Как сократить ночные кормления. Как отучить ребенка есть по ночам.

Содержание

Замените бутылочку пустышкой с водой. Через некоторое время малыш привыкнет не брать бутылочку, и ему больше не придется просыпаться, чтобы поесть.

Слишком большой набор веса

Бывают случаи, когда ребенок не контролирует свой аппетит и хорошо ест как днем, так и ночью. Если у вашего ребенка заметный избыточный вес, одной из мер борьбы с ожирением может быть сокращение ночных кормлений грудью.

Следует также помнить, что ночное кормление грудью мешает родителям хорошо выспаться, что часто является самым сильным аргументом в пользу отказа от него.

Полностью отказаться от ночных «перекусов» или сократить их количество вполне реально без вреда для психики ребенка, если он действительно готов к этому. Будьте терпеливы: ночное отлучение невозможно за один день. Не экспериментируйте с ночными кормлениями, когда ваш ребенок болен, у него режутся зубы, наблюдаются скачки роста, предстоят прививки, он путешествует или переезжает.

Ниже приведены несколько советов о том, как подготовить ребенка к хорошему ночному сну.

Плотный ужин. Покормите малыша непосредственно перед сном, даже если он ел за 1 – 2 часа до этого. Идеальным «вторым ужином» для ребенка старше полугода станет детский йогурт или специальная жидкая каша. Отлично подойдут продукты «Засыпай-ка» от Агуши;
Правильный микроклимат. Сухой воздух — основная причина, по которой дети просыпаются попить. Чтобы малышу и вам хорошо спалось, воздух в спальне должен быть свежим, прохладным (18 – 19 °C) и влажным. Если у вас нет увлажнителя, повесьте на батарею мокрое полотенце;
Активные игры. Подвижный малыш устает за день и лучше спит. За несколько часов до сна дайте крохе вдоволь поиграть с игрушками, поползать или побегать;
Прогулки на свежем воздухе. Прогулка перед сном (желательно в парке или лесопарковой зоне) поможет малышу крепче уснуть;
Купание перед сном. После водных процедур малыш проголодается, плотно поужинает и будет крепко спать.

Если ребенок старше 1,5-2 лет часто просыпается ночью и нуждается в груди/бутылочке только для того, чтобы успокоиться, попробуйте поговорить с ним. Перед сном покажите малышу, как засыпают его любимые игрушки и члены семьи. Скажите спокойным, ласковым тоном: «Зайка спит, котенок спит, собака спит, папа спит, мама спит, грудь/бутылочка спит, и ты сейчас уснешь». Ночью, когда вы проснетесь, повторите тем же тоном: «Сейчас ночь, все спят, грудь/бутылочка тоже спит, и тебе пора спать». Не позволяйте ребенку плакать, возьмите его на руки, покачайте, спойте ему колыбельную, но будьте тверды в отношении еды.

Кормление ночью — это естественная часть заботы матери о своем ребенке. Все дети развиваются по-разному, и если вашему малышу «уже два года!», а ему все еще нужно есть или пить во время сна, учитывайте его потребности, а не чужое мнение.

Список для чтения

Коллектив авторов. Питание в начале жизни. От беременности до 3-х лет. Москва: Издательство «Эскимо», 2017. – 288 с.
Белопольский Ю.А. Для вас, молодые мамы. Москва: Издательство «АСТ», 2004. – 680 с.
Конева Л. С. Современная энциклопедия молодой мамы. Москва: Издательство «АСТ», 2009. – 576 с.
Еремеева О.В. Мать и дитя. ОТ беременности до 3 лет. Москва: Издательство «Рипол-Классик», 2003. – 1152 с.
Паула Элбирт. Уход за новорожденным в первые 6 месяцев. Советы педиатра. Москва: Издательство «Гранд-Фаир», 2002. – 272 с.
Ренфрю, Мэри и др. Грудное вскармливание: как кормить ребенка грудью, 2004.
Международная лига Ла Лече. 4 глава из книги Женское искусство грудного вскармливания.

Как отучить ребенка от ночных кормлений

От рождения до шести месяцев для детей нормально есть часто

С рождения и до шести месяцев для вашего ребенка нормально есть часто. Грудное молоко или молочная смесь перевариваются очень быстро — в течение 2-3 часов. И ребенку нужно снова поесть, чтобы получить питательные вещества, необходимые для нормального набора веса и роста. В первые месяцы жизни родители должны отрегулировать свой режим сна так, чтобы ребенок получал пищу как днем, так и ночью. Однако в какой-то момент наступает момент, когда необходимость в таком частом кормлении, особенно ночью, отпадает. В этом случае в данной статье вы узнаете, как определить, хочет ли ребенок есть ночью, и как прекратить ночные кормления и сон.

Стоит ли отучать малыша от ночных кормлений

После того как необходимость в ночных кормлениях отпала, родители могут отказаться от этой привычки, если пожелают. Важно помнить, что кормление — это еще и способ общения ребенка со взрослым. Грудное вскармливание обеспечивает ребенку тепло и внимание матери, поэтому ребенок может просыпаться ночью и просить грудь. Психологи рекомендуют прекращать грудное вскармливание ночью, чтобы избежать психологической травмы для ребенка.

После введения прикорма в возрасте около 6 месяцев ребенок может не просыпаться ночью, чтобы поесть. После года необходимость в ночных кормлениях исчезает окончательно.

Некоторые дети дают родителям спать уже в 3-4 месяца, но это, скорее всего, исключение. Как только ребенок переходит на твердую пищу, которая переваривается дольше, частота кормлений уменьшается. А время насыщения увеличивается. Это означает, что можно отказаться от ночных перекусов и удовлетворить потребность ребенка в еде и общении в течение дня.

Как понять, что малыш готов отказаться от ночных перекусов

Вашему ребенку не обязательно есть ночью, если он хочет есть:

Ночью не ест, а больше играет с грудью или бутылочкой;
Не доедает порцию;
Перестает капризничать, если взять его на руки и покачать.

Во всех случаях очевидной потребностью является не столько голод, сколько общение со взрослым. Возможно, его что-то беспокоит — ему жарко или холодно, душно или он просто устал и нуждается в «прогулке», чтобы вернуться ко сну.

Детей, находящихся на грудном вскармливании, труднее отучить от ночных кормлений, чем детей, находящихся на искусственном вскармливании. Они сильнее привязываются к груди. Поэтому процесс отлучения часто занимает несколько недель. В течение этого времени родителям необходимо набраться терпения, чтобы преодолеть ночные фантазии. Важно быть последовательным, чтобы не вернуться к грудному вскармливанию после того, как вы решили отлучить ребенка от груди.

Ниже вы узнаете, как заменить ночное кормление грудью и как облегчить переход к беспробудному сну для себя и своего ребенка.

Как отучить от ночного кормления при грудном вскармливании

Сложнее отучить ребенка от ночного кормления, если он все еще кормит грудью. Кормление грудью означает более тесный контакт с вашим нетер а, который к тому же так приятно пахнет молоком.

Вы можете использовать следующие приемы, чтобы отучить ребенка от ночных кормлений, когда он находится на грудном вскармливании:

помощь папы/бабушки в укачивании по ночам (от них не пахнет молоком);
раздельный сон;
совместный сон, но без легкого доступа к груди (мама в закрытой майке).

Мы не имеем в виду отлучение как таковое. Мы просто прекращаем ночные кормления и даем ребенку грудь, как обычно, в течение дня.

Как отучить от ночного кормления при искусственном вскармливании

Считается, что ребенка легче отучить от ночных кормлений, если он находится на искусственном вскармливании, но это не всегда так, каждый ребенок индивидуален. Ребенок испытывает большую потребность в ночном кормлении, и если вы отказываете ему в этом, он может стать очень капризным.

Техники отучения ребенка от ночного кормления до искусственного вскармливания:

делаем ночную смесь менее концентрированной;
предлагаем воду вместо смеси;
заменяем бутылочку на поильник;
перед сном даем ночную смесь или кашу.

Чтобы помочь ребенку пить воду ночью, вы можете использовать чашку с силиконовым носиком и ручками. Ручки позволяют ребенку пить, а силиконовый носик выглядит как бутылочка.

Неудачное время для отказа от ночного кормления

Один важный момент: есть моменты, когда лучше не начинать.

Когда лучше не отучать ребенка от ночного питания:

если нарушился привычный режим или уклад жизни (например, вы путешествуете или гости приехали к вам);
когда малыш болен или у него режутся зубки;
при сложной психологической обстановке дома (вы сами нервничаете, ребенок это чувствует).

5 способов сокращения и отучения от ночных кормлений

Многие мамы хотят сократить ночное кормление грудью, чтобы осуществить давнюю мечту: спать всю ночь без пробуждений.

Вот лучшие советы о том, как перестать кормить грудью по ночам:

Необходимо сократить длительность ночного кормления.

Попробуйте тихонько вытащить грудь изо рта ребенка, когда он перестанет активно глотать молоко. В первые несколько раз ребенок сразу же попросит грудь снова, но это нормально.

Методично отнимайте грудь каждый раз, когда ребенок пытается не кормить, а просто держать во рту сосок и засыпать с ним.

Через несколько ночей ребенок спокойно отпустит грудь, повернется на бок и заснет.

Если ребенок просыпается несколько раз в течение ночи, пробуем увеличить интервал между кормлениями.

Для этого хорошо подходит другой человек, который может погулять с ребенком, покачать его или спеть ему песенку. Конечно, возраст ребенка также играет роль.

Годовалый малыш, скорее всего, не поймет, почему посреди ночи его вдруг взял на руки папа, а не мама. Он начнет плакать и кричать на вас.

Поэтому с годовалыми детьми лучше сначала разделить грудь и сон, т.е. ребенок должен научиться спать. Затем можно начинать кормить ночью.

Помните, что для годовалого ребенка нормально просыпаться и сосать в таком ритме:

через 40 минут от засыпания на ночной сон;
затем в 24, 4, 6, 8 часов утра.

Это поддерживающие кормления, от которых годовалый ребенок вряд ли откажется без слез и суеты.

2-3-летний малыш уже способен дольше спать ночью и лучше понимает объяснения и причины, почему мама не подходит к груди сейчас: устал, хочет спать, больно…..

Вы можете попробовать поговорить с ребенком, используя эти фразы. Нет уверенности, что он поймет с первого раза, но при настойчивости и усердии вы узнаете, к чему это приведет.

Ребенок должен спать в комнате с прохладным воздухом (19-23 градуса) и достаточной влажностью (40-50%).

Он не должен перегреваться или замерзать.

Важно поддерживать его активность в течение дня. Перед сном выводите ребенка на прогулку и много (но не с чрезмерным энтузиазмом) играйте с ним, выбирая спокойные игры.

При консультировании по вопросам сна я часто вижу, что мама кормит ребенка последний раз около 6 часов вечера и на этом все заканчивается. Этого недостаточно.

Постарайтесь организовать вечерний прием пищи для ребенка за 30 минут до сна. Он не должен быть слишком тяжелым (гречки и мясного фарша недостаточно).

Достаточно перекусить бананом, кашей или чем-то с молоком и молочными продуктами (творог, йогурт или кусочек сыра).

Ребенок ложится спать сытым, и ему не нужно так часто кормить грудью, чтобы утолить голод.

Если ребенок просыпается ночью, вы можете предложить ему воду вместо груди, но из чашки, а не из бутылочки. Не давайте вместо воды чай или тушеные фрукты, так как это создает дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Также можно взять за привычку давать сладкий напиток после пробуждения.

Количество ночных кормлений удовлетворительно сокращается, когда ребенок овладевает умением спать. Когда цикл сна меняется, ребенку уже не нужно искать привычный вариант расслабления (грудь), он может перевернуться и хорошо выспаться.

Вот советы, которые вы можете попробовать, чтобы уменьшить количество кормлений грудью ночью. Не ждите чудес и изменений сразу, потому что грудное вскармливание — это самый простой способ для вашего ребенка расслабиться и заснуть. Если вы практикуете совместный сон, вы уже должны привыкнуть к этому.

Ночные кормления ребенка при грудном и искусственном вскармливании

Один ребенок много ест ночью, другой даже не просыпается, чтобы покормиться. Что важнее в возрасте от года и старше — есть или спать ночью, рассказывает Виктория Анатольевна Некряч, неонатолог и консультант по лактации.

— Виктория Анатольевна, нужно ли кормить ребенка ночью и почему?

Поддержание длительной лактации В ночное время происходит наибольшая секреция пролактина. Пролактин начинает работать в ответ на сосание груди ребенком, затем вырабатывается молоко для следующего кормления.

Удовлетворение пищевой потребности Ребенку не хватает еды на всю ночь из-за размера его желудка, и поэтому он просыпается, требуя частых кормлений как на грудном, так и на искусственном вскармливании.

— Когда можно прекратить ночное кормление грудью при ГВ и ИВ?

— Ребенок, находящийся на грудном или молочном вскармливании, преодолевает биологическую потребность в ночных кормлениях примерно к девяти месяцам. Если он просыпается в более старшем возрасте, например, после года, то, скорее всего, он делает это по привычке или из-за психологических проблем. В этом случае важно скорректировать режим дня и ежедневные кормления.

До какого возраста необходимы ночные кормления? По крайней мере, до девятимесячного возраста. После шести месяцев вводится прикорм, ребенок может есть более питательную пищу в течение дня и просыпаться один раз за ночь, а не два или три раза. Важно, чтобы к этому времени ваш ребенок набрал достаточно веса и хорошо питался в течение дня.

— Ребенок не ест ночью — нужно ли будить новорожденного, чтобы покормить его?

— Когда ребенку исполнится неделя, его обычно приходится будить, но когда ему исполнится год, это будет нормальным явлением, если он будет спать всю ночь. В случае с младенцем важно проверить, спит ли он потому, что сыт, или потому, что вял и имеет неврологические проблемы. И если мать обнаружит, что ребенок систематически не кормится, ей следует обратить внимание на прибавку в весе, частоту мочеиспускания и дефекации, состояние живота — и при наличии проблем обратиться к врачу.

Как кормить младенца ночью с помощью пустышки?

Схема ночного кормления — по требованию.

Сколько раз кормить грудничка ночью на ИВ и на ГВ — зависит от возраста малыша. В среднем два-три раза (, если малыш полноценно съедает возрастную норму.

Чем кормить ребенка ночью — молочной смесью, грудным молоком.

— Как отучить ребенка от ночного кормления грудью?

— Существует множество различных методик, и каждый ребенок найдет свою собственную. Некоторых нужно укачивать, другим требуется сильная еда. Но вы не хотите создавать стрессовую ситуацию, ведь главное, чтобы ребенок хорошо спал. Прежде всего, необходимо выяснить, почему ребенок не спит ночью: по привычке, из-за голода или по другим причинам.

Младенца легче отлучить от груди. Младенец чаще спит с матерью, и здесь вступает в игру психология ребенка: он просыпается ночью, чтобы почувствовать близость матери и знать, что он в безопасности. Ваш ребенок может плакать, когда у него режутся зубы или когда у него болит животик. Когда можно исключить ночные кормления из режима грудного вскармливания? Понаблюдайте, как ваш ребенок успокаивается без груди: в один момент он становится беспокойным, затем успокаивается и засыпает, поэтому ему не нужно так много еды.

Плавное отлучение от груди. Часть 3: ночные кормления; жизнь после завершения.

В первой части этой статьи мы говорили об общих принципах отлучения от груди после года. Чего можно ожидать, к чему нужно готовиться, в каком порядке и по какому принципу отлучать. Во второй части мы говорили о конкретных шагах по ежедневному грудному вскармливанию. Теперь мы рассмотрим кормление грудью ночью и то, что происходит после отлучения.

Ночные кормления. Тактика без плача.

Многие мамы без проблем спят всю ночь со своим ребенком и даже не знают, сколько раз они кормили его грудью. Другие, напротив, особенно изматываются от ночных кормлений грудью. Существуют различные способы уменьшить их количество:

Организация сна. Многие семьи, отказываясь от ночных кормлений, сохраняют совместный сон, и тогда ребёнок, просыпаясь ночью, засыпает снова, чувствуя себя в безопасности. Для других детей, наоборот, лучше работает покупка своей кроватки: в ней они просыпаются реже, т.к. нет запаха молока и движения мамы и папы не будят их. Кроватка может стоять и в комнате родителей, особенно в начале. Если подключить малыша к выбору, возможно, он с ещё большим удовольствием будет в ней спать. Некоторые семьи комбинируют эти подходы: перед сном мама лежит рядом с ребенком, а потом уходит к себе, или наоборот: сперва укладывают в отдельной кровати, а затем забирают к себе. Иногда семьи сохраняют совместный сон, но меняют местами маму и папу: лежа рядом с папой, ребёнок скорее засыпает без груди.
Многие рассказывают, что если они ночью покачают захныкавшего ребёнка, погладят, пошепчут «ш-ш-ш», зачастую он успокаивается и спит дальше. Часто мы инстинктивно предлагаем грудь, хотя успокоить можно и по-другому. Реже давая грудь, мы помогаем ребёнку учиться засыпать иначе.
Разделение во времени кормления и засыпания помогает многим детям легче засыпать и ночью. Например, вы обычно укладываете малыша и забираете грудь, когда он уже совсем заснул. Вы можете начать забирать грудь, когда малыш уже очень сонный, но всё же ещё не совсем спит. Когда он привыкнет засыпать в этом состоянии без груди, вы начнёте забирать грудь раньше, потом — ещё раньше. Так вы постепенно поможете ему научиться засыпать самому не во время, а после сосания груди, и это может сказаться и на ночных кормлениях: вполне возможно, что он проснётся ночью — и уснёт, обняв маму или папу, или повернувшись на другой бок. Для детей постарше мамы нередко вводят дополнительные ритуалы после кормления, такие как массаж, книга или особая сказка.
Некоторых детей часто будит по ночам желание в туалет . Младенцы могут писать во сне не просыпаясь, но по мере взросления дети начинают просыпаться от ощущения полного мочевого пузыря, вертеться и просить грудь. Если ваш малыш часто просыпается и сосёт ночью, стоит попробовать предложить ему пописать. Малышам свойственно «заглушать» туалетные позывы сосанием груди, и из-за этого часто оказывается, что, хотя ребёнок и уснул на груди, причина пробуждения никуда не делась — поэтому меньше чем через час он проснётся снова. Кроме того, полностью опорожнить мочевой пузырь лёжа довольно сложно. Любому человеку намного легче заснуть, когда он не хочет в туалет, и маленькие дети не исключение. Недаром перед сном детям говорят: «на горшок и спать»!
Некоторые лучше спят ночью после более плотного ужина ; у других сон, наоборот, крепче, если ужин лёгкий.
Нередко дети просыпаются ночью и подолгу сосут от того, что хотят даже не есть, а пить . Если малыш не слишком часто прикладывается в течение суток — возможно, молока в груди уже не хватает для удовлетворения его жажды. В таких случаях может помочь держать около постели кружку, поильник с твёрдым носиком или спортивную бутылку с водой и предлагать ребёнку попить: до, после или вместо сосания. Важно, чтобы это была именно чистая вода, поскольку питьё любых других жидкостей в ночное время может привести к развитию кариеса.
Иногда дети спят прямо с грудью во рту, и маму это может сильно выматывать. Если это ваш случай, вы можете попробовать через некоторое время после засыпания вынимать грудь изо рта ребёнка. Если он начинает беспокоиться, давать её опять и ждать немного, например, 10 секунд, и снова вынимать. Для многих детей старше года, особенно если они здоровы и ничего другое не беспокоит, через несколько дней это помогает перестать держать грудь во рту во сне. Советы и лайфхаки разных мам для ситуации сна с грудью во рту.
Некоторые дети активно сосут грудь ночью, если им не хватает вашего общества или же прикладываний к груди днём. Если мама начинает уделять днём больше тактильного внимания, обнимать, целовать, или же чаще кормить грудью, ночное сосание может снизиться до вполне устраивающего всех объёма.
Если вы хотите более активно отучать от ночных кормлений, важно сперва заранее подготовить почву и пару недель днём внушать, например, что ночью все спят: зайчата спят, мишки спят, родители спят, дети спят, ручки спят, ножки спят, грудь (или «титя», «сися», «ням-ням» и т.п., если у вас принято другое название) спит, и так далее. Постепенно эта мысль закрепится в сознании: в первые дни она будет недоступна в полусне, но затем, после многих повторений, уже и в состоянии дремоты малыш будет вспоминать, что в темноте нет груди.
Некоторые мамы уже достаточно взрослых детей после года-полутора, сильно измотанные ночными кормлениями, после пары недель теоретической подготовки и проговаривания применяют такой способ: несколько ночей вместо груди — любые развлечения, питьё воды или даже еда, что угодно, лишь бы не плакал. В результате режим полностью сбивается на некоторое время, но ребёнок (если он уже дозрел) за несколько дней отвыкает есть в это время ночи и далее уже засыпает среди ночи без кормления грудью.
Кто-то использует тот же метод, но до определённого часа: например, до 3 ночи, а когда привычка закрепилась — до 4 ночи, и так далее. Или до какого-то пробуждения: например, в первое пробуждение укачиваем, на второе кормим.

После завершения.

Горе, тоска. Если грудное вскармливание закончилось, и вы чувствуете грусть и растерянность, вам следует знать, что так бывает, особенно если до его окончания ваш ребенок кормился грудью более одного раза в день. Это связано с изменением гормонального баланса. Чем мягче вы отлучаете ребенка от груди, тем меньше вероятность того, что вы почувствуете грусть из-за гормональных изменений.

Набухание груди, боль. Если у вас набухла грудь или появилась боль в груди, возможно, вы слишком быстро увеличили темп сцеживания. Попробуйте чаще держать ребенка на руках или регулярно сцеживать молоко в те моменты, когда вы обычно кормите, постепенно уменьшая дополнительную тягу/ сцеживание. Здесь также применимы обычные рекомендации по грудному вскармливанию. Холодные компрессы после кормления грудью или сцеживания уменьшают приток молока и способствуют дальнейшему подавлению лактации.

Можно ли его вернуть? Кстати, если по какой-то причине вы вдруг решите вернуть все обратно, это вполне возможно. Молоко не киснет и не портится, оно может лишь временно приобретать солоноватый привкус, но это исчезает при грудном вскармливании. Возможно, вам придется сделать шаг назад и вернуться после перерыва, и некоторое время ваш ребенок будет кормиться грудью даже чаще, чем раньше. Но через некоторое время вы сможете постепенно сократить количество, продолжительность и обстоятельства повторных кормлений грудью, чтобы в конце концов перейти на грудное вскармливание в темпе, комфортном для вас и вашего ребенка. Для ребенка возвращение к грудному вскармливанию — это подтверждение вашей любви и того, что вы можете обдумать все обстоятельства и пересмотреть свое решение (если, конечно, вы не будете постоянно пересматривать свои решения, в этом случае многим детям трудно успокоиться и доверять родителям).

Мы надеемся, что эта статья поможет вам комфортно и спокойно прекратить грудное вскармливание, не забывая о потребностях вашего ребенка. Ниже приведены несколько историй матерей, которые успешно и мягко отлучили ребенка от груди. Если вы хотите поделиться своей историей (и/или фотографиями) с другими мамами, присылайте ее нам, используя форму https://lllrussia.ru/soglasie/. Лучшие истории мы опубликуем на сайте.

LLL благодарит Светлану Поплаухину за полезные комментарии ко всем трем частям этой статьи.

Правдивые истории матерей.

Мягкое отлучение или, скорее, «отлучение» от груди.

Я хотела бы поделиться с вами своим опытом, возможно, кому-то это поможет….. Мы ждем второго ребенка, и я долго думала, смогу ли я и особенно хочу кормить грудью двоих одновременно. Я прислушалась к себе и своему сыну и решила, что мы закончим грудное вскармливание — муж согласился и предложил мне помочь. На ночь он переехал в соседнюю комнату, и некоторое время мы спали раздельно — я с ребенком, а муж в соседней комнате. Потом муж стал укладывать ребенка спать днем, пока меня не было видно. Потом ночью муж играл с Савой, я исчезала (запиралась в одной из комнат), а потом шла в его комнату с сыном послушать птиц или сказку. Затем Шабула забирался в свою кровать и засыпал. Утром он прибегал к кроватке. Сначала мы делали это каждую вторую ночь, потом все чаще и чаще.

Потом я стала уходить из спальни утром, пока сын не проснулся, и он, не найдя маму, сначала пытался расстроиться, но папа быстро его отвлекал. Через некоторое время малыш привык — теперь он охотно ложится спать с папой, играет и обнимается со мной, пока не заснет, а утром спокойно наблюдает за мной. Иногда он вспоминает о груди, но потом говорит мне, что грудь уснула.