Он не требуется даже для медицинских осмотров, и a fortiori этот фактор будет препятствием только для хирургических процедур.
Как заставить себя плакать: простые и действенные способы расплакаться
Приветствую всех! Как научиться плакать в нужный момент, чтобы почувствовать себя лучше, или когда это необходимо, например, на сцене. Умение плакать специально и быстро дается не каждому.
Чтобы понять, как заставить себя плакать без необходимости, нужно точно чувствовать свое внутреннее состояние и уметь управлять своим настроением. Слезы можно рассматривать как индикатор состояния души человека. Они могут появляться по определенной причине: грусть, радость, отчаяние или облегчение и так далее…..
С научной точки зрения, плач — это нормальная физиологическая реакция на эмоциональный стимул. С рождения мы плачем, но чем старше мы становимся, тем больше это состояние поддается контролю и приобретает эмоциональные черты.
- Как заплакать в любой момент
- Простые способы вызвать слезы
- Как вызвать слезы, если сильно хочется
- Как можно заплакать – проверенные советы
- Концентрирование на внутреннем состоянии
- Акцентирование на грустной эмоции
- Контролирование душевного состояния
- Иные способы
Как заплакать в любой момент
Чаще всего слезы появляются, когда мы хотим чего-то недостижимого. В данном примере они служат средством достижения цели. Однако, поскольку это действие очень сложно выполнить, вам придется потрудиться, чтобы достичь желаемого результата.
Это важно: не всегда можно плакать, хотя слезы действительно могут помочь. Не стоит расстраиваться по этому поводу. При желании и настойчивости все возможно! Если вы хотите плакать, но не можете, вы можете развить этот навык, просто нужно использовать некоторые хитрости.
Один из способов — погрузиться в воспоминания о прошлых проступках и неприятных ситуациях. Однако не гарантировано, что у вас получится с первого раза; для этого может потребоваться некоторая практика. Это могут подтвердить многие профессиональные актеры. Также необходимо учитывать реалистичность и эстетику слез и плача.
Простые способы вызвать слезы
Как быстро заплакать, не прибегая к сложным методам? Основы этого навыка заложены при обычной нарезке лука. Недостатком, однако, является то, что вы не всегда можете иметь лук с собой, а запах довольно сильный. По крайней мере, этого должно быть достаточно для видимости плача, и вы можете сказать себе, что «я могу плакать в любое время».
Кроме того, раздражение глаза может вызвать его слезотечение. Хорошим средством считается зевота — ее можно вызвать, напрягая мышцы на внутренней стороне горла. Однако это выглядит довольно неестественно, если вы делаете это в присутствии других людей.
Другой способ — сфокусировать взгляд на одной точке и не моргать. Назначение слез — увлажнять глаз, а сами слезы должны появляться при ощущении сухости глазного яблока. Одним из очень эффективных простых методов может быть выщипывание бровей
Это заслуживает внимания! Все они различаются по механизму действия, степени «повреждения» и эффективности, и человек может попробовать несколько из них, прежде чем выбрать подходящий вариант.
Когда обычно требуется специально заплакать?
Чтобы намеренно вызвать слезы, вы можете попробовать один из следующих методов и средств:
Он не требуется даже для медицинских осмотров, и a fortiori этот фактор будет препятствием только для хирургических процедур.
Но эти люди — профессионалы, которые могут вызвать слезы относительно естественным образом с помощью самопрезентации.
- Когда актерам театра и кино необходимо заплакать – это бывает невозможно из-за неправильного эмоционального настроя. И какой бы ни была ситуация в кадре, обстановка вне его может не способствовать плачу.
- Некоторые люди в жизни вынуждены таким способом вызвать жалость и сострадание со стороны собеседников, окружающих людей, супругов или возлюбленных.
- Слеза – естественная жидкость для очищения глаз от загрязнений и инородных тел. И она обычно выделяется сразу после попадания таких объектов в глаз. Но у некоторых людей из-за различных офтальмологических нарушений слезоотделение не слишком интенсивное или вовсе отсутствует. И тогда для очищения поверхности глаза требуется искусственная стимуляция слезоотделения.
Кроме того, у актеров есть свой «секрет»: если сделать выражение лица, характерное для плача, слезы приходят сами собой.
Это называется «мышечной памятью», и слезные железы реагируют на определенное напряжение и положение лицевых мышц.
Как быстро заставить себя плакать?
Если мы постоянно используем внешние раздражители, это может привести к аллергическим реакциям или вызвать дисфункцию слезных желез, которые могут не выдержать давления.
- Воздействие лукового сока.
Лук содержит вещество лакриматор, которое раздражает слезные железы и стимулирует неконтролируемое слезоотделение. Лакриматор не просто содержится в соке: это летучее вещество, которое быстро испаряется. Поэтому даже контакта с надрезанной луковицей на расстоянии около полуметра может спровоцировать слезотечение. Разные сорта луков оказывают разный слезоточивый эффект: белый лук является в этом плане наиболее эффективным. Чтобы стимулировать слезотечение можно использовать выдавленный сок лука, который при необходимости закапывают пипеткой по одной капле. Но сок лучше разбавлять водой в соотношении хотя бы 1:3, чтобы избежать чрезмерного раздражения и ожогов глаз. - Цитрусовые. Такие фрукты менее эффективны по сравнению с луком, и действуют они только при непосредственном контакте, то есть при закапывании их сока. Для этого подойдет сок любого цитрусового фрукта, но предпочтительно использовать лимон или апельсин. Сок обязательно разводят с водой в равных пропорциях.
При аллергии на цитрусовые этот способ не подойдет, так как моментально вызовет аллергические реакции, зуд, жжение и покраснение конъюнктивы. - Медикаментозные препараты. Спровоцировать слезотечение могут сульфацил натрия, альбуцид и любые другие капли-анестетики. У них в инструкции в качестве побочного эффекта должно быть указано «неконтролируемое слезотечение». Для создания иллюзии слез на щеках можно наружно использовать препарат глицерин. Но стоит помнить, что при попадании в глаза такое средство вызывает сильное раздражение. Оно само по себе способствует слезоотделению, хотя повреждений и серьезных ожогов глицерин не оставляет. Но в целом использование лекарств в таких целях – это наименее предпочтительный способ, чреватый различными побочными эффектами вплоть до последующего ухудшения зрения.
- Ментол и нашатырный спирт. Нашатырь используется в чистом виде, но его нельзя закапывать в глаза: достаточно просто сильно вдохнуть его. Ментол содержится в некоторых мазях, например – в бальзаме «Звездочка» и других аналогичных средствах.
- Воздействие ветра.
Это самый безболезненный и безопасный способ. И чем более чувствительные у человека глаза – тем более такой метод эффективен. Достаточно пару минут постоять на ветру и при этом стараться не закрывать глаза – и умеренное слезотечение обеспечено. Для этого можно использовать и вентилятор. Но в любом случае необходимо следить, чтобы с воздушным потоком в глаза не попадали частики мелкого мусора, песчинки и другие инородные тела. - Воспоминания и самовнушение. Это самый трудный способ, который подходит либо профессиональным актерам, либо чувствительным людям и тем, у кого нестабильная, расшатанная психика. В последнем случае слезы может вызвать одно лишь воспоминание о грустном событии, случившемся много лет назад и даже не с самим этим человеком. Можно постараться вызвать слезы, вспоминая грустные фильмы, песни, книги, ситуации и события. Иногда такой эффект оказывает воспоминание о неудачной любви. У каждого есть собственные грустные моменты, от которых наворачиваются слезы. И каждый реагирует на них в силу своей эмоциональной устойчивости, поэтому способ достаточно индивидуален и малоэффективен.
- Зевота. Если безостановочно зевать в течение 1-2 минут – у человека непроизвольно потекут слезы. Это объясняется тем, что при широком открывании рта происходит сдавливание слезных желез мышцами челюсти и шеи.
Это анатомическая особенность человека, и такой способ работает почти у всех, и при этом не имеет каких-то вредных последствий. - Воздействие пальцем на роговую оболочку. Если найти в себе силы и надавить пальцем на область зрачка – это может вызвать слезотечение. У большинства людей этот способ не работает, так как человек рефлекторно будет прикрывать глаз. Но у людей, которые носят контактные линзы и постоянно, так или иначе, контактируют с глазным яблоком, такие рефлексы притупляются. Главное, в этом случае – не давить слишком сильно, чтобы не повредить поверхность глаза.
- Напряженное вглядывание в одну точку. В этом случае нужно не только неотрывно смотреть на конкретный объект, но и стараться не моргать. В сочетании с неподвижностью глазного яблока отсутствие смазывания глаза веком будет активизировать производство слезной жидкости.
Насколько опасно искусственно вызванное слезотечение?
Кроме того, после плача у людей обычно происходит обратный процесс: глаза сильно высыхают.
Это происходит из-за того, что «отработавшие свой ресурс» слезные железы временно теряют свою активность.
Примечание: Чем чаще вы вызываете слезотечение, тем чаще глаз остается без нормальной слезной пленки (даже на короткое время), что в конечном итоге может привести к развитию синдрома сухого глаза.
Использование лекарств для этой цели еще более опасно.
У таких лекарств почти всегда есть противопоказания и побочные эффекты, их может быть больше или меньше, но негативное действие лекарства присутствует всегда.
