13. поговорите с ребенком о том, как вести себя в экстремальной ситуации: что делать, если дно дрейфует, его толкает, уносит от берега волна или течение.
Правила безопасности на море
Прохлада моря — это не только источник радости в жаркий летний день. Сильные течения, штормы и волны представляют серьезную опасность для купающихся. Поэтому даже в спокойных и мелких водах не забывайте об элементарной безопасности при купании в море. Какие враги могут поджидать нас в теплых голубых водах?
Морская живность
- внимательно смотрим под ноги при заходе в море и на берегу;
- при обнаружении медузы немедленно отплываем подальше, а в идеале выходим из воды;
- ни в коем случае не пытаемся дотронуться до медузы или взять ее в руки;
- не купаемся поздно вечером и ночью – в темноте морских животных практически невозможно заметить;
- при ожоге не пытаемся промыть ожог или намазать кремом, сразу же идем в больницу.
Морские ежи — еще одна проблема. Иглы прокалывают тело, ломаются и остаются в теле. Со временем рана может нарывать и гноиться. В худшем случае кожа может сократиться вместе с иглой внутри. Не говоря уже о сильной боли, которая будет сопровождать вас до тех пор, пока инородное тело не будет удалено.
Единственный выход — обратиться к врачу или, что еще лучше, вообще избегать контакта с морскими ежами. Просто соблюдайте простые правила безопасного плавания в море — не плавайте в неспокойной воде и смотрите под ноги.
Как избежать опасности в воде
Море само по себе является источником повышенной опасности и может стать гибелью даже для хорошего пловца.
Вы можете минимизировать свои риски, следуя этим советам:
- не заплывать за буйки – на каждом организованном пляже есть огороженная зона для купания. На диких участках не стоит заплывать дальше 10-15 метров от мелководья;
- не купаться поздно вечером и ночью – в темноте легко наткнуться на ядовитых морских обитателей, кораллы, подводные камни и т.д;
- не нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;
- заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни, кораллы, о которые легко пораниться или споткнуться;
- не трогать морских жителей. Вообще-то, они и сами постараются избежать встречи с вами, но все же не нужно пытаться прикоснуться к проплывающей мимо красивой рыбке. В море много ядовитых обитателей, контакт с которыми может закончиться печально. Например, в Черном и Азовском морях водится ядовитый скат-хвостокол, а в теплых южных морях и более опасные обитатели;
- не купаться во время сильного ветра и шторма;
- не заходить в воду, если на берегу вывешен красный флаг;
- не плавать в одиночку – судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком.
Морская вода
Морская вода является источником многих инфекций. Многие люди купаются в море, в том числе и те, кто страдает инфекционными заболеваниями или грибками. Кроме того, в море часто попадают вредные выбросы, такие как сточные воды и промышленные отходы. Микробы активизируются при температуре воды +25℃, а при +28℃ они начинают активно размножаться.
Хотя высокая концентрация соли убивает болезнетворные микроорганизмы, вода не успевает очиститься из-за большого количества посетителей пляжа. Однако в заливах риск еще больше, поскольку вода обновляется медленнее.
Кишечный грипп (ротавирусный гастроэнтерит) — одно из самых распространенных и неприятных заболеваний, которым можно заразиться от морской воды. Чтобы избежать этой проблемы, следует купаться только на специально оборудованных пляжах, которые проверяются службой здравоохранения. При плавании хорошо закрывайте рот и, по возможности, не ныряйте и не используйте специальное оборудование.
Некачественная еда
Летом ешьте больше овощей, зелени и фруктов. Такое меню приводит к снижению кислотности желудочного сока — естественной защиты от болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, в жаркую погоду продукты быстрее портятся. А насекомые, которые неизбежно набрасываются на пищу, также являются переносчиками инфекционных заболеваний.
Чаще мойте руки во время отдыха на море, избегайте покупать продукты в неконтролируемых местах и перекусывать на улице. Носите с собой влажные салфетки с антисептическим эффектом, не мойте фрукты и овощи
Ослабленный иммунитет
Если вы путешествуете по морю, будьте готовы к проблемам с ушами. Если во время плавания внутрь попала вода, достаточно легкого ветерка, чтобы вызвать воспаление. Чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется не нырять и не носить беруши. После купания следует избегать переохлаждения, вызванного кондиционером и открытыми окнами во время транспортировки.
Если во время отдыха на морском курорте вы заболели и чувствуете, что ваше состояние выходит из-под контроля, вам следует обратиться к врачу. Не потакайте себе.
Если вы мечтаете только о море, вы можете насладиться бассейном с соленой водой. О таких местах в Москве вы можете прочитать в статье по ссылке.
— Убедитесь, что место безопасно: чистая местность без мусора, мелкая вода без камней и колючек. Старайтесь отдыхать вдали от питейных заведений и опасных достопримечательностей.
— Отправляйтесь на пляж через час или два после обеда. Лучшее время для нахождения у воды — до 11.00 и после 16.00, когда солнце не такое агрессивное, как в обеденное время. Первое время ребенок должен проводить на солнце до 5 минут и до 20 минут в тени, а затем постепенно увеличивать это время на 5-7 минут каждый день. Даже если пасмурно, ребенку лучше играть под зонтиком, так как ультрафиолетовые лучи легко проникают сквозь облака.
Безопасность малыша на берегу
— Солнцезащитный крем следует наносить на кожу еще дома и повторно наносить после каждого купания.
— Не позволяйте ребенку купаться в песке голышом без нижнего белья, песок очень раздражает кожу.
— После купания высушите ребенка и наденьте на него сухое белье. Мокрая купальная одежда вызывает гипотермию.
— Это важно: Ваш ребенок должен быть привит от столбняка, так как существует высокий риск порвать кожу на ногах и заразиться этой болезнью.
— Дети могут купаться, когда температура воды выше 20 градусов, когда погода спокойная и нет сильных волн. Дети не должны купаться слишком долго — сначала они находятся в воде около 5 минут, а затем постепенно увеличивают это время. Купать следует не чаще одного раза в час, особенно если на улице не слишком жарко.
— Следите за тем, чтобы ребенок не заходил в воду слишком глубоко, максимум по грудь.
Безопасное купание ребенка
— Помните, что вы всегда должны быть рядом со своим ребенком: Он или она может упасть и утонуть даже на мелководье. Спасательный жилет и объятия — это не повод позволять ребенку плавать и выходить на берег одному. Дети часто выскальзывают из них и могут выплыть из воды.
— Не следует разрешать детям бегать и нырять в воду, так как существует высокий риск получения травм. Детей до 3-4 лет следует заносить в воду на руках.
— Также не позволяйте ребенку сидеть на надувном матрасе — он может легко опрокинуться и быть унесен порывом ветра.
— Обязательно ополосните ребенка в душе после купания.
Две основные чрезвычайные ситуации на пляже — это утопление и тепловой удар. Вспомните, как помочь своему ребенку:
1. солнечный удар или перегрев — перенесите ребенка в тень, расстегнув или сняв с него одежду. Затем сделайте прохладный компресс на лоб, можно обернуть тело мокрой тканью, если ребенок без сознания — дайте попить. Ребенок без сознания — поверните голову в сторону, чтобы избежать удушья в случае рвоты. Немедленно вызовите скорую помощь. Не обливайте ребенка холодной водой — это может привести к нарушению работы сердца.
2. утопление — попросите окружающих вызвать скорую помощь, затем удалите пальцем грязь, песок или другие посторонние предметы изо рта, положите ребенка на колено, слегка приподнимите голову ладонью и надавите на лопатки другой рукой, чтобы удалить воду из легких и желудка. Затем положите ребенка на спину, слегка наклонив голову назад (не до конца, чтобы гортань не выдвигалась вперед) и приподняв подбородок. При правильном положении ребенка наружный слуховой проход и плечо находятся на одной прямой линии. Откройте рот ребенка, слегка выдвиньте нижнюю челюсть вперед и убедитесь, что дыхательные пути свободны. Проведите сердечно-легочную реанимацию: один глубокий вдох изо рта в рот, 15 ударов основанием одной ладони по грудине (дети старше 12 лет могут нажимать двумя ладонями на центр грудной клетки). Не прекращайте реанимационные мероприятия до тех пор, пока не появится дыхание и пульс или пока не приедет скорая помощь.
Катерина Кушнир, доктор медицины.
Иллюстрация.
