Она не исчезла ни из его мыслей, ни из его сердца. Возможно, вы найдете надежду и исцеление в последующие месяцы и годы. Будьте добры и нежны к себе и другим. Его семейный круг разрушен смертью, но его может изменить любовь, которую он по-прежнему разделяет с каждым из них. Постарайтесь вспомнить жизнь вашего ребенка, а не только подробности его смерти.
Как себя успокоить если умер молодой сынок. Как пережить смерть ребенка — сына или дочери
Люди, пережившие смерть сына, особенно единственного ребенка, иногда страдают в одиночестве. Нет, конечно, люди вокруг вас, особенно ваша семья и близкие друзья, всегда готовы вас поддержать.
Но часто единственной помощью, которую они могут предложить, являются слова «жизнь продолжается» или «будь сильным, мы с тобой». Но разве это поможет вам найти ответ на вопрос, как справиться со смертью единственного ребенка?
Это боль, которую вы иногда не понимаете, возможно, потому, что она находится за пределами вашего воображения. Именно поэтому мы решили затронуть столь деликатную и глубокую тему словами человека, который проходит через этот транс. Речь идет об Анжеле Миллер, которая, благодаря своей чувствительности как матери и писательницы, знает, что в некоторых своих текстах она четко отражает интенсивность этой боли.
Что учит смерть сына?
В различных СМИ Анжела Миллер честно писала о том, что значит потерять ребенка, о боли без бальзама и извинений и о суровой реальности жизни после потери. Как и родители еще живых детей, они любят своих детей безоговорочно, всегда и навсегда, так же, как и скорбящие родители. По этой причине его или ее имя должно быть произнесено и услышано, как и имена других родителей, которые не плачут о потере.
Прагматичный способ
Каждый переживает горе по-своему, но за многие века, в течение которых люди теряли своих матерей, детей, любящих супругов и друзей, сформировался прагматичный подход к тому, как пережить смерть близкого человека. Период сильного эмоционального потрясения после смерти близкого человека обычно делится на три фазы.
Родители дуэлей разделяют неописуемую связь
Независимо от того, кто они и откуда, нет более тесной связи, чем та, что существует между родителями и матерями, переживающими смерть ребенка. Это боль, которая остается на всю жизнь, и, к сожалению, только те, кто пережил такую потерю, понимают всю глубину и широту боли и любви, которую они несут.
Вы входите в клуб, полный ярких душ
Это очень ясно. Невозможно преодолеть боль от смерти ребенка. Боль вечна, потому что вечна любовь. Конечно, лучше не входить в этот клуб, но, оказавшись внутри, будет справедливо оценить, что он полон великих людей, и поделиться этим светом и утешительной силой.
Первая стадия
Это шок,
Даже время, когда все заживет, сделает пустоту менее пустой. Ни слова поддержки, ни благожелательные советы родных и друзей не могут навсегда развеять эту пустоту. Именно потому, что вы поняли и пережили самое глубокое и болезненное горе, вы можете приблизиться к полному счастью. Анжела Миллер подводит итог.
От самой глубокой печали до самого полного счастья
Жизнь циклична и движется по заранее определенному циклу. Для родителей существуют следующие этапы: Подготовка к рождению, принятие новорожденного, воспитание, подготовка к школьным годам, подготовка к подростковому возрасту, разлуке, браку и т.д. Внезапная смерть сына все расстраивает, прерывает шаблоны, нарушает устоявшиеся циклические фазы и не может быть принята.
Как отличаются переживания мужчины и женщины
Матери и отцы по-разному переживают трагедии. Предполагается, что женщины лучше справляются с болью. Возможно, потому, что те, кто дарит жизнь, легче принимают смерть. Женщины дают волю своим чувствам. Отцы больше переживают в тишине и держат свое горе в себе. У мужчин боль обычно тупая и глубокая. У них меньше ресурсов для решения этой проблемы. Важно успокоить мужчину, даже если внешне он кажется спокойным, поговорить с ним и поддержать его.
Степень их беспокойства зависит от душевного состояния родителей. Внешние факторы, такие как возраст, причина смерти и количество оставшихся детей, также играют свою роль. Пережить самоубийство, как правило, сложнее.
Что влияет на степень горя?
Одним из наиболее важных факторов, определяющих степень травмы, является возраст. Выкидыши и мертворождения являются разрушительными. Но человек быстрее восстанавливается после них. Пожилые люди обычно легче переживают потерю, чем, например, смерть подростка. Когда умирает маленький ребенок, все планы вылетают в трубу.
Нужно время, чтобы пережить причину смерти вашего сына. С этим бывает очень трудно справиться, и тогда боль становится хронической. Патологическая скорбь — это скорбь, которая протекает в циклических фазах. Это происходит потому, что человек долгое время находится на одной из стадий горя. Они сознательно или бессознательно боятся, что не смогут справиться с эмоциями следующего этапа.
Как справиться?
Несколько советов от психологов на сайте Remembering.rus:
Смерть маленького ребенка влияет на психику родителей так же, как и смерть взрослого ребенка. Особенно страдают матери, которые вынашивали ребенка, покупали бутылочки и подгузники к родам, а потом вдруг сердце их любимого ребенка перестает биться. Потеря настолько болезненна, что некоторые родители просто не могут поверить в происходящее. К сожалению, эти маленькие ангелы также умирают, не успев сказать слово «мама». Как пережить смерть новорожденного ребенка:
- Дарите любовь. Родители испытывают потребность окружать любовью и заботой своего ребенка. Можно окружать ею других детей. Можно стать волонтером в ассоциациях или проектах по оказанию помощи детям.
- Объединитесь. Естественно, легче разделить горе с кем-то, чем столкнуться с ним в одиночку: рана заживает быстрее, если семья вместе. Если же раскрыть свои чувства сложно или не с кем поделиться, сервис Помню.рус поможет выразить свои чувства. Родители могут создать памятную страницу своему сыну, разместить там фото, отметить важные даты. Можно выразить свою боль в эпитафии. Посетив один раз помню.рус, родители уже никогда не будут одиноки в своем горе. Такие же люди, переполненные скорбью, пользуются этим же сервисом.
- Обращайтесь за помощью. Сильная боль из-за кончины любимого сына требует внимания. Иногда разговоров с родственниками и друзьями недостаточно. Тогда нужно обратиться к специалисту.
Как пережить смерть новорождённого?
Как пережить смерть новорожденного ребенка?
- Следить за здоровьем. Роженица нуждается в отдыхе и уходе, несмотря на ужасную трагедию. Ей необходима реабилитация и здоровый сон, что при необходимости могут обеспечить подобранные врачом лекарства. Не стоит запускать себя и отцу погибшего ребёнка. Отдых, прогулки на свежем воздухе помогут хоть немного прийти в себя и дадут силы на поддержку убитой горем матери. Дорогие мужчины, сейчас вы ей нужны, как никогда. Ваше мужество, стойкость и уверенность в светлом будущем смягчат её безутешное горе.
- Удалить из дома все вещи, предназначавшиеся малышу. Один из самых главных советов психолога о том, как пережить смерть новорождённого ребёнка, – не скорбите над умилительными кофточками и погремушками. Не стоит заниматься мазохизмом и часами плакать, сидя у приобретённой недавно кроватки и покачивая её. Раздайте вещи знакомым или в дом малютки. Так вы сделаете благое дело и уберёте с глаз напоминание о случившемся несчастье.
- Найти себе занятие. Любое, которое вы сейчас можете осилить. Начните смотреть сериал, только не мелодраму, попробуйте подучить иностранный язык, запишитесь в спортивную секцию. Всё, что вызывает у вас хоть малейший отклик, подойдёт. Чтобы меньше переживать, необходимо хоть немного отвлекаться от горя.
- Не терять надежду на счастье. Если вы по-прежнему хотите стать родителями маленького кричащего комочка, то немного погодя повторите попытку и дождётесь своего ангелочка. Непоправимые проблемы со здоровьем – знак, что вы сможете осчастливить малыша из детского дома. Испытание судьбы, посланное вам с небес, вынести тяжело. Но кто знает, может, в дальнейшем вас ждёт безграничное счастье, которое без произошедшего было бы невозможно. Постарайтесь посмотреть на ситуацию с философской точки зрения и подготовиться морально к будущему пополнению в семействе.
Не стыдитесь быть слабым в глазах своих близких. Случившаяся с вами трагедия ломает даже самых стойких людей. Друзья и близкие помогут вам, поэтому не стесняйтесь просить их о поддержке, и вы получите ее незамедлительно.
Помощь близких: в чём она выражается?
Смерть ребенка — это самое страшное, что может случиться в жизни. Трудно прийти в себя и не наделать глупостей, когда событие уже позади. Не сдерживайте свои чувства и найдите время для восстановления. Постарайтесь не принимать в ближайшее время никаких серьезных решений, ведите здоровый образ жизни и, если необходимо, разберитесь в своих отношениях с близкими.
- Не оставлять вас наедине со своими мыслями. Находиться в четырёх стенах, где ещё недавно вы жили вместе с ребёнком, в одиночестве просто опасно. Попросите близких быть с вами какое-то время и просто разговаривать. Выплесните свои эмоции и горе в откровенном разговоре, не держите в себе ту боль, которая в страшном сне не снилась никому.
- Помогать в домашних делах. Вряд ли сейчас у вас есть возможность и желание убирать и готовить пищу, но запускать себя и свою квартиру нельзя. Близким не составит особого труда сделать хотя бы часть домашних дел, пока у вас опускаются руки от переживаний.
- Выводить вас на прогулку. Умеренная физическая активность помогает снизить стресс. Сами вы вряд ли соберётесь в парк, а родственники и друзья могут вывести вас на прогулку. Благодаря свежему воздуху и лёгким нагрузкам вы почувствуете себя хоть немного лучше.
- Мотивировать вас жить дальше. Возможно, кто-то из ваших близких пережил подобную утрату и поделится способами выхода из депрессии. Даже если в вашем окружении никто не терял детей, то обязательно найдутся сильные духом и позитивные люди, которые вытащат вас из трясины грусти и тоски.
- Отвести вас к психологу. Не каждый родитель, переживший гибель ребёнка, видит смысл в обращении к специалисту по душевным проблемам. Однако помощь психолога нельзя недооценивать, и мудрые родственники или друзья обязательно найдут вам лучшего и запишут на приём.
Когда долгожданный ребенок умирает во время или вскоре после рождения, боль от несбыточных надежд и ожиданий не знает границ. Трагедию невозможно быстро забыть, но важно позаботиться о своем здоровье, избавиться от детских вещей, чем-то заняться и сохранять оптимизм.
Заключение
Обратитесь за помощью к близким, если вы чувствуете, что не можете справиться с горем в одиночку. Родственники и друзья выслушают вас, помогут по хозяйству и поддержат в этой трагической ситуации.
Не теряйте надежды на лучшее, несмотря на слезы, которые наворачиваются на глаза. Каждое событие в нашей жизни чему-то учит нас и делает нас немного мудрее, немного терпимее и немного устойчивее. Только те, кому суждено истинное счастье, пройдут через такое испытание, как смерть ребенка.
Когда происходит горе, человек проходит через различные стадии осознания горя. Каждая стадия имеет свои особенности, которые определяют то, как человек живет с потерей в целом.
Первый этап — это шок. Продолжительность этой стадии очень коротка: всего несколько дней, в среднем от семи до девяти. Ваша совесть отказывается принимать произошедшие события:
Шок как анестезия
Как выжить после смерти ребенка?
Общее состояние напоминает наркоз, за которым могут последовать острые эмоциональные кризисы и вспышки.
На данном этапе это очень важно:
- тело и мысли онемели,
- время теряет значение.
Вторая стадия — острое горе. Вторая стадия — острая депрессия, которая длится от сорока до пятидесяти дней. В это время на первое место выходит чувство вины перед умершим. Смерть ребенка вызывает у родителей особенно сильное чувство вины.
Мать очень тяжело переживает потерю сына и винит себя за то, что не защитила его от опасности. Ей легче умереть в одиночестве, чем встретиться с этим горем. Если ребенок был тяжело болен, винят родителей:
- чтобы рядом с тобой были близкие люди: присутствие других людей, с которыми можно поговорить о ушедшем ребёнке, приближает к осознанию и принятию самого факта смерти;
- не сдерживать свои эмоциональные проявления: злость, ярость, любая эмоция должна получить выход, чтобы ты получила возможность сбросить напряжение;
- не замыкаться внутри себя: говори о своей потере, и это поможет принять и осознать её.
Проявляется горе
Причина в том, что ребенок бессознательно воспринимается родителями как часть их самих: Очень трудно смириться с потерей своей части, когда сам являешься
Что касается стадий горя, то сначала родители испытывают шок, который длится от 1 до 3 дней. В это время люди склонны отрицать случившееся. Они думают, что это была ошибка или дурной сон. Некоторые родители застревают в этой фазе на годы. В результате у них начинаются серьезные психологические проблемы. Например, мать может годами гулять в парке с умершим годовалым ребенком, качая куклу в коляске.
- себя за то, что не сделала всего возможного для спасения;
- врачей, которые возможно выбрали не тот метод лечения;
- других людей, которые могли послужить причиной заболевания.
Сразу же после шока и отрицания наступает фаза рыданий и истерики. Родители могут плакать до хрипоты, а затем впасть в состояние полного эмоционального и физического истощения. Это состояние длится около недели, а затем переходит в депрессию. Вспышки становятся реже, но вместе с ними начинаются гнев, печаль и ощущение пустоты в душе.
Принятие и осознание
После депрессии родители начинают горевать. Они часто думают о своем ребенке и вспоминают лучшие моменты его жизни. На какое-то время эмоциональная боль утихает, но затем она снова настигает их, и они хотят поговорить или чтобы кто-то поговорил с ними об их сыне. Эта фаза может длиться долго, но потом родители прощаются с ребенком и отпускают его. Тяжелая, разрывающая сердце печаль превращается в спокойную и ясную грусть. После такой трагедии жизнь уже никогда не будет прежней, но нужно жить дальше. Жаль только, что оптимистичные речи профессионалов не дают ответа на вопрос, как помочь матери пережить смерть сына. Только пережив горе от начала до конца, можно почувствовать облегчение.
- резкие смены настроения;
- ухудшение состояние здоровья: причины, чаще, носят соматический характер;
- постоянная внутренняя печаль, грусть, быстрая утомляемость.
После смерти Эллы я был поражен тем, как мало в мире сострадания. Но сострадать несложно. Вы просто должны поставить себя на место другого человека, вот и все. А затем подумайте, как бы вы хотели, чтобы к вам относились. И если вам это не нравится, не делайте этого. Вы не знаете, что приготовила для вас судьба. Вполне возможно, что однажды вы окажетесь на моем месте.
Подробнее об этапах
Я надеюсь, что эта статья о моих личных чувствах и размышлениях поможет кому-то хотя бы отчасти понять, на что похожа жизнь человека, потерявшего ребенка.
Австралийский женский онлайн-журнал Mamamia
Однажды у одного старика умерла дочь. Она была очень красива и молода, и убитые горем родители не могли найти покоя. После похорон он каждый день ходил на гору Арарат и спрашивал Бога, почему тот забрал его дочь, которая могла бы прожить еще много лет.
Сочувствовать – это просто
Несколько месяцев старик отсутствовал, не получая ответа, и однажды перед ним появился Бог и попросил старика сделать ему палку, тогда он ответит на его вопрос. Старик пошел в ближайшую рощу, нашел упавшую ветку и сделал из нее палку, но как только он дотронулся до нее, она сломалась. Он должен был
