Когда и как переводить ребенка на общий стол. Когда переводить ребенка на общий стол?

Содержание

Члены семьи должны изменить свои пищевые привычки, которые не подходят ребенку, и отказаться от них. В крайнем случае, родители или старшие дети могут есть запрещенные для ребенка продукты (копченую колбасу, чипсы, кока-колу и т.д.), если младший ребенок их не видит.

5 простых способов перевести ребёнка на взрослый стол: от пюре к кусочкам

Как приучить ребенка к взрослому столу, каковы правила здорового детского питания после года и как научить малыша жевать: об этом и многом другом вы узнаете из нашей статьи.

В том возрасте, когда старшие дети научились сидеть самостоятельно, они обычно проявляют интерес к столу своих родителей. Иногда им очень хочется попробовать все, что лежит на тарелке у их родителей или братьев и сестер. Если им удастся схватить трофей из еды взрослых, они не только попробуют его зубами, но и могут положить его на стол или бросить на пол.

А потом наступает момент, когда все родители с благоговением думают о том, что скоро им больше не придется готовить «особое меню» для самого младшего члена семьи и что все наконец-то будут есть одно и то же. Но когда наступит этот момент?

Когда пора?

Эксперты сходятся во мнении, что четких границ не существует, поскольку каждый ребенок развивается в своем собственном темпе. Младенцам все еще трудно координировать работу всех мышц во рту и жевать твердые кусочки. На первом этапе введения прикорма лучше всего использовать гомогенизированные пюреобразные продукты, затем пюреобразные продукты и позже грубую пищу. Часто дети в возрасте 8-9 месяцев пытаются жевать все, что попадает им в рот, и, как правило, у них уже есть несколько зубов, что говорит о том, что структура пищи может усложняться. Давайте посмотрим, как.

1. Действуйте постепенно и поощряйте заинтересованность

Начните с пюреобразной пищи и медленно, но верно добавляйте более густую пищу. С 6-месячного возраста (это зависит от темпов роста и физиологических особенностей вашего малыша, например, количества зубов) вы можете смело угощать ребенка специальным детским печеньем.

Также полезно понаблюдать за любопытством малыша к еде — чтобы понять, интересуется ли он взрослой пищей.

Обязательно расскажите о вкусе, текстуре и цвете пищи.

2. Создайте особую атмосферу за столом

Очень важно, чтобы малыши соблюдали распорядок дня: ели в одно и то же время, в своем собственном пространстве и, желательно, со своей собственной детской посудой из своего собственного столового прибора и, конечно же, на своем собственном стульчике. Это дисциплинирует и позволяет желудочно-кишечному тракту работать своевременно.

Детские стульчики идеально подходят для кормления малыша. Прежде всего, они безопасны, но помните, что ваш ребенок всегда должен быть пристегнут. Подавайте хороший пример и покажите им, как пользоваться столовыми приборами, ведь дети делают то же, что и взрослые.

Приготовьте для семьи завтрак, обед или ужин (и

3. Выбирайте специальные продукты для перехода на взрослый стол

Готовить для всей семьи — отличная идея. Самое главное правило — еда должна быть безопасной для ребенка, т.е. мало соли и специй. Вводите в рацион ребенка «супы» из овощного пюре, приготовленного вилкой, вареные или приготовленные на пару овощи. Вы можете давать ребенку различные продукты по частям. Если ей не понравится, предложите снова через несколько недель. Здесь важно не терять времени, но и не торопить события: слишком раннее введение более жирной и твердой пищи может привести к расстройствам пищевого поведения и другим проблемам.

4. Готовьте блюда, которые подходят для всей семьи

Важно набраться терпения и не отвлекать ребенка мультфильмами или гаджетами. Таким образом, ребенок сможет ощутить вкус пищи и научиться получать удовольствие от процесса еды — как сейчас, так и в будущем. Конечно, удобно включить анимацию и быстро накормить ребенка, но когда малыш поглощен происходящим на экране, его мозг анализирует только анимацию и совсем не думает о вкусе еды и сытости.

5. Откажитесь от просмотра мультфильмов и использования гаджетов за едой

Этот вопрос должен решаться в индивидуальном порядке. Слишком раннее знакомство ребенка с продуктами, которых нет на столе, может привести к проблемам с пищеварением или развитию аллергических реакций.

Когда малыша переводить на пищу взрослых?

Однако также не рекомендуется откладывать переход на слишком долгий срок, поскольку в раннем возрасте у ребенка должно сформироваться предпочтение к определенным продуктам. Кроме того, твердая пища способствует нормальному развитию челюстного черепа и формированию правильного прикуса.

Предпосылки для перевода ребенка на общий стол:

Однако не стоит торопить события, особенно если ребенок находится на грудном вскармливании после первого года жизни. Немного позже лучше, чем немного раньше. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с педиатром, так как универсального решения не существует.

пищеварительный тракт ребенка уже привык к разным видам прикорма (кашам, мясу, творогу, фруктам);
у крохи уже есть несколько зубов и он умеет жевать (то есть примерно с годовалого возраста);
дитя проявляет интерес к блюдам со взрослого стола.

Переход от одной формы питания к другой должен быть постепенным. И, конечно, не все продукты для взрослых можно давать ребенку. Нельзя давать ребенку сало, не учитывая, что оно перегружает органы пищеварения и существует риск развития панкреатита (воспаления поджелудочной железы).

Рекомендуется начинать с сочных фруктов, обладающих гипоаллергенными свойствами (банан, груша, яблоко). Дайте ребенку пососать кусочек фрукта между приемами пищи (под присмотром взрослых, чтобы он не подавился). Ребенок с одним годом нормального развития имеет 6 или даже 8 зубов, хотя для того, чтобы кусать или даже жевать, достаточно всего 4.

Другие продукты следует добавлять постепенно, наблюдая за реакцией детского организма. Не следует давать ребенку пищу, приготовленную из разных продуктов, которые являются для него новыми, поскольку в случае развития аллергии невозможно определить, какой продукт вызвал аллергию.

Не все продукты перехода к «взрослой пище» могут быть предложены ребенку за одним столом. Во-первых, сама пищеварительная система в возрасте одного года еще не готова к такой встрече.

Недостаточно зрелые органы желудочно-кишечного тракта еще не вырабатывают все необходимые для пищеварения ферменты. Печень, например, достигает полной зрелости только через несколько лет. Продукты, которые не подходят для детей этого возраста, могут вызвать расстройство пищеварения.

Кроме того, стенка кишечника у ребенка тоньше, чем у взрослого, поэтому токсины легко попадают в кровь, подавляют иммунную систему и способствуют развитию аллергических реакций.

Сладкие и соленые лакомства также вызывают множество проблем:

Если у вас есть аллергия на какой-либо продукт, вам следует исключить его из своего рациона на 6-12 месяцев.

повышают уровень глюкозы в крови и перенапрягают поджелудочную железу;
провоцируют развитие аллергии;
приводят к поражению зубов кариесом.

Когда ребенок переходит к еде со стола взрослых, пища должна быть хорошо измельчена примерно к полутора годам. После этого (до двухлетнего возраста) перед кормлением овощи достаточно размять вилкой.

На третьем году жизни следует измельчать только мясо. Для безопасного и здорового питания следует употреблять продукты, приготовленные на пару, вареные или жареные, а жареных продуктов следует избегать.

Варианты блюд для завтрака:

Примерное меню для деток до 3 лет

Второй завтрак:

Каша молочная, перепелиное яйцо, чай с бутербродом (масло+сыр или с мармеладом).
Омлет с зеленью или с брокколи, печенье с молоком или чаем.
Сырники или творожная запеканка, чай со сладостями (пастилой, зефиром или мармеладом).
Манно-яблочный пудинг, молоко, бутерброд с сыром.

Фрукты или печенье с соком, йогуртом или молоком.

Выбор блюд для обеда:

Выбор продуктов для послеобеденного перекуса:

Чашка бульона, овощное пюре (картофель, шпинат, морковь, горошек) с мясной котлетой, компот.
Винегрет или салат из огурцов и капусты или тертой моркови, суп вермишелевый молочный.
Салат из тертого яблока и моркови, картофельные зразы с куриным фаршем, компот.
Суп или же второе с мясом, компот.

Йогурт или творог для детей, молоко, бананы, печенье, запеканка, консервированные фрукты для детей.

Варианты питания на ужин:

После года ребенок способен жевать пищу, т.е. не только пюре. Кроме того, лучше развивается пищеварительная система, увеличивается количество и активность пищеварительных ферментов.

Кефир или молоко с печеньем.
Запеканка или капуста тушеная с овощами, компот.
Пудинг, чай или детский сок.
Капуста тушеная с яблоками, кефир.

Резюме для родителей

На этом этапе ребенка следует постепенно знакомить с «настоящей едой». У детей формируются вкусовые предпочтения по мере знакомства с общим столом, и некоторые из этих предпочтений будут влиять на их пищевое поведение во взрослой жизни.

Кроме того, в этот важный переходный период происходит развитие челюстного аппарата и правильного прикуса. Если родители воспользуются советами специалистов о том, как приучить ребенка сидеть за одним столом, в дальнейшем у них будет меньше проблем.

Врач-педиатр Е. О. Комаровский рассказывает о принципах безопасного питания:

У детей разный аппетит: одни хотят есть чаще, другие отказываются от еды, даже когда уже пора. Однако существуют общие правила и рекомендации о том, как часто и сколько должен есть ребенок.