Нередко ревнивцы скрывают свои негативные чувства, потому что им стыдно или они боятся, что объект желания разорвет отношения. Хорошо, когда ревность можно взять под контроль с помощью простой силы воли, но чаще всего для этого требуется глубокая работа.
Как перестать ревновать мужа – 4 шага к доверию
В этой статье вы получите пошаговое руководство от психолога о том, как перестать ревновать супруга, а также узнаете, откуда берется ревность и что можно сделать, если вы живете с ревнивцем.
Вы можете сразу перейти от содержания к способам избавления от ревности. Но чтобы решить проблему, хорошо бы знать, откуда она берется. Чтобы узнать, что является причиной вашей ревности, прочитайте сначала.
Содержание статьи:
- Откуда берется ревность – причины
- Как перестать ревновать мужа – 4 шага к доверию
- Шаг #1: Прощение
- Шаг #2: Уверенность
- Шаг #3: Доверительные отношения
- Шаг #4: Внесите ясность
Откуда берется ревность – причины
Основная причина ревности — неуверенность в себе. Если вы склонны к ревности, но считаете себя уверенным в себе, значит, ваша неуверенность зарыта где-то глубоко, и вам нужно больше работать с ней. Потому что не бывает ревности без неуверенности в себе. Ревнивый человек боится конкуренции, боится, что другой человек лучше его, боится, что его бросят, променяют на кого-то другого или вообще не будут любить.
Откуда берется неуверенность в себе? Конечно, с детства. Когда он был ребенком, его родители недостаточно любили своего ребенка, не показывали ему свою любовь должным образом, не поддерживали его, и поэтому, когда он вырастает, он не знает, как любить себя. Он не понимает, почему его можно любить. В конце концов, в детстве его не любили просто за то, что он есть.
Например, в семье рождается второй ребенок. Первый автоматически становится старшим. Родители начинают уделять меньше внимания второму ребенку, иногда забывая о нем и часто прощая младшему ребенку то, что не прощали старшему. Этот ребенок вырастает и становится неуверенным в себе взрослым, склонным к ревности. Подсознательно он думает: «В детстве младший всегда получал больше любви, значит, мой муж получает свою любовь от кого-то другого, и это не я».
Или мать и ее дочь брошены отцом. Девочка вырастает и превращается в неуверенную в себе женщину с синдромом покинутой женщины. Она всегда боится быть брошенной и стремится к уверенности в том, что ей изменяют. Ее подсознание шепчет: «Они бросили тебя в детстве и бросят сейчас. Не верьте ему. Он уже ищет кого-то лучшего и более достойного, чем ты».
Другой пример. Одна из главных проблем, с которой сталкиваются почти все дети, — это сравнение себя с другими детьми, которые в чем-то более успешны. Это самая страшная ошибка родителей! Ребенка следует сравнивать только с тем, каким он был вчера. А сравнение ребенка с другими приводит к заниженной самооценке и повышенной самокритичности.
Ребенок, который сравнивает себя с другими
Трагедия мужчины, склонного к ревности, заключается в том, что в глубине души он не верит, что его любят, и все, что ему остается, — это осудить за это своего партнера, поймав его на измене. Такому человеку нет смысла что-то объяснять и доказывать, потому что он уже все доказал и объяснил себе в уме. Подсознательно он сильно сомневается в том, что его любят, и все, что ему нужно сделать, — это найти доказательства своей нелюбви.
Чтобы перестать ревновать своего партнера, необходимо пройти четыре шага, которые приведут к уверенности в себе и доверительным отношениям с партнером. Как перестать ревновать супруга к супруге — четыре шага доверия:
Как перестать ревновать мужа – 4 шага к доверию
Во-первых, вам нужно простить своих родителей за то, что они недостаточно любили вас. Рекомендуется, если это возможно, начать с ними более тесное общение и расспросить их о детстве. Постарайтесь выяснить, каковы причины недостаточного проявления любви. И если вы не выясните эти причины, хотя бы просто обратившись к ним, вы, вероятно, поймете, почему они не могли поступить иначе.
Шаг #1: Прощение
Поверьте, ваши родители вырастили вас с теми ресурсами, которые у них были. И если бы они знали, как воспитать тебя лучше, я уверена, они бы так и сделали.
Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно простить своих родителей, вы можете прийти ко мне на консультацию по Skype. Я психолог и могу помочь вам найти причины вашей низкой самооценки. Когда вы отпустите обиду на родителей, вам сразу станет легче жить и дышать. Ваша самооценка нормализуется, и вы почувствуете, как исчезает ревность. Чтобы узнать стоимость консультаций и записаться, нажмите здесь.
Я также записал для вас видео о том, как исправить ваши отношения и двигаться к полному благополучию и пониманию:
Чувство ревности основано на мысли «я хуже другого человека». Возможно, вас сравнивали с другими в детстве и продолжают сравнивать во взрослой жизни. Прекращение этого — первый шаг к уверенности в себе. Сравнивайте себя только с собой вчерашним. Таким образом, вы сможете повысить свою самооценку и отследить шкалу собственного роста.
Шаг #2: Уверенность
Ведите дневник успеха и каждый день записывайте, что вам удалось сделать сегодня. Добивайтесь пяти успехов в день. Они могут быть большими или маленькими. Осознание того, что вы чего-то достигли, будет повышать вашу самооценку каждый день.
Запишите 50 вещей, которые вы уже делаете хорошо. Например: «Я могу очень хорошо тянуться», «Я прекрасно танцую», «Я пишу без ошибок» или «Я могу хорошо общаться». Поместите эти 50 навыков на гу
Психологи называют пять основных проблем, которые вызывают неконтролируемую ревность жен к мужьям:
Ревность также может быть вызвана временными периодами в жизни, полигамностью самого супруга или гормональными изменениями (беременность, послеродовой период), во время которых женщины легко становятся раздражительными, ранимыми, покорными и ворчливыми. В этом случае не стоит зацикливаться на пессимистических мыслях, а посмотреть на ситуацию трезво и понять, что нет никаких логических причин ревновать мужа.
Истоки женской ревности: осознаем проблему
Только осознание проблемы приведет к ее решению. Как только женщина поймет, почему она постоянно ревнует своего мужа, она остановится, скорректировав определенное иррациональное поведение.
Конечно, если ревность вызвана тяжелой травмой из прошлого, то без помощи профессионалов помочь трудно. Однако психологи подчеркивают, что большинство проблем, связанных с ревностью, можно решить самостоятельно.
- Заниженная самооценка супруги. Если женщина обесценена собой, она подсознательно сравнивает себя с другими представительницами прекрасного пола (и сравнение это всегда проигрышное, разумеется). При этом она проецирует на мужа свои ощущения, додумывая за него: «Ага, он тоже смотрит на других женщин и видит, что те лучше, ярче, привлекательнее, сексуальнее». Такие мысли вызывают параноидальную ревность, отчего изрядно изматывают обоих партнеров.
- Психологические травмы из прошлого опыта. Недопонимание со сверстниками в школе, неудачная первая любовь, где девушку предавали, обижали, унижали, манипулировали ею и т. д.
- Неадекватно завышенная самооценка. Это вряд ли любовь, скорее, собственнические замашки. Жены ревнуют мужей не только к другим женщинам, но и к родителям, друзьям, работе. Всему тому, что может отвлечь супруга от главного счастья в его жизни (от нее самой, разумеется).
- Искаженная внутренняя картина семьи. Семья, в которой росла девочка, накладывает мощный отпечаток на ее психику, восприятие мира, поведение, ожидания, отношения с противоположным полом. Причинами дикой ревности к мужу выступают конфликты родителей (измены, расставания), копирование поведения матери, равнодушие или критика со стороны папы, постоянная конкуренция с братьями/сестрами и т. д.
- Зацикленность на семье. Превозносить мужа на пьедестал не так и плохо, однако женам невдомек, что они маниакальным вниманием душат избранников. Такое обычно происходит от безделья, неустроенности женщины, поэтому эти две причины постоянной ревности тесно переплетены между собой.
Как же перестать ревновать мужа и обрести внутренний покой?
Все ошибки совершаются «под горячую руку». А иногда пути назад нет, как бы вы ни сожалели об этом. Поэтому, если ваша цель — сохранить отношения с мужем, вам следует научиться жить с хладнокровием. Даже если ваш муж сейчас на корпоративной вечеринке, радостно болтает с коллегой, пришел домой на полчаса позже, закрыл свою личную страницу, помог эвакуировать машину соседа, дайте себе время успокоиться. Сколько времени может потребоваться, чтобы эмоции улеглись? Достаточно, чтобы почувствовать себя готовым к спокойному диалогу. Несколько часов, день, неделя — все индивидуально.
Как перестать ревновать супруга
Если чувство ревности одолевает вас, перестаньте позволять ему одолевать вас и спросите себя: «Что я получаю от этого конфликта? Каковы последствия для меня? Будет ли иметь значение, если я подниму эти жалобы немного позже?» Внутренний диалог важен, потому что он позволяет нам анализировать происходящее. Дайте себе обещание: «Я не позволю своему мужу уйти от ответственности, но я разберусь с этим, когда буду готова». В такие моменты держите язык за зубами и вырывайте из контекста саркастические шутки, саркастические намеки и другие неуместные выражения.
Если вы чувствуете, что не можете контролировать порыв ревности и вот-вот произойдет большой скандал, выйдите на улицу, умойте лицо, подержите руки под холодной водой и мысленно сосчитайте до двадцати. Если вы находитесь в одной комнате и наблюдаете, как ваш возлюбленный общается с другой женщиной, возьмите всю свою силу воли в руки и примите S
Не рубить с плеча
Сначала поселите в своей голове основную идею: «Мой муж выбрал меня однажды, значит, я была лучше других. Он живет со мной какое-то время, заботится обо мне, планирует со мной досуг, знает мои предпочтения, балует меня. Какие еще доказательства мне нужны?» Многократное повторение таких мыслей подготавливает человека к позитивному мышлению.
Во-вторых, подавляйте негативные мысли логическими вопросами: «Куда он дел часть своей зарплаты, не потратил ли он ее на любовницу?». Нет, это очевидно! Разве это не связано с моим предстоящим днем рождения?», «Он не любит бриться, почему он сделал это сегодня? Правильно, у него важная конференция с иностранным партнером», «Почему он такой счастливый, у нас много проблем. Может ли человек просыпаться в хорошем настроении или нам придется законно ходить по квартире по утрам с грустным лицом?».
Итак, как не завидовать мужу и внести гармонию в ваши отношения — краткие рекомендации от психологов:
Не давать плохим мыслям портить свои отношения
«А что если причины ревности небезосновательны», — спросите вы? Если муж не уважает требования и внутреннее состояние жены, игнорирует, холоден и равнодушен к тому, что связывает его с избранницей, то нет смысла искать таких отношений. Да, можно говорить, искать внутренние причины, меняться, смотреть за происходящим, но, как показывает практика, это бесполезно. Если мужчина не научился с раннего возраста уважать его выбор, отойдите в сторону, иначе, помимо ревности, вас будут снедать гнев, обида, разочарование, негодование, несправедливость и другие разрушительные эмоции. Человек не способен дарить любовь другим, примите этот факт и ищите свое счастье!
Большинство случаев ревности можно отследить по сочетанию двух или более следующих факторов:
Ревность — это сложная эмоциональная реакция на привычную интерпретацию слов или действий другого человека.
Объективно слова, которые ваш партнер говорит другому человеку, могут быть совершенно невинными, но вы слышите эти слова через фильтр, который искажает их, чтобы они соответствовали созданной вами истории.
Как перестать идти на поводу у собственной ревности: советы психолога
Эта история обычно происходит от ложной оценки собственной значимости, привлекательности или преувеличенной самокритики.
- полюбите себя, чтобы вас полюбили другие (от мыслей в голове до пяточек);
- не позволяйте себе растворяться в супруге, это губительно;
- если ревность поедает изнутри, встаньте на место мужа, иногда картина его поведения так становится яснее;
- используйте в откровенных разговорах только «Я-высказывания» (Я расстраиваюсь, а не Ты меня расстраиваешь);
- руководствуйтесь только фактами, иначе фантазии нашей нет предела;
- для борьбы с ревностью научитесь мыслить реально: если муж захочет уйти, он уйдет, захочет изменить, сделает это и ничто его не остановит;
- исключите из своей жизни ложь, недомолвки, искажение информации, так вы не научитесь доверять друг другу;
- гоните прочь подруг, которые любят подливать масла в огонь;
- изучите пару медитативных техник (они отлично помогают управлять своими мыслями и чувствами);
- научитесь уважать мужа и прощать чужие недостатки.
Что же вы можете сделать?
Что вызывает ревность в отношениях?
Когда вас одолевают муки ревности, невероятно трудно направить корабль обратно в безопасную гавань. Поэтому лучший способ остановить ревность — устранить триггеры до того, как они вызовут негативную реакцию.
- Прошлые отношения, в которых вы чувствовали себя недостойными чьей-либо преданности или предпочтений.
- Бездумное или бесчувственное поведение вашего партнера в прошлом.
- Прикрепление своего собственного значения к кому — либо еще действию или слову.
- Неосведомленность ваших собственных негативных привычек мышления.
- Подозрения и предвзятые убеждения, основанные на ложных историях или ложном представлении о себе.
- Неспособность или отказ посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека.
- Перекидывание вины на кого-то другого.
- Отсутствие или недостаток доверия к верности другого человека.
Если вы хотите перестать ревновать, вам сначала нужно пересмотреть свои убеждения — о себе, о том, как другие люди видят вас, и о том, чего вы можете и должны ожидать от любовных отношений.
Первое, что вам нужно сделать, чтобы остановить ревность, — это осознать, что никто, кроме вас, не несет ответственности за мысли, на которых вы хотите сосредоточиться. Мысли будут приходить и уходить, но обращайте больше внимания на одни, чем на другие. Когда вы перекладываете ответственность на других, вы освобождаете себя от ответственности, произнося фразы типа: «Если бы ты был более серьезен во флирте и понимал, как сильно ты меня обидел, у меня не было бы причин чувствовать себя неуверенно» или «Если бы ты не одевался так вызывающе, мне не пришлось бы напрягаться каждый раз, когда мимо проходит мужчина». Вы относитесь к тем людям, которые придают большое значение словам и действиям других людей, что переводит вас в режим защиты. Даже если вы можете рассказать о прошлом опыте, который заставил вас почувствовать ревность и неуверенность в отношениях, вам не обязательно чувствовать себя так всю жизнь, чтобы покончить с ревностью. Начните с этого и возьмите на себя ответственность за свои мысли — на чем вы сосредоточены, как вы интерпретируете эти слова и как вы на них реагируете.
Страх, вызванный этими мыслями, заставляет человека поверить, что другой человек либо изменяет, либо собирается изменить.
И это вызывает реакцию ревности, потому что теперь человек чувствует себя брошенным, второсортным или отвергнутым.
Менталитет жертвы заключается в осуждении другого человека даже без доказательств. И когда доказана невиновность другого человека, обвинитель чувствует себя виноватым и осуждает себя.
Как перестать ревновать? 10 способов
Последовали извинения, а затем обещание больше не ревновать.
Возьмите на себя ответственность за свои мысли.
Но цикл повторяется при следующей активации.
Осознайте свой внутренний диалог.
Определите триггеры, которые вызывают у вас ревность.
- Он мог иметь выбрать кого угодно, почему он выбрал именно меня?
- Скорее всего, единственная причина, по которой она со мной, это то, что парень, с кем бы она действительно хотела бы быть, встречается с кем-то другим.
- Он слишком хорош для меня, и я уверена, он это знает. Он, наверняка, просто держится за меня, пока не найдет кого-нибудь получше.
- Если она бросит меня, я никогда больше не буду счастлив.
Выберите роль сострадательного наблюдателя, который подскажет вам, как остановить ревность — не судите, не делайте поспешных выводов и не пытайтесь исправить ситуацию. Просто наблюдайте.
И когда вы начинаете говорить с самим собой, придерживайтесь того, что вы знаете как правду.
Правильная реакция на прошлые ошибки — не винить себя за них, а признать, что вы действовали на основании ложных убеждений, и найти время и силы, чтобы перестать ревновать, оценить эти убеждения и отвергнуть те, которые не соответствуют действительности. Когда мы практикуем осознанность, мы открываем свои чувства и принимаем их такими, какие они есть. И чем больше времени мы уделяем этому в спокойные моменты, тем больше мы учимся переставать ревновать и правильно реагировать, когда у нас возникает искушение оценить ситуацию на основании ложной истории или ложного мнения о себе. Если вы внимательно понаблюдаете за ситуацией, вы также обнаружите старые сценарии в своем
Будьте спокойны, что бы ни приготовила для вас жизнь.
Трудно прожить эту жизнь в режиме выживания.
Взгляните на ситуацию с другой точки зрения.
- Судья (вы) против злодея (предполагаемый мошенник, человек, который вызывает у вас ревность)
- Герой (вы) против злодея
- Злодей (вы) против судьи (несправедливо обвиняемый)
И если вы позволите своим чувствам определять ваши действия — даже не оглядываясь назад, чтобы выяснить, почему вы так себя чувствуете — вы застрянете в бесконечном цикле, который будет препятствовать вашему росту и сделает вас несчастным.
Они не заставляли вас чувствовать себя в ловушке ревности и гнева. Так жить нельзя. Поэтому, когда вы перестаете ревновать, вы возвращаете себе свободу и силу и начинаете жить с ней.
Практикуйте внимательность.
И пусть ваше сочувствие и свобода влияют на все, что вы делаете сегодня.
Вывод: как перестать ревновать
ОБНОВЛЕНИЕ: 06.08.2021
Ревность как чувство всегда основана на предположениях и иллюзиях мозга. Часто для этого есть реальная причина. Неверность, к сожалению, широко распространена как среди мужчин, так и среди женщин.
Основной причиной измены является желание изменить скучный образ жизни. Часто эта кампания в кулуарах не имеет глобальных последствий, а вторая половина узнает о ней лишь спустя годы. Но случается, что ревность возникает ниоткуда и без причины.
По сути, речь идет о подключении к внутреннему миру ревнивца. Здесь нам нужно внимательно изучить ситуацию. В дополнение к описанным выше шагам, стоит обратить внимание на глубину причины ревности. Проблема доверия часто возникает в семье.
Возможно, в детстве мужчина или женщина пережили внезапное потрясение, например, развод родителей, потерю любимого человека, предательство лучшего друга и т.д. Важная задача их мозга — избегать этих чувств.
Проецируя прошлый опыт на партнера в настоящем, такой человек начинает мучить себя не только ревностью, но и членовредительством, поскольку теоретически понимает, что его чувства на самом деле не обоснованы.
С этим трудно смириться и научиться доверять, потому что этот опыт сидит глубоко в подсознании и ощущается навязчиво. Трудно справиться без помощи партнера. Важно приложить усилия и провести спокойный и честный разговор.
Муж или жена должны знать как можно больше о чувствах другого человека. Иногда трудно выразить их словами и донести до другого человека. Одно из возможных решений — писать письма. Бумага и ручка дают время для самоанализа и понимания чувств и желаний человека. Важно писать письма от руки, потому что на компьютере можно исправить текст и вырезать его полностью. В итоге вы можете получить идеальное сообщение, далекое от ваших истинных чувств.
Более того, не только слова письма раскрывают чувства пишущего, но и печать письма.
Что делать, если муж/жена ревнуют без повода
Поэтому вы должны понять, что у вас есть проблема, и вы должны ее решить. Только тогда вы сможете разработать план работы над собой и своими отношениями. Не стоит отмахиваться от негативных «симптомов» ревности.
Если вы обнаружите, что не можете справиться со своими чувствами в одиночку и ревность действительно влияет на вашу жизнь, вам следует обратиться к психотерапевту. Опытный специалист поможет вам найти поддержку и разрешить ситуацию в вашу пользу.
Девушки и женщины ревнуют не только к своему настоящему партнеру. Неприятные чувства может вызывать его бывший парень, его дети от предыдущего брака. Некоторые даже умудряются завидовать своему бывшему мужу или парню, хотя те уже давно развелись и вступили в новые отношения. Рассмотрите некоторые ситуации в деталях.
Не все женщины позволяют своему бывшему любовнику спокойно «выйти на свободу». Некоторые продолжают страдать от ревности даже после расставания. Это можно легко объяснить эгоизмом и нежеланием расставаться со своим имуществом, в эту категорию попадает и бывший муж. Что делать?
Все эти меры не только помогут вам справиться с ревностью бывшего супруга, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более успешными.
Часто новые отношения терпят неудачу из-за ревности к бывшему возлюбленному. Основной причиной негативных чувств является страх сравнения с предыдущими партнерами и опасение, что в какой-то момент это может вернуться и преследовать их.
Что делать в этом случае? Опять же, вы должны понять, что если он выбрал вас, то вы лучше других женщин. Поэтому ваша задача — не изводить его приступами ревности, а всеми средствами (в разумных дозах) убедить его в правильности его решения.
Такие чувства часто возникают у женщин, которые находятся с мужчиной или выходят замуж за мужчину, который уже женат и, следовательно, имеет детей. Должно быть ясно, что на самом деле вы не ревнуете своего партнера к ребенку и бывшей жене. Некоторые советы могут помочь улучшить ситуацию.
Никогда не говорите негативно о детях своего супруга, даже в разговорах с подругами. К сожалению, никто не может гарантировать, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В конце концов, неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.
Ревность — сложная эмоция, более того, клубок эмоций настолько тесно переплетен, что очень трудно найти лидера и распутать этот клубок. Важно понимать, что ревность не является синонимом «любви», поэтому нужно бороться с излишней подозрительностью и недоверием.
Грамотная и постоянная работа по
Как избавиться от ревности: советы психолога
Предварительный этап
- Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
- Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
- Постарайтесь проанализировать чувства, испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
- Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».
Работа над собой
- Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
- «Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
- Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
- Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.
Отдельные случаи ревнивого поведения
Ревность к бывшему супругу
- Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
- Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
- Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
- Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.
Ревность к бывшим девушкам возлюбленного
Ревность к детям супруга
- Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
- Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
- В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.
Заключение
