Как правильно загорать в солярии. Солярий сколько минут надо чтобы загореть.

Поэтому если вы не переносите конкретные косметические средства, стоит проконсультироваться со специалистом и выбрать альтернативу в виде любого рафинированного растительного масла.

Как правильно загорать в солярии

Автор.

Что представляет собой процедура загара в солярии, возможные противопоказания и правила воздействия искусственных ультрафиолетовых лучей в зависимости от цвета и типа кожи.

1. Как часто посещать солярий
2. Сколько минут загорать
3. Противопоказания
4. Как подготовиться
5. Как загорать с косметическими средствами
   • Светлая кожа
   • Смуглая кожа
6. Как посещать солярий без крема
7. Общие рекомендации

Как часто можно загорать и посещать солярий

Солярии пользуются особой популярностью у наших представительниц прекрасного пола зимой и весной, перед тем как отправиться на открытые пляжи. Многие дамы хотят как можно быстрее получить ровный шоколадный цвет кожи и поэтому посещают солярии как можно чаще. Однако следует отметить, что торопиться в этом деле не стоит. Не следует избегать частого посещения ванн с искусственным ультрафиолетовым излучением.

В большинстве случаев для достижения ровного тона кожи необходимо от четырех до шести посещений соляриев. У дерматологов есть универсальная формула частоты принятия солнечных ванн: 50/48, где 50 — максимальное количество солнечных ванн в год, а 48 — минимальное количество часов между ними.

Принцип загара заключается в том, что ультрафиолетовые лучи повреждают кожу. В качестве защитного механизма кожа вырабатывает особое вещество, называемое меланином. Он отвечает за коричневый цвет кожи. Важно дать коже день или два, чтобы восстановиться после повреждения.

Однако, решая, какие солнечные ванны лучше для вас, следует учитывать индивидуальные особенности вашей кожи. Существует четыре основных типа кожи, для которых дерматологи разработали рекомендации о том, как часто следует загорать:

Кельтский тип . К этому типу относится около двух процентов европейцев. Эти люди характеризуются очень бледной, бело-розовой кожей, часто имеют веснушки, рыжие волосы и светлые глаза. Пигмент в коже у этих людей практически не образуется, поэтому времяпрепровождение на солнце часто ассоциируется с ожогами, а не с загаром. Поэтому кельтам не рекомендуется пользоваться соляриями. Не более трех-пяти минут под лампой и не чаще одного раза в неделю.

Сколько минут нужно загорать в солярии

Помните, что независимо от типа вашей кожи, ваш первый сеанс в солярии должен быть как можно короче — пять минут, если ваша кожа не очень чувствительна к солнечным лучам.

Как долго вы будете находиться после этого, решается в каждом конкретном случае:

Людям с очень светлой кожей рекомендуется загорать не более 10 минут. Время первой процедуры составляет около трех минут.

Правила загара в солярии

1. Нельзя загорать при приеме некоторых лекарственных средств. В этом случае повышается светочувствительность кожи, что может привести к аллергической реакции.
2. В день процедуры нельзя загорать на открытом солнце.
3. Во время процедуры необходимо защищать родинки и татуировки специальными наклейками. Стикини необходимо приклеить и на соски. Губы стоит защитить бальзамом с УФ фильтром, а на глаза обязательно надеть специальные очки.
4. Интервал между процедурами должен составлять 2-3 суток.
5. Важно соблюдать время пребывания в солярии.
6. Любой сеанс не должен быть больше 15 минут.
7. Нельзя использовать парфюмерию перед процедурой.
8. Все косметические средства следует удалить с кожи перед загаром с целью получения равномерного цвета.
9. Не стоит загорать с украшениями и контактными линзами.
10. Душ лучше принять за несколько часов до процедуры, не используя при этом щелочные средства. Они способны смыть защитную пленку с поверхности кожи, что может привести к микро ожогам.
11. Специалисты не советуют идти в солярий сразу после физической нагрузки. Процедура в этом случае станет дополнительной нагрузкой на организм.
12. Татуаж выцветает во время загара. Поэтому места с татуажем следует защищать кремом с высоким УФ фильтром.
13. Недавно сделанные татуировки и пирсинг необходимо закрыть наклейками перед началом процедуры.
14. Хорошо использовать специальные средства перед сеансом. Они стимулируют выработку меланина в коже и усиливают эффект загара.
15. Нельзя до сеанса и во время него использовать любой увлажняющий крем, не предназначенный специально для загара в солярии. Влага в составе средства действует как линзы для лучей, что может привести к ожогам дермы.
16. После сеанса нельзя посещать баню. Состояние кожи требует восстановления. А загар может проявиться неравномерно и в меньшей степени.

Интересный факт! Ультрафиолетовое излучение в лампе для загара в 12 раз сильнее, чем естественный солнечный свет. Поэтому всего 15 минут загара в солярии эквивалентны 4 часам прямого солнечного света.

Легче и быстрее достичь желаемого оттенка кожи с помощью сеанса загара в солярии.

Показания и противопоказания

Показания к процедуре следующие:

• борьба с синдромом хронической усталости и депрессией;
• заболевания кожи (экзема, псориаз, жирная себорея, угревая сыпь);
• стимуляция иммунитета;
• закаливание;
• активация кроветворения;
• нехватка витамина D;
• подготовка кожи к летнему сезону.

Противопоказания:

• сердечная и дыхательная недостаточность, астма;
• острые воспалительные заболевания;
• инфекционные заболевания кожи;
• повышенная температура тела;
• туберкулез и болезни крови;
• любые новообразования;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• спазмофилия;
• поражения ЦНС;
• печеночная и почечная недостаточность;
• гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• индивидуальная непереносимость УФ лучей;
• родимые пятна и наличие крупных многочисленных родинок;
• герпес в стадии обострения;
• сыпь любой этиологии;
• беременность и период лактации;
• менструация;
• светлая чувствительная кожа;
• возраст до 18 лет;
• 2 суток до и после депиляции;
• после процедуры пилинга в течение месяца загорать нельзя.

Специалисты советуют, как правильно загорать в солярии, чтобы получить загар.

Прежде всего, необходимо исключить факторы риска в виде противопоказаний и знать свой тип кожи.

Как правильно загорать в солярии

За несколько дней до процедуры ваша кожа должна быть отшелушена. Возьмите с собой полотенце, тапочки и нижнее белье.

Кремы и защитные средства можно приобрести в салоне.

Как правильно загорать в солярии, чтобы получить загар:

1. Правильно будет принять душ за несколько часов до сеанса без пилинга и мочалки. Использовать при этом можно только гель для душа.
2. Необходимо смыть косметику, чтобы равномерно загореть.
3. Нельзя использовать никакую парфюмерию перед сеансом.
4. Загорать в солярии нужно без украшений.
5. Следует покрыть волосы специальной шапочкой или платком
6. Нанести на губы, татуировки и родинки крем с высоким УФ фильтром.
7. Белье должно быть из натуральных материалов.
8. В случае отсутствия белья, на грудь нужно закрепить стикини.
9. Пирсинг так же рекомендуется защитить наклейками.
10. А глаза – специальными очками.
11. Дерматологи и косметологи считают обязательным использование специализированной косметики до и после загара. Так тон будет проявляться быстро и ровно.
12. Необходимо соблюдать время процедуры.

Как загорать в вертикальном солярии

Помните, что мощность ультрафиолетовых ламп в таком аппарате выше, чем в других соляриях. Поэтому доза облучения выше, а сам процесс занимает меньше времени.

Вы можете начать сеанс на вертикальной подушке в течение 3 минут. В течение последующих 2 дней в коже продолжается выработка меланина и витамина D. А гидролипидный баланс может полностью восстановиться.

Затем сеансы можно повторять дважды в неделю. Постепенно продолжительность можно сократить до 10-15 минут в зависимости от типа кожи.

Для эффективного загара расставьте ноги на ширину плеч и поднимите руки в воздух. Вы можете попеременно держаться за ручки в верхней части кабины или упираться ладонями в талию.

Одно из преимуществ современных стоячих кабин — радио внутри. Поэтому различные танцевальные движения могут быть полезны и интересны во время сеанса.

Как загорать в горизонтальном солярии

Интенсивность загара на горизонтальной поверхности гораздо ниже. Поэтому время процедуры можно смело увеличить вдвое по сравнению с вертикальной кабиной.

Начните с 6 минут и постепенно увеличивайте до 20 минут.

Перед началом процедуры убедитесь, что поверхность была должным образом обработана дезинфицирующим средством.

Вред от загара в солярии

Поскольку искусственное излучение в солярии в 10-15 раз интенсивнее, чем на солнце, десять минут в солярии могут стоить столько же, сколько несколько часов на открытом воздухе без загара! Это интенсивное УФ-излучение заметно высушивает кожу, вызывая пигментацию и мелкие морщины, которые со временем углубляются и расширяются.

Существует также термин «черные глаза», который обозначает зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Люди, которые загорают более двух раз в неделю и дольше 10 минут, могут быть подвержены этому заболеванию.

Сколько минут нужно загорать и как часто можно ходить в солярий

Рекомендуемое количество времени, проведенного в солярии, зависит от типа кожи. Кельтский или нордический тип кожи — например, люди со светлыми или рыжими волосами, светлой кожей, голубыми глазами и веснушками — подвержены большему риску ожогов или ожогов. Если хотите, можете начать хотя бы с трех минут и постепенно довести до семи минут. Но только один раз в неделю!

Если у вас светлая кожа с веснушками и летом вы все равно можете получить ожоги, достаточно принимать солнечные ванны до семи минут два раза в неделю.

Если ваш тип кожи склонен к загару, для достижения желаемого результата достаточно двух десятиминутных сеансов. Если вы хотите получить шоколадно-коричневую кожу, время сеанса можно увеличить до 12 минут.

Первые три-четыре процедуры не должны занимать более пяти минут, в зависимости от типа вашей кожи. Если вы «опытный» клиент, солярий следует посещать не чаще одного раза в два дня. Для новичков — не чаще одного раза в неделю.

Как загорать в вертикальном солярии

Разница с вертикальным солярием заключается в том, что лампы сильнее, и вы загораете стоя. При правильном использовании загар получается более равномерным, чем в горизонтальном положении. Самое главное — не забывать двигаться и время от времени менять положение рук и ног.

Прежде всего, убедитесь, что у вас нет никаких противопоказаний для проведения процедуры. Если у вас есть какие-то сомнения, лучше несколько раз проконсультироваться со специалистами. Определите свой тип кожи или попросите менеджера салона подобрать наиболее подходящую для вас продолжительность процедуры. Также проверьте технические характеристики и срок службы лампы. И помните, что первая процедура не должна длиться дольше 3-5 минут, независимо от типа кожи.

Масло для загара: достоинства и недостатки

Абсолютных противопоказаний для использования соляриев согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения — 8:

• возраст до 18 лет, так как кожа в юношеском и детском возрасте более чувствительна к ультрафиолету;
• I тип кожи — это очень светлая кожа, которая почти всегда краснеет и обгорает на солнце;
• большое количество веснушек или родинок: некоторые из них могут быть предшественниками меланомы;
• перенесенный рак кожи или другая онкология в семейном анамнезе;
• прием некоторых лекарств, особенно фотосенсибилизаторов, увеличивающих чувствительность к свету;
• аллергия на солнце, проявляющаяся в виде крапивницы или волдырей на коже;
• уже имеющиеся обширные солнечные ожоги.

Соляриев следует избегать при иммунодефиците, некоторых хронических заболеваниях и гормональных изменениях или нарушениях. Например, у женщин во время беременности и кормления грудью, а также во второй фазе менструального цикла. В эти фазы кожа может быть более чувствительна к ультрафиолетовому излучению, что повышает риск солнечных ожогов. Существуют также исследования, показывающие, что длительное пребывание на солнце снижает уровень фолиевой кислоты, которая важна для раннего развития плода 10.

Еще одним противопоказанием для женщин являются аномалии молочных желез. По словам онколога Ивана Мурашо в, в этом случае также запрещено посещать солярий из-за повышенного риска развития образования и изменения его текстуры.

Как часто можно ходить в солярий

Один сеанс в солярии — это время, необходимое для получения индивидуальной минимальной дозы эритемы 11, то есть количества ультрафиолетового излучения, которое вызывает реакцию в течение нескольких часов после процедуры. В среднем для получения умеренного загара требуется два-три сеанса в неделю. Минимальный интервал между сеансами составляет один день и не менее 48 часов для кожи типа II (см. ниже о типах кожи). Общее количество сеансов не должно превышать 60 в год в соответствии с европейскими стандартами 12.

Дина Бобович, главный врач клиники «Ориентал Экспресс Спа».

«Загорать в солярии следует умеренно, постепенно увеличивая время. Как правило, начинайте с двух-трех минут раз в неделю и постепенно увеличивайте продолжительность до пяти-десяти минут. Сеанс загара может длиться пять-шесть недель, в зависимости от вашего самочувствия и переносимости.

При составлении индивидуальной программы загара на первом месте стоит тип вашей кожи. Всего их шесть, от очень чувствительной до менее чувствительной.

1. Тип I . Очень светлая, белая и чувствительная кожа, с большим количеством веснушек. Такие люди почти никогда не загорают ни под прямыми солнечными лучами, ни под искусственным УФ-излучением. Человеку с типом кожи I нельзя посещать солярий и находиться под открытым солнцем без защиты.
2. Тип II . Кожа светлая, с небольшим количеством веснушек. Высокий риск ожога сохраняется, тем не менее при правильном уходе получить загар можно. Длительность сеанса в солярии начинается от трех минут и не должна превышать более шести минут.
3. Тип III . C бежевым оттенком, чувствительность к свету нормальная. Такая кожа довольно легко загорает, но иногда может обгорать при чрезмерном воздействии. Время сеанса в солярии — от четырех до восьми минут.
4. Тип IV . Cветло-коричневая кожа, которая терпима к солнечному свету, поэтому редко обгорает. Обладатели этого типа могут относительно быстро получить загар в профессиональном солярии. Начинать сеансы можно с четырех минут, постепенно увеличивая время.
5. Тип V . Смуглая кожа, с коричневым оттенком. Такие люди легко загорают и почти никогда не получают ожогов на солнце. Однако все равно нужно быть осторожным, чтобы не повредить кожу. Максимальное время в солярии может составлять десять минут.
6. Тип VI . Очень темная кожа, с черным оттенком. Наименее чувствительна к ожогам и ультрафиолету. Процедура в солярии может длиться от 10 до 15 минут.

Сухость, морщины, акне: как гормоны влияют на кожу

Обычно при первом посещении оператор солярия просит вас заполнить специальную форму для оценки типа вашей кожи. Это также может быть сделано самостоятельно вашим дерматологом. Эта информация будет использована для определения количества сеансов, их частоты и продолжительности.

Далее определитесь с типом солярия, который вы хотите использовать. Существует три типа: вертикальный солярий (стоячий), горизонтальный солярий (лежачий) и сидячий солярий (подходит для обработки определенных зон, таких как шея и лицо). Сидя в солярии, следует соблюдать следующие 14 правил.

• За три-четыре часа примите душ со специальным гелем или мылом с нейтральным pH. На чистую кожу загар ляжет лучше и ровнее.
• Смойте макияж или другую косметику с тела. Вещества в их составе могут реагировать на ультрафиолетовые лучи, вызывая фотосенсибилизацию, аллергию или другие эффекты. Это касается и парфюмерии.
• Снимите все украшения, которые могут нагреться и обжечь кожу или сделать загар неравномерным (например, цепочка или браслет).
• Прикройте татуировки, если они есть на теле. От УФ-лучей красители могут потускнеть, а в худшем случае — вызвать аллергию.
• Используйте стикини для защиты родинок и груди, некоторым женщинам после 30 лет рекомендовано загорать только с верхом купальника.
• Наденьте специальные очки для защиты глаз (их должен предоставить оператор салона), а также снимите контактные линзы, так как они могут испортиться от воздействия УФ-лучей.
• Прикройте волосы специальной хлопчатобумажной шапочкой, которую также должны выдать в салоне. Под воздействием ультрафиолета волосы могут сильно высохнуть и стать ломкими.
• Не превышайте время одного сеанса, лучше добавить минут в последующие посещения, когда кожа будет к этому готова.

Дина Бобович:

«Перед посещением солярия не следует принимать душ с активными отшелушивающими средствами или использовать агрессивные косметические процедуры, такие как пилинг. Вы должны быть здоровы и иметь нормальную температуру тела. В солярий нужно приходить здоровым — без простуды и герпеса».

Горизонтальный солярий

Как следует из названия, во время такой процедуры можно прилечь и отдохнуть, что очень приятно. После утомительного дня принимать солнечные ванны в горизонтальном положении — одно удовольствие.

Но такое положение тела нравится не всем. Некоторые девушки говорят, что чувствуют себя некомфортно из-за жесткости тела и единственно разрешенного положения.

Загар в солярии

Вертикальный солярий

На таком шезлонге вы принимаете солнечные ванны стоя. Говорят, что этот тип шезлонга дает более ровный загар. Причина в том, что ультрафиолетовый свет рассеивается равномерно, и эффект более заметен.

Гигиена также является неоспоримым преимуществом. Вы не контактируете с лампами, а это значит, что риск заразиться бактериями и инфекциями от предыдущего пользователя сведен к минимуму.

Вертикальный солярий — идеальный вариант для идеального загара

Чтобы получить приятный опыт пребывания в солярии, рекомендуется не стоять в статичном положении, а вращать руками и ногами. Именно так правильно загорать стоя. Во многих современных соляриях даже играет музыка, которая заставляет вас танцевать. Таким образом, ваш загар будет гораздо более равномерным.

Турбосолярий

Этот тип может быть как горизонтальным, так и вертикальным. Турбосолярий — самый эффективный и безопасный. Система подачи холодного воздуха делает пребывание в нем наиболее комфортным.

Турбо-солярий — правильное решение для оптимального загара

Виды солярия

Он самый популярный и современный, поэтому большинство женщин выбирают именно его. В нем обычно установлены самые мощные лампы, которые оказывают наибольшее воздействие на кожу.

Как загорать в вертикальном солярии и что нужно учесть? Это не так сложно, потому что это наиболее естественное положение. Ультрафиолетовые лучи облучают кожу со всех сторон, а дополнительным преимуществом является пол с зеркалом. Единственным недостатком является то, что руки должны быть подняты, так как бока и предплечья также нуждаются в загаре. Для этого на верхней части кабинки обычно есть перила.

В вертикальной кушетке очень трудно получить ожоги, если соблюдать все правила. По равномерности и интенсивности загара этот тип значительно опережает своих конкурентов,

Он постепенно выходит из моды, поскольку считается не самым здоровым и не самым «страшным». Последнее является важным моментом при выборе солярия для людей, страдающих клаустрофобией. Однако в действительности горизонтальный солярий считается самым безопасным. Плоское расположение ламп предотвращает накопление ртути, которая может оказывать очень негативное воздействие на организм человека.

Еще одним преимуществом является то, что плоский солярий оказывает более сильное воздействие на ноги. Это объясняется тем, что в лежачем положении циркуляция крови работает лучше. Но как загорать на диване, где нелегко очистить камеру от других людей? Гигиена и в этом случае отходит на второй план, хотя не все об этом задумываются.

Он может иметь любую форму, потому что турбосолярий отличается не своим расположением. Его преимущество — профессиональная система охлаждения воздуха. Поэтому человек может чувствовать себя в нем максимально комфортно. В нем нет эффекта ванны, как в устаревших вариантах кабин. Кроме того, благодаря циркуляции воздуха загар получается более мягким и насыщенным.

Это специальные кресла с лампами только в определенных зонах. Существуют также отдельные модели для ног и рук, но более востребованы для лица и декольте. Этот тип трудно найти в соляриях, поскольку он был разработан для домашнего использования. В настоящее время производство и продажи резко сократились, так как эти изделия дорогие и к тому же очень громоздкие. Одним из недостатков является возможность неравномерного загара.

Читайте об этом в нашей предыдущей статье.

Правила загара

Если вы хотите воспользоваться солярием в первый раз, тщательно выбирайте место. Если возможно, поинтересуйтесь отзывами и спросите администратора о мощности лампы. В идеале она не должна превышать 1000 часов. Если в заведении отказываются предоставить записи или их вообще нет, безопаснее найти другое место.

Девушки часто спрашивают, сколько минут можно загорать в солярии в первый раз. В этом случае многое зависит от типа вашей кожи и интенсивности загара на теле:

1. Кельтский тип (светлая кожа и волосы, часто они бывают рыжего оттенка; глаза серого или голубого цвета; веснушки) — начинать стоит от 3-х минут, так как высока вероятность ожогов. Не стоит забывать и про крем, который должен иметь хорошую защиту. Как часто загорать в солярии кельтскому типу? Посещение лучше ограничить до 1-2 раз в неделю и не находиться в кабине более 6 минут.
2. Европейский тип (русые волосы, синие или зеленые глаза; минимальное количество веснушек) — в первый раз можно пойти на 4 минуты, а затем увеличивать продолжительность на 1-2 минуты (до 8 минут). Как загореть со светлой кожей? Это будет сделать достаточно легко, если увеличить количество посещений до 3-х раз в неделю.
3. Смуглый европейский тип (темноватая или желтая кожа; темный цвет волос; карие или темно-серые глаза) — в данном случае начинать можно и от 6 минут. Максимальное время нахождения — 10 минут, так как большая продолжительность неблагоприятно влияет на эпидермис. Ходить в солярий можно через день, тем более, что эффект будет достаточно быстрым.
4. Средиземноморский тип (смуглая кожа; темные глаза и волосы; веснушки отсутствуют) — сколько загорать в солярии этому типу? можно начинать и от 8 минут, так как вероятность ожогов минимальна. Для получения результата достаточно 2-3 процедур.

Как быстро и интенсивно загореть в солярии?

Первое, что вы должны сделать, это купить специальный крем для загара. Он отличается от соляриев, используемых в природе, тем, что интенсивность лучей гораздо выше. Кроме того, искусственный свет не способен поглотить масла или бальзамы, которыми вы обычно пользуетесь. Таким образом, вы не только получаете более роскошный загар, но и защищаете свою кожу.

Если вы ищете способ быстро загореть в солярии, существуют кремы, которые помогут вам в этом. Старайтесь покупать средства с бронзаторами, так как они обладают эффектом самозагара и усиливают цвет. Однако такие средства, как правило, быстро смываются.

Более длительный и быстрый результат достигается при использовании ускорителей. Они усиливают выработку мелатонина, благодаря чему шоколадный оттенок проявляется быстрее. С другой стороны, загар в солярии с использованием натуральных или синтетических масел не рекомендуется, потому что вы буквально «сгораете». В искусственных соляриях, напротив, крем считается самым лучшим и безопасным вариантом.

В последнее время все большую популярность приобретают кремы с покалывающим эффектом. Они усиливают кровообращение, что приводит к более интенсивной и гораздо более быстрой тенизации. Однако они обладают неприятным эффектом, который проявляется в виде жжения и зуда на теле. Если вы решили купить такую краску, не волнуйтесь, неприятные ощущения пройдут через несколько часов.

Как надолго сохранить загар после солярия?

Цвет будет держаться дольше, если вы используете крем-закрепитель. Вы можете нанести крем после процедуры и подождать, пока он полностью или частично впитается. Если вы не хотите тратить столько денег, вы также можете использовать любой увлажняющий крем. Эффект не так велик, но он увлажнит кожу, благодаря чему пилинг будет проходить медленнее.

Вы также можете увеличить скорость и продолжительность загара с помощью специальных капель и соков. Попробуйте пить морковный сок за полчаса до процедуры, а также профилактически, хотя бы 1-2 раза в неделю. Еще лучшего эффекта можно добиться с помощью капель с бета-кератином. Они безопасны и не очень дороги. Их можно купить в любой аптеке.

Скраб и жесткая швабра также могут избавить вас от загара. Попробуйте мыться с увлажняющими гелями и более мягкими средствами по уходу за кожей. Кстати, душ следует принимать только в течение нескольких часов после сеанса загара, чтобы дать организму завершить процесс пигментации.

Многие люди, чтобы сохранить загар, продолжают посещать солярий каждые 1-2 недели. Это, конечно, поддерживает загар, но польза для здоровья от такой периодичности не очень велика.

Правила

Как правильно пользоваться солярием? Чтобы получить здоровый и завораживающий загар, следует придерживаться пошаговых правил:

Подготовка к солярию

Перед использованием солярия необходимо подготовить кожу. Кожа должна быть подготовлена перед использованием солярия:

• Очищение . Зачастую просто освежающего душа будет мало. Так как для равномерного загара нужно удалить ороговевшие чешуйки кожи. Желательно это сделать с помощью мягкого скраба за один или два дня. В противном случае загар может через несколько дней отшелушиться вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. А перед визитом следует принять душ за 2-3 часа без моющих средств.
• Увлажнение . Оно крайне необходимо! Чтобы кожа сильно не пересыхала, следует пользоваться увлажняющим средством. И не забудьте увлажнить губы с помощью бальзама, чтобы они не пересохли. Помимо этого, накануне можно сделать маску для шевелюры.
• Активаторы загара . Как и перед походом на пляж, нужно воспользоваться специальным кремом. Важно приобрести специальный крем для загара в солярии, он немного отличается по своему составу от обычного. Но, главное, нужно выбирать не абы что, а качественное средство, которое не только поможет приобрести более насыщенный оттенок, но и подготовит кожу!
• Правильное питание . Включите рацион полезные витаминные блюда. В этой статье есть вся самая интересная информация про витамины для загара, а также рецепты полезных коктейлей!

Эта статья может вас заинтересовать: Можно ли кормящей маме загорать в солярии или на солнце?

Загар в солярии

Можно ли загорать в солярии под солнцем? Чтобы сделать это безопасно, необходимо следовать приведенным ниже инструкциям:

• При загаре в солярии стоит уделить внимание безопасности ваших глаз. Так как просто закрыть глаза будет мало, ведь ультрафиолетовые лучи с легкостью пройдут сквозь кожу век и могут негативно повлиять на сетчатку глаза. Поэтому важно использовать специальные солнцезащитные очки. Контактные линзы перед сеансом лучше снять.
• Также стоить позаботиться о своих волосах и спрятать их под шапочку, во избежание их пересыхания.
• А при регулярных процедурах рекомендуется 2 раза в неделю делать для волос увлажняющую маску.
• Нельзя проводить процедуру в макияже.
• Перед сеансом нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмированными средствами и иной косметикой.

Инструкции по пользованию солярием должны быть доведены до сведения персонала заведения.

Уход после солярия

• После процедуры кожа становится более сухой, поэтому важно пользоваться специальными увлажняющими средствами.
• По ее окончании рекомендуются средства с витамином Е, которые помогут устранить нежелательные покраснения и нейтрализуют воздействие свободных радикалов, активированных под действием ультрафиолета.

Видео: врач рассказывает о противопоказаниях и правилах загара в солярии.

FAQ: Ответы на популярные вопросы

Солярий стал очень популярен среди наших соотечественников. Эта популярность породила множество вопросов. Ниже приведены ответы на самые важные из них.

Как часто можно посещать солярий?

Частое посещение и принятие солнечных ванн не допускается. Это косметическая процедура, которой не стоит злоупотреблять, так как она очень вредна для кожи и всего организма.

Обратите внимание, кстати, что эту процедуру можно делать только один раз в день. И если вы уже где-то загорали, то в тот же день загорать нельзя.

Сколько минут я могу пользоваться солярием?

Продолжительность сеанса зависит от следующих факторов: тип вашей кожи, тип солярия, количество и мощность ламп. В среднем сеанс длится 5-10 минут. Первый сеанс не должен длиться дольше трех минут.

Могу ли я пользоваться солярием каждый день?

Теоретически это возможно, но нежелательно. Речь идет не о достижении главной цели — изменении оттенка кожи, а о сохранении здоровья! Лучше ходить в солярий через несколько дней (3-4 дня).

Сколько сеансов загара в неделю разрешено?

Не более 3 сеансов в неделю (в идеале — 2). Курс не должен превышать 10 сеансов (курс длится около двух-трех недель). Рекомендуется проводить не более двух курсов в год!

Вы можете посещать солярий с таким интервалом, но при этом необходимо учитывать ваши индивидуальные обстоятельства. Внимательно следите за своей кожей и ее реакцией.

В этом случае важно не переусердствовать. Пересушенная кожа с пережаренным коричневым цветом никогда не выглядела красиво.

Можно ли загорать в солярии без солнцезащитного крема?

Не следует загорать без солнцезащитного крема. Благодаря солнцезащитному крему вы получите более ровный и стойкий загар и защитите кожу от чрезмерного пересушивания.

Какой солнцезащитный крем лучше использовать?

Существуют специальные солнцезащитные средства, которые подходят для искусственного загара. Их не следует заменять обычной косметикой, так как она не обеспечивает достаточной защиты!

Кстати, многие спрашивают, подходят ли базовые масла для загара или нет. Ответ однозначен: нужно использовать специальный солнцезащитный крем, а не масло.

Вы должны наносить только тот солнцезащитный крем, который подходит для вашего типа кожи.

Можно ли пользоваться мобильным телефоном во время принятия солнечных ванн?

Здесь нет однозначного ответа, но в этом нет необходимости. Какой смысл брать его с собой? Вряд ли вы будете играть в игры со змеями или решать судоку. Вам просто нужно расслабиться и получить удовольствие.

Можете ли вы лечь в солярий голышом без нижнего белья, то есть без трусиков или бюстгальтера?

Тогда вам стоит прочитать эту статью: Можно ли загорать через кухонное или автомобильное окно?

Ни в коем случае, как из соображений гигиены (в кабинке можно испачкаться), так и в целях защиты.

Как долго держится загар в солярии?

Загар держится около трех недель. Однако при правильном уходе он продержится еще дольше.

Инструкция по пользованию

Как пользоваться солярием? Пошаговое руководство:

• Определитесь с выбором салона. И выберите наиболее подходящий вам тип солярия.
• Перед непосредственным сеансом осмотрите место на чистоту. Если вы увидели грязь на кабинке, следует найти другое заведение.
• Сотрудник салона должен показать и рассказать о кнопках в кабине, их функциях.
• Сотрудник выдает защитные очки, их необходимо надеть!
• Зайдите (или лягте) в солярий и закройте крышку.
• Выйдете из солярия и наслаждайтесь золотистым оттенком своей кожи.
• После процедуры можно принять душ только через 2-3 часа.

Благодаря соляриям у каждого есть возможность получить красивый цвет кожи независимо от времени года. Такой загар больше не является роскошью, которую могут позволить себе лишь немногие. Вопреки всем клише, человеческое тело может извлечь пользу из солярия. Важно лишь соблюдать установленные правила и рекомендации врача.