Если ваш кроха отказывается от воды, то ваша задача терпеливо и настойчиво научить его пить своим примером. Поить можно из ложечки, стакана. Подробнее о том, Как приучить ребенка пить воду>>>
Прикорм в 8 месяцев: как его расширять, и какие продукты можно давать малышу
Восьмимесячного ребенка следует знакомить только с последними продуктами из основного ассортимента прикорма. Они очень полезны, но довольно «трудны» для развивающейся пищеварительной системы, и их следует вводить, когда она достаточно окрепнет. В этом возрасте вы также можете попробовать изменить консистенцию пищи с однородной на рассыпчатую. Мы расскажем вам, как продолжать прикорм в возрасте 8 месяцев.
В возрасте 8 месяцев ребенок будет пытаться держать ложку. В возрасте шести месяцев начинают расти первые зубы, а в возрасте 8 месяцев у ребенка есть 2 верхних резца посередине и 2 нижних резца. Достаточно попробовать не только однородное пюре, но и продукты с кусочками внутри, даже если они маленькие и мягкие.
Эксперты Европейского общества детских гастроэнтерологов, гепатологов и диетологов (ESPGHAN) отмечают, что не рекомендуется слишком долго ждать начала приготовления пюре. Так называемое критическое окно для введения грубых кормов находится между 8-м и 10-м месяцами жизни.
Ребенок готов к расширению рациона, когда он «осваивает» пюре из разных овощей, каши из разных круп, в том числе содержащих глютен, например овсянку. Он уже ест различные виды мясного пюре и яичный желток.
Желтки.
Как продолжать вводить прикорм в 8 месяцев — особенности и общие правила
В отношении прикорма ребенка в возрасте 8 месяцев действуют те же правила, что и для предыдущего возраста:
- начинать вводить новый продукт надо с маленького количества и постепенно выйти на должный для 8 месяцев объем, который указан в таблице ниже;
- не нужно вводить новый продукт при стрессовых обстоятельствах — например, при инфекционной болезни, переезде на новое место жительства и т.д. Надо подождать от 3 до 5 дней;
- обязательно наблюдайте, как малыш реагирует на продукт — для этого вводить блюдо нужно в первой половине дня;
- на адаптацию малыша к новому блюду уходит 1–2 недели. В это время не нужно предлагать еще один новый продукт, но уже привычные остаются в рационе;
- целесообразно отдавать предпочтение готовым блюдам промышленного производства, т.к. они прошли проверку безопасности.
В Национальной программе оптимизации питания дополнительное питание рекомендовано в таблице для 8-месячных детей:
Готовое к употреблению/приготовленное мясное пюре.
Готовое к употреблению и приготовленное мясное пюре
Сыр с сыром (Новинка!)
(Новинка!)
Фруктовый сок (Новинка!)
Кефир, другие неадаптированные продукты детского питания
Пшеничный хлеб, панировочные сухари (Новинка!)
Ежедневно добавляйте 5 г сливочного масла в каши и 6 г растительного масла в овощи.
Какими продуктами продолжать прикорм в восемь месяцев
Рацион 8-месячного ребенка уже довольно близок по составу и разнообразию к рациону взрослого человека. Но не забывайте, что до «взрослого» детского питания еще расти и развиваться не один год. Добавляется старая посуда:
Рыбное пюре
До определенного возраста для ребенка предпочтительнее мясо, но с 8-месячного возраста организм готов постепенно переносить рыбу.
Рыба — очень ценный продукт питания. Он содержит:
- незаменимые полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые обеспечивают целостность клеток организма;
- много легкого в усвоении белка;
- витамин D, важный для крепости костей и развития иммунной системы;
- аминокислоту таурин, благотворно влияющую на сердце и сосуды;
- селен и йод, нужные для правильной работы щитовидной железы.
Это важно: эксперты по детскому питанию рекомендуют:
- давать рыбу 1–2 раза в неделю, заменяя мясное блюдо;
- предлагать не больше 30 г рыбы за прием пищи;
- отдавать предпочтение океанической белой рыбе: треске, морскому окуню, хеку, минтаю. Эти сорта хороши тем, что нежирные. Кроме того, морская рыба богата определенными минеральными веществами, которых практически нет в речной рыбе;
- из красных сортов лучше выбирать лосось;
- среди речных рыб детям больше подойдет судак.
Творог и неадаптированные кисломолочные напитки
В некоторых случаях творог можно вводить с 6-месячного возраста, но только после консультации с педиатром.
- подавляют рост вредных микроорганизмов благодаря молочной кислоте;
- содержат кальций, который участвует во многих жизненно важных функциях — в частности, обеспечивает крепость и рост костей, регулирует кровяное давление;
- некоторые имеют в составе добавленные пребиотики (волокна, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике) и пробиотики, живые полезные для организма бактерии.
Пшеничный хлеб и сухарики
Хлеб и печенье расширяют вкусовую палитру и способствуют развитию координации, мелкой моторики и жевания.
Хлебные палочки или крекеры должны быть подходящими для детей и соответствовать возрасту: без добавления сахара и соли.
Фруктовый сок
Фруктовые соки, как и фруктовые пюре, являются не основным блюдом, а дополнением. Фруктовые соки содержат:
- калий – важнейший микроэлемент для работы нервной системы и мышц, поддержания водного баланса в организме;
- вещества с антиоксидантными свойствами.
Но педиатры предупреждают: сок не на
Одно кормление может легко достигать 100 грамм. В обед вместе с мясом предлагаются пюре из овощей. В результате получается полноценное и питательное блюдо.
От каких продуктов нужно воздерживаться
Для ребенка в меню включено картофельное пюре:
Какие продукты уже должны быть введены в рацион ребенка в 8 месяцев
Безглютеновые макароны и молочные продукты, приготовленные на воде, грудном молоке или адаптированной базовой молочной смеси, также входят в меню ребенка:
Для приготовления фруктовых пюре используются гипоаллергенные фрукты и ягоды, характерные для региона, где живет ребенок. На Северо-Западе это местные сорта фруктов и ягод, характерные для региона, где выращиваются фрукты:
- кабачки;
- цветную капусту;
- брокколи;
- морковь;
- тыкву;
- картофель.
Фруктовые пюре не включены в питание и предлагаются ребенку между основными приемами пищи.
Если у ребенка не проявились аллергические реакции на ранее предлагаемое мясо, его начинают знакомить с говядиной на 9-м месяце жизни. Новое мясо предлагается ребенку в виде пюре, следуя основным правилам введения прикорма.
Новая пища предлагается ребенку только в первой половине дня, начиная с небольшой порции. В течение 24 часов его состояние контролируется на предмет аллергических реакций (сыпи) и/или нарушений пищеварения (диарея, запор, метеоризм, тошнота, рвота). В случае негативных реакций внедрение нового продукта должно быть прекращено.
- рисовая;
- гречневая;
- кукурузная.
Ребенку в возрасте 8 месяцев можно предложить рукколу, патиссаж и белокочанную капусту. Новые овощи хорошо сочетаются с теми, которые уже введены в рацион ребенка.
Ягоды и фрукты можно добавлять (в виде пюре) к уже имеющимся фруктам:
Продукты, вводимые в меню ребенка в 8 месяцев
Новые сорта мяса
На 9-м месяце в меню ребенка появляются молочные продукты, доступные только в крупных магазинах детского питания. Творог, кефир и йогурт следует покупать только в плотно закрытой заводской упаковке!
Категорически запрещается кормить восьмимесячного ребенка кисломолочными продуктами домашнего приготовления. Это может привести не только к самым распространенным расстройствам пищеварения, но и к очень серьезной кишечной инфекции.
Новые овощи
Здоровому 8-месячному ребенку 3-4 раза в неделю предлагается желток куриного или перепелиного яйца. Принципиальной разницы нет.
Новые фрукты
Категорически запрещается кормить младенцев яйцами уток, индеек и гусей.
- красная смородина;
- банан;
- вишня;
- черешня;
- чернослив.
Детский творог, кефир и йогурт
При введении яичных желтков в рацион ребенка действует тот же принцип постепенного увеличения: начните с 1/8-1/4 части и наблюдайте за результатами. Если эффекта нет, желток предлагают снова.
Для младенцев после еды предлагается чистая вода. Ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, предлагают грудь после каждого кормления.
Желток яйца
Если ребенок не наедается, вечером можно предложить ему кашу (например, кукурузную).
Поскольку рацион ребенка уже содержит достаточное количество продуктов, родители могут комбинировать их в соответствии с особенностями пищеварения малыша и его личными предпочтениями, тем самым делая меню более разнообразным и привлекательным.
Это одно из преимуществ данного
Примерное меню ребенка в 8 месяцев:
- 6 утра: грудное молоко (смесь);
- 10 утра: безмолочная гречневая (кукурузная, рисовая) каша и грудное молоко (смесь);
- 14.00: овощное пюре из картофеля и моркови, мясное пюре (телятина);
- 16.00: фруктовое пюре (банан-чернослив);
- 18.00: детский творог и грудное молоко (смесь);
- 22.00: детский кефир или йогурт, грудное молоко (смесь).
