нужно знать для зачатия девочки
- Половой акт необходимо планировать за 2-3 дня до овуляции, а во время или после нее контактов нужно избегать. Шансов выжить у Х-сперматозоидов в течение двух дней больше чем у собратьев.
- Проникновение должно быть «неглубоким», чтобы увеличить путь до яйцеклетки. Это позволит медленным, но долгоживущим Х-сперматозоидам добраться за несколько дней до яйцеклетки.
- Лучше женщине оргазм не испытывать. В щелочной среде влагалища Х-сперматозоиды могут существовать дольше и для них не так важно наличие секрета, выделяемого при оргазме.
