10 способов быстрее загореть и сохранить загар надолго. Как сохранить загар после моря надолго.

Я ходила в солярий два раза в неделю в течение двух месяцев, но когда я перестала, я снова стала белой в течение недели! А после загара на солнце, даже спустя 3 месяца, все еще остаются разводы от купального костюма. Золотой лис https://otvet.mail.ru/question/12884556

Как сохранить загар после моря надолго в домашних условиях

Бронзовый загар придает телу непревзойденную привлекательность, поэтому вопрос возникает сам собой — как сохранить загар надолго после моря в домашних условиях? Какие существуют способы продлить жизнь летнему загару и сохранить ровное золотистое сияние как можно дольше?

Прежде чем перейти к секретам сохранения загара, необходимо понять, почему наша кожа меняет цвет. Многие люди не понимают, что UVA-лучи эффективны только в первые несколько минут после принятия солнечных ванн. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами может привести к солнечным ожогам.

Под воздействием солнца кожа теряет много влаги, снижается ее эластичность, образуются морщины. В то же время организм начинает вырабатывать меланин, который отвечает за темный цвет кожи.

Солнечные лучи действуют на всех по-разному. Люди, получающие солнечные ожоги, загорают легче и дольше, а светлокожие страдают от чрезмерной красноты даже при незначительном воздействии солнца.

Многие женщины просто фанатично любят загорать на море. Они загорают до тех пор, пока не получат солнечный ожог. Когда их кожа краснеет, она со временем темнеет, шелушится и отслаивается. Таким образом, кожа восстанавливается, избавляясь от поврежденных клеток.

В тот момент, когда кожа шелушится, приобретенный загар исчезает, и кожа вновь приобретает свой естественный цвет. Поэтому важно не обжечься и увлажнять кожу, чтобы загар держался дольше.

Подготовка тела к загару

В основном все женщины думают о сохранении шоколадного оттенка кожи, когда они уже загорели. Однако это не совсем верно. Чтобы загар держался дольше, необходимо подготовить кожу перед выходом на пляж. Речь идет о простых ежедневных процедурах, которые знакомы всем вам. Итак, перед тем как отправиться на пляж, вот что вам следует сделать:

• Очистить кожу с применением скрабирующих средств не содержащих кислот. Благодаря этому вы избавитесь от ороговевших клеток, загар будет ровно ложиться и продержится дольше. Только помните, что данную процедуру нужно делать за несколько дней до первого выхода на пляж. За это время кожа восстановится после очищающей процедуры.
• Посетите баню или сауну. В бане ваша кожа распаривается и очищается. В этот момент можно провести процедуру пилинга всего тела.
• Примите горячую ванну. Если у вас нет возможности посещать сауну, то прекрасной альтернативой может быть горячая ванна с добавлением морской соли.
• Чаще бывайте на солнце. Для того чтобы быстрее получить желанный загар, постарайтесь до поездки на море начать загорать. Смуглые люди не так быстро сгорают, и они могут дольше находиться на солнце. А это приводит к более интенсивному загару.
• Выпевайте по 1 стакану морковного сока. За неделю до поездки начинайте пить морковный сок. Этот овощ стимулирует процесс выработки меланина, благодаря которому наша кожа приобретает желаемый оттенок.

Правила пребывания на солнце и получения загара

Чтобы ваш загар сохранился на ближайшие несколько месяцев, нужно все делать правильно. Многие женщины знают простые советы по принятию солнечных ванн, но не следуют им. А ведь от того, насколько серьезно вы отнесетесь к этому вопросу, зависит не только качество вашего загара, но и ваше здоровье в целом.

Мы собрали несколько основных правил, которые помогут вам свести к минимуму воздействие солнечных лучей.

• Солнечные ванны лучше не принимать в период с 11.00 до 16.00.
• Обязательно используйте солнцезащитные средства с SPF-фильтром.
• В первые несколько дней пребывания на пляже рекомендуется загорать в тени. Таким образом вы загорать будете дольше, но позволите коже адаптироваться и точно не получите ожогов.
• Первые 3 дня не стоит находиться на открытом солнце белее 30 минут.
• После того как вы вернетесь с пляжа и примете душ, нанесите на кожу специальные средства после загара.

Подготовь кожу к загару

Подготовка к принятию солнечных ванн не менее важна, чем сам процесс. Прежде чем вы узнаете, как получить загар после принятия солнечных ванн, вот несколько простых правил, которые помогут вам его получить. Начните с хорошего старта с помощью этих простых советов красоты.

1. В течение недели или двух перед поездкой к солнцу ежедневно пользуйся деликатным скрабом или пилингом. Омертвевшие клетки на поверхности кожи приводят к тому, что темный пигмент ложится неровно. Только избегай средства с фруктовыми кислотами – они увеличивают риск получения ожога.
2. Начни пить витамины А и Е, комплексно или по отдельности. Витамин А стимулирует выработку меланина, ты быстрее станешь шоколадной. Заодно он помогает как можно дольше сохранить загар. А витамин Е смягчает и увлажняет кожу, что позволит ей прекрасно выглядеть.
3. Пей морковный сок, богатый бета-каротином, который также необходим для выработки меланина. Помни, что бета-каротин жирорастворимый, то есть для его усвоения необходимы жиры. Добавляй в сок сливки или ложечку растительного масла.

Последний совет поможет не только подготовиться к выходу на солнце, но и дольше сохранить загар после пребывания в море. За золотистый оттенок кожи отвечает бета-каротин. Он содержится не только в моркови, но и в облепихе, дынях, персиках, абрикосах, сливах, брокколи, шпинате, петрушке, манго и цитрусовых. Меню будет восхитительным!

Чтобы сохранить загар после моря, загорай правильно

Как поддерживать загар? Хорошо подготовиться и как следует позагорать!

Чтобы получить максимальную пользу от отпуска и избежать солнечных ожогов или старения кожи, старайтесь загорать правильно. Если вы будете следовать советам по принятию солнечных ванн, вы не только сохраните здоровье, но и получите красивый, ровный загар.

• Когда цель — быстро загореть, не надо по часу лежать (стоять), поворачиваясь то одной стороной к солнцу, то другой. Кстати, расслабившись, ты рискуешь уснуть и получить тепловой удар или обгореть. Лучше и быстрее загар ложится, когда ты находишься в движении. Играй, бегай, веселись, а солнышко сделает свое дело.
• Если ты помнишь, то загар должен быть не только быстрым, но еще красивым и здоровым. Находись на солнце до 11-12 часов дня и после 16. Как бы сильно ты не хотела получить и сохранить загар после моря, нельзя давать высокую нагрузку на кожу. Знакомь ее с ультрафиолетом дозировано! Иначе превратишься в живой уголек, и тело будет беспощадно болеть.
• Обязательно пользуйся солнцезащитным кремом. Наноси его за 20 минут до появления на солнце (не на пляже!) и обновляй потом каждые два часа, если и инструкции не указано иначе. Это средства, не влияющие на скорость получения золотистого оттенка, но позволяющие получить ровный загар и обеспечивающие его сохранение. Крем с невысоким SPF (до 15) в меньше степени блокирует УФ-лучи. Но для светлой кожи и первых дней на солнце уровень защиты должен быть повыше. Только не бери крем, оставшийся с прошлого года, у них обычно короткий срок годности после вскрытия.
• Быстро загореть на солнце поможет средство с бронзаторами. Это не автозагар, а специальный лосьон или крем с компонентами, стимулирующими выработку мелатонина, чтобы как можно дольше сохранить загар после моря.
• Загорая, пей! Воду, конечно. Она поможет одинаково сохранить как отличное самочувствие, так и летний загар на море, сохранить который тебе будет проще. Увеличь свою дневную норму на литр, твоя кожа скажет тебе «спасибо» и будет упругой и гладкой, несмотря на обезвоживающее действие ультрафиолета.
• Перед сном обязательно наноси питательный крем из линии «После солнца» или любой смягчающий и успокаивающий. Это даст коже как возможность отдохнуть и восстановиться к следующему дню, так и усилит цвет и поможет сохранить красивый загар на лице и теле.

Как надолго сохранить морской загар

После воздействия ультрафиолета кожа нуждается в дополнительном уходе, чтобы загар держался как можно дольше

Праздники могут закончиться, но вы все еще можете похвастаться своей золотистой кожей перед друзьями или коллегами. Мы рассказали о нескольких способах, которые помогут вам сохранить загар, полученный в отпуске, и при этом не потерять воспоминания о морском побережье. Вот несколько простых советов, которые помогут вам.

1. Когда вернешься с моря, мой тело кофейной гущей . Не растирай! Часто кофе рекомендуют использовать как скраб, и это действительно отличная идея того, как сохранить турецкий загар. Но не в том случае, если ты хочешь оставить темный отлив кожи. Просто легкими движениями нанеси кофейную гущу на тело и смой теплой водой. Кофе усилит пигментацию. Кстати, если ты ищешь способ, как сохранить загар после солярия надолго, то тут кофе тоже поможет.
2. Умывайся чаем . Спитая заварка – отличный антисептик, предотвращает воспаления и прыщи, чайный экстракт подтягивает, освежает кожу и помогает дольше сохранить загар после солярия или пляжа, как будто ты вчера прибыла с побережья.
3. Раз в неделю наноси легкий автобронзант . Ты не рискуешь стать оранжевой или пятнистой, ведь кожа уже загорела! Поддержи ее с помощью автозагара и наслаждайся эффектом месяцами. Это крем, не только сохраняющий загар, но и слегка приумножающий его, с его помощью можно сохранить загар надолго как после солярия, так и после отдыха на море.
4. Не ходи в сауну и баню, не растирай кожу полотенцем . Бережнее, нежнее обращайся с ней, только промакивай. Такой же принцип действий, если ты не знаешь, как сохранить загар после солярия. Никакого перегрева и трения!
5. Ешь семгу! Сохранить полученный в солярии или морской загар подольше помогают как жирные сорта рыбы, так и сливочное масло, томаты и сыры. Помни про продукты с витаминами А, Е, С.
6. Не забывай о бета-каротине ! Помимо его употребления внутрь можешь побаловать кожу маской из смеси кокосового масла и морковного сока, она отлично помогает в деле сохранения загара.
7. Как еще можно сохранить загар в домашних условиях? Принимай прохладный душ , а не теплую ванну. Прохладная вода не распаривает кожу, значит верхний эпидермис не будет удаляться. Тонизируя сосуды и кожу, ты при этом замедлишь процесс отшелушивания пигментированных слоев. Ты еще очистишь себя хорошенько скрабами, как привыкла, потерпи до осени, если хочешь продлить загар.
8. Не увлекайся очищающими процедурами . Это уточнение к предыдущему совету, в том числе относительно проблемы, как сохранить загар на лице. Ведь его мы умываем и обрабатываем гораздо чаще, чем остальные части. Если до поездки пилинги хороши, то для удержания темного пигмента они губительны. После воздействия ты должна думать не только о том, как сохранить загар, но и как не травмировать чувствительную кожу. Не стирай мочалкой окрашенный слой и не беспокой тело абразивными средствами хотя бы некоторое время.
9. Увлажняй кожу . Мы писали, как сохранить загар после отпуска с помощью питательных кремов. Но важную роль играют и увлажняющие мази. Кожа после солнца стала сухой, пострадавшие клетки готовятся к удалению. Смазывай тело перед сном и утром, по возможности и в течение дня. У данных средств должна быть плотная текстура.
10. Если позволяет погода, то можно в свободное время или на выходных отправиться на природу и позагорать , тем самым освежив свой загар и укрепив его. Загорелая кожа хорошо «впитывает» солнечные лучи, и часа-двух в неделю вполне достаточно. Это прекрасная возможность сохранить загар и восстановить силы, как будто ты только что вернулась с моря.

Что сохраняет загар

По логике вещей, загар должен помогать дольше сохранять концентрацию меланина в клетках кожи. Периодическое посещение пляжа или солярия после отпуска, а также употребление моркови и других продуктов, содержащих витамин А и тирозин, которые активизируют синтез пигмента, сделают свое дело. Также следует обратить внимание на увлажнение кожи — сухая кожа шелушится, а значит, автоматически теряет пигмент.

Это целый комплекс мер, самые важные из которых мы упомянем чуть позже. Правила просты:

Как сделать так, чтобы загар держался дольше и ровнее?

• ты ведь готовишь кожу к нанесению макияжа? Вот и к солнечным лучам ее надо подготавливать заранее, чтобы она лучше притягивала их к себе и дольше сохраняла.

За неделю-две до отпуска начните отшелушивать кожу: скрабы и пилинги — вот ваш рецепт красоты. Два раза в неделю — оптимальный вариант, чтобы кожа могла синтезировать меланин в более глубоких слоях кожи и чтобы загар держался дольше,

• параллельно с эксфолиацией начинают интенсивное увлажнение дермы: витамин Е, масло ши или миндальное масло.

Это вообще азбука ухода за кожей, потому что ультрафиолетовое излучение, соленая вода, ветер, хлорированная вода в бассейне, разреженный воздух в горах и кабинах самолетов сушат кожу, нравится вам это или нет.

Интенсивное увлажнение обеспечивает равномерный и длительный загар, так как темные, золотистые роговые чешуйки, прилипающие друг к другу, остаются на поверхности кожи как можно дольше. Интервалы увлажнения: утром и вечером, до, во время и после принятия солнечных ванн. Существуют специальные средства, увлажняющие кожу и содержащие меланин: Melaton, Life Flo Health,

• все знают, что при загаре необходимо использовать уходовые средства с SPF-фактором, иначе солнечный ожог не только заставить забыть тебя о равномерном красивом оттенке кожи, но и лишит надежды на долговременность результата.

Фактор защиты от солнца следует менять постепенно: Сначала уменьшайте его с 50 до 30 каждые два дня для темной кожи и в течение недели для белой, а затем переходите на SPF 15 в том же ритме. Не забывайте о спине, плечах, подмышках и, прежде всего, о своем типе кожи: сухой коже нужно молочко или масло, жирной — лосьон, чувствительной — спрей. И еще одно: даже если на этикетке вашего средства по уходу за кожей написано, что оно водостойкое, после каждого купания следует обновлять защиту. Таким образом, ваша кожа будет повреждаться ультрафиолетовыми лучами как можно меньше,

• идеальный загар получить практически невозможно: нос и плечи всегда будут темнее, лицо загорит раньше тела и ног, поскольку роговые клетки на нем обновляются чаще.

Но приблизиться к эталону красоты можно: Современные косметические бренды, соревнуясь друг с другом, предлагают специальные косметические средства для защиты от загара. К ним относятся масла и лосьоны, кремы с витаминами С и Е, а также бета-каротином, стимулирующим синтез меланина. Усиливает эффект добавление средств для омоложения кожи: пенные ванны, успокаивающие лосьоны, муссы и бальзамы, освежающие крем-гели после пребывания на солнце. Предпочтительны средства после загара с гиалуроновой кислотой и антиоксидантами,

• чтобы сохранить загар придется отказаться от абразивных скрабов и пилингов с гликолевой, салициловой и фруктовой кислотами.

Забота о коже после отдыха

Загар в домашних условиях — это просто и сложно одновременно. На первый взгляд, все просто:

• прохладный душ вместо горячей ванны, чтобы во время распаривания ороговевшие клетки не торопились, как можно быстрее покидать поверхность кожи. Ведь каждое такое бегство делает кожу светлее;

• использование не слишком жесткой мочалки или губки (логика та же);
• мягкое полотенце, которым не трут, а промокают кожу, оберегая целостность эпидермиса и состав роговых чешуек на нем;
• обязательное увлажнение не только лица, но и всего тела после каждого приема ванны, душа или обычного умывания.

Но иногда оказывается, что это утомительно, не хватает времени, нет желания. Тогда все зависит от вас, а не от вашей кожи. Конечно, можно визуально обмануть окружающих, обновив насыщенный цвет загара и вернув коже сияние: Достаточно вспомнить средства с блеском. Сияющие масла, спреи и лосьоны — надежные помощники в этой иллюзии, мгновенно подтягивающие кожу и придающие ей красивое сияние. Но это только иллюзия. В действительности без должного ухода загар тускнеет со дня на день.

Когда кожа шелушится, лучше всего избегать отшелушивания и использовать насыщенный увлажняющий крем. Два раза на ночь и два раза в неделю достаточно, чтобы кожа была увлажненной. Когда загар полностью смыт, пора подумать о самозагаре, но это уже другая история.

Как подольше сохранить морской загар?

Чтобы сохранить загар после пребывания на море, важно ухаживать за кожей и питать ее. Интенсивное увлажнение кожи лица и тела и регулярное посещение солярия помогут вам сохранить красивый золотистый загар. Основой для этого является правильное питание. При планировании своего ежедневного меню учитывайте следующие рекомендации.

• Включите в рацион продукты, которые богаты бета-каротином. Он препятствует появлению новообразований, разглаживает, увлажняет кожу, предупреждает ее преждевременное старение. Большое количество бета-каротина содержит морковь, сладкий перец, тыква, мед, свекла, картофель и абрикосы.
• Ешьте продукты с содержанием ликопина (сладкий перец, томаты, гранаты, вишня, редис), который стимулирует выработку мелатонина.
• Употребляйте достаточное количество витамина Е, который содержится в злаковых культурах, орехах, растительных маслах, желтках, защищает клетки эпидермиса от преждевременного старения, ускоряет процессы регенерации.
• Для предотвращения сухости, шелушения кожи, включите в рацион продукты, содержащие селен (брокколи, цветная капуста, сметана, чеснок).

Поддерживайте молодость кожи и красивый загар, регулярно используя увлажняющие средства домашнего приготовления. Популярные средства по уходу за кожей от косметических компаний включают:

• Biotherm Aquasource увлажняющий крем;
• Benefit Total Moisture лосьон;
• Hydraphase Riche La Roche Posay.

Некоторые популярные бренды по уходу за кожей включают такие средства по уходу за кожей, как средства по уходу за кожей от популярных косметических брендов.Вы можете приготовить эффективный интенсивный увлажняющий крем самостоятельно в домашних условиях:

• Способ №1: смешайте 30 мл жидкого глицерина, 10 мл оливкового масла и 3 капли эфирного масла корицы, подогрейте на водяной бане. Применение: ежедневно после душа на все тело.
• Способ №2: 50 мл сока алоэ смешайте с 2 ст ложками масла жожоба. Наносите 2-3 р./нед. на область декольте, шею, лицо.
• Способ №3: смешайте 30 мл огуречного сока, 10 капель масла миндаля. Протирайте лицо ежедневно после снятия макияжа и перед сном.

Загорелой коже лица требуется больше влаги и питательных веществ, которые обеспечивают косметические маски. Для этой цели популярны средства домашнего приготовления:

• Garnier увлажнение «Аква бомба» тканевая маска;
• Vichy Aqualia Thermal;
• Mineral 89.

Для поддержания загара после моря регулярно посещайте солярий. Частота и продолжительность процедур зависит от типа и цвета кожи, желаемого оттенка и типа используемых ламп. В среднем рекомендуется посещать солярий 1-3 раза в неделю по 5-10 минут.

• Способ приготовления №1: смешайте 2 ст.л., 20 мл свежевыжатого морковного сока, яичный желток. Наносите на лицо на 20 минут 3-4 р./нед., предварительно распарив кожу.
• Способ №2: 1 ст.л. оливы смешайте с 2 ст.л. меда и 1 ч.л. молотой корицы. Наносите на лицо на 10 минут 1-2 р./нед, после использования щадящего пилинга.
• Способ №3: 1 сл.л жирной сметаны смешайте с 3 каплями масла зародышей пшеницы. Используйте маску ежедневно перед сном. Наносите состав на предварительно очищенное лицо на 5-7 минут.

Помните, что частое и длительное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к раку, преждевременному старению и появлению пятен. С другой стороны, использование народных средств может помочь избежать косметики, осветляющей кожу:

Пейте много воды! Восемь стаканов чистой негазированной воды в день — лучший способ увлажнить кожу изнутри и сохранить загар. Чай, кофе, бульоны и соки не считаются, так как организм воспринимает их как пищу.

Увлажнение

Однако загорелая кожа также нуждается в увлажнении извне. Ежедневно используйте лосьон или эмульсию для тела. Хорошим выбором являются масла для тела (кокосовое, оливковое и масло какао). Отлично зарекомендовал себя гель алоэ вера, который не только увлажняет, но и регенерирует и освежает кожу.

Несколько исследований показали, что диета, богатая бета-каротином (продукты с желто-оранжевыми пигментами), тонизирует кожу, придает ей здоровый цвет и золотистое сияние. Поэтому добавьте в свой рацион сладкий картофель, абрикосы, манго и больше моркови.

Продукты с бета-каротинами

Средства для самостоятельного загара гораздо эффективнее на уже загорелой коже. Риск получить ярко-оранжевые локти и колени также гораздо ниже. Многие бренды предлагают специальные ухаживающие лосьоны для дополнительного загара после загара. Их следует наносить каждые два дня, так же, как и обычный лосьон для тела. Лосьон «автозагар после загара» быстро впитывается, действует постепенно (без красных полос), дополняет и усиливает ваш естественный загар.

Автозагар

Почему кожа загорает в первую очередь? Это ее естественная защита от воздействия ультрафиолетовых лучей. В ответ на ультрафиолетовое излучение кожа вырабатывает специальный пигмент — меланин, который делает кожу темнее.

Как правильно ухаживать за загорелой кожей

Когда кожа больше не подвергается воздействию солнечных лучей, она пытается восстановиться и избавиться от коричневых чешуек. По этой причине кожа легче шелушится и на ней появляется больше чешуек.

Факт. Когда ультрафиолетовое излучение слишком сильное, меланин в коже чрезмерно разрастается и обжигает кожу. Часть клеток кожи разрушается, и это повреждение может привести в будущем к меланоме — раку кожи. Поэтому солнечные ванны следует принимать с осторожностью.

Как бы ни были прекрасны солнечные ванны, они могут нанести вред вашему здоровью, поэтому следует помнить, что

Лучший метод принятия солнечных ванн — это профилактика. Что это значит? Не спешите получить шоколадное сияние за один день. Используйте средства с SPF, не оставляйте тень более чем на 10 минут, а после загара наносите увлажняющий и успокаивающий солнцезащитный крем на основе алоэ.

Увлажняющий лосьон 3-в-1 Solaire Peau Parfaite после загара, Yves Rocher.

Увлажняющий гиалуроновый бальзам для загара «Бронзада», Librederm
1: Отшелушивание с помощью щеток и скрабов После моря и ежедневного применения средств с SPF у вас возникает неудержимое желание скрести кожу швабрами и скрабами до скрипа. Если вы хотите сохранить загар, этого делать не стоит. Кожа и так торопится избавиться от загорелого слоя, а отшелушивание только ускоряет этот процесс. 2. Длительные ванны и душ Длительное купание в воде смягчает кожу и помогает отшелушить кератинизированные частицы с поверхности кожи. Поэтому, если вы хотите, чтобы загар держался дольше, принимайте душ или ванну короче и не используйте слишком горячую воду. Высокая температура вызывает потерю влаги, что также может привести к излишнему шелушению. 3. Используйте мыло или пену для ванны Чтобы сохранить загар, полностью сосредоточьтесь на увлажнении. Помните, что большинство моющих средств содержат агрессивные химические вещества, такие как сульфаты и щелочи, которые могут вызвать сухость кожи. Выбирайте пенные ванны и мыло с маслами, глицерином и алоэ вера.

Чего категорически нельзя делать после принятия солнечных ванн

Gel Oil Интенсивный крем для душа с маслами для сухой и очень сухой кожи, Barnangen.

Гель для душа «Роскошные масла» с маслом макадамии и экстрактом пиона, Palmolive.
1. интенсивно увлажняйте кожу В городе кожа, как правило, сухая и обезвоженная; обратное случается редко. Сухость — первый враг загара. Поэтому активно увлажняйте кожу не только после отпуска, но и во время него. Для достижения наилучших результатов наносите крем на еще влажную кожу сразу после душа или ванны.

Что нужно делать, чтобы продлить загар

Крем после загара Posthelios, La Roche-Posay

Увлажняющий крем после загара Lime Cool, Hawaiian Tropic. 2.
2: Используйте средства для усиления загара На рынке сегодня представлено множество средств для усиления загара и увлажнения кожи. Однако не путайте эти средства с лосьонами для загара и самозагарами. Последние содержат дубильные вещества, которые подкрашивают кожу, придавая ей нужный оттенок. Усилители загара, напротив, стимулируют выработку организмом темных пигментов меланина, как если бы ваша кожа все еще находилась под воздействием ультрафиолетовых лучей. Этот эффект достигается благодаря использованию определенных аминокислот, чаще всего тирозина (который способствует синтезу меланина).

Крем для загара Ambre Solaire с глицерином и витамином Е, Garnier.

Бальзам для загара Golden Tan Maximizer, Lancaster
3. увлажнить кожу и усилить ее с помощью самозагара, но ничто не сравнится с проверенными и испытанными бронзаторами. Эти средства не являются усилителями, а подкрашивают кожу так, что вы все равно выглядите загорелой, даже если ваш естественный загар уже потускнел. Недостатком самозагаров является то, что цвет становится заметным не сразу, а лишь постепенно. Поэтому наносить его следует как можно аккуратнее и равномернее, чтобы избежать разводов. Также рекомендуется надевать перчатки, иначе ладони испачкаются.

Загар можно получить в солярии или взять его с собой в отпуск. Шоколадно-коричневый цвет кожи делает тело более красивым и стройным и напоминает о лучших каникулах. Поэтому многие люди стараются сохранить загар как можно дольше. Но почему у одних кожа остается темной месяцами, а у других теряет сияние уже через неделю? И какие существуют возможности «продлить удовольствие»?

Что съесть, чтобы оставаться «шоколадкой», и другие секреты сохранения загара

Клетки нашей кожи содержат меланин. Это пигмент, который придает коже определенный оттенок: чем больше меланина в коже, тем она темнее. Это вещество выполняет важную функцию: оно поглощает ультрафиолетовые лучи и преобразует их в тепло, тем самым защищая кожу от ожогов. Поэтому, когда вы находитесь на пляже или в шезлонге, организм вынужден вырабатывать большое количество меланина, чтобы предотвратить ожоги кожи. В результате в клетках кожи накапливается большое количество пигмента, который проявляется в виде загара.

Красивая шоколадно-коричневая пигментация кожи не является постоянной. Клетки кожи находятся в постоянном процессе обновления, и как только богатые меланином частицы заменяются новыми, загар исчезает. Этот процесс обычно занимает 3-4 недели: В течение этого времени кожа постепенно становится темнее. Однако «продолжительность жизни» загара может зависеть от ряда факторов.

Загар, оставленный интенсивным УФ-излучением, воспринимается организмом как микроожог, который он пытается устранить как можно быстрее, ускоряя процесс замены поврежденных клеток новыми. Поэтому:

Я ходила в солярий два раза в неделю в течение двух месяцев, но когда перестала, то через неделю снова стала белой! А после принятия солнечных ванн, даже спустя 3 месяца, все еще остаются полосы от купального костюма.

• южный загар сходит быстрее северного;
• загар, полученный в тени, сохраняется дольше полученного под открытым солнцем;
• искусственный загар менее стойкий, чем естественный;
• постепенно полученный в течение 10–14 дней загар держится дольше «быстрого».

Золотая лиса

https://otvet.mail.ru/question/12884556

Ложный загар менее стойкий, чем естественный загар

Светлая кожа содержит небольшое количество меланина, поэтому она часто обгорает под воздействием ультрафиолетового излучения; темная кожа почти никогда не обгорает. И чем светлее кожа, тем охотнее организм восстанавливает ее, поэтому загар быстро исчезает. Более темная кожа дольше сохраняет шоколадное сияние

Тип кожи

Таблица: средняя продолжительность сохранения загара для разных типов кожи

Как долго держится загар (в неделях)?	Мой держится очень долго. Я загораю в солярии пять раз по 10 минут с перерывом в 3-4 дня — это длится три-четыре месяца. Ну, у меня от природы загорелая кожа, так что, возможно, причина в этом… У меня никогда не было солнечных ожогов, будь то в солярии или на солнце, загар ложится ровно.
Очень светлая	1–2
Светлая	2–3
Смуглая	3–6

Аксиома

https://forum.sakh.com/?sub=757174

С возрастом процесс регенерации замедляется:

Чтобы загар держался долго, необходим комплексный подход:

Программа сохранения загара

Самый верный способ сохранить загар надолго — поддерживать выработку меланина с помощью ультрафиолетовых лучей. Если позволяет погода, вы можете ходить на пляж один или два раза в неделю. Рекомендуется делать это в то время, когда солнца мало: с 8 до 10 утра или с 4 до 6 вечера. Для поддержания имеющегося загара достаточно провести на пляже 30-40 минут.

• исключение или ограничение факторов, способствующих быстрому обновлению клеток кожи;
• поддержание определённого уровня меланина в клетках эпидермиса;
• регулярное увлажнение кожи.

Ультрафиолетовая «профилактика»

Посещение пляжа один-два раза в неделю — один из способов поддержания летнего загара.

Регулярное посещение пляжа проблематично для занятых городских жителей Средней полосы, поэтому многие предпочитают посещать солярий. Для поддержания загара достаточно 1-2 сеансов в неделю. В вертикальном солярии — 6-10 минут, в горизонтальном — 10-20 минут.

Однако высокие дозы ультрафиолетового излучения могут повредить кожу и привести к фотостарению или даже раку. Поэтому профилактика не является важной частью программы загара, даже если без нее шоколадный цвет кожи сохраняется не так долго.

Снабжение организма веществами, способствующими выработке меланина, — вполне логичная мера. Она больше подходит для тех, кто время от времени загорает или пользуется солярием, поскольку без интенсивного воздействия ультрафиолета нужное количество пигмента не вырабатывается.

Правильный рацион

Витамин А, который образуется из каротина, является жирорастворимым витамином. Поэтому для лучшего усвоения рекомендуется употреблять продукты с растительными маслами, сметаной или сливками.

Таблица: продукты, богатые веществами, стимулирующими выработку меланина

• морковь, абрикосы и другие овощи и фрукты красного, оранжевого и жёлтого цвета;
• шпинат;
• молоко;
• сливочное масло;
• яйца;
• говяжья печень.

• мясо;
• рыба;
• морепродукты;
• яйца;
• молочные продукты;
• соевые бобы;
• авокадо;
• бананы;
• овсяные хлопья;
• миндаль;
• семечки.

Желтый, оранжевый или красный цвет фруктов и овощей указывает на наличие каротина.

Вы также можете принимать витаминный комплекс, содержащий каротин и тирозин. Ваш врач поможет вам выбрать подходящий препарат и дозировку, исходя из ваших индивидуальных особенностей и потребностей организма.

Чтобы увлажнить кожу изнутри, мы рекомендуем:

Многие люди задаются вопросом, как сохранить загар надолго после пребывания в море, ведь медный оттенок кожи выглядит красиво. Он практически лишен эстетических недостатков. Кроме того, шоколадный цвет является прекрасным воспоминанием о незабываемом отдыхе. По этой причине может возникнуть желание продлить это «удовольствие».

• включать в рацион полезные жиры (растительные масла холодного отжима, орехи, семечки, красную рыбу);
• пить достаточное количество чистой воды. Обычно необходимая доза рассчитывается так: 30 мл на каждый килограмм веса, однако этот показатель может корректироваться исходя из условий проживания, образа жизни и имеющихся заболеваний.

Как сохранить загар после моря надолго с помощью витаминов и кремов?

Чтобы понять это, следует сначала рассмотреть механизм «окрашивания» кожи в бронзовый тон. Дело в том, что клетки кожи человека содержат меланин. У этого химического соединения особая задача: оно поглощает ультрафиолетовые лучи и тут же преобразует световую энергию в тепло. Другими словами, меланин защищает кожу от солнечных ожогов. Чем дольше человек находится на солнце, тем больше вырабатывается меланина. Он накапливается в клетках кожи и окрашивает ее в медный цвет.

Что делать для сохранения загара?

Но загар на морском побережье держится недолго. Со временем клетки кожи, богатые меланином, заменяются новыми. После этого от бронзового загара не остается и следа. Процесс обновления клеток может занимать разное время.

Следующие факторы могут повлиять на то, как долго сохраняется кожа после шоколадного загара:

Кроме того, важную роль в продолжительности процесса загара играет интенсивность ультрафиолетового излучения. Например, эффект, достигнутый при пребывании в тени, будет более длительным, чем если вы подвергнете себя воздействию жарких лучей солнца. Этот эффект вполне объясним. Организм воспринимает интенсивное воздействие солнца как микроожог и поэтому стремится как можно быстрее восстановить поврежденные ткани.

1. Тип эпидермиса. У обладательниц очень светлой кожи загар держится всего пару недель. Смуглым же людям в этом случае больше повезло. У них бронзовый оттенок может сохраняться до 6 недель.
2. Возраст. Чем младше человек, тем быстрее в его организме происходит обновление тканей. В молодости загар «уходит» спустя 20-30 дней. После 40 лет он продержаться может 5-6 недель. У тех же, кому за 50, обновление клеток кожи затягивается до 8-10 недель.

Об этом следует позаботиться за несколько недель до отпуска.

Как дольше сохранить загар на теле?

Следующие советы помогут вам в этом:

Правильный загар также очень важен. Чтобы получить ровный, красивый оттенок, перед выходом на пляж нанесите на тело крем с SPF. Однако SPF следует снижать постепенно (с 50 до 15), иначе тело будет только обгорать, а кожа начнет шелушиться. В результате клетки кожи интенсивно обновляются. В этот момент никакие советы о том, как сохранить загар после отдыха у моря, не помогут. Не менее важно помочь коже восстановиться после пребывания на пляже.

1. Нужно очистить кожу, избавить ее от отмерших клеток. Например, за 3-4 дня до посещения пляжа можно сделать пилинг. Секрет в том, что на ровную поверхность загар лучше «ложится». Да и дольше держится он в этом случае.
2. Следует позаботиться об увлажнении кожи, ведь под воздействием солнца она начнет сохнуть и шелушиться. В результате загар быстро сойдет.
3. Необходимо простимулировать в организме выработку меланина. В этом поможет правильно организованное питание. SPF-диета включает в себя продукты, богатые ликопином (красящим пигментом) и антиоксидантами, оберегающими клетки от воздействия свободных радикалов. Данные вещества присутствуют в яйцах, томатах, грибах, болгарском перце, цитрусовых, клубнике.

Косметические бренды также откликнулись на эту потребность. Они разработали и выпустили продукты для поддержания загара. Чтобы сохранить красивый загар после отпуска, необходимо запастись целым арсеналом солнцезащитных средств.

Лучшие средства для сохранения загара

В этом ассортименте представлены как экономичные, так и профессиональные средства. Таким образом, красивый загар — это воплощение мечты для всех типов кожи.

• кремом;
• молочком;
• масками;
• маслами;
• витаминами.

Крем для сохранения загара

Качественное средство одновременно выполняет следующие задачи:

В плане поддержания морского загара окажет большую помощь:

1. Восстанавливает водный баланс кожи.
2. Сохраняет загар.
3. Кожу защищает от фотостарения.

Такое косметическое средство насытит кожу влагой и обеспечит ее жизненно необходимым витаминно-минеральным комплексом. Молочко имеет более легкую текстуру, чем сливки. Оно быстрее впитывается и не оставляет липких следов на поверхности кожи. Лучший совет по выбору лосьона может дать ваш косметолог. Она объяснит, как именно сохранить загар после пребывания в море.

• крем-гель Floresan;
• средство с успокаивающим действием Dr. Konopka’s;
• освежающий крем от Garnier;
• SOS-средство от Nivea;
• крем Deora.

Молочко для сохранения загара

На практике эти специалисты часто рекомендуют использовать следующие косметические средства:

Средства этой группы не только усиливают бронзовый оттенок, но и придают коже красивый внешний вид. После их применения кожа становится шелковисто-гладкой и выглядит здоровой, поэтому вопрос о том, как сохранить загар после моря, решается сам собой. Косметические компании выпускают профессиональные средства такого рода.

• молочком Youth Lotion After Sun Body;
• восстанавливающим продуктом Yves Rocher;
• молочком Garnier Ambre Solaire;
• олиготермальным средством Biotherm;
• успокаивающим молочком Sublime Sun.

Масло для сохранения загара

Когда речь идет о сохранении загара надолго, они могут оказать большую помощь:

Эти средства обладают пролонгированным действием. Когда речь идет о сохранении загара на длительное время, на помощь приходят профессиональные увлажняющие маски. При их выборе важно учитывать потребности вашей кожи, ведь каждый тип кожи имеет свои особенности.

• комплекс масел Ambre Solaire от Garnier;
• продукция Sun Care бренда Nivea;
• карибское масло от Floresan;
• Sun Flower – детище Levrana.

Маска для сохранения загара

«Экспертами» того, как надолго сохранить бронзовый загар после моря, являются следующие маски:

Для усиления эффекта важно питать кожу изнутри. Чтобы улучшить баланс влаги в коже, важно питать ее изнутри. В этом могут помочь витамины и минералы. Самолечение опасно!

• «Аевит» от Librederm;
• продукция Avene;
• увлажняющее средство бренда La Roche-Posay;
• минеральная маски от Vichy;
• продукт, содержащий лепестки сакуры, бренда Shu Uemura.

Витамины для сохранения загара