Как правило, малыши, которым холодно или перегрето, спят гораздо хуже и чаще просыпаются среди ночи. Но, возможно, дело не только в этом: Младенцы спят иначе, чем взрослые. Подробнее об этом читайте в статье «Спать как младенец: 6 фактов о том, как они спят на самом деле».
Не замерзнет ли: можно ли грудничку спать в одном подгузнике?
Организм младенцев очень чувствителен к изменениям температуры, потому что они еще не умеют регулировать температуру своего тела. Поэтому необходимо правильно выбирать одежду, чтобы малышу не было слишком холодно или слишком тепло в зависимости от времени года. Легко решить, что надеть, когда ваш ребенок бодрствует и активен. Но когда дело доходит до укладывания ребенка спать, вопрос может оказаться более сложным. Это особенно актуально в теплые месяцы и зимой, когда тепло от радиаторов и воздушных потоков бывает одновременно горячим и холодным.
Большинство родителей уже знают, что для поддержания комфортной температуры малышам нужно надевать на слой больше одежды, чем взрослым. Но когда температура в доме высокая и даже взрослым становится очень жарко в легкой одежде, становится сложнее найти подходящую одежду для ребенка. Мы хотим выяснить, достаточно ли тепло спать детям в пеленках по сравнению с тапочками и спальными мешками, чтобы хорошо выспаться. И ответ на этот вопрос зависит от ребенка.
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета для анализа на антитела: Мы объясняем, как работает иммунодиетология
Возможность перегрева: почему в одежде может быть слишком жарко?
Младенцам может быть слишком тепло в подгузниках и рюкзаках, и они рискуют перегреться. Однако если они остаются в одном и том же подгузнике, они могут переохладиться. Поэтому переодевание младенцев перед сном может стать непростой задачей.
Это интересно!
По мнению экспертов Национального фонда сна, температура тела немного повышается и понижается в течение дня, то же самое происходит и ночью, даже если во время сна она на 0,5-1 градус ниже, чем днем. Температура тела начинает снижаться по мере приближения ко сну: это необходимое условие для быстрого засыпания.
Кстати, это одна из причин, по которой специалисты не советуют заниматься спортом перед сном: от физических упражнений становится жарко. Ближе к утру температура начинает повышаться, подготавливая организм к пробуждению. У взрослых этот процесс начинается сам по себе, без каких-либо дополнительных усилий. У младенцев дело обстоит иначе.
Когда в помещении слишком жарко, дети очень легко перегреваются, что связано с их неспособностью регулировать температуру тела. Поэтому, когда на улице или в помещении жарко, родители должны внимательно следить за тем, во что они одевают своих детей перед сном, чтобы не подвергать их риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Родители должны регулярно проверять состояние ребенка перед сном, чтобы определить, не перегревается ли он. Если кожа ребенка на ощупь теплая, липкая, выглядит красной, он вялый, когда просыпается и т.д., то, скорее всего, он перегрелся.
Чтобы снизить температуру тела ребенка, разденьте его, перенесите в более прохладное место, оботрите влажным полотенцем или искупайте в ванне с водой температурой менее 36 градусов. Эксперты также советуют предлагать грудное молоко или молочную смесь, чтобы избежать обезвоживания, поскольку маленькие дети быстрее теряют влагу.
Если не предотвратить перегрев, последствия могут быть самыми разнообразными: от потной кожи до теплового удара и синдрома внезапной детской смерти. Поэтому, когда дети просыпаются потными и горячими, подумайте о том, чтобы укладывать их спать в одном подгузнике.
Согласно исследованиям российских ученых из Донецка, недоношенные дети могут вырабатывать тепло, необходимое для поддержания температуры тела сразу после рождения (1,5 ккал на 1 кг массы тела за один час). Этому способствует специальный бурый жир — его в организме ребенка около 2%, который исчезает через 3-4 недели и заменяется обычным белым жиром.
Однако у недоношенных детей количество бурого жира может быть недостаточным, что может привести к переохлаждению, а спать в пеленке такие малыши могут только в специальных условиях в детском отделении.
Следите за сигналами ребёнка
Перед сном обратите внимание на то, насколько комфортно малышу в окружающей температуре — жарко ли ему, тепло или прохладно. Полезно также знать, во что одевать ребенка ночью и можно ли оставить его в подгузнике, легком боди или чуть более плотной пижаме.
Нормальная температура тела ребенка составляет от 36,6 до 37,4 градусов Цельсия. Если она не выше 24 градусов Цельсия, педиатры считают, что достаточно пеленки и тонкой хлопчатобумажной ткани (или подгузника) N 8. Однако если ваш ребенок краснеет и суетится после того, как вы его спеленали или запеленали, возможно, ему слишком жарко — в этом случае одежду или подгузник нужно снять. Это может произойти не только тогда, когда в доме жарко, но и потому, что младенцы весь день проводят в подгузниках — под ними снижается выработка тепла, поэтому температура тела повышается. Просто следите во время сна за тем, не холодно ли вашему ребенку.
Во что одеть новорожденного для сна
В чем укладывать спать новорожденного ребенка летом и зимой? Это важный вопрос для каждой матери. Качество сна вашего малыша зависит от того, насколько ему комфортно и тепло. А значит, и от его здоровья, роста и настроения. И, конечно же, от душевного спокойствия родителей. Давайте попробуем разобраться, что должен спать младенец в разные времена года, чтобы отдыхать на радость себе и окружающим.
Общие правила по ночной одежде для малыша
Младенцы проводят во сне большую часть своего времени — до 18 часов в сутки. Поэтому адекватное, правильное время отдыха для них жизненно важно. Не менее важно и то, во что одет ваш ребенок в это время.
- Покупать одежду для сна и отдыха из натуральных материалов. В первую очередь, это хлопок, лен, шерсть и кашемир. В жару, если ребенок потеет, они быстро впитывают влагу, а в холодное время года удерживают тепло, при этом позволяя коже дышать. Натуральные волокна, в отличие от синтетики, не электризуются и безопасны для чувствительной кожи грудничка, даже если он склонен к проявлению аллергических реакций.
- Выбирать удобные модели. В простой и привычной одежде малыш чувствует себя комфортнее, а значит, засыпает быстрее и крепче. Не менее важно и удобство для мамы: надев крохе слип на ночь, она сможет за считанные минуты сменить подгузник, не раздевая ребенка полностью. По этой же причине лучше надевать грудничку одежду для сна в несколько слоев. Если ребенку станет жарко, можно снять верхнюю кофточку, а не менять весь комбинезон.
- Тщательно проверять качество одежды. Детские ползунки и распашонки не должны стеснять движения и мешать нормальному кровообращению. А еще сон грудничка могут испортить грубые швы, тугие резинки и пуговицы. Опасны для чувствительной кожи новорожденных и некачественные, агрессивные красители, поэтому особое внимание нужно уделять надежности производителей одежды.
- Обзавестись современными детскими аксессуарами для сна. Речь идет о специальных одеяльцах, которые крепятся к бортикам манежа и не перекручиваются ночью, и спальных мешках для малышей, теплых, уютных и безопасных.
Не следует укладывать новорожденных спать в одежде с лентами, бантами, завязками и другими деталями, в которых они могут запутаться ночью.
Кроме того, многие мамы предпочитают пеленать ребенка перед сном в первые месяцы жизни, чтобы дать ему чувство безопасности и помочь успокоиться. Кокон» дает ощущение безопасности, как в животике младенца, но только до определенного возраста — он не подходит для 1-2-летнего ребенка. Чтобы понять, когда пора прекратить использование подгузника, оставьте одну руку свободной ночью, и когда ребенок будет спокойно спать, вы сможете легко достать из шкафа «большую» одежду.
В чем спать новорожденному летом
Легкий фланелевый боди с короткими рукавами идеально подходит для теплых летних ночей, когда температура в комнате поднимается выше 24 градусов по Цельсию. Также необходимо иметь поблизости тонкую простыню или дышащее одеяло из натурального материала на случай, если ваш малыш спит в комнате с открытым окном или кондиционером.
В чем спать новорожденному зимой
Главная ошибка, которую допускают неопытные мамы, заключается в том, что они плохо укутывают новорожденного перед сном, чтобы он не замерз. Но если температура в комнате ребенка находится в пределах 18-20 градусов по Цельсию, нет необходимости доставать из шкафа шерстяную одежду. Вы можете одеть ребенка в хлопчатобумажный комбинезон с длинными рукавами и укрыть его одеялом, вместе с тонкой шапочкой и носочками, если это необходимо.
Как проверить, комфортно ли малышу
Даже если вы следуете рекомендациям специалистов, каждая мама хочет быть уверена, что ее малышу комфортно и у него есть все необходимое для крепкого и здорового сна. Для того чтобы оценить состояние малыша во время дневного и ночного отдыха, родителям необходимо сделать следующее:
- Чаще проверять температуру кожи грудничка. Это лучший показатель того, насколько малышу комфортно. В первую очередь нужно пощупать заднюю поверхность шеи — кожа здесь должна быть слегка прохладной и сухой. Если же она влажная от пота, малыш точно перегрелся, и один слой одежды с него нужно снять. Второй важный показатель — ступни крохи. Если они холодные, ребенку может быть неуютно, поэтому стоит надеть носочки или пинетки. Особенно важно это осенью и зимой, когда температура в комнате нестабильная, а иммунитет новорожденного уязвим.
- Следить, чтобы одежда не перекручивалась, не давила и не мешала носовому дыханию ребенка. Например, шапочка может сползти на нос или рот, а узкая горловина кофточки сжать шею малыша. По этой же причине лучше не класть в детскую кроватку теплое, тяжелое одеяло, под которым новорожденный может задохнуться. Лучше даже зимой надеть на него лишний слой одежды, но зато укрыть тонким одеяльцем или пледом из натуральной ткани, подоткнув его под мышками, а края засунув под матрас.
- Поддерживать оптимальный микроклимат в детской. Лучший вариант — 18-20 °С. При такой температуре малыш и не замерзнет, и не вспотеет. Также перед сном комнату нужно проветривать, а еще лучше — оставлять форточку открытой на ночь, убедившись, конечно, что ребенок не лежит на сквозняке.
Важно помнить, что серьезную опасность для новорожденного представляет не только переохлаждение, но и сильный перегрев во время сна.
Последнее повышает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Поэтому к выбору одежды для дневного и ночного сна следует подходить ответственно и с особой тщательностью.
Выбор материала
Как правильно одевать новорожденного ребенка? Первое, на что следует обратить внимание, — это материал, из которого сшита или уже сшита одежда. Важно, чтобы он был как можно более мягким и натуральным. В этом случае у малыша не возникнет аллергической реакции или раздражения. Одежда может иметь молнии или застежки, но очень важно, чтобы они находились на плечах. Рекомендуется, чтобы швы располагались спереди. Только так ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно.
Обращайтесь с тканью должным образом. Покупайте только те стиральные порошки или гели, которые изготовлены из натуральных тканей и на этикетке которых написано «с первого дня» или «0+». После стирки одежду следует тщательно высушить и прогладить с обеих сторон.
Как правильно одевать дома
Каждая молодая мама должна знать, как одевать новорожденного ребенка в домашних условиях. В первый месяц лучше пеленать его в мягкую пеленку. Лучше использовать спокойные и неброские цвета. В пеленке малыш чувствует себя комфортно и безопасно, а положение его ручек и ножек такое же, как в утробе матери. Если в доме прохладно, следует использовать теплый или два тонких подгузника.
Ребенка постарше в возрасте 2-6 месяцев можно одеть в нижнюю одежду, кофточку или комбинезон. Также рекомендуется надеть на руки детские перчатки. Если температура в помещении составляет от 20 до 25 градусов, можно надеть одежду из легкого хлопка. Если температура от 17 до 19 градусов, можно надеть костюм из флиса или фланели. Важно, чтобы вы правильно подобрали размер одежды для вашего ребенка. Ваш ребенок не должен чувствовать себя некомфортно
Как правильно одевать дома на ночь
Важно знать, как одевать младенца дома в ночное время. Это влияет на то, насколько спокойно он спит и как чувствует себя, когда просыпается. Кроме того, любое нежелательное движение может напугать ребенка. Спальный мешок или теплая ткань, в которую можно завернуть младенца, — идеальный вариант для вашего ребенка. Когда малышу исполнится 2 месяца, можно надеть на него комбинезончик.
Помимо одевания новорожденного ребенка дома, его также следует завернуть в тонкое одеяло. Особенно если он спит отдельно от матери. Под одеялом ему будет теплее и он будет чувствовать себя в большей безопасности.
Правильно ли одет ребенок?
Как дома, так и на улице, вы можете определить, слишком ли тепло одет ваш ребенок, потрогав кожу на шее и верхней части спины. Если эти участки кожи на ощупь теплые, когда они влажные, то можете не сомневаться — вашему малышу тепло. Когда новорожденный перегрет, как уже говорилось ранее, он громко плачет, беспокоится и не может заснуть. Его кожа ярко-красная, а пульс учащенный. Часто в таких случаях температура тела ребенка повышается до значительных значений.
В этом случае ребенка следует полностью раздеть, дать ему воды комнатной температуры и через 10 минут снова измерить температуру тела. Обычно температура тела быстро возвращается в нормальный диапазон. Если этого не происходит, можно протереть шею, подмышки, локти, паховые складки и колени тканью, смоченной прохладной водой, чтобы увеличить отдачу тепла.
Вы можете определить, простужен ли ваш ребенок, потрогав его нос. По рукам или ногам определить это невозможно: Эти участки кожи обычно всегда прохладнее, чем кожа на животе, голове или спине. Когда вы находитесь на улице в холодную зимнюю погоду, обратите внимание на цвет лица. Если оно становится бледным, значит, ваш ребенок простудился. Простуженный ребенок может сначала дрожать — активизируются мышцы для теплорегуляции, — а затем замерзнуть, делая менее активные движения, чтобы организм «экономил» энергию, необходимую для поддержания температуры.
Одевать ребенка по погоде нелегко. Но со временем любая мать может освоить это
Информация на этом сайте носит исключительно справочный характер и не является рекомендацией для самодиагностики или самолечения. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом.
Простые рекомендации
Чтобы понять, как одевать новорожденного, а затем выбрать одежду для малыша, необходимо запомнить несколько простых рекомендаций.
Если это новорожденный, который только лежит в коляске, или медлительный ребенок, предпочитающий сидеть и лежать, его следует одевать теплее, чем ребенка, который активно ходит и нервничает.
Верхняя одежда с мембранами, которые отводят лишнюю влагу и не дают ребенку потеть, — хороший выбор для детей, которые с каждым днем становятся все более активными. Однако этот материал не подходит для новорожденных или малышей, которые любят сидеть в коляске и изучать окружающую обстановку.
Когда ребенок рождается летом, из-за жары и легкой одежды ему трудно приспособиться к более прохладной температуре и носить более толстую и объемную одежду. В первые несколько недель, когда он привыкает к холоду, нужна более теплая одежда, чем в весенние дни, когда наступает первая оттепель.
Прежде чем одевать новорожденного, следует помнить, что у каждого человека индивидуальная терморегуляция. Поэтому не следует самостоятельно оценивать температуру, особенно если матери холодно, даже летом. Велика вероятность, что вы проспите ребенка из-за своих субъективных ощущений. Поэтому обращайте внимание на состояние ребенка, а не на свое тело, чтобы понять, холодно ему или перегрелся он.
Как узнать, что малыш замерз или вспотел?
Потрогайте его ручки или ножки, а если их нет, то нос. Если его кожа очень холодная, пора идти домой, потому что ваш ребенок замерз. Вы также можете пощупать кожу на его спине и шее. Если она теплая и влажная, ребенок перегрет, ему жарко и он сильно потеет.
Если температура ниж е-15 °C, вы можете пойти на прогулку, но она не должна длиться дольше 15-30 минут. В этом помогут наши советы по одеванию малыша:
- Слой 1 – термобелье или слип из хлопка.
- Слой 2 – теплый костюм из флиса, поверх него на ножки – шерстяные носки.
- Слой 3 – зимний комбинезон с утеплителем.
Наденьте на голову хлопчатобумажную шапочку, поверх нее шерстяную шапочку, а сверху капюшон комбинезона, который должен быть плотным, чтобы не задувало в уши. Если ребенок находится в коляске, можно накрыть его теплым одеялом.
Одевать малыша можно так же, как описано выше, но можно обойтись и без одеяла.
Температура достаточно комфортна для прогулок, поэтому малышу понадобится три слоя одежды:
- 1 – хлопковый костюмчик
- 2 – флисовый слип
- 3 – теплый комбинезон.
На голову следует надеть хлопчатобумажную и шерстяную шапочки или просто шерстяную шапочку и капюшон от толстовки
Чтобы новорожденный ребенок мог ходить, ему нужно три слоя одежды.
- 1 – тонкий хлопковый боди
- 2 – флисовый слип
- 3 — демисезонный комбинезон без толстого слоя утеплителя.
На голову можно надеть шерстяную шапку.
Новорожденному ребенку нужно только два слоя одежды.
- 1 – тонкий хлопковый боди
- 2 – флисовый слип.
Если погода солнечная и безветренная, достаточно легкой хлопчатобумажной шапочки на голове. Если в тени ветрено и прохладно, можно дополнить ее легким одеялом.
Если на улице около 25 градусов, можно позволить ребенку бегать в одном лишь хлопчатобумажном платье, без одеяла и шапочки.
Температуру выше 28-30 градусов уже можно считать жаркой, поэтому, если есть возможность, можно гулять в пеленке или легком боди без ножек и рукавов.
Важно подчеркнуть, что рекомендации по выбору одежды являются ориентирами. Выбор одежды должен определяться не только температурой воздуха, но и влажностью, осадками и ветром. Поэтому всегда следует ориентироваться на общее состояние ребенка.
- 1. Рыбкина Надежда Леонидовна Современные подходы к уходу за кожей новорожденного: тактика педиатра // Вестник современной клинической медицины. 2014. №6.
- 2. Профилактическая педиатрия / Под ред. А. А. Баранова. М: Союз педиатров России, 2012. 692 с.
- 3. Особенности ухода за новорожденными и детьми грудного возраста. Основы воспитания детей раннего возраста /сост.: В.Г. Савватеева; ГБОУ ВПО ИГМУ Министерства здравоохранения России.- Иркутск, 2012.- 44с.
Сколько вещей одевать, чтобы новорожденный ребенок не замерз
Правильный выбор детской одежды играет большую роль в комфорте вашего ребенка. Если вы носите демисезонное трикотажное белье ТМ «Комсомол», вам не придется беспокоиться о том, холодно вашему ребенку или нет:
- Материал поддерживает правильный теплообмен.
- Впитывает излишнюю влагу.
- Хорошо сидит по фигуре, не сползая и не оголяя спинку или другие части тела.
- Пропускает воздух, позволяя свободно дышать коже вашего ребенка.
- Не провоцирует аллергию, зуд или раздражение, так что ваше чадо не будет бессознательно пытаться стянуть с головы шапочки для новорожденных.
Что еще важно, чтобы не простудиться во время прогулки:
- Утепляем по погоде, несколькими слоями. Причем на вашем младенце должно быть на один слой одежды больше, чем на взрослом человеке. Точное количество слоев зависит от температуры за окном.
- Следите за тем, чтобы у маленького человечка не оставалось открытых участков тела, а также мест, где вещи прилегают не слишком плотно.
- Особенно важно закрыть от мороза холод и спинку, а на ручки надеть теплые варежки. Как вариант, можно приобрести детские комбинезоны, которые сразу будут закрывать ручки вашего грудничка.
Помимо прогулок на улице, новорожденный может простудиться и дома. Вы можете проверить это, прощупав шею, спину и область макушки вашего ребенка. Другими признаками гипотермии являются синяя окраска губ и ногтей и «покраснение» кожи.
Как уже говорилось ранее, это признак инфекционного заболевания.
Если новорожденному холодно в доме, это может свидетельствовать о некомфортной обстановке в помещении:
- Оптимальная температура в первый месяц жизни — 22-24°С. Постепенно снижайте температуру до 20-22°С днем. Ночью ваше чадо должно спать при 18-20 °С.
- Немаловажную роль играет влажность воздуха. Ее оптимальное значение колеблется в пределах 40-60%.
Не стоит забывать и об одежде ребенка.
DemiBaby с радостью поможет вам подобрать оптимальный гардероб для вашего малыша. Наш трикотаж согреет его в течение всего дня!
Как одеть ребенка в 3 градуса тепла?
Есть несколько общих правил, которым вы должны следовать.
- Одежда ребенка при температуре +3 – +5С должна соответствовать зимнему варианту с той разницей, что нижний ее слой следует заменить более тонким, оставив неизменным верхнюю одежду.
- Оголенных частей тела должно быть как можно меньше. Одежда должны быть не слишком свободной, но и не сковывать движений.
- Не рекомендуется долго находиться с ребенком в магазине. Если планируется поход в супермаркет, вещи должны быть такими, которые можно без труда снять.
Одежда должна быть теплой, но не нужно укутывать малыша:
- Шапочка – под теплую верхнюю шапку одевают тонкий чепчик;
- Комбинезон с теплым наполнителем;
- Две пары носочков – тонкие и теплые.
Мамы могут руководствоваться общим правилом, согласно которому на ребенке должно быть на один слой одежды больше, чем на взрослом.
Порядок одевания ребёнка следующий:
- Сначала подгузник, который обеспечит комфорт, даже если прогулка несколько затянется, можно не переживать о том, что малышу будет сыро и неуютно;
- Боди со штанами или нательный комбинезон;
- Тонкие носочки и шапочка;
- Теплый комбинезон – флисовый или с подстежной из шерсти;
- Теплые носочки;
- Верхняя одежда – уличный комбинезон, шапка, шарфик, рукавички.
Для новорожденного теплый комбинезон можно заменить обертыванием.
Такой одежды вполне достаточно для комфорта малыша.
Для вопроса, как одеть ребенка при температуре 5 градусов, когда на улице грязь и дождь, идеальным решением будет костюм с тефлоновым покрытием, под которым находится хлопок, возможно, с добавлением синтетики. В этом случае первый слой обеспечивает оптимальную транспортировку влаги и быстрое высыхание непосредственно на ребенке.
Какую обувь одеть ребенку при температуре +3-+5⁰С?
Это должна быть осенняя обувь, для малышей — утепленные ботинки.
Советов по поводу того, как одевать ребенка, нет.
Ребенок чувствует себя комфортно, когда:
- Он спокойный, со слабым румянцем;
- Ручки и спинка – теплые.
Для активных к
