38 неделя беременности – как определить, что роды уже близко. 38 недель это сколько месяцев.

Будущая мама также может участвовать в подготовке ребенка к кормлению, например, соски можно массировать полотенцем, грудь можно поливать попеременно душем

38 неделя беременности – как определить, что роды уже близко?

38-я неделя беременности — идеальное время для рождения ребенка. Все внутренние органы уже сформированы и функционируют, и ребенок готов к самостоятельной жизни. О его скором появлении говорят предвестники родов, на которые не все беременные женщины обращают внимание.

38 недель – это сколько месяцев беременности?

Практически каждая женщина знает, когда у нее 38 неделя беременности и сколько месяцев. Для того чтобы перевести количество недель в месяцы, как говорит врач, не требуется сложных математических расчетов. Однако необходимо помнить о некоторых особенностях расчета.

Каждый акушерский месяц состоит ровно из 4 недель. Количество дней в текущем календарном месяце не учитывается. Чтобы перевести акушерские недели в месяцы, необходимо разделить количество недель на 4. Таким образом, 38-я неделя беременности соответствует 9,5 месяцам или 9 месяцам и 2 неделям. Роды могут начаться в любое время.

38 неделя беременности – что происходит с малышом?

Когда наступает 38-я неделя беременности, что происходит с ребенком и как он меняется — это то, что хочет знать каждая будущая мама. В этот момент малыш полностью сформирован, внутренние органы функционируют, а дыхательная система готовится к первому вдоху. С увеличением количества дней растут и показатели физического развития плода: масса и размер его тела увеличиваются с каждым днем.

Вес ребенка на 38 неделе беременности

На 38-й неделе беременности вес ребенка уже превышает 3 кг. На 38-й неделе беременности плод ежедневно набирает около 14 граммов. Этот показатель индивидуален и зависит от различных факторов:

1. Особенности материнского рациона – большое количество углеводов, жиров в меню приводит к быстрому набору веса.
2. Наследственность – у мам с повышенной массой тела чаще рождаются крупные дети.
3. Скорость обменных процессов в организме будущего малыша.

Не менее важным является развитие будущего малыша. Крупный плод является показанием для отдельного акушерского наблюдения во избежание осложнений для матери (разрывы влагалища и промежности). На 38-й неделе беременности длина плода составляет около 50 см (± 2-3 см).

Как выглядит ребенок на 38 неделе беременности?

Плод на 38-й неделе беременности не отличается от новорожденного ребенка. У ребенка сформированы черты лица, кожа имеет обычный цвет. На поверхности головы ребенка есть волоски, которые в это время начинают менять цвет. Ногтевые пластины на кончиках пальцев стали еще длиннее: детей часто царапают после рождения.

38 неделя беременности – развитие плода

На 38-й неделе беременности ребенок уже не растет так быстро, как раньше. Его внутренние органы продолжают развиваться и адаптироваться.

Некоторые из наиболее важных особенностей продвинутого этапа развития следующие:

1. Происходит синтез кортизола, который способствует открытию легких после появления малыша на свет.
2. Функционируют печень, кишечник и поджелудочная железа. Попадающая в организм при тренировочных вдохах амниотическая жидкость проникает в пищеварительный тракт, переваривается и преобразуется в меконий – первородный кал, выделяющийся наружу после рождения ребенка.
3. Клетки головного мозга развиваются еще больше, направляя команды разным участкам организма и частям тела. Движения ребенка скоординированы.
4. Совершенствуются рефлексы: глотательный, сосательный, хватательный.

Шевеления на 38 неделе беременности

Схватки на 38-й неделе беременности не интенсивные и небольшие по объему. Плод занимает всю полость матки, и у него мало места для движения. Плод может только шевелить руками и пинать ногами. Многие будущие мамы замечают, что незадолго до рождения ребенок совсем не двигается. Ребенок сидит в утробе матери, как будто прячется. При этом сами беременные женщины паникуют, так как думают, что с ребенком что-то не так.

Но причин для беспокойства нет. Вам просто нужно обращать внимание на движения ребенка. Ваш ребенок должен давать вам знать об этом не менее 10 раз в час. Увеличение числа шевелений может быть признаком преждевременных родов или гипоксии плода. Чтобы избежать возможных осложнений, важно сообщить об этом врачу сразу же после появления первых симптомов.

38 недель беременности — это сколько месяцев

Как вы знаете, один акушерский месяц равен четырем неделям. Это означает, что если вы ждете ребенка в 38 недель, то это уже девять месяцев плюс 2 недели, так что у вас есть 2 недели до предполагаемых родов. Ребенок достиг 36 недель со дня зачатия и к этому моменту полностью готов к жизни вне утробы матери.

В это время живот беременной женщины опускается, и высота дна матки составляет около 35 см. Головка ребенка теперь находится в полости таза, и положение плода не изменится до рождения. Поскольку живот опустился, давление матки на некоторые внутренние органы уменьшилось. Движения диафрагмы больше не затруднены, и дышать матери стало намного легче. Изжога возникает реже — только в случаях нарушения питания. Однако, когда головка ребенка опускается, тазовые кости испытывают давление, что вызывает дискомфорт и боль в лобковом симфизе. Седалищная боль, вызванная защемлением бедренного нерва, является повторяющимся симптомом. Она проявляется в виде боли в крестце и задней части ноги, доходящей до колена.

Грудь беременных женщин увеличивается в объеме, становятся видны мелкие кровеносные сосуды, кольца сосков темнеют, а на их поверхности появляются мелкие узелки (сальные железы). Чувствительность сосков значительно повышается. При прикосновении к соскам сокращаются мышцы матки. При легком надавливании на сосок выделяются капли колострума.

Чтобы подготовить грудь к кормлению, рекомендуется массировать соски ребенка жестким полотенцем. Это помогает слегка огрубить чувствительную кожу соска, чтобы он не порвался во время кормления. Кроме того, стимуляция рецепторов сосков помогает повысить тонус матки и тем самым вызвать роды. Другими словами, этот массаж можно считать естественным методом предотвращения преждевременных родов.

По мере приближения родов плацента постепенно стареет, уменьшая поступление питательных веществ и кислорода к ребенку. Сейчас плацента составляет около 20 см в диаметре и может весить от 1 до 2 кг.

Ощущения женщины на 38 неделе беременности

38-я неделя обычно связана с тревожным ожиданием предстоящих родов. Нередко будущие мамы нервничают из-за своей неуклюжести и неспособности выполнять даже самые простые повседневные дела. Женщина, которую раздражает такая ситуация, чувствует себя расстроенной. Иногда ей кажется, что эти страдания никогда не закончатся. Она напряженно прислушивается к своим ощущениям и продолжает ждать начала родов. Она не может думать ни о чем, кроме рождения своего ребенка. Будущая мать беспокоится, пройдут ли нормальные роды и родится ли ребенок здоровым. Она представляет, как будет выглядеть долгожданный малыш, и рисует в своем воображении черты лица ребенка.

В это время многие беременные женщины испытывают признаки, называемые «синдромом гнездования». Женщина внезапно ощущает прилив энергии, становится очень активной и хочет сделать свой дом красивым и уютным. Это стремление к активности вызывается определенным веществом — окситоцином. Его выделение в женском организме происходит незадолго до начала родов.

Для поздних сроков беременности характерны преждевременные схватки. Время от времени женщина чувствует, как твердеет ее живот. Так организм готовится к предстоящим родам.

Выделения из половых путей на 38 неделе беременности

Для благополучных родов важно, чтобы в половых путях женщины не было болезнетворных микробов. Нормальные выделения беременной женщины не должны иметь ни неприятного запаха, ни подозрительных примесей. Здоровые выделения имеют молочный цвет и однородную консистенцию. На поздних сроках беременности из цервикального канала может выделяться слизь. Шейка матки становится более мягкой и раскрывается.

Если появились гнойные выделения с резким запахом, следует немедленно обратиться в больницу. Врачи осмотрят вас и, если будет обнаружена инфекция, назначат лечение.

Появление крови — очень тревожный признак, свидетельствующий о преждевременной плацентации или отслойке плаценты. Помните, что даже небольшое кровотечение может резко усилиться и привести к трагедии. Поэтому при кровотечении немедленно вызывайте скорую помощь, даже если у вас нет дискомфорта в животе.

Водянистые, мутные выделения обычно указывают на преждевременный разрыв мочевого пузыря. Однако вода не всегда отходит обильно. Бывают случаи, когда воды отходят совсем немного, что свидетельствует о повреждении плодных оболочек. Это значительно повышает риск инфицирования плода. По этой причине беременных женщин при подтекании вод обычно госпитализируют в родильное отделение.

Состояние будущей мамы

Ощущения

На 38-й неделе организм беременной женщины сосредоточен на подготовке к успешным родам. С одной стороны, она уже невероятно устала психологически из-за длительного вынашивания плода, но с другой стороны, она чувствует себя лучше физически. Для этой недели характерны такие особенности:

• Набор веса существенно замедляется либо прекращается. Нормой считается потеря веса до 1,5 кг.
• повышается показатель свертываемости крови. Это придется очень кстати при грядущих родах.
• под воздействием нестабильного гормонального фона настроение меняется стремительно: от бурной радости к слезам, от предчувствия скорой встречи с малышом до полного отчаяния. Впрочем, преобладает хорошее настроение.
• живот опускается ниже, давление на внутренние органы уменьшается, дышать становится легче;
• груди большие и пышные;
• наблюдается ухудшение аппетита, могут случаться приступы тошноты, жидкий стул;
• ночной сон нарушается, появляется слабость и усталость, как в первом триместре беременности.

Живот

На 38-й неделе беременности окружность живота достигает 95 сантиметров.

Трудно не только ходить, но и сидеть или лежать. Кроме того, раздувшаяся матка давит на диафрагму, что влияет на дыхание. Увеличенная матка также влияет на мочевой пузырь, поэтому вам может потребоваться более частое мочеиспускание.

Живот становится тверже день ото дня: это указывает на то, что у вас могут начаться роды (преждевременные роды). Внимательно следите за началом этих схваток и не путайте их с началом настоящих родов. Матка перестала расти, но плод продолжает расти. В результате на животе появляются растяжки. Их необходимо обрабатывать специальными косметическими средствами.

Боли

38-я неделя беременности считается пиком родовых болей для матери. Они возникают то в одной части тела, то в другой и вызывают постоянный дискомфорт. Женщине легче сказать, что она не испытывает боли. Это напрямую влияет на нормальный сон, самочувствие и общее настроение.

• Головные боли. Обычно причиной является повышенное артериальное давление. Если у женщины была склонность к гипертонии до беременности, необходимо регулярно контролировать давление. При резком повышении, вызывающем ухудшение состояния, надо вызывать скорую. Другая причина головных болей на поздних сроках – переживания, страхи, накручивание себя.
• Болят и чешутся соски. Это не должно вызывать беспокойства: так молочные железы подготавливаются к скорому грудному вскармливанию.
• Боли в области таза. Их могут вызывать шевеления плода в матке. Другая причина заключена в процессах организма, направленных на повышение эластичности родовых путей. Так создаются условия для легкого выхода малыша.
• Боли в области поясницы, копчика.
• Болят и портятся зубы. Это распространенное явление. Плод забирает себе почти весь кальций, поступающий в организм, что негативно отражается на зубах. Они могут покрываться кариесом, крошиться, болеть. Обращаться к стоматологу на заключительном этапе беременности не рекомендуется. Но если зуб ноет и болит так, что не получается заснуть, все же не надо себя мучить.

Выделения

На 38-й неделе нормальными являются выделения того же типа, что и на всех других этапах беременности — прозрачные или слегка белые, без запаха. Они могут стать больше — это тоже нормально, поскольку шейка матки постепенно уменьшается. Вместе с водянистыми выделениями может выходить немного амниотической жидкости, а кровянистые сгустки в выделениях указывают на приближение родов. Даже если выделения появились только один раз, это достаточная причина, чтобы обратиться к врачу.

Возможные проблемы

Гестоз

Чрезвычайно опасное осложнение поздней беременности, особенно на 38-й неделе беременности. Оно характеризуется отеками конечностей и лица, высоким кровяным давлением и ухудшением состояния. Если анализы показывают наличие белка в моче, это также может указывать на беременность. Если поставлен такой диагноз, женщину необходимо будет госпитализировать со схватками.

Это важно: в большинстве случаев врачи выбирают роды путем кесарева сечения, поскольку беременность представляет угрозу для жизни ребенка и матери.

Предлежание плода

Если в тридцать восемь недель плод занимает неправильное положение в утробе матери — а под этим мы понимаем любое положение, кроме головного предлежания, — вероятность того, что ситуация изменится, очень мала. Ему уже слишком тесно, чтобы двигаться, не говоря уже о том, чтобы перевернуться.

Как вернуть нормальное положение плода в утробе матери? Конечно, существуют методы, но шансы на успех невелики. Во-первых, не каждый врач возьмется за это. Во-вторых, ребенок не привык к такому положению головки, он может почувствовать дискомфорт и вернется в прежнее положение.

Состояние плаценты

Чем ближе конец беременности, тем больше стареет плацента. Объем амниотической жидкости также уменьшается. На 38-й неделе норма составляет 65-270 мм. С помощью ультразвукового исследования можно определить количество амниотической жидкости и то, загрязнена ли она меконием. Если она загрязнена, это может свидетельствовать об аномалиях плода. В этом случае врачи обычно советуют немедленно рожать. То же самое касается случаев, когда плацента истощена и нарушен приток крови к матке.

Геморрой

Около 75% женщин в поздних родах страдают от геморроя — состояния, вызванного давлением матки на геморроидальные вены прямой кишки. Они могут сопровождаться кровотечением из заднего прохода и выпадением узлов. Очевидными признаками геморроя являются:

• боль в области ануса, особенно при ходьбе и сидении;
• проблемы с нормальным испражнением, запоры;
• появление крови при дефекации.

Если вы испытываете эти симптомы, вам следует как можно скорее обратиться к врачу. Геморрой можно успешно лечить, но самое главное — вылечить его до родов.

Цистит

Частое мочеиспускание в небольших количествах, сопровождающееся сильной болью, может указывать на цистит. Причины этого состояния различны: физиологические, инфекционные или иммунные проблемы. Не игнорируйте эти сигналы организма.

Признаки скорых родов

Теперь о сигналах организма на 38-й неделе беременности, которые говорят вам об этом: Вам нужно готовиться к родам.

У первородящих

• ложные (тренировочные) схватки. Они обычно начинаются за неделю до родов. Их проявление – тянущие боли внизу живота по левую и правую сторону, отдающие в поясницу. Тренировочным схваткам не свойственна четкая периодичность и продолжительность.

Важно. Ложные схватки не имеют ничего общего с настоящими схватками, не стоит паниковать.

• водянистые либо кровянистые выделения;
• появляется большая тяга к уборке и приведению дома в полный порядок;
• стабильный жидкий стул.

У повторнородящих

При второй и последующих беременностях симптомы могут быть похожими, но разница все же есть.

• тренировочные схватки начинаются за 2-3 дня до родов;
• у тех, кто рожает впервые, сначала происходит открытие внутреннего зева шейки матки, а через несколько часов – наружного. При второй беременности они открываются почти одновременно.
• если начинаются настоящие схватки, следует моментально отправляться в роддом. У повторнородящих процесс родов начинается быстро.
• появляется чувство тревоги, озноб, головокружения.

Предвестники родов на 38 неделе беременности

• Самым ранним признаком приближающихся родов является опущение живота . Данное явление происходит в результате смягчения и растягивания нижнего сегмента матки. При этом малыш опускается и тесно прижимается головкой к костному ободку малого таза. живота сопровождается тянущими ощущениями в его нижней части. Кроме того, так как давление матки на легкие уменьшается, женщине становится легче дышать, уменьшается изжога.
• В результате опущения живота наблюдается еще один предвестник родов при беременности – снижение активности малыша . Уменьшение шевелений вполне нормально, ведь ребенок прижимается к костям таза, поэтому он уже не может переворачиваться, а только лишь двигает ручками и ножками.
• Частым предвестником родов на 38-й неделе беременности бывает отхождение слизистой пробки. Как правило, за 3-5 суток до родов, слизистая пробка становится более жидкой и вытекает наружу. Женщина обнаруживает на прокладке или нижнем белье водянисто-слизистые выделения коричневого или бежевого цвета, часто с прожилками крови. Их объем небольшой, около 1-2 ложек столовых.
• Выпячивание пупка также можно отнести к предвестникам родов. Оно связано с перерастяжением кожи живота, большим давлением в брюшной полости и размягчением соединительных тканей.
• Многие женщины отмечают, что ближе к родам начинают чаще посещать туалет . Причиной этого являются гормональные изменения, которые способствуют расслаблению кишечника и повышают скорость выведения жидкости из организма.
• Изменение психоэмоционального состояния и самочувствия будущей мамы также свидетельствует о скором начале родового процесса.
• Кроме того, у беременных нередко бывает чувство озноба, легкое головокружение, приливы жара к голове, повышенная потливость. Такие проявления вызываются изменениями гормонального баланса в организме.
• Те беременные женщины, которые регулярно взвешиваются, могут отметить стабилизацию или даже уменьшение веса перед родами (на 1-2 кг). Обычно это случается за 2-3 суток до начала родоразрешения и объясняется учащенным мочеиспусканием и снижением аппетита.

Чаще всего схватки начинаются с регулярных сокращений матки. Их легко отличить от схваток: Схватки сопровождаются ритмичными сокращениями через равные промежутки времени. Как вы можете определить, начались ли роды в этом случае? Постарайтесь расслабиться и прилечь. В некоторых случаях врачи рекомендуют принять теплую ванну и выпить две таблетки Но-шпы. При соблюдении этих мер преждевременные роды обычно проходят сами по себе.

Однако если схватки не прекратились, стоит их измерить. Возьмите часы с секундной стрелкой или секундомер. Или воспользуйтесь счетчиком схваток в приложении для телефона. Измерьте, как сокращается и напрягается ваш живот. Затем посчитайте, сколько секунд проходит между схватками. Если ваши схватки регулярные и становятся все более продолжительными, скорее всего, вы уже в родах. Если ваши схватки спонтанные, а время между ними то увеличивается, то уменьшается, вы не рожаете.

Отеки на 38 неделе беременности

К тридцать восьмой неделе вы набрали почти весь вес за беременность. Нормальной считается прибавка в весе до 13-14 килограммов. Однако могут быть исключения, когда вы набираете чуть меньше или чуть больше. Иногда прибавка веса происходит нерегулярно, и в последнем триместре беременности вы можете обнаружить, что набираете больше граммов в неделю, чем раньше. Иногда прибавка может достигать 2 килограммов в неделю.

В этом случае (если прибавка составляет более 1 кг в неделю) следует обратить внимание на свое питание и самочувствие. Если набор веса во время беременности ненормальный и ускоряется, ваш гинеколог или акушер может поставить диагноз «гипоспадия беременности» или даже «нефропатия беременности». Почему ставится этот диагноз и почему он важен для вашего самочувствия?

Отеки во время беременности — это нормальное явление, поскольку в некоторых случаях организм беременной женщины склонен задерживать воду. Обычно отеки появляются в последние несколько недель перед родами. В этом случае им следует уделять должное внимание. При появлении отеков вам необходимо изменить свой рацион питания. Также следует обратить внимание на состояние мочевыводящих путей. Это явление ни в коем случае нельзя считать естественным. Конечно, отеки могут возникать во время беременности, но их следует держать под контролем.

Вы должны сообщить об этом своему врачу, так как ему необходимо следить за вашим состоянием и предотвратить более серьезные состояния, которые могут возникнуть во время беременности, и серьезные осложнения (включая преэклампсию и эклампсию).

Также обратите внимание на свой диурез, то есть количество мочи, которое вы пропускаете каждый день. Количество мочи, которое вы пропускаете за день, обычно должно быть примерно таким же, как количество выпитой за день жидкости.

Сюда входит жидкость, которая была не только в воде, но и в пище (в супах, кашах и т.д.).

Чтобы избежать метеоризма, следует исключить из своего рациона продукты, которые вызывают задержку жидкости в организме. К ним относятся соленая, жареная, жирная пища и все виды сладостей. Рекомендуется включить в свой рацион закуски, например, малиновый сок. Однако следите за тем, чтобы закуски были без сахара, то есть не содержали искусственных консервантов, которые позволяют этим напиткам дольше сохраняться.

Ощущения женщины на 38-й неделе

После тридцать восьмой недели беременности будущая мама полностью настроена на предстоящее событие. Она прислушивается к движениям своего малыша и радуется каждому новому признаку приближения знаменательного дня. На это время приходится пик обустройства гнезда, когда женщина старается создать как можно больше уюта, торопится с ремонтом и беспощадно борется с пылью. Психологи считают, что обустройство гнезда является таким же признаком приближающихся родов, как выпавшая пробка или усиление схваток, поэтому если будущая мама замечает подобные симптомы, ей следует насторожиться.

Женщина может испытывать приступы тошноты, которые часто приводят к рвоте. Тошнота на 38-й неделе может иметь несколько причин:

• сдавливание желудка пока ещё не опустившимся животом;
• частые наклоны;
• неправильное питание. Женщина злоупотребляет жирными и жареными продуктами, а также осуществляет приём пищи слишком большими порциями;
• гестоз или даже преэклампсия.

Тошнота также может быть признаком приближающихся родов. При появлении тошноты и рвоты следует обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить различные заболевания.

На последних неделях многие женщины жалуются на страх, что околоплодные воды могут рассосаться на людях, а не дома. Чтобы избежать этого, рекомендуется не уезжать далеко в город по делам или на отдых. Вместо этого проводите больше времени, гуляя в парках и скверах; это полезно для ребенка и уменьшает количество свидетелей подтекания вод.

Узи

Следует отметить, что ультразвуковое исследование не назначается на 38-й неделе беременности. Обычно оно проводится только по рекомендации врача, чтобы убедиться, что ребенок развивается правильно и находится в правильном черепно-мозговом положении. Ультразвуковое исследование также обязательно для женщин, входящих в группу риска по обвитию пуповиной.

Ультразвуковой аппарат используется для детального изучения внутренних органов плода. Особое внимание уделяется кишечным петлям, которые могут указывать на возможную гипоксию плода. Это обнаруживается, если ширина петель больше средней нормы.

Как и прежде, специалист оценивает структуру, размер, положение и степень зрелости (2 или 3 класс является нормальным) плаценты.

На основании неправильного положения плода и других осложняющих факторов, например, преждевременного предлежания плаценты, врач может принять решение о необходимости кесарева сечения.

Плод на 38 неделе

На тридцать восьмой неделе беременности ребенок готов к появлению на свет. Ребенок имеет средний вес 2900-3500 граммов и рост 48-51 сантиметр. Его поведение уже полностью соответствует поведению новорожденного: Он много спит, хотя фазы бодрствования также довольно продолжительны.

Если беременность протекает нормально, дальнейшие ультразвуковые исследования не назначаются, чтобы женщина могла увидеть ребенка после рождения. Многие матери признаются, что были очень удивлены количеством волос на голове их сына или дочери.

У ребенка полностью развит сосательный рефлекс, и первое, что он сделает, как только его легкие заработают в полную силу, — будет искать грудь матери. Ребенок все еще очень чувствителен к перепадам настроения матери — когда она нервничает или расстраивается, кровеносные сосуды, поставляющие кислород в организм ребенка, сужаются, что он сразу чувствует и беспокоится о ней.

Если плод мужского пола, его яички в конце концов перемещаются из забрюшинного пространства в мошонку на 38-й неделе беременности — это ответ на вопрос, почему мальчики рождаются позже девочек.

Но даже если сын решит появиться на свет раньше этого срока, в этом нет ничего страшного, потому что его яички просто займут свое место в первый год жизни.

Ребенок уже не так активно двигается, как раньше, потому что с каждым днем ему становится все теснее и теснее. Снижение активности малыша и его головка, прижимающаяся к тазу, являются признаками предстоящих схваток на 38-й неделе беременности.

Рекомендации

На 38-й неделе беременности вам следует соблюдать рекомендации по облегчению родов и подготовке к родам.

• массажировать соски грубым полотенцем, чтобы грудное вскармливание не принесло болезненных ощущений;
• носить специальный поддерживающий бюстгальтер и бандаж;
• предупреждать растяжки необходимо заранее, желательно с момента, как начинает усиленно расти живот. Необходимо использовать масло и увлажняющиеся крема, это не спасёт полностью от их появлений, если есть предрасположенность, но поможет смягчить и уменьшить область распространения;
• прочитать специализированную литературу, чтобы знать основные правила ухода за малышом;
• выбрать роддом тоже необходимо заранее и желательно за несколько дней до предполагаемой даты лечь на сохранение, чтобы своевременно получить квалифицированную помощь;
• достаточно времени проводить на свежем воздухе;
• хорошо высыпаться, желательно соблюдать режим дня;
• исключить стрессы;
• эффективны упражнения Кегеля, они способствуют эластичности влагалищных мышц и отлично подготавливают организм к родам.

Дополнительные рекомендации может дать лечащий врач.

Важным аспектом является психологическое состояние женщины. Многие боятся родов, опасаются появления нового члена семьи и переживают, что не справятся с ребенком. Если такие мысли возникают часто и пугают будущую маму, лучше обратиться к психологу, который должен быть в каждом роддоме или больнице города.

На 38-й неделе беременности до родов остаются считанные часы, дни и недели. Ребенок уже готов к самостоятельной жизни и полностью сформирован, поэтому если он родится в это время, это совершенно нормально и естественно. Будущая мама должна подготовиться: собрать сумку и документы, выбрать роддом.

Состояние будущей мамы

В течение этой недели настроение будущей мамы не совсем однозначно. С одной стороны, ей хочется поскорее родить, поскорее увидеть малыша и избавиться от постоянных страданий, с другой стороны, она боится родов. Обычно тридцать восьмая неделя беременности является довольно сложной для женщины, поэтому желание родить как можно скорее перевешивает страх перед родами.

На этом этапе большинство матерей чувствуют усталость. Появляется чувство напряжения в животе, которое уже должно было пройти. Матери трудно долго стоять в вертикальном положении, неудобно сидеть, лежать и спать. В то же время многие хотят обустроить свое «гнездышко» и с утроенной энергией берутся за домашние дела и даже ремонт. Однако им следует браться только за те дела, которые могут выполнять и беременные женщины.

Матка также готовится к родам. Высота дна матки составляет около 35-38 см и находится на расстоянии 16-18 см от пупка. Шейка матки становится все более мягкой. Когда живот уже опущен, женщине становится легче дышать, исчезает изжога. Матка теперь оказывает еще большее давление на мочевой пузырь, что приводит к частому мочеиспусканию. То же самое касается и желудочно-кишечного тракта, поэтому периодическая диарея — обычное явление для женщин на 38-й неделе беременности.

В это время не только ребенок набирает меньше веса, но и сама мать. И многие женщины теряют вес. Причиной этого является подготовка к родам и отхождение слизи. В среднем за время беременности женщина набирает около десяти-пятнадцати килограммов. Однако женщины, которые недостаточно питаются, могут набрать много веса, что приводит к болям, отекам и усталости.

Отеки также являются характерной чертой месячных. Одно дело, если отеки незначительные, что является нормой во время беременности. Другое дело, если они появляются внезапно и сопровождаются увеличением веса. В последнем случае следует немедленно обратиться к врачу, так как это может быть признаком беременности (о токсикозе и беременности).

Будущая мама также недовольна своим внешним видом. Растянутая матка растягивает живот. Кожа растягивается, что может привести не только к постоянному зуду, но и к появлению растяжек. Растяжки могут появиться на животе, бедрах и даже груди. Они представляют собой красноватое пятно, которое со временем становится светлее после родов.

Растяжки можно предотвратить, используя специальные кремы и различные растительные масла. Однако иногда с растяжками ничего нельзя поделать, так как играет роль наследственность. Еще одним поводом для беспокойства может стать пупок, который выпячивается наружу из-за веса живота. Однако не стоит беспокоиться, так как после рождения ребенка он вернется в исходное положение.

Что предвещает начало родов

Тридцать восьмая неделя беременности — это время, когда вы должны точно знать, каковы предвестники родов. Итак, основные признаки того, что пора отправляться в родильный дом:

Это тренировочные схватки, которые подготавливают матку к родам. Эти схватки начинаются примерно за две недели до родов. Ложные схватки, похожие на менструальные, становятся все более заметными и вызывают постоянный дискомфорт в нижней части живота.

Полезные советы будущей маме

1. Наслаждайтесь последними днями, а возможно, часами беременности. Совсем скоро кроха будет с вами рядом, но вам будет не хватать его внутри. Старайтесь думать о хорошем и заполнять свои дни позитивными эмоциями. Постарайтесь окружить себя близкими людьми, готовыми поддержать в нужную минуту.
2. Продолжайте общаться с малышом так, будто он уже родился. Послушайте вместе спокойную музыку, почитайте ему, побеседуйте с ним. Если вы еще не определились с именем ребенка, самое время это сделать.
3. В сумке, приготовленной для поездки в роддом, должно быть все необходимое для роженицы и родившегося малыша. Положите детские вещи, которые пригодятся на первое время, приготовьте необходимые документы.
4. К началу 38-ой недели вы уже должны питаться согласно специальной диете. Постарайтесь исключить сладкое, мучное, жареное и слишком жирное. Кушайте продукты с большим содержанием кальция. Теперь основную часть вашего рациона должны составлять свежие овощи, фрукты, нежирная рыба и кисломолочные продукты. От кофе и крепкого черного чая стоит воздержаться. Для уменьшения отеков употребляйте меньшее количество соли.
5. Если вы еще носите бандаж, нужно его снять, чтобы он не стал помехой для подготовки ребенка к родам.
6. Продумайте, как вы планируете добираться в роддом. Уточните, что можно брать туда с собой, а что нельзя. Узнайте, какие вещи и медикаменты могут вам понадобиться.
7. Не взирая на усталость, гуляйте на свежем воздухе. Хорошо, если вы будете делать гимнастику для беременных.
8. Дома доделайте дела, которые вы не сможете сделать после появления малыша. Можете еще раз перебрать детские вещи и обустроить детскую.
9. Уделите достаточное время отдыху. Наверняка, у вас есть любимая поза, в которой вам нетрудно расслабиться. Но лучше избегать позы «лежа на спине».
10. Если муж или другой близкий человек собирается с вами на роды, ему пора сдать все необходимые анализы.

Хотя беременность переносится все тяжелее, вы все больше и больше ждете своего ребенка. Когда вы возьмете своего малыша на руки, у вас останутся самые прекрасные и теплые воспоминания о беременности!

Видео гид: 38 неделя беременности что происходит, отеки на поздних сроках, готовимся к грудному вскармливанию

Хотите первыми узнавать наши новости? Тогда подписывайтесь на наш Telegram-канал или группу ВКонтакте.

Мы дзен — присоединяйтесь к нам!

Наш блог на — Пульс Mail.ru