Корейский народ не знает «выходных», когда речь идет об уходе за телом на протяжении всей жизни. Самое главное — не увлекаться декоративной косметикой, а поддерживать кожу в идеальном состоянии. Как внешне, так и внутренне, отдавая предпочтение здоровому образу жизни.
Отчего японки и вообще азиатки выглядят так молодо?
Причина, по которой корейские женщины выглядят молодо, заключается в их здоровом питании. Они едят много салатов с овощами, морепродуктов, риса и свежих овощей. Кроме того, корейские мужчины и женщины ведут относительно спокойный образ жизни, что означает, что они не создают стрессовых ситуаций из ничего. Корейцы знают, как культурно провести праздник и создать теплую атмосферу, как дома, так и на улицах городов. В Сеуле, например, в каждом районе есть прекрасно оформленный парк с искусственными водопадами и декоративными растениями.
Все это положительно сказывается на физическом состоянии, и процесс старения замедляется. Также и корейские женщины, корейцы — трудолюбивые люди, работа и здоровое питание — это секрет вечной молодости и долголетия.
Поэтому корейские женщины продлевают свою молодость, но это не значит, что они могут оставаться молодыми вечно. Старость все равно неизбежна.
Возможно, все дело в питании: Корейская кухня, как и кухня соседних стран, китайцев и японцев, богата морепродуктами, особенно морской капустой, овощами и острыми специями. Они любят сою, а соевый соус особенно популярен и не должен отсутствовать на любом корейском столе. Все эти продукты низкокалорийны и очень полезны для организма.
Природа этого восточного народа такова, что он до глубокой старости сохраняет хорошую физическую форму и активность. Среди корейцев редко встречаются тучные люди, они обычно остаются активными до конца жизни, чему, в свою очередь, в немалой степени способствует их питание.
Многие разработки в области косметологии пришли из Кореи, маски и кремы с дозаторами и многое другое. Уход за молодой кожей с помощью натуральных продуктов и минимума косметики — вот аналогия, которой женщины этой восточной страны следуют уже много веков. В основе всего лежит умывание, причем используется не молочко и пенка, а целый процесс, который проходит в несколько этапов и называется 424. Используются миндальное и растительное масла, лицо очищается в течение 4 минут. Затем лицо умывается пенным раствором около 2 минут. Его ополаскивают теплой водой, а затем холодной водой в течение 4 минут. После умывания кожу тонизируют; тонер наносят массирующими движениями пальцев. Препарат впитывается в кожу и стимулирует кровообращение. Крем наносят, согревая его в ладонях и массируя пальцами. Два раза в неделю кореянки наносят листовую маску, которая очищает и питает кожу. Под глаза накладывается салфетка с прорезью, пропитанная препаратами. Процедура длится 0,5 часа и снимается по истечении времени. Таким образом, можно ухаживать за кожей и заниматься чем-то другим. Массаж лица также очень популярен в Азии, мышцы лица поддерживаются в подтянутом состоянии, кровь снабжает клетки питательными веществами, кожа остается упругой и не теряет своей эластичности даже после многих лет использования.
Буквально накануне одна итальянка сделала мне комплимент по поводу того, что я прямо-таки чудно сохранилась.
Объективно я могу сказать, что европейские женщины действительно часто выглядят старше. Особенно женщины из Южной Европы, которые, несмотря на качество жизни и особый интерес к пластической хирургии, находятся в самом расцвете сил и стареют не хуже.
На мой взгляд, самым важным фактором старения кожи европейских женщин является просто огромное количество ультрафиолетового излучения, которое они поглощают. Они буквально спят на пляже, в то время как азиатские женщины, которые хотят оставаться «белыми» (особенно японки и южные кореянки), почти никогда не загорают на пляже, а ходят с зонтиками и в широкополых шляпах. Есть сотни причин, почему азиатские женщины так долго выглядят молодыми. И европейские дамы это признают. Например, российский блогер, следящий за модой, сообщает следующее:
Секреты молодости кореянок
Корейские косметологи считают самым важным комплексный подход к уходу за кожей. В этой статье мы расскажем вам, какие именно процедуры по уходу за лицом они используют.
Многоуровневая чистка кожи
Чтобы тщательно очистить кожу, корейские красавицы используют средства на масляной основе. Это лучший способ удалить загрязнения от косметики и пыли, поскольку такой состав растворяет то, что не может сделать вода. Затем они используют обычные очищающие средства, которые смывают водой.
Увлажнение
Наносите увлажняющий крем на лицо сразу после душа для более интенсивного результата. Пока поры открыты, кожа лучше впитывает крем.
Витамин С питает и оживляет сухую, тусклую кожу. Антиоксиданты, содержащиеся в лимонной кислоте, мгновенно осветляют лицо, делая кожу более яркой и упругой. Достаточно просто нанести лимонный сок, смешанный с водой в пропорции 1:1.
- Следует сразу отметить, что использовать это средство нельзя,если вы собираетесь выходить на солнце, иначе это вызовет обратный эффект.
Гиалуроновая кислота
С возрастом кожа теряет свою эластичность из-за недостатка влаги в слоях кожи. Гиалуроновая кислота, напротив, способна удерживать влагу в коже и делать ее упругой и сияющей.
Использование улиточной косметики уже очень популярно в наших широтах. Муцилаж улитки Мучини содержит натуральную гиалуроновую кислоту, коллаген, минеральные соли и витамины.
- Эта процедура глубоко увлажняет и успокаивает кожу, ведь слизь обладает и антибактериальным действием на кожу.
Этот корень является лучшим лекарством в Корее. Он продлевает молодость, сохраняет эластичность кожи и предотвращает ее старение!
- Женьшень очень эффективен для увеличения выработки коллагена.
Продукты с высоким содержанием тика стимулируют выработку коллагена. Поэтому убедитесь, что в вашем рационе есть молоко, яйца, морепродукты, соя, бобы и редис.
- http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2581718-pochemu-korejanki-vse-vremja-vygljadjat-molodo.html
- http://asiarussia.ru/articles/3252/
- http://www.woman.ru/beauty/body/article/199395/
- http://e-w-e.ru/vot-pochemu-koreyanki-tak-molodo-vyiglyadyat-7-pravil-uhoda-za-kozhey/
Генетическая предрасположенность
Дерматологи знают, что сухая кожа более склонна к преждевременному старению. Ей не хватает влаги, что приводит к раннему появлению морщин. У азиатских женщин обычно жирный тип кожи и крупные поры.
На Востоке часто можно увидеть молодых женщин с избыточным весом. Давно известно, что лишний вес прибавляет годы к жизни человека. Ожирение не является национальной проблемой среди азиатов, как, например, в США. Японские мужчины и женщины считаются самыми худыми в мире. Однако именно женщины выглядят так молодо.
Большую роль в этом играет культура питания. В Японии люди не едят так много, что не могут встать из-за стола. Они едят маленькими порциями, их тарелка условно делится на 10 частей, и 2 из них недоедают. Долгое и тщательное пережевывание помогает им насытиться небольшим количеством пищи. Азиатские женщины каждый день готовят из свежих продуктов. У них нет представления о том, что нужно варить борщ неделю, а потом его съесть. В меню присутствует рыба и овощи, также они едят постное мясо птицы.
Регулярные процедуры для лица
Азиатские женщины придают большое значение своей внешности и поэтому тратят много времени на всевозможные уходы. Особенно это касается кореянок. В интернете можно найти 10-шаговый метод, который кореянки используют для ежедневного ухода за собой. Если изучить все подробно, то становится понятно, откуда у этих женщин красота и молодость кожи даже в пожилом возрасте. Азиатские актрисы выглядят очень молодо и очень отличаются от европейских и западных актрис, у них нет ботокса, подтяжки лица или силикона на лице, они выглядят очень молодо и естественно.
Если европейские женщины делают процедуры 1-2 раза в неделю, то азиатские — ежедневно. Хороший омолаживающий эффект достигается за счет: Использования косметики на основе слизи улитки. Она содержит большое количество коллагена. Это вещество, как известно, отвечает за упругость и эластичность кожи.
Это вещество отвечает за упругость и эластичность кожи. Каждый день они тщательно очищают лицо от токсинов и загрязнений, попавших в кожу в течение дня.
Азиатские женщины вместо обычного тонального крема используют BB-крем, который не только обеспечивает красивый цвет лица, но и увлажняет и питает кожу, а также защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.
Регулярное использование масел для лица и тела помогает лучше увлажнять и питать кожу. Маски для лица — это ежедневная процедура. Женщины в Азии очень любят их, в отличие от женщин на Западе. В Европе, если вы наносите маску раз в неделю, это уже хорошо. Как только азиатские женщины просыпаются, они накладывают под глаза специальные патчи. Эти средства устраняют темные круги под глазами, разглаживают морщинки и мурашки и увлажняют чувствительную кожу.
Перед нанесением цветной косметики на лицо используются различные сыворотки и эмульсии для поддержания молодости кожи. Пилпинг — это процедура, используемая для удаления старой, ороговевшей кожи. Женщины также не пропускают эту важную часть омоложения и выполняют ее ежедневно. Постоянное обновление средств по уходу за кожей. Частая смена производителя или марки косметики означает, что кожа не привыкает к одним и тем же средствам. Косметика изготавливается из натуральных ингредиентов и содержит мало синтетических веществ.
Режим
Здоровый, полноценный сон положительно влияет на качество жизни и внешний вид. Азиатские женщины, как правило, поздно ложатся спать и спят около 8 часов в сутки. Слишком много сна так же вредно, как и слишком мало.
Индустрия красоты в Азии работает очень хорошо. Иногда вы даже не можете сказать, что это средства для красоты и молодости. Но когда вы поймете, как они работают, станет очевидно, что все они работают и делают очень хорошую работу.
Они используют различные маски странной формы и дизайна, электромагнитные устройства и другие приспособления. Для устранения морщин под глазами придумали специальные подушечки, которые во время процедуры нагреваются и вибрируют, восстанавливая кровоток в нужном месте. Приток крови разглаживает кожу. Различные виды массажа головы улучшают рост волос и помогают избавиться от головной боли.
Особенности корейской кухни
Те, кто выглядит как минимум на 20 лет моложе своего возраста, делают акцент на здоровом образе жизни и сбалансированном питании. Корейская кухня представлена следующими продуктами:
- Морепродукты, часто заменяющие мясо и молоко;
- Рыба — источник омега-3, фосфора и йода;
- Овощи, обеспечивающие организм клетчаткой;
- Ограничение в употреблении мучных изделий;
- Большое количество специй, благотворно влияющих на работу ЖКТ;
- Фрукты;
- Ферментированные продукты питания: квашеные овощи с острыми специями — Кимчхи, паста из сои Твенджан, морская капуста, ламинария;
- Бобовые (богаты клетчаткой, витаминами группы В, растительным белком);
- Из мяса употребляется редко в пищу говядина, считающаяся менее тяжелой, чем свинина;
- Популярны натуральные добавки на основе водорослей, способствующие похудению.
Не случайно корейцы считаются самыми стройными людьми в мире (процент людей, страдающих ожирением, составляет всего 5,3%). Обилие овощей, зелени и грибов изобилует в больших блюдах. Блюда питательны, богаты клетчаткой, минералами, витаминами и микроэлементами. В то же время они достаточно низкокалорийны.
Правильное ежедневное меню
Кулинарные предпочтения в Корее позволяют избежать набора веса и сохранить бодрость, энергию и жизненные силы.
- Здесь не пользуются успехом сдобные булочки, дрожжевая выпечка, жирные кремы и всё то, что обожают европейцы.
- Основными блюдами являются рис и корейская лапша, имеющие низкий гликемический индекс и отменное качество. Процент мучных продуктов в меню крайне низкий, зато овощей очень много. Рис является абсорбентом, выводящим из организма токсины. Он деликатно очищает кишечник от непереваренной пищи.
- Если необходимо похудеть, то в рацион включается лапша под названием Ширатаке, которая не имеет вкуса и запаха. Пищевая ценность её — 15 ккал на 100 гр. Продукт устраняет чувство голода, но лишнего веса при этом не будет. Для вкуса добавляется острый соус.
- Молочные продукты животного происхождения есть, но большой популярностью они не пользуются. Если отказаться от данного сегмента продуктов, то лишних килограммов можно не бояться, да и кожа выглядит намного лучше.
- Мясоедам будет довольно грустно в Корее — коренное население предпочитает морепродукты и рыбу. В приоритете бульоны, приготовленные на основе водорослей, моллюсков и прочих видов обитателей водной стихии.
Животные жиры используются в кулинарии лишь в минимальных количествах. Их предпочитают варить, запекать или жарить. Для жарки используют натуральные растительные масла. Рекомендуем также прочитать книгу «Что корейцы едят каждый день».
Специи и пряности — хороший метаболизм
Именно они способствуют лучшему пищеварению и отличному обмену веществ. Популярным и почти ежедневным блюдом в Корее являются супы, очень острые и наваристые. Они быстро готовятся, хорошо насыщают, содержат мало калорий и ускоряют обмен веществ.
Красный и черный перец не только придают острый вкус и возбуждают аппетит, но и содержат много витаминов и минералов. Имбирь, напротив, способен подавлять аппетит и создавать ощущение сытости. Это стимулирует работу желудка и кишечника, холестерин не задерживается, обмен веществ ускоряется, и вам не нужно беспокоиться о похудении.
В Корее существует концепция «медленной еды», которая позволяет избежать употребления готовых блюд. Приготовление пищи происходит естественным образом, в соответствии с традициями. Часто используется естественная ферментация, например, при приготовлении соуса из красного перца гочуджан.
Основное правило корейской культуры питания — есть медленно и небольшими порциями, наслаждаясь вкусом и положительными эмоциями. Переедания практически никогда не бывает — ароматные специи и приправы полностью удовлетворяют «эмоциональный аппетит».
Уход за кожей
Корейская косметика славится своим многоуровневым уходом, иногда включающим до 10 уровней, и не зря! Все сыворотки, кремы и тонеры очень важны для полноценного ухода, они также обогащены пептидами, коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кроме того, помимо внешнего ухода, существуют добавки, которые принимаются внутрь, например, коллаген.
В видеороликах корейских бьюти-блогеров часто можно увидеть, как они снимают макияж и отклеивают бумажку с лица, и уже видна четкая разница между «до» и «после». Эти наклейки называются тапами — специальными стикерами, с помощью которых можно скрыть морщины и «подтянуть» кожу. Аналогичного эффекта можно добиться, сделав тугой высокий хвост, стянув волосы потуже у висков, тогда внешние уголки глаз приподнимаются, заставляя лицо выглядеть моложе.
Отношение к ботоксу
Обычно корейские женщины задумываются о ботоксе в возрасте 25 лет, а к 30 годам большинство из них уже имеют опыт инъекций ботокса. Как правило, начав однажды, кореянка будет делать инъекции ботокса три раза в год до конца жизни, чтобы сохранить кожу гладкой и предотвратить появление морщин.
Ботокс крайне непопулярен: француженки считают, что он стирает их индивидуальность и превращает лицо в маску. Ботокс используется редко, особенно после 40 лет.
Что главное в уходе за кожей?
Посетите косметолога. Корейские женщины редко прибегают к косметике без консультации косметолога, и еженедельное посещение косметолога для очищения кожи, нанесения специальной маски, массажа лица и других процедур является само собой разумеющимся для каждой кореянки.
Крем для лица. Француженки покупают тонны кремов, и когда на рынке появляется новый продукт, почти гарантировано, что француженка захочет его попробовать. Чем больше кремов, тем лучше. Питательные, увлажняющие, защитные, с растительными экстрактами, с ценными минералами, с нанобиотехнологиями: нанесение крема для лица — это почти ритуал и магическое действие.
Каков лучший комплимент женщине?
Способ узнать, как сохранить кожу в 18 лет навсегда.
Это способ научиться не беспокоиться о чисто внешних изменениях, которые приходят с возрастом.
В последнее время я много работал. Я много спала, но не все время. Мое лицо явно недовольно этой программой, кожа превратилась в тонкий, сухой, морщинистый слой. Наконец я решила привести свое лицо в порядок после недосыпания, разгладить морщины и восстановить эластичность кожи. С этой целью я заказала в интернет-магазине «Питьевой коллаген» от Dr Ohira. Мне нравится, что все бутылочки в упаковке одноразовые, принимать коллаген удобно и приятно, потому что по вкусу он напоминает малиновый сироп, но не такой сладкий от сахара. После 20 дней лечения я ошеломлена результатами! Кожа упругая, напитанная, все линии сухости разгладились. Кожа вокруг глаз выглядит заметно отдохнувшей, упругой и свежей. Даже темные круги под глазами, вызванные недосыпанием и усталостью, прекрасно поддаются лечению коллагеном.
И для стиля тоже. Француженки — это серые мышки, у них нет особого стиля и шарма, не говоря уже о женственности.
Для француженок это верно лишь наполовину. И это справедливо только для старшего поколения. По сути, они не заботятся о себе. Они слишком много курят, косметолог для них — иностранное слово. Они пользуются кремами, да. На самом деле, французская ухоженность — это миф, который служит образцом.
Это то, что касается еды и питья. Тут я с вами не согласна. Корейские женщины едят острую пищу. Если вы посмотрите, сколько времени они тратят на чистку лица и различные процедуры для кожи. Тогда вы поймете, что они красивы. А красавицы!!!!
Разве корейские женщины не пьют? Совсем не следят за событиями?
Еще они советуют есть много свежей рыбы и морепродуктов). Очень актуально для нашей огромной страны! Очень мало районов имеют выход к морю.
Я просто хочу сказать, что мы живем в других условиях, чем азиаты. Климат, еда, ритм жизни и другие вещи отличаются. Была статья об азиатской кухне, и одна девушка оставила хороший комментарий, цитирую: «Хорошо давать советы о сезонных продуктах людям, которые живут там, где эти продукты растут. В нашей части света снег является сезонным продуктом только с октября по май. Конечно, мы должны его есть, чтобы сохранить красоту ))))».
Почему нам постоянно навязывают иностранные продукты? Неужели нечего сказать о российском уходе за кожей? Почему вы забываете, что мы (в отличие от азиаток) живем в другом климате, экологии и все такое? Я считаю, что ни французский, ни корейский уход за кожей не подходит нашим девушкам.
Чушь…кореянки бухают как собаки. нур эденици следят за собою. большинство с целлюлитом ленятся по городу в коротких коротышках. За лицензией следят-это правда. Косметику заку оплачивают по большому счету только через свое будущее.
Я предпочитаю французский подход. Кроме того, корейские женщины выглядят не очень молодо. В 40 лет ты уже не девушка и должна бороться за утраченную молодость еще 20 лет, чтобы в 60 сдаться и наслаждаться жизнью?
Сетевое издание THE VOICEMAG Учредитель ООО «Фэшн Пресс»: 119435, Москва, Большой Саввинский пер. 6, этаж 3, комната II: 119435, Москва, Большой Саввинский пер. 12, стр. Главный редактор: Великина Екатерина Сергеевна E-mail: info@thevoicemag.ru Телефон редакции: +7 (495) 252-09-99 Знак информационной продукции: 16+ Электронная версия зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: Серия ЭЛ № ФС 77 — 84177 от 09 ноября 2022 года.
1 Многоступенчатый уход
Они помешаны на очищении кожи, и именно кореянки изобрели гидрофильные масла, которые способны смыть все загрязнения с лица. Вечером кореянки тратят на это добрых 15 минут. Сначала масло, затем пенка для глубокого очищения, тонер и затем увлажняющий крем. Многие кореянки также используют отшелушивающее средство (да, каждый вечер).
Любая уважающая себя кореянка знает несколько рецептов домашних масок и скрабов для лица. Они используют их (или ходят в салон на процедуры) недопустимо часто — 2-3 раза в неделю — и, тем не менее, кожа у кореянок толстая и не подвержена морщинам.
3 Тканевые маски
Столь любимая нами косметическая новинка уже давно полюбилась кореянкам (они увлажняют ею кожу несколько раз в неделю). А в последнее время в Корее набирает обороты тенденция полной замены кремов тканевыми масками.
Сторонники нового метода уверяют, что таким образом кожа получает больше питательных веществ и влаги. Да и способ нанесения лучше: не нужно растягивать лицо, чтобы нанести средство.
5 Защита от ультрафиолета
Получить золотистый загар после праздников — наша святая обязанность. В Корее, напротив, ценят бледную, фарфоровую кожу. Поэтому девушки в этом регионе пользуются солнцезащитными средствами каждый день, в любую погоду, а в жаркие дни прячут лицо от солнца.
Такое поведение оправдано: Ученые установили, что солнечный свет вызывает морщины, а корейские женщины обосновывают это своим примером.
Есть продукты, богатые пробиотиками
Корейские женщины добавляют в свой ежедневный рацион пробиотики, такие как кимчи, чтобы сбалансировать кишечную флору и тем самым сохранить здоровье всего организма. Пробиотики и здоровый кишечник борются с воспалением, которое вызывает первые признаки старения — морщины. Одной из причин нарушения баланса микрофлоры кишечника является употребление сахара и алкоголя. «Ферментированные продукты обладают отличными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами», — говорит доктор Крейг Крафферт.
Ваш уход за лицом должен распространяться и на шею. Важно увлажнять и защищать шею от вредных ультрафиолетовых лучей. Если за этой областью не ухаживать должным образом, шея выдаст ваш возраст. Кожа на шее быстрее становится морщинистой и дряблой.
Правильно очищать кожу лица
По мнению корейских женщин, самым важным шагом перед сном является удаление макияжа и ежедневных загрязнений, например, уличной пыли. В душе не нужно мыть лицо горячей водой, а только слегка теплой или холодной. Не следует использовать для очищения средства, содержащие агрессивные химикаты, спирт и SLS, особенно если у вас чувствительная кожа. После очищения всегда увлажняйте лицо.
Солнечные лучи негативно влияют на кожу, вызывая появление морщин и пигментных пятен. Поэтому корейские женщины с раннего возраста ежедневно наносят на кожу солнцезащитное средство. Даже если ваш макияж имеет SPF, лучше наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия отдельно перед макияжем, пишет SoulStory.
Не пить через соломинку
Любое повторяющееся движение мышц приводит к появлению нежелательных морщин на коже. Если вы часто пьете жидкости из соломинок, то со временем вокруг рта образуются морщины.
Южнокорейцы ежедневно тратят несколько часов на уход за собой. Эстетисты отмечают, что эта процедура считается самой тщательной в мире и дает отличные результаты. Корейские женщины следуют 11 традиционным правилам, чтобы сохранить свою красоту и молодость.
Подпишитесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новостях или Яндекс.Дзене. Все важные новости — в Telegram-канале «PROFILE-NEWS».
