Объектом этого чувства может быть определенный человек или группа людей. Также можно ненавидеть определенные предметы, явления или события, обязанности. Другими словами, это чувство можно испытывать по отношению ко всему на свете.
Жизнь без ненависти: 10 простых способов победить хейтеров
Очень легко заставить незнакомых людей ненавидеть вас: пока у вас есть собственное мнение, будьте креативны и будьте собой. Вашим ненавистником может быть кто угодно: родственник, друг, коллега, учитель, начальник или просто незнакомец на улице или в Интернете. Бывшие друзья могут внезапно стать врагами. Вы должны знать, что делать в таких ситуациях. Большинство ненавистников невидимы, анонимны и пытаются залезть вам в голову, потому что у них особый способ общения.
Пример: недавно кто-то оставил отзыв на мою аудиокнигу.
«Это просто ужасно… Автор никогда больше не должен читать свои собственные книги вслух. У него вялая, невнятная манера говорить, поэтому очень трудно поверить в то, что он говорит. Кажется, что в его голосе нет заинтересованности, как будто ему трудно передать эти драгоценные ростки знаний нам, бедным слушателям.
Я не хочу слышать комплименты. Кому-то нравится моя аудиокнига, кому-то нет. Однажды в школе, в 7 классе, мы читали книгу вслух, и когда подошла моя очередь, одна девочка сказала: «О нет! Не его голос…» Может быть, это она составляла рейтинг. Что бы мы ни делали в жизни, некоторые будут ненавидеть нас, некоторые будут смеяться или сплетничать, некоторые будут нападать на нас сзади, некоторые будут забирать наши деньги или пытаться разрушить нашу репутацию, некоторые будут угрожать, дразнить или издеваться над нами.
Поэтому слушайте внимательно: есть правила, как победить анонимных, виртуальных и реальных ненавистников среди коллег, родственников и ваших близких.
Это сложно. У меня не всегда получается правильно, но я становлюсь лучше. И когда мне удается следовать этим правилам, мои результаты в жизни улучшаются. Я надеюсь, что вы сможете сделать то же самое.
Проблема в самом ненавистнике
Это трюизм, но это правда. За любым гневом стоит страх.
Тот, кто ненавидит, в то же время чего-то боится. Это не значит, что вы должны сказать: «Бедный парень, он просто испугался». Но стоит отметить этот факт для себя.
В приведенном выше примере женщина, написавшая оценку, сказала «плохой бедный слушатель». Возможно, она боится быть бедной и несчастной, поэтому повсюду слышит эти слова. Это ее проблема в жизни.
Часто они говорят: «Не волнуйтесь, они просто завидуют». Может быть. А может, и нет. Мы не можем читать их мысли. Это не мое дело, потому что у кого-то другое мнение обо мне.
Но есть что-то в жизни этих людей, что вызывает страх. И этот страх проявляется в агрессии против вас. Они проецируют свой собственный страх на вас. Шоу
Проблема также в вас
Я даже не думаю о многих своих ненавистниках. Но некоторым из них удается нажать на нужные кнопки. Некоторые попадают в мою душу случайно. Или не случайно. Например, родственник, который точно знает, на какие кнопки нажимать. Когда кто-то нажимает на нужную кнопку, я злюсь и защищаюсь. Но не потому, что люди говорили обо мне что-то ужасное. Потому что под толстой броней гнева скрывается мой страх, что они могут быть правы. Я могу не признаваться в этом даже самому себе. В конце концов, именно они первыми взяли в руки «нож», поэтому я могу винить их во всем. Однако на деле оказывается, что я продолжаю втыкать в себя этот «нож».
Давайте снова возьмем тот же пример. Я выбрал его из сотни других примеров не потому, что он был особенно неприятен. Я просто поняла, что потом могу рассказать историю о девочке в седьмом классе, которая смеялась над моим голосом. Может быть, я действительно переживаю из-за того, что у меня странный голос. Важно отметить это для себя.
Когда вы постоянно что-то записываете для себя, вы, по крайней мере, выделяете эти вещи из бесконечного потока мыслей. Вы помните о них и держите их отдельно в своем сознании. Поэтому в будущем их будет легче распознать и справиться с ними. И это может помочь вам больше узнать о себе.
Понятие и причины ненависти к человеку
Ненависть — это действительно ужасное чувство, потому что это смесь глубокой обиды и сильной агрессии. Нередко после расставания возникает чувство ненависти. Но не каждый конец отношений сопровождается обидой. Только когда кто-то по-настоящему любит своего партнера и придает отношениям смысл, возможно возникновение этого чувства. Это прямое следствие привязанности. Когда над человеком издеваются и унижают, обида возможна даже при полном безразличии к обидчику.
Теперь мы рассмотрим вариант, когда ненависть возникла из-за идеализации. Другими словами, человек считает отношения или партнера более совершенными, чем они есть на самом деле. Но что заставляет человека смотреть на любовь и игнорировать все недостатки? Почему так больно снимать розовые очки?
Первая причина — низкая самооценка. Если вам не хватает уверенности в себе, вы будете искать недостаток самоуважения в своем партнере. В своем возлюбленном вы увидите тепло, заботу, ласку и все то, чего вам не хватает. Но иногда эти качества преувеличиваются, когда на самом деле не все так радужно. Или партнер не соответствует желаемому, не вписывается в идеальный образ. Независимо от того, как это было, фантазии будут разбиваться о реальность. За этим следуют разочарование, боль и ненависть.
Вторая версия: ненависть возникает из-за доверчивости. Даже не зная человека, вы открыли ему свою душу и сказали.
Обида и ненависть — это всего лишь признак того, что вы переживаете сложный этап в своей жизни. В вас проснется внутренний ребенок, который будет кричать от страха быть покинутым. Ситуация может развиваться по-разному, но выход есть всегда: преодолеть боль. Вам не нужно отчаиваться, потому что у вас есть средства для победы изнутри. Ненависть только тянет вас вниз и напоминает о болезненном прошлом.
Четвертая причина ненависти к человеку — это семейный сценарий. Если вы обнаружили, что живете по правилу «Ты должен мне, а я должен тебе», то это ваш сценарий. В вас пробуждается чувство несправедливости, а вместе с ним и желание отомстить. Ответные меры могут показаться странными со стороны, но для вас они будут иметь смысл. Сама мысль о восстановлении истины приводит вас в восторг.
Ненависть» и «любовь» часто считаются антонимами. Вы даже не представляете, что эти чувства могут сосуществовать.
Сочетание любви и ненависти к человеку
Постарайтесь рассматривать эти два понятия как две стороны одной медали. Люди состоят не только из набора простых эмоций, но могут проявлять различные комбинации эмоций. Великий психолог Фрейд отмечал, что в конфликте любовь и ненависть проявляются одновременно. Амбивалентность этих эмоций лежит в основе идеи психоанализа.
Некоторые этологи утверждают, что их связь формируется под воздействием физиологических и когнитивных механизмов. Они также отвечают за интимность и агрессию у людей и животных.
Конрад Лоренц, австрийский психолог-анималист, не может представить себе любовь без агрессии. Эти отношения работают и в обратном направлении. Вспомните, как часто вы злились на человека, которого любите всем сердцем. А как часто вы сопереживали кому-то, кто был для вас незнакомцем? Несмотря на такой вывод, Лоренц не считает, что это ужасная вещь. Напротив, взятые вместе, эти чувства не ужасны и сосуществуют без вреда.
Чувство ненависти к человеку соседствует с любовью не просто так. С психологической точки зрения это означает, что во время конфликта вы будете испытывать сильную страсть. Это внутренний гнев, который вызывает его. Это также отличает конфликт с близким человеком от конфликта с незнакомцем. Но когда вы влюблены, вы не можете так открыто выражать свой негатив по отношению к любимому человеку. Непонимание отражается на внутреннем состоянии души и постепенно приводит к обиде.
Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Хотя современная психология относится к этому утверждению неоднозначно. Эрих Фромм, например, убежден, что такой быстрый переход могут ощутить только влюбленные. Маловероятно, что люди, которые по-настоящему привязаны друг к другу, будут ненавидеть друг друга хотя бы на секунду.
Эксперты отмечают, что оба огненных чувства возникают после переживания. Это может быть либо след из детства, либо результат многолетних отношений.
Ненависть, как и любовь, возникает от полной неудовлетворенности. Разрыв между ожиданиями и реальностью настолько велик, что остается только отчаяние. Если любимый человек долгое время игнорировал ваше внутреннее «я», вам будет не хватать внимания, заботы, ласки и комплиментов.
Эго — это ощущение собственной важности. У некоторых людей эго развито слабо, поэтому любовь — это
В нашем сознании есть идеальное представление о любви. Мы говорим о нем как о высшем проявлении духовности, смирения и жертвенности. В действительности все любят по-разному. Для одних людей это действительно самоотдача, для других — просто взаимность. Есть те, кто готов принимать только дары любви. Чтобы вспомнить истинную цель этого чувства, вам нужно поработать над своим отношением. Каждая неудача должна рассматриваться как опыт. Помните, что изменения невозможны без неудач. И самое главное — не сдавайтесь!
Старайтесь не общаться с человеком, которого вы ненавидите. После ссоры важно избегать контактов, но даже в обычное время лучше всего игнорировать человека, который вас обидел.
Правила взаимодействия с ненавистным человеком
Иногда невозможно полностью отрезать себя от контактов. Например, если вы вместе работаете над большим проектом. В этом случае вам следует ограничить свое общение профессиональным уровнем.
Чувство ненависти к человеку вызывает самые неожиданные реакции. Контролируйте свое поведение, чтобы не сожалеть о содеянном. Проявление базового уровня уважения и достоинства уже спасет вас от конфликта. Вы не можете контролировать поведение другого человека, но вы можете внести свою лепту.
Подумайте, какая черта характера делает вас негативным. Например, если вы привыкли все обсуждать, игнорируйте комментарии оппонента. Не спорьте с ним и не доказывайте свою точку зрения, просто скажите: «Каждому свое». Давайте вернемся к нашей задаче».
Если разговор носит профессиональный характер, его нельзя избежать. Продемонстрируйте свой профессионализм и покажите интервьюеру умное и спокойное поведение. Не впадайте в сарказм, крик или другие проявления агрессии. Это повлияет на ваше самочувствие и работу. Если ваш партнер не отступает и продолжает высказывать свое мнение, игнорируйте его слова. Дайте понять, что вы хотите поговорить о проекте.
Неподходящий коллега может унизить вас, но даже в этом случае вы не обязаны отвечать. Регулярно напоминайте им о сроках выполнения проекта. Трудно пропускать комментарии мимо ушей, но если вы вернете их, это будет лишь вопросом времени.
Если они продолжают домогаться вас, дайте четкий ответ. Установление личных границ может помочь вам избежать злобных нападок. Говорите уверенно, но спокойно, чтобы ваш коллега сразу же оставил вас в покое:
Но как избавиться от чувства ненависти к человеку, с которым вы регулярно имеете дело? Если вы должны быть в постоянном контакте, это чувство будет мешать вам. Постарайтесь избавиться от этого, попытавшись узнать человека получше. Таким образом, вы поймете причины поведения вашего коллеги. Возможно, вы даже поставите себя на его или ее место и станете меньше злиться.
- «Извини, у меня планы. Я не смогу принять твое предложение».
- «Не трогай меня, я занят(а)».
- «Меня это не интересует, обратись к другому человеку».
- «Я же попросил(а) меня не трогать. Прекрати это делать».
Поговорите и удивитесь тому, как много вы не знали о человеке. Возможно, он или она просто неуверен в себе и пытается компенсировать это разговорами. Иногда человек демонстрирует защитную реакцию, характеризующуюся странным поведением. Вполне возможно, что вы сможете найти что-то общее и помириться. Однако если ваш коллега действует из чистого злого умысла, вам не следует больше с ним связываться.
В мыслях вы можете презирать и ненавидеть их, но в реальной жизни вы не должны этого показывать. Активировать
Ненависть и любовь рассматриваются как своего рода единство, поскольку эти эмоции могут быть объединены в одном человеке и в то же время проявляться бинарным образом по отношению к другому человеку. Амбивалентность ненависти и любви в близких отношениях — одна из центральных идей психоанализа. Фрейд одновременно связывал проявления ненависти и любви в интимных отношениях с конфликтными ситуациями.
Отдельные этологи отмечают, что между ненавистью и любовью существует связь между когнитивными и физиологическими механизмами, которые наделяют людей и животных способностью к личной близости, а также способностью к агрессии.
Ненависть и любовь
Конрад Лоренц отметил, что не бывает любви без агрессии и ненависти без любви. Часто человек ненавидит того, кого любит, и разделить эти чувства зачастую невозможно. Они сосуществуют, и один не разрушает то, что создает другой.
Одним из объяснений тесной связи между ненавистью и любовью является идея о том, что глубокая привязанность к другому человеку оказывает сильное влияние на ход отношений, так что конфликт получается более страстным и жестоким, чем спор с незнакомым человеком. Было замечено, что когда человек испытывает любовь к объекту, это чувство не позволяет выражать негативные эмоции, что приводит к накоплению и усилению враждебности.
Народная мудрость гласит, что от любви до ненависти всего один шаг, но эта народная мудрость оспаривается психологом Эрихом Фроммом, который утверждает, что ненависть превращается не в любовь, а в нарциссизм в любви, и поэтому не является настоящей любовью.
Психологи отмечают, что для развития чувства любви, но также и чувства ненависти, необходим детский опыт и отношения с объектом любви.
Любовь ненависти возникает, когда человек очень несчастен, когда события идут не так, как хотелось бы. Например, любимый человек перестал удовлетворять потребности ЭГО любимого человека (недостаток внимания, восхищения, привязанности, внимания).
Когда самооценка (эго) развита слабо, человек любит независимо от того, есть ли ответная реакция или нет. Когда эго сильно развито, возникает первоначальная неудовлетворенность объектом любви: «Как меня могут не любить?», «И меня не любят таким, какой я есть». Это создает контраст между реальностью и ожиданиями. И, наконец, недовольство перерастает в ненависть как защитную реакцию эго: «Если ты меня не любишь, то и я тебя не буду любить!». Трудно простить того, кто недооценивает нас и не отвечает взаимностью.
Люди забыли, что любовь — это высшая духовная эмоция, которая означает прощение, духовную отдачу, терпение и самопожертвование. Каждый М
Не стоит осуждать гнев и называть его недостойным и неестественным для человека. Если бы гнев не был врожденным в человеке, он был бы роботом. Каждый человек способен испытывать гнев. Вопрос в том, как выражается этот гнев. Важно соблюдать баланс во всем. Чтобы человек оставался здоровым, негативные эмоции должны чередоваться с позитивными. Человеческий мозг устроен так, что при наличии негативных эмоций его работа замедляется. У человека исчезает объективное мышление, и он даже не задумывается о последствиях. Эта эмоция также оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Существует мнение, что зависть ведет к ненависти, потому что она может превратиться из выражения в негативную эмоцию. Ревнивый человек часто пытается тайно навредить ревнивцу.
Зависть — это личная эмоция, в то время как ненависть может распространяться на человеческие сообщества (людей, нации и государства).
Злоба и ненависть
Спиноза определил зависть как ненависть, которая воздействует на человека таким образом, что он испытывает неудовольствие при виде счастья другого или — наоборот — радость при виде несчастья другого.
Некоторые исследователи относят зависть и ненависть к односложным словам. Другие утверждают, что зависть выражается в способности видеть пределы собственных ресурсов, в то время как ненависть характеризуется отсутствием способности видеть сильные стороны и ресурсы других людей.
