Эксперты видят здесь четкую связь: чем больше женщина верит, что семья, или даже не семья, а муж — абсолютный и единственный смысл ее жизни, тем сильнее ощущение полного безумия и разрушения, когда она ему изменяет.
Разводиться не обязательно: как пережить измену супруга и сохранить семью
Когда вас предал любимый человек, это больно. Еще больнее, когда измена продолжается. Вы пытаетесь убедить себя, что скоро все изменится, что «мой муж передумает и перестанет каждый раз засиживаться допоздна», что все мужчины изменяют и это не повод разрушать семью….. Но это происходит снова и снова.
Вы не одиноки в своем горе: по статистике, измена — самая распространенная причина разводов, почти четверть всех браков в России распадается из-за измены. 1 И если вы чувствуете, что зашли в тупик, что ваша семья на краю пропасти и вы не знаете, что делать дальше, то эта статья для вас. Мы расскажем вам, почему люди изменяют своим партнерам, как строить отношения с человеком, который вам изменил, и как найти выход и вернуть свою семью в нормальное русло.
Что мы называем изменой
У каждого человека есть свои границы: Для одного человека разговор супруга с симпатичной коллегой на вечеринке в офисе — это акт неверности, а другой легко готов простить случайную связь, если это было сделано «не по любви». Но любая супружеская измена — это нарушение обязательств перед партнером. Прелюбодеяние — это термин, который мы используем для описания намеренных сексуальных действий между человеком, состоящим в браке или в серьезных отношениях, и человеком, который не является его супругом или постоянным партнером.
Прелюбодеяние может принимать различные формы. В зависимости от обстоятельств, при которых она совершается, можно выделить три вида прелюбодеяния:
- случайный внебрачный контакт, который произошёл лишь один раз;
- постоянные измены, как модель поведения, — сексуальные контакты с разными людьми, которые происходят регулярно;
- внебрачная связь — продолжительная измена, основанная не только на физическом влечении, но и на эмоциональной привязанности к другому человеку.
Супружеская измена: причины
Причины супружеской измены также могут быть самыми разными. Это не просто единичные отношения, возникшие без умысла — как будто все произошло «само собой». Речь идет о преднамеренном прелюбодеянии, как для мужчин, так и для женщин.
Поэтому у каждого человека есть определенные психологические установки, которые подталкивают его к неверности.
Чаще всего измена происходит просто потому, что это легко и, казалось бы, не имеет последствий. В это время человеком движет сексуальное желание, возможность быстрого получения удовольствия является большим соблазном.
Постоянными изменами человек пытается компенсировать отсутствие чего-то в своей жизни. Эта привязанность становится заменой настоящих чувств, близких отношений, любви и принятия. Об этих причинах стоит поговорить подробнее.
Помощь в сохранении супружеской верности
Попытка убежать от реальности
Возможно, в семье уже давно существуют проблемы, на которые вы закрываете глаза. Может быть также, что вы хотите зарыть голову в песок из-за проблем на работе. Еще одна причина — кризис среднего возраста, когда вы пытаетесь «найти себя заново». Результат один и тот же: чужая постель становится «убежищем», где вы прячетесь от трудностей. Измена здесь воспринимается как развлечение, способ расслабиться.
Желание повысить самооценку
«Могу ли я понравиться кому-то другому?» — это вопрос, который рано или поздно задают себе и мужчины, и женщины. Часто ответом на него являются параллельные отношения. Прежде всего, мужчина хочет доказать себе, что он еще на многое способен. Прелюбодеяние становится средством доказать свою привлекательность, проверить свой сексуальный потенциал. Кроме того, причиной неверности иногда может быть желание найти партнера, более подходящего по положению.
Проверка брака на прочность
В этом случае установка, толкающая человека на неверность, такова: «Либо мы разрушаем отношения, либо мы их возрождаем». Муж говорит о неверности — и теперь семейная жизнь под угрозой. Простишь ли ты его? Или вычеркнете его из своей жизни? Результат часто бывает неожиданным. Возможно, мужчина просто хочет «разжечь» страсть в браке, и ему кажется, что новость об измене — хороший способ освежить отношения. Но в итоге он рискует остаться в одиночестве.
Желание отомстить
В этом случае супружеская измена становится средством мести за причиненную боль. Иногда «хорошие друзья» советуют искать «выход», когда супруг неверен. Но есть опасность, что страдания от неверности супруга усугубятся вашим собственным чувством вины.
Нереализованные желания
Если у мужчины есть потребности, которые его партнерша не может или не хочет удовлетворить, параллельные отношения — самый простой способ решить проблему. У мужчины создается впечатление, что его возлюбленная понимает его как никто другой, что только с ней он может быть самим собой, что она словно чувствует его тайные желания. Но чаще всего жена даже не подозревает об этих желаниях — по какой-то причине муж не счел нужным поделиться ими.
В поисках нового опыта
Исследования психологии неверности у мужчин показали, что, по сравнению с женщинами, они испытывают большую потребность в новых впечатлениях и поэтому более склонны к неверности. 2 Эта мотивация особенно сильна у тех, кто женился очень рано. Обычно ее описывают так: «Мне еще не хватило». Теперь мужчина пытается наверстать упущенные возможности. И это стремление к экспериментам, желание попробовать что-то новое: Он хочет посмотреть, сможет ли он получить то, чего так не хватало в браке, с кем-то другим. И действительно ли существует такая большая разница между своей и чужой постелью.
Как распознать измену супруга?
Если вы позволяете своему партнеру такой образ жизни, это его личное право. Однако такое потребительское отношение нарушает все законы человеческого бытия. Существует несколько способов распознать супружескую измену.
1. внезапная перемена настроения. Мужчина становится раздражительным без видимых причин, перестает уделять внимание второй половинке, отказывается и избегает совместного времяпрепровождения. Возможен и совершенно другой прогноз. Неверный муж вдруг проявляет всевозможные знаки внимания — подарки, любовное отношение к жене и приглашения на свидание.
2. внимание к себе. Мужчина, который изменяет, начинает выглядеть и вести себя по-другому, становится более обаятельным, изнеженным, ухоженным. Изменение внешности, внутренняя трансформация мужчины говорит о многом.
3. секретность. Безусловно, у каждого человека должно быть свое личное пространство. Никто не будет недоволен, если даже самые близкие и родные люди попытаются нарушить границы личного пространства. Мужчине может не нравиться, когда женщина копается в его телефоне. Однако обвинительное и резкое отношение по этому поводу, которое каждый раз вызывает скандал, — повод задуматься о возможной неверности.
4. непроизвольные опоздания домой. В большинстве случаев это типичный признак супружеской измены. Муж приходит домой поздно, выглядит уставшим, не рассказывает о том, как прошел его день.
Правда может долгое время оставаться скрытой, но рано или поздно она выходит наружу. Реакция партнера на честный разговор тоже говорит о многом. Прежде всего, вы должны решить для себя, готовы ли вы узнать правду. Не каждый готов принять факт измены как факт, особенно если он хочет сохранить семью и улучшить отношения.
Если вы решите затронуть эту тему, вы сможете определить по реакции вашего мужа на непосредственный вопрос, изменял он или нет. Он, скорее всего, отнесется к вам с подозрением — возможно, он смутится или вообще постарается не поднимать эту тему. Страх выдает даже самого искусного лжеца. Это, вероятно, отразится в его поведении: Потирание рук, запавшие глаза, судорожное почесывание, покраснение лица.
Самые основные причины измены
Советы о том, как выжить в отношениях, основаны на причине такого поведения. Важно понять, что именно послужило причиной неверности партнера. Некоторые мужчины совершают ошибку только один раз, как бы случайно — например, сильно выпивают. Для других это становится закономерностью.
Повышенная сексуальная потребность
Одна из самых распространенных причин неверности. Если мужчине не хватает близости с женой, то, скорее всего, он начнет удовлетворять свои физические потребности лишь в незначительной степени. В идеале секс должен быть регулярным, разнообразным и, прежде всего, приятным для обоих партнеров. Важно обсуждать проблемы и вместе находить оптимальные решения.
Стремление к разнообразию
Мужчинам может быть банально скучно. Особенно если они уже долгое время состоят в отношениях с женщиной. Им хочется попробовать что-то новое — разные чувства, эмоции.
Чувства к другой женщине
Самое сложное — смириться с чувствами к другой женщине. Эта причина является самой опасной. Причиной неверности может быть временное увлечение. Но иногда интерес к другой женщине перерастает в глубокие чувства, которые могут привести к разрушению семьи.
Самоутверждение
Мужчина, который не чувствует себя важным в семье, будет искать способы самоутверждения вне дома. Каждый мужчина нуждается в общественном признании, уважении. Каждый хочет слышать комплименты и время от времени видеть восхищение. В эту группу риска входят мужчины, которые не могут реализовать себя, не имеют увлечений, неуспешны на работе.
Месть
В этом случае советы психологов сводятся к одному — принять как факт, справедливость, расплату за собственную ошибку. Боль от предательства через месть может быть очень сильной. Главное, чтобы ситуация не превратилась в постоянный круговорот.
Проблемы с взаимопониманием
Иной взгляд на жизнь в принципе разрушает отношения. Не обязательно полностью подстраиваться под партнера и отказываться от своих личных интересов и границ. Но определенных правил и компромиссов по основным семейным вопросам не избежать.
Стадии переживания измены
Каждая фаза измены характеризуется определенной эмоциональной ситуацией, из которой вы должны своевременно и продуктивно выйти.
Трудно сразу принять правду. Многие женщины начинают отчаянно искать оправдания своим мужьям. Можно долго подозревать мужа в неверности, но если у вас есть доказательства, он все равно сдастся. Лучший выход: постарайтесь как можно скорее принять правду. Чем быстрее вы ее признаете, тем быстрее в принципе продвинется процесс понимания ситуации
2. гнев и агрессия со всех сторон треугольника.
Очевидно, что предавшая женщина начинает ненавидеть своего партнера и человека, который увел ее из семьи. Важно понимать, что ответственность за решение изменить лежит исключительно на мужчине. Даже самые искусные манипуляции извне не смогут заставить мужчину изменить своей партнерше, если он действительно любит ее и живет с ней в мире и согласии. Постарайтесь найти более продуктивные способы выплеснуть негативные чувства. Это может быть:
— Послушайте любимую музыку.
В идеале чувства и впечатления должны быть как можно более яркими и запоминающимися. Например, некоторые женщины решают прыгнуть с парашютом, уехать в другую страну или кардинально изменить свой имидж.
Это вполне закономерный этап осмысления ситуации. Обычно какое-то время вы не знаете, что делать дальше. Но лучше попытаться сохранить семью, если у вас есть такое желание. Вы всегда можете разорвать отношения, а сожалеть о том, что однажды у вас не хватило мужества, — всю оставшуюся жизнь.
Ошибочно думать, что исправить и восстановить отношения невозможно. Практика показывает, что во многих случаях брак становится только крепче и лучше. Главное — искреннее желание обоих партнеров нормализовать и стабилизировать ситуацию.
На этом этапе женщины испытывают огромное недоверие к своему партнеру. Постоянные обвинения и необоснованные расставания, постоянные вопросы и подозрения накаляют атмосферу. Важно научиться контролировать свои чувства, если вы хотите сохранить отношения. В этом могут помочь упражнения по самоконтролю. В моменты агрессии рекомендуется отстраниться и занять себя другими делами.
Конечно, кажется, что у вас больше нет сил бороться за отношения, что будущего нет ни с партнером, ни без него. Женщина чувствует себя беспомощной, одинокой и разочарованной жизнью. Вот как преодолеть боль от неверности безопасно для собственного психического здоровья:
— Погрузитесь в работу,
— экспериментируйте с ее внешностью,
— чаще гуляйте с друзьями,
— Найдите новые интересы.
Самое главное — не замыкаться в себе, даже если вам ничего не хочется делать. В течение определенного периода времени вам придется буквально заставлять себя что-то делать.
Каждая фаза переживания неверности может занять много времени. Процесс примирения с ситуацией индивидуален. Но у каждого есть возможность взять этот процесс под контроль. Через каждую фазу нужно пройти. Но это можно сделать быстро и продуктивно, в свою пользу и в пользу отношений в целом.
Как пережить измену мужа и сохранить семью
Прежде чем женщина решит, готова ли она забыть или простить отношения, она должна тщательно взвесить все «за» и «против». Важно понимать, что прощение — это нелегкая задача.
- если он дорожит отношениями;
- ради детей;
- если он чувствует вину;
- если изменил после скандала.
Если муж дорожит отношениями с женой, он сделает все, чтобы скрыть факт измены. А в случае разоблачения сделает все, что в его силах, чтобы сохранить семью. Возможно, эта ситуация возникла в их жизни потому, что холодность в отношениях и страх потерять семью вместо этого возродили его чувства и заставили осознать свою ошибку.
Если в семье есть дети, то иногда стоит задуматься и о том, насколько стрессовым для них будет скандальный развод родителей. Ведь для детей отец — это прежде всего их отец, они ему не изменяли и не обязаны его прощать. Но если неверность продолжается, и муж уже открыто и неуважительно говорит об этом, то, конечно, вы можете быть уверены, что сможете прекратить такие отношения с наименьшей травмой для детской психики.
Фото Nathan Dumlao on Unsplash
Если ваш муж неверен и чувствует себя виноватым в этом, постарайтесь исправить ситуацию. Он внимательный и любящий и пытается загладить свою вину. В этом случае вам следует подумать о том, чтобы простить его и жить дальше. Однако он не должен думать, что простить его так просто. Пусть он побегает, напряжется, поэкспериментирует с сюрпризами и методами подхода к жене, тогда это прощение будет оценено еще больше, а у жены будет время все обдумать и принять правильное решение.
Однако если он совершенно равнодушен к чувствам жены и готов продолжать свои походы, то очевидно, что такое отношение не подразумевает ни уважения, ни чувства семейных ценностей. Не стоит удерживать такого мужчину. Задача женщины — показать, насколько легко она переживет отношения. Ни при каких обстоятельствах она не должна тосковать по нему и показывать свою бесконечную привязанность к нему.
Ошибки женщин при уличении в измене
- Шпионство. Не стоит устраивать слежки за любовной парочкой. Это не добавляет ни гордости, ни достоинства.
- Слезы и унижения. Из жалости мужчина точно не захочет вернуться, а если и захочет, то что это будет за жалостливый брак… Брак – это отношения, основанные на взаимоуважении, а не на жалости. Так что в первую очередь не надо забывать о гордости.
- Оповещать все окружение об измене. У каждого своих проблем достаточно. Когда на других людей вешают чужие проблемы и беды, мало кто будет в восторге. Максимум, они могут посплетничать на эту тему еще за спиной. А в случае, если жена забудет про измену, могут еще и подхихикивать над скандальной парочкой.
- Не стоит загружать себя еще больше и выяснять подробности о любовнице. Это не даст ничего, кроме большего негатива.
Итак, если женщина решила сохранить семью, какие меры она должна предпринять?
- Во-первых, стоит выслушать мужчину. Тихо, спокойно, без скандала дать ему возможность объяснить свой поступок.
- Во-вторых, следует проанализировать свое поведение. Где супруга допустила ошибку, каким образом могла способствовать такому проступку мужа.
Читайте также: 10 заповедей Иисуса Христа
Важным моментом является психологический настрой. И если женщина простила отношения, это должно быть не просто словами. Она должна научиться жить после измены мужа. Иначе этот факт будет снова и снова всплывать в спорах и вряд ли поможет сохранить семейные отношения в долгосрочной перспективе. Если это застрянет в сознании женщины, то будет разъедать ее изнутри. Только тщательный анализ ситуации может помочь избавиться от тревожных мыслей и забыть о них.
Еще одна проблема, с которой сталкиваются пары после окончания отношений, — это сексуальные отношения. Часто женщина либо становится очень неестественной в постели, либо, наоборот, становится навязчивой. В этом случае вам нужно снова начать любить себя и свое тело: Поработайте над своей фигурой, купите красивое нижнее белье, сделайте интимную стрижку.
Если вы снова полюбите своего мужа, вы сможете многое в нем открыть. Если он вернется к ухоженной жене, в теплый дом, где хорошо пахнет и где он ждет понимания, он будет вести себя только наилучшим образом и постарается сохранить этот комфорт до тех пор, пока это в его силах.
Если вы не можете самостоятельно преодолеть неверность мужа, наши психологи всегда готовы вам помочь!
Мой подход предполагает универсальность и гибкость, а также учет индивидуальных особенностей личности. Я использую различные методы и подходы в зависимости от пожеланий клиента. Это помогает клиенту принять свои переживания, решить проблемы, повысить творческий потенциал и вновь обрести радость жизни.
Прощать или прощаться: возможна ли счастливая жизнь вместе после измены?
В начале отношений мы редко задумываемся над вопросом, как простить отношения. Когда эмоции находятся на пике, неверность кажется немыслимой. Но, к сожалению, такие ситуации случаются со многими парами. Боль. Горечь. Гнев. Это первое, что чувствует человек, узнав о предательстве любимого человека. Сознание отказывается принимать новую реальность. Но когда первая волна эмоциональной бури утихает, перед человеком встает вопрос о том, как жить дальше. В этой статье мы обсудим, где проходит граница между предательством и изменой, что заставляет мужчин и женщин поддаваться искушению, можно ли простить измену и что делать, если она повторяется снова и снова.
Давайте сначала попробуем разобраться в понятии «неверие». Некоторые видят его только в регулярной близости, не связанной обязательствами с партнером. Кто-то скажет, что не может быть неверности, если нет брака. Другие видят неверность в случайном обмене письмами или даже в долгом разговоре с привлекательной коллегой после корпоративной вечеринки. Даже партнеры в паре могут иметь разные взгляды на неверность. То, что кажется невинным одному партнеру, иногда причиняет боль другому. Почему так трудно определить границы неверности? Одна из причин — развитие гражданского общества и верховенства закона. Совсем недавно в европейских странах супружеская измена была признана уголовным преступлением на основании исторических данных. Согласно Гражданскому кодексу Наполеона, неверность жены была причиной для мужа расторгнуть брак. Неверность мужа считалась основанием для расторжения брака только в том случае, если муж приводил домой любовницу. Разница в отношении к измене мужа и жены была связана с происхождением и наследованием. Мужчина, усомнившийся в верности своей жены, не мог быть уверен, что его имущество унаследует его собственный ребенок. 1 В современных светских государствах закон не регулирует супружескую верность и предоставляет гражданам самим решать, что они считают уважительной причиной для развода. Эмансипация и растущий вклад женщин в благосостояние семьи сняли остроту вопроса о наследовании. Брак больше не является единственным социально одобряемым вариантом интимной жизни. Появление гаджетов создало больше возможностей для тайных ухаживаний за пределами пары. Это привело к тому, что сегодня каждая пара трактует термины «неверность» и «измена» по-своему. Однако обычно эти вопросы обсуждаются не только внутри пары. На заре любви возникает ощущение безоговорочного единодушия по всем вопросам, и может показаться, что интимные отношения по определению требуют верности. Возможно, единственное толкование прелюбодеяния, которое не противоречит реальному действию, — это сексуальная близость между женатым человеком и человеком вне брака. В других случаях прелюбодеянием может считаться нарушение своих обязательств перед партнером, изложенных во взаимном соглашении.
«Пережить измену» — что это такое
Это операция по обретению утраченной внутренней гармонии. Независимо от того, как будут развиваться события в будущем, женщина должна стабилизировать свой эмоциональный фон и начать мыслить с необходимым спокойствием. Иногда людям не удается достичь этих результатов самостоятельно, и они обращаются к психологам.
В результате человеку приходится в первую очередь восстанавливать свое добрачное состояние. При этом нельзя забывать о пройденных испытаниях — они должны трансформироваться в опыт, который не влияет на текущую реальность, но защищает от поспешных действий и проблем.
Как выжить после измены, выйти из депрессии и забыть мужа-предателя — разорвать отношения или спасти их
Брак следует сохранять только тогда, когда такие действия уместны. В курсе «Брак по расчету. По любви и навсегда» мы проанализируем глубинные причины неудач и поговорим о техниках, которые помогут правильно разрешить отношения или подготовить новые крепкие отношения.
Как успокоиться, прийти в себя и восстановиться после измены мужа — советы психолога
Главная задача женщины в этой ситуации — восстановиться и вернуться к нормальной жизни. Процедуры могут быть организованы по-разному, но всегда в соответствии с рекомендациями, которые уже доказали свою эффективность.
1. Действуем только в собственных интересах
Нередки случаи, когда о подробностях ужасного поступка, совершенного мужчиной, узнает не он сам, а другой человек:
- Посредством демонстративных сообщений, отправленных в мессенджере или социальной сети.
- С помощью записок и посланий, оставленных в предельно заметных и подходящих местах.
- По звонкам от неизвестных номеров, с подробными описаниями произошедших событий и пр.
При поступлении описанных выше сигналов важно сохранять трезвость ума, не волноваться без причины и постараться успокоиться. Если ситуация неясна, необходимо поговорить с партнером о сложившихся обстоятельствах — не исключено, что преступники хотят и будут разрушать вполне крепкие и здоровые отношения.
2. Анализируем свою роль и поступки
На самом деле патологических изменщиков не так уж и много — встретить такого человека довольно сложно, по крайней мере, если это взрослая и уверенная в себе девушка. В подавляющем большинстве случаев человек совершает межличностное преступление неосознанно, просто из глупости, самоуверенности и чувства безнаказанности. Самое главное для жены — понять, что она не несет ответственности за поступки мужа. Она не может отвечать за его проступки.
Если эти мысли не войдут в ее сознание, она впадет в самую жестокую и разрушительную депрессию. Женщина сравнивает себя с возможными конкурентами, ставит самодиагнозы и расшатывает собственные убеждения. Важно отстраниться от всех этих процессов и сосредоточиться на трезвом анализе ситуации и поиске выхода.
3. Держим эмоции под строгим контролем
«Как выжить в незаконных отношениях, если ваш супруг изменял неоднократно или даже всего один раз?». — Вопрос популярный, и многие опытные психологи знают на него ответ. Любой специалист, анализирующий этот вопрос во время консультации, подчеркнет необходимость избегать ненужных взрывов.
- Попыток выявления деталей предательства.
- Вступления в переписку с любовницей.
- Слежкой за другой женщиной в социальных сетях и пр.
Эксперт скажет вам, что вы должны думать только о собственном благополучии, и это независимо от того, принято ли решение продолжать отношения или прекратить их. Исходя из собственной цели, вы должны разработать алгоритм действий и придерживаться его на протяжении всего переходного периода.
4. Ищем вопросы и даем честные ответы
На первых порах не пытайтесь поместить себя в сознание и психику партнера — обратите внимание в первую очередь на себя. Это тем более верно, что супруг, под влиянием обстоятельств и бури эмоций, легко может сказать что-то такое, что вызовет острую боль в сердце, со всеми вытекающими последствиями, в том числе и в психосоматической форме. Психические раны приводят к реальным заболеваниям — от сердечно-сосудистых отклонений до расстройств пищевого поведения.
5 спасительных приемов, как пережить измену
Если вы заметите свои чувства, признаете их вместо того, чтобы подавлять, они постепенно утихнут и в конце концов станут более управляемыми.
Не позволяйте нездоровым мыслям отравлять вашу жизнь, поэтому записывайте их. Записывайте их так, как будто ваш внутренний голос диктует их вам.
И если вы запишете их слово за словом, то обнаружите, что в них нет ничего особенно пугающего. Отфильтруйте преувеличения, замените слова «всегда», «каждый раз», «каждый день» на менее пугающие и более реалистичные. Затем проанализируйте, подумайте о том, что говорят вам эти воспоминания.
Перестать ждать от партнера невозможного
Постарайтесь принять в своем партнере не только его сильные, но и слабые стороны. Осознайте, что в нем есть что-то невозможное, невыносимое.
Примите это чувство в себе и проанализируйте мысли, которые приходят по этому поводу. Это нормально — пытаться быть лучшей версией себя и гармонизировать ваш брак, но помните, что нет совершенства, нет пределов.
Отпустите желание все контролировать
Примите желание контролировать ситуацию и постарайтесь отпустить его. Контроль — это иллюзия. Самое опасное и печальное, что, опасаясь неверности, недоверия, подозрительности и пытаясь установить контроль, вы создаете напряжение — в себе и в отношениях.
Это похоже на хождение по натянутому канату — всегда на грани срыва. Чем сильнее напряжение, тем больше усталость, больше конфликтов и желание отдохнуть в более спокойном месте — не с вами. ⠀ Гораздо эффективнее диалог, эмпатия, умение вовремя спросить партнера, все ли в порядке? Что бы ты хотел изменить в наших отношениях?
Запретами, страхами и недоверием вы сами загоняете отношения в угол и толкаете их к тому, чего боитесь, лишая себя радости доверительных, свободных от стресса отношений, здесь и сейчас.
Узнайте первыми.
Подпишитесь, чтобы получать последние новости, фото, видео и другие эксклюзивные материалы из Казахстана.
Секспросвет как профилактика измен
К сожалению, нередко мужчины изменяют своим беременным партнершам — особенно тем, которые уязвимы и нуждаются в тепле и близости. И одной из причин такой неверности является недостаток сексуального образования, отсутствие у мужчин элементарных знаний о сексе во время беременности и о том, что вообще происходит с женщиной в это время.
Многие мужья считают, что, изменяя, они щадят свою беременную партнершу, заботятся о ней таким образом и освобождают ее от супружеских обязанностей. Так и получается, что молодой человек никогда толком не понимал, что происходит с беременной женщиной, каковы гормональные изменения.
И у многих мужчин в голове сложилось клише: мать моих детей и моя любовница — это не один и тот же человек. А потом развивается теория естественных потребностей — «я мужчина, мне это нужно», и все это приводит к неверности.
В нашем обществе довольно агрессивно пропагандируется идея, что сексуальность связана с молодостью и красотой. А зрелая красота, красота женщины как матери, не пропагандируется. Но женщины меняются — это нормально. И когда мужчины меняются — это тоже нормально. Целлюлит был изобретен в XIX веке, до этого о нем никто не думал.
Важно разговаривать друг с другом и читать книги. И половое воспитание очень важно, потому что половое воспитание необходимо для взрослых, оно может длиться всю жизнь. Мы меняемся, наши гормоны меняются. И важно понимать, что происходит в нашем организме, какие новые технологии и открытия появляются в медицине.
А если развод?
Что означает развод? Если вы хотите, вы можете начать новые отношения. Вы также можете жить интересной самостоятельной жизнью. Вы также можете создать семью после расставания с партнером, потому что у вас есть дети, родители и близкие вам люди. Не иметь партнера и быть одному — это не одно и то же.
В последние годы появилось много хороших книг и видеофильмов о том, как пережить развод.
Появилось понимание того, что развод — это не обязательно травма и драма. И уж точно это не конец жизни.
У семьи так много форм. Женщина с кошками — это тоже семья. Вопрос только в том, откуда мы пришли. Если у нас есть идея, что все должны жить в союзе мужа и жены и иметь детей, то мы делаем несчастными людей, которые не вписываются в эту идею. Если же мы допускаем, что семья может быть разной, то мы признаем право людей быть одинокими и нормальными. И это верно, даже если они сознательно одиноки. Есть такая шутка: «Всех русских воспитали две женщины: мама и бабушка». Это не такое уж необычное сочетание. Матери-одиночки с детьми, отцы-одиночки. Выездные браки русской течки, где половину времени он живет на даче, а она в городе.
Если не перечислять эти формы, а исходить из того, что главное — семья приносит человеку счастье, улучшает качество его жизни, то гораздо меньше оснований считать, что если вы оказались без партнера в возрасте 30-40-50-60 лет, то вас заманили на побережье в социальную жизнь и это конец. Это не так.
У нас есть небольшая просьба. Эта история может быть рассказана благодаря поддержке читателей. Даже самое маленькое ежемесячное пожертвование помогает редакции и создает важные для людей истории.
Как пережить предательство. Советы психологов
Часто изменщик становится как шелковый и делает все, чтобы искупить свою вину, а партнер остается невозмутимым: Он не отвергает, не уходит из отношений, но и не подпускает его близко. Самодовольство и самоотречение — не лучшая стратегия. Такое поведение выглядит назойливым, может вызвать отвращение и, вместо принятия, привести к обратному эффекту. Важно помнить, что человеку, которому изменили, нужно время, чтобы пережить боль.
Дайте ему или ей шанс осознать, что его или ее не обманывают. Доверие уже разрушено, самооценка страдает, и партнер чувствует себя неуверенно. Психике нужно много положительных подтверждений того, что все в порядке, чтобы вернуть чувство безопасности. Доверие не может быть предметом переговоров, необходимо принять меры для создания условий для его восстановления.
Например, если жертва хочет проверить телефон своего партнера, она должна это сделать. Со временем, когда человек убедится, что с ним обращаются справедливо, необходимость в проверках просто отпадет. Важно избегать манипуляций в обоих направлениях. Если изменяющий партнер хочет сделать другого человека «вечно виноватым», то и отношения не будут работать.
В научной статье, опубликованной в 2014 году в Journal of the American Psychological Association и основанной на пятилетнем исследовании отношений 19 пар, сообщалось, что люди, изменявшие тайно, расставались в большем количестве случаев, чем те, кто в итоге признавался в измене. А пары, которые решили остаться в браке после измены, сообщили о большей удовлетворенности своими отношениями с течением времени. В целом, около 30% людей, столкнувшихся с такой проблемой, пытаются остаться вместе, но только 16% добиваются успеха.
Как пережить расставание после измены
Психологическое воздействие неверности сравнимо со смертью любимого человека. Если мы долгое время эмоционально, психологически и физически вкладывались в отношения, а они внезапно разрываются, мы переживаем этот опыт как потерю. Существует несколько фаз, в которые человек проходит через такой кризис.
Первая фаза — отрицание. Человек убежден, что партнер вернется, все понимает и готов начать все сначала.
Вторая фаза: гнев и обида. Человек задает себе вопросы: «Почему они так поступили со мной? Почему? Как это могло произойти?».
Третья стадия: депрессия. Человек вроде бы пережил и переработал потерю, но ничего не чувствует, мир становится серым, желания и планы исчезают, а жизнь продолжается автоматически.
Четвертая стадия: траур. Пострадавший признается себе, что отношения закончились. Он не знает, что будет дальше, но понимает, что то, что произошло, больше не повторится. На этой стадии он или она может много плакать или глубоко и сильно горевать. Это внутреннее отделение от того, что могло произойти в жизни, но больше не повторится.
Пятая фаза, которая невозможна без предыдущих четырех фаз, — это выход. Человек приободряется, небольшая грусть по поводу утраты остается, и он движется дальше.
5 стадий принятия горя. Какие они и как их пережить
Важно понимать, что продолжительность фаз у каждого человека разная. Некоторые переживают потерю в течение нескольких месяцев, а у других на это могут уйти годы. Вы можете помочь себе, посещая терапию или получая поддержку от друзей и семьи.
Я бы не рекомендовал топить свою эмоциональную боль в новых отношениях, так как это может привести к проецированию проблем на нового партнера. Конечно, есть и другие варианты
