Гимнастические упражнения могут придать вашему ребенку гибкость и пластичность. С помощью физических упражнений ваш ребенок развивает выносливость, улучшает координацию движений и поддерживает хорошую осанку. Дети могут начать заниматься спортом уже в два года.
9 советов, как выбрать спортивную секцию и не навредить ребёнку
Существует множество причин, по которым родители решают, что их ребенок должен «заниматься спортом». Однако спорт с его специфическими целями стоит далеко не на первом месте среди этих причин. Причины родителей в основном абстрактны: «нет другого места для энергии», «чтобы он не попал в беду». Ксения Букша, имеющая большой опыт работы в качестве родителя, предлагает несколько советов о том, как выбрать спортивный клуб для своего ребенка.
Конечно, это легко сказать, потому что родитель не должен «подтягивать носки» 25 раз подряд в течение двух или пяти дней в неделю. Между тем, носок — это самое главное, как и тон, которым он произносится. Давайте попробуем оценить, когда спорт из «пустой траты времени и сил» (М. Цветаева) превращается в радость, праздник мышц и эндорфинов. Так и должно быть.
Захотел сам
Шахматы — это тоже спорт. И мой ребенок захотел туда поехать. Только позже я узнал, что семь лет — это не слишком рано, а немного поздно. Существует даже специальный турнир под названием «Приз для шестилеток», и иногда в нем побеждают сопливые дети из средней группы детского сада. В то время я искренне не понимал, зачем нужны все эти шахматы. Я боялась их. Я прочитал «Защиту Лужина». Прошел год. Мальчик не перестал хотеть, наоборот, он напомнил мне: «Когда ты отдашь шахматы?». Мне действительно пришлось «отдать его». Я зря боялся: шахматы — это не аутичная игра, это весело и красиво. Ребенок готов решать задачи и играть в турнирах охотно и подолгу, стремится к победе и учится дебютам. Недавно он получил свой «второй взрослый». Одним словом, он развивается. Это здорово!
Мой вывод прост: если ребенок долгое время просит отвести его на занятия спортом, лучше это сделать.
Неважно, станет ли он гроссмейстером «Зенита». Скорее всего, нет. Но мир футбола, мир шахмат, мир бокса навсегда останутся в его душе. Потому что он уже есть. Ребенок уже чувствует себя немного шахматистом. Это означает, что у них есть мотивация преодолевать трудности и побеждать.
Типичная гимнастка
Вот девочка: она без труда взбирается на мост, любит крутить кольца, умеет заплетать ноги и руки в косички. А вот еще один, который не может выйти на прогулку без мяча. А третий лазает по деревьям, как обезьяна. Четвертому ребенку было два года, и он мог пробежать пять станций, не уставая. Есть разные девушки и
Многие взрослые выбирают вид спорта для своего сына только по собственным соображениям, не учитывая мнение ребенка, его склонности или объективные физические характеристики. Иногда детей даже отправляют в ближайший к их дому спортивный клуб. И это в корне неверно, потому что все основные моменты просто необходимо учитывать при выборе секции:
Удобство посещения рабочего места также играет роль в выборе, поскольку малыша должен сопровождать взрослый. Это требует наличия свободного времени и средств передвижения, если вам приходится ездить в отдаленные от дома районы.
Лучшая мальчиковая спортсекция по возрасту
Для того чтобы ребенок не только занимался спортом в свое удовольствие и на радость «маме», но и добивался хороших результатов, необходимо учитывать его физические и психоэмоциональные особенности.
- С рождения, как это ни удивительно, можно начать заниматься малышам грудничковым плаванием вместе с мамой. Такие водные занятия закаляют, укрепляют иммунитет и мышечный каркас, осанка будет формироваться правильно. В дальнейшем, когда мальчик научится уже хорошо держаться на воде, можно в более сознательном возрасте выбрать одну из дисциплин, таких как водное поло, прыжки с высоты, дайвинг или просто плавание.
- В 2-3 хлетнем возрасте можно заниматься детской гимнастикой или фитнесом. Это развивает ловкость, выносливость, пластичность, укрепляет детские суставы, выравнивает осанку. Постепенно можно даже решить проблему плоскостопия.
- Около 4-х лет можно рассматривать более широкий круг спортивных секций. Сюда относится фигурное катание (где сначала малыш будет учиться падать), танцы (от бальных до современных), балет (не обязательно всем мальчиком быть брутальными). Благодаря этим направлениям физической активности у ребенка будет хорошая растяжка, гибкое тело, а также смогут проявиться его артистические способности.
- 5-6 лет – отличный возраст для начала занятий восточными единоборствами (к примеру, ушу, дзюдо, самбо каратэ, и проч.), лыжами, акробатикой, батутным спортом. Мальчики к этому моменту уже набрали достаточной физической силы, которую необходимо далее развивать.
- Отдавая 7-летнего ребенка на тренировки, стоит помнить о правильном распределении нагрузки, ведь в школе также будут уроки физкультуры. Но мальчик с наступлением данного возраста уже сможет справляться с физическими и психологическими сложностями. Выбор секций и видов спорта весьма широк – большой или настольный теннис, хоккей и футбол, велоспорт, водные дисциплины, рукопашный бой и вольная борьба.
- В 8-9 лет уже становится ясно, к чему больше склонен ребенок – быть лидером или участником коллектива, стеснителен ли он или активен. Исходя из таких наклонностей, надо выбирать для мальчика командные виды спорта (баскетбол, волейбол), либо индивидуальные занятия с тренером (конный спорт, фехтование, гольф).
- С 10 до 11 лет мальчики могут начать утверждаться за счет силы, поэтому попросят родителей записать их на такие секции, как тхэквандо, гандбол или бокс. Отказывать не следует, ведь данные спортивные дисциплины научат будущего мужчину правильно драться и прикладывать силу с умом.
- Начиная с 12-летнего возраста, многие мальчики уже самостоятельно могут выбирать то, что им по душе. Зачастую происходит смена приоритетов, поэтому не стоит удивляться, если на смену танцам придет спортивный альпинизм. В поле интересов юного спортсмена запросто попадает гребля, пауэрлифтинг, кик-боксинг, сноубординг и прочие «адреналиновые» занятия.
Что следует учитывать при выборе спортивного кружка
Тип кузова:
- Самое главное – возраст мальчика, ведь для разных дисциплин есть минимальный ограничительный порог и наиболее подходящие годы для начала занятий;
- Ограничения по здоровью и наличие заболеваний;
- Физиологическая предрасположенность к тому или иному виду спорта, когда учитывается рост, вес, развитие мускулатуры и даже строение скелета ребенка;
- Желание самого мальчика заниматься в конкретной спортивной секции, ведь занятия «из-под палки» не принесут высоких результатов и рано или поздно будут заброшены;
- Финансовые возможности родителей берутся также в расчет, поскольку практически всегда обеспечение мальчика спортивной формой и инвентарем ложиться на плечи родственников;
- Рекомендации специалистов тоже следует учитывать – кому-то из детей надо попробовать научиться коммуницировать в команде, другим – стать более сосредоточенным и улучшить реакцию, и т.п.
Размер тела также играет роль, так как маленький мальчик будет чувствовать себя более комфортно, занимаясь борьбой, чем играя в баскетбол.
В какую спортивную секцию отдать мальчика учитывая телосложение и темперамент
Темперамент
Также важен темперамент будущего мужчины. Гиперактивные дети, у которых много энергии, должны заниматься подвижными видами спорта. Тихим и застенчивым мальчикам можно предложить командные игры, где они берут на себя не роль лидера, а выдающегося участника всей команды.
- Мальчики-астеники имеют худощавое телосложение с длинными конечностями и слабо выраженными мышцами. Поэтому при выборе секции надо обращать внимание на те, где тренируется подвижность, выносливость, гибкость. К примеру, это плавание или балет.
- При торакальном типе дети являются физически крепкими, активными, с хорошей мышечной массой. Футбол, хоккей и фигурное катание отлично бы им подошло.
- «Крепыши» с крупным скелетом относятся к мышечному типу. Родителям стоит отдать их на понравившийся ребенку вид единоборств.
- Не очень активные мальчики, как правило, с лишним весом – это дигестивный тип телосложения. Спорт они априори не любят, но он им особенно необходим. Поэтому надо начинать с более простых дисциплин, помогающих раскрепоститься, например, с плавания, гимнастики, бега, велоспорта.
Если вы решили записать свою дочь или сына в спортивный клуб, обратите внимание на телосложение ребенка. Например, баскетбол требует высоких детей, что не очень хорошо для гимнастики. Давайте рассмотрим подробнее, кто и какой вид спорта подходит им больше всего.
Помимо физических характеристик, важен и психологический компонент. Давайте теперь разберемся, какой ребенок с каким темпераментом добьется большего в каком виде спорта.Помимо вышеперечисленного, следует также уделить внимание здоровью ребенка. Поэтому, прежде чем положить ребенка в то или иное отделение, обязательно тщательно обследуйте его у специалиста, чтобы исключить возможные патологические состояния, особенно те, которые носят хронический характер.
Особенности выбора спортивных секций
Теперь вы знаете ответ на вопрос, куда отправить ребенка в возрасте 7 лет, а также в возрасте 6 лет. Прежде чем записать малыша в определенный класс или кружок, всегда учитывайте его пожелания, если есть возможность посетить занятие, чтобы посмотреть, как там участвуют другие дети. Помните, что очень важно посещать кружок или занятие, которое вызывает у ребенка положительные эмоции. Никогда не заставляйте ребенка делать то, что ему не нравится, потому что он не сможет добиться больших успехов и будет испытывать сильный стресс, что негативно скажется на его развитии и здоровье.
- Мышечный тип телосложения, который характеризуется широким скелетом и хорошо развитой мускулатурой идеально подходит для занятий водным поло или тяжелой атлетикой, а также хоккеем.
- Астеноидный тип, характеризующийся худощавым телосложением, длинными ногами, узкой грудной клеткой и плечами. Такой малыш сутулится, как правило, довольно застенчивый. Такому ребенку больше подойдет гимнастика, велоспорт, гольф, а если у него высокий рост, то баскетбол.
- Дигестивный тип характеризуется наличием низкого роста, среднеразвитой грудной клеткой, местами заметны жировые отложения. Такие малыши медлительные, слегка неуклюжие. Ребенку с таким типом телосложения больше подойдут занятия атлетической гимнастикой, метанием или стрельбой.
- Торакальный тип характеризуется повышенной активностью и хорошей подвижностью. У таких деток хорошо развиты плечи и грудная клетка, имеются достаточно широкие бедра. Для таких малышей идеальными будут любые секции, направленные на развитие выносливости. Ребенок с таким типом телосложения станет отличным хоккеистом, футболистом, байдарочником, лыжником или фигуристом.
- Если малыш — холерик, то он хорошо проявится в командных видах спорта или в контактных боях.
- Ребенку — сангвинику хорошо подойдет фехтование.
- Малыша, имеющего темперамент меланхолика, больше всего порадует парусный спорт или гребля.
- Флегматику понравится фигурное катание, занятия гимнастикой и особенно шахматы.
Кружки неспортивного направления
- Изостудия или художественная школа станет отличным местом для развития навыков юного художника. Тут его научат правильно воспринимать окружающий мир, улучшат творческое воображение ребенка. Занятия положительно влияют на развитие фантазии и образное мышление.
- Кружок театрального искусства. Тут малыш сможет почувствовать себя раскрепощенным, научится управлять своим эмоциональным состоянием. Родители должны учитывать, что занятия в театральном кружке влияют на литературное развитие, обучают актерской игре, вокалу и танцам. Так что, отдав малыша в такой кружок, вы сможете позаботиться, как о творческом, так и о физическом развитии.
- Изучение иностранных языков. Ваш малыш только отправился или собирается в первый класс. В школе его познакомят со стандартной программой, а на кружке могут подобрать индивидуальный подход, дадут значительно больше материала. Там ребенок будет более подготовленным к школьным занятиям и сможет хорошо проявить себя.