Мой Telegram-канал You’ll Get It — это ежедневная доза вдохновения. Давайте оставаться на пути к счастливой жизни! Зайдите на сайт https://t.me/lara_litvinova или найдите «lara_litvinova» в строке поиска Telegram.
Влюбитесь заново: 5 способов добавить страсти в скучные отношения — работает безотказно
Вы так хорошо знаете друг друга, что ваша совместная жизнь превратилась в скучную рутину, от которой вы устали? Эти пять советов помогут вам вдохнуть огонь в ваши отношения, чтобы они приобрели новые краски.
Как разжечь огонь страсти и любви, когда партнеры уже давно вместе и кажется, что они уже не могут удивить друг друга? Психолог Юлия Никас дает свои советы.
Вы хорошо знаете его, и он знает вас, дети растут, он видел вас в разных ситуациях и положениях. Все кажется понятным и ожидаемым. Но в этих словах есть нюанс — «ясно» и «ожидаемо».
Так устроен наш мозг — люди привыкают ко всему. Это связано с тем, что она соответствует одной из основных потребностей организма — безопасности. Поэтому наш мозг стремится все описать, сделать понятным, навесить на это ярлык, чтобы чувствовать себя спокойно и стабильно. Но в отношениях это не всегда хорошо.
Чтобы вызвать эмоции, нужны эмоциональные всплески, но это не обязательно должны быть скандалы или споры (читайте также: Игра по правилам: Как спорить с партнером, чтобы укрепить отношения). К сожалению, многие пары таким образом портят свои отношения, потому что бессознательно считают, что хороший секс после ссоры — это укрепление любви. Но это иллюзия. Действительно, энергия может перетекать от конфликта к удовольствию, но это похоже на временное оцепенение. Но раны, нанесенные словами супругов, лечатся годами. Мужская психика устроена несколько иначе: Когда женщина выражает свою боль словами, слезами и эмоциями, боль накапливается в мужчине, и в конце концов она может просто уйти.
Совет №1
Во время ссоры старайтесь помнить о том, что мужчина для вас ценен, и не говорите того, что потом вряд ли забудете (читайте также: Конец любви: 10 фраз, которые никогда не следует говорить во время ссоры с партнером).
Внесите таинственность в свою домашнюю рутину. Это полезный навык, хотя и трудно реализуемый.
Во-первых, дайте вашим отношениям больше свободы, «воздуха». Не бойтесь проиграть: Если вы привяжете своего партнера, вы вызовете лишь недоверие и банальную, повторяющуюся каждый день рутину. Если в ваших отношениях не хватает свободы, позвольте своему партнеру (и себе!) хотя бы пять дней свободы. Меньше звоните и старайтесь воздерживаться от бытовых требований. Когда он позвонит, ответьте загадочно и креативно. Например, спросите: «Где ты?». И вы отвечаете: «Я иду по такой красивой улице, под нежно-голубым небом. О, меня вызывают на работу, я перезвоню» и оставляете его с этим несколько непонятным и безответным разговором на 5-10 минут. А потом вы звоните снова и продолжаете говорить в романтическом тоне, но уже отвечая на его вопросы. Это может немного смутить вашу лучшую половинку, но потом привычное станет новым для вас обоих.
Совет №3
Начните делать то, чего вы никогда не делали раньше и что, возможно, давно хотел сделать ваш партнер.
Когда огонь в отношениях немного погас, нужно удивить партнера и вызвать у него положительные эмоции. Подумайте о том, что вы всегда делаете одинаково, и внесите разнообразие. Это дает ему или ей возможность почувствовать что-то новое, оставаясь при этом в прежних отношениях. Это должен быть отход от привычной схемы, что доставляет удовольствие и открывает вас с новой стороны. Возможно, ваш партнер давно хотел попробовать что-то, но у вас не было времени — теперь это здесь!
Одна из моих клиенток всегда носила дома удобный трикотажный костюм или леггинсы и футболку. Когда она решила добавить немного гламура в унылые отношения, она купила обтягивающую одежду для дома, начала красиво укладывать волосы, добавила немного таинственности в свои телефонные разговоры — это простое решение привело к тому, что после восьми лет совместной жизни они занимались сексом дважды в день (читайте также: 5 стадий любви (и почему многие расстаются на третьей)).
Бюстгальтер Intimissimi
Ночная сорочка Reset
Бюстгальтер Victoria’s Secret
Пеньюар Michelle Morren
Что такое страсть?
Страсть — это чувство, основанное на физическом влечении. И она легко может остаться без любви, заставляя людей торопиться в отношениях.
Некоторые люди пытаются ограничить страсть, потому что считают, что она может принести только вред. Однако это заблуждение. Чувство притяжения необходимо, и сдерживать его опасно. Это особенно актуально для женщин.
Но рано или поздно в жизни каждого человека наступает момент, когда он испытывает сильное желание, влечение к противоположному полу. А для женщин это может стать удивительным открытием, которое сделает их жизнь намного ярче и насыщеннее.
Требуется много мужества, чтобы полностью открыться другому человеку. Но когда это происходит, вы чувствуете невероятное удовлетворение.
Куда пропала страсть?
Вы встречаете человека, который вам действительно нравится. Они вас привлекают. Есть страсть, флирт. И это результат сложных химических процессов, происходящих в нашем организме. Никакой романтики, только законы природы. Те же гормоны (эндорфины, серотонин, адреналин и т.д.), которые помогают нам жить, заставляют нас тосковать по другому человеку.
Все эти реакции являются новыми для организма (и с каждым новым человеком мы чувствуем себя немного иначе), и он начинает купаться в эйфории. Но хорошее не может длиться вечно, и в конце концов страсть уходит вместе с ним. В этот момент мозг начинает работать и повторять пережитые сценарии. Мы начинаем полагаться на прошлый опыт и не всегда ведем себя правильно. Кроме того, розовые очки спадают, и мы видим все недостатки нашего партнера. Естественно, мы пытаемся переделать его или ее под себя, что приносит нам обоим много боли и слез. О какой страсти здесь может идти речь?
Когда люди проходят через этот этап, они решают соединить свои жизни в браке. И на этом этапе вы начинаете вступать в интимные отношения, которые съедают то, что осталось от страсти. Вы не пытаетесь сделать так, чтобы вашему партнеру было хорошо в сексуальном плане. Ваши разговоры сбиваются на разговоры о детях и списки покупок. И это хорошо, когда вы разговариваете друг с другом!
Нет ощущения новизны, привлекательности. Существует недостаток
Основные причины потери страсти
Тем временем есть способы возродить чувства в отношениях. Вы наверняка слышали о простых методах: романтические свидания, секс в отеле, сексуальные эксперименты и кружевное белье. Это, безусловно, хорошие способы оживить отношения. Но это внешние, искусственные методы поддержания страсти. Мы поговорим о более глубоких, внутренних психологических способах.
- Накопившиеся обиды — если ты уже давно в отношениях или, тем более, в браке, то вы с партнером точно успели не раз поругаться. И каждая ссора, капля за каплей, наполняет озеро недопониманий, упреков и обид. В какой-то момент их становится так много, что не остается места на влечение. Что делать? Спокойно поговорить с любимым, постараться расставить все точки над i и отпустить обиды.
- Эгоизм — многие женщины (да и мужчины тоже) умеют только брать, ничего не отдавая взамен. Они получают ухаживания, заботу, чувствуют любовь и страсть, исходящие от партнера. Но не готовы предложить тоже самое. Они только позволяют любить себя, но не любят в ответ. В какой-то момент отдающей стороне это может надоесть и он (она) просто разорвет болезненную связь, которая ничего ему не приносит.
- Отсутствие романтики — если в начале отношения были похожи на приключения, которые влюбленные проживают вместе каждый день, то со временем они едва ли могут спокойно переносить общество друг друга. Взаимодействия превращается в обязанность. Секс, разговоры, поцелуи приравниваются к мытью посуды или выгулу собаки. Пропадает спонтанность. Мужчина перестает дарить своей женщине цветы, а та в свою очередь больше не звонит ему на работу, чтобы сказать о своих чувствах.
- Потеря внешней привлекательности — это свойственно парам, которые уже давно вместе. Он набрал вес, потерял волосы. Она перестала ухаживать за собой из-за огромной домашней нагрузки. И вот никакого физического влечения друг к другу.
Как вернуть страсть в отношения — 3 способа
Итак, вот 3 способа обновить ваши отношения, сделать их менее хлопотными и сделать вашу семейную жизнь снова процветающей:
Одной из причин, приводящих к разладу в длительных отношениях, является желание слиться, желание всегда быть вместе. В начале отношений такое желание встречается довольно часто, но со временем стремление быть все время вместе имеет обратный, негативный эффект. Поэтому один из самых важных способов сохранить чувства в отношениях — это разлука. Попробуйте, например, спать в разных кроватях или хотя бы под разными одеялами. Вы также можете уехать на неделю или поручить это своему партнеру. Если партнеры недоступны друг для друга в течение длительного периода времени, и особенно если их разделяют многие километры, разочарование от невозможности увидеться усиливает чувства.
Если вы боитесь отпустить своего партнера в другой город или даже под другое одеяло, то, скорее всего, вы ему не доверяете или у вас есть зависимость. Прочитайте эту статью о том, как справиться с зависимыми отношениями.
Способ #1: Разрыв шаблона
Конечно, есть много преимуществ в том, чтобы временно спать в разных комнатах или разделить их. В конце концов, когда вы спите под одним и тем же покрывалом в течение многих лет, брак и супружеские обязанности становятся рутиной, обязанностью. Периодическая разлука или разлука на одну ночь позволит вам впервые за много лет по-другому взглянуть на ваши отношения и, вероятно, усилит ваше желание близости. Разочарование, возникающее при изменении шаблонов, восстановит или увеличит вашу привлекательность.
Страсть разгорается в отношениях, где есть и близость, и автономия. И желательно поддерживать баланс между ними. Именно отсутствие, отсутствие партнера, увеличивает энергию страсти в отношениях. Создавайте этот недостаток регулярно, так же регулярно, как вы создаете близость и постоянное присутствие. Пусть они ходят по очереди.
Чтобы поработать с зависимыми отношениями или понять, как восстановить бодрость и близость в вашей собственной ситуации, вы можете связаться со мной для консультации по Skype. Я психолог, и отношения являются основным профилем моей работы
Отношения между людьми формируются под влиянием их жизненного опыта, обстоятельств и условий их прошлого, причем по большей части бессознательно. Это все психические процессы. Работая с экспертом, вы сможете по-настоящему понять, как строятся ваши отношения с партнером.
Я психолог и консультирую по Skype. В ходе консультирования мы можем вместе понять, что сформировало те отношения, которые у вас есть сейчас, и как их можно изменить.
Способ #2: Сексуальная откровенность
Записаться на консультацию ко мне можно через vkontakte, instagram @litvinova_lara или форму на сайте. О стоимости услуг и графике работы можно узнать здесь. Отзывы обо мне и моей работе можно прочитать или оставить по ссылке.
В начале этой статьи я обещал рассказать вам, на каком этапе отношений действительно начинается любовь, вопреки клише. Отношения проходят семь стадий, и любовь начинается в конце. Это семь этапов, через которые неизбежно проходят все отношения:
Так в чем же дело?
Это время сладких конфет, называемых любовью. О нем написаны стихи, о нем поют песни, о нем сняты фильмы и написаны книги. В это время разум затуманен приливом гормонов, человек находится в состоянии эйфории и не способен рационально и объективно воспринимать своего партнера. Этот период длится 1-3 года. Как правило, чем дольше вы не живете вместе, тем дольше это длится. Этот гормональный всплеск и последующая эйфория — не случайное изобретение природы: ведь если бы мы были способны трезво распознать любимого человека со всеми его недостатками сразу, у нас было бы гораздо меньше семей и продолжение рода было бы редким.
Настройка закончена, и вы видите, что у вашего партнера есть недостатки. Обычно на этом этапе вы уже начинаете думать: «Как снова найти страсть в ваших отношениях?». Я думаю, что эта любовь была потеряна». Но на самом деле до этого еще далеко! Обычно второй этап начинается после того, как вы начинаете жить вместе. Теперь вы не только замечаете недостатки, но и видите их вблизи. Это время первых разочарований.
Большинство пар расстаются на этой стадии. Это начало первых аргументов, которые сосредоточены на слабых сторонах партнера. Вам может казаться, что в нем или в ней нет ничего хорошего. Чтобы пережить это время и двигаться дальше, следует помнить правило зеркала. Любой конфликт с другим человеком — это всегда, действительно всегда, конфликт с самим собой. Когда вы хотите бороться, сначала подумайте, почему вы хотите бороться с самим собой. Какая ваша потребность не была удовлетворена?
В фазе отвращения партнеры обычно ладят друг с другом. Прочитайте эту статью о том, как правильно ссориться, чтобы конфликт приводил только к росту отношений.
Где начинается любовь – 7 этапов отношений
Спокойно, спокойно. Вы уже прошли самое трудное — фазу отвращения, а это значит, что ваши отношения вполне могут продлиться всю жизнь. Или, по крайней мере, двадцать лет. На этапе терпения вы оба учитесь спокойнее относиться к слабостям друг друга и мириться с некоторыми из них. Ваши отношения развиваются,
Этап #1: Влюбленность
В конце концов, вы начинаете понимать, что отношения строятся благодаря усилиям вас обоих, и учитесь прилагать собственные усилия для их поддержания. Не все достигают этой стадии. Многие пары даже проживают всю свою жизнь на предыдущей стадии. Большинство людей никогда не думают о работе над собой, они не обращают на себя внимания. Эти люди считают, что все вокруг им что-то должны и что виноваты все, кроме них самих. Но те, кто осмеливается повзрослеть и взять на себя ответственность за свои конфликты, достигают этой стадии и понимают, что такое любовь.
Этап #2: Пресыщение
На этом этапе люди начинают обращать внимание на то, чего хочет их партнер. И они стараются удовлетворить потребности другого.
Этап #3: Отвращение
Они учатся понимать друг друга, поддерживать друг друга и общаться. Вам очень хорошо вместе. Вы доверяете своему партнеру и благодарны ему за многое. Вы научились делать друг другу приятное. Вы любили друг друга. Ваш партнер — настоящий друг.
После нескольких лет внешне удачного брака многие женщины вдруг начинают тосковать по тем счастливым временам, когда муж буквально держал их на руках, баловал и обещал положить к их ногам весь мир. Со временем первое, горячее и ненасытное увлечение исчезает и превращается в нечто более спокойное, уравновешенное и серьезное — настоящую любовь, со всеми борщами, полусерьезным пониманием, теплыми тапочками, заботой о здоровье и благополучии партнера.
Этап #4: Терпение
Яростные страсти, казалось бы, уходят на задний план, но иногда так хочется снова почувствовать жар, обжигающий и палящий огонь эмоций и чувств, который вдохновлял, подстегивал к новым свершениям, давал энергию и жажду жизни. Но как вернуть страсть в отношения с мужем, можно предпринять некоторые шаги, чтобы вновь увидеть в глазах любимого человека того самого безумного и немного сумасшедшего молодого человека, который был готов забросить вас на плечо и защитить от всего мира?
Этап #5: Уважение
Фото: shkolaZhizni.ru
Большинство людей, долго состоящих в браке, через некоторое время жалуются, что любимый и важный мужчина, который казался таким любящим и добрым, перестал заботиться о своей второй половинке. Они приходят домой с работы, оставляют обувь в прихожей, сворачиваются калачиком на диване перед телевизором и ждут, когда жена принесет им что-нибудь поесть, как будто им наплевать на саму женщину. Отношения постепенно, но интенсивно охлаждаются, супругов больше не тянет друг к другу, а на смену желанию приходит усталость.
Этап #6: Дружба
Если она беспокоится о том, как улучшить отношения с мужем, то проблема действительно назрела и должна быть решена тем или иным способом. Вы не можете игнорировать разногласия в ваших отношениях или полностью отдалиться друг от друга с годами и полностью потерять нить, которая раньше существовала между вами. Тогда совместная жизнь может превратиться в тяжелый труд, когда каждый недоволен по-своему и по-своему.
Как обновить отношения с мужем и вернуть в них страсть
Почти каждая пара переживает нечто подобное, статистика в этом отношении неутешительна. Но мы должны страдать
Если вы хотите возобновить отношения с мужем, вам следует сначала проанализировать свои собственные действия и спросить себя, какие усилия вы приложили, чтобы ваш муж относился к вам так, как в первые месяцы после свадьбы.
Любовь или привычка: обновление отношений в семье
Фото: onmoy.com
Взаимные, ответные чувства и действия, направленные на счастливое совместное будущее, сближают, дают силы двигаться вперед по жизни, а могут завести в тупик непонимания, из которого трудно выбраться. Некоторые люди так и не понимают, почему их супруги отдаляются друг от друга, и брак обречен на провал. Результатом такого полного непонимания является развод, травмированная или поврежденная психика детей, разбитые нервы, тревога, депрессия и другие неприятные вещи.
Первое и самое страшное заблуждение женской половины человечества заключается в том, что если мужчина уже женился, расписался и надел на вашу руку золотое кольцо, то он теперь весь ваш, как раб на галерах. Нередко эти девушки, считая, что достигли всего, чего хотели, расслабляются и перестают заботиться о себе, лень берет верх, они полнеют, теряют форму, становятся вздорными, раздражительными, угрюмыми или, наоборот, властными.
Фото с сайта: cosmopolitan.ru
Все ли я делаю правильно?
В итоге этот набор дам становится самым классическим — с завитыми локонами, в грязных халатах и с половником в руке. Из таких, как раз и прячутся в рыбном хозяйстве и гараже, где можно хоть на минутку расслабиться, пообщаться с друзьями, отдохнуть от вечного и неустанного «пиления». Потому что зачем ему беспокоиться, если он уже женат, с вами, и любит детей до безумия? Потому что, прежде всего, ему некуда идти.
Чтобы обновить отношения в семье и дать им новую жизнь, вернуть им страсть, привязанность, энтузиазм, любовь и нежность, нужно сначала дать себе ответы на ряд вопросов.
Фото с сайта: cosmopolitan.ru
Никуда не денется
Если вы ответили «нет» на все эти вопросы, то вам следует обратиться к адвокату и начать бракоразводный процесс, потому что больше вам ничего не достанется. Но если решимость восстановить отношения есть и она сильна, а человек, живущий рядом с вами, не просто сосед по комнате или даже кровати, а ваш возлюбленный, то поймите, что брак, супружество и любовь — это не просто радость и удовольствие.
Это большая ответственность и работа, потому что нужно строить, приспосабливаться, жертвовать и где-то идти на уступки, и это касается обоих супругов. Важно понимать, что налаживание сексуальных отношений с супругом так же важно, как и возобновление отношений с ним.
Вспомните, чем вы занимались в начале вашего брака, в какие игры играли, куда ходили, чем интересовались. Попробуйте освежить память и применить все это на практике, сыграйте в «Монополию», сходите в кафе на углу, порыбачьте в ближайшем районе с палатками и чайником, а если вы возьмете с собой детей, то совместное удовольствие будет бесценным. Вы даже можете снять номер в отеле для молодоженов, оставить маленьких детей с бабушкой и на один день снова почувствовать себя женихом и невестой.
Решительные шаги: как обновить отношения с мужем
Сколько бы лет вы ни прожили в браке, как бы хорошо вы ни узнали друг друга за это время, всегда проявляйте нежность друг к другу. Эти добрые, легкие прикосновения, эти долгие взгляды с теплой улыбкой, спрятанной в уголках глаз, эти неожиданные или долгожданные объятия в каждый момент жизни приносят столько радости и тихого счастья, что трудно представить, как можно жить без них. Физический контакт обязательно укрепляет эмоциональную связь между партнерами, а нежность — это именно то, что восстанавливает и укрепляет ее.
- Любите ли вы собственного мужа?
- Готовы ли вы пожертвовать собственным спокойствием, ради обновления отношений?
- Желаете ли вы сохранить брак?
- Готовы ли вы бороться за любимого?
- Считаете ли вы своего супруга достойным того, чтобы вы за него боролись?
Это большая ответственность и работа, потому что нужно строить, приспосабливаться, жертвовать и где-то идти на уступки, и это касается обоих супругов. Важно понимать, что налаживание сексуальных отношений с супругом так же важно, как и возобновление отношений с ним.
Не молчите о своих чувствах, скажите своему партнеру, как много для вас значит все, что он делает. Не стоит молчать о своих чувствах. Расскажите своему партнеру о том, как он заботится о вас и что он делает. Поделитесь с ним своими самыми сокровенными чувствами, скажите, что замечаете, как он нежно целует вас в плечо, когда вы спите, как бережно укутывает вас в одеяло, как точно знает, когда лучше не разговаривать, потому что у вас ПМС, как точно знает, сколько еще зерен сахара можно положить в ваш чай, прежде чем он станет слишком сладким, как терпит ваших болтливых подруг. Расскажите ему, как трепещет ваше сердце, когда он рядом с вами, как у вас появляются бабочки в животе каждый раз, когда он рядом с вами, тоже рядом…..
Вернее, ваше тело. Вы, вероятно, не раз замечали, что испытываете сексуальное желание в определенные периоды менструального цикла и почти полностью «не вовлечены» в сексуальную жизнь в другое время. Это естественное явление, связанное с гормональными изменениями, но часто это начало конца.
Давайте отдохнем от рутины
Если женщина воспринимает это «угасание» как признак проблем в отношениях, она теряет уверенность в себе или вместо этого считает, что причиной ее холодности является партнер. В результате временный психологический паттерн становится постоянным, и в отношениях возникают проблемы.
Вместо того чтобы искать недостатки, отмечайте в дневнике дни, когда ваше сексуальное желание особенно сильно и когда оно утихает. И на будущее: планируйте сексуальные игры с партнером в то время, когда вы наиболее активны. Бр
Примените тот же подход к себе. Например, устройте вечеринку с друзьями и посмотрите любимую комедию. Ваш муж, увидев вас в непривычной роли, будет воспринимать вас не только как жену, но и как интересную и желанную женщину.
Нежность и разговоры о любви
Иногда это не работает без специальных мер. Например, без небольшой ревности. Конечно, о супружеской измене не может быть и речи, но может быть полезно принять приглашение незамужней подруги и сходить с ней в кино. И если вы всегда были домоседом, возможно, пришло время найти занятие вне дома.
Люди, которые ведут интересную жизнь, становятся интересными для окружающих. И ваш муж не будет исключением.
Посещение бассейна или тренажерного зала, участие в танцевальном конкурсе, увлечение гончарным делом или что-то еще поможет вам выйти из своей «скорлупы», завести новых друзей и перестать беспокоиться о том, что происходит в супружеской постели.
Идите у себя на поводу
А прохладное отношение к вашим холодным отношениям в спальне может даже пробудить в вас инстинкт охотника, так что готовьтесь ко второму медовому месяцу!
