Как быть, если месячные начались в школе. Что делать если протекла в школе.

Содержание

Но помните: чтобы избежать неловких ситуаций, лучше всего менять гигиеническую прокладку заранее, если вы знаете, что потом у вас не будет времени.

Что делать, если в школе начались месячные?

Ужасно неловкая ситуация, которая может случиться практически с любой девушкой. Но мы знаем, как с ней справиться! Мы расскажем вам, что делать, если у вас неожиданно начались месячные в школе.

Это естественный процесс, который происходит с каждой половозрелой девочкой. К сожалению, ты не можешь контролировать, когда это произойдет, и иногда это начинается внезапно. Особенно часто это случается со школьницами, которые не ведут календарь менструаций. Поэтому мы советуем вам не лениться и взять за привычку отмечать день прихода и день ухода менструации. Кстати, это можно легко сделать с помощью приложения или старого доброго бумажного календаря.

Подготовься заранее

Всегда держите блокноты в рюкзаке или сумочке. Так вы снизите риск оказаться в нелепой ситуации. Даже если вы неожиданно заметите красную точку, вы не растеряетесь и сможете быстро решить проблему. Кстати, знакомы ли вы с менструальными чашами? Они вставляются во влагалище, и кровь от выделений собирается прямо в них. Такие чашечки действуют около 10 часов, поэтому они идеально подходят для школьных будней и других мероприятий.

Кстати, если вы заранее знаете, что на календаре месячные, не ждите, пока они придут, наденьте дома перед походом в школу вкладыш для трусиков. Тогда вам не придется беспокоиться о выделениях или протекании.

Многоразовые гигиенические прокладки для критических дней

Набор многоразовых прокладок для критических дней «База»

Возьми с собой запасное нижнее белье

Если месячные начались в школе, это не значит, что у вас будут обильные выделения. Сначала это просто тонкие капли, которые постепенно увеличиваются в объеме. Но к этому времени у вас уже будут готовы соответствующие гигиенические средства.

Однако могут возникнуть неожиданные вспышки (например, во время длительного урока). Тогда вас спасет запасная пара брюк! Это необычное решение, потому что ни у кого нет с собой брюк, но оно действительно работает.

Лайфхак: Джемпер или толстовка могут помочь скрыть менструальное пятно. Вы можете повязать его вокруг талии, чтобы скрыть пятна 😉

Подготовка к месячным

Чтобы не подтекать вовремя занятий, нужно просто принять некоторые подготовительные меры. Первая менструация (менархе) редко бывает обильной, в то время как уже начавшаяся менструация может быть довольно обильной в первые несколько дней.

Всегда держите в сумочке тампон или прокладку в индивидуальной упаковке. Так вы сможете или быть готовой к своим КД, или помочь подружке, которая не подготовилась.
Если вы чувствуете признаки ПМС, например, ноет живот и болит грудь, то используйте ежедневные прокладки – они обеспечат вас защитой при незначительных выделениях и дадут досидеть до конца уроков.
Если у вас уже были первые месячные, то стоит скачать на смартфон специальное приложение – женский календарь, в котором можно отмечать начало месячных и высчитывать следующие. Кроме того, в приложении много полезной информации о репродуктивном здоровье женщины. Подойдет и обычный бумажный календарик. Это нормально, если менструации пока нерегулярные – со временем они придут в норму и будут вполне предсказуемы.

Месячные начались на уроках: что делать?

Может быть некомфортно, если месячные начинаются прямо в школе. Очень хорошо, если у вас есть с собой гигиенические средства, тогда вы можете просто попроситься в туалет и положить в штаны какую-нибудь защиту.

Но что делать, если у вас нет с собой блокнота? Не паникуйте, но и не медлите. Немедленно сходите в туалет, воспользуйтесь влажными салфетками (заранее купите пачку салфеток для экстренных случаев). Если возможно, напишите подруге, чтобы она помогла вам с гигиенической салфеткой.

Важно соблюдать правила гигиены в общественном туалете. Перед сменой гигиенической салфетки тщательно вымойте руки с мылом, не трогайте ничего вокруг и снова вымойте руки после посещения туалета. Используйте гигиенические салфетки в индивидуальных конвертах — в них также можно завернуть использованное изделие.

Вы также можете подойти к школьной медсестре и попросить у нее гигиенические прокладки — в кабинете должны быть гигиенические прокладки для девочек. Вы всегда можете попросить отпустить вас на урок, чтобы вы могли сходить домой и вернуться.

Вы можете попросить кого-то из членов семьи, например, маму, отвести вас в школу с гигиеническими салфетками, влажными салфетками и запасным бельем. Или она может забрать вас с уроков по уважительной причине.

Вы можете дождаться звонка и спросить у одноклассников, нет ли у них запасных гигиенических полотенец. В таких ситуациях девочки обычно помогают друг другу. Если беда уже случилась, вы намочили штаны или чувствуете, что вот-вот просочитесь, вы можете подойти к учителю. Это может быть неприятно, но учитель, скорее всего, отнесется к вашей ситуации с пониманием. Вежливо и наедине скажите ему, что у вас возникли небольшие проблемы с учителем и вам нужно ненадолго уйти домой, или, если это последний урок, уйти без возвращения. С учителем-мужчиной все аналогично: вы спокойно и твердо говорите, что у вас женская работа и вам срочно нужно домой.

Естественно, что вам будет страшно и стыдно, но стыдиться нечего: каждая девочка сталкивалась с подобными ситуациями, и в менструации нет ничего постыдного. Зрелые люди относятся к менструации спокойнее, чем их сверстники, и поэтому адекватно отреагируют на вашу просьбу.

Если кто-то заметил, что вы протекли

Ситуация, когда кто-то замечает пятно на юбке или стуле, может быть неприятной, но не смертельной. Нет причин смущаться и расстраиваться. Обычно мальчики уже знают о месячных у девочек и сами могут очень стыдиться случившегося. А стыд часто проявляется в неуместных шутках и насмешках. Не обращайте внимания на хихиканье, спокойно сходите в туалет и приведите в порядок свою одежду. Поговорите с учителем и попросите разрешения пойти домой. Заручитесь поддержкой других девочек — женская солидарность ощутима даже в школьных классах, не говоря уже о группе девочек 13-16 лет.

Не позволяйте другим стыдить вас за то, что вы женщина. Не реагируйте на дразнилки и молчите — как только вы увидите, что над вами не издеваются, ваши одноклассницы прекратят свои попытки.

Что сказать учителю

Поскольку каждая девочка в школе хотя бы раз сталкивается с ситуацией, когда ей нужно сходить в туалет, чтобы контролировать менструальный поток или в экстренной ситуации пойти домой, рекомендуется заранее продумать, что вы скажете в каждой ситуации.

В случае с посещением туалета можно использовать следующие фразы:

«У меня эти дни, можно мне выйти в туалет?»
«Кажется, у меня кое-что начинается по женской части, можно мне выйти?»
«Можно мне выйти на несколько минут, у меня небольшая неприятность?»

Идти домой обычно легче, потому что это делается не перед всем классом, а наедине с учителем. Однако, если учитель — мужчина, обычно возникает некоторый дискомфорт. В этом случае вы можете подойти к школьной медсестре и попросить ее вывести вас из класса.

Что делать, чтобы не протечь

Есть несколько небольших советов о том, как избежать протекания во время пребывания в школе. Первое, что вам поможет, — это ежедневные гигиенические салфетки. Очень немногие люди имеют обильные месячные в первый день. Поэтому если вы будете пользоваться гигиеническими прокладками ежедневно, вы сможете избежать загрязнения нижнего белья и одежды в первый день менструации.

Если менструация уже началась, необходимо вовремя менять прокладки, чтобы защитить себя от протекания. Рекомендуется делать это в среднем каждые три часа. Однако, поскольку интенсивность выделений у каждой женщины разная, вы должны сами определить частоту смены.

Помните, однако, что во избежание неловких ситуаций лучше менять гигиеническую салфетку раньше, если вы понимаете, что потом не успеете.

Некоторые рекомендуют в эти дни носить темную одежду, чтобы пятна не были видны, даже если что-то прольется. Это разумно, но если вы разумно используете гигиенические средства и не проливаете, то можете носить любую одежду, уверяет matkahelp ru.

Что делать, если очень больно

Сильные боли, такие как обильные менструации, не являются нормой, поэтому вам следует сначала поговорить с мамой, а затем вместе обратиться к врачу. Возможно, боль носит разовый характер и является частью процесса созревания организма. Если же она продолжается, следует искать причину и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

В любом случае, вам труднее быть первооткрывателем. Но если у кого-то из ваших подруг или одноклассниц уже наступило менархе, то вы можете подготовиться, потому что это обязательно произойдет в ближайшем будущем.

Чтобы избежать вопроса, что делать, если в школе начались месячные, но нет гигиенической прокладки, всегда имейте ее с собой. Вы можете взять с собой тампон, потому что он занимает меньше места, но не все девочки знают, как правильно им пользоваться, поэтому гигиеническая прокладка — лучшее решение.

Некоторые считают, что она не нужна, потому что всегда можно попросить гигиенические средства у одноклассников, но лучше перестраховаться, потому что не у всех одноклассников есть с собой гигиенические салфетки. Те, у кого они есть, могут воспользоваться гигиеническими полотенцами, которые они принесли с собой. И вы всегда можете помочь своим одноклассникам с гигиеническими полотенцами, если это необходимо.

Подумайте заранее, где вы будете хранить свой тайник, потому что если вы просто оставите прокладку в рюкзаке или сумочке, она может выпасть, когда вы будете доставать другие предметы, а не все подростки хорошо на это реагируют. Хорошо, если внутри есть какой-нибудь карман на молнии, куда можно положить туалетные принадлежности.

Если возможно, у вас должна быть запасная пара чистого нижнего белья. Если у вас началась менструация во время урока и вы не замечаете этого до перемены, запасная пара вам точно пригодится. Некоторые советуют брать с собой запасную одежду, но это обычно непрактично, так как одежда занимает много места, а менструация может начаться на два года позже, чем у ваших подруг. Получается, что вам следует носить с собой запасные вещи на два года.

Если у вас уже начались месячные, стоит вести дневник. Да, первые несколько лет месячные будут нерегулярными, но со временем дневник сослужит вам неоценимую службу. Начинайте готовиться к месячным как минимум за неделю до их начала, чтобы всегда быть во всеоружии.

Также полезно присмотреться к симптомам, которые появляются непосредственно перед началом кровотечения. К ним могут относиться боль в груди, спазмы, прыщи и вздутие живота. У каждой девушки есть свои симптомы, по которым легко определить, что вы переживаете «эти дни».

Способы защиты

Производители средств гигиены позаботились о комфорте современной женщины. Такую продукцию можно найти на полках магазинов.

Чтобы избежать протекания во время месячных, необходимо следить за тем, чтобы гигиеническая салфетка была правильно и плотно закрыта.

Что делать?

Правила гигиены

Кровь — это питательная среда для бактерий. Следует принимать душ утром и вечером со специальными гелями, которые не нарушают микрофлору влагалища. Следует избегать купания в банях, бассейнах и открытых водоемах.

Следует носить с собой салфетки для личной гигиены.

Важно вовремя менять средства гигиены:

Не следует стыдиться своих критических дней. Даже если ваша одежда немного испачкалась, не стоит переживать по этому поводу. По этой же причине не стоит беспокоиться о том, как спать во время месячных, чтобы не подтекало.

Правильнее всего сосредоточиться на отдыхе и расслаблении. Менструация — это естественный процесс, который испытывают все здоровые женщины детородного возраста.

Что делать, если очень больно

Физическая активность — не лучшая идея во время месячных

Как подготовиться к месячным

Подумайте заранее, где вы будете хранить свой тайник, потому что если вы просто оставите прокладку в рюкзаке или сумочке, она может выпасть, когда вы будете доставать другие предметы, а не все подростки хорошо на это реагируют. Хорошо, если внутри есть какой-нибудь карман на молнии, куда можно положить туалетные принадлежности.

Пример женского дневника, который поможет вам следить за своим циклом

Освобождают ли от физкультуры во время месячных

Если взрослая женщина сама решает, нужно ли ей заниматься спортом в эти дни, то у подростков обычно нет выбора, потому что занятия фитнесом жестко расписаны. Но здоровье не всегда позволяет посещать эти занятия.

В разные фазы менструального цикла у женщины меняются физиологические показатели.

В этот период значительно снижается мышечная сила и общая выносливость — значительные физические нагрузки могут вызвать болезненные ощущения и усилить интенсивность выделений.

Поэтому многие девочки интересуются, нельзя ли заниматься спортом во время месячных.

Обычно школьная медсестра и учитель физкультуры идут вам навстречу, если такие просьбы не слишком часты и один пропущенный урок в месяц не является большой проблемой. Не обязательно чувствовать себя плохо, чтобы отсутствовать на уроке — часто достаточно объяснить медсестре, что вы плохо себя чувствуете.

2 дня подряд протекаю в школе из за менструаций, я очень стеснительный человек и стыдно проситься выйди с урока, но дело даже не в этом, я не могу определить мокрая я там или нет, и я без понятия почему я протекаю . Это бывает с первых уроков! Мне же ещё так весь день 6 часов в коллективе одноклассников которые просто ужасные и при любом возможном случае тебя обосрут и буду тыкать пальцем. Если зайду в туалет поменяться на первой перемене например ( там уже все равно все протекло и морко) , то моя ужасная подруга, хотя она мне даже не подруга, дура какая то. Залезет в другую кабинку и будет смотреть в мою кабинку и я не могу это переп ней делать! И как то она так сделала и я к счастью успела закончить всю процедуру и она увидела после того как я вышла туалетную бумагу на которой была кровь, так она всем девочкам расп*здила что у меня эти дни! >:( Сегодня был урок физкультуры, и я прогуляла школу, потому что мама разрешила, но мне было страшно, что я буду на уроке физкультуры. Особенно потому, что так было уже два дня подряд! Я не могу нормально ходить! Мне стыдно пачкать стулья! Мне приходится надевать под него куртку, и два дня подряд я стираю свою форму, но мама не разрешает мне ее стирать, потому что мне нельзя, но я делаю это тайком. КАК МНЕ ЖИТЬ С НИМИ В ШКОЛЕ? Я не могу двигаться Мне нужно идти на урок, но, к счастью, меня еще не вызывали к доске. А если вызовут и я. И в

И каждый раз, когда я встаю с урока, я выхожу, выхожу, выхожу. Это как будто выливается огромное ведро, которое, вероятно, не успевает наполниться, потому что я сижу 45 минут за раз.

Милый человек, не позволяй тому, что думают о тебе идиоты, влиять на тебя. И на этой ноте, купите более впитывающие прокладки и носите эластичные спортивные шорты поверх нижнего белья, которые можно подложить под хлопковый муслин. На данный момент, действуйте! Если это слишком сложно для вас, купите тампон (особенно для людей, не живущих половой жизнью) в аптеке с инструкцией и подложите под него прокладку, чтобы ничего не протекало. Меняйте тампон каждые 3-4 часа, в зависимости от того, сколько вы капаете, но не носите его более 4 часов. И НЕ БОЙТЕСЬ СПРОСИТЬ В КЛАССЕ, МОЖНО ЛИ ВАМ ВЫЙТИ. УЧИТЕЛЯ — ВЗРОСЛЫЕ ЛЮДИ, ОНИ ПОЙМУТ И НЕ БУДУТ ВАС РУГАТЬ ИЛИ ОСУЖДАТЬ!

Используйте только прокладки из магазина; совет В дополнение к прокладкам из магазина (покупайте те, на которых больше всего капель, они толще) используйте хлопок. Хлопок — отличный ограничитель протечек.

Протекла на уроке стыдно. Что делать? (особенно мальчики)

Здравствуйте, у меня протечка в классе, и это раздражает. Что я могу сделать? Мне 12 лет, и мальчики видели это. Как я могу ходить в школу?

Проблемы с поведением в школе Я учусь в классе Б с начальной школы.
Учителя и директор Я был удивлен в школе и до сих пор удивляюсь, почему учителя.
Конфликт с мамой Мне 14 лет и я очень прошу вас помочь мне психологически! У меня.
Давление со стороны учителя Елена Николаевна! Я учительница. Работаю в другой школе. Моя дочь Катя.
ЕГЭ по математике Проблема ЕГЭ. У меня он на носу (за 5 месяцев, но это не много).
Как правильно поступить? У нас такая ситуация: моему сыну 6 лет и ему нравится девочка.
Тревоги в новой школе Я переехала в новый город, пошла в новую школу, которая.
Страхи и фобии Заранее извиняюсь за глупый вопрос, вернее причину вопроса, и.
Ребенок не хочет спать один Уважаемый доктор. У меня есть сын. Ему 9 лет. Диагноз ему поставили в возрасте 5 лет.
Ночью мне приснился хороший, на мой взгляд, сон. Я.
Поведенческие характеристики Первая начальная школа 7,5 лет. В целом он умный и неплохо читает.
Моему сыну 5 лет, он очень застенчив (или замкнут).

1 ответ

Не забудьте оценить ответы и помочь нам улучшить их с помощью дополнительных вопросовпо теме этого вопроса.. Также не забудьте поблагодарить врачей.

Я понимаю, что вы чувствуете себя неловко, но это жизненная ситуация, которая может случиться с каждым. Ведите себя естественно и уверенно, как будто ничего не произошло. Когда вы получите комментарии от мальчиков, спросите их, как бы они себя чувствовали, если бы это случилось с их сестрой или матерью.

Поиск по сайту

Если вы не нашли нужной информации в ответах на этот вопрос или ваша проблема несколько отличается, попробуйте задать врачу дополнительный вопрос на той же странице, если он связан с основным вопросом. Вы также можете задать новый вопрос, на который наши врачи ответят в течение короткого времени. Это бесплатно. Вы также можете поискать информацию в связанных вопросах на этой странице или воспользоваться поиском на сайте. Мы будем рады, если вы порекомендуете нас своим друзьям через социальные сети.

Медпортал 03online.com предоставляет медицинские консультации через переписку с врачами на сайте. Здесь вы получите ответы от настоящих профессионалов в своей области. Сейчас на сайте можно получить консультации по 74 различным направлениям: КОВИД-19 специалист, аллерголог, анестезиолог, анестезиолог-интенсивист, афродизиолог, гастроэнтеролог, гематолог, генетик, гепатолог, гепатолог, гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гомеопат, дерматолог, детский гастроэнтеролог, детский гинеколог, детский дерматолог, детский инфекционист, детский кардиолог, детский кардиолог, детский ЛОР-специалист, детский невролог, детский онколог, детский офтальмолог, детский психолог, детский невролог, детский ревматолог, детский уролог, детский хирург, детский эндокринолог, детский психолог, детский пульмонолог, детский ревматолог, детский невролог, диетолог, иммунолог, инфекционист, кардиолог, клинический психолог, клинический психолог, косметолог, липидолог, логопед, специалист по ушам, носу и горлу, ЛОР-специалист, маммолог, медицинский юрист, нарколог, невролог, нейрохирург, неонатолог, нефролог, нефролог, диетолог, онколог, онколог, травматолог, офтальмолог, паразитолог, подиатр, подолог, пластический хирург, проктолог, психиатр, психиатр, физиотерапевт, флеботомист, флеботомист, эндокринолог, физиотерапевт, физиотерапевт, физиотерапевт, физиотерапевт, стоматолог, стоматолог, эндокринолог, отолог, педиатр, педиатр, ревматолог, радиолог, репродуктолог, сексолог, андролог, андролог, трихолог, уролог, флеботомист, фармаколог, .

Мы отвечаем на 88,99% ваших вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Так что же нужно делать, если менструальные выделения начались в школе, а я не готова?

Медсестра или помощник

Попросите о встрече с медсестрой. Если в вашей школе нет медсестры, возможно, у вас есть учитель, который вам очень нравится и который не постесняется обратиться к вам за помощью. Вам понадобится небольшое количество прокладок или тампонов на оставшуюся часть урока или на дорогу домой. Школьная медсестра обычно может помочь вам в этой ситуации. Вы можете немного стесняться, но вы должны преодолеть себя. Просто скажите: «У меня сегодня начались месячные, и у меня нет с собой прокладок».

Учитель мужского пола

Если ваш учитель — мужчина, вы можете просто сказать: «У меня начались месячные». Учитель, даже мужчина, сразу поймет вас и найдет женщину, которая сможет вам помочь.

Родители

Даже если вы получите необходимую помощь от сотрудников школы, возможно, вы захотите позвонить кому-то из родителей. Если это твой первый опыт, ты, вероятно, захочешь рассказать матери или отцу о том, что произошло и что ты чувствуешь.

Что делать, если ваша одежда уже испачкана?

Маловероятно, что ваша первая менструация будет очень обильной. Скорее всего, вы узнаете об этом еще до того, как испачкаете свою одежду. Но если ваша одежда испачкана, вы должны позаботиться о том, чтобы никто этого не видел. Вы же не хотите беспокоиться об этом весь день. Для этого вам нужна смена одежды.

Может у Вас есть спортивная форма в шкафчике или длинная кофта.

Если у вас нет запасной одежды, то вам нужно будет встретиться с кем-то из учителей или с медсестрой. Может они смогут Вам помочь с одеждой.
Не лишним будет позвонить родителям, которые принесут вам одежду или заберут вас домой.

Что, если вы вернетесь в класс с другими штанами, и кто-то спросит об этом?

Вы не должны говорить, что произошло на самом деле. Это может быть неловко. Вместо этого вы можете просто сказать: «Я пролил что-то на брюки и переоделся».

Я надеюсь, что теперь вы меньше беспокоитесь о том, что у вас в школе могут начаться месячные.

Конечно, не очень приятно, когда месячные начинаются в неожиданное время. Но помните, что всегда есть люди, к которым вы можете обратиться, если вам нужна помощь. Вы также должны взять за правило всегда быть доступной. Вы можете попробовать суперпродукты, чтобы поддерживать организм в полном порядке. Где бы вы ни находились, что бы вы ни делали, каждый раз, когда в классе в школе начнется менструация, вы будете знать, что делать.