Я стригусь только тогда, когда совпадают две даты: день растущей луны и день стрижки денег. Думаю, все знают, что такое растущая луна. Я не рекомендую стричься в полнолуние; я попробовала один раз и мне не понравились мои волосы после этого, поэтому я делаю это только в растущую луну.
От каре до лопаток за 1 год! Как я сохранила густой и ровный срез и отрастила длинные волосы без ножниц
В декабре будет ровно год с тех пор, как я обрезала волосы. Ровно год назад я отрезала последний сантиметр крашеных волос и стала обладательницей косы. Через год мои волосы полностью закрывали заднюю лопатку. За этот год я ни разу не стригла волосы и сумела сохранить их в хорошем состоянии.
- 1. Небольшая предыстория
- 1.1. Достигнутые цели
- 2. Начало истории
- 2.1. Как менялись волосы за год
- 2.2. Для сравнения декабрь 2017 — декабрь 2018
- 3. Как я справилась с сильнейшим выпадением волос
- 3.1. Что сделала
- 3.2. Что мне помогло
- 4. Как я сохранила густой и ровный срез
- 4.1. Мои правила для сохранения качества длины волос
- 5. Как я отрастила длинные волосы от уровня каре до уровня лопаток за 1 год
- 5.1. Что мне помогло в ускорении роста волос в этом году
- 6. Мои выводы за этот период
Небольшая предыстория
Когда я отрезала волосы до затылка, я ужасно расстроилась. Кроме того, летом 2017 года я буквально запустил волосы в штаны и сел на стул.
Так я жил до весны и даже не думал ни о чем таком волосатом. В моем уходе был только шампунь моего мужа. Я хочу вернуть свои длинные волосы. Поскольку я не стриглась с декабря 2017 года, декабрь 2018 года будет для меня целым годом.
Забегая вперед, скажу сразу, что сейчас я полностью довольна своими волосами. Это лучшие волосы, которые у меня когда-либо были в жизни. У меня никогда не было натуральных волос в здоровом состоянии длиной ниже плеч. Она всегда была крашеная — перекрашенная 100 раз, и если я позволяла своему натуральному цвету дойти до подбородка, я красила его снова. И так далее по кругу.
Достигнутые цели
2018 год был одним из самых успешных для моих волос, и за это время мне удалось достичь следующих целей:
Остановила очень сильное выпадение волос на спине после длительного грудного вскармливания благодаря собственным усилиям Поддерживала густую и ровную стрижку кончиков волос без ломкости, сухости или истончения Отрастила довольно длинные волосы от уровня рук до уровня плеч.
Этот пост будет посвящен именно этим целям. Я подробно объясню, что я делала для достижения своих целей, и покажу фотографии моих волос тогда и сейчас.Этот пост — подведение итогов года.
Начало истории
Как менялись волосы за год
Итак, давайте вернемся ровно на 1 год назад, и вот результат: волосы через 5-6 месяцев после родов, послеродовое выпадение волос наконец-то прошло, и вот что осталось от моих густых волос…. Это четверть, я думаю.
С декабря по апрель я ничего не делала для стимуляции роста волос, и он составлял около 1 см в месяц. С апреля по настоящее время я пытаюсь стимулировать рост любыми способами. А это 1,5-2 сантиметра в месяц.
Вот что у меня есть сейчас до декабря 2018 года.
Для сравнения декабрь 2017 — декабрь 2018
Теперь давайте перейдем к трем целям, которые я преследовал в течение года
Как происходит рост волос?
Каждый волос в течение жизни проходит 3 стадии роста:
- Фаза роста – зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
- Фаза покоя – рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2–3 недели.
- Фаза выпадения – длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.
Какие факторы влияют на скорость отрастания?
Конечно, наследственность и личность также играют свою роль. У кого-то волосы растут так быстро, что они не успевают их подстригать, а кто-то мечтает иметь прядь волос до пояса.
- время года;
- время дня;
- индивидуальные особенности человека;
- наследственность;
- правильный уход или отсутствие его;
- окрашивание или химическая завивка;
- возраст;
- питание.
Если вы будете следовать этим простым правилам, то уже через несколько месяцев состояние вашей кожи головы и волос значительно улучшится. Локоны начнут расти быстрее, появится красивый блеск.
СОВЕТ! На сколько сантиметров отрастают волосы за год? В среднем человек вырастает на 10-20 см в год. При правильном подходе можно добиться увеличения длины волос на 15-20 см за шесть месяцев и до 30 см в год.
Знаете ли вы, что ускорить рост волос можно с помощью некоторых процедур, таких как мезотерапия и массаж кожи головы? Также важно правильно расчесывать волосы.
Вот пример того, как растут волосы за год: фото до и после:
Некоторые фолликулы, из которых растут волосы, неактивны, это нормально. Когда несколько волосяных фолликулов находятся в спящем состоянии, необходимо разбудить их с помощью механической стимуляции. Это поможет стимулировать рост волос и сделать кожу головы более густой.
Самый простой способ сделать это — массаж кожи головы, который вы можете сделать самостоятельно с помощью масла для кожи головы перед мытьем волос. Еще проще войти в привычку каждый вечер расчесывать волосы массажной щеткой с каплей эфирного масла. Отшелушивание может улучшить кровообращение и избавить кожу головы от отмерших чешуек кожи. Вы можете купить готовый скраб или сделать свой собственный из морской соли и масел.
8 золотых правил, как быстро отрастить волосы?
Обломанные, сухие кончики волос — основная причина, по которой вы не можете получить более длинные локоны. Поддерживайте равномерность и качество волос с помощью оставляющих кондиционерных средств. Это могут быть натуральные или силиконовые масла, специальные сыворотки и спреи. Нанесенные на чистые и влажные волосы, они защищают кончики от пересыхания и придают здоровый блеск. Для любителей укладки волос важно использовать термозащитные средства — на рынке представлено множество форм: спреи, муссы и кремы.
- Здоровье, красота и соответственно рост волос напрямую зависят от состояния организма в целом. Поэтому, чтобы кудри начали расти нужно, быть здоровой! А для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом, избегать стрессов, регулярно посещать врача гинеколога (хронические гинекологические заболевания напрямую влияют на состояние волос).
- Частое мытье головы с использованием шампуня делает со временем пряди хрупкими и ломкими. Оптимальный вариант мыть голову 2–3 раза в неделю. При этом основную часть шампуня наносить на кожу голову, оставшуюся часть средства на волосы.
- Фен, плойка, утюжок, термобигуди – враги здоровых, длинных кудрей. Лучше пользоваться этими приспособлениями как можно реже.
- Стоит отказаться от окрашивания и других химических воздействий на локоны. Если все-таки приходится регулярно окрашивать локоны, выбирайте безопасные краски, с минимальным количеством вредных веществ.
- Защита волос от ультрафиолета – важный нюанс, о котором часто забывают. А ведь вредный ультрафиолет способен нанести существенный урон блестящим прядям, лишая их блеска и жизненных сил. По минимуму используйте солярий, а при выходе из дома в солнечный день не забывайте о головном уборе.
- Регулярный массаж кожи головы с маслами-активаторами роста поможет быстро отрастить шикарную шевелюру. Для этой процедуры подойдут репейное масло, оливковое или кокосовое. Для большего эффекта используйте слегка разогретое масло.
- Как можно меньше используйте различные заколки, резинки и другие аксессуары для волос. Дайте свободу своим локонам.
- Пейте витамины для роста волос. Проконсультируйтесь с врачом о том, какой комплекс лучше всего подойдет вам.
Из салонных процедур мезотерапия считается самой эффективной в борьбе с длинными волосами. Во время процедуры в кожу головы вводится мини-инъекция с коктейлем активных ингредиентов (витаминов и минералов). Состав коктейля подбирается индивидуально. Поскольку вещества вводятся непосредственно в волосяные фолликулы, мезотерапия приводит к быстрым и видимым результатам: Волосы растут активнее, становятся менее грязными и больше не выпадают.
Имея небольшое представление об анатомии, давайте перейдем к основам. учиться
Фото
Эта фаза проходит довольно быстро: за 2-4 недели. В это время луковица начинает перемещаться к краям эпидермиса и почти вытягивается наружу. В результате кровеносные сосуды больше не могут добраться до корня, волосы перестают получать питание и прекращают расти. Примерно 2-3 % всех волос одновременно находятся в фазе катагена.
Разбудить спящие луковицы
Эта фаза длится до полного высыхания фолликула и выпадения волоса или до его механического выдергивания. Это может произойти при расчесывании волос, во время сна, при ношении джемпера с тугим воротником и т.д. Волос выпадает с корнем, но фолликул остается нетронутым, и фаза регенерации начинается заново.
Установлено, что в среднем волосы растут на 18 см в год. Однако эта цифра может варьироваться, иногда значительно. Один человек позволяет своим волосам расти несколько лет, другой жалуется, что ему приходится так часто ходить к парикмахеру, чтобы поддерживать волосы в модном состоянии. Давайте рассмотрим все возможные факторы, которые могут повлиять на темпы роста волос.
Использовать защитные средства
К ним относятся диета человека и поступление важных питательных веществ в волосяные фолликулы. Если вы будете соблюдать сбалансированную диету и употреблять здоровую пищу, богатую витаминами и минералами, ваши волосы будут расти быстрее. И структура ваших волос будет лучше. Только подумайте о топ-моделях, у которых к их неприглядной худобе добавляются еще и хромые локоны.
Пройти процедуру мезотерапии
Здоровые кровеносные сосуды и регулярный массаж обеспечивают волосяные фолликулы достаточным количеством питательных веществ. Кроме того, массаж кожи головы улучшает кровообращение и ускоряет местные обменные процессы. Поэтому любители массажа головы могут рассчитывать на ускоренный рост прядей.
Фазы роста волос
Именно здесь в игру вступает природа. Если у матери были влажные волосы, а у отца — густые, вероятность того, что ребенок унаследует красивые локоны, составляет 50/50. То же самое касается цвета и скорости роста.
Стадия роста: анаген
Волосы лучше всего растут летом. Это факт. Зимой темпы роста замедляются из-за холода, который препятствует циркуляции крови. Было установлено, что жители Краснодарского края могут отращивать волосы быстрее, чем, например, жители Мурманска или Норильска. А быстрее всего волосы растут у южан, живущих в странах вечного лета.
Стресс, беспокойство и тревога могут оказывать разрушительное воздействие на наше здоровье, влияя на различные органы и системы организма. Волосы также страдают, потому что все взаимосвязано: Стресс вызывает учащенное сердцебиение, изменение сосудистого давления и нарушает нормальную циркуляцию крови. Вот почему у спокойных, счастливых людей, которые ничего не принимают близко к сердцу, волосы растут быстрее.
В расцвете сил, когда человек уже прошел период полового созревания, волосы растут быстрее.
Промежуточная стадия: катаген
Если принять во внимание все факторы, можно сформулировать определенные условия, которые должны быть соблюдены для ускорения роста волос. Короче говоря, так и должно быть:
Стадия отдыха: телоген
Благодаря этим простым правилам вы сможете увеличить рост волос до 20-25 см в год. Если не соблюдать все вышеперечисленные правила, а также курить, пить или принимать различные таблетки, то можно получить длинные волосы через 5 лет и более.
Что может повлиять на скорость роста волос
Наш организм построен очень необычным образом: Все процессы гармонично объединены в нем. Поэтому длинные пряди волос начинают расти, чтобы включить естественные процессы роста, которые у каждого человека индивидуальны и зависят от наследственного набора генов.
Питание
На сколько сантиметров отрастают волосы за год? В среднем она составляет 18-20 см, но в некоторых случаях при правильном косметическом уходе может достигать 25-30 см.
Все важные питательные вещества поступают в стержень волоса через луковицу или фолликул. Рост прядей обеспечивается за счет размножения клеток фолликулов. Если фолликул поврежден или находится в состоянии покоя, рост прядей замедляется.
Генетика
Ответ на вопрос, как отрастить волосы за полгода, заключается в стимулировании волосяных фолликулов путем регулярного использования масок, массажа и инъекций витаминов непосредственно в кожу головы.
Климатические условия
Наши волосы на 78% состоят из белков, 15% воды, 6% липидов и 1% пигментов. Обеспечивая постоянное присутствие всех этих важных ингредиентов, вы гарантируете, что ваши волосы будут здоровыми, сильными и блестящими. Однако этот процесс занимает много времени, поэтому требуется терпение.
Состояние нервной системы
Женщины непредсказуемы и подвержены частым перепадам настроения. Желание иметь шикарные локоны — это прекрасно, но через месяц вы начинаете лениться и не успеваете давать правильные советы. Поскольку это не постоянный уход, он становится условием для медленного роста локонов.
Возраст
Тщательный подбор средств для ежедневного ухода за волосами
Лунный календарь
Как отрастить длинные волосы за один раз — устранить условия беспомощности, ломкости и чрезмерного выпадения, часто использовать необходимые косметические советы для роста и укрепления, не забывать о приеме витаминных комплексов для волос и ногтей.
Регулярное подравнивание
Состояние выпадения волос, слабость и истончение локонов:
Что нужно делать, чтобы волосы быстрее росли
Совет. Если вы решили отпустить свои локоны, вам следует пройти тщательное обследование и сдать анализ крови на гормоны. В этом случае рост может значительно ускориться, поскольку становится ясно, чего не хватает организму в первую очередь.
- правильно питаться;
- предпочесть массажную расческу обычному гребню;
- регулярно посещать салон для подравнивания и лечебных процедур;
- выбирать благоприятные для стрижки дни;
- беречь волосы от переохлаждения или «зимовать» в теплых краях.
Свежий имбирь необходим для масок, он способствует кровообращению и обмену веществ.
Физиология волос и что нужно знать, чтоб ускорить рост прядей
Существует множество советов, как сделать так, чтобы локоны росли быстрее. Но все рецепты должны быть дифференцированы, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и типа волос, альтернативного рецепта не существует. Поэтому сначала прислушайтесь к собственной интуиции, а затем найдите «свой» рецепт — это просто своего рода метод проб и ошибок.
Очень эффективная маска
Прием витаминов следует сочетать с витаминным массажем с эфирными маслами и травяными компрессами, а также с правильным питанием. Изменение рациона питания дает потрясающие результаты. Почти через месяц локоны становятся блестящими и сильными.
То, насколько длинными вырастут ваши волосы за год, зависит от того, получают ли ваши волосяные фолликулы достаточно минералов, кислот и витаминов для роста.
Витаминные комплексы можно составить без посторонней помощи или купить в аптеке, в зависимости от типа прядей.
Это вопрос принципа. В комментарии к каждому комплексу должны быть ссылки на тип волос, так как все эти препараты разрабатываются на основе этой или других проблем с волосами.
Неспешный рост и выпадение прядей – в чем причина
Дополнительный шампунь (1 ампула на 100 мл).
При планировании своего рациона и выборе витаминов без посторонней помощи лучше всего обратить внимание на следующие характеристики витаминов и микроэлементов:
Совет. Прием капсул рыбьего жира ускоряет рост прядей. Курсы длятся один месяц и проводятся каждые две недели.
- Сначала на рост оказывает влияние гормональный фон организма, который может быть нарушен из-за приема медикаментов, гормональных противозачаточных средств, заболеваний щитовидной железы;
- Стресс и нервишки ведут к потере волос. Потому, даже принимая все нужные витамины и проводя дорогостоящие косметические процедуры, в состоянии неизменного нервного стресса рост волос замедляется и останавливается;
- Изменение рациона питания впрямую оказывает влияние на рост прядей. Потому к выбору товаров при отращивании волос нужно отнестись с особенным вниманием;
- Механические и хим повреждения кожи головы (окрашивание, завивка, неверный каждодневный уход, неподходящий шампунь), также замедляют рост прядей;
- Приобретенные заболевания и острые воспалительные процессы также сказываются на локонах, в особенности в области гинекологии (яичники, придатки).
Интересно: Витамины для кожи и волос: лекарство от 100 болезней или бомба с отложенным эффектом
Расти коса до пояса – рецепты для резвого роста прядей
Этих витаминов не хватает в нашем организме.
Совет. Втирание облепихового масла в корни волос на ночь стимулирует рост волос и делает их сильными и живыми.
Витамины и комплексы для роста прядей
Мезотерапия удваивает рост
То, сколько волос вы отрастите за год, зависит от генетических особенностей вашего организма, постоянного использования масок и массажа, а также приема витаминных добавок. Видео, представленное в этой статье, делает эту тему еще более яркой.
- «А» — в масляном растворе незаменим для локонов и участвует во всех масках, массажных составах и масляных коктейлях. Конкретно от этого витамина зависит скорость роста, потому что он обеспечивает обычный обмен веществ и увеличивает воздействие других витаминов на луковки волос. Источник – печень трески, сливочное масло, желток, сливки, рыбий жир.
- «Е» — питает фолликулы и восстанавливает жировой баланс кожи головы, обеспечивает беспрепятственный доступ кислорода к луковкам и содействует резвой регенерации тканей. Источник – растительные масла, каши, бобовые, брокколи облепиха, арахис и миндаль.
- «В2» — на сколько см в год вырастают волосы, в особенности склонные к сальности, находится в зависимости от содержания в еде этого витамина. Восстанавливает работу сальных желез и избавляет жирную себорею. Источники – продукты из молока, сыр, яичка, мясо, субпродукты, дрожжи, зеленоватые овощи и фрукты.
Заключение
