Все, что описано выше, является ежедневным уходом за лицом. Однако время от времени следует также использовать пилинги, скрабы и маски. Каждый продукт следует выбирать в зависимости от типа вашей кожи. И не следует использовать их все сразу, потому что это может навредить вам. Не говоря уже о том, что не все продукты хорошо сочетаются друг с другом.
Как ухаживать за собой: секреты красоты и шарма
Мечта каждой женщины — уметь выглядеть презентабельно, успешно и правильно. И в сегодняшней реальности мужчины стараются следовать моде и быть замеченными противоположным полом.
Главное — понять, что не обязательно быть наследником нефтяного магната, чтобы иметь такой имидж, достаточно знать несколько секретов, чтобы создать точный и элегантный образ. И мы откроем их вам.
Общие правила ухода за собой
Давайте поговорим об образе, который хочет передать женщина. Одежда играет важную роль во внешнем виде, поэтому она должна подходить и выглядеть гармонично по всем параметрам. Чтобы добиться этого, придерживайтесь следующих советов:
- выбирать вещь нужно с учётом своих размеров;
- не забывайте о том, что тип фигуры тоже имеет огромное значение, и при покупке одежды на это нужно обращать внимание;
- не стоит брать вещь только из-за того, что она в тренде; качество и комфорт должны быть превыше всего;
- если вы собираете полный look, то следите за тем, чтобы вещи подходили друг другу по цвету, стилю и материалу;
- комплект из чёрной и белой одежды – это классика;
- белая блузка и джинсы обязательно должны быть у каждой девушки;
- с помощью разных декоративных элементов можно один и тот же образ делать совершенно разным.
Каждая женщина стремится к своему неповторимому образу. Каждая женщина стремится к своему неповторимому образу. Здесь не нужно изобретать колесо, потому что все уже давно придумано и опробовано. Классика никогда не выходит из моды. Вы можете купить несколько базовых предметов и комбинировать их, создавая готовые комплекты одежды.
Одежда, обувь и аксессуары
- Одежда. Каждая женщина в своём платяном шкафу должна иметь:
- чёрное платье;
- классическую юбку-карандаш;
- пиджак;
- пару однотонных рубашек;
- водолазку;
- джинсы без потёртостей и дыр;
- классические брюки;
- платье-футляр;
- однотонные колготки;
- кожаную куртку;
- бежевые лодочки;
- платок;
- пальто;
- пуловер.
Французский модельер Коко Шанель однажды сказала: «Если вы поражены красотой женщины, но не можете вспомнить, во что она была одета, значит, она была прекрасно одета».
Препятствия из глубин сознания
Осознание внешнего вида и необходимости содержать тело в чистоте и ухоженности развивается у людей в раннем возрасте. Дети в точности воспроизводят поведение своих родителей или одного из родителей и перенимают не только манеру одеваться или подавать себя в обществе, но и их внутреннее отношение к собственной личности.
Многим знакома ситуация, когда молодая женщина, став женой и матерью, быстро теряет внешнюю привлекательность, перестает активно общаться и вообще посвящает себя домашнему хозяйству. В то же время пожилые дамы, которых она знает, продолжают радовать глаз окружающих и, несмотря на свою загруженность, находят время для «поддержания формы». Почему даже вопрос о том, как начать заботиться о себе в 30 лет, наталкивается на внутреннее сопротивление старых привычек?
В некоторых семьях идея «жертвенности» передается из поколения в поколение, причем ключевые понятия, такие как «жертвенность», прививаются дочерям: «Все для семьи», «Не жалей себя», «Даже если умрешь, сделай это». Девочки растут с верой в то, что единственная задача жены и матери — быть
Настоящий ответ на вопрос о том, как женщина должна заботиться о себе и своем внутреннем состоянии, основан на трех элементах:
В чем заключается уход за собой?
Если девушка потерпит неудачу хотя бы в одном пункте, она уже не сможет найти себя, а путь к себе потребует много времени и усилий.
После того как женщина осознает, что у нее отняли нечто важное, а именно ее женственность и ее истинное предназначение — нравиться миру, она может начать искать простые средства для восстановления внутреннего равновесия, что приводит лишь к поверхностному исправлению сложной ситуации. Факт, что девушки, которые «прозрели» и увидели свою непривлекательную ситуацию, стремятся к немедленному результату, но поскольку они имеют лишь смутное представление о желаемом результате, шансов ожидать его мало.
- Внимательное отношение к своему здоровью.
- Поиск гармонии, своевременное устранение любых факторов психологического дискомфорта.
- Желание нравиться и вызывать восхищение.
Как женщина может начать лечить себя немедленно? Конечно, не действием, а поиском утраченного состояния внутреннего комфорта.
Уход за собой – с чего начать?
За лицом необходимо ухаживать особенно тщательно. Для этой цели были изобретены различные инструменты. Ниже я объясню, как их выбирать. Сразу хочу сказать, что разнородные косметические средства от одного производителя предпочтительнее, потому что они по определению дополняют друг друга по своему действию. Это многократно повышает эффективность ухода.
Существует 4 основных направления ухода за лицом:
Лицо
Очищение
На что направлены основные уходовые процедуры
Тонизирование
- Гидратация, то есть удаление с лица остатков косметики, различных загрязнений и вредных веществ, а также отмерших клеток кожи.
- Питание– это нейтрализация агрессивных очищающих компонентов и нормализация PH, подготовка кожи к последующим процедурам, предотвращение её покраснений и прочих раздражений от питательных средств.
- Питание и сытность. Важно выполнять процедуры полностью и регулярно. Тогда результат не заставит себя ждать.– насыщение кожи влагой и запечатывание её в порах на некоторое время.
- Дополнительное внимание необходимо, например, девочкам, которым нужно решать особые задачи:– «кормление» микроэлементами, минералами и прочими полезностями, чтобы лицо приобрело здоровый цвет, стало бархатистым и мягким на ощупь.
И последний пункт важен для большинства женщин, хотя многие им пренебрегают.
Когда нужны дополнительные меры
Важно осознанно подходить к выбору косметики. То, что работает для вашего друга, не обязательно работает для вас. При выборе учитывайте возраст и тип кожи, для которого предназначено средство. Эта информация всегда указывается производителями на лицевой стороне этикетки. Также важно обращать внимание на ингредиенты. Чем больше натуральных ингредиентов, тем лучше. Консерванты и другие химические вещества должны быть сведены к минимуму. Не лишним будет почитать отзывы в Интернете. Конечно, они не являются решающим фактором. Но если конкретный продукт хвалят все, кто его пробовал, лучше его не покупать.
- отбелить пигментные пятна или избавиться от веснушек – подойдёт отбеливающая косметика;
- подтянуть овал лица, уменьшить морщины – антивозрастные средства;
- вылечить угревую сыпь – дерматологические мази и крема;
- защитить кожу от ультрафиолета, ветра или мороза – защитная косметика, персональная для каждого сезона.
Косметика также нуждается в правильном хранении:
Правила выбора и хранения косметики
Также необходимо соблюдать срок годности всех продуктов. Если срок годности истек, выбросьте их, даже если в них еще много крема. Не следует использовать продукты, изменившие цвет или запах. Не портите свою кожу, пытаясь сэкономить. Если вы не можете позволить себе новый продукт в данный момент, а старый уже достаточно устарел, лучше от него отказаться. Некоторое время можно обойтись народными средствами — огурцы или масла для увлажнения, минеральная вода для очищения, мед для питания и так далее.
Лицо готово. Теперь давайте кратко поговорим об уходе за волосами и ногтями. Для головы существует несколько основных правил ухода:
- Хранить средства, сделанные преимущественно из натуральных компонентов – растительных масел, вытяжек и витаминов, нужно в холодильнике.
- Косметику с консервантами хранят при 15-25 градусах.
- Размещайте бутылочки и баночки не в ванной (там слишком большая влажность и бывают перепады температур), а в тёмном сухом ящике комода или шкафа.
- Прямые солнечные лучи губительны для кремов и масок.
- Тюбики нужно герметично закрывать, дабы в них лишний раз не попадал воздух, влага и пыль.
- Окунать пальцы в содержимое баночек не стоит, так как в средство попадёт мусор и компоненты другой косметики, которые нарушат её состав. Используйте шпатели и ложечки.
Если вы красите волосы, покупайте только дорогие профессиональные краски, которые наносят минимальный вред. В противном случае все ваши усилия по уходу за волосами будут напрасными.
Волосы и ногти
Чтобы сохранить ногти крепкими и красивыми, следуйте этим рекомендациям:
- Мойте голову настолько часто, насколько это требуется именно вам – 2-3 раза в неделю. Ежедневно мыть стоит только очень жирные волосы, но это крайняя мера.
- Используйте шампунь для вашего типа волос. Универсальные средства не дают хорошего результата.
- Моя голову, массажируйте её. Такая нехитрая процедура улучшит приток крови к корням.
- Для придания блеска смывайте шампунь не горячей, а прохладной водой.
- Не пересушивайте волосы феном. Держите его подальше и постоянно меняйте положение, используйте термозащитные спреи.
- Расчёсывайтесь чаще, минимум утром и вечером. Помните совет бабушек, что проводить деревянной расчёской или массажной щёткой нужно не менее 100 раз. Это тоже массаж кожи головы, улучшающий кровообращение и состояние волос.
- Регулярно используйте бальзамы и маски, а по необходимости пользуйтесь народными рецептами, например, репейным маслом или маской с красным перцем, которые эффективны против выпадения волос.
Не забывайте ухаживать за руками, так же как за лицом или волосами. Не забывайте думать о руках и лице, так же как и о теле и лице.
И, наконец, я поделюсь некоторыми хитростями, которые помогают мне эффективно заботиться о себе:
- Руки всегда должны быть чистыми.
- Пластины необходимо хотя бы чуть-чуть подстригать каждые 2 недели, чтобы исключить их расслаивание и ускорить рост.
- Лучшая форма, если оценивать аккуратность вида и простоту ухода – это округлые ногти средней длины.
- В сумочке всегда должна быть пилочка, чтобы быстренько подпилить неожиданно сломавшийся ноготь и не дать ему повредиться ещё сильнее.
- Обрезать кутикулу вопреки заблуждениям не стоит. Её нужно осторожно подворачивать внутрь апельсиновой палочкой, предварительно смазав маслом.
- Даже если не хотите красить ногти лаком, обязательно покрывайте их базовым покрытием. Это и блеск, и защита. Под цветной слой также важно предварительно нанести базу.
- Мойте посуду или стирайте в перчатках.
- Ежедневно увлажняйте кожу рук.
- Давайте ногтям отдохнуть от маникюра.
- Употребляйте в пищу продукты, богатые кератином – это укрепит ногтевые пластины.
Помните, что красота — это не только плотный макияж и много консилера на лице. Красота — это естественно сияющая кожа, здоровые, блестящие волосы, ухоженные ногти и, конечно же, счастливые глаза. Начните правильно питаться, высыпаться и заботиться о себе каждый день. Уже через неделю вы заметите, насколько улучшился ваш внешний вид, самочувствие и настроение. Для меня это все. До свидания.
Полезные советы и хитрости
- Если категорически не хватает времени, откажитесь от длительных и сложных процедур. Сделанные как попало и в спешке они не дадут должного эффекта. Отложите их на выходной, когда сможете посвятить себе весь день.
- Составьте чек-лист ежедневных процедур и не пропускайте их выполнение. Пусть это будет только основной уход, не отнимающий много времени, но наносите средства регулярно. Минимальные действия – это очищение + увлажнение дважды в день.
- Ухаживайте за собой с удовольствием, а не для галочки.
- Не можете самостоятельно подобрать косметику, сходите единожды к косметологу. Только обязательно озвучьте ему, из какой ценовой категории вы планируете приобретать средства. Нет, это не стыдно. Но так специалист сможет дать вам действительно полезные советы.
- Питайтесь регулярно и сбалансировано, пейте чистую воду и спите не менее 8 часов в день. Без выполнения этих условий никакие средства не будут эффективны.
- Скрабы, пилинги и прочие средства для глубокого очищения применяйте за два дня до мероприятия. Иначе придётся наносить ещё больше тонального крема и пудры, чтобы скрыть красноту.
- Откройте для себя гели на основе Алоэ вера. Они отлично увлажняют и питают кожу, а также снимают воспаления.
- Раз в неделю или две массажируйте лицо, обильно намазав пальцы мёдом. Ваша кожа будет довольна.
- Крема для кожи вокруг глаз наносите безымянным пальцем или мизинцем. Они считаются слабыми и меньше растягивают кожу.
- Один день в неделю дайте коже отдохнуть от косметики. Даже крем наносить не нужно, достаточно очистить лицо мицеллярной водой.
- Пейте витамины. У Solgar есть отличный комплекс, который так и называется «Кожа, волосы, ногти».
