Сколько времени нужно для загара в солярии, если кожа загорает быстро и равномерно? Попробуйте проводить 10-минутные занятия два раза в неделю. Трех-четырех повторений достаточно, чтобы добиться естественного золотистого оттенка.
Первый раз в солярий: сколько загорать, надевать ли стикини и другие полезные советы для новичков
«Сколько минут вы будете загорать? Вы собираетесь использовать крем? А шляпа?» Вопросы администратора солярия могут застать вас врасплох, если вы впервые получаете дозу ультрафиолета и вам лень изучать информацию. Узнайте все, что вам нужно знать, чтобы вы могли войти в свой офис с гордо поднятой головой, а не бормоча «я не знаю».
Солярий — это устройство (обычно кабинка), оснащенное ультрафиолетовыми лампами, которое используется для получения быстрого загара.
Эффект солярия был открыт немецким ученым Фридрихом Вольфом. В 1975 году его брат Йорг основал первую в мире компанию по производству ламп для соляриев: Cosmedico.
Принцип действия
Под воздействием ультрафиолетовых лучей организм начинает защищать кожу от солнечных ожогов, вырабатывая большое количество меланина — пигмента, придающего загорелой коже золотисто-коричневый цвет.
Ультрафиолетовые лучи делятся на 3 типа:
- UVC — солнечное излучение, которое до поверхности земли не доходит, задерживается в атмосфере;
- UVB — проникают в поверхностные слои кожи, могут спровоцировать ожоги;
- UVA — достигают более глубоких слоёв кожи, вызывают фотостарение (проявляется через годы) и могут стать причиной меланомы.
UVA-лучи обычно используются в соляриях, поскольку они способствуют быстрому загару кожи, не вызывая ожогов, поэтому такой вид загара считается потенциально вредным для здоровья.
Солярии запрещены во многих австралийских штатах. Они официально запрещены для детей до 18 лет в Нидерландах, Франции, Испании, Франции, Норвегии, Бельгии, Финляндии, Германии, Исландии и Литве.
Видео: врач-дерматолог о вреде солярия
Противопоказания
Вам не следует загорать, если вы загораете:
- нарушениях циркуляции крови;
- высоком давлении;
- патологиях щитовидной железы;
- болезнях печени;
- острых инфекциях;
- гормональных нарушениях;
- приёме гормональных контрацептивов;
- большом количестве родинок на теле;
- слишком светлой коже, склонной быстро сгорать;
- открытых повреждениях эпидермиса;
- высокой температуре;
- плохом самочувствии;
- менструациях;
- беременности;
- индивидуальной непереносимости.
Не пользуйтесь соляриями во время беременности.
Солярии противопоказаны после различных косметических процедур, например, использования депиляционного крема или электрических депиляторов, восковой эпиляции, химической или лазерной эпиляции, механической эпиляции и т.д. Для получения более подробной информации обратитесь к своему косметологу.
Солярии для лечения заболеваний кожи и шрамов следует использовать с осторожностью и только после консультации с дерматологом.
Какие бывают солярии
Современная индустрия красоты предлагает различные типы соляриев.
Таблица: характеристика разновидностей
- Во время процедуры можно расслабиться;
- сеанс стоит, как правило, дешевле, чем в вертикальном солярии.
- Мощность ламп маленькая, поэтому сеанс более продолжителен, чем в вертикальном;
- для загара в таких кабинках есть ограничения по весу;
- в положении лёжа не избежать контакта тела с поверхностью кабинки, что не устраивает многих из-за соображений гигиены;
- равномерного оттенка кожи добиться сложно;
- в местах плотного соприкосновения с кабинкой (икры, лопатки, ягодица) могут оставаться пятна незагорелой кожи.
Как подготовиться к походу в солярий
Прежде чем посетить солярий, необходимо:
- Удостовериться в отсутствии противопоказаний. Желательно проконсультироваться с врачом.
- Найти подходящую студию. Узнать расценки, почитать отзывы. Самые настойчивые могут даже позвонить администратору и узнать о том, как давно были заменены лампы и какова их мощность — организации с хорошей репутацией всегда предоставят эту информацию.
- Заранее записаться на сеанс. С наступлением весны можно прийти в студию и с сожалением обнаружить, что солярий занят на несколько часов.
- За 1–2 дня до процедуры сделать мягкий пилинг. После скрабирования загар ляжет ровнее.
- За 4–5 часов до сеанса принять душ без гелей и мыла, снять макияж для равномерного загара. Ни в коем случае не пользоваться дезодорантом перед походом в солярий: реакция содержащихся в нём веществ под действием ультрафиолета непредсказуема. Нельзя использовать духи.
В больших соляриях есть душевые кабины, но в небольших салонах такой услуги обычно нет, поэтому очищение лица и тела следует проводить дома.
Вам не нужно ничего брать с собой: Все необходимое предоставляется в солярии. Однако вы можете положить в сумку бутылку с водой и влажные салфетки, хотя клиентам обычно предлагают принести их с собой.
Рекомендуется пить много жидкости в день сеанса загара, чтобы избежать обезвоживания. Бывалые мастера советуют свежевыжатый морковный сок: он содержит каротин, который организм преобразует в витамин А и который обеспечивает более быстрый и длительный загар.
Сколько загорать
Продолжительность первого сеанса зависит от особенностей вашей кожи. В Средней полосе распространены четыре фототипа кожи.
Таблица: продолжительность первого сеанса в зависимости от типа кожи
- Светлая кожа;
- много веснушек;
- соски светлые;
- кожа быстро сгорает;
- после пребывания на солнце кожа краснеет, а не загорает.
- Кожа светлая, но менее чувствительна к воздействию ультрафиолета;
- могут быть веснушки;
- соски светлые;
- кожа долго загорает.
- Светло-коричневая кожа;
- веснушки отсутствуют;
- соски довольно тёмные;
- кожа легко загорает, но может обгореть.
- Матово-коричневая кожа;
- веснушек обычно нет;
- соски тёмные;
- очень быстро загорает;
- не обгорает.
Продолжительность пребывания в солярии зависит от типа вашей кожи.
Вам не нужно ничего брать с собой, все уже есть. Для первого раза достаточно трех-пяти минут. Хотя они смотрели на меня как на идиота, когда я уделил им немного времени, но не стоит обращать на это внимание! Вертикаль лучше и удобнее.
Ирина
https://otvet.mail.ru/question/49061357
Какой солярий выбрать?
При воздействии ультрафиолетовых лучей на открытые части тела организм начинает вырабатывать большое количество меланина – красящего пигмента, который и дает золотисто-коричневый оттенок кожи. Такой механизм необходим для профилактики ожогов. При этом солнечное излучение бывает разного вида, именно поэтому при загаре необходима дополнительная защита. Основные разновидности:
- UVC – солнечные лучи, которые не доходят до земли и задерживаются в атмосфере. Они полностью безопасны для людей.
- UVB – ультрафиолетовое излучение, проникающее только в поверхностный слой дермы. Именно они провоцируют ожоги.
- UVA – солнечное излучение, способное достигать самых глубоких слоев кожи. Вызывает фотостарение и может спровоцировать развитие меланомы.
Лучи UVA почти всегда используются в соляриях. Они быстро вызывают темное обесцвечивание кожи и требуют точного времени воздействия и дополнительной защиты в виде специального крема или лосьона с индексом защиты.
В большинстве салонов используются два типа соляриев: горизонтальные и вертикальные. Они отличаются не только тем, как в них помещается ваше тело, но и своими физическими параметрами.
Солярии запрещены почти во всех городах Австралии и Бразилии. А во многих европейских странах ими можно пользоваться только с 18 лет.
Горизонтальный
В таких соляриях можно не только получить загар, но и отдохнуть под благотворными ультрафиолетовыми лучами — вероятность ожогов минимальна, так как таймер отключает лампы через определенное время.
Лампы горизонтальных соляриев не очень мощные, поэтому для получения загара требуется несколько сеансов. Но это и преимущество: тело загорает равномерно, и риск ожогов минимален.
Важно знать, что нижняя часть тела, включая ноги, лучше всего загорает в горизонтальном положении. Важно знать, что нижняя часть тела, включая ноги, загорает лучше. Морщины могут вызвать открытые участки, которые можно сгладить с помощью автозагара или вертикального загара.
Вертикальный
Наиболее распространенная форма солярия — вертикальная, которая менее удобна, чем горизонтальная. Также возможно головокружение и звон в ушах. Однако этот тип аппарата более гигиеничен, поскольку отсутствует прямой контакт между кожей и стеклянной поверхностью камеры.
Вертикальная кушетка оснащена мощными лампами, которые сокращают количество и продолжительность процедур. Однако при несоблюдении времени воздействия существует риск ожогов, особенно на бледной коже. Лицо и верхняя часть тела особенно чувствительны к ожогам.
Солярий турбо — это отдельная категория. Она может быть как вертикальной, так и горизонтальной. Особенностью такого устройства является встроенный кондиционер. Это делает загар более ровным и интенсивным, а риск ожогов минимален.
Польза и вред
Солярии часто обвиняют в том, что они вызывают рак кожи. Однако этот вид загара менее вреден, чем солнечное облучение. Перед началом лечения время, а иногда и мощность ламп ограничиваются — таким образом, вы можете контролировать процесс. Это практически исключает риск ожогов, солнечных ожогов и длительного воздействия ультрафиолета.
Посещение солярия имеет множество неоспоримых преимуществ:
- кожа приобретает красивый золотистый оттенок;
- восполняется недостаток витамина D;
- улучшается настроение и общее самочувствие;
- искусственный загар полезен при некоторых заболеваниях кожи, например, при псориазе.
Чтобы процедура в солярии прошла успешно, важно соблюдать несколько простых правил и хорошо подготовиться.
Противопоказания
Солнечные ванны — это косметическая процедура, и существует несколько противопоказаний:
- некоторые кожные заболевания;
- астма;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- менструация;
- онкологические заболевания;
- патологии щитовидной железы;
- некоторые формы аллергии;
- возраст до 16 лет;
- беременность и период лактации.
Частые солнечные ванны и сеансы
Какой солярий лучше выбрать?
Знание типа вашей кожи является ключом к пониманию уровня воздействия ультрафиолетовых лучей. Это помогает взвесить риски и преимущества воздействия. Вы можете определить свой тип кожи, используя таблицу ниже. Полученная информация поможет выбрать время и интенсивность принятия солнечных ванн для данного человека.
Типы кожи
Вертикальный тип
Характеристики
- гигиеничность процедуры (нет контакта с поверхностью);
- равномерность загара даже внутренних зон;
- просторность кабины.
- Загар ложится на кожу не так быстро, как в горизонтальном. Причина в большом расстоянии между телом и лампами.
- Нижняя часть тела приобретает оттенок медленнее, так как руки приходится держать поднятыми. Это усиливает кровообращение и нагрузку на сердце.
Горизонтальный тип
Небольшая пигментация кожи или ее отсутствие. Сильный солнечный ожог и шелушение при загаре.
Загар кожи, которая приобретает легкий оттенок. Может возникнуть шелушение кожи.
- близкое расположение ламп дает возможность получить шоколадный загар в быстрые сроки;
- релаксация;
- защита от интенсивного излучения.
- возможная не гигиеничность;
- закрытое пространство;
- неравномерное покрытие загара (паховая зона, подмышки, сгибы).
Сколько загорать в солярии?
Солнечный ожог — умеренный, загар — умеренный.
| Минимально выгорает на солнце, хорошо загорает и демонстрирует реакцию IPD (мгновенное потемнение пигментации). | Горит очень редко, загорает легко и равномерно. |
| 1 | Не жжет, проявляет IPD-реакцию (мгновенное потемнение пигментации). |
| 2 | Многие врачи советуют людям с первым типом кожи не ходить в солярий или, если они уже загорели, начинать с 2-3 минут. После этого можно продлить время, но максимальный сеанс не должен превышать 10 минут. Солярий следует посещать не чаще двух раз в неделю. |
| 3 | Для людей со вторым типом кожи первый сеанс должен длиться 3-5 минут, после чего его можно увеличить до 7-10 минут. Солнечные ванны можно принимать два раза в неделю. |
| 4 | Для третьего типа кожи солнечные ванны можно начинать с 4-5 минут и увеличивать до 15 минут. Максимальное количество посещений в неделю — 3. |
| 5 | Последние три типа кожи обладают хорошей устойчивостью к ультрафиолетовому излучению, поэтому можно начинать загорать в течение 5-7 минут и постепенно увеличивать продолжительность до 20 минут. Однако не стоит злоупотреблять солярием. Лучше не использовать его чаще 3 раз в неделю. |
| 6 | В среднем для достижения желаемого шоколадного загара требуется 8-10 процедур. Если вы регулярно пользуетесь соляриями в течение года, вам следует сделать перерыв на 4 недели. Чтобы избежать осложнений со здоровьем, не превышайте 50 сеансов в год. |
Чтобы получить привлекательный шоколадный загар, необходимо следовать нескольким важным советам. Они помогут сделать процесс более мягким и избежать побочных эффектов.
Чтобы загорать в солярии, следует взять с собой тент от солнца:
Для придания коже очаровательного шоколадного сияния необходимо достаточное количество меланина.
Сколько сеансов загара необходимо для получения загара? Для достижения желаемого результата необходимо использовать лосьон для загара не менее 10 раз, но может быть достаточно и 6-7 раз. Количество сеансов зависит от типа вашей кожи.
Вы должны знать свой фототип, чтобы понять, сколько дней вам нужно загорать. Для людей со смуглой кожей: количество дней, которое необходимо подождать до завершения процесса загара.
Правила загара
Могу ли я получить ровный бронзовый загар на лице с помощью этих советов в солярии? Можно, но лицо следует защищать, так как кожа лица сгорает первой. Советы по защите лица см. в пункте 2 — «Правила участия».
- Соблюдать рекомендуемое время загара для каждого типа кожи.
- Удалить всю косметику и парфюм перед сеансом, так как он может вызвать обесцвечивание участков тела.
- Снять все украшения.
- Использовать солярий не чаще 2 или 3 раз в неделю и не допускать интенсивного солнечного излучения в один день.
- Наносить на тело специальные косметические средства, чтобы сохранить красоту и здоровье кожи.
- Одевать солнцезащитные очки, предназначенные для солярия.
- Для сохранения здорового сияния волос лучше одевать специальную шапку.
- Область сосков на груди необходимо прикрывать специальным светоотражающим стикером, так как там очень чувствительная кожа.
- При наличии татуировок лучше на них тоже наклеить стикер. Есть вероятность потери цвета и четкости.
- Внутри кабинки вертикального солярия держитесь руками за поручни.
Кожа после сеанса загара нуждается в таком же уходе, как и после пляжа. Эксперты рекомендуют следующие простые процедуры для кожи, которые помогут вам сохранить привлекательный цвет лица.
- тапочки (возможно, выдаются в салоне);
- шапочка для волос (также возможно приобретение в салоне);
- специальные очки (выдаются на месте);
- стикеры (можно купить в солярии);
- купальник, если загораете в горизонтальном солярии;
- средство для снятия макияжа;
- косметические крема и лосьоны;
- резинка, чтобы убрать волосы;
- расческа.
Эффект
Эксперты советуют как девушкам со светлой кожей, так и девушкам с темной кожей не пытаться загорать в солярии в течение длительного периода времени. Дерматологи рекомендуют проводить не более трех сеансов в неделю. Особенно на начальном этапе. После этого кожа может немного покраснеть, но это допустимо.
Однако если вы ограничены во времени и вынуждены проводить в солярии долгие часы, вот несколько советов.
Самый распространенный на сегодняшний день способ, который позволит вам получить ровный загар за короткое время. Прежде всего, необходимо позагорать в солярии в течение 3 минут. Если вы дольше находитесь в кабинке, на коже могут появиться покраснения и солнечные ожоги.
Как часто следует посещать солярий в течение курса?
Не забывайте о правилах принятия солнечных ванн в солярии: пользуйтесь специальной косметикой, защитой для глаз и шапочкой для волос. Чтобы равномерно распределить цвет по телу, регулярно поднимайте руки. Вы даже можете двигаться под красивые мелодии и одновременно загорать, так что после загара у вас будет хорошее настроение. И, конечно, используйте наклейки для защиты груди.
Альбомный формат идеально подходит для отдыха. С приятной музыкой и чудесно пахнущим средством для загара вы можете расслабиться на 10-15 минут. Кстати, горизонтальные сессии обычно длятся в два раза дольше, чем вертикальные.
Как усилить эффект без вреда для здоровья?
Если вы хотите позагорать на шезлонге, выбирайте этот тип. В конце концов, вы находитесь в положении лежа. Немного отодвиньте ноги друг от друга. Ваши руки должны двигаться вдоль тела, но не касаться его. На животе они должны быть направлены внутрь к лампам.
Держите голову на одной стороне и регулярно поворачивайте ее то в одну, то в другую сторону. Если у вас изначально смуглое лицо и вы не хотите получить более темный цвет, попросите отключить функцию загара в этой области. Или просто прикрыть его.
- в качестве средства для загара стоит использовать крем с тингл-эффектом. Он стимулирует кровообращение, а значит, и выработку меланина;
- на ноги следует нанести крем для загара с бронзатором;
- для загара лучше использовать горизонтальный солярий либо вертикальный с зеркальным полом и нижними лампами;
- за два часа до процедуры пить свежевыжатый морковный сок.
Для обоих вариантов макияж, наклейки и солнцезащитные очки являются обязательными.
Уход
Все еще предпочитаете солнце? Прочитайте наше руководство по правильному принятию солнечных ванн.
Что нужно делать после солярия?
- Во-первых, не стоит никуда спешить. Нужно немного отдохнуть, выпить чашечку освежающего чая, при необходимости измерить артериальное давление и только потом собираться.
- Также после процедуры кожу следует смягчить и увлажнить. В качестве питающего и увлажняющего средства можно использовать косметические средства, содержащие витамин Е, масла, например, авокадо, глицерин.
- Нужно позаботиться и о лице. Смягчить и восстановить эластичность кожи поможет маска с витаминами А, Е либо натуральными эфирными маслами.
- Через два часа можно принять душ. Мыться нужно в прохладной воде, используя средства для душа с успокаивающими компонентами — экстрактом мяты, ромашкой и т.п. После водных процедур на кожу желательно нанести увлажняющий бальзам. К слову, клиенты студий загара часто интересуются: когда лучше принять душ — до или после процедуры? Специалисты отмечают: душ желательно принимать и до и после солярия.
- Для закрепления эффекта можно выпить морковный фреш.
Что нельзя делать после процедуры?
- принимать горячую ванну;
- ходить в баню, сауну (поход стоит отложить на несколько дней);
- использовать отбеливающие маски для лица;
- делать депиляцию/эпиляцию (процедуру можно провести не ранее, чем через 10-14 дней после солярия);
- купаться в бассейне в день проведения солярия;
- загорать на солнце в течение двух дней.
Как быстро загореть в солярии: 5 советов
Фото.
У меня светлая кожа, но мне нравится средний загар, хотя мне требуется много времени, чтобы получить даже такой легкий загар, но я могу терпеть его, не переусердствуя с пребыванием в солярии или на солнце. Я начинаю с 5 минут в солярии (в первый раз я начал с 3 минут) и добавляю по минуте каждый второй день, чтобы дойти до 10 минут. Я не хожу во время месячных (по крайней мере, в первые два дня). Я хожу на пляж только утром (с 8 до 11 утра). Это занимает немного времени, но оно того стоит: я не обгораю и мой загар держится дольше.
- Выбери масло или молочко, которое будет притягивать загар и приближать тебя к темному оттенку. Как правило, такие средства содержат низкую степень защиты от УФ-лучей и витамины А и Е.
- Ешь продукты, способствующие выработке меланина. Среди них наиболее популярны морковь, абрикосы, персики, томаты, виноград, зелень, бананы, финики, орехи, красное мясо. В какой солярий бы ты не ходила, выпей после сеанса стакан морковного сока. Вот увидишь, загар закрепится сильнее.
- Предпочти вертикальный тип. Как мы уже говорили, стоя загорать быстрее.
- Приобрети в аптеке специальные капли, содержащие бета-каротин. Они нужны для быстрого загара и сохранения шоколадного цвета. Они разводятся в воде по инструкции. Лучше о них подробнее расспросить врача. У любых препаратов есть побочные эффекты, не забывай о них.
- Следуй советам косметолога или дерматолога. Шагать каждый день в солярий как на работу не стоит, но и походы туда раз в месяц результата не дадут. Будь последовательна и загорай по графику.
Как правильно загорать в вертикальном солярии
Интернет-издание VOICEMAG ООО «Фэшн Пресс» находится по адресу: 119435, Москва, Большой Саввинский пер. д. 12, стр. 6, этаж 3, помещение II. Главный редактор: Великина Екатерина Сергеевна E-mail: info@thevoicemag.ru Телефон редакции: +7 (495) 252-09-99 Маркировка информационной продукции: 16+ Электронная версия зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: Серия ЭЛ № ФС 77 — 84177 от 09 ноября 2022 года.
Горизонтальный солярий «медленнее», чем вертикальный, но зато в нем можно подремать
