Вы также должны заботиться о своей иммунной системе и о своем питании. Организму требуется три года для восстановления после родов, поэтому не помешает поддержать его витаминами, минералами и правильным питанием. Восемь часов непрерывного сна и массаж также полезны. Но, к сожалению, для многих людей это не вариант.
8 самых честных причин, почему ты не хочешь идти на работу
Время от времени каждый думает, как было бы здорово не работать день или два. Однако если эти мысли становятся все более частыми, и вы чувствуете, что вам плохо на работе, необходимо выяснить, в чем дело. Может быть много причин, по которым вы не хотите работать.
Это часто случается с людьми, мотивация которых напрямую связана с уровнем их заработной платы. Это логично: если зарплата низкая, желание работать пропадает, ведь чем ниже зарплата за работу, тем чаще в голове возникают мысли о том, что стоит сменить работу, и как можно скорее.
Но эти мысли очень редко переходят в действия — обычно вы скрипите зубами и продолжаете «шлифовать», потому что знаете, что вам все еще нужны деньги на жизнь и что лучший вариант может прийти не так быстро, как вам хотелось бы.
Нежелание тратить много времени на дорогу
Если ваш путь от дома до работы занимает час или больше, и вам приходится совершать несколько поездок, неудивительно, что вам не хочется идти на работу. На первый взгляд, час кажется таким невинным. В реальности это минус два часа свободного времени в день или минус десять часов в неделю, что составляет сорок часов в месяц.
Неудивительно, что вы будете разочарованы, когда подсчитаете количество дней, проведенных в пробках между домом и работой. И это замечательно, если вы можете потратить это время на что-то развлекательное или полезное (например, на просмотр сериалов или чтение электронной книги), но не каждый чувствует себя комфортно, делая это в переполненном метро или автобусе.
Бесперспективная работа
Если вы только и делаете, что перекладываете записки из одной стопки в другую, неудивительно, что вы считаете свою работу бессмысленной и ненужной обществу. Если вы не видите карьерного роста и разнообразия, вас не будут мучить угрызения совести, если он или она решит поставить будильник на десять минут дольше утром.
Работа, которая считается легкой с точки зрения ответственности, обычно не подходит под описание «высокая престижность» и не требует специальных знаний или навыков. В результате работник чувствует себя «дилетантом», который проводит остаток жизни в офисе, занимаясь делами, не приносящими пользы ни окружающим, ни ему самому.
Смена деятельности
Многие люди боятся этого. Но жизнь одна, и нет смысла тратить ее на работу, на которую приходится ходить каждый день с чувством тяжести на душе. Если только вы
- Монотонность работы уже невыносима. Человек каждый день в прямом смысле слова делает одно и то же. Отсутствие динамики приводит к деградации.
- Нет карьерного роста. Человек не ощущает своей полезности. Многих это приводит к потере смысла жизни.
- Низкая зарплата. Деньги – это важно. Они являются вознаграждением за работу, объем которого отражает ценность того, что делает человек. И еще деньги – это инструмент для исполнения своих желаний и удовлетворения потребностей.
- Бессмысленность работы. Если человек не видит конечной цели и не понимает, к чему вообще надо стремиться, то ему пора найти себя в другом деле.
- Скука. Это элементарная причина. Если нет интереса к тому, чем приходится заниматься, то и никакого трудового результата не будет.
- Излишняя простота работы. Если человек слишком легко справляется со своими обязанностями, то ему надо найти другую работу. Потому что иначе со временем его потенциал трудоголика погибнет. А реализовав его, удастся добиться впечатляющих успехов.
Люди часто просыпаются с мыслью: «Я не хочу идти на работу! Так что, возможно, пришло время стать самозанятым. Это гораздо интереснее, хотя и сложнее, чем быть наемным работником. Но у него есть много преимуществ:
Занятие собственным бизнесом
Конечно, это вариант не для всех. И у многих людей, которых одолевает мысль «я не хочу работать», есть множество оправданий. Что нет стартового капитала, нет связей … Но в итоге многие начинали без них. В XXI веке существует множество возможностей для людей, у которых ничего нет. Опять же, не бояться рисковать и иметь идею для реализации. В мире насчитывается более 7 миллиардов человек. Среди них обязательно найдется группа потребителей той или иной идеи.
- Реализация собственных идей и потенциала.
- Независимость.
- Возможность зарабатывать столько, сколько хочется.
- Перспективы, ограниченные лишь тем, насколько далеко сам человек готов шагнуть.
- Динамичная, интересная деятельность.
- Постоянное расширение круга знакомств.
- Личностный и профессиональный рост.
Что ж, настало время перейти к методам, которые помогают людям, не желающим искать другую работу или начинать бизнес.
Правильное начало дня
Человеку, который постоянно живет с мыслью: «Я не хочу идти на работу!», нужно научиться правильно начинать свое утро. Это окажет значительное влияние на его продуктивность и настроение. Вот основные правила:
Зачем все это делать? Следуя этим рекомендациям, вы сможете многократно повысить свою продуктивность и улучшить настроение. Имея достаточный запас энергии, позитива, стойкости и бодрости, вам будет легче работать, справляться с негативными ситуациями, а стрессовые события перестанут быть столь важными.
- Ранний подъем. Улучшает умственную деятельность и пищеварение, тренирует силу воли. Благоприятное время: с 5:00 до 7:00. Но и ложиться нужно не позже 23:00. Кстати, на время сна нужно обеспечить приток свежего воздуха в комнату, хотя бы минимальный.
- Стакан воды сразу после пробуждения. Это помогает подготовить ЖКТ к работе, восстановить водный баланс, очистить организм и ускорить обмен веществ.
- Контрастный душ. Улучшает тонус, обмен веществ, циркуляцию крови, выносливость и настроение, стимулирует работу мозга.
- Завтрак. Кофе лучше заменить экстрактом гуараны (действует дольше, впечатляюще влияет на мозговую деятельность). А завтрак дополнить орехами, злаками, фруктами и белковой пищей.
- Саморазвитие. Утро – лучшее время для продуктивной деятельности. Можно выделить полчаса на зарядку, чтение, закрепление знаний иностранного языка и т. д.
