Люди бессознательно перенимают такие привычки с детства и ошибочно полагают, что они естественны. Авторы книги провели большое исследование и пришли к выводу, что человечество заинтересовано в том, чтобы докопаться до сути этих привычек. Авторы книги провели большое исследование и в результате нашли способ побудить человечество докопаться до сути проблемы и решить вопросы здоровья.
Сила в простоте
Я читаю много нехудожественной литературы, и сегодня я хочу рассказать о некоторых книгах по саморазвитию и личностному росту, которые мне очень помогли. Да, я уже писал о книгах, которые должен прочитать каждый, кто интересуется саморазвитием, но этот пост немного о другом. Это очень субъективный список, потому что каждая из этих книг в той или иной степени повлияла на мою жизнь.
Хочу отметить, что в списке представлены только практические книги по личностному росту.
Практичность означает, что здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не предлагают практических решений. Вот почему, например, удивительная книга Брэнсона «К черту все, приступайте к делу». Исключением является «Без суеты», которую можно рассматривать и как вдохновляющую историю, и как практическое руководство.
Для личного развития — поэтому никаких книг о спорте и правильном питании. Можно назвать их «книгами по развитию», но для меня это совсем другая тема, достойная отдельного поста. Я написал отдельный пост о лучших, на мой взгляд, книгах о здоровье.
Я буду обсуждать книги в хронологическом порядке. Здесь есть новые книги и книги старой школы, так что царит полная гармония 🙂
«Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги
Моя первая книга по саморазвитию, которая просто перевернула мои представления о взрослой жизни на первом курсе университета. До этого я был нервным подростком, который всегда всего боялся, но после этого я стал спокойнее, расчетливее и хладнокровнее.
Все основные принципы моей жизни — не беспокойся о том, что ты не можешь изменить; думай о завтрашних проблемах, а не о сегодняшних; все, о чем ты беспокоишься, не обернется так, как ты ожидаешь, и так далее. — пришла ко мне через эту книгу Карнеги, которую я прочитал в рамках серии из трех частей (вместе с «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как развивать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», которые также по-своему повлияли на меня).
Меня особенно поразило предложение о том, что «наша главная задача — не заглядывать в туманное будущее, а действовать сейчас, в том направлении, которое мы можем видеть». Я перестал беспокоиться о том, чего могло и не случиться.
Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек во время разговора трогает ухо или прикрывает рот, и стараюсь как можно меньше разговаривать с собеседниками со сложенными на груди руками. И как полезно мне это оказалось при общении с противоположным полом, фух 🙂
«Язык телодвижений» — Аллан Пиз
Авторы.
Об авторах: Рэймонд — американский футурист, разрабатывающий устройства для увеличения продолжительности жизни и распознавания речи. Он убежден, что в ближайшем будущем человеческий мозг не сможет поспевать за развитием компьютеров и науки и, следовательно, перестанет их понимать. Терри основал медицинский центр в Колорадо. Он исследует пищевые добавки и методы замедления старения.
О книге: Знаете ли вы, что количество смертей от сердечных приступов у мужчин можно сократить вдвое, если заниматься сексом? Это было доказано в исследовании, проведенном престижным британским медицинским журналом. В книге вы найдете множество увлекательных исследований, подобных этому. Transcend предлагает проверенные шаги для улучшения вашего здоровья. Вы узнаете, как сон влияет на деятельность мозга, как упростить свою пищеварительную систему, как правильно питаться, как эффективно отдыхать и многое другое.
- читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе
- влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела
Изюминка книги: пошаговые инструкции позволят вам улучшить свое самочувствие и увеличить количество активных лет в вашей жизни. Много интересных исследований, которые подтверждают большинство выводов авторов.
«Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни»
Для кого: Рекомендуется всем, кто придерживается и увлекается здоровым образом жизни.
Авторы.
Об авторах: Лес — известный американский бизнес-тренер, который более 30 лет занимается исследованиями в области целеполагания и достижения целей. Он является создателем эффективной системы концентрации и сосредоточения на целях. Джек Кэнфилд основал журнал «Куриный суп для души». Он является соавтором одноименной серии книг (подробнее в Википедии). Марк — создатель и соавтор книги «Куриный суп для души» и известный коуч.
О книге: Вы не найдете здесь палочки Гарри Поттера и, скорее всего, не узнаете ничего нового (если в прошлом вы читали много полезного и смотрели обучающие видео). Главное преимущество издания — грамотная и четкая структура материала, который можно использовать сразу. Авторы указывают на главную проблему и самое большое препятствие на пути к успеху: отсутствие фокуса на главном. Эти 10 стратегий вдохновят вас, помогут сосредоточиться на главном каждый день и выработать полезные привычки.
Изюминка книги: каждая глава предлагает
«Цельная жизнь: ключевые навыки для достижения ваших целей»
Дэн использует примеры (свои и чужие), чтобы показать, как обычные люди добиваются успеха и преуспевают. Он утверждает, что успеха можно достичь благодаря упорству и настойчивости, хотя в своей статье он пишет: «Все, что вы знали об успехе, неверно. Ставьте перед собой цели. Работайте усердно. Будьте настойчивы. Это рецепт успеха, который вы можете применить, даже если кто-то разбудит вас ночью и спросит. И это не работает — ни для вас, ни для кого-либо другого. Максимальные усилия и постоянное обучение. Читается на одном дыхании.
Фишка книги: она заставляет вас посмотреть на свою жизнь, свои действия и поведение со стороны (что иногда очень неудобно) и начать действовать, измениться, стать лучшей версией себя. Не существует такого понятия, как «вода». Используйте его как «волшебную пулю».
Для кого он подходит: Рекомендуется к прочтению всем, кто хочет двигаться вперед и постоянно развиваться. Из серии «Обязательно к прочтению».
В первом разделе — 16 лучших книг по саморазвитию и личностному росту. Это прекрасные работы для мужчин и женщин всех возрастов: и взрослые, и подростки найдут здесь что-то полезное для себя.
Это мотивирующие книги о психологии и развитии.
«Будь лучшей версией себя: как обычные люди становятся выдающимися»
Содержание книги: Классная книга по саморазвитию, которая поможет вам перестать лениться, действовать без разбора и пребывать в бездействии.
Вы научитесь расставлять приоритеты, выбирать только экономически эффективные задачи, жить с тайм-менеджментом и эффективно управлять своими рабочими и личными проектами. И самое главное, вы сможете создать баланс в своей жизни.
Купить книгу:
- успешные люди готовы идти на риск, но обдуманный и осознанный;
- успешные люди всегда дисциплинированы и придерживаются этого во всем;
- успешные люди щедры и делают это от чистого сердца, а не ожидают получить что-то взамен;
- успешные люди хорошо ладят с окружающими.
Что содержит книга: автор — известный психолог Татьяна Мужицкая. Она раскрывает механизмы исполнения желаний.
Татьяна предлагает элегантную и простую технологию превращения «хочу» в «имею». Без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном.
Но с почти стопроцентной гарантией того, что желаемое сбудется. Самое главное, будьте последовательны и быстро реагируйте на случайные возможности, которые подбрасывает вам судьба.
ТОП-32: Лучшие книги для саморазвития личности Личностный рост и самосовершенствование
Купить книгу:
Содержание книги: Антикризисная мотивация для всех, кто хочет стать немного лучше и изменить свою жизнь. Одна из лучших в мире книг по саморазвитию, которую стоит прочитать каждому, кто мечтает о переменах.
1. «Сверхпродуктивность. 20 инструментов для планирования жизни и быстрого достижения целей» — Михаил Алистер
Прочитав NI-SY, вы обретете уверенность в себе и независимость благодаря 25 эффективным техникам. Освободитесь от страха перед новым делом и будущим и получите невероятный заряд энергии, к которому будете возвращаться снова и снова.
Купить книгу:
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
2. «Теория невероятности» — Татьяна Мужицкая
Содержание книги: Книга представляет собой практическое руководство по обслуживанию клиентов и, кстати, по организации бизнеса, маркетингу и мерчандайзингу.
Автор этой действительно «умной» книги убедительно доказывает: чтобы удержать клиентов, нужно переосмыслить не только услуги как таковые, но и организацию работы, оплату, уборку, благоустройство и многие другие мелочи.
Купить книгу:
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
3. «НИ СЫ» — Джен Синсеро
Автор книги, Рэй Далио, является американским миллиардером. В своей книге он собрал правила жизни и работы, которые помогают ему добиваться невероятных высот в жизни. Он делится этими принципами со своими читателями.
Купить книгу:
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
4. «НИ ЗЯ» —Джен Синсеро
Игорь Манн, ведущий российский маркетолог, убежден, что он поможет развиваться любому человеку в любой сфере, но только при условии, что вы будете работать с ним. И книга «Номер 1: как стать лучшим в своем деле».
Купить книгу:
Что написано в книге: В своей книге бизнес-тренер Максим Батырев подробно рассказывает о сорока пяти принципах и иллюстрирует их опытом современного российского лидера.
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
5. «Меняя правила» — Дэйв Эспри
Бизнес-книги по саморазвитию и самосовершенствованию: ТОП-9
Третий раздел содержит список лучших книг о достижении целей, которые стоит прочитать каждому, кто хочет реализовать свои мечты.
1. «Больше чем руководитель» — Скотт Джеффри Миллер
Содержание книги: Если вас спросят, о чем вы мечтаете, то самым распространенным ответом будет — о деньгах и богатстве.
Прочитав книгу Барбары Шер, вы узнаете, чего вы действительно хотите и как этого достичь. Автор предлагает читателю докопаться до сути своих истинных желаний и достичь той единственной мечты, которая заставит его вставать по утрам с радостью.
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
2. «Клиенты на всю жизнь» — Карл Сьэлл, Пол Браун
Что в книге: Здесь вы найдете техники Джона Айкаффа, которые научат вас завершать начатое — доводить все дела до логического завершения.
Книга основана на подходах, которые показали наилучшие результаты и наибольшую эффективность.
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
3. «Принципы. Жизнь и работа» — Рэй Далио
Что написано в книге: Период между двадцатью и тридцатью двумя годами — самое важное время в жизни каждого человека. Так считает автор книги Мэг Джей.
Это произведение о десятилетии, которое решает судьбу человека. Инвестиции, сделанные в этот период, являются наиболее важными
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
4. «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» — Игорь Манн
Автор предлагает обратиться к древнему искусству Чунсувон. Это набор принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. За 7 шагов вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, превращать слабые стороны в сильные и высвобождать силу, которая была дана вам при рождении.
Свой вариант книги по саморазвитию предлагает и Роберт Чалдини, человек, который мастерски объясняет воздействие информации на наш мозг, а также закономерности того, как манипуляторы используют человеческие умонастроения.
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
5. «45 татуировок менеджера» — Максим Батырев
Если каждый человек знает эти шаблоны, он может контролировать свои действия и мысли, осознавать манипуляции со стороны других и изменять подсознательное поведение. Кроме того, книга учит, как влиять на других представителей человечества, но с осторожностью, чтобы не зайти слишком глубоко.
Работы Дэна Вальдшмидта рассказывают о древней мечте, суть которой — найти счастье в семье и любви. Мысль, которая веками живет в умах людей. В каждый момент времени она приобретает новые характеристики и дополняется новыми проблемами.
Литература по достижению целей
Понятно, что заботы в большой семье наших прабабушек и прадедушек сильно отличаются от жизни в 21 веке. Сегодня матери делают упор на свою работу и уделяют мало времени хозяйству и детям.
1. «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться» — Барбара Шер
Автор пьесы предлагает свою помощь, чтобы изменить отношение современных людей к своей жизни. Он заставит читателей измениться только к лучшему и направит их мышление в нужное русло.
Андре Кукла, известный психолог из Канады, объясняет смысл библейской заповеди и нежелательность ее нарушения. Эта заповедь звучит просто: все в свое время. Из-за его нарушения люди попадают в психические ловушки, которые опасны для всех.
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
2. «Закончи то, что начал» — Джон Эйкафф
Термины в этой книге имеют много значений, и читатели захотят понять их более полно.
Книга, которую наши родители читали с удивлением, актуальна и сегодня! Его советы помогут вам понять себя и других, чтобы общаться не только с начальством и клиентами, но и с близкими вам людьми. Эти советы уже стали почти базовыми, но что делать, если вы их еще не знаете?
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
3. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» — Мэг Джей
Многие книги, которые я читал, были об одном и том же. Но эта удивила меня своей оригинальностью и нестандартным подходом. В любом случае, это важная и достойная прочтения книга по саморазвитию. Действительно полезные навыки. Интересные понятия — «банк доверия» и «синергия» (если доверие еще так-сяк, то о синергии нескольких человек, говорят).
Книга «искусная». Не все понятно с первого раза. Проверьте, сколько из 7 навыков вы освоили?
«Это лучшее, что я когда-либо читал в мотивационной литературе», — говорят многие. Книга легко читается, но немного трудна для понимания. Хорошо перечитывать ее снова по мере личного роста.
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
4. «12 правил жизни» — Джордан Питерсон
Подписывайтесь на социальные сети, чтобы не пропустить полезные посты и истории! Я так рада слышать вас!
О чем книга: Еще одна полезная книга Джен Синсеро в нашей подборке. Как гласит подзаголовок этой мотивирующей и эффективной книги «Мы
5. «Иди туда, где трудно» — Таэ Юн Ким
Психология влияния
Будь лучшей версией себя
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
«Достижение максимума». Брайан Трейси
«Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей». Дейл Карнеги
«Семь навыков высокоэффективных людей». Стивен Кови
