Прежде всего, вы должны знать себя и то, чего вы хотите. Загвоздка в том, что иногда вы не знаете, чего хотите. Вы еще не уверены в своем внутреннем голосе, или у вас недостаточно жизненного опыта, чтобы понять, чего вы хотите.
Как научиться жить для себя – ТОП-7 советов психологов
Большинство из нас склонны думать, что жить для себя — это эгоизм. Это приведет к разрушению семьи. Жить для себя — не значит не заботиться о своей семье и друзьях. Это значит не только любить окружающих, но и любить себя, уделять время отдыху и хобби.
Как начать жить для себя
Это помогает жить для себя, когда вы понимаете, что у вас есть только одна жизнь, которая находится в ваших собственных руках и только в ваших. И если это ваша жизнь, то только в ваших руках, как вы хотите ее прожить.
Хотите ли вы, чтобы все вокруг вас были счастливы, за счет вашей жизни, или вы становитесь источником любви в этой жизни, особенно для себя.
И люди вокруг вас, которые находятся с источником любви, не будут чувствовать себя несчастными.
Отстраняйся от мнения окружающих
Прежде всего, перестаньте осуждать других. Таким образом, вы даете другим возможность судить о вас. Не пытайтесь угодить всем. Это невозможно. Не ищите тех, кто будет вас хвалить.
Не судите себя по другим. Примите свою уникальность. Сравните себя сегодняшнего со вчерашним. Запишите, что вы сделали сегодня для себя, а не для близких вам людей. Может быть, прогуляться вечером, полежать в ванне с книгой, есть меньше вредной пищи, быть добрее.
Почему необходимо развивать в себе здоровый эгоизм?
Когда родители начинают жить для себя и заботиться о себе, дети перенимают это поведение. Они видят, что могут и должны заботиться о себе, а затем повторяют это поведение в своей личной жизни. С другой стороны, если мать или отец постоянно измотаны, подавлены и вообще устали от жизни, такая модель поведения передается ребенку. Неудивительно, что дочь или сын не могут построить здоровые отношения, когда вырастают.
Здоровое эго также положительно влияет на супружеские отношения. Когда женщина начинает жить для себя, у нее есть все шансы, что ее партнер снова влюбится в нее. Он видит ее ухоженную внешность и огненные глаза, и это вдохновляет мужчину завоевывать сердце своей дамы снова и снова. То же самое относится и к способности сильного пола заботиться о себе и постоять за себя. Женщина видит, что ее избранник обрел достоинство, и ее желание любить и уважать его тоже растет.
Игнорирование чужого негатива
Что значит жить для себя и как научиться этому непростому искусству? Когда тебя любит мужчина
Люди способны полноценно жить для себя, когда их душа не отягощена болью и обидой на других людей. Часто окружающие люди намеренно или бессознательно причиняют им боль. Так или иначе, человек становится обиженным и разочарованным в ответ на неприемлемое поведение. Они становятся заложниками своего поведения и вынуждены носить в себе эти негативные чувства.
Умение прощать
Поэтому нужно научиться прощать тех, кто ведет себя неподобающим образом. Ведь только внутренне свободный человек может безгранично жить для себя. Как вы можете начать это делать? Чтобы простить ближнего и тем самым достичь внутренней свободы, человек должен внутренне примириться со своим несовершенством. Когда человек понимает, что его сосед не может или не будет вести себя тем или иным образом, он освобождается от иллюзорных ожиданий. Таким образом, можно освободиться от иллюзорного образа ближнего и увидеть реального человека. Когда человек достигает эмоциональной свободы, он больше не стремится получить что-то взамен от другого. Когда человек прощает других, ему легче направить большую часть своей энергии на достижение своих личных целей и заботу о себе.
«В жизни есть два пути: «надо» и «хочу». Мы снова и снова приходим на этот перекресток. И каждый день мы выбираем его», — пишет Элль в своей книге.
Надо и хочу
Иллюстрация из книги Эль Луна «Между нуждой и желанием» / Издательство МИФ.
«Потребности — это представления других людей (особенно близких — родителей, семьи) о том, как мы должны жить. Это их ожидания того, как мы должны действовать, думать и жить в целом. Все это разрушает нас самих и заставляет жить не так, как хотелось бы. Когда мы выбираем «хотеть», мы выбираем жить на благо других, жизнь, которая предсказуема и лишена ненужных волнений.
А что значит «хочу»?
Иллюстрация из книги Эль Луна «Между нуждой и желанием» / Издательство МИФ.
«Потребности — это представления других людей (особенно близких — родителей, семьи) о том, как мы должны жить. Это их ожидания того, как мы должны действовать, думать и жить в целом. Все это разрушает нас самих и заставляет жить не так, как хотелось бы. Когда мы выбираем «хотеть», мы выбираем жить на благо других, жизнь, которая предсказуема и лишена ненужных волнений.
Путь «желания» сложнее, потому что мы не знаем, чего ожидать на этом пути. Здесь нет никаких гарантий, только ежедневный упорный труд и постоянное стремление к самосовершенствованию. Но принять решение «я буду» означает жить богатой и осознанной жизнью. Быть здесь и сейчас каждую секунду. Это жизнь, полная волнений и радости.
Иллюстрация из книги Эль Луна «Между нуждой и желанием» / Издательство МИФ
«Потребности — это представления других людей (особенно близких — родителей, семьи) о том, как мы должны жить. Это их ожидания того, как мы должны действовать, думать и жить в целом. Все это разрушает нас самих и заставляет жить не так, как хотелось бы. Когда мы выбираем «хотеть», мы выбираем жить на благо других, жизнь, которая предсказуема и лишена ненужных волнений.
Теперь задайте каждому пункту вашего списка три вопроса:
Иллюстрация из книги Эль Луна «Между нуждой и желанием» / Издательство МИФ.
Откуда берётся «надо»?
Без сожаления избавьтесь от всего, что не приносит вам пользы. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, чего вы не хотите делать.
Что, если мы не знаем, что нам нравится и чего мы хотим? Играйте со своими мечтами.
Каждый раз, когда в голову приходит желание (или мечта), напишите его на листочке и прикрепите куда-нибудь. Ваши желания могут быть странными, грандиозными, полезными или глупыми. Главное — поймать их и записать. Так вы будете чаще слышать то, чего хочет ваше сердце. Вы сами будете услышаны чаще и громче всех.
Иллюстрация из книги Эль Луна «Между нуждой и желанием» / Издательство МИФ
«Потребности — это представления других людей (особенно близких — родителей, семьи) о том, как мы должны жить. Это их ожидания того, как мы должны действовать, думать и жить в целом. Все это разрушает нас самих и заставляет жить не так, как хотелось бы. Когда мы выбираем «хотеть», мы выбираем жить на благо других, жизнь, которая предсказуема и лишена ненужных волнений.
Если вы начнете ставить собственные потребности на первое место, можете быть уверены, что ваша жизнь вскоре изменится. Вы сможете лучше заботиться о себе, концентрироваться на работе и свободном времени, а также научитесь общаться с другими людьми. Будут люди, которые будут злиться на вас за то, что вы говорите «нет» и ставите себя на первое место, но эти люди, вероятно, все равно не добавляют ценности в вашу жизнь.
Как идти по пути «хочу»?
Не бойтесь стучать кулаком по столу и громко заявлять о своих потребностях. Это ваша жизнь, и вы пришли в этот мир, чтобы жить для себя, а не для других.
«Потребности — это представления других людей (особенно близких — родителей, семьи) о том, как мы должны жить. Это их ожидания того, как мы должны действовать, думать и жить в целом. Все это разрушает нас самих и заставляет жить не так, как хотелось бы. Когда мы выбираем «хотеть», мы выбираем жить на благо других, жизнь, которая предсказуема и лишена ненужных волнений.
