Когда ваш муж уходит из дома, это обычно не означает, что он исчезает из вашей жизни навсегда. Обычно вам приходится видеться время от времени, чтобы решать бытовые проблемы: вместе воспитывать детей, собирать вещи.
Как вернуть любимого человека после развода: советы психолога
Советы психолога о том, как вернуть любимого человека после развода.
Расторжение брака обычно является последним этапом семейной жизни. После этого многие люди строят счастливые отношения с другим избранником и оставляют старые чувства и обиды в прошлом.
Развод, однако, становится искуплением только тогда, когда любовь прошла или больше не существует. Но это непросто для людей, которые, несмотря на юридический факт расставания, не хотят смириться с потерей «второй половинки».
Если последствия расставания стали для вас душевной пыткой, но вы по-прежнему любите своего бывшего супруга и хотите продолжить с ним отношения, не отчаивайтесь и ищите выход из сложившейся ситуации.
Существует множество способов вернуть любимого человека после развода. Консультация психолога — это одна из мер, которую большинство людей принимают в таких ситуациях.
Развод — это как ампутация: вы остаетесь живы, но уже не так сильно. Маргарет Этвуд
Советы для тех, кто хочет построить новые отношения с любимым человеком после развода
Прежде всего, необходимо объективно изучить сложившиеся обстоятельства и провести тщательный анализ супружеской жизни до расставания.
- Какова истинная причина развода?
- Когда началась череда разногласий, предшествующая разрыву отношений?
- Какой формат общения был нормой в паре?
- Что хотелось изменить?
- Был ли построен ваш союз на истинных и обоюдных чувствах?
- Как вы оцениваете шансы (свои и партнера) на возобновление отношений?
- Готовы ли вы меняться во благо нового союза с бывшим супругом/супругой?
- Сможете ли сейчас принять те недостатки партнера, за которые раньше корили его?
По мнению экспертов, эта практика помогает людям освободиться от негатива, накопившегося из-за психологических страхов, лучше понять себя и научиться расставлять приоритеты.
Постарайтесь ответить на вопросы более подробно и добавьте дополнительные вопросы, если хотите. Спокойно расскажите о своих ошибках, перечислите все, в чем вы обвиняете своего бывшего партнера.
Практика показывает, что человеку сложнее открыться самому, чем говорить с другими. Но так легче понять недостатки собственного поведения.
После такого самоанализа самое время подумать о стратегии возвращения любимого человека в семью, при условии, что вы все взвесили и приняли положительное решение.
Самое главное — найти как можно больше тонких причин для общения. Потому что если вы перегружаете свою любовь просьбами о взаимности, вы рискуете оттолкнуть и расстроить человека. Вы можете заставить его или ее избегать вас или сторониться вас.
Лучшим вариантом являются отношения в социальной сети. Например, поговорите о школьных оценках вашего ребенка, его здоровье, интересах.
Что делать, чтобы вернуть мужа
Для этого вы должны признаться себе, что и ваша семья, и вы лично нуждаетесь в переменах. Если вы оставите все как есть, ваши проблемы не исчезнут и будут действовать как бомба замедленного действия.
Самое главное — найти причину кризиса и честно признаться себе, что могло подтолкнуть вашего мужа к такому серьезному шагу. Согласитесь, что мужчина не уйдет из дома, где он чувствует себя комфортно и любимым. Он также не принимает это решение в одночасье.
Такой причиной может быть недостаток внимания с вашей стороны, недостаток общения, слишком частая критика его действий, желание контролировать каждый его шаг.
Конечно, такие индивидуальные причины не должны становиться поводом для развода в счастливой семье, но если проблемы накапливаются в течение длительного времени и стресс не позволяет расслабиться, то каждая мелочь может стать той соломинкой, которая сломает спину верблюда.
Установите причину разногласий
Найдите ошибку и работайте над ней — это ваша главная цель.
Лев Толстой однажды написал мудрую цитату: «Все счастливые семьи похожи друг на друга; каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Когда речь идет о психологии взаимоотношений, она актуальна и сегодня — только вы знаете, что стало причиной разлада в вашей семье. И то, что кажется ничего не значащим для одной пары, становится краеугольным камнем для другой.
Задача жены, которая не хочет потерять мужа, — честно посмотреть в лицо трудностям и решить, сможет ли она их преодолеть и заслуживает ли ее муж этого.
Когда в браке возникают разногласия и эмоции зашкаливают, самое трудное — это заставить себя «поставить на паузу» и не продолжать бегать по ведьминому кругу, тратя время и энергию. В то же время психологи советуют дистанцироваться от произошедшего.
Постарайтесь отдалиться от проблемы, проводите больше времени с друзьями, гуляйте, ходите на работу, найдите новое хобби или просто отправьтесь в путешествие. Поставьте себя в центр и отвлеките свое внимание от негативных чувств.
Вы увидите, что даже если вы проживете так неделю, это может изменить ваш взгляд на вещи.
Возьмите паузу
Это время поможет вам укрепить свою самооценку, которая, даже если вы не признаетесь себе в этом, страдает из-за случившегося. Посещение парикмахерской, регулярные физические упражнения или даже посещение психотерапевта, если вы чувствуете в этом необходимость, являются хорошими решениями. Также было бы полезно улучшить свои профессиональные навыки — можно пройти курсы или просто больше читать.
Когда ваш муж вернется, работа все равно не будет закончена. Не зря говорят, что семейная жизнь — это серьезная задача. И если бы это было так.
Не стоит игнорировать описанное выше «подведение итогов», даже если вы изначально убеждены, что хотите вернуть сбежавшего мужа. Выяснив причины развода, вы сможете выбрать наиболее эффективную линию поведения. Но даже они могут оказаться бесполезными, если вы это сделаете:
Как я уже писала в самом начале, мужчины никогда не возвращаются к скандальным и истеричным женщинам, эгоистичным и стервозным женщинам и трусливым женщинам, чтобы вытирать о них ноги.
Советы для мудрой жены
По статистике, 75% сбежавших мужей хотят вернуться к своим бывшим женам. Почему? Свобода, которая казалась благословением в первый год, начинает напрягать их в начале второго года, а на полпути они испытывают особый стресс. Психологи назвали такое понятие «синдромом 17 месяцев». Именно с этого момента, после развода, мужчина испытывает острейшую необходимость вернуться в семью, к жене, домой, к возможности быть слабым и несовершенным, любящим и понимающим заботу женщины, которой не нужно притворяться супергероем. А с новым нужно держать марку день и ночь, как в начале любых отношений.
Ну, вот мы и пришли, девочки. После развода у вас есть полтора года, чтобы вернуть себе былую привлекательность и сексуальность, харизму и интерес. Не торопите события и не бегите за своим бывшим на второй день. Используйте спокойное время с пользой — отдохните как следует, приведите себя в порядок, повысьте самооценку и займитесь чем-нибудь интересным. Одним словом, станьте «лакомством», которым хочет обладать каждый мужчина. Тогда ваш бывший не будет сопротивляться. Подумайте, ведь когда-то он влюбился в вас и хотел провести с вами всю свою жизнь. Так что теоретически это может повториться.
- мужья не уходят из дома, если там им было хорошо, и они были счастливы;
- не рубите с плеча, обязательно возьмите паузу и подумайте как следует о своей жизни, о совершенных ошибках и о ваших желаниях;
- мужчине нужно дать понять, что ваша жизнь без него не заканчивается, а напротив, становится более яркой и интересной;
- необходимо открыто попросить прощения за те ошибки, которые пусть даже косвенно привели к разрыву;
- станьте вашему мужу другом и дайте ему понять, что на этом этапе функции жены вы выполнять не будете;
- для того чтобы у ваших новых отношений с ним был шанс, необходимо оставить в прошлом все те проблемы, что привели к первой неудаче.
Психологи отмечают, что уверенность женщины в себе — главный фактор, привлекающий мужей к бывшим женам, а также дают советы:
Заключение
Я не могу не слушать: Когда мы найдем время? Она расслабляет, но она оставила меня с работой, детьми и без денег. Дорогие дети и он тоже, не стесняйтесь переложить часть ответственности на папу. Но не пытайтесь манипулировать детьми. Это настроит вашего мужа против вас. Денег всегда мало, поэтому если вы используете часть из них для себя, вы ничего не потеряете. И работа может стать спасением. В конце концов, это тоже профессия, и если нет другого выхода, можно с головой окунуться в работу.
Вера в Бога — дело личное и неоднозначное. В интернете вы найдете множество молитв, направленных на возвращение мужа в семью. И если вы замужем за ним, высшие силы, безусловно, будут на вашей стороне.
К каким женщинам мужчины не возвращаются
Ниже вы найдете больше полезных советов о том, что делать на этом этапе:
- Не полюбите себя и не поднимите самооценку.
- Будете похожи на растаявшее мороженое – сладкое и липкое, но вызывающее отвращение.
- Всем видом ему и общим знакомым будете демонстрировать уязвлённую гордость или самоуничижение. Плакать или ругаться, конечно, можно, но в подушку, без свидетелей и максимум два дня.
- Будете при бывшем муже или общих друзьях оскорблять ту другую, с которой он живёт или при ней обсуждать его недостатки и принижать достоинство – после такого мужчина точно не захочет общаться.
Подумайте об этом: Действительно ли это то, чего вы хотите? Во-первых: Можете ли вы простить и жить с этим, не держа обиды? Во-вторых, зачем вмешиваться в чужие отношения, если у него все хорошо? И в-третьих, если он вернется и вы сможете его простить, как вы можете доверять мужчине, который так легко и часто меняет любимых женщин?
Что говорят психологи
Вы, конечно, можете вернуть его обратно — ваши действия не будут сильно отличаться от того, что мы описали выше. Это больше зависит от того, как вы справляетесь с этим психологически. Так что решение остается за вами.
Есть много способов вернуть отношения с мужем, но в первую очередь вам нужно позаботиться о себе, потому что в состоянии шока легко наделать глупостей. Поведение, которое приводит к физическим осложнениям (нервное курение, недоедание, недостаточный сон, употребление алкоголя и т.д.), только истощит вашу энергию и вызовет депрессию и потребность выйти из ситуации.
Чтобы уменьшить интенсивность переживаний и вернуть себе душевное спокойствие, необходимо выплакать боль разлуки.
- Первую неделю после развода постарайтесь ни с кем не общаться, закрыться дома и выплакать боль и обиду в подушку.
- После «священного омывания сердца слезами» устройте праздник – пройдитесь по магазинам, соберите подруг, напейтесь, насмейтесь и натанцуйтесь. Важный момент – на пьяную голову бывшему звонить, чтобы выяснить отношения, ни в коем случае нельзя, поэтому отдайте телефон подруге, которая сможет выстоять под вашим натиском. Ещё одна деталь – старайтесь не обсуждать экс-супруга с подругами. Если уж что-то говорите о нём, то в положительном ключе. Среди подруг обязательно найдётся та, что передаст слова мужу. А если вы будете его ругать и поливать грязью, то вернуть его точно не получится.
- Третий этап – отпуск. Вам нужно отстраниться от ситуации, отдохнуть от переживаний, восстановиться и внешне, и внутренне. Берите отпуск, отправляйте детей к бабушке (а лучше к мужу, почему нет?) и бегом на моря, греться под солнышком и потягивать коктейли. Нет денег? Займите. Отпуск повысит вашу работоспособность, вернётесь – заработаете и отдадите долг.
- Далее, психологи рекомендуют сменить имидж. Не ради того, чтобы поразить мужа. Нет, нет и ещё раз НЕТ! Смена имиджа нужна для того, чтобы вы сами начали нравиться себе. Идите и сделайте причёску, о которой давно мечтали, маникюр, педикюр, шугаринг, солярий… В общем, почувствуйте себя красивой женщиной.
- И последнее – найдите занятие. Я не о работе, а о том, что вам действительно приносит удовольствие – спорт, хэнд-мейд, рисование, выращивание цветов, писательство, да что угодно. Нет занятия – заведите собачку, котика, кролика или хомячка.
Плакать следует либо в кабинете консультанта, либо в одиночестве. Вечерние посиделки с подружками и употребление «обезболивающих» могут привести к неправильным выводам и импульсивным поступкам.
Помогут ли молитвы
Временная смена обстановки, например, поездка на природу или день в салоне красоты, может быть эффективной. Неважно, куда вы идете, вам просто нужно сменить обстановку и позволить проблеме пронестись в голове, пока у вас в голове есть другой образ.
Нужно ли возвращать бывшего мужа?
Когда ваши чувства успокоятся, вам необходимо проанализировать причины, по которым ваш супруг оставил вас. Без понимания причин невозможно вернуть супруга в семью.
Вспомните, какие претензии высказал ваш муж в последнем разговоре, и подумайте, какие из требований мужа можно удовлетворить.
Если он обвинил вас в недостатке женственности, имеет смысл улучшить свой внешний вид, обновить гардероб, изменить поведение.
Хочу его вернуть: что делать?
Если он критикует вас за то, что вы не уделяете ему достаточно внимания, вам следует изменить свой график и поставить его желания на первое место.
- Делай все, что хотела, но по каким-то причинам не могла заниматься в браке;
- Реализуй детские мечты и фантазии;
- Благодари себя за успехи;
- Балуй себя почаще.
Важно, чтобы вы работали над недостатками вашей жены. Если муж чувствует, что жена постоянно действует ему на нервы, он должен научиться контролировать свои чувства и слова, которые он говорит своей супруге. Часто супруги не могут жить без негативных эмоций из-за скуки или личных конфликтов и нуждаются в скандалах, чтобы выплеснуть свою энергию. Важно раз и навсегда понять, что негативные эмоции не должны доминировать в отношениях. Женщина должна
- Постарайся взглянуть на себя как бы со стороны — так, как ты смотришь на людей, которых видишь в первый раз. Рассмотри себя перед зеркалом. Отметь, что ты можешь улучшить во внешнем образе этой девушки: что бы ей подошло, что смогло бы выделить, как подчеркнуть ее достоинства. Постарайся составить план положительных изменений для нее — и исполнить его.
— Не навязывайте партнеру свое общение, особенно если мысль о том, чтобы позвонить или написать ночью, приходит вам в голову,
— Если супруг приходит домой днем по личным делам, встречайтесь очень быстро или не находитесь в это время в доме. Это необходимо для того, чтобы супруг почувствовал сопротивление, так как он/она бессознательно ожидает от разговора прояснения причин или требований возвращения. И поэтому быстрое исчезновение или отсутствие жены из дома заставит мужа заинтересоваться тем, что происходит в жизни жены,
- Любые положительные изменения — как внутренние, так и внешние — в этот период положительно скажутся на возврате бывшего мужа. Ты поразишь его обновлениями, когда вы встретитесь снова.
- Все время работай над повышением собственной самооценки. Перестань себя критиковать и винить в случившемся. Лучше отмечай свои достижения и сильные стороны и не забывай хвалить себя за них.
- Обязательно займись спортом на постоянной основе. Можно также добавить йогу или медитацию.
- Старайся открывать для себя новые занятия, заведи новые хобби, попробуй себя в чем-то еще!
- Откажись от жалости к себе. Старайся держать под контролем эмоции — это значит, что когда ты их переживаешь, не стоит предпринимать важных действий.
- Больше общайся с новыми людьми, в том числе и с мужчинами. Флиртуй с ними и получай восхищенные взгляды. Не стесняйся комплиментов в свою сторону и принимай их.
Возврат мужа, ушедшего к любовнице
— Через некоторое время жена может спросить мужа о своих общих проблемах, потому что всегда есть о чем поговорить. Продолжительность диалога должна быть как можно меньше, а разговор должен быть свободным и неформальным. Не должно быть никаких обвинений или жалоб на то, что вам некомфортно,
— Затем важно попросить прощения за причину ухода супруга. Необходимо извиниться перед мужем, например, за то, что не уделяла ему внимания или постоянно проверяла его так, что он не хотел возвращаться домой. Это важно для того, чтобы муж понял, что жена может понять причины его поступков и готова конструктивно решить проблему,
Анализируем причины ухода
— Позже, при встречах, могут возникать моменты интимного влечения. Поэтому важно воздерживаться от физической близости до того, как муж вернется в семью навсегда. Должно быть ясно, что близость не способна вернуть мужа в семью, потому что произошел кризис во взаимодействии двух личностей.
Поэтому если женщина хочет вернуть мужа в семью, она должна изменить свое поведение, потому что построение отношений по старой схеме обрекает ее на неудачу. Помните, что мужчине нужно давать много пространства, потому что основная причина, по которой мужчина уходит от женщины, заключается в том, что он больше не может выносить предыдущее взаимодействие. Мужчины уходят оттуда, где они не чувствуют себя комфортно.
Психологи выделяют несколько фаз, через которые проходят мужчины после развода. Сначала недавно разведенный мужчина чувствует себя самоуверенным, потому что считает, что развод придал ему больше сил. Затем наступает период спокойствия, человек живет своей новой жизнью. Через шесть месяцев мужчина может начать сожалеть о содеянном. Я думаю о том, чтобы вернуть все назад. В течение этого времени жена может, если пожелает, вернуть мужа в семью. Если за это время бывший муж найдет новую любовь, можно легко начать новую жизнь.
Нередки случаи, когда женщина разводится и не находит душевного покоя из-за того, что муж ушел от нее к любовнице. С каждым днем женщина становится все более одержимой этой идеей,
Идеально начинать принимать первые меры через 3-6 месяцев после развода. Нет смысла действовать раньше времени и пытаться воссоединить супруга с семьей, потому что муж просто обнимается со своей новой партнершей. Кроме того, лучше не откладывать переезд на более длительный срок, потому что чувства мужа к бывшей жене постепенно ослабнут, и он не захочет возвращаться домой, даже если отношения с любовницей не складываются.
Многие женщины ошибочно полагают, что с помощью молитвы можно вернуть мужа домой от любовницы. Это неправда! Женщина, которая пытается построить отношения с мужем, должна знать, что каждые отношения очень индивидуальны, и ни один психолог не может дать точного руководства к действию. Женщина должна сама решить, какие методы возвращения мужа для нее приемлемы, а какие нет. Важно понимать, что все зависит от чувств между партнерами в браке. Если не было явных чувств и эмоциональной связи, путь к возвращению труден.
Общие рекомендации включают следующее: Создайте связь со своим бывшим. Для этого вам нужно положиться на свою женскую интуицию, которая подскажет вам, когда действовать, например, придумать предлог и позвонить бывшему мужу, чтобы узнать «правильный» номер из его телефонной книги, или встретиться с общим другом и навести справки о вашем муже и его подруге.
Удастся ли вам вернуть мужа, зависит от способности женщины быть коммуникабельной и найти выход из сложившейся ситуации. Для этого необходимо сначала подружиться с бывшим мужем, что впоследствии может привести к романтическим отношениям.
Ни в коем случае женщина не должна винить мужа в разрыве отношений, так как он может передумать и вернуться. Поощряйте частые визиты вместе с детьми и приглашайте их на семейные собрания.
Не требуйте возобновления отношений и не говорите о своем желании снова быть вместе, чтобы не напугать бывшего мужа. Тема любовниц не должна подниматься в личных беседах. Не следует говорить о бывшем муже с общими знакомыми. Теперь вам нужно стать более интересной и красивой, чтобы мужчина заметил изменения и снова заинтересовался вашей бывшей женой.
Тактика возврата
Возвращение после развода
