Рассказывать мужу об измене неприемлемо только по одной причине — он не простит и не забудет. И даже если вы попытаетесь остаться вместе и сохранить брак, ваша жизнь превратится в ад, и вы все равно разведетесь.
Как признаться в измене и смягчить ситуацию.
Никто не читает банальностей, это факт. В каждой статье должно быть немного перчинки.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Я уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Самое неприятное, что может произойти в отношениях, — это когда появляется третий человек, претендующий на внимание и любовь одного из двоих. Иногда этот «третий» ни на что не претендует, но временно выступает в роли любовника, плеча, на которое можно поплакаться, и брачного консультанта — все вместе.
Неважно, как далеко зашли отношения, разовая ли это акция или систематические «свидания». Важно лишь то, что рано или поздно может наступить момент, когда вопрос о том, как и стоит ли признаваться в измене, станет самым важным вопросом жизни.
Было бы в чем признаться
Человек — существо загадочное и, безусловно, способное на удивительные вещи, когда речь идет о любовных отношениях и сексе. Поэтому даже по вопросу о том, что считать неверностью, мнения могут расходиться и меняться под влиянием обстоятельств.
Удивительно, но даже сегодня, во времена довольно слабых нравов, есть люди, которые приравнивают к измене даже мысли сексуального характера в адрес другого человека. Не говоря уже о взглядах в сторону и «невинных» переписках в социальных сетях с интимными подробностями — их обычно приравнивают к оргии и наказывают соответствующим образом.
В то же время есть совершенно удивительные персонажи, которые даже не считают секс неверностью, особенно если они не участвовали в процессе. Они не могут объяснить, как это технически возможно, но в глубине души они были с человеком, которому изменили, — в этом они абсолютно уверены. Есть еще более забавные люди, которые убеждены, что секс вообще не считается сексом, если он происходил с презервативом или ограничился оральными ласками.
Между этими двумя крайностями существует слишком много мнений о том, что такое прелюбодеяние. В общем, каждый должен решить для себя сам, является ли это прелюбодеянием или просто взглядом. Поэтому не стоит возмущаться, если разгневанная вторая половина готова убить за сообщение коллеге с улыбкой «целую». С точки зрения второй половинки, измена могла произойти после отправки сообщения, а могла — после того, как получатель его прочитал.
«Влияние прикроватного светильника на либидо человека»
«- Скажи мне честно, ты когда-нибудь мне изменял?
— Да, буквально на днях с моей секретаршей.
— А она во вторую очередь ударила его лампой по голове. А он лежит весь в осколках: «Да ладно, мы же договорились». Ну, а потом выясняется, что, во-первых, они не договаривались, что он не будет бить его лампой по голове после правды, а во-вторых, этот вопрос задается только для того, чтобы услышать ответ «нет», и неважно, правда это или нет».
(из книги «О чем говорят мужчины»)
Возможно, есть такие пары, для которых секс — это просто секс и не имеет ничего общего с чувствами и духовной связью между двумя людьми. Возможно, когда-нибудь такие отношения станут нормой.
А до тех пор мы должны признать: Любовь — это собственническая эмоция и не терпит третьего лица в отношениях, если только это не отношения между родителями и детьми. Во всех остальных случаях разочарование, осуждение и распад любовного треугольника гарантированы.
Примерами известных любовных треугольников являются трио Маяковский-Лиля Брик-Осип Брик или, не менее известный в литературных кругах, Александр Бок-Любовь Менделеева-Андрей Белли. Есть примеры более современных отношений и даже целые идеологические движения, проповедовавшие свободную любовь (например, культура хиппи). Все эти отношения потерпели неудачу и часто приводили к несчастью или даже трагедии. Поэтому если пара согласилась на свободные отношения, лучше не пользоваться ими, или, по крайней мере, не рекламировать отношения на стороне.
Составляющие измены
Итак, составляющие супружеской измены следующие:
Как ни банально, но для измены нужен мужчина + мужчина.
Иногда это просто предпочтение, человек может быть милым и симпатичным, высшие эмоции могут отсутствовать.
Да, к сожалению, иногда решающую роль играет тот факт, что создается определенная ситуация, которая позволяет совершить измену. В основном это корпоративные вечеринки, праздники, отдых без второй половинки и многие другие ситуации, когда возникает «подходящий» момент.
Человек следует чувствам, продиктованным предыдущими тремя пунктами, и принимает решение как должное.
Стоит ли брать на себя обязательства в отношениях?
И здесь можно задуматься о том, что если мы не можем повлиять на ситуацию и появление другого сочувствующего человека, то на наше собственное решение вполне можно повлиять. Решение не изменять принимается задолго до того, как вы женитесь на своем партнере.
Ответь сама себе: почему ты изменила
Существует ценностная ориентация, основанная на определенных фундаментальных представлениях о собственной семье, собственной роли в ней и отношениях между мужем и женой. Здесь следует сразу сказать, что ценности могут меняться в течение жизни, вернее, они легко меняются и дополняются новыми, если выводы следуют из собственного жизненного опыта.
Как бы ни относились к теме измены психологи, философы, сексологи и другие специалисты, мы должны знать, что только те переступают эту черту, кто в своем подсознании был готов к этому раньше. Как ни странно это звучит, но, приняв внутреннее решение быть верным человеку, его невозможно нарушить, потому что вы изменили себе и разрушили собственные ценности.
Однако бывает и так, что даже человек с сильной психикой и высокими ценностями может отменить свое решение, и здесь стоит искать причины в отношениях пары. Психологическое и физическое насилие может изменить внутреннее отношение к ценностям семьи и партнера.
Если физическое насилие очень четкое, то границы психологического насилия очень подвижны. Но в принципе, внутренние ощущения всегда точно скажут вам, токсичны отношения с любимым человеком или нет. Чувство одиночества и безразличия, возникающее на фоне постоянного негатива, может склонить вас к измене:
- Отношения без уважения уже обречены на провал.
Это лишь вопрос времени, когда терпение одной из сторон иссякнет.
- Повышенный тон и вечное недовольство, словно вода, которая точит камень, могут навсегда отвернуть от когда- то любимого человека.
- Игнорирование и демонстративное поведение, которое унижает.
- Беспочвенная ревность.
Здесь еще многое предстоит сделать, но я согласен, что неконтролируемая ревность — это своего рода психологическое насилие.
Когда в твоей душе нет места для тепла и уюта, когда ты идешь домой, заранее зная, что не будешь счастлив, когда все четыре составляющие измены собираются вместе, результат очевиден.
Почему ты боишься признаться в измене
Что происходит после измены и почему стоит признаться в ней супругу? Все очень просто: возникает чувство вины, которое вы испытываете не только по отношению к партнеру, но и к себе.
Существует мнение, что женщины переживают собственную неверность гораздо болезненнее и эмоциональнее, но это можно оспорить. Здесь важную роль играет система ценностей и внутренние убеждения, которые были нарушены.
Чувство вины может привести к различным другим неприятным выводам о себе. Вы виновны, вы плохой, вы заслуживаете наказания и уже никогда не сможете стать прежним. Если у вас есть внутренняя сила и здравый смысл, чтобы справиться с проблемой самостоятельно, это прекрасно. Но чаще всего женщины бегут к подругам, чтобы поделиться своими переживаниями. И в этот момент стоит вспомнить следующее.
- Не стоит спешить рассказывать о собственной измене подругам или мужу.
- Необходимо дать себе самой несколько дней для принятия ситуации.
- Стоит подумать о причинах, которые привели тебя к измене.
Речь идет не о том, чтобы оправдаться и избавиться от груза переживаний, нет. Речь идет о том, чтобы действительно докопаться до сути и понять, почему такое поведение имело место. Это важно для вас, потому что вы, возможно, находитесь в процессе поиска выхода из сложной и стрессовой ситуации, возникшей в семье.
Конечно, лучше обратиться к психологу, если вас мучает совесть и вы обнаруживаете, что ваше поведение меняется, а вы не понимаете своих желаний и мотивов. Это долгая и трудная задача, которая начинается с возвращения к тому времени, когда произошел разрыв и дискомфорт в отношениях. Вы должны помнить и знать, что не существует единого решения или ответа на эту ситуацию. Каждая история индивидуальна и имеет свои нюансы, внутренние отношения и переживания.
Минусы признания
Самый очевидный недостаток — это, конечно, расставание. Именно поэтому многие женщины не говорят о своих отношениях до последней минуты. Возможно, все произошло по глупости, и вы не хотите терять семью. Но сожаление буквально разъедает сознание женщины. Нет сил нести это тяжелое бремя. Стоит ли скрывать измену в этом случае? Это каждый человек должен решить для себя сам.
Что еще, кроме негатива? Ей придется столкнуться с осуждающими голосами родственников и друзей мужа. Конечно, все будут на его стороне. Ей придется терпеть постоянные насмешки и даже оскорбления.
Если вы решили открыться ее мужу, вам следует хорошо подумать, как это лучше сделать. Вот несколько советов.
Как рассказать об измене
- Выберите момент. Не стоит выдавать всю правду в порыве отчаяния. На эмоциях вы наговорите много ненужного. Ваша задача — собраться с мыслями и спокойно сообщить избраннику не самую приятную новость. Важно, чтобы он тоже был готов выслушать вас. Не устраивайте беседу, когда мужчина пришел с работы или когда у него какие-то неприятности.
- Не давите на жалость. Как точно не нужно говорить об измене? Унижаться и вымаливать прощение. Да, вы совершили плохой поступок, который вам могут не простить. Однако сохраняйте достоинство в любой ситуации. Если вы будете без конца плакать и вести себя неадекватно, только оттолкнете мужчину. Скажите ему, что вы сделали ошибку, осознали ее, но просите еще один шанс.
- Примите любое его решение. Если супруг не смог справиться с предательством и хочет разойтись, поблагодарите его за все, что было хорошего в вашей совместной жизни и отпустите. Вам же остается идти дальше, принять полученный опыт и провести серьезную работу над ошибками. За вдохновением и ценными советами добро пожаловать в рубрику «Любовь и секс» .
А также, в помощь вам, уникальное мероприятие Тренингового центра Павла Ракова — Летний лагерь. Мы делаем большой упор на телесно-ориентированные упражнения, которые позволят вам привести в порядок свои эмоции, мысли и чувства. Вы по-другому посмотрите на себя и свой потенциал и преодолеете все страхи, которые мешают вам наслаждаться жизнью. Я от всего сердца желаю вам испытать такое состояние!
Жду ваших отзывов, девочки. Как вы считаете, нужно ли признаваться в неверности? Или лучше держать это в секрете?
Тщательно подберите слова
Когда речь идет о признании в измене, нужно тщательно подбирать слова:
-
- Нужно выразить сожаление и желание сохранить отношения больше всего.
- Дать понять, что знаете, что это причинило боль, и что ваша задача теперь, исправить это.
- Будьте как можно осторожнее с деталями.
- Всегда описывайте измену и другого мужчину, как огромную ошибку, которая уже точно в прошлом.
- Изложите план, как собираетесь все исправить, и никогда не оправдывайтесь и не возлагайте вину на кого-либо, кроме себя.
У вашего мужа будет много вопросов.
- Отвечайте на них так, чтобы супруг предстал в лучшем свете, а виноваты были вы.
- Постарайтесь не разглашать никакой информации, которая может еще больше навредить.
- Старайтесь сохранить самооценку, но как можно тактичнее.
Каких вопросов ждать
- Почему ты мне изменила? Как ты могла? О чем ты только думала?;
- Кто был этот человек? Что ты в нем нашла?;
- Как долго я этого не знал?
Почему
Первый вопрос, который обычно задают после признания в измене. Ваш партнер захочет узнать, почему вы изменили и предали его. Вероятно, он также спросит, о чем вы думали в тот момент.
Супруг захочет узнать, какие мысли могли побудить вас вести себя подобным образом и почему вы не поделились ими до того, как решились на измену.
Это очень важно, потому что супруг-изменник попытается по ответам определить, можно ли спасти отношения и что вы думаете сейчас по сравнению с тем, что вы чувствовали в тот момент.
С кем
Партнер захочет узнать, с кем вы изменили и был ли это кто-то из его знакомых.
Он захочет узнать, как выглядел этот другой человек, сколько ему было лет и что именно вы нашли в нем такого, что заставило вас изменить. Это означает, что вам следует в ярких красках описать физические особенности вашего любовника; но вашему мужу, вероятно, не нужно знать, находите ли вы другого человека более привлекательным.
Как
Когда вы расскажете мужу о ваших отношениях, он захочет узнать, как вы это сделали. Потому что эта информация поможет ему лучше понять вас.
Мужчины часто спрашивают, кто еще знает о неверности, кто хранил секрет и помогал в этом.
Они хотят знать, только ли вы и другой человек изменяли, или в этом были замешаны и другие люди.
Вопросы о чувствах
- Как ты относишься ко мне сейчас?
- Как ты относилась ко мне, когда изменяла?
- Что чувствовала по отношению к другому человеку? Любила ли? Скучаешь ли сейчас и хочешь ли увидеть снова?
Иногда, признавшись мужу в измене, обманутый супруг не хочет больше иметь ничего общего с женой, его не волнует, что чувствует жена и к кому испытывает нынешние чувства.
Однако по прошествии некоторого времени ему становится интересно, что теперь чувствует к нему жена, особенно если определенные чувства заставили его сказать правду. Это особенно верно, если вы оба решили сохранить свой брак.
Они хотят, чтобы вы сказали им, что были неправы и что ваши чувства к ним на самом деле не изменились, что вы находите их привлекательными, хотите их и цените их.
Рассказать ли мужу об измене: страшные последствия вашего признания
Обман
Автор Инна Белова Читать 7 минут Просмотров 257 Опубликовано 18.12.2022
Если женщина допустила параллельные отношения, то рано или поздно ее начнут мучить сомнения и угрызения совести — рассказать ли мужу о неверности и разбередить душу, или все скрыть. Но она не должна рассказывать о неверности, тогда брак обязательно распадется.
Почему хочется все рассказать
Если вы изменили мужу или мужчине, с которым вас связывают серьезные отношения, говорить о неверности категорически нельзя. Если вы хотите планировать дальнейшую жизнь с этим человеком и сохранить свой брак, не нужно рассказывать ему о неверности, чтобы не потерять его навсегда.
Мужчины по-другому переживают неверность жены; они тоже страдают от боли неверности, от эмоциональных колебаний и душевных страданий. Но в отличие от женщин, мужчины не мирятся с неверностью.
Конечно, на словах муж может сказать, что забыл и простил ошибку, но периодически он будет мучить вас, возвращаясь к этой теме и выпрашивая новые подробности. По статистике, 99% мужчин, узнавших о неверности жены, уходят.
Если вы расскажете мужчине о неверности, он воспримет эту информацию как то, чего он не заслуживает, что не удовлетворяет вас, что вам не нужно. Будет очень трудно, почти невозможно, изменить его мнение и избавиться от этих мыслей.
Даже если вы изменили ему не первой, а в отместку за параллельные отношения, он быстро забудет свои грехи и сосредоточится на ваших. Он будет бессознательно считать, что вы выбрали мужчину лучше него. Это рана, которую мужчины не забывают, и им очень трудно ее изменить.
Муж никогда не забудет, что вы были с другим мужчиной, что вам там, возможно, было гораздо лучше, чем с ним. Поэтому, если у вас есть намерение остаться замужем, вы не должны ничего говорить, категорически.
Если вы действительно хотите выговориться и излить свое сердце, обратитесь к психотерапевту. И когда вы пойдете к психотерапевту, помните, что любовники в браке всегда указывают на то, что в отношениях есть проблемы. Любовники не появляются из ниоткуда, поэтому проработайте проблему неверности с психологом. Хорошо подумайте о том, почему вы изменили, что не так в вашем браке и каково ваше настоящее отношение к супругу.
Вы хотите поговорить о неверности, потому что так устроены люди. Вы верите, что, выговорившись, вы сразу почувствуете себя лучше. Даже если женщина изменила мужу в ответ на его неверность, она все равно будет чувствовать вину и большой страх. Она считает, что лучше все рассказать самой, чем потом муж узнает об измене от третьего лица.
Стоит ли вообще признаваться в неверности
Вы не должны рассказывать мужу об измене, ни в коем случае не признавайтесь в ней. Даже честное признание не заставит вашего мужа простить вас и не обращать внимания на неверность.
Почему нельзя признаваться в измене
Мужчины по-разному реагируют на неверность, единственное, что их объединяет, — они не прощают ее.
Даже если вы рассказали мужу о неверности, и он сказал вам в лицо, что все забыл и простил вас, не стоит полагаться на это и верить. Рано или поздно он начнет напоминать вам об этом, обвинять и ругать вас при каждом удобном случае и манипулировать вами.
Если мужчина действительно забыл об измене и никак не вспоминает о ней, это значит, что ваш брак, скорее всего, мертв и у вашего мужа нет к вам никаких чувств. Возможно, ему выгодно жить с вами, или он делает это ради определенного статуса. Или у него есть постоянная любовница, и ваша личная жизнь его не интересует.
Но даже в мертвом браке мужчины очень остро реагируют на неверность жены, что в итоге приводит к разводу. Поэтому говорить об этом точно не стоит, особенно если вы не хотите развода.
Как признаться девушке в измене?
Если вы знаете, что неверность, скорее всего, не будет прощена, лучше признаться в ней как можно скорее. Сделайте это до того, как девушка узнает об этом от кого-то другого. Тогда больше шансов, что ее простят.
Если есть большая вероятность, что девушка уйдет от вас — не удерживайте ее силой. Признайтесь в отношениях, а затем дайте ей время подумать об этом. Возможно, после этого она простит вас за измену и захочет возобновить отношения самостоятельно. Если же этого не произойдет, то через некоторое время вам придется попытаться вернуть ее самостоятельно. Но в любом случае подождите, пока она не простит вас или хотя бы не сделает вид, что заслуживает прощения.
Основные ошибки, как делать не стоит
Ошибки, которые совершают люди, признаваясь в измене своему партнеру:
- Хотите сохранить отношения, но наверняка не можете предугадать поведение партнёра, то лучше не сознавайтесь в измене. До последнего всё отрицайте, даже если у партнёра есть подозрения, но нет доказательств.
- Когда факт измены очевиден и у партнёра есть доказательства, придумайте легенду, почему так вышло. Вините в происходящем третье лицо – любовника/цу.
- Не говорите об измене, если не хотите услышать от партнёра, что и он Вам изменяет.
- Если решили признаться в измене, не сообщайте подробности – с кем, где и как всё произошло.
- Старайтесь спокойно реагировать на оскорбления и эмоции партнёра. Дайте время, чтобы Вас простили.
- Не вините в своей измене партнёра.
Какова будет жизнь после признания
Самое трудное — признаться в измене. Тогда все зависит от того, как отреагирует ваш партнер и хотите ли вы сохранить отношения или нет.
Если ваш партнер эмоционально отреагировал на признание, значит, вы ему или ей небезразличны. В этом случае есть шанс сохранить отношения. Стоит попытаться восстановить отношения, получить прощение, восстановить доверие и предотвратить неверность в будущем.
Иногда люди реагируют на неверность своего партнера с хладнокровием. Это означает, что они знали об этом до признания, приняли это и простили его. Или их чувства к партнеру остыли. Отношения закончились, и вы должны решить, хотите ли вы продолжать их или расстаться, и почему.
Сознаться или нет?
Сказать или не сказать?
Есть аргументы за и против — вам нужно просто взвесить, как склоняются чаши весов.
Самые важные аргументы в пользу того, чтобы открыться, приведены ниже:
- Вы хорошо понимаете мужа, а он вас. У вас позади уже много кризисов, и велика вероятность, что ваш самый близкий мужчина поймет, зачем вы изменили, и вы сможете остаться парой.
- Вы хотели бы пересмотреть супружеские отношения, возможно, договориться о «легализации» отношений на стороне.
- Вы чувствуете сильную вину, хотели бы разрешить эту проблему разговором.
- Отношения с любовником начинают становиться все более важными для вас, появляются сомнения в необходимости сохранения брака.
А вот аргументы в пользу сохранения тайны:
- Муж однозначно захочет развода и не простит.
- Отношения с любовником уже завершены (или это был разовый случай), а фактически же в браке ничего не поменялось, и вы хотите его сохранить.
- Вы материально зависимы от мужа и вам сложно будет быстро сепарироваться в случае развода.
- Вы опасаетесь, что муж поделится этой историей с родственниками, друзьями и т.д., и пострадает ваша общественная репутация.
Постарайтесь максимально убрать моральный аспект при принятии решения. Конечно, для многих людей наиболее понятной причиной признания жены в измене является стыд, раскаяние и так далее. Но даже если она раскаивается, стоит ли из-за этого подвергать испытанию ваши стабильные отношения? И если, положа руку на сердце, вы ни о чем не жалеете, то a fortiori нет причин для стыда.
Не надо драматизировать и преувеличивать.
Как вообще начинать этот разговор?
Как же признаться мужу в измене, если вы решились на это? Подумайте, какие аспекты стоит подчеркнуть. Например, «Знаешь, я хотела сказать тебе, что у меня есть чувства к одному человеку…». Или: «Я думаю, тебе важно знать, что у меня был секс с Н.». Или: «Я хотел сказать тебе, что прошлой осенью у меня была влюбленность…».
При всей открытости признания важно четко представлять, что для вас означает эта интрижка — случайный роман, чувства, перед которыми вам трудно устоять, или что-то другое.
«Красиво и удачно» — не гарантия того, что муж сразу простит и не обидится благодаря точно подобранной формулировке. Но позже, когда он будет вспоминать ваш разговор, он сосредоточится на том моменте, который вы озвучили.
Насколько подробно рассказывать об обстоятельствах и мотивах адюльтера?
Вы должны понимать, что одна-две фразы — это еще не все. Ваш муж наверняка захочет узнать подробности и задаст вопросы.
Вы можете дать общий обзор того, почему вы это сделали — через что вы прошли, какие чувства испытывали. Если ваш муж хочет знать, вы также можете ответить на конкретные вопросы — когда и где вы познакомились и т.д.
И были ли эти отношения настолько важны, что вам пришлось потерять семью?
Но мы советуем вам не вдаваться в личные подробности и не делать повествование слишком красочным. Мужу неизбежно потребуется много времени, чтобы вспомнить все детали этой истории, представить самые неприятные для него сцены, встретить обидные мысли в самые неподходящие моменты вашей с ним жизни. Поэтому лучше воздержаться от подробного описания обстоятельств измены.
Вы даже можете отказаться сразу вдаваться в подробности, сказав что-то вроде: «Это полная история, я не хочу вдаваться в мелкие детали наших отношений, могу я попросить тебя пропустить этот вопрос?».
Если это правда, вы можете рассказать о том, как ваш любовник использовал манипулятивные действия, чтобы заставить вас вступить с ним в связь. Но если это неправда, не стоит говорить об этом, чтобы снять с себя ответственность.
