Не ешьте «тяжелую» пищу. Организму требуется много энергии для его переваривания, и температура повышается. Тяжелые продукты — это те, которые содержат:
12 способов: Как охладить комнату, квартиру в жару без кондиционера. Советы по выживанию.
Как можно охладить помещение в жаркую погоду без кондиционера? Что вы можете сделать, чтобы в вашем доме было прохладно? Как пережить жару в городе, дома, на работе? Эти вопросы задают себе многие люди, особенно жители городов.
В этой статье вы узнаете, как охладить воздух в квартире или отдельной комнате. Мы опишем реальные способы охлаждения воздуха. Мы дадим вам советы о том, как облегчить вашу жизнь. Почему это должно быть сделано именно так, а не иначе.
Перекройте свет
Самый простой и разумный способ охладить помещение — выключить свет. Не только прямые солнечные лучи, но и свет в целом. Это следует делать, даже если на улице облачно. Тепловое излучение (инфракрасное) исходит не только непосредственно от солнца, но и рассеивается облаками.
Для этого лучше установить белые, железные или тканевые жалюзи. Обычные жалюзи менее эффективны. Чем светлее барьер, тем лучше он отражает тепловое излучение. Вы также можете обернуть окна пищевой фольгой. Однако у этого есть недостаток: он отражает инфракрасное излучение в помещение, делая его более холодным в ночное время.
Охлаждение ночью
Открывайте жалюзи и шторы на ночь. Причина проста: все предметы испускают инфракрасное излучение. Попадая на шторы или жалюзи, он возвращается в комнату. Охлаждение менее эффективно в ночное время.
Открывайте жалюзи и шторы на ночь. Инфракрасное излучение из помещения может беспрепятственно выходить наружу. Это позволяет мебели, предметам быта и стенам быстрее охлаждаться.
Держите жалюзи закрытыми
Рольставни, жалюзи и шторы — хорошие способы уменьшить количество света, проникающего в ваш дом. Вы также можете закрыть окна пленкой или светоотражающим материалом. Это помогает минимизировать количество солнечного света в помещении.
Летом лучше всего избавиться от ковров и тканей, вплоть до подушек и мягких игрушек. Эти вещи поглощают тепло и удерживают его в помещении. Просторная и чистая комната обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха в помещении.
Смените спальное место
Если ночью жарко, а одеяла и матрас мешают спать, купите тонкий футон или попробуйте спать на коврике для йоги, заменив обычную подушку подушкой, а одеяло — простыней.
Преимущество этих устройств в том, что они увлажняют воздух, в отличие от кондиционеров, которые осушают помещение. В предыдущей статье мы обсудили причины, по которым вам следует избегать кондиционеров воздуха.
Если ничего из этого нет, нам необходимо
Регулярно делайте влажную уборку
Вентиляция дома должна осуществляться при минимальных температурах, предпочтительно в ночное время. Вы можете оставить шторы открытыми, не опасаясь проникновения солнечных лучей. Оптимальное время проветривания:
Создать комфортный микроклимат в помещении можно с помощью оконных занавесок, то есть портьер. Важно отметить, что не все шторы могут защитить от интенсивного солнца и предотвратить нагревание воздуха.
Правильно проветривайте
Больше всего страдают владельцы квартир и домов, окна которых выходят на солнечную сторону. Днем в номерах становится так жарко, что пребывание в них становится невыносимым. Варианты штор для сохранения прохлады в помещении:
Примечание: Отличной альтернативой являются жалюзи светлых тонов, предпочтительно белые, которые активно отражают солнечный свет.
Какие шторы выбирать
Ковры или дорожки на полу, толстые одеяла и диванные подушки быстро поглощают тепло, способствуя повышению температуры в помещении. Эти вещи подходят для холодного времени года, поэтому лучше приберечь их на лето.
Ковры также склонны собирать большое количество пыли, особенно летом. Это препятствует циркуляции воздуха и охлаждению. Лучше всего убрать все вещи, задерживающие тепло в помещении, и хранить их в шкафу.
- из тканей блэкаут или димаут;
- льняные;
- светлых нейтральных тонов;
- плотные портьеры с римскими шторами;
- комплект из двух портьер.
Увлажненный воздух действительно экономит деньги в жару — об этом стоит задуматься. Вы можете купить готовый спрей или сделать его самостоятельно. Помимо влажных салфеток, вы можете развесить свои вещи, чтобы они быстро высохли, в помещении сохранялась влажность, а воздух оставался приятным и свежим.
Отправьте паласы, ковры и диванные подушки в шкаф
Вы можете поставить растения, которые увлажняют воздух и хотят, чтобы в помещении была влага. К ним относятся фикус Бенджамина, бамбуковая пальма, лимонное дерево и апельсиновое дерево. Если у вас есть время для ухода за цветами, это хорошая идея. Для увлажнения также используются домашние фонтаны и водопады.
К сожалению, иногда погода может быть очень ненастной. Южанам знакомо чувство, когда в доме без кондиционера настолько неуютно, что они идут туда, где он есть. Но чтобы не страдать и эффективно проводить время дома — отдыхать, работать, нужно использовать проверенные и испытанные методы. Как говорится, если не проконтролируешь сам, никогда не узнаешь! Мы рекомендуем вам попробовать хотя бы несколько способов сделать жару более терпимой.
Интересные идеи
Ниже вы найдете советы о том, как охладиться без кондиционера.
