В этот момент клиенты ведут себя по-разному. Но в основном это автоматическая реакция гнева, которая просто отключает разум. И тогда вы начинаете сбрасывать всех собак и выдвигать обвинения типа «и ты…. и ты».
Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?
Успешный тандем мужа и жены — одна из самых важных целей совместной жизни для большинства людей.
Особенно когда все кажется серьезным: есть конкретные планы, искреннее желание быть вместе навсегда.
Но взаимные амбиции, неумение слушать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре заключить счастливый союз.
В этом случае необходимо распознать время: Отношения нужно спасать, и это ежедневная и трудная задача как для мужчин, так и для женщин. Давайте узнаем подробнее о том, как спасти отношения, брак на грани развода.
Признаки разлада в отношениях
Основные признаки, указывающие на то, что тандем вот-вот распадется:
- неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
- ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
- отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
- частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
- нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
- регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
- пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.
Что предпринять до активных действий?
Прежде чем приступить к спасению отношений, необходимо знать:
- Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти . Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
- Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же . Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
- Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста . Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
- Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.
Для этого танца не нужны двое
Значит, партнер тоже может изменить отношения! И это очень хорошая новость, потому что, по моему опыту, два человека в отношениях редко готовы что-то менять одновременно. Обычно либо один из них недоволен отношениями, а другой считает, что все в порядке, либо оба понимают, что дела идут не очень хорошо, и один хочет что-то изменить, а другой отказывается идти на это. Все это ставит людей перед сложной дилеммой: довольствоваться отношениями без радости и быть довольным, или пережить боль и страдания, которые неизбежно приносит разрыв.
Оба варианта плохи, и мы предлагаем вам третий — не довольствоваться тем, что есть, а изменить отношения. И для этого вам даже не нужен партнер. Для этого танго не нужны двое! Один партнер всегда меняет отношения. Как это происходит?
Вероятно, вы уже сталкивались с чем-то подобным. Ваш день проходит отлично. У вас все хорошо, вы без труда справляетесь со всеми проблемами. Потом вы встречаете своего партнера, и он с первой минуты начинает жаловаться на жизнь. Что случилось с вашим прекрасным настроением? Оно тут же перестает быть прекрасным и опускается ниже нуля, верно? Но почему? Ведь ничего не изменилось! Ответ заключается в том, что ваш партнер вызывает в вас негативную реакцию, и ваше настроение летит к чертям.
В следующую минуту вы говорите: «У меня тоже такой замечательный день. Почему ты излучаешь столько негатива?».
Ваши слова вызывают у партнера ответную реакцию: «Ты просто не понимаешь, что я чувствую». Ты даже не представляешь, что чувствует человек, у которого есть реальные проблемы!».
Они отвечают: «Почему ты всегда так всем недоволен?
Как перестать нажимать на болевые точки
Что, по-твоему, произошло? В мире ничего не изменилось, только ваш партнер расстроил вас. Теперь вы обмениваетесь любезностями, и вы оба враждуете. Сначала все было не так, но вы быстро перешли на личные оскорбления.
Партнер всегда меняет отношения, нажимая на курок — мы называем его спусковым крючком. Люди и обстоятельства, приятные или неприятные, заставляют нас чувствовать и реагировать определенным образом.
Попробуйте представить, как бы вы чувствовали себя в каждой из следующих ситуаций. Какие чувства они вызвали бы у вас?
- Ваш ребенок возвращается домой и говорит: «Сегодня один мальчик из нашего класса ударил меня и обозвал дураком».
- Ваш партнер говорит: «Я так сильно тебя люблю. Каждый день меня переполняет благодарность за то, что я могу проводить свои дни рядом с лучшим человеком на земле. Спасибо тебе за то, что меня любишь».
- Ваш начальник говорит: «Вы побили рекорд по показателям! Все в полном восторге от ваших потрясающих результатов!»
Каждое утверждение вызывает разные чувства. Таким образом, поведение человека вызывает реакцию, которая немедленно меняет ваше душевное состояние. Подобные вещи происходят каждый день, и большинство из нас даже не подозревают об этом.
Триггеры — это очень мощная сила. Но их можно использовать, чтобы пробудить в человеке лучшее, а не худшее. Вы можете перестать подавлять болевые точки своего партнера и вместо этого пробудить в нем лучшее, помочь ему совершенствоваться и становиться самим собой. Если вы сделаете это, вы узнаете, как поддерживать любовь и страсть, о которых вы мечтаете.
Почему работать над взаимоотношениями лучше одному
Итак, чтобы изменить отношения, вам не нужно участие вашего партнера. Вы даже можете сказать, что просить его работать над отношениями вместе с вами неконструктивно. Почему? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим пример.
Близкий друг говорит вам: «Слушай, в следующем месяце будет мероприятие под названием «Как выглядеть лучше всех»! Я обязательно пойду и думаю, что тебе тоже стоит пойти. Нам обоим нужно пойти. Я точно пойду. Давай пойдем вместе!»
Что вы подумаете, когда услышите, как ваша подруга говорит, что вам обеим «нужно» пойти? Скорее всего, «Какого черта! Она пытается сказать, что я нездорова и что мне нужно что-то с этим делать? Пусть идет к черту!»
Ну, или что-то вроде этого (с обидой): «О Боже! Я так и знала! Он всегда считал меня уродиной! Все время! Я так и знала, я так и знала! Я уродина! Он просто подтвердил это!»
Вот в чем дело: Когда вы просите человека принять участие в чем-то, чтобы почувствовать себя лучше, вы подразумеваете, что ситуация в данный момент недостаточно хороша. Хуже того, большинство людей истолкуют ваши слова так, как будто вы специально сказали им, что они недостаточно хороши. Другими словами, вы либо заставите их обороняться, либо создадите у них комплекс неполноценности, в зависимости от их самооценки.
Даже если ваш партнер согласится на ваши условия, это равносильно признанию того, что он недостаточно хорош. Он может не осознавать этого, но именно эти чувства вы вызываете в нем. Вот почему часто бывает вредно просить его n работать над вашими отношениями.
Задавайте вопросы, обращайтесь за помощью
Ссоры между супругами часто возникают из-за недопонимания. Эксперт по отношениям Шерил Магуайр считает, что самый простой способ решить эту проблему — перестать предполагать и начать спрашивать. Никто не умеет читать мысли. Если кажется, что ваш партнер чем-то недоволен, спросите его или ее об этом. Задавайте вопросы спокойно. Выслушайте его или ее жалобы и пожелания. Ищите решение, удобное для вас обоих.
Спрашивайте и о других сферах жизни. Не сердитесь на мужа за то, что он не вспомнил помочь с уборкой или не обратил внимания на игривое настроение. Скажите ему, чего вы хотите, что вы чувствуете, каковы ваши потребности. Если необходимо, прямо попросите его о помощи.
Наблюдайте за собой
Часто причиной ссор между супругами становятся бытовые мелочи. Например, оставленная на компьютере грязная чашка или запечатанный тюбик зубной пасты. Когда вы начнете злиться из-за таких вещей, вспомните о них.
Сделайте глубокий вдох, успокойтесь и проанализируйте, что вас действительно раздражает. Это может быть внутреннее напряжение по утрам перед напряженной рабочей неделей, дни выплат по кредитам, когда пора писать отчет по сложному проекту. Научитесь фокусировать свое внимание на реальной проблеме и ограничивать проявления раздражения в общении с партнером.
Избегайте агрессии
Автор книги «Язык жизни». Маршалл Розенберг, автор книги «Язык жизни», рекомендует избегать грубости и агрессии как средства общения. Научитесь слушать собеседника, понимать его и делиться собственными мыслями без криков, грубости, обвинений и ругани.
Избегайте пассивной агрессии. Не пытайтесь скрыть свой гнев или недовольство с помощью саркастических шуток или многозначительного молчания. Такое поведение может дать вам кратковременное удовлетворение, но оно не принесет пользы будущему супружеских отношений.
Если оба хотят сохранить отношения
Затянувшийся кризис легче преодолеть, если оба супруга начнут с ним бороться. Ниже приводится один из способов спасти брак, если оба супруга хотят этого:
- начать проводить больше времени вместе;
- уделять друг другу внимание;
- восстановить романтику, устраивать друг другу сюрпризы, ходить на свидания;
- объединить усилия для решения бытовых проблем;
- договориться обсуждать любые проблемы, а не обижаться;
- перестать критиковать друг друга, сменив претензионный тон на конструктивный стиль общения;
- находить общие интересы, точки соприкосновения;
- устранить рутину и скуку из отношений;
- гармонизировать сексуальную жизнь.
Когда два человека работают над отношениями, важно научиться идти на компромисс. Это решения, которые не удовлетворяют никого в целом, но являются средним числом. Способность идти на компромисс — это фундамент, на котором строится счастливый
Недостаток внимания
Многозадачность пары приводит к смещению приоритетов. Муж и жена настолько заняты повседневными проблемами, что теряют интерес друг к другу и забывают обращать внимание на то, что важно. Если жена и муж хотят сохранить семью, они должны пересмотреть свое отношение к браку. Для этого не требуется никаких специальных знаний или навыков.
Все очень просто: вы можете приготовить уставшей жене ее любимый чай, помочь с домашней работой. Жена может начать больше интересоваться делами мужа, предлагать ему поддержку и заботу. Элементарные, простые знаки внимания в повседневной жизни могут спасти брак на грани развода и даже сделать его более счастливым.
Лишний контроль
Отношения в браке должны быть близкими, но без нарушения личных границ. Если муж или жена хотят развестись, сохранить семью можно, изменив отношение к личным границам партнера. Чрезмерный контроль — признак отсутствия доверия и низкой самооценки. Устранить этот негативный фактор реально — нужно работать над развитием уверенности в себе и повышением самооценки.
Как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком
Чего делать не стоит
Все усилия избежать развода с женой и сохранить семью могут быть сведены на нет из-за ошибок, допущенных в процессе. Если муж хочет сохранить семью, он не должен нести единоличную ответственность за проблемы в браке. Аналогично и с женой — в несчастливом браке не один виновник, а оба партнера несут ответственность. Есть и другие ошибки, которые могут привести к ухудшению отношений и ускорить развод:
- замалчивание претензий, нежелание открыто говорить о них;
- нежелание уступать, идти на компромисс;
- взаимные упреки и претензии вместо конструктивного поиска решений проблем;
- нежелание проявлять инициативу в примирении.
Восстановить отношения не всегда возможно. Нужно уметь распознать, когда все кончено, и вовремя остановиться, чтобы не растрачивать свой эмоциональный потенциал на тщетные попытки.
Этапы восстановления отношений
Когда вы начинаете работать над своими отношениями, вам необходимо разработать эффективную стратегию. Последовательность и внимание ко всем нюансам помогут вам восстановить любовь в семье и избежать развода:
- Кто-то должен сделать первый шаг, поэтому начинать изменения стоит с себя. Видя позитивный пример, второй партнер также станет продвигаться в развитии.
- Важно определиться с виденьем счастья в браке. Когда придет осознание, каким он должен быть, можно будет направить усилия на создание отношений своей мечты.
- Далее нужно взяться за разрешение конфликтов. Нельзя подавлять их, скрывать или избегать. Конструктивное общение и выяснение отношений поможет выявить проблемы брака и устранить их.
- Важно настроиться на позитив, создать благоприятную атмосферу. Можно сменить обстановку, например, развеяться в совместном отпуске, или просто гармонизировать эмоциональный фон.
Проходя через эти стадии отношений, партнеры становятся ближе и постепенно устраняют все слабые места в браке. Это не значит, что ссоры и конфликты полностью исчезнут из семьи, наоборот, они будут присутствовать, но уже не смогут оказывать разрушительное влияние на отношения.
Если развода хочет один супруг
Развод не всегда является совместным решением. Один из супругов может быть доволен ситуацией, а другой хочет сделать все возможное, чтобы сохранить семью. Давайте рассмотрим наиболее важные психологические
Если женщина все еще любит своего партнера, хочет сохранить брак и верит в совместное будущее, она может попытаться повлиять на мужа, который готов развестись с ней.
— Прежде всего, необходимо отказаться от критики мужа, сгладить все острые углы в отношениях, особенно если причиной являются постоянные ссоры.
— Если муж хочет развестись, потому что стал холоден к вам, постарайтесь разжечь искру между вами. Позаботьтесь о том, чтобы выглядеть привлекательно и сексуально, флиртуйте, постарайтесь вызвать воспоминания о начале ваших отношений.
— Создайте позитивную атмосферу дома и в отношениях, покажите или напомните своему мужчине, что ему может быть так хорошо с вами и ни с кем другим.
— Если вы навязчивая и ревнивая жена, вы можете попробовать дать мужу некоторую свободу действий. Постарайтесь дать мужу больше свободы, возможность подумать, ослабить контроль.
— Другой вариант — воззвать к совести мужа, указать ему на то, что вы слабая женщина, которой нужен этот мужчина, или на то, что у вас есть совместные дети.
Каждая ситуация уникальна и индивидуальна, универсальных методов удержания семьи на грани не существует. Вам нужно проявить творческий подход, выбрать стратегию действий, учитывающую особенности мышления и поведения вашего мужа.
И помните: если желание развестись не исчезает, несмотря на все усилия, другого выхода может не быть.
Бывает, что инициатором развода выступает жена, и любящий муж готов сделать все, чтобы предотвратить такой исход. Давайте рассмотрим, что может сделать муж в такой ситуации:
— Постарайтесь уделять больше внимания жене (и детям, если они у вас есть), внимательно слушать, не отстраняться, проявлять заинтересованность.
— Постарайтесь сделать все возможное, чтобы ваша жена чувствовала себя любимой. Дарите цветы без повода, не опаздывайте на работу или к друзьям, сводите ее в ресторан.
— Следите за своими вредными привычками, очень часто жена подает на развод, потому что ей надоели беспорядок и безразличие мужа. Грубо говоря, перестаньте разбрасывать носки, забрасывать уже работающий кран и вкручивать лампочку. Покажите, что вы заботитесь о своей жене, выполняйте все данные вами обещания и не давайте ей повода для разочарования.
Обратите внимание! Независимо от того, хочет ли муж или жена развестись, всегда необходимо разобраться в причинах. Действовать нужно в зависимости от причины разногласий; понимание этого факта может спасти брак
1. муж и жена должны понять, что один должен сделать первый шаг, а другой член семьи должен последовать за ним.
2. вместе определить приоритеты, найти точки соприкосновения и разработать, как должны развиваться отношения.
3. смотреть в лицо возникшим конфликтам, не скрывать и не подавлять проблемы, потому что они возникнут снова в будущем.
4. создайте позитивную атмосферу и позитивный настрой по мере продвижения к воссоединению.
Если вы будете выполнять эти шаги один за другим, паре будет легче преодолеть свои разногласия и достичь взаимопонимания.
Как сохранить семью после измены
Прелюбодеяние — одно из самых серьезных преступлений в браке. Это единственный способ спасти отношения в таких ситуациях:
— обманутый партнер действительно готов забыть о содеянном; — изменщик или обманутый никогда не повторит свою измену.
Путь к восстановлению отношений в такой ситуации тернист и очень труден и включает в себя 4 основных этапа:
1. раскаяние изменщика; 2. полное прощение; 3. совместная работа по восстановлению доверия; 4. поиск и устранение причин неверности.
— Какова атмосфера в семье, если в ней постоянно происходят ссоры и драки, это только негативно сказывается на детях, поэтому развод будет лучшим решением.
— Ребенок не заинтересован в браке, ему нужен благоприятный климат. Если для этого необходим развод, но ребенок видит обоих родителей, которым лучше жить отдельно, то это также принесет ребенку больше пользы, чем жизнь под одной крышей с постоянно ссорящимися матерью и отцом.
Важно. Сохранение семьи ради блага ребенка должно происходить только тогда, когда оба родителя убеждены, что они могут изменить ситуацию к лучшему в кратчайшие сроки. Между супругами должны сохраняться взаимное уважение, любовь, желание изменить ситуацию к лучшему и готовность делать это вместе.
— Никогда не молчите, а говорите. На ранних стадиях существует мало проблем, которые взрослые любящие друг друга люди не могут решить спокойным и конструктивным разговором.
— Говорить необходимо, но не стоит делать это в порыве гнева, во время ссоры. В такой ситуации вы не только не сможете нормально мыслить, но и наговорите слишком много в порыве гнева, что только усугубит ситуацию. Разойдитесь по разным местам, успокойтесь, дайте время гневу утихнуть и поговорите.
— Не переступайте личные границы — у мужа и жены все общее, но это абстрактное понятие. Например, не читайте телефонные разговоры жены, если она на это не согласна. Вы переступаете свои границы и показываете свое недоверие.
— Научитесь разрешать конфликты мирным путем — Конфликты между супругами неизбежны, потому что все мы иногда (неосознанно) делаем глупости или обижаемся. Но важно не позволить конфликту стать откровением, которое уничтожает все, что было хорошего между вами. Научитесь преодолевать конфликтные ситуации, это только укрепит ваши отношения.
— Еще один важный совет от психолога — добавьте разнообразие в ваш распорядок дня. Не превращайте ваш брак в рутину, меняйте обстановку, удивляйте друг друга и не забывайте регулярно отдыхать друг от друга.
Помните, что счастливый брак — это неустанная работа, которую оба супруга должны делать вместе. В некоторых случаях супругам нужна помощь; для этого вы можете записаться на прием к психотерапевту. Опытный специалист выслушает вас, даст разумный совет и поможет найти решение проблемы, которое спасет ваши отношения.
Самые распространенные причины и пути решения
Существует множество причин для распада семьи. Они варьируются от недопонимания, несоответствия между ожиданиями и реальностью, неспособности идти на компромисс, «россыпи ролей» до предательства и ссоры одного из супругов. Мы не будем сейчас углубляться в каждый из этих пунктов, а лишь рассмотрим наиболее распространенные.
Отсутствует взаимопонимание с мужем
Это связано с наличием в семье маленьких детей. Жизнь жены, как правило, циклична и однообразна. У нее нет выходных, не бывает головных болей и она не может получить даже минимальное количество сна. Жена становится напряженной, раздражительной, злой и все чаще вымещает свое плохое настроение на муже. Он не видит и не понимает, почему его жена так «устает», ведь именно он должен работать с утра до ночи. Между супругами возникает недопонимание, которое ставит их отношения на грань развода.
Чтобы построить отношения, вашей жене необходимо чувствовать, что она социально активный человек. Попросите свою бабушку, дедушку, друга, сестру, невестку или двоюродного брата присматривать за ней хотя бы два раза в неделю. Уделите это время себе. Чем бы вы хотели заняться? Посмотреть фильм, полежать в постели, сходить на маникюр, поболтать с подругой в кафе? Если вы не можете обратиться за помощью к родственникам, найдите няню на несколько часов. Пусть ваше свободное время будет посвящено отдыху, а не работе по дому. Вот увидите, ваше настроение сразу же наполнит ваши отношения радостной атмосферой. Ваш муж захочет приходить домой раньше, ребенок будет спокойнее, а вы будете чувствовать себя в своей тарелке.
Муж напряжен, эмоционально нестабилен
Отношения находятся на грани развода, когда у вашего супруга есть эмоциональные проблемы. Какова бы ни была причина: переутомление на работе, напряженные отношения с родителями, проблемы со здоровьем, неудовлетворенность чем-то, хронический стресс, недосыпание. Результат один: супруг становится подавленным, постоянно уставшим, апатичным, «больным», грустным или раздражительным. Супруг интерпретирует его состояние по-своему, что приводит к вспышкам и разладу в отношениях.
Что же делать? Прежде всего, мудрая женщина должна понять, что ее муж находится на грани нервного срыва. Это означает, что она должна дать ему гораздо больше заботы, ласки, любви и внимания, чем это было раньше. Муж смирится, когда поймет, что вы искренне желаете ему счастья и полностью разделяете его страхи, тревоги и переживания.
Муж категорически отказывается идти на диалог
О, этот характер! Если ваш муж из тех, кто замолкает после ссоры, оскорблений и просто отказывается разговаривать — значит, ваше терпение на исходе! Но это нормально, ведь все люди разные, и некоторым нужно чуть больше времени, чтобы успокоиться.
Как в такой ситуации спасти отношения, находящиеся на грани развода? Сделайте паузу, будьте терпеливы, но не пускайте все на самотек. Если ваш супруг сильно отстраняется, просто покажите свою доброжелательность и любовь. Если вы видите его на работе, скажите ему: «Привет, дорогой!», приготовьте его любимый борщ, позвоните его маме (если они хорошо ладят), паре, которая дружит. Не позволяйте мужу реагировать, будьте терпеливы. Через некоторое время попробуйте начать разговор в дружеской обстановке, и если вам это удастся, мягко, без крика, объясните ему свой взгляд на проблему в отношениях.
Основные советы психологов
Чтобы спасти отношения, которые находятся на грани развода, прислушайтесь к основным советам психологов:
- Осознайте собственные мотивы для примирения. Представьте свою жизнь без мужа. Если все же вами правит любовь, значит, вы все делаете верно.
- Умейте проговаривать проблемы. Вы не можете чувствовать, что хочет ваш партнер, и наоборот. Умейте молчать, когда говорит собеседник – это секрет успешных отношений.
- Если вы категорически не согласны с сутью разногласий, возражать следует со слов: «Я тебя люблю/ценю/уважаю, ты дорог мне» и т.д.
- Не теряйте тактильной связи, всегда прикасайтесь к мужу.
- Меняйтесь вместе с мужем – в отношениях работают оба партнера.
- Давайте реакцию своим негативным эмоциям. Когда вы сильно злитесь, остановитесь на время и спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Почему я это чувствую? Что я от этого получаю? Чего я боюсь? Что получу в итоге?».
- Будьте позитивным человеком. Не стоит нагнетать, замыкаться, рыдать по каждому поводу. К светлым людям хочется тянуться, а от мрачных – бежать.
- Тяжелый разговор должен завершаться положительным действием (крепким объятием, слезами благодарности, прогулкой на воздухе, вкусным ужином).
- Находите общие интересы, увлечения (кроме домашнего времяпрепровождения).
- Разговаривайте друг с другом, интересуйтесь делами мужа, выстраивайте диалог только в положительном ключе. Если говорить не удается, пишите друг другу записки, это укрепляет отношения.
- Отрекайтесь от спонтанных решений. Если будете руководствоваться эмоциями – наломаете много дров. Следуйте поговорке «Утро вечера мудренее».
- Запомните: если вы перевернули эту страницу своей жизни, к ней возвращаться больше не нужно никогда!
Если в ваших отношениях наступил серьезный кризис и вы находитесь на грани разрыва, дайте друг другу честный шанс в течение определенного периода времени. Договоритесь, что вы попробуете прожить вместе еще месяц, но если все останется по-прежнему, то спасать уже нечего. Отношения — поддержка, понимание, уважение друг к другу. Это либо есть, либо нет. Насильно заставить невозможно.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам — квалифицированный взгляд со стороны поможет паре принять важные решения, в которых они так отчаянно нуждаются.
Распространенные женские ошибки
Избегайте распространенных ошибок, чтобы улучшить отношения с супругом, находящимся на грани развода.
- ругать, жаловаться на мужа, критиковать его в присутствии других людей;
- обсуждать его родственников, друзей, близких ему людей;
- сравнивать его с чужими мужьями;
- напоминать ему о забытых промахах, ошибках;
- превращаться в заурядную женщину, которая интересуется только кулинарией;
- манипулировать супругом, вызывать в нем жалость, сострадание, чувство вины – это раздражает и отталкивает;
- взращивать в себе сарказм, претенциозность, обидчивость, эгоцентризм.
Можно ли спасти отношения, находящиеся на грани развода? Да, при условии, что вы трезво посмотрите на ситуацию. Брак — это постоянная работа людей над собой и друг над другом. Партнеры учатся, совершают ошибки, ищут, делают, отстраняются и т.д. И эти усилия рано или поздно вознаграждаются: в отношениях развивается подлинное взаимопонимание, которое становится важнее всего остального. А это того стоит!
Полезное видео от известного психолога Михаила Лабковского:
Советы для жены
Есть ряд простых рекомендаций, которые помогут укрепить семью и возобновить угасшие чувства:
- Заботьтесь о внешнем виде, красоте, находите время для себя: ходите в салон красоты, посещайте тренажерный зал, следите за регулярным обновлением своего гардероба. Уверенная женщина с хорошим настроением притягивает супруга.
- У благоверного должно быть достаточно время для уединения. В сложной ситуации мужчина предпочитают побыть одному, подумать. Первые полчаса после прихода возлюбленного с работы не беспокойте его лишними вопросами.
- Не говорите о второй половине негативную информацию. То, что жена расскажет о муже, станет основой для дальнейших суждений о нем.
- Поддерживайте образ жизни супруга, увлечения. Если он является активным человеком, жене нужно также вести себя. В противном случае мужчина начнет поиски понимающего человека в другом месте.
- Причиной плохого настроения у женщины может быть банальный гормональный сбой. Следите за словами, контролируйте эмоции в процессе общения с ним.
Что делать, когда мужчина не хочет, чтобы жена была его женой: советы психологов.
Чего делать не нужно?
И в десятый раз она жалуется подругам под вино на мужа, «собаку и козла», ходит к экстрасенсу, читает кофейную гущу и так далее.
От этого становится только хуже. Да, конечно, вы живой человек и вам больно, но не нужно погрязать в этой боли с головой. Иначе вы окажетесь на кушетке психолога.
Ведите себя так, как раньше.
Если только вы не хотите, чтобы все вернулось на круги своя. Эйнштейн сказал, что самое глупое — это делать то же самое, но ожидать другого результата.
Сосредоточьтесь только на человеке.
Переключите фокус внимания (а значит, и энергии) на себя. Срочно. Позаботьтесь о себе: спортзал, гимнастика, бассейн, спа, новая прическа, занятия искусством, фестивали воздушных шаров. неважно.
Вы начнете получать удовольствие и немного «отпустите» себя, что напрямую скажется на вашем настроении, самооценке и отношениях, а ваш муж увидит вас другими глазами.
Месть или возмездие. Здесь без комментариев.
Цепляться за мертвые отношения, когда вы видите, что они ему не нужны. Вам нужно слезть с мертвой лошади, сломанная повозка дальше не поедет.
Если вы чувствуете, что внутри вас что-то сломалось, отпустите это. Работайте над собой, и вы встретите нормального человека.
И подумайте об этом: Если бы вокруг вас было три или четыре других мужчины, которые заботились бы о вас, которые были бы успешнее, богаче и ценнее вашего мужа, захотели бы вы вернуть его?
Хотели бы вы вернуть его?
Если вы любите друг друга и решили восстановить семью, вам необходимо пройти как минимум 5 шагов.
Особенности простых и сложных взаимоотношений
Как пережить развод с мужем — советы психолога, чтобы взять себя в руки.
Наиболее успешной и признанной формой супружеских отношений является сотрудничество (союз). Это «золотая середина», основанная на доверии, любви, понимании и взаимной поддержке. Несомненно, каждая пара, вступающая в брак, намерена жить именно так. Однако, по мнению психологов, существуют и сложные типы семейных отношений, такие как.
- паритет – партнёрский, взаимовыгодный союз двух людей;
- соревнование – соперничество, которое в случае, если оно не направлено на благо, общее для семьи, перерастает в явное противостояние;
- конкуренция – желание подавлять партнёра психологически и во всём одерживать верх.
К СВЕДЕНИЮ. Семейные узы, основанные на соперничестве, часто перерастают в открытую вражду. В результате в отношениях увеличивается пропасть между мужем и женой — пропасть, которую все равно невозможно преодолеть.
Читайте также: Третий человек не лишний: Можно ли любить двоих одновременно?
Могут ли два человека быть вместе в одно и то же время?
