Людям нравится говорить о них, они интересны сами по себе. Поэтому все будут активно общаться с вами, если вы скажете что-то хорошее, что касается только их.
Откуда берется страх общения и как перестать стесняться
«Он застенчив. Ничего, он переживет это. Ты просто должен смириться с этим». Родители считают, что застенчивость свойственна только детям и что в период полового созревания они должны стать более раскованными и смелыми. Однако до 45% взрослых признаются, что испытывают трудности в общении, а около 7% имеют серьезные проблемы, включая депрессию.
Застенчивым и замкнутым людям приходится нелегко: первые медленно продвигаются по карьерной лестнице и чаще терпят неудачи на личных собеседованиях; вторые уязвимы перед алкоголем и наркотиками. Недостаток общения приводит к неудовлетворенности жизнью, а головокружение и психосоматические боли от страха говорить часто становятся причиной неловких ситуаций.
Школьные педагоги иногда считают, что чем застенчивее ребенок, тем усерднее он учится и достигает бо́льших успехов в жизни. Увы, это не так.
Часто застенчивость мешает людям продемонстрировать свои знания, например, принять участие в групповом проекте или устно ответить на вопрос. Это нарушает коммуникацию между учителем и учеником, и иногда застенчивые дети с одинаковыми знаниями даже показывают худшие результаты, чем их коммуникабельные одноклассники.
При первой встрече интеллект застенчивого человека оценивается собеседниками гораздо ниже, чем у его разговорчивого и общительного «соперника». Однако хорошая новость заключается в том, что это мнение легко изменить на второй или третьей встрече.
В своих работах он выделяет три личностные черты, которые порождают чувство стеснения: заниженная самооценка, чрезмерная озабоченность мнением других и излишняя рефлексия.
Все это тесно связано с уверенностью человека в себе, которая, если верить исследованиям поведенческих психологов, появляется примерно через 1,5 года после рождения. В это время дети начинают смотреть на себя в зеркало и отождествлять собственное отражение со своей личностью. По-видимому, это также время, когда застенчивость появляется после первого года жизни.
Часто застенчивость детей развивают их родители. И неважно, сколько лет «детям», 5 или 35, слова и действия матери и отца могут иметь одинаковый эффект. Чрезмерный родительский контроль, ограждающий ребенка от конфликтных ситуаций или повседневных решений, разрушает развитие навыков общения и ответственности. Конечно, взрослый быстрее (и лучше) справится с трудностями, с которыми он сталкивается, но важно, чтобы ребенок попытался сделать это сам. И никогда не поздно предложить помощь.
Еще один фактор, влияющий на самооценку (и, соответственно, на «уровень застенчивости»), — это количество родительской любви и тепла. Дети, которые больше хвалят и меньше критикуют, меньше волнуются при общении с другими людьми; общение не вызывает у них стресса.
Вы умеете только быть как все.
Смущение — это то, что заставляет вас
Вас не воспитывали быть лидером, мужественным, мужественным, успешным.
Никто не говорил вам, как быть спокойным и жизнерадостным. Ты вырастаешь и все еще не знаешь, как быть крутым в жизни.
Вы умеете только быть как все.
Вас также учили, что девушки — слабый пол. Нельзя причинять им боль, нужно уступить и сделать все, чтобы девушка была счастлива. Поэтому вы ведете себя так, как вас учили, и забрасываете их цветами.
И в итоге вас делают другом, а это не очень хорошо. И вам становится стыдно попробовать еще раз. А потом тебе говорят, что девочкам нравятся хорошие мальчики. А ты такой трудолюбивый и замечательный, а они тебе не дают.
Почему ты стесняешься?
1. Воспитание.
Самооценка — очень хрупкая вещь. Если вы потерпите неудачу несколько раз, он упадет. Допустим, вы получили отказ от девушки, которая вам очень нравится. А потом еще один, и еще, и еще. Вот и все.
Вы больше не верите в свою привлекательность. Вы начинаете искать в себе причины, по которым вас отвергают. Вы чувствуете себя закомплексованным неудачником, до которого никому нет дела.
Вы должны помнить, что отказ некоторых девушек — это не наказание. Чем больше вы попробуете, тем лучше.
И каждый отказ делает вас жестче.
Как только вы осознаете и усвоите это, ваша жизнь сразу же станет намного легче. Не делайте из этого трагедии и не впадайте в депрессию при малейшей неудаче. Верьте в себя!
Еще одна причина стыда — страх совершить ошибку, сделать что-то не так. Вам кажется, что вы выглядите смешно в глазах девушки, вы боитесь опозориться или сказать что-то не то. Что она будет считать вас глупым или странным.
2. Самооценка.
У этого страха может быть много причин. И лучше всего, если вы сразу распознаете их и справитесь с ними.
Даже если 10% ваших страхов сбудутся, ничего страшного не произойдет, никто не умрет, жизнь не остановится.
Каждый раз, когда закрадывается страх, гоняйте яйца и приближайтесь к девушке. Это сделает вас только сильнее.
Это совершенно нормально, что каждый человек хочет быть лучше других. Но именно такое отношение к жизни слишком часто загоняет нас в ловушку, которую мы сами себе поставили.
Ничего плохого не случится, если однажды вы окажетесь не лучше кого-то другого. Не стоит воспринимать это как трагедию.
3. Страх.
Перфекционизм мешает вам, когда вы думаете, что должны делать все либо идеально, либо вообще не делать. Вы лишаете себя тысяч возможностей, которые открываются перед вами каждый день.
Вы должны понять, что девушка такая же, как и вы. У нее могут быть те же страхи, сомнения и комплексы, что и у вас.
Nu
Допустим, вы встретили девушку, которая не очень красива. С ней удивительно легко разговаривать. Знаете, почему? Потому что вы не обожаете ее внешность, а ее значимость для вас недооцениваете.
4. Перфекционизм.
Это не вина красивых девушек, которые рождаются такими. Любая из них может быть более скромной, милой и тихой, чем та, к которой вы не боитесь подойти.
Предположим, вы привыкли общаться с мальчиками и дружить с ними с детства. А на вашей работе большинство ваших коллег — мужчины. Неудивительно, что вы чувствуете себя неловко при любом контакте с девушками.
Ваша новая цель — проводить как можно больше времени с девушками.
Как перестать стесняться?
1. Осознай, что между вам нет отличий.
Запишитесь на какие-нибудь занятия, ходите в места, где обычно встречаются девушки. Выйдите из своей зоны комфорта. У вас также будет возможность больше узнать о психологии женщин, их привычках и образе мышления.
Все это пригодится вам, когда вы решите встретить подходящего человека.
Найдите себе боевую подругу, которая поможет вам преодолеть все страхи и сомнения. Я не говорю о девушке, которую вы хотите соблазнить и завести с ней отношения или секс.
Я говорю о настоящем друге, с которым вы можете поделиться своими мыслями. К кому вы можете обратиться за советом, кто расскажет вам немного больше о женщинах. И, возможно, лучше понять их.
2. Занижай значимость.
Среди прочего, вы будете практиковаться в общении с девушкой. А еще лучше — приходите ко мне, и я вам все объясню. Я скажу вам, как мужчина мужчине.
Таким примером может быть друг, хороший знакомый, тренер, гуру, как бы вы его ни называли.
Он должен быть таким мужчиной, который не боится и не стесняется разговаривать с девушками. Кто знает, когда и что сказать, как произвести впечатление. Что сказать, чтобы девушка не отказала. Например, я 🙂
В те моменты, когда вы будете наблюдать за его поведением, многие вещи станут для вас более понятными. Вы чему-то научитесь, над чем-то задумаетесь.
Вы знаете, что окружающая среда оказывает на нас большое влияние.
3. Больше общайся с девушками.
Нужно, чтобы рядом с вами был человек, который бы вас вдохновлял.
Встаньте с дивана. Бери свою задницу в руки и убирайся! Да, именно так. Да, без этого не обойтись.
