Здравствуйте! Меня зовут Алёна, 25 лет. Я много лет работаю в сфере семьи, здоровья и воспитания детей. У меня высшее образование в области психологии и бизнеса.
Как вести себя во время родов?
Беременность и роды являются большим стрессом для женщин и сопровождаются большими переживаниями, особенно когда приближается запланированная дата родов. В основном это происходит потому, что будущая мама не знает, как вести себя во время родов, как дышать во время схваток и боли, насколько это больно и как не навредить ребенку. Эти факторы влияют на то, насколько гладко и быстро пройдут роды, будут ли они без разрывов, удастся ли избежать осложнений после родов и т.д.
Как правильно рожать?
Первая предпосылка для успешных родов — это хороший психологический настрой. Мать должна всегда думать о своем ребенке и стараться забыть о предстоящих страданиях.
Формула поведения во время родов» состоит из следующих элементов: душевный настрой, правильная техника дыхания, удобная и безопасная поза, соблюдение рекомендаций акушера.
Это поможет максимально снизить риск осложнений во время и после родов.
Основные правила
- На этапе схваток женщине предстоит пережить сильные боли. Ей следует думать о том, что они будут продолжаться определенный период времени и скоро пройдут. В это время важно правильно дышать, дыхание должно быть поверхностным и быстрым — «по-собачьи». При схватках обезболивающее действие оказывают массажные движения в области поясницы, живота и лобковой части.
- Между схватками важно беречь силы, дышать глубоко и медленно, лучше лежать и поглаживать живот. Сидеть не рекомендуется, поскольку ребенок в это время испытывает очень сильное давление.
- О начале потуг сигнализирует ощущение, похожее на желание немедленно посетить туалет. Женщину провожают в родильную комнату и усаживают на специальное кресло. Очень важно в этот период слушать акушерку и выполнять все ее рекомендации о том, как дышать и правильно тужиться.
- Начать тужиться можно только в том случае, если ребенок уже прошел все родовые пути и его головка лежит на тазовом дне. Станете тужиться раньше — быстрее устанете, потуги станут слабее, нарушится маточно-плацентарное кровообращение, ребенку будет не хватать кислорода. Что значит «тужиться»? — Это напрягать мышцы брюшного пресса, плавно усиливая давление вниз. Так вы помогаете малышу двигаться. Самый сложный момент родов — это появление головы и плеч ребенка. Потом станет ощутимо легче.
Вы можете узнать больше о правильном поведении во время родов, о тужении и дыхании в нашей школе родов в нашем центре. На курсах опытных акушеров вы избавитесь от страха перед родами и научитесь основам ухода за новорожденным и за собой после рождения.
Переступив порог
Наши родильные дома открыты круглосуточно. Дежурная акушерка сопровождает женщину в смотровую комнату, где ее ждет врач. Врач определяет наилучший способ родов и составляет записи. Здесь проводятся основные обследования органов и систем женщины, а шейка матки осматривается с помощью зеркал. Из уретры и цервикального канала берутся мазки для бактериологического исследования. Женщина сдает анализ мочи на белки и проходит клизму. Оттуда ее доставляют в родильный зал.
В родильном зале классического роддома старого образца находится множество рожениц. В каждом номере есть кровать и прикроватная тумбочка для личных вещей. Женщины могут общаться и поддерживать друг друга во время родов. Роды проходят в общей родильной палате с кроватями Рахмана и необходимым оборудованием.
В современных родильных домах родильный зал состоит из отдельных родильных боксов. Будущая мать рожает в обычной кровати. Кровать Рахманова — это место, где происходят схватки и роды. Специальный прибор следит за состоянием матери и ребенка. В палате есть пеленальный столик с лучистым теплом для первых процедур новорожденного.
Только акушерка постоянно наблюдает за роженицей. Она проводит вагинальное обследование примерно каждые 4 часа. На ранних стадиях родов может быть применена анестезия. Наиболее распространенными вариантами являются эпидуральная анестезия и инъекции промедола. Их нельзя принимать во время второго триместра. Женщина должна чувствовать толчки.
Самый главный
Чтобы ускорить процесс рождения, врач может принять решение о пункции плодного пузыря (амниоцентез). Практика показывает, что в большинстве случаев в этом нет необходимости. Для амниотомии должна быть очень серьезная причина: поздняя беременность, тяжелая беременность, резус-конфликт с признаками гемолитической болезни плода. Его проводят, если регулярные схватки продолжаются в течение нескольких дней, шейка матки полностью расширена, а плодный пузырь не поврежден (в этом случае прекращается снабжение плода кислородом). При нормальной беременности мочевой пузырь плода разрывается сам по себе, когда шейка матки полностью расширена.
Решение о рассечении промежности принимается только в особых случаях, чтобы сократить время тужения. Это необходимо, если имеется тяжелая близорукость, хронические сердечно-сосудистые заболевания, опущение тазовых органов или риск спонтанного разрыва промежности.
Нормальные роды не требуют хирургического вмешательства или применения лекарств. Врач должен объяснить роженице причины своего решения и риски для ее здоровья и здоровья ребенка. Женщина должна дать свое согласие на предложенную процедуру.
Акушерка, которая находится рядом с роженицей, выполняет все распоряжения врача: Она измеряет кровяное давление и пульс, устанавливает аппарат КТГ для наблюдения за схватками и сердцебиением плода. Он готов помочь женщине в решении любых вопросов и проблем: облегчить боль, научить правильно дышать. Только с ее разрешения женщина может вставать и ходить во время родов. Движение во время первой стадии родов полезно, поскольку оно стимулирует сократительную активность матки. Акушерка регулярно проверяет положение головки ребенка, которая должна быть хорошо закреплена у входа в таз. Она прослушивает сердцебиение ребенка каждые 15-20 минут, когда мочевой пузырь плода наполнен, и каждые 5-10 минут после отхождения околоплодных вод.
Во время родов пищевой рефлекс подавляется, поэтому вам не хочется есть. За один раз можно выпить несколько глотков. Переполнение мочевого пузыря и прямой кишки препятствует нормальному протеканию родов. Мать должна ходить в туалет каждые 2-3 часа. Если она не может мочиться самостоятельно, используется катетеризация. При затяжных родах (более 12 часов) ставится повторная клизма.
Примерное поведение
Если вы хотите тужиться, спросите об этом свою акушерку. Она будет следить за состоянием шейки матки, советовать женщине, тужиться или нет, и помогать ей поддерживать давление, если шейка матки еще не раскрылась на 10 см. Поспешное начало родов на этом этапе связано с травмой для матери и ребенка.
Как только головка ребенка появляется на свет, акушерка находится в самой напряженной фазе. Команда «Не тужься!», которую она может дать, означает, что головка не разгибается, а рождается, поворачивается. Это очень важный и ответственный момент — давление недопустимо.
Ваша беременность подходит к концу, приближаются роды — сейчас самое время тщательно подготовиться к родам. Конечно, многие дальновидные пары заранее выделяют время на посещение специальных курсов для будущих родителей. Если по какой-то причине вы этого не сделали, не волнуйтесь. При желании вы можете подготовиться к родам.
Сначала соберите вещи, которые вы хотите взять с собой в больницу. Это следует сделать заранее, желательно за несколько недель до родов. Затем составьте план, в котором вы будете записывать все, что вы делаете с начала родов и до рождения ребенка. Сделайте три копии этой шпаргалки. Один для вашего супруга, один для того, чтобы взять с собой, и один, чтобы повесить на видном месте в доме. Теперь, когда у вас есть четкий план действий, вы не сможете ничего забыть или о чем-то беспокоиться.
Благополучная беременность и роды без боли: подготовка к родам
Когда речь заходит о беременности и родах, мы часто забываем о той роли, которую играет дыхание в родах. На самом деле, дыхательные техники значительно улучшают здоровье, оказывают успокаивающее действие и способствуют более быстрому процессу родов. Именно поэтому следует своевременно научиться правильно дышать во время родов. Лучше уделить этому время уже за несколько месяцев до предполагаемой даты родов. Если вам потом приходится использовать дыхательные техники, они рефлекторно усваиваются, и вы не можете забыть их в стрессовой ситуации.
Все чаще мы слышим, что беременность и роды — это больно. Однако многое зависит от женщины и ее отношения. Если роженица на 100% уверена, что роды — это болезненный опыт, ей придется пережить эту боль. Не следует забывать, что роды — это естественный процесс, к которому женщина активно готовится с самого начала беременности. Природа позаботилась о том, чтобы этот процесс был гармоничным и безболезненным. Механизм рождения совершенствовался на протяжении миллионов лет. Так почему же это должно быть невыносимо?
Опасности общественных мест: как оставаться активным и не заражаться?
Лайфхаки личной защиты от вирусов и бактерий в общественных местах и многолюдных местах.
Беременность и роды: правильное дыхание при родах
О будущих матерях, которые очень боятся боли, написано много книг. Лучшими из этих книг считаются «Роды без страха» Г. Дик-Рида и «Возрождение родов» М. Ауден. Чтобы роды прошли безболезненно, не поленитесь и прочитайте эту литературу. Авторы в доступной форме объясняют, почему роды могут быть болезненными и что может сделать женщина, чтобы избежать боли. Вы также найдете советы лучших врачей, которые помогут вам во время схваток и родов.
