Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента

Потому что необходимо измерить окружность талии и бедер, — сказала «АиФ» диетологу.

Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента

Используя обычную рулетку, вы можете узнать, каков ваш риск сердечного приступа или инсульта, диабета, остеопороза и даже некоторых видов рака. Что и как измерить и посчитать, — рассказала диетолог Федерального исследовательского центра питания и биотехнологий, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.

Идеальная фигура девушки, читайте и подписывайтесь на Pohudet.Guru!

Антропометрия: Идеальная женская фигура

Знакомство с основными типами женских фигур не только познавательно, но и полезно: зная тип телосложения, можно пополнить гардероб, подобрав только правильные сочетания цветов и предметов одежды, разработать эффективную программу тренировок или спланируйте диету, а также объективно оцените себя.

Разнообразие женских пропорций намного богаче мужских и не подпадает под известные «эктоморфа», «мезоморфа» и «эндоморфа». Точнее, классификация начинается только с этих трех типов, но затем все разворачивается гораздо шире и начинаются сравнения с геометрическими образами и даже фруктами.

Мода на женские типы постоянно менялась: красавицы разных эпох подтягивали корсеты в погоне за осиной талией, затем придерживались принципа «чем больше, тем лучше» — и всячески набирали вес, потом бросались худеть, доведение образа до состояния анорексической гармонии.

В наше время идеальная женская фигура демократична: важны не сами числа, а их гармоничное соотношение. Это позволяет женщинам выглядеть привлекательно. Однако есть место для объединения, когда женский образ должен соответствовать идеалу, к которому стремится подавляющее большинство представительниц прекрасного пола. Стандарт 90-60-90 предполагает, что бедра и грудь имеют одинаковый объем, а соотношение талии к талии составляет 0,85 или меньше. Эти три известные фигуры восходят к знаменитому творению Леонардо да Винчи — рисунку «vitrumen», или «человек в круге».

Важно! Считается пропорциональным, если тело условно разделено пополам в лобковой области и его длина от ступней до точки между сосками занимает 3/4 общего роста человека

Не стоит воспринимать 90-60-90 как абсолютный идеал — это лишь один из выигрышных вариантов правильного телосложения. То есть эти цифры не панацея и не «закон» хотя бы потому, что это соотношение подходит не для всех типов и даже не учитывает рост.

Выделяют три основных типа конституционального строения тела:

• Астеник (аналог «эктоморфа»), тонкая кость — 1 на рисунке;
• Нормостенический («мезоморфный» аналог), нормостенический — 2;
• Гиперстенический («эндоморфный» аналог), ширококостный — 3.

Чтобы рассчитать идеальные параметры женской фигуры, стоит подробно рассмотреть каждый из вышеперечисленных типов.

Визуальные параметры красивой женской фигуры. Идеальные фигуры женщин в глазах мужчин. Формулы идеальных пропорций женского тела. Соотношение между ростом и длиной ног. Пропорции груди, талии и бедер. Идеальное соотношение веса и роста. Стоит стремиться к идеальным параметрам женской фигуры.

Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин

Каждый раз, даже бросив мимолетный взгляд на женщину, мужчина бессознательно оценивает ее фигуру, степень привлекательности для него. Прежде всего, определите шансы женского организма на здоровое зачатие и рождение ребенка. Именно по этой причине их привлекает связь между тонкой талией и пышными бедрами.

В целом, мужчины и женщины по-разному представляют, как должна выглядеть идеальная женская конституция. Мужчины предпочитают более округлые контуры как женщинам, так и мужчинам, а женщины предпочитают более стройное телосложение.

Многочисленные опросы показали, что в представлении мужчины идеальное тело девушки среднего роста — красивая грудь, подтянутый животик, женская талия должна быть изящной, а бедра — соблазнительными.

Мы отвечаем в тексте на наиболее часто задаваемые вопросы об измерениях одной из самых популярных частей тела.

Стоит ли переживать из-за размеров талии?

Есть несколько факторов, которые могут повлиять на талию. Например, у беременных она заметно увеличивается. Кроме того, болезни, приводящие к увеличению живота, поражают талию. Слишком большая талия характерна даже для некоторых народов. Например, так обстоит дело с китайцами и японцами.

Кстати, если вы хотите активно следить за динамикой уменьшения или увеличения окружности талии на случай, если вам нужно похудеть или набрать вес, измерения лучше снимать каждую неделю. Если вы планируете только следить за своим здоровьем, результатов будет достаточно раз в месяц. И помните, что жизнь можно регулировать без строгих диет. Достаточно спорта и правильного питания.

Вот пример упражнения, которое поможет вам похудеть: «пустой». Делается натощак. Нужно согнуть колени, лечь на спину и глубоко вдохнуть, выдыхая воздух через рот. Но есть важное правило: вы должны задерживать вдох не менее 15 секунд и каждый день немного увеличивать продолжительность и доходить до одной минуты в ваших усилиях. Лучше всего повторять упражнение от трех до пяти раз подряд каждый день.

Конечно, каждая девушка в душе хочет быть идеальной во всем, в том числе и в физическом. Да, тело дано нам природой и не подлежит изменению. Но задумывались ли вы, что это такое: идеальные пропорции женского тела? Оказывается, они все еще там…

Визуальные параметры красивой женской фигуры

Вам нравится фигура скульптуры Венеры Милосской? Если бы современные греческие боги, вырезанные из мрамора, смогли бы захватить сцену пляжного бодибилдинга, лишь немного увеличив ширину плеч, у Венеры в наше время было бы мало шансов. Довольно полный живот, относительно небольшая грудь, узкие покатые плечи и вообще с таким лишним весом — только у бухгалтеров соседнего отдела, а не у красоток. Вы должны понимать, что «сухие» женские фигуры стали трендом только в 20 веке и пришли к нам с подиумов. В древности оценивались пропорции и, так сказать, общий вид.

По замыслу архитекторов, фигура скульптуры подчиняется так называемому золотому сечению, это иррациональное число, определяющее соотношение талии к бедрам. Позволяет узнать пропорции. Пластические хирурги используют это число 1618 .., чтобы определить взаимосвязь между «новыми формами» и жизнью.

Древнегреческие скульпторы считали, что параметры талии, плечевого пояса и бедер следует соотносить по золотому сечению. Именно это воплощено в скульптуре Венеры. Поэтому, если вы спросите честных людей, а не модных критиков и не экспертов по фитнесу, которые давно искажали свои умы, чтобы угодить индустрии, Венера тоже будет ничем.

Считается, что человеческий глаз следует за линией плеч, бедер, талии и изгибом, который их соединяет. Поэтому, работая над контурами, стараются активно акцентировать внимание на переходах и плавности линий.

принято считать, что типов женской фигуры всего пять:

• «Песочные часы» — это «классика» с узкой талией, широкими плечами и бедрами. Соотношение такой фигуры по природе близко к золотому сечению, и даже если ее обладательница набирает вес, она остается привлекательной. Именно к форме песочных часов тяготеют люди в фитнес-бикини, и постоянным посетителям тренажерного зала нужна такая фигура. К сожалению, узкая талия для многих остается лишь мечтой, но визуально реконструировать форму тела можно, если добавить объема плечам, ягодицам и бедрам;
• Грушевидная фигура — идеал эпохи Возрождения и самое здоровое телосложение по мнению многих врачей. В нижней половине тела откладывается жир, плечи по объему значительно ниже бедер, талия остается узкой, но плечевой пояс практически не развит. С точки зрения фитнеса этим женщинам повезло немного меньше, так как им приходится пройти несколько циклов набора и сушки, чтобы сбалансировать верх и низ, обычно при попытке похудеть бедра все еще остаются полными, но «верх» сохнет очень значительно;
• Треугольник — атлетическая фигура с широкими плечами и узкими бедрами. С таким телосложением намного легче добиться успехов в таких видах спорта, как жим лежа, поднятие тяжестей, гимнастика, но долгое время такая фигура считалась некрасивой. «Бесплатный бонус» от природы заключается в том, что на фоне плеч любая талия выглядит узкой, а обладательницы такой фигуры обычно не склонны к ожирению;
• Прямоугольник представляет собой фигуру в форме яблока, но более спортивную. Обычно у этих женщин большая грудь от природы, длинные ноги, но почти нет талии. У мужской модели жир откладывается в брюшной полости. Кроме того, он равномерно покрывает как брюшную стенку, так и внутренние органы. Врачи считают, что этот вид ожирения более опасен для жизни и здоровья, поэтому женщинам этого типа необходимо следить за своим весом. «Прямоугольники» имеют тенденцию быть мезоморфными и обычно хорошо развиваются в силовых видах спорта.
• Яблоко — это довольно стройное телосложение, узкие плечи и бедра, но при этом — более крупный живот выделяют представители данного типа фигуры. «Яблочкам» сложно похудеть, так как даже значительные усилия не дают той той гармоничной формы, к которой все стремятся, и девушки быстро теряют мотивацию.

Типы женских фигур — это примерный список. На самом деле они могут существенно отличаться, внешний вид девушки сильно зависит от роста, процента жировой массы, длины ног, рук, ширины плеч и того, как она одевается и выглядит. В современной моде есть целое направление, которое занимается подбором гардероба по типу фигуры. А в фитнесе — средства, позволяющие скорректировать любую фигуру. Поэтому не стоит расстраиваться по поводу естественных данных.