Не стоит пренебрегать грумингом, даже если вам кажется, что у вас нет на это времени или сил. Чтобы облегчить уход за собакой, сделайте его рутиной и привычкой. Выделите для этого 30 минут в день.
Простые советы по уходу за собой
Здравствуйте, прекрасные дамы! Мне нравится выслушивать от других девушек всевозможные секреты и советы по уходу за собой. Я также люблю делиться своими «находками». И сегодня я хочу рассказать вам о своих советах, так что кому интересно, милости прошу.
p.s. много текста и мало фотографий.
Я пользуюсь этими средствами для самоконтроля уже несколько лет, и они отлично подходят для моего любимого ухода за собой. Эти методы кому-то знакомы, а может, я изобретаю велосипед для кого-то… кто знает).
Волосы и кожа головы
1. каждые 1-2 недели я делаю солевой скраб — беру мелкую морскую соль (опытным путем вычислила, что мелкий помол лучше), 1-2 столовые ложки с горкой, добавляю 1 чайную ложку любого масла (в этой маске я предпочитаю оливковое масло) и перемешиваю. Соль не должна плавать в масле, она должна быть лишь слегка насыщенной, почти сухой. Можно добавить эфирное масло лаврового листа, розмарина — они хорошо помогают при выпадении волос. Я тщательно смачиваю волосы и втираю его в кожу головы. Оставляю на 10 минут и смываю шампунем. Результат — дышащая кожа головы, укрепленные волосяные фолликулы, слегка ускоренный рост, объем.
2. несколько капель эфирного масла лаванды или апельсина (мандарина, лимона) в бальзаме, шампуне или ароматической щетке могут придать волосам сияющий блеск и гладкость.
3. масла. Раз в неделю я наношу на ночь масло — либо масло амлы, либо масло лопуха + эм бэ, либо масло крапивы + эссенциале бэ на корни. А для более длительного применения чего-то более тяжелого, медового, мне нравится смесь кокоса + какао + ши (карите). В этом миксе они оказывают на меня наибольшее влияние.
4. Все бальзамы/маски я оставляю на волосах на 20-40 минут. Мне все равно, если в инструкции написано 1-2 минуты. (Я не наношу промышленные маски и бальзамы на линию роста волос, только по длине, начиная ниже ушей).
5. Вечером я заплетаю волосы. Мои волосы больше не путаются, не перетираются и меньше секутся. Зимой я всегда прячу волосы под мех/пальто/свитер. Потому что на холоде влага в волосах замерзает, и это разрушает волосы. Как только столбик термометра опускается ниже 0 градусов, я надеваю шапку, шарф, капюшон и т.д. Ведь замерзание луковиц — одна из причин усиленного выпадения волос.
6. я купила пластиковую массажную щетку хорошего качества (к сожалению, натуральные волосы она не расчесывает и сильно электризуется) Для аромарасчесывания я использую деревянную расческу из ягод можжевельника.
7. если вы используете хороший очищающий шампунь
3. вечером наношу касторовое масло на ресницы и брови. Он укрепляет мои ресницы, делает их немного темнее и гуще и ускоряет их рост. Я добавляю его в маленькую бутылочку с кисточкой из магазина, что очень удобно.
Лицо, шея и декольте
9. Иногда я не пользуюсь средством для снятия макияжа, а использую персиковое, абрикосовое или миндальное масло. Я смачиваю вату водой, хорошо отжимаю и только после этого наношу масло и очищаю кожу по массажным линиям.
10. Примерно раз в полгода я умываю кожу овсянкой. Я измельчаю овсянку, разбавляю ее водой и наношу на чистое, но сухое лицо. Немного помассируйте, а затем смойте. Одним из преимуществ овсянки является то, что она хорошо очищает кожу, выравнивает тон кожи, делает ее очень мягкой, гладкой и бархатистой, а также удаляет всю грязь из пор. Поэтому поначалу у вас могут появиться прыщи, но они длятся недолго, и вам нужно просто переждать это время.
Ваша кожа должна быть очищена утром и вечером (даже если вы обычно не пачкаете лицо в грязи). Во время сна ваш организм активно работает над восстановлением и обновлением тканей, и ваша кожа не является исключением — мертвые клетки и кожное сало могут вызвать воспаление и закупорку пор, а днем к этому добавляется городская пыль. Очищение должно соответствовать вашему типу кожи: Средства для жирной или комбинированной кожи позволяют сбалансировать кожу, а сухую или чувствительную кожу мягко успокаивают и очищают. Важно не переусердствовать, чтобы не повредить защитный слой кожи. Теплая вода и легкий массаж с небольшим количеством очищающего средства сделают свое дело.
Мягкий гель для душа Керамидин, Dr.Jart+ Hydra Medic Gel для жирной кожи, очищающее масло Repechage, KWC
Кожа постоянно обновляется, а мертвые клетки кожи остаются на поверхности. Если их не удалять, кожа становится тусклой и вялой, а сальные железы могут закупориться и воспалиться. Существует два вида отшелушивания: механическое, например, с помощью скраба, и химическое с помощью кислот или энзимов. Пилинг с натуральными ингредиентами (косточки ягод, соль, сахар и т.д.) следует использовать каждые три-четыре дня. Химические составы следует выбирать в зависимости от кислотности: Более сильные составы следует использовать несколько раз в неделю, а лосьоны со слабой кислотностью можно применять ежедневно.
Очищение дважды в день
Кислотный пилинг Actipeeling, лосьон Lysedia Vinopure с кислотами, гель-скраб Caudalie с металлами, Bandi.
Витамин С полезен не только при осенней депрессии и простуде: Он также обладает мощными антиоксидантными свойствами, то есть помогает коже восстановиться после вредного воздействия окружающей среды и вредных привычек, таких как курение. Витамин С также стимулирует обновление клеток и помогает снизить риск повреждения кожи, например, от курения и других вредных
Активирующая сыворотка молодости Ретиноат, Медик 8
Области, на которые мы почему-то обращаем лишь косвенное внимание — и не зря! Ухоженное лицо и упругая шея и декольте — полная противоположность. Чтобы не выглядеть человеком, который заботится только о «витринах», важно уделять время запущенным зонам. Самый простой способ — использовать те же средства, что и для лица. В идеале, однако, следует подумать о специальных средствах для шеи и декольте — сегодня существуют не только кремы и сыворотки, но и пластыри.
Подружиться с витамином С
Не кажется ли вам, что ухоженные волосы ассоциируются у нас с гладкостью и блеском, а не с объемом и длиной? В конце концов, даже полная голова пышных волос может торчать во все стороны и выглядеть как мочалка, а длинные вьющиеся волосы выглядят на концах такими пушистыми, как будто вы забыли их подстричь на долгие годы. Речь идет не только о стрижке и укладке, но и об уходе за волосами. Если бальзама и маски недостаточно для ваших волос, есть две вещи, которые вы можете сделать.
Обновляющая сыворотка Phyto-C Active Serum, Phytoceuticals
Добавить ретинол
Во-первых, наберитесь терпения и регулярно выбирайте маску, которая вам подходит. Нанесите его на влажные волосы, оберните пленкой и прогрейте горячим феном. Затем заверните его в полотенце и походите не менее 20 минут, чтобы смесь начала действовать. Второй метод — это серия процедур для волос в салоне. Например, для вьющихся волос эти средства восстанавливают волосы изнутри. Такие средства, как Tokio Inkarami, содержат ингредиенты, которые проникают в волос и выравнивают его структуру (точнее, восстанавливают структуру с помощью кератина, который максимально похож на человеческий волос), делая волосы визуально гладкими, мягкими и блестящими.
Улыбка — это, пожалуй, самая дорогая инвестиция в красоту человека. Мы уже писали о том, насколько важен прикус в формировании черт лица и даже осанки. Кроме того, строение челюсти может влиять на здоровье, например, вызывать головные боли или проблемы с дыханием.
Шея и декольте
А что касается «обслуживания», то красивая улыбка у стоматолога стоит того, чтобы придерживаться «рутинных» процедур. К ним относятся чистка и отбеливание зубов. Последнее можно сделать в удобное для вас время: вы можете записаться на прием к стоматологу или заказать специальные капы и отбеливающие гели и проводить «сеансы» дома.
Волосы
Зубы
