Попробуйте вести ежедневный монолог с любым предметом, перед которым вы стоите или сидите. Вначале вы можете рассказать о том, как вы занимаетесь делами и как проходит ваш день. Вы можете составить план беседы и придерживаться его. Каждый день увеличивайте время разговора на 1 минуту, пока не почувствуете, что можете говорить на любую тему без перерыва.
Как поддержать разговор и сделать его интересным
Одна из самых неприятных вещей в разговоре с другими людьми — это неловкое молчание. Это состояние настолько некомфортно, что вы можете даже вообще избегать разговора или знакомства.
Если вы не знаете, как вести разговор, это может повлиять на вашу социальную жизнь. Но если вы научитесь нескольким приемам, вы сможете поддерживать интересный разговор и познакомиться практически с любым человеком.
Почему вы не можете поддержать разговор?
Существует множество причин, по которым вам трудно поддерживать беседу. Понимание того, какие причины сдерживают вас, — это первый шаг к решению проблемы. Вот несколько возможных причин:
- Вы слишком много задумывайтесь над тем, насколько «круто» будет то что вы скажете
- У вас есть убеждение в том, что никому не интересно с вами разговаривать
- Вы сильно боитесь ошибаться
- Вы не знайте как спровоцировать людей рассказать вам больше
Все приведенные выше примеры плохо сказываются на ваших коммуникативных навыках. Но хорошая новость заключается в том, что все они могут быть исправлены. Вы можете преодолеть их, просто выучив несколько новых навыков для интересных бесед и попрактиковавшись в настоящих. Как только вы это сделаете, вам станет намного легче общаться с другими людьми и заводить новых друзей.
Советы как поддержать разговор:
Совет 1. Избавьтесь от чрезмерного сомнения
Если вы хотите поддержать разговор, перестаньте каждый раз сомневаться в своих мыслях. Не задавайте себе каждый раз вопрос, например, «Будет ли то, что я хочу сказать, приятным?». Пока вы не говорите ничего такого, что может кого-то обидеть, все в порядке. Людям не так важно, насколько «круто» то, что вы говорите, потому что они слишком много внимания уделяют тому, как вы это говорите. Лучше всего начинать с тех людей, которых вы знаете лучше всего.
Совет 2. Фраза «Интересно, расскажи подробнее»
Это работает в большинстве случаев. Это безупречная техника, которая хорошо работает во многих ситуациях. Людям нравится знать, что они заинтересованы в том, что они говорят. Поэтому если вы проявите интерес, они захотят поговорить с вами еще.
Другие фразы, такие как «О, это интересно…», «Хм, я никогда не слышал этого раньше», «Хм, круто!» также хорошо работают. Эти реакции показывают собеседнику, что вы действительно слушаете, и, конечно, делают разговор более интересным.
Совет 3. Проявляйте интерес к увлечениям других
Один из лучших способов поддержать разговор — проявлять интерес к тому, что нравится другим. Задавайте им вопросы о том, что им нравится, и научитесь искренне интересоваться их ответами. Конечно, вы можете не интересоваться, например, танцами, музыкой или живописью. Но это не значит, что вам не интересен личный опыт других людей. Попробуйте наладить контакт с другими людьми. Возможно, таким образом вы даже узнаете что-то новое о себе.
Если вы не понимаете, что говорит другой человек, не притворяйтесь, что понимаете. Это может привести к неприятной ситуации, когда вы невольно повторите то, что изначально не поняли. Такая неловкая ситуация может разрушить вашу мотивацию или мотивацию вашего собеседника продолжать разговор. Вместо этого научитесь сразу говорить о том, что вам непонятно, и попросите собеседника объяснить вам это. Многие люди с удовольствием объяснят вам то, что им самим хорошо знакомо.
Совет 4. Используйте правильно сформулированные вопросы
Иногда перефразирование общих вопросов может существенно изменить разговор. Например, вместо вопроса «Как прошли выходные?» вы можете спросить «Чем вы занимались в выходные?» или «Что вам больше всего понравилось в эти выходные?». Это открывает дверь для более интересного разговора. Другими словами: Если вы хотите вести более интересную беседу, не задавайте вопросы, требующие коротких ответов типа «да/нет» или «хорошо». Вместо этого формулируйте вопросы так, чтобы вашему собеседнику было что сказать.
Совет 5. Рассказывайте истории отовсюду
Все мы знаем, что истории оживляют беседу и делают ее более интересной. Но большинство людей рассказывают истории только из своей жизни. Не обязательно опираться на свой собственный опыт в разговоре с кем-то. Вы можете использовать истории из любой жизни.
Как научиться включать истории в разговор? Самое главное — понять, что вы можете их использовать. Чем интереснее или необычнее они будут, тем сложнее их забыть, так что делайте это! Это может быть любая глупая история, большая или маленькая, интересная или откровенно постыдная, просто используйте ее. Людям нравится общаться с теми, кто просто открыт и рассказывает.
Зачем нужно умение поддерживать разговор
Умение вести беседу — это практический навык, который пригодится, например, в различных жизненных ситуациях:
- При сдаче экзамена. Студент, который невнятно бормочет что-то, сразу отправится на пересдачу, а тот, который интересно рассказывает, получает шанс на лояльность преподавателя, даже если он говорит не по теме билета.
- Для прохождения собеседования . Даже если у вас идеальное резюме, без умения интересно рассказать о себе, ваши шансы на успех значительно снижаются. А если сможете выгодно преподнести свои достоинства, и при этом рекрутеру не придется постоянно задавать уточняющие вопросы, выгодно выделитесь из толпы соискателей.
- При устройстве личной жизни. Если вы умеете завести разговор с любым незнакомцем или незнакомкой, вы легко найдете себе пару. Без этого умения люди чаще всего обмениваются улыбками, взглядами и расходятся, так и не познакомившись, хотя интерес возник. Вероятность продолжения знакомства в более неформальной обстановке тоже больше зависит от умения разговаривать, чем от внешности.
- Для вливания в новый коллектив. Стать «своим» в группе людей с устоявшимися отношениями довольно сложно. Умение беседовать и располагать к себе помогут сделать это быстрее и легче.
- Для создания репутации. Если у вас грамотная речь, хорошее чувство юмора и вы интересный собеседник, вам будут рады в любой компании. Умение хорошо говорить может помочь вам при выборах, как в местный парламент, так и в родительский комитет, обеспечит лояльность окружающих в разных ситуациях.
Как научиться вести диалог
Многие люди считают, что умение вести беседу — это врожденный талант. Однако исследования психологов подтвердили, что это формальный навык, который можно развить, как и любой другой.
Для закрепления успеха требуется не только немного времени и терпения, но и практика.
Принципы психологии общения были впервые сформулированы американским психологом Далем Карнеги, который опубликовал свои книги в 1930-х и 1940-х годах. Но и сегодня мало что изменилось в поведении людей, и эти принципы по-прежнему актуальны в современном мире.
Совет №1. Искренне интересуйтесь собеседником
Судите сами — вы хотите общаться не с тем, кто знает много умных вещей, а с тем, кто показывает, что вы ему интересны. Это врожденное качество всех людей. Поэтому, если вы хотите поддержать диалог, задавайте вопросы собеседнику сами и внимательно слушайте ответы.
Совет №2. Улыбайтесь
Научные исследования показывают, что улыбающиеся люди вызывают больше доверия, им бессознательно приписывается больше положительных качеств, и они даже находят оправдания своим различным проступкам.
Это объясняется тем, что улыбка воспринимается как признак заинтересованности и желания общаться. А это вызывает положительную реакцию.
Поэтому всегда начинайте разговор с искренней улыбки (если только речь не идет о серьезной деловой встрече). Это сразу настраивает вашего собеседника на позитивный лад, что облегчает диалог с ним.
Совет №3. Чаще называйте собеседника по имени
Психологи утверждают, что самое приятное слово для человека — это его имя. Чем чаще вы его упоминаете, тем больше вы показываете свою высокую оценку личности вашего собеседника.
Важно не называть его по имени, иначе это вызовет обратную реакцию и нарушит общение. Поэтому перед началом общения выучите имя собеседника и научитесь правильно его произносить, а затем используйте его для создания положительной самооценки.
Совет №4. Умейте слушать
Большинству людей трудно дождаться конца предложения, чтобы высказать свое мнение. Такое отношение показывает незаинтересованность и нежелание слушать.
Чтобы поддержать разговор, задавайте последующие вопросы и проявляйте заинтересованность, не сдерживайтесь в особо эмоциональные моменты. А если вы запомните основные моменты разговора и используете их в следующем диалоге, то и собеседник сдержится.
Совет №5. Говорите о том, что интересно собеседнику
Если вы понимаете, что интересует вашего собеседника, и говорите об этом, вы сразу вызываете симпатию. Это правило применимо как к деловым переговорам, так и к непринужденной, дружеской беседе. Даже если тема вас не особенно интересует, поддерживайте разговор, а затем плавно переведите его в ту область, о которой вы хотите поговорить.
Совет №6. Искренне показывайте значимость собеседника
Это самое сложное правило, потому что большинство людей могут сказать ложь — грубая лесть вызывает только раздражение. Поэтому вам нужно найти качества, которые вам действительно нравятся, и сказать о них честно. Это может быть и деталь образа или внешности, которая сразу бросается в глаза. Самое главное, чтобы комплимент шел от сердца — тогда вы быстро понравитесь собеседнику.
Как научиться эффективно общаться
Общение — это искусство, в котором много тонкостей и нюансов. Некоторые из них на первый взгляд не имеют никакого отношения к общению, но на практике они помогают научиться правильно общаться.
Вот те черты, которые напрямую влияют на вашу способность вести беседу.
Наблюдательность
Если вы внимательны к деталям, вы можете замечать особенности внешности и поведения людей, вы можете распознавать их манеру поведения, чтобы выбрать правильный тон общения. Даже если у вас нет природных способностей к наблюдению, вы можете их тренировать.
Память
Чем больше информации вы сможете запомнить о человеке, тем лучше вы будете общаться. Вспоминая детали из предыдущих разговоров, вы показываете свою заинтересованность, что повышает лояльность другого человека к вам.
Широкий кругозор
Забудьте фразу «Я не понимаю всего этого». Никто не захочет продолжать захватывающий рассказ о последнем футбольном матче или международных новостях.
Даже если вы не являетесь экспертом в данной теме, покажите свою заинтересованность и задайте уточняющие вопросы. А чтобы продолжить разговор в любой компании, проявите интерес к тому, что происходит в мире.
Внимательность
Обращайте внимание на чувства вашего собеседника по непроизвольным движениям лица и тела. Если вы увидите, как ваш собеседник реагирует на ваши слова, вы сможете направить разговор таким образом, чтобы никого не обидеть и сохранить интерес к беседе.
Постоянная тренировка
Американские ученые выяснили, что среднестатистический человек общается с 20 людьми в день — друзьями, коллегами, знакомыми и партнерами. Сканирование мозга добровольцев показало, что чем больше цикл общения, тем выше активность нейронов, отвечающих за коммуникацию.
Получается, что чем больше людей с нами общается, тем легче найти общий язык. Вы можете практиковаться в общении с незнакомыми людьми, которые принадлежат к разным социальным группам и имеют интересы, сильно отличающиеся от ваших собственных. Такая практика сделает вас более гибким собеседником, способным поддержать любую беседу.
О чём разговаривать ни о чём
Четких законов ведения светской беседы не существует, но несколько советов могут оказаться рискованными.
Тема. Выберите максимально общую и нейтральную тему — тему, в которую вписывается ваш собеседник. Не случайно американцы часто говорят о погоде в фильмах. Как пел Боб Дилан, «Вам не нужен метеоролог, чтобы знать, какая погода».
Личность. Хорошая светская беседа не затрагивает личность; это все равно, что говорить через громкоговоритель. Очень многие новички жалуются во время «светской беседы»: например, чтобы поругать коллег или сказать, что они заняты скучным делом. Но если вы сделаете это с незнакомым коллегой, он почувствует напряжение и подумает, что вам срочно нужна помощь.
Работу и другие серьезные темы следует «убрать» из разговора. И лучше заранее спросить собеседника, не хочет ли он обсудить их немедленно.
Краткость. Хороший светский разговор состоит из обмена несколькими предложениями, после чего обычно переходят к делу или прощаются. По мере приобретения опыта вы научитесь красиво и плавно передавать тему, выходя за рамки, но пока вы можете смело «опускать» ее.
Какие темы не очень подходят для смолл-тока
Лучше не затрагивать темы, которые действуют вам на нервы:
— Финансы и деньги,
Плохих тем нет, но их следует обсуждать отдельно — и желательно не с коллегами.
Хорошие и плохие комплименты Комплимент коллеге — это тоже хорошая речь. Но для того, чтобы комплимент был особенно точным и приятным, нужно правильно его «упаковать». Лучше хвалить субъективное, чем объективное. Например, если мы говорим: «Ты сегодня отлично выглядишь», это может прозвучать немного странно: только сегодня? Я ничего для этого не делала, просто так получилось.
Лучше сказать: «Отличные джинсы, мне они очень нравятся! Этим комплиментом мы хвалим не какую-то неуловимую красоту, а выбор человека. Ведь он выбрал джинсы, он их примерил. Вы хвалите выбор, а значит, и качество. Это более приятно.
Всегда приятно, когда люди хвалят их работу: дизайн, код, план проекта. Приятно, когда люди отмечают чувство юмора и навыки публичных выступлений. Стоит похвалить выбор — от напитка в кафе до места отдыха.
9 советов, как научиться поддерживать любой разговор
Какие книги об этом написаны? Где можно провести тематический марафон? Где можно научиться вести разговор на любую тему! И лучше всего делать это быстро.
Во-первых, вам нужно усвоить важную концепцию: чтобы поддержать разговор, не обязательно постоянно держать в голове Википедию. Хотите, чтобы вас знали как хорошего собеседника? Поймите, что речь идет не о знаниях, а о том, как вы разговариваете.
Вот девять советов, которые помогут поддержать разговор на любую тему:
1. говорите «Я не знаю».
Даже такое провокационное предложение можно произнести по-разному. Некоторые люди говорят холодно: «Я не знаю», а затем уходят или агрессивно меняют тему.
И социальные люди извлекают из этой ситуации пользу. Перед вами настоящий эксперт! Это удача: он расскажет вам лучше, чем внутренний
Эксперт говорит следующее: «Эксперт — один из лучших, кого вы можете найти: «Вы знаете, не так ли? Ну и отлично! Мне всегда было интересно, как устроена Солнечная система, но у меня не было времени разобраться в этом. Скажите, что, по-вашему, нужно понять каждому?».
2.
На лекциях или с явными психопатами иногда уместно делать вид, что понимаешь. В других случаях следует задавать вопросы, особенно если тема сложная и требующая внимания.
Человек, который давно занимается этой темой, сразу распознает притворство. Он помнит, сколько времени ему понадобилось, чтобы вникнуть в суть вопроса. И если он слушает: «Да, хорошо», то делает вывод, что собеседнику просто неинтересно. Уточняющие вопросы, напротив, показывают, что человек пытается вникнуть в суть.
Вы можете задавать самые разные вопросы:
- «Что ты советуешь читать новичкам?».
- «А что тебе помогло разобраться во всех этих премудростях?».
- «Что сейчас обсуждают в вашей медицинской/спортивной/творческой тусовке?».
- « Ты мог бы объяснить на примере?».
- «Слушай, а что для тебя самое главное во всем этом? Почему ты продолжаешь этим заниматься?».
3. 3.
Не нужно заигрывать с двусмысленностью и тут же говорить всем остальным, как они ошибаются. Часто используется фраза: «У меня другое мнение по этому вопросу». Грубости в быту также следует избегать.
Прежде чем дать нежелательный совет, трижды подумайте. Как подумать? Поставьте себя на место вашего собеседника. Вы рассказываете ей о тикающих часах и счастье материнства, а она, возможно, обошла всех врачей в городе, чтобы найти причину бесплодия.
Действительно ли вы достаточно близки, чтобы говорить о таких вещах? Просил ли вас кто-нибудь когда-нибудь высказать свое мнение о чужой жизни?
Бестактные вопросы — не лучшее средство общения. Представьте, что вам их задают. Представьте на секунду, что ваш ребенок болен, и ваши родственники спрашивают вас бледным голосом: «Скажите честно, вы ведь пили, когда были беременны? Вам захотелось бы дать себе пощечину? Именно так и происходит.
4. давать обратную связь.
Обратная связь — это ваша реакция. Для тех, кто хорошо слушает, рассказывать истории интересно; для них многочасовые разговоры неумолимы.
Вы можете реагировать на новую информацию, активно слушая. Затем повторите основную мысль собеседника своими словами.
Пауза
Без паузы не обойтись. Это естественная часть любого разговора. Нет причин бояться ее. Более того, пауза может быть очень полезной, поскольку позволяет собраться с мыслями, передохнуть, начать новую тему или открыть собеседника. Пауза должна служить сигналом, что собеседнику пора присоединиться к разговору. В противном случае это будет не встреча, а монолог.
В разговоре очень важно слушать. Вам не нужно доставать телефон и искать что-то. Человек говорит, а значит, вы должны прислушиваться к разговору и не зацикливаться на собственных мыслях. Вы должны задавать вопросы и делать междометия, показывающие вашу заинтересованность. Всем известно, что перебивать нехорошо. Но если вам не терпится рассказать о своих «пяти сокращениях», сделайте это темой разговора и только тогда, когда собеседник закончит рассказ и сделает перерыв.
Девушки склонны жаловаться на свою горькую судьбу. Это один из нюансов разговора на первом свидании. И здесь не нужно играть роль третейского судьи. Лучше изложить свой взгляд на проблему и попытаться вместе найти выход из сложившейся ситуации. Тогда девушка сразу почувствует первые сигналы заботы и поддержки.
Комплименты
Но с этим нужно быть осторожным. Первый комплимент вы, конечно же, услышите в начале встречи. Это может быть неловко и формально, но вы должны это сказать. Это основное правило этикета. Во время самого свидания не стоит ворчать от удовольствия. Это очень утомительно и попахивает неискренностью. Подобно тому, как «кукушка хвалит петуха за то, за что он хвалит кукушку». Но в конце сеанса должен быть комплимент. Он должен относиться ко всему сразу: к человеку, встрече и разговору. В этом тоже заключается этикет общения.
КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ ОБЩЕНИЯ. Трудные диалоги. Мастер общения.
Учись слушать
Это еще один совет для тех, кто не очень хороший собеседник. В своем стремлении произвести впечатление на собеседника мы часто забываем, что не обязательно заваливать его удивительными историями из жизни или лихорадочно заваливать его нетипичными темами для разговора. Нужно просто уметь слушать.
Таким образом, вы сможете облегчить себе жизнь: Вам не нужно искать темы для разговора, Вы можете просто расслабиться и легко оставаться на связи. Когда люди действительно слушают друг друга, они могут без труда завести интересную беседу, которая длится часами.
Помни о том, что ты интересный
Даже если в вашей жизни не происходит ничего необычного, это не повод считать себя скучным. У людей очень разные взгляды на одни и те же вещи. Поэтому событие, которое было обычным для вас, может восприниматься вашим собеседником как интересное и необычное.
Даже люди, живущие жизнью между сном и работой, могут удивить вас своими историями. В их случае это могут быть курьезы из офиса или истории о коллегах по работе. В общем, если ваша жизнь не полна ярких событий, многочисленных концертов, светских мероприятий и поездок за границу, это не значит, что вам нечего рассказать.
Играйте в ассоциации
Если вы хотите завести светскую беседу, но тема для вас новая или неожиданная, вспомните о спасательных ассоциациях. Вспомните моменты, упомянутые в разговоре, или взгляните по-новому на действие, о котором идет речь. Например, если разговор идет о новых автомобилях, а у вас нет машины, скажите: «Я тоже люблю скорость, но предпочитаю бегать трусцой/ездить на велосипеде/водить машину по утрам». Затем, когда вы завладеете вниманием собеседника, расскажите ему о своей поездке или о мероприятии, которое вы посетили или хотели бы посетить.
Не паникуйте, если в разговоре возникла пауза. На самом деле, молчание между высказываниями обычно длится не так долго, как нам кажется. Помните, что не только вы должны думать о том, что слышите, но и ваш собеседник. У каждого из нас бывают моменты, когда мы думаем: «Что я только что сказал? Почему я это сказал?». Делая паузу, мы можем слушать, а затем переходить к сути дела, а не просто думать о том, что мы хотим сказать дальше (что иногда неуместно).
Если вы чувствуете, что собеседник не просто ждет паузы, а хочет закончить разговор и уйти, дайте ему такую возможность.
Не бойтесь знакомить людей
Настоящий признак компетентного собеседника — умение комфортно представлять людей. Не просто назовите имя, но и расскажите что-нибудь о собеседнике или общих интересах, чтобы облегчить дальнейшее общение.
Попробуйте сделать что-то вроде: «Татьяна, это Елена. Она недавно переехала из Санкт-Петербурга в Москву. Елена — графический дизайнер, но какие торты она печет, какой домашний хлеб! Думаю, вам будет о чем поговорить, ведь Татьяна прекрасно знает столицу и все кафе, где подают самую свежую выпечку.
Все усложняется, когда вы забываете одно из имен. В этом случае вы называете имя одного человека и жестом просите другого назвать его имя. Иногда вы можете пропустить других мимо ушей.
Сохраняйте мир
Невозможно любить весь мир. На вечеринках, в гостях или на светских мероприятиях вы встречаете людей, которыми восхищаетесь, тех, кто вам безразличен, а некоторые вам не особенно нравятся. «Человеческое разнообразие является как генетическим, так и культурным, поэтому мы все такие разные», — пишет Самуэль Барондес, профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, в своей книге «Размышляя о людях»: «Когда мы относимся к другим по-разному, мы признаем, что идентифицируем себя с нашей расой, будь то этническая, социальная, культурная или производственная. Эта идентификация помогает нам принимать других людей — из нашей расы, иногда незнакомых или совершенно незнакомых.» Но даже если вы приняли человека — выслушали и выслушали его — совершенно бессмысленно пытаться обратить его в свою веру. Если в разговоре всплывает острая тема, не спорьте — отпустите ситуацию и тактично выйдите из нее. Сделайте это своей мантрой: «Мне интересно выслушать вашу точку зрения. У меня есть свое мнение по этому вопросу. Это не повод для разногласий».
Не стесняйтесь и не робейте, когда произносите фразу: «Мне нужно…». Вы хотите прервать неловкий разговор, не участвовать в обсуждении темы, закончить серию неудобных вопросов? Скажите: «Мне нужно что-нибудь поесть, я не ел весь день», или «Мне нужно сделать небольшой перерыв», или «Мне нужно сделать важный телефонный звонок».
Чтобы не доводить ситуацию до крайностей, которые выводят вас из зоны комфорта, расстраивают и/или злят, психологи рекомендуют заранее договориться о «стоп-слове» (или даже целой фразе) с кем-то из ваших знакомых, кто присутствует с вами на встрече, в гостях или на мероприятии. Это «стоп-слово» означает, что вы обращаетесь за помощью, чтобы выйти из светской беседы. Например, вы можете пригласить своего друга на танец (если это уместно) или попросить шеф-повара дать рецепт его любимой закуски, чтобы прекратить неловкий разговор.
Не уходите, не сказав что-нибудь приятное о светской беседе, в которой вы участвовали. Например, «Было здорово поболтать о Суздале. Я узнал много интересного».
