Как стать сильным духом: 8 мощных советов для мужчин и 7 рекомендаций для женщин. Как стать сильным человеком?

Таким образом, вы измените свой характер, освоите новые навыки и станете сильнее духом. Ваши мечты сбудутся. Здесь работают те же ментальные механизмы, что и с аффирмациями, только вы сразу переходите к делу.

Как стать сильным духом: 8 мощных советов для мужчин и 7 рекомендаций для женщин

Привет всем читателям! Это Людмила Редькина. Часто ли вы слышали или говорили себе следующие фразы: «Будь сильнее!», «Где твоя мозговая сила?», «Сконцентрируйся, ты сильный!». Я, например, часто вспоминаю об этой абстрактной силе в сложных ситуациях. И многие хотят узнать, как стать сильным умом и где взять эту силу. Об этом мы и поговорим сегодня.

• Общие советы психолога, как стать сильным
  • База силы духа – ваши убеждения
  • Сохраняйте свою энергию
  • Уходим от негативного мышления
  • Выходите из зоны комфорта
  • Отмечайте свои результаты

  Общие советы психолога, как стать сильным

  Драйв — одно из важнейших качеств харизматичных, успешных людей. Благодаря этому качеству человек преодолевает препятствия, борется с трудностями в жизни, падает и снова встает. Многие психологи по-разному трактуют эту черту личности, но мне понравилось следующее объяснение: это способность контролировать свои мысли и чувства и позитивно относиться ко всему.

  И все было бы идеально, но как достичь этой силы? У меня для вас хорошая новость: его можно разработать! Вы можете осмелиться жить в соответствии со своими принципами, быть уверенным в себе и добиться успеха. И ниже мы поговорим о том, как развить силу разума, которая поможет вам стать сильнее физически и умственно. На эту тему можно найти много советов от психологов, я же пишу здесь действительно эффективные советы, которые помогут вам.

  База силы духа – ваши убеждения

  Я сразу начну с самого сложного. Это наши убеждения, наша вера во что-то, что делает нас теми, кто мы есть на самом деле. Если вы считаете, что «все мужчины — козлы», то, скорее всего, вы так же думаете о тех немногих мужчинах, которых знаете. Отсюда неудачи в отношениях, отсюда предательство и страдания, отсюда трудности, которые не укрепляют, а скорее разрушают вас.

  Вы можете помочь себе укрепиться, если изучите свои убеждения. Осознайте убеждения, которые делят ваш мир на черное и белое, и настройтесь на исключения из черного. Чтобы проиллюстрировать это, приведем пример.

  Мужчина, воспитанный матерью-одиночкой. И все у него хорошо, но он не привык отвечать за свои поступки. Он верит в эту истину: что бы он ни сделал, он будет привлечен к ответственности — таково его убеждение. Он часто вспыхивает как спичка и в порыве эмоций говорит много лишнего, но при этом считает, что не несет ответственности за свои слова.

  Ситуация: Он встречает девушку, она беременеет, мужчина, уставший, узнает новость. В порыве негативных эмоций (он не ожидал семейных отношений — это не входило в его планы) он говорит, что не хочет ребенка, не знает, от кого он, и она тоже не знает.

  Совет заключается в том, чтобы сосредоточиться на ситуациях, которые вы можете контролировать. Если случится ураган, не волнуйтесь понапрасну, а сделайте все возможное, чтобы максимально избежать ущерба (забейте окна досками, прибейте к крыше дополнительный шифер, запаситесь водой, солью и спичками). Если это вирус, следует усилить профилактику заболевания (принимать иммунодепрессанты, не находиться в людных местах, употреблять витамины).

  Сохраняйте свою энергию

  Когда говорят о «настоящем мужчине», одним из первых его качеств является сила характера. Сильные, надежные и ответственные мужчины действительно являются нравственным стержнем. Такие не боятся сражаться и отдавать в битве за своих близких. И за таких женщин половина общества готова рвать на себе волосы, потому что тот, кто накинул петлю на шею таким женщинам, выиграл в лотерею!

  В чем секрет этих «мачо» в хорошем смысле слова, какие у них фишки? Мы рассмотрим эти навыки и то, как их можно развить.

  Как поднять силу духа в себе мужчине

  Многие из описанных советов отражают принципы и советы великих людей, которые многого добились в своей жизни. Брюс Ли, например, никогда не боялся перемен. Далай-лама подчеркнул, что человек должен признать свои слабости и недостатки, чтобы обрести силу в собственном сознании. Тит Натх Хан говорил о том, что человек должен идти своим путем, а не постоянно получать удовлетворение от других.

  Прежде чем пытаться стать сильным человеком, подумайте, какими качествами обладает сильный характер.

  1. Не жалеют себя в любых ситуациях. Мужчины, не вините обстоятельства, черную кошку, кирпич не на своем месте – принимайте ответственность за скорбное положение и выходите из него с честью.
  2. Не злоупотребляют властью. По-настоящему сильные люди не будут кичиться властью или своим преимуществом над кем-то. Мужчины, ваша сила в умении контролировать свои эмоции, а не в подчеркивании своей власти над кем-то.
  3. Не боятся изменений. Сильные духом не боятся рисковать и идти на изменения себя, своей жизни. Перемены в жизни их только окрыляют и дают больше сил, энергии. Мужчины, сначала немного, затем больше рискуйте и меняйтесь в лучшую сторону. Если даже вас постигнет неудача, это не повод опускать руки.
  4. Философски относятся к тому, что некоторым не нравятся. Они не пытаются кому-то угодить, понравиться. Их можно охарактеризовать как добрых, но справедливых. Мужчины, чтобы быть здоровым психически, сильным духом и морально, придерживайтесь одной линии поведения, не пытаясь всем угодить. Иногда это нужно в семье или по работе, но не всегда же…
  5. Не жалеют о прошлом. Такие люди делают рывок от прошлого до его принятия и шага в будущее, каким бы сложным это прошлое ни было. Мужчины, цените ваш прошлый опыт, а не жалейте о несбыточном. У вас есть настоящее, где вы можете развиваться и вкладывать энергию во что-то стоящее сегодня. Сожаления о прошлом положительного результата в развитии не дают.
  6. Делают выводы из ошибок. Они стараются не повторять их заново. Например, партнер по бизнесу “кинул”, а потом опять набивается в друзья. Сильные духом люди прощают, забывают, даже товарищеские отношения продолжают, но близко уже не подпускают.
  7. Не завидуют успехам других людей. Я убеждена, что зависть – это очень разрушительное чувство, которое съедает человека изнутри. Сильные духом люди не будут заниматься самоедством. Мужчины, настраивайтесь на довольство тем, что имеете, и развитие, а не на нытье и зависть.
  8. Принимают неудачи. Многие мужчины надламываются, когда у них в жизни происходит кораблекрушение. Но сильные духом не сдаются. Мужчины, провалы – это опыт, шанс на улучшение себя. Каждая неудача – это повод начать все по-новому.

  Обычно это качество проявляется в те моменты, когда вам приходится превосходить самого себя. Примеры: бросить курить, не звонить своему бывшему партнеру, питаться здоровой пищей, заниматься спортом. Человек, которому удалось стать психически сильным, может легче справиться с желаниями, которые приводят к проблемам.

  

  Сильный характер человека: что это

  Одна из важнейших черт характера человека, который стремится стать сильной личностью. Без чувства ответственности невозможны гармоничные семьи, долгосрочный профессиональный успех, крепкая дружба и долгосрочные партнерские отношения.

  Сила воли

  Не все могут организовать свой день и следовать установленному плану. Дети, сериалы, общение с друзьями, интернет-серфинг и другие вещи отвлекают вас. Если вы хотите быть сильным человеком, станьте организованным. Планируйте свой день или неделю, оставляйте время на непредвиденные ситуации, выделяйте время для отдыха и придерживайтесь своего плана. Впоследствии вам не придется делать записи: вы привыкнете к установленному распорядку.

  Ответственность

  Умение вступать в диалог с каждым человеком является хорошим мотиватором для роста и позволяет заводить полезные знакомства, разрешать конфликтные ситуации и находить пути решения проблем.

  Организованность

  Сочетание этих Q

  Коммуникабельность

  Самые важные характеристики сильной личности:

  Сильный человек умеет признавать свои ошибки, проблемы и неудачи, прорабатывать их и извлекать из них уроки. Этот человек умеет говорить «нет», устанавливать личные границы, просить о помощи и помогать другим. Сильный человек не погряз в самокритике и самообвинениях, а регулярно практикует здоровую самокритику и постоянно совершенствует себя.

  Хочу стать сильной личностью

  Как стать сильным человеком, эмоционально и психологически сильным и неуязвимым:

  Если вы работаете над привычками или чертами характера, вы можете обратиться к этой таблице:

  1. Займитесь самоанализом. Поразмышляйте о предпочтениях, желаниях. Пройдите несколько личностных тестов, ответьте на неожиданные вопросы из них. Вероятно, вы еще сами не понимаете, какой вы человек – разберитесь в этом.
  2. Достигайте поставленных целей, как маленьких, так и значительных. С каждой выполненной задачей самоуважение будет расти.
  3. Занимайтесь спортом. Человек, стремящийся стать сильным духом, не должен забывать о силе тела.
  4. Улучшайте ораторские способности, работайте над развитием зрительного контакта. При разговоре смотрите в глаза собеседнику так долго, чтобы как минимум определить цвет его глаз.
  5. Имейте собственное мнение, не поддавайтесь давлению. Не впадайте в крайности: будьте уверены, но не дерзки. Советы мудрых людей уместны, но думайте и своей головой, не следуйте за общественным мнением.
  6. Не будьте поверхностны. Углубляйтесь в изучение вопросов, которые для вас актуальны, делайте выводы, полностью изучив информацию.
  7. Помните о внутренней силе, напоминайте себе о ней. Мысленно говорите: «Я сильный», «Я справлюсь с любой проблемой», «Я преодолею препятствия», «Мне это удастся».

  Методы, чтобы стать сильнее духом

  Качество/привычки.

  

  Что делать (пункт за пунктом и небольшими шагами с конкретикой, т.е. временными рамками и единицами успеха).

  Результат

  • сильный человек притягателен, его уважают, с его мнением считаются;
  • он контролирует свою жизнь, преодолевает препятствия, не прогибается под обстоятельства;
  • справляется с неблагоприятными условиями, не опускаясь до сомнительных и непорядочных действий;
  • достигает успеха, не тратит время на глупости, не обращает внимания на пустяки.

  Кроме того, полезно изучать истории жизни известных людей. Никогда не пытайтесь копировать чужую историю успеха. Однако можно копировать их образ мышления и поведения. В НЛП есть даже такая техника: человек начинает подражать кому-то или помещать себя в определенный образ и постепенно сливается с ним. Например, нерешительный человек представляет себе, что у него есть харизматичный, счастливый и уверенный в себе двойник. Когда человек вживается в эту роль, он легко узнает людей и забывает о своих комплексах. Постепенно он становится более уверенным в себе, ему больше не нужно играть образ.

  Как обрести силу духа

  Управление телом работает по аналогичному принципу. Например, если вы позволяете своим плечам опускаться из-за неуверенности в себе, вам следует начать контролировать свою осанку. Через некоторое время вы заметите, что с прямой спиной вы обретаете больше уверенности в себе и решительности. Вы можете запрограммировать таким образом любую ситуацию и любое чувство.

  Раньше я не умела постоять за себя, не принимала себя, не умела говорить «нет» и боялась высказывать свое мнение. Лучшее, что я мог сделать, даже еще не встретив человека, — это оттолкнуть его, будучи грубым, агрессивным и неприятным. Так работал мой защитный механизм.

  • Не бойтесь заранее. Страх мешает развитию и губит на корню многие начинания. Преследуют отрицательные, угнетающие мысли? Избавляйтесь от них, не поддавайтесь их влиянию. Боритесь со страхами – отличайте разумное беспокойство от пустого.
  • Не жалейте себя. Себя нужно любить, но бывает разрушающая жалость. Принимайте ответственные решения, не обвиняйте попусту окружающих. За происходящее в вашей жизни в ответе только вы.
  • Живите настоящим, сведите к минимуму размышления о прошлом. Фокусируйтесь на текущем состоянии, осознайте свое нынешнее положение, прочувствуйте. Живите сегодня – ни в прошлом и ни в будущем.
  • Не игнорируйте внутренние желания. Поступайте так, как считаете нужным, если это не идет в кардинальный разрез с этикой и уголовным кодексом.
  • Вы не сможете стать сильной личностью, если не будете ценить все хорошее, происходящее в жизни. Цените поступки, совершенные ради вас, поддержку, приятные моменты.
  • Не переживайте из-за того, что не подвластно вам. Не можете изменить ситуацию – не ухудшайте свое положение тратой энергии. Отпустите события, займитесь тем, что вам подконтрольно.
  • Принимайте неудачи с достоинством. Смотрите на оплошности и несбывшиеся надежды с другого ракурса: это шанс попробовать снова и урок, давший вам опыт и дополнительную силу.

  Характеристика психологически сильного человека

  Однажды я решил, что пришло время бороться со своими проблемами, а не избегать их. Я не могу точно вспомнить, когда или как это началось. Но я точно помню, как я превратилась из жертвы в сильную личность. Все началось с того, что я нарисовал портрет человека, которым хотел стать. Это касалось как моих внутренних качеств, так и внешнего вида и поведения.

  • уверенность в себе;
  • независимость;
  • стойкость;
  • решительность;
  • уверенность;
  • целеустремленность;
  • ответственность;
  • организованность;
  • коммуникабельность;
  • надежность;
  • психологическая гибкость;
  • творческие способности;
  • самодисциплина;
  • самоконтроль;
  • доброжелательность.

  В то же время я составила список того, от чего мне нужно избавиться и с чем бороться: черты характера, привычки, убеждения и модели поведения. Мой список включал в себя проработку обид и принятие прошлого, избавление от комплексов и принятие себя, а также полное изменение мышления. Самым трудным было избавиться от мысли о том, что нужно терпеть любые страдания, не мечтать и не желать большего, чем у меня есть.

  Рекомендации, чтобы стать сильной личностью

  

  Сейчас мне удалось справиться со многими психологическими проблемами и изменить свой характер. Я дошла до того момента, когда люди перестали меня узнавать и говорили мне, как сильно я изменилась. Но я думаю, что это только начало. Я заложил новый фундамент для своей личности, теперь мне остается только построить «дом» и регулярно его поддерживать.

  1. Займитесь самоанализом. Определитесь со своими желаниями, интересами, способностями, потребностями. Если затрудняетесь с ответом, то проведите несколько вспомогательных тестирований. Например, используйте тест Айзенка и Юнга на определение темперамента, многофакторный опросник Кеттела. А еще можно воспользоваться таким приемом. Составьте два списка: хочу и надо. Обратите особое внимание на второй список, замените в нем каждое «надо» на «хочу» и прочувствуйте, как это отражается в вашем теле и психике. Так вы сможете понять, что из того, что вы делаете в настоящее время было навязано вам кем-то.
  2. Разберитесь со своими психологическими проблемами. Именно они ослабляют вашу веру в себя и блокируют ваш потенциал. Составьте список того, с чем вам нужно работать, и пошагово двигайтесь по этому списку.
  3. Найдите свои источники силы. Важно понять не только то, чем вы можете заниматься, но и найти хобби. Если вы не понимаете, чего хотите, то вспомните о детских мечтах и интересах. Возможно, ответ находится там.
  4. Каждый день расширяйте зону комфорта, то есть делайте что-то непривычное или осваивайте что-то новое.
  5. Определите свой путь, ставьте цели и достигайте их. В этом поможет планирование: составляйте графики и списки дел, определитесь с режимом дня.
  6. Определитесь с системой ценностей, убеждений, моральных принципов. Учитесь всегда следовать им. На этом основана сила духа: никогда не изменять себе.
  7. Развивайте терпение. Сильные люди умеют ждать и медленно, но верно двигаться к своим целям. Начните с занятий спортом – это отлично развивает волю и терпение.
  8. Отрабатывайте негативные эмоции и развивайте здоровый позитив. Это не имеет ничего общего с верой в чудо. Позитивное мышление – это способность видеть возможности вместо препятствий, во всем находить плюсы, никогда не сдаваться.
  9. Ведите личный дневник. Это может быть дневник достижений, работы с привычками или своими качествами, избавления от тревоги и т.д. – что угодно. Фиксируйте свой рост, чтобы в любой момент вы могли посмотреть, какой путь пройден, оценить правильность выбранной стратегии развития и при необходимости скорректировать ее, набраться мотивации.

  Как это может произойти? Когда вы открываете свою психику на тренинге «Системная дианисоматическая психология» Юрия Бурлана, вы начинаете понимать себя, свой потенциал и всех других людей, это кардинально меняет ваше отношение к жизни и пробуждает вас от спячки к активной и счастливой жизни.

  Поэтому когда слабый, нежный, впечатлительный, чувствительный обладатель нейрона «кожа-глаза» начинает жить не только своими чувствами, но и чувствами других людей, и ощущать чужую боль как свою собственную, это приводит к тревоге, истерии и эмоциональным зависимостям. Именно психически сильные и смелые люди, такие как актриса Чулпан Хаматова, посвятили себя помощи детям, больным раком.	Когда нерешительная, чрезмерно заботливая, неспособная женщина, задающаяся вопросом, как стать сильной женщиной, понимает, кто она на самом деле, начинает развивать свою индивидуальность, она идет туда, где может реализовать себя для всех. Она становится сильной личностью, которая заботится о других и может защитить их интересы в любой ситуации.	Обладатель ректального вектора стремится к уважению окружающих. Этот человек может стать разносторонней и сильной личностью, если станет экспертом, незаменимым профессионалом, чей опыт и энциклопедическая эрудиция помогут вырастить новое поколение специалистов, любящих свою работу.

  Если амбициозный и разносторонний экстрасенс-носитель кожного вектора реализует себя для общества, он или она поднимется по карьерной лестнице на самый верх. Там он или она получит все, чего желает его или ее душа — и высокий престиж, и материальную обеспеченность.

  Когда здоровый человек начинает реализовывать себя для общего блага, он превращается, например, в ученого, конструктора Сергея Королева. Без продуманных решений этого человека наша страна никогда бы не стала передовой военной и космической державой.

  Мой опыт

  Ответ на вопрос о том, как стать духовно сильнее, не так уж и сложен. Достаточно понять особенности нашего менталитета и данные качества нашего характера, а затем применять их для собственного удовольствия и на благо других. Это и есть рецепт абсолютного, независимого счастья.

  Все о том, как стать ментально сильнее, вы можете узнать в системе тренингов Юрия Бурлана — «Интуитивная психология». Зарегистрируйтесь прямо сейчас, нажав здесь.

  Корректор.

  

  Психология волевого человека основана на способности противостоять любым трудностям и готовности решать свои проблемы, не перекладывая их на плечи других. Сила личности заключается в способности противостоять внешним или внутренним влияниям, когда речь идет о реализации собственных планов и амбиций. Самодостаточный человек способен действовать самостоятельно.

  Чтобы стать серьезным независимым человеком, необходимо развить в себе качества сильного характера.

  ТАКИЕ РАЗНЫЕ ГЕРОИ

  Самоанализ помогает человеку определить свои предпочтения и желания. Существуют различные тесты личности, которые позволяют человеку понять себя. С их помощью можно получить много новой информации о себе, раскрыть скрытый творческий потенциал, узнать о своих истинных способностях и наклонностях. После проведения тестов следует применить существующие техники, чтобы превратиться из слабой личности в сильную. Прежде всего, вам необходимо укрепить свою внутреннюю силу. Это эмоциональные, когнитивные и физические ресурсы человека. Во-первых, вам нужно прислушаться к своему телу и воображению. Внутренняя неуверенность проистекает из страха не справиться с ситуацией, потерпеть неудачу. Признание собственных страхов, их устранение, решение различных проблем, выработка жизненных перспектив придает человеку дополнительные силы и уверенность в завтрашнем дне.

  Для того чтобы избавиться от страхов, необходимо, чтобы вы записывали в блокнот свои переживания в обратном смысле. Техника этого метода такова: сначала нужно распознать и пережить собственные негативные эмоции, затем превратить их в позитивные утверждения, и только после этого они записываются в блокнот. Читайте биографии известных людей, которые добились успеха благодаря силе своего характера. Их харизма и сила характера сделали их знаменитыми. Внимательно изучайте ход их жизни, обращайте внимание на все мелкие детали их восхождения на высокий уровень. Хороший эффект дает следующее упражнение: установите зрительный контакт с каждым прохожим, смотрите ему в глаза как можно дольше. Вы можете попробовать поговорить с незнакомцем на улице. Если вы случайно стоите в очереди, завяжите разговор с окружающими вас людьми.

  Обращайте внимание на свои жесты. Для этого можно использовать зеркало. Улыбнитесь своему отражению. Ваше лицо и тело — дар природы и поэтому очень ценны. Только очень сильные люди способны осознать этот факт. Они не будут создавать искусственную красоту, сидя на диетах и истязая себя пластической хирургией. Метод «Символ победы» помогает укрепить уверенность в себе. Сначала выберите узор или геометрическую форму. Сделайте его символом вашей победы над личными слабостями. Носите этот амулет всегда с собой. Даже мимолетный взгляд на него напомнит вам о победе. Талисманом уверенности в собственных силах может быть определенный запах духов или одеколона, определенный аксессуар, наряд, платье или костюм.

  Есть еще одна техника, которая помогает стать сильным человеком. Это занимает три недели.

  

  Духовная сила определяется внутренним стержнем человека. Духовно сильный человек не отступает от своей морали и нравственных установок. Он никогда не позволяет унижать других, умеет прощать. Психическую силу можно воспитать в себе.

  Боритесь с гневом и яростью, наполняйте свое сердце добротой, а разум — чистыми помыслами. Говорите людям правду, избегайте лжи.

  Характеристика сильной личности

  

  • уверенность в себе;
  • независимость;
  • прямолинейность;
  • твёрдость характера;
  • настойчивость;
  • надёжность;
  • целеустремлённость;
  • продумывание поступков;
  • контроль над своими чувствами;
  • умение признавать и исправлять собственные ошибки;
  • гибкость;
  • харизматичность;
  • способность к импровизации.

  

  • Хорошая сила воли помогает личности спокойно преодолевать внутренние препятствия на пути к достижению намеченной цели. Выполнение любой задачи повышает самоуважение и самообладание.
  • Ответственность является одним из ключевых качеств сильного индивида. Без неё невозможно построить успешную карьеру и долгосрочные партнёрские отношения, создать крепкие дружеские узы и счастливый семейный очаг.
  • Организованность заключается в соблюдении установленного распорядка дня. Нужно ежедневно планировать предстоящие действия и не отступать от своего плана. Только при возникновении внештатной ситуации возможна корректировка запланированных событий.
  • Коммуникабельность помогает индивиду завести интересные знакомства, построить диалог с любым человеком, выйти с достоинством из случившейся конфликтной ситуации и найти способ разрешения какой-либо проблемы.

  

  Эффективные методики

  

  • На протяжении первой недели рекомендуют записывать в блокнот положительные утверждения, которые вызывают у вас приятные чувства. Через 7 дней надо прочесть весь список.
  • Всю следующую неделю нужно отражать в записях все возникающие сомнения в собственных силах. К концу недели проанализируйте их, поищите причины, которые спровоцировали вашу нерешительность, определите основные страхи и способы их искоренения.
  • Третья неделя даётся для преодоления неуверенности. На протяжении 7 дней надо фиксировать в блокноте только позитивные моменты и выбранные пути избавления от негативных чувств и эмоций.

  Обретаем силу духа

  • Прежде всего следует настроить свои мысли на победу. Специалисты рекомендуют просыпаться с фразой: «Сегодня я чувствую себя намного увереннее и сильнее, чем вчера».
  • Необходимо учиться отстаивать собственные взгляды. Слепое следование за чужим мнением свидетельствует о неверии в свои силы. Учитесь объективно оценивать ситуацию, выражать персональную точку зрения и придерживаться её. Не поддавайтесь давлению со стороны других людей.
  • Самодостаточный человек должен правильно формулировать свои мысли и чётко доносить их до собеседника. Произносить речь надо разборчиво и без запинок. Для привлечения окружающих желательно насытить её жизненной энергией. Важно принимать участие в различных дискуссиях.
  • Самосовершенствование даёт возможность субъекту запастись определённым багажом знаний. Следует уделять больше времени чтению. Оно способствует улучшению памяти, развитию фантазии, моделированию различных ситуаций и умению находить оптимальный вариант решения любой проблемы.
  • Придерживайтесь строгой дисциплины. Составьте для себя режим дня. Контролируйте свои мысли и поступки. Откажитесь от всех вредных привычек, займитесь спортом, совершайте прогулки на свежем воздухе, посещайте музеи и выставки, ходите на концерты и в театры. Расписывайте свой день, отмечайте важные события и стремитесь к выполнению намеченных планов.
  • Принимайте все неудачи с достоинством. Не опускайте руки ни при каких обстоятельствах. Не жалейте себя, так как жалость к собственной персоне разрушительно действует на личностное развитие. В случае неудачи можно вернуться к начальной точке и попробовать снова отправиться в путь, чтобы достичь нужной вершины.
  • Немаловажным моментом является полное принятие самого себя как личности. Нужно адекватно оценивать свои положительные и отрицательные черты, работать над собой и развивать хорошие качества.
  • За свои неудачи не пытайтесь перекладывать вину на окружающих. Научитесь нести ответственность за собственные поступки. Старайтесь найти причины случившихся промахов и исправить их. Не обвиняйте других в происходящих в вашей жизни событиях. За них в ответе только вы. Принимайте ответственные решения сами.
  • К обоснованной критике надо прислушиваться, делать соответствующие выводы и искать пути исправления своих ошибочных действий. Если критика посторонних людей не имеет под собой почвы, то не стоит переживать и зацикливаться на ней. Контролируйте свои эмоции и не разжигайте конфликт с оппонентом. Он не поможет.
  • С людьми, которые тянут вас вниз, надо ограничить общение. А также исключите из своего окружения тех, кто отнимает много вашего времени пустыми разговорами.