В семейных отношениях бывают моменты, когда близость между мужчиной и женщиной уменьшается, и женщина думает, что больше не хочет своего мужа. Она не хочет его в данный момент или не хочет его вообще.
Не хочу мужа! Как сохранять сексуальное желание в долгих отношениях
Давайте поговорим о том, как работает желание и как оно меняет секс в долгосрочных отношениях. И, конечно, как улучшить близость и связь между ними.
Мужское желание относительно простое. Если женщина внешне выглядит привлекательно, он хочет ее. Если женщина не знает, как позаботиться о себе, когда у нее нет времени (что на самом деле означает, что она не знает, как позаботиться и о себе), мужчина не хочет такую женщину. Но пока женщина держит себя в форме, у мужчины нет проблем.
Конечно, здесь есть один нюанс. Если вы хотите быть сексуально привлекательной для мужчины, важно знать, что ему нравится. И наоборот, женщины иногда чувствуют, что они соревнуются друг с другом. В частности, существует стереотип, что привлекательность связана с соответствием какому-то стандарту (из журналов, интернета и так далее). Девушкам наращивают ресницы, накрашивают губы, делают блестящие и одинаково окрашенные волосы.
Женская кукла может быть предметом восхищения или демонстрации, но она быстро надоедает. Большинство мужчин предпочитают естественность, однообразие их отталкивает. И привлекательность женщины для них заключается в ее заботе, в ее способности позаботиться о себе.
Как возникает женское желание?
Женская сексуальность в целом основана на принятии себя, внутренней девушки с ее «желаниями», в том числе и физическими. Если это не так, то женщина заторможена. Она стыдится своего тела, своей сексуальности, своих желаний.
Если женщина не сдерживает себя, любит и принимает себя, то ее желание все же сложнее, чем у мужчины, и более хрупкое.
Для того чтобы женщина захотела определенного мужчину, он не обязательно должен быть внешне привлекательным.
Если он не заботится о себе, толстый и расслабленный, сидит перед телевизором с пивом и ест гамбургер с кетчупом, стекающим по жилету, она вряд ли захочет такого мужчину. А мужчины с избыточным весом, которые не следят за тем, что они едят, часто начинают неприятно пахнуть. Но если не брать эти крайние варианты, то женщине безразлична внешность мужчины.
Женщина хочет прежде всего не телом, а больше головой и сердцем. Предпочтительно, однако, все три компонента.
Как это проявляется? Если мужчина ведет себя не как мужчина, например, отказывается брать на себя ответственность, он перестает быть мужчиной в глазах женщин. Внешне он остается мужчиной, но в действительности он уже не воспринимается таковым. И тогда она теряет к нему влечение. В этом случае она не хочет, чтобы он был у нее на уме.
Когда есть двусмысленность, взаимная вина и дискомфорт, возникает напряжение. Женщина подходит к мужчине, чтобы заняться с ним сексом, и ее тело напряжено, она чувствует себя неловко. И женщина знает, что если мужчина проникнет в нее, это не доставит ей удовольствия, если ее тело напряжено.
Это также может быть вопросом сексуальной техники, или, скорее, ее отсутствия. Есть мужчины, которые не заинтересованы в удовольствии своей партнерши и не желают получать обратную связь, чтобы изменить что-то в себе. Они считают, что уже являются прекрасными любовниками, хотя большинству мужчин еще предстоит это узнать. После этого женщина не хочет заниматься сексом.
Есть умные, эмоциональные женщины, которым нравится жесткий, спонтанный секс, но они являются исключением. Подавляющее большинство из них требует подготовки и времени для реакции организма.
Представьте себе среднестатистическую женщину, которая замужем уже десять лет, имеет двух детей, работает на работе и выполняет кучу повседневных дел. Ее мысли присутствуют весь день: «Какую кашу сварить для Леночки? А как же ее муж? «Я забыл купить хлеб. А Петя получил двойку. Я должен приехать в эти выходные и купить джин. И тапочки порвались, не забудьте купить тапочки. Мы заплатили за свет или нет? А что сказала Елена Петровна на работе?».
Эта мысль постоянно крутится в ее голове. И тут приходит ее муж и говорит: «Пойдем!». И, конечно, ничего не работает, это просто невозможно изменить.
Вы должны создать условия. Это не только обязанность мужа, это обязанность их обоих как пары. Объяснять, говорить, создавать условия, учиться отстраняться от мыслей и забот, быть наедине друг с другом, близость.
Но самое главное — это контакт. Если есть контакт, то будет и секс. Если в отношениях нет ментального и эмоционального контакта, то не будет и секса. Иногда вы будете хотеть ее именно тогда, когда она вам, естественно, нужна. Но это будет нечасто и без особого удовольствия.
Почему еще в длительных отношениях нужно создавать условия для секса?
Это как крепкая семья, есть дети и любовь, но нет желания. Сначала нужно отбросить отговорки и признаться себе: «Я люблю тебя, но мне это совсем не нужно!». Тогда вы сможете найти причины и устранить их.
В этом вопросе все сугубо индивидуально и, казалось бы, проблемная ситуация просто решается. Я не хочу этого, потому что ты забыл о юбилее моей мамы, потому что ты стал уделять мне меньше внимания, потому что тебе надоел один и тот же сценарий.
Любимое выражение сексологов о том, что прелюдия у женщины начинается с утра, применимо к каждой женщине.
Для женщин секс — это не просто механический процесс, а скорее выражение духовной близости. Поэтому постоянные конфликты в семье не оказывают положительного влияния на интимность. Сюда же относятся физическая усталость, эмоциональное выгорание, финансовые проблемы и умственная работа, поскольку при сосредоточении на более важных для женщины вопросах чувственные удовольствия уходят на второй план.
Почему так происходит
Возможно, со временем стало очевидно, что потребности не совпадают. В начале ваших отношений, на пике чувств, вы могли не понимать, что два-три раза в неделю — это достаточный контакт, чтобы сделать вас счастливой, в то время как вашему мужу нужна любовь каждый день. Об этом нужно говорить открыто, чтобы не мучить ни себя, ни своего мужа.
Но если вы и в прошлом не отказывались от ежедневного секса, вам следует критически посмотреть на своего мужа. Живот вместо пресса, двойной подбородок, жирные волосы или неприятный запах изо рта — очевидные причины отсутствия желания.
Внешние изменения могли повлиять на вас обоих, и самосознание вашего тела также заставляет вас отстраниться.
Психологические причины
«Мне не нужен муж, мне нужен любовник!». — Такие мысли желательно пресекать на корню, иначе они возьмут верх, и к списку проблем в отношениях добавится неверность. Если есть выбор между потерей семьи, разводом и честным разговором, выбирайте второй вариант. Да, вы раните чувства вашего любимого человека, но вы сохраните ваши отношения.
Обсудите проблемы, из-за которых вы не хотите ложиться в постель с мужем. Возможно, это вопрос техники. Не бойтесь говорить, как вам нравится и что доставляет вам удовольствие. Вы не можете хотеть секса, не находя в нем удовлетворения. Мозг должен выстроить прочную последовательность «муж-секс-удовольствие».
Большинство физиологических причин требуют профессионального вмешательства и поддаются лечению. В зависимости от характера проблемы, вам может понадобиться обратиться к гинекологу или эндокринологу, а также обратить внимание на здоровый образ жизни. Хорошее самочувствие означает прилив энергии и сил, которые нужно куда-то девать. Выделите день для шопинга, спа-процедур, встречи с подругами или похода в кино — все, что вам захочется.
Если бы существовало сознание: Я не хочу своего мужа, что делать, то совет психолога таков — поговорите с мужем. Это будет нелегко, но это необходимо. Честность сблизит вас, дайте мужчине понять, что вы заинтересованы и что вы заинтересованы в изменении ситуации. Если вы физически и морально устали от работы по дому, попросите о помощи, разделите нагрузку и оцените результаты. Вы можете вместе выполнять работу по дому и таким образом выражать свою взаимную поддержку.
Когда происходят внешние изменения, уточните, что именно вас обескураживает, и вместе выберите подходящее решение. Будь то посещение парикмахера, абонемент в семейный спортзал или визит к косметологу.
Совместное времяпрепровождение восстановит эмоциональную близость, попробуйте найти совместное хобби.
Для восстановления интимных отношений идеально подойдет отпуск или путешествие. Завтрак в постель, прогулки, новые места, впечатления. У вас появится время для ласк, которых вам так не хватало. Вам не нужно никуда идти. Делегируйте заботу о детях бабушкам, дедушкам, дядям или крестным и найдите время для себя, чтобы отключиться от монотонной повседневной рутины. Ароматические ванны, свечи и лепестки роз идеально подходят для создания нужного настроения.
Пробуйте новое: красивое белье, позы, даже игрушки — все, что придумает ваше воображение. Если есть место, где вы давно хотели заняться сексом, сейчас самое время его освободить. Это было бы замечательное романтическое приключение. Откажитесь от рутины, уделяйте больше внимания прелюдии, сосредоточьтесь на чувствах, а не на механике. Получив положительный результат, вы оба поймете, что все усилия были не напрасны.
Возвращение былой страсти возможно. Если вы больше не хотите своего мужа, не спешите искать любовника или разводиться.
Не хочу мужа: как с этим справиться
Проходите через трудности вместе, сохраняя духовную и эмоциональную связь.
Семья и отношения — это работа не одного человека, а обоих. Причин нелюбви к любимому человеку может быть много, способов ее восстановления — еще больше. Отправляйтесь на их поиски вместе.
