Средства массовой информации навязывают нам красивые образы, индустрия моды, макияж и прикладная психология учат нас, как привлечь внимание и поставить естественное желание нравиться во главу угла в отношениях. Проявление сексуальности не запрещено, оно давно стало нормой и поощряется.
Как пережить предательство мужа и снова научиться жить
Как она переживет предательство мужа, если доверие потеряно? Отношения основаны на любви, но сердце брака — это доверие. А когда мужчина изменяет, он подрывает саму основу семьи. Все, что раньше казалось таким прочным и стабильным, вдруг превращается в руины.
Жена больше не может доверять своему мужу. Каждый неосторожный взгляд, каждая деловая поездка, каждая встреча с друзьями приобретает оттенок, который считается клеймом супружеской измены. И даже если это простое прелюбодеяние, прежнего доверия к мужчине уже нет.
Тем не менее, многие женщины находят в себе силы пережить предательство. Ради семьи, ради детей. Так будете ли вы продолжать жить с предавшим вас человеком?
Прощать нельзя прогнать: мнение психолога об измене
Можно ли забыть и простить предательство любимого человека? У психологов есть разные ответы на этот вопрос, это зависит от обстоятельств и отношения мужа к ситуации.
Эксперты, придерживающиеся этой неоднозначной позиции, считают, что супружеская измена может быть прощена в следующих случаях:
- Измена произошла случайно или разово. Супруг долго находился вдалеке от дома (например, в командировке), ситуация спровоцирована принятием алкоголя на каком-либо мероприятии.
- Раскаяние супруга очевидно и похоже на правду. Он пытается загладить свою вину.
- У вас есть общие дети. Несовершеннолетний ребенок обычно болезненно переживает развод, его психика может быть нарушена. Но также опасностью для детей являются постоянные ссоры, спровоцированные ревностью.
- Измена произошла из-за ревности или желания отомстить партнеру.
Если женщина решила простить измену, она должна избавиться от выражений гнева, обиды и разочарования — они разрушительны и ведут к хроническим заболеваниям. Принятие всего спектра негативных чувств по поводу измены супруга и признание растерянности и горечи — это первые шаги к исцелению брака. Через некоторое время принимаются меры по снятию депрессии и восстановлению душевного спокойствия.
Что делать, если женщине трудно пережить предательство любимого мужа
Диапазон эмоций преданной жены, столкнувшейся с неверностью мужа, очень широк. Шкала страха Холмса-Рея ясно показывает, что предательство мужа сравнимо со смертью любимого человека.
После первоначального шока женщина проходит через пять стадий принятия своей ситуации:
- Состояние шока. Женщина, только что узнавшая об измене, еще не осознает, что действительность реальна. Даже прямые доказательства адюльтера она не может воспринимать всерьез.
- Этап сделки. Единственное желание женщины – вернуть прошлые отношения. Подобная одержимость часто толкает обманутых жен на множество необдуманных поступков.
- Проявление агрессии. Измену любимого мужчины нельзя пережить без раздражения и враждебности. Чаще всего жены долго пребывают в состоянии сильнейшей агрессии. На этой ступени женщина может кричать на своего мужа, обвинять его во всех проступках, скандалить. Этим супруга выплескивает весь негатив, который пришел к ней, когда она узнала об измене.
- Скорбь и отчаяние. Через некоторое время печаль о любви, которую она потеряла, сменяет злобу и агрессию. Этот этап связан с воспоминаниями о счастливой семейной жизни, в которой разлучницы еще не существовало. Повседневные события могут не интересовать женщину, она слишком поглощена горем. В эти моменты рассказы о чужом счастье особенно ранят ее.
- Этап примирения. В конечном итоге женщина должна смириться с изменой мужа и решить, как жить дальше: попробовать сохранить семейные отношения или расстаться. В этот момент все размышления о «за» и «против» становятся основополагающими. После этого начинаются конструктивные диалоги со второй половинкой о том, будете ли вы в дальнейшем вместе или нет.
Психологи называют несколько причин, по которым женщине трудно смириться с изменой мужа. В дополнение к его сексуальным отношениям с другим человеком можно добавить еще одно:
- растрату семейных денег на любовницу;
- разговоры о другой женщине, в которую муж влюблен;
- романтические свидания и флирт с разлучницей.
Например, партнер, который тратит время, деньги, заботу, внимание и любовь без того, чтобы другой человек знал, что происходит, в большинстве случаев может быть классифицирован как акт предательства. Такие измены нелегко простить или стерпеть, и, к сожалению, в большинстве случаев они приводят к разводу пары.
Настоящими проклятиями современности являются самолюбование, пренебрежение к родственной душе, неспособность исправить отношения и
Естественные страдания
— Как вы справляетесь с болью?
— Где взять силы, чтобы не бежать за мужчиной и не просить его вернуться?
— И, наконец, как поверить, что жизнь не закончилась, что возможны новые встречи и новая любовь?
Слишком часто женщине просто не хватает знаний о физических стадиях потери. Она не знает, как жить дальше, как себя вести.
В такой ситуации важно знать, что наша психика проходит через определенные фазы переживаний во время развода.
Неверность и брошенность мужчины — это маленькая смерть….
Стадия 1: Отрицание
Это могло случиться с кем угодно, только не со мной!
Вы наверняка слышали подобные истории, но вам трудно поверить, что это случилось с вами самим. Разлука и угроза одиночества настолько пугают, что вы не знаете, что делать дальше. В это время человек не чувствует боли; он как будто становится нечувствительным к боли. Человек не понимает, что произошло.
Стадия 2: Гнев
Как он мог так поступить со мной? Я не заслуживаю такого обращения!
Пять стадий утраты (потери) близкого человека
Горе, непонимание превращаются в гнев, а иногда вы пугаетесь силы своей ненависти к бывшему партнеру. Из-за обиды и горечи, несправедливости и унижения вы чувствуете себя беспомощным и испытываете сильный гнев. Гнев — это всегда защита от более болезненных эмоций, которые живут внутри нас.
Шаг 3: Активизм
Вы начинаете думать «а что если».
Вы ищете способы избавиться от боли и изменить пугающую ситуацию. Этот поиск вызывает прилив энергии. Вы становитесь изобретательными. Вы используете любую возможность, чтобы восстановить ваши отношения.
Вы осознаете свои ошибки и надеетесь их исправить.
Многие женщины в этот момент обращаются к психотерапевту с просьбой вернуть мужа. С большим желанием измениться, стать другим. Или они начинают торговаться с Богом или Вселенной, обещая сделать все, что угодно, если их отношения будут восстановлены. Некоторые обращаются к гадалкам и прорицателям.
Но все меры тщетны. Ничего не меняется.
Стадия 4: Депрессия, одиночество
За приливом энергии и эмоциональным взрывом следует еще более глубокое разочарование и огромное отчаяние.
Сильное чувство потери, одиночество, печаль, бессилие, неспособность что-либо изменить и общая усталость от мира — вот что чувствует женщина на этой стадии. Ей трудно вставать по утрам, чтобы идти на работу или заниматься домашними делами.
Появляются классические признаки депрессии: Потеря аппетита, иногда нежелание видеться или разговаривать с кем-либо, слезы, бессонница или, наоборот, постоянная усталость.
Шаг 5: Принятие ситуации и желание ее преодолеть. Путешествие к самому себе
Сильное желание
Когда вы проходите через все эти фазы, очень важно, чтобы рядом с вами были люди, готовые поддержать и понять вас. Тот, кто помогает вам понять, что произошло, и кто сопровождает вас через трудности разлуки.
Кто это? Близкий друг, мать, духовный учитель, психолог — неважно. Самое главное, чтобы вы почувствовали, что вы не одиноки со своей болью.
Острое переживание горя обычно длится год. Для того чтобы боль полностью утихла, требуется около трех лет. Если вы страдаете уже долгое время, пора задуматься об этом.
Если вы долгое время страдаете от бросившего вас мужчины, вы не можете его бросить, но должны принять ситуацию — вы эмоционально зависимы от отношений и мужчины. Реабилитация от зависимости — дело непростое.
Любая зависимость обрекает вас на страдания.
В глубине души вы знаете, что есть другая жизнь и что вы можете прожить ее по-другому. Но по какой-то причине вы считаете, что это не для вас. Это все равно что сидеть за столом, полным вкусной еды, и не решаться попробовать хоть что-то из нее. Знаете, почему? Потому что вы никогда не испытывали долгих, счастливых и глубоких отношений.
Слишком долгое беспокойство о человеке, который вас бросил, не исцеляет вас, а разрушает вас и вашу жизнь. Вы ассоциируете любовь с болью. Пока вы мучаете себя мыслями о нем, вы поддерживаете иллюзию отношений. Вам кажется, что вы все еще поддерживаете с ним отношения, хотя на самом деле это не так. Если вы не создаете пространство, вы не позволяете другим людям и вещам войти в вашу жизнь. Только пустота способна быть заполненной. Более того, ваша энергия уходит на поддержание несуществующих отношений и не остается на создание собственной жизни.
Неудача разделения приносит страдания. Если вы хотите прекратить страдания, вам действительно нужно разделиться.
Вероятно, мысль о разлуке для вас невыносима. Но помните: если вы храните в душе надежду, вы исключаете для себя возможность стать счастливым.
Именно зависимость делает разлуку невозможной. И вы должны это понимать.
Отказаться от надежды, отпустить, значит перестать отдавать энергию небытию. Это значит, что вы должны начать заботиться о себе и бережно относиться к своим энергетическим запасам. Очистите то, что вам не нужно, и освободите место для нового.
Перестать страдать
Если вы думаете, что вы единственная, кто столкнулся с такой ситуацией и не может пережить неверность мужа, вы ошибаетесь. У многих женщин был подобный опыт.
Вспомните, сколько фильмов вы видели об измене. Сколько песен о несчастной любви! А сколько шуток было придумано про любовный треугольник. Тогда ты думал, что это смешно. Сегодня это уже не смешно.
Известная песня «Ромашки спрятались…», исполненная Ольгой Воронец, восхваляет отношение гордой женщины, которая не хочет и не может простить. Когда муж неверен, любовь — это не что иное, как страдание. Было ли в вашей совместной жизни что-то хорошее? Чтобы помнить о хорошем, сначала нужно немного успокоиться. Необходимо успокоить себя, прежде чем вы сможете
В прошлом в вашей жизни были различные проблемы. Сначала вы думали, что никогда не сможете с ними справиться, но потом нашли решение и научились успешно справляться с различными проблемами. Таким образом, вы также сможете справиться с этой проблемой.
На всех экзаменах нас спрашивают в соответствии с нашими способностями. И каждое испытание, которое мы проходим, имеет свои «подарки».
Хотите ли вы, чтобы все осталось так, как было? Тогда вам удастся преодолеть неверность мужа. Все, что происходит сейчас, — это просто кошмар, и только от вас зависит, проснетесь ли вы и исправите ситуацию. Это возможно!
Если вы хотите избавиться от боли, развод вам не поможет. Боль пройдет сама собой, но на это потребуется время.
Теперь у вас есть право потребовать, чтобы он прекратил отношения со своей любовницей. Если он согласен и хочет сохранить семью, то вы должны научиться прощать сейчас. Он выбрал тебя! И это ваша победа.
Обременять мужа семейными обязанностями. Обсудите финансовые вопросы. Старайтесь слушать друг друга.
Как пережить измену мужа: советы психолога
Настало время для мирных переговоров. Вам нужно конструктивно поговорить о том, чего вы хотите для вашей совместной жизни в будущем. Не молчите, говорите обо всех своих желаниях. Будьте готовы выслушать его мечты в ответ. И, конечно, в какой-то степени вы должны идти на уступки. Ваши переговоры должны вестись в духе взаимовыгодного сотрудничества.
Тридцать лет вместе — это большой срок. Вы многому научились у него, а он у вас. Я ценю это. И если есть хоть малейший шанс сохранить семью, сделайте все возможное. И сделайте невозможное возможным! Сейчас не время гордиться и думать о том, что скажут люди. Сейчас самое время пойти на компромисс и уступки друг другу.
Ваши дети уже давно выросли. Сейчас они находятся в подходящем возрасте, чтобы создать свою собственную семью. Может быть, они уже женаты, и у вас есть внуки. А может быть, ваша дочь только решает, хочет ли она создать семью?
Каковы их мысли? Мужья — это плохо, мужчины — это проблемы. Поэтому вашей дочери будет очень трудно создать семью с таким отношением. А если у нее уже есть семья, то проблемы в ее семье обязательно возникнут. Ваша дочь — это часть вас, она переняла ваше поведение и установки из своего детства. И теперь она будет с подозрением относиться ко всем мужчинам.
Если в вашей семье постоянно обсуждают, как пережить неверность мужа, ваша дочь бессознательно думает о неверности и своем отношении к ней. И даже неважно, на чьей она стороне сейчас. Возможно, она осуждает своего отца и жалеет мать, но так бывает не всегда. Иногда дочь боготворит своего отца и готова простить его грехи.
Ребенок замечает, что мама и папа разошлись или расходятся из-за кого-то другого. Кого он считает «плохим»? Третий, конечно. Или все «плохие», потому что в доме идет война, и крики, слезы и взаимные обвинения обрушиваются на него каждый день.
Так что же требуется от родителей в интересах их детей? Главное — сохранить мир. Это не означает «жить ради ребенка» и терпеть неверность еще много лет, пока ребенок не вырастет, а потом с чистой совестью согласиться на развод. Именно такие лицемерные сценарии еще больше ранят ребенка, потому что создается впечатление, что виновный родитель живет во лжи, оба совершенно несчастны и едва терпят друг друга.
- Ответьте честно, что вы хотите
Но мы должны держать ненужные негативные эмоции в узде. Если такое произошло в вашей жизни, вы можете принять ситуацию с относительным хладнокровием и постараться понять, что Бог позволил нам быть в Его воле, поэтому, как бы тяжело ни было, не стоит отчаиваться.
Имейте сострадание к детям, которые часто находятся в худшем положении и имеют больше проблем, чем мы, что означает, что мы должны сдерживаться, не кричать и проглатывать наши упреки. Мы стараемся поддерживать хорошую тишину, насколько это возможно. Мы должны сохранять неизменное отношение к детям — здесь нет врагов, мама и папа оба хорошие. Избегайте ярлыков и категоричных суждений.
Паломница, приехавшая в Псково-Печерский монастырь в очень молодом возрасте с опытом неверности и развода с мужем, рассказала, как архимандрит Иоанн Крестьянкин спросил ее о причине развода и неожиданно ответил на ее слова о бывшем муже «Он не очень хороший человек»: «А откуда вы знаете? Может быть, он просто слабый человек. Только Бог знает». Мы не должны ничего осуждать или передавать свои убеждения детям. Со временем они сами придут к правильным выводам о том, что произошло.
«Сбережения не могут быть расторгнуты» — в этом предложении каждый человек сам для себя организует знаки. Должны ли вы смириться и терпеть это, противостоять этому, бороться с этим, покончить с этим? Это не зависит от ваших родителей или ваших детей, это зависит от вас. А вот что говорят об этом священники Русской православной церкви.
Расторгается ли брак, если муж изменил, а жена простила? Священник Петр Гурьянов отмечает, что супружеская измена — это большая боль, которую не каждый может простить. «Повторный брак заключать не нужно, главное, чтобы муж проявил искреннее раскаяние. В семье может не быть того счастья, уюта и радости, которые могли бы быть. Это будет жизнь с
Как пережить измену мужа после тридцати лет брака?
Это разрушение имеет колоссальные масштабы, душа подобна выжженной земле. Человек приходит в состоянии выжженного сердца и выжженных чувств — мертвый, совершенно бессознательный, ничего не понимающий. Но человек, живущий в плену греха, будет постоянно искать оправдания своим поступкам, и сам будет чувствовать себя плохо из-за бесконечного поиска оправданий. Это очень сложная ситуация.
Я не знаю ни одного примера, когда человек жульничал, и никто этого не обнаружил. О предательстве становится известно в самый неподходящий и неожиданный момент. Предательство всегда известно человеку, его совесть и Бог всегда знают.
В основе любых отношений (в браке, в дружбе, между родителями и детьми, между человеком и Богом) лежит вера и доверие. На практике это означает: «Вы можете на меня положиться». Прелюбодеяние — это предательство тайны любви: вы узнаете самые сокровенные вещи о своей жене или муже и пренебрегаете ими.
Если вы действительно и искренне любите друг друга, у вас нет причин для измены.
Если кто-то хочет обманывать, ищет причину или оправдание, и это для него нормально, он должен заявить об этом: «Я не люблю никого, кроме себя, я только пользуюсь всеми остальными».
- Судьба детей похожа на судьбу родителей
По мнению отца Алексея, благоприятный фон для прелюбодеяния создается общественным мнением: «В условиях, в которых мы живем, после сексуальной революции отношения между мужчинами и женщинами стали ультралиберальными, осознание наличия и возможности прелюбодеяния — обычное дело. Тема супружеской измены была выведена из-под ментальных табу, социальных табу, исчезло осуждение неверности как таковой. Это оставляет путь для искушения.
А кто «плохой»?
Есть слова Христа о мужчине и женщине: «И станут оба одною плотью, так что они уже не двое, но одна плоть». Итак, что Бог сочетал, того человек да не разлучает» (Марка 10:8-9) — вот идеал, до которого христианская церковь возвела отношения между мужчиной и женщиной в ранг отношений Христа и Церкви. Даже в замечательной поэме царя Соломона «Песнь Песней» Церковь видит высшие отношения между Богом и человеком.
Призыв соответствовать образу Христа и Церкви ставит высокую планку. Они применимы только к тем людям, которые знают о браке и хотят строить его по-христиански. К сожалению, то же самое нельзя сказать о каждом браке.
В христианстве также существует идея, что семья — это малая церковь, то есть организм, в котором присутствует Бог. Христос сказал: «Где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них» (Матф. 18:20). Это относится и к семье. Чтобы это произошло, муж и жена должны понимать и разделять такое отношение к браку. Если люди не смотрят на свой брак таким образом с самого начала, вероятность неудачи в браке гораздо выше.
Когда первый эмоциональный шок после отношений проходит, партнеры задают себе простой вопрос: как нам жить дальше? Здесь есть только два варианта: Простить или расстаться.
Во-первых, необходимо проанализировать, что общего между партнерами. Если брак был построен только на совместной заботе о детях, спасти отношения маловероятно. С другой стороны, если у пары есть несовершеннолетние дети, имеет смысл сохранить брак, чтобы дети не остались без родителей.
Спасти нельзя расстаться
Причина неверности также является важным фактором
Если речь идет о случайных отношениях под воздействием алкоголя, то беспокоиться не стоит. Конечно, это неприятно, но не стоит забывать, что измена в данном случае произошла в полубессознательном состоянии, когда человек не контролировал свои мысли и действия.
Другое дело, когда партнер сознательно пошел на измену. Большинство пар после этого расходятся. Супруги не могут простить себя, если они сознательно выбрали кого-то другого. В основном это связано с чувством унижения, которое испытывает оскорбленная сторона. С этим бывает трудно справиться.
В любом случае, важно помнить, что очень трудно восстановить отношения после незаконных. Не стоит полагать, что после примирения партнеры сразу же начнут общаться, как раньше. Психологи сравнивают доверие со стаканом. Когда он падает, то разбивается на множество мелких кусочков.
Их можно склеить, но следы падения все равно будут видны. Только любящее отношение и время могут смягчить горечь предательства. Для этого необходимо обоюдное желание обоих партнеров.
Нередко сексуальная измена становится серьезным испытанием в отношениях между двумя людьми. Практика показывает, что в 86% случаев измена партнера является психологической травмой в семье. В 62% — причина разрыва отношений, развод. Чувство покинутости, никчемности, боли, вины, обиды — вот чувства тех, кто изменил. Интимный мир рухнул. Доверие разбилось, как хрупкое богемское стекло, на сотни мелких осколков. Любимого человека предали.
Последствия предательства и потери партнера часто сопровождаются нарушениями сна и расстройствами пищевого поведения. Обостряются хронические заболевания и приобретаются новые, психосоматические. Постоянное плохое настроение и чувство потери даже приводят к суицидальным мыслям.
Консультация психиатра или невропатолога рекомендуется при наличии целого «букета» симптомов или нежелания жить.
Однако самое главное, что необходимо человеку в этой ситуации, — это поддержка, преданность и внимание.
Вот краткий урок о том, как выжить в отношениях:
Почва для искушений
Чувство покинутости приводит к мысли, что человек никому не нужен. У каждого есть «вторая половинка», а одинокий человек жалок и беззаботен. В действительности, всегда есть люди, которым вы небезразличны. Есть одинокие друзья, которые с удовольствием проводят время вместе.
Стоит подумать обо всех друзьях, знакомых, близких и родственниках. Запишите, где и когда они встречались, чем занимались, какие моменты общения
Известно, что дети — это цветы жизни. Однако если за ними не ухаживать — поливать, удобрять, защищать от сильного ветра, мороза и вредителей — они могут заболеть и погибнуть. Рассерженный, потерянный родитель оказывает негативное влияние на психику и внутренний мир ребенка. Сейчас они нуждаются друг в друге больше, чем когда-либо.
Проводите время вместе. Сходите куда-нибудь, пошутите, посмотрите смешной фильм, найдите общие интересы, обнимите его и скажите, как сильно вы его любите.
Разорвать отношения или спасти их?
Если ваш партнер, возможно, уже бывший, живет отдельно, не живет с семьей, но его вещи окружают вас, постоянно привлекают ваше внимание, напоминают о нем, о том, что произошло, и причиняют вам боль, уберите их.
Иногда у вас возникает сильное желание разорвать рубашки на куски или выбросить их в окно: не стесняйтесь, разрежьте их. Дайте волю своему гневу.
Семьи устроены по-разному. Некоторые прекращают свои отношения, как только узнают, что партнер им изменяет. Другие пытаются сохранить семью. Чтобы пережить незаконные отношения и сохранить семью, необходимо выполнить следующие 6 шагов.
Это первый и, возможно, самый сложный шаг.
Первый совет психолога о том, как пережить отношения с любимым человеком, — принять факт этих отношений. Принять — означает согласиться с предательством. Не хвалить его, не соглашаться с ним, не принимать его и не покоряться судьбе. Для одного из собеседников принятие означает сказать: «Да, меня предали. Для другого: «Да, я изменил». Без этого все остальные шаги невозможны, потому что если мы отрицаем проблему, мы не можем начать ее решать.
Иногда достаточно одного дня, чтобы признать факт измены, иногда на это уходят месяцы. Не сдавайтесь, если вы не можете сделать это сейчас, продолжайте пытаться.
Да, есть причины для измены (и это нужно признать). Причина — это не то же самое, что чья-то вина. Никто не виноват в измене. Но они происходят потому, что в отношениях чего-то не хватает, потому что есть какое-то давление.
Как пережить измену и разрыв отношений?
Иногда причины не ясны даже партнеру, который изменил. Без четкого и взаимного понимания трудно двигаться вперед.
Чтобы преодолеть измену любимого человека, вы также можете попробовать измениться. Если вы знаете причину, вы можете задать себе вопросы, подобные этим: «Что я (сделал) и что я (не сделал)? Могу ли я дать то, чего мне не хватает, изменить себя и ситуацию? Хочу ли я этого?» Этот вопрос адресован не только тому, кому изменили, но и тому, кто изменил.
К сожалению, неверность иногда является результатом поведения
1. Начать общаться
2. Расширять круг общения
3. Уделять внимание своему ребенку
4. Убрать личные вещи «бывшего»
Как пережить измену и сохранить отношения?
