Например: Мы планируем заниматься спортом 4 раза в неделю. Но мы занимались дважды за неделю. И мы не удовлетворены собой. Неважно, что мы сделали половину. Мы просто понимаем, что не выполняем весь план.
10 вещей, которые мешают почувствовать себя счастливым человеком
Счастье — это именно то состояние души, к которому стремятся почти все люди на планете Земля. Есть ли что-то странное или удивительное в этом желании? Нет, потому что существование живого существа, которое не стремится к счастью, полностью теряет смысл и превращается в тягостное, безрадостное и безнадежное существование.
О счастье сказано немало: Каждый уважающий себя философ, мыслитель, писатель, художник, социолог, экономист, физиолог и психолог высказался по этому поводу и поделился своими наблюдениями с общественностью. А счастье каждый трактует по-своему! И это неудивительно, ведь значение этого термина весьма расплывчато: счастье — это состояние человека, которое наиболее соответствует внутренней удовлетворенности условиями нашего существования, смыслу и полноте жизни, самореализации, осуществлению своего главного призвания и так далее.
В детстве гораздо легче чувствовать себя счастливым, ведь тогда жизнь была настолько простой и беззаботной, насколько это вообще возможно, а простые, но такие желанные вещи вызывали искреннюю улыбку на лице и заряжали позитивом на весь день, а то и на всю неделю! Однако по мере взросления мир расширяет свои границы и становится намного больше, и взрослые, которые постоянно насыщают свой мозг новыми впечатлениями, делают свою жизнь беспорядочной и сложной.
Счастье перестает быть простым и само собой разумеющимся. Она становится чем-то неуловимым, сложным и доступным лишь избранным.
Так почему же мы не можем чувствовать себя счастливыми, будучи взрослыми? Я могу объяснить это следующим образом: Дети сосредотачивают все свое внимание на себе, своих желаниях, потребностях и интересах, в то время как взрослые не ищут счастья в себе, а ориентируются на общество: Они постоянно ищут одобрения окружающих, позволяют другим личностям диктовать им свои условия и делают все, чтобы полностью выполнить эти условия.
Чтобы стать счастливым человеком и изменить свою жизнь к лучшему, необходимо перестать делать то, что мешает естественному процессу поиска внутреннего счастья и не дает вам достичь положительных результатов. Именно о них мы сегодня и поговорим!
Топ-10 вещей, которые мешают вам почувствовать себя счастливым человеком
Хотя у всех нас есть одна или несколько причин жаловаться на свою жизнь и называть себя несчастными и глубоко несчастными, если посмотреть на ситуацию объективно, то у большинства людей есть все необходимые элементы для того, чтобы прийти к счастливому состоянию души
Угодить всем людям, завоевать их любовь, доверие и заботу, заставить окружающих обожать вас и стать таким земным воплощением вашего божественного существа — задача не только трудная, но и невыполнимая. Что бы ни делал Si e, что бы ни делали вы, как бы вы себя ни вели и что бы ни говорили, вы никогда не сможете вызывать у всех людей только хорошие, позитивные и приятные чувства и эмоции. Всегда найдется кто-то, кому вы определенно не нравитесь!
Игнорирование собственных потребностей и интересов
Пытаясь угодить окружающим и сделать их счастливее, вы теряете драгоценное время и не имеете возможности подумать о собственном счастье! Если вы забудете о своих интересах и потребностях, если вы будете игнорировать их и задвигать в глубины своего подсознания, вы никогда не сможете почувствовать себя счастливым и самодостаточным человеком.
Счастливые люди наверняка знают, что здоровый эгоизм — это не прихоть или признак токсичного человека с деструктивной психикой, а правильный, полезный и заложенный природой механизм, с помощью которого можно увеличить свою радость и научиться наслаждаться каждой минутой пребывания на этой планете. Если у человека нет здорового эго и он живет только для того, чтобы удовлетворять потребности других людей в надежде получить их одобрение, то о настоящем счастье не может быть и речи!
Каждый человек обладает уникальным набором характеристик, поэтому и счастье у всех разное. А что значит счастье лично для вас? Только вы можете дать правильный ответ на этот важный вопрос! Ваши родители, дети, друзья, партнеры, коллеги и соседи не смогут вам помочь, потому что они не понимают вас так же хорошо, как вы сами себя понимаете.
Если у вас возникли определенные проблемы с самопознанием, следует понимать их как знак свыше: Пришло время познакомиться с самым важным, существенным, нужным и незаменимым для вас человеком — с самим собой!
По очевидным причинам планы космического масштаба с самого начала обречены на провал. Так стоит ли тратить время на бесплодные фантазии вместо того, чтобы оглянуться вокруг и выбрать более близкую цель?
Отрыв от реальности
В действительности человеку не нужно многого, чтобы быть счастливым.
Многие люди ценят комфортную жизнь и приятное социальное окружение. Что мешает человеку сосредоточить свои усилия на решении повседневных задач и испытывать ежедневное чувство счастья? Часто бывает достаточно сделать косметический ремонт в доме, купить новую мебель, возможно, поменять сантехнику или гардероб. Для некоторых людей занятия кулинарией, ремеслом, более частые или длительные прогулки могут быть совершенно нормальными.
Так устроен мир, одни люди любят манипулировать другими. Но вы не можете быть счастливы, если постоянно подчиняетесь чужой воле — только исполнение собственных ожиданий и мечтаний делает вас счастливым. Даже если он долгое время по разным причинам не принимал самостоятельного решения, стоит попробовать и сначала понять, чего он хочет для себя и действительно ли есть что-то, что мешает ему это сделать. Затем он должен разработать план реализации своего желания и последовательно воплощать его в жизнь. Результат превзойдет ваши самые смелые ожидания!
Подчинение чужой воле
Людям нужны единомышленники. Чаще всего мы проявляем интерес к тем, чьи достижения нам нравятся. Чтобы расширить свою сеть, найти сторонников и добиться уважения, стоит стать авторитетом в той области, которой вы увлечены. Это не обязательно должна быть профессиональная сфера. Например, если вы учитесь готовить, у ваших друзей всегда будет повод заглянуть к вам и оценить ваше мастерство. Ничто не может помешать человеку заниматься чем-то, если он действительно заинтересован в этом и хочет стать лучше в этом.
Отсутствие интересов
Некоторые из нас живут в тени других. Они делают то, что от них требуют другие, а не то, чего хотят они сами.
Игнорирование своих потребностей и желаний
Подавление собственных желаний никогда не является хорошей целью. Помощь другим не должна означать полное забвение себя.
В самолетах нам говорят: «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом на других».
Возьмите это за правило для своей жизни. Ставьте себя на первое место. В первую очередь позаботьтесь о себе. Если мы хотим отдавать другим, мы должны иметь достаточно сами.
Токсичные люди — это те, кто вместо того, чтобы поддерживать вас в ваших планах и поощрять вас к успеху, говорят вам, что вы потерпите неудачу. Те, кто завидует и критикует нас.
14. Находиться в токсичных отношениях
Все отношения должны быть взаимными. Если вы отдаете и получаете только страдания, эмоциональное отвержение, обесценивание и разочарование, значит, пришло время двигаться дальше.
И как бы ни было трудно и больно, сделайте себе приятное. Переоцените свои отношения и не бойтесь изменить свою жизнь.
Счастье — это когда вы можете поделиться своей радостью с любимым человеком.
Если вы ненавидите свою работу и каждый день вставать на работу для вас пытка.
15. Работать на нелюбимой работе
Наша работа отнимает много времени. Если мы чувствуем себя плохо, только вспоминая о работе, то что можно сказать о том, что происходит с нами, когда мы идем на работу.
Если мы чувствуем себя несчастными изо дня в день на работе, это отражается и на других сферах нашей жизни.
Материальные предметы не делают человека счастливее. Они приносят временную радость, но в конечном итоге не меняют жизнь к лучшему.
16. Сосредотачиваться только на материальном
Возможно, это приобретение материальных объектов навязано рекламой и обществом. И они действительно не представляют для него особой ценности.
Когда у человека появляется привычка гоняться за чем-то, он очень часто становится несчастным. Это происходит потому, что в этой гонке он забывает о вещах, которые важны для него. Например, близкие отношения, семья, друзья.
Более того, материальные вещи со временем становятся привычкой и уже не приносят столько радости. А разочарование наступает после покупки следующего товара.
Следите за этими маленькими привычками, которые лишают вас счастья и безжалостно убивают, и делайте больше того, что вы любите.
Заключение
Чтобы изменить свои деструктивные привычки, требуется время и тренировки.
Это произойдет не сразу, потому что трудно изменить то, что работало в нас годами.
Первый шаг — осознание и наблюдение за своими мыслями, чувствами и поведением.
Главная Интересные праздники России Первомай 2021
Случайные статьи
День аптеки — празднование 30 мая 2021 года
Специя карри: состав, применение и польза
Как стать стильным. Сайт для женщин www.InMoment.ru
Главная Интересы Российские праздники в апреле 2020 года
18 апреля 1242 года — Ледовое побоище 1242 года — Празднование 18 апреля
Куда поехать в отпуск в июле? Сайт для женщин www.InMoment.ru
Страстная неделя. Изгнание Адама из рая
Как бег влияет на работу мозга: результаты научных исследований
Главная Интересные праздники Россия Отдых в мае 2021 года
День аптеки — празднование 30 мая 2021 года
Виды макияжа глаз. Вечерний и дневной макияж. Примеры и вариации подъемов. Женский сайт Inmoment.ru.
Лучшие правила ухода за волосами зимой
Так что же именно вам нужно сделать, чтобы стать счастливым? Я предлагаю вам несколько простых правил, соблюдение которых сделает вас счастливым, здоровым и оптимистичным каждый день:
Простые правила для достижения счастья
Поэтому я возвращаюсь к своему обзору материала на сайте Wikium, который я упоминал в начале этой статьи. Ниже я изложу четыре урока, которые, по моему мнению, должен пройти каждый, кому не хватает счастья в жизни.
- Ищи счастье в простых вещах. Забудь хотя бы на время о своих проблемах и оглянись вокруг. Мир прекрасен! Ласковый свет солнца, шелест листьев, белоснежные облака на ярко-голубом небе, заливистый смех детей во дворе. Одно только то, что ты можешь это видеть, слышать, ощущать, делает тебя счастливым. Не делает? А ты завяжи глаза плотной повязкой, сквозь которую ничего не видно, и попробуй хотя бы 20 минут пожить в полной слепоте. После этого упражнения многие начинают ценить способность не только видеть, но и ощущать простую красоту этого мира. Такой подход является основой философии буддизма.
- Найди себе дело по душе. Проще сказать, чем сделать. Возможно, придется перебрать не одно увлечение или хобби, прежде чем найдется занятие, которое тебя зажигает, чем ты будешь заниматься с удовольствием. Зато такое дело сделает твою жизнь удачной, интересной, насыщенной.
- Измени отношение к проблемам. Невозможно все время быть на позитиве. Ты имеешь право расстраиваться и огорчаться. Но это состояние не должно тебя поглотить. Фокусируйся на позитиве. А именно помни, что любые трудности – это временное явление. Они даются нам для того, чтобы становиться сильнее, расти и учиться их преодолевать.
- Ставь перед собой цели и достигай их. По наблюдениям психологов, люди, умеющие правильно ставить цели и достигать их, являются более счастливыми, чем те, кто вообще ни к чему не стремится. Когда у тебя есть цель, то появляется мотивация двигаться вперед, несмотря на возникающие проблемы.
- Отпусти то, что не можешь изменить. Некоторые люди настолько привыкли все контролировать, что стоит чему-то выйти из-под контроля, как они впадают в депрессию. В каждом конкретном случае подумай, можешь ли ты решить проблему. Если да, тогда действуй, а иначе – просто отпусти ситуацию.
- Прощай обиды. Иногда люди причиняют нам боль. И чем ближе этот человек, тем сильнее обида на него. Это чувство – самая настоящая душевная травма. Чем дольше будешь злиться, плакать, тем сильнее эта рана будет болеть. Научись прощать. Это поможет освободиться от боли. Простить обидчика можно и в своем сердце. Не обязательно встречаться с ним лично.
- Благодари. Не зацикливайся на том, чего у тебя пока нет, чего тебе не хватает. Каждый день будь благодарен за то, что у тебя есть здесь и сейчас. Это развернет тебя в сторону позитива и научит ценить каждый момент.
- Больше гуляй. Прогулки на природе помогают расслабиться, очистить мысли, насытить организм кислородом. Солнечный свет улучшает настроение. Под действием ультрафиолета вырабатывается витамин D, помогающий бороться с усталостью и стрессами. Кстати, когда становишься родителем, начинаешь очень много гулять с ребенком. Это качественно меняет жизнь к лучшему.
- Займись спортом, полноценно питайся и отдыхай. Это поможет сохранить здоровье, без которого очень сложно быть счастливым. Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов (гормонов счастья). Полезная и здоровая пища улучшает состояние кожи, работу организма, повышает продуктивность. А полноценный сон – залог хорошего самочувствия. Очень надеюсь, что ты некурящий, потому что эту привычку лучше бросить. Любая зависимость мешает стать полноценно счастливым.
- Заведи питомца. Если можешь взять на себя ответственность за заботу о домашнем животном, то в ответ твой питомец станет лучшим другом, источником улыбок и смеха. Коты, например, помогают хозяевам снимать стресс. Стоит погладить урчащего мягкого котика, как все отрицательные эмоции испаряются.
- Помогай другим. Совершая добрые поступки, помогая людям и животным, ты сам становишься лучше. Помощь другим порождает душевную теплоту.
- Улыбайся чаще. Ученые заметили, что когда человек искренне улыбается, мозг начинает вырабатывать серотонин – вещество, поднимающее настроение. В конце концов именно улыбка является символом счастья.
Подборка полезных материалов для тех, кто хочет стать счастливым
Детоксикация мозга
Описание : Этот курс короткий и состоит всего из десяти занятий. Это поможет вам избавиться от всех негативных мыслей. Негативные мысли могут быть связаны со страхом, гневом, обидой, чувством неудачи и т.д. Когда такие мысли крутятся в голове, обычно трудно переключиться на что-то другое, и, конечно, нет никакой возможности стать счастливым.
Пройдя обучение, вы сразу же заметите, как легко стало сосредоточиться на работе, отношениях или на чем-либо другом, что делает вашу жизнь счастливой. Вы также обнаружите, что ночью спите гораздо лучше, а беспокойные сны, не говоря уже о кошмарах, больше не беспокоят вас.
Большая часть материала состоит из практических упражнений. Теория сведена к минимуму. Существуют видео и записи, которые можно прослушивать многократно. Они являются хорошей мотивацией для достижения успеха во всех сферах жизни.
Автор : Виктор Ширяев.
Стоимость : 1 490 руб.
Фитнес для мозга
Описание : Этот курс направлен на избавление от негатива, который мешает вашему счастью и благополучию, одновременно развивая ваш мозг. Вы научитесь концентрироваться, развивать свое внимание, изгонять стресс и плохие мысли и мотивировать себя.
Brain Fitness стоит дорого из-за специального оборудования, которое поставляется вместе с материалами. Это называется нейроинтерфейс. Созданный разработчиками Wikium, вы не найдете аналогов в Рунете.
Нейроинтерфейс анализирует работу вашего мозга, чтобы сопоставить частоту электромагнитных волн с вашим состоянием. Вы захотите увидеть, как меняется электромагнитное поле, когда вы подавлены, встревожены или, наоборот, счастливы. Все данные загружаются на веб-сайт службы, и в ответ она выдает список рекомендаций.
Нейроинтерфейс продается отдельно и стоит 11 990 рублей. Устройство работает безупречно.
Авторы: разработчики проекта Wikium.
Стоимость: 12 990 рублей.
Эмоциональный интеллект
Описание : Я рекомендую вам посмотреть этот курс, потому что он поможет вам понять эмоции. Вы можете понять человека, если
