Женская харизма. Что такое харизма в женщине.

Каждая женщина мечтает быть красивой, приятной в общении и привлекательной для других людей. Но все ли от природы наделены тем или иным уникальным обаянием, той «искрой», которая очаровывает мужчин и вызывает искреннюю симпатию окружающих? И как можно развить харизму

Женская харизма

Чтобы развить женскую харизму, нужно понять, что это такое на самом деле, заглянуть глубже. Современная женщина всегда стремится к идеалу, развивает свои внутренние качества, хочет быть сильной и решительной.

Настоящего успеха добиваются только харизматичные люди. Такие люди могут не обладать ни особым талантом, ни выдающимися интеллектуальными способностями, ни особенной внешностью, но даже без этого они умеют очаровывать людей и получать от них именно то, что им нужно.

Харизматичная женщина в обществе

Харизма — это прежде всего обаяние, обладательница которого привлекает всеобщее внимание, легко увлекается и может найти общий язык с каждым. Именно женщина, которая умеет ловить взгляд на каждом движении, заставляет следить за каждым словом, восхищаться ее сильным характером, называется харизматичной.

Харизма — это качество характера, которое привлекает по-настоящему умных и сильных мужчин, ведь им нужна сильная и обаятельная женщина. Многие считают, что обладание харизмой — это природный дар, и не каждому он достается. На самом деле харизмой обладает далеко не каждая женщина, но при желании немного поработать над собой это качество можно развить. Оно не только поможет вам регулировать свою личную жизнь, но и поможет добиться успеха в профессиональной деятельности.

Качества харизматичной женщины

Как уже говорилось ранее, харизму можно развить. Для этого сначала нужно определить направление, в котором вы хотите двигаться. Именно это отличает харизматичную женщину от женщины без аппетита:

Она уверена в себе

Это одно из самых важных качеств, которое приводит любого человека к успеху. Многие девушки чрезмерно застенчивы и сдержанны и боятся предложить что-то новое, даже если это новое — идеальное решение. В результате за них это делает кто-то другой, более уверенный в себе, а карьера женщины в результате страдает. Но чтобы женщина стала лидером, который ведет за собой команду, а затем занимает место начальника, она должна стать харизматичной, потому что она из тех людей, которые могут переманить людей на свою сторону без давления и угроз, с помощью объективных убеждений и природного обаяния.

Как известно, нельзя сомневаться в себе, чтобы не сомневались другие. Одним словом, за внешней уверенностью женщины должна скрываться ее внутренняя сила, непоколебимая убежденность в том, что она все делает правильно и у нее все получится. Противоположное поведение — боязнь брать на себя ответственность — является проявлением страха, который не имеет ничего общего с харизмой. Необходимо научиться двигаться вперед и решать проблемы. Все это — правильный первый шаг к развитию в себе такого качества, как харизма.

Она любит себя

В принципе, этот пункт напрямую связан с предыдущим. Женщина, которой не хватает уверенности в своих силах, не может любить себя. Наоборот, она будет постоянно критиковать себя, обижаться. Конечно, никто не будет восхищаться такой слабой личностью.

Абсолютно все люди имеют недостатки, но по-настоящему сильные люди учатся использовать свои достоинства и закрывать глаза на мелкие недостатки. Кроме того, практически над любым недостатком можно поработать, сгладить его или даже превратить в положительное качество или способность.

Она загадочная

Мистика отличает женщину от других и поэтому является неотъемлемой частью харизмы. Девушка должна научиться выгодно преподносить себя, удивлять и восхищать мужчин, открывать перед ними свои разные стороны медленно, как бы порционно. Здесь нужно научиться не говорить, что все самое интересное мы оставляем на десерт. Эрудиция, духовный и интеллектуальный рост также способствуют развитию харизмы.

Уверенность в себе

Если женщина убеждена, что она достойна самого лучшего, то и другие будут верить в то же самое. Следите за своей походкой. Выпрямите спину, поднимите подбородок чуть выше, смотрите вперед и мысленно улыбайтесь. Уверенность в себе — это очень сексуально.

Некоторые женщины считают, что мужчин привлекают женщины с идеальной внешностью. Но в реальной жизни представителей сильного пола несравненные красавицы, наоборот, чаще пугают. И именно такие женщины часто бывают несчастны и одиноки. Мужчин очень радуют глаз и особенно привлекают дамы с сильной харизмой. Они чувствуют внутреннюю силу, женскую мудрость и всегда ценят хорошее чувство юмора. Подробнее об этом качестве, которым обладают не все женщины, читайте ниже.

Страстность

Страстные женщины, несомненно, сексуальны. А страсть, как известно, может проявляться не только по отношению к избраннику сердца. Это может быть страсть, которой женщина может отдаваться всей душой. А такие натуры очень привлекательны в глазах мужчин.

«Человека можно узнать по одежде, но можно узнать его по духу». Эта народная мудрость не теряет своей актуальности. Часто человек сначала привлекает нас своими внешними чертами. Но если нас больше ничего не удивляет, то общение постепенно сходит на нет. Настоящая привлекательность женщины, как и мужчины, заключается в ее духе и внутреннем мире. Многие мужчины хотят, чтобы их избранница могла вести беседу на любую тему.

Элегантность

Сексуальная одежда не обязательно должна быть дорогой и оголять тело. Но важно, чтобы они были элегантными и женственными. Мужчины не сводят глаз с таких дам.

Каждый хочет нравиться, а женщина — безусловно! И мы хотим, чтобы нас ценили не только за внешность, но и за наши внутренние качества. А для этого мы должны обладать харизмой. Какие же представительницы прекрасного пола привлекают с первого момента контакта? Давайте узнаем!

1. харизматичная женщина знает, для чего она живет. У нее есть большая цель (и не одна!).

2. ответственность и самодисциплина Харизматичная женщина чувствует контроль над своей жизнью. Она всегда готова взять на себя ответственность за свои поступки и решения.

3. внутренняя свобода и постоянное желание развиваться Харизматичная женщина постоянно расширяет свои горизонты. У нее есть желание творить добро и оставить уникальный след в своей жизни.

4. готовность идти на риск и решительность Харизма не возникает без способности выйти из своей «зоны комфорта». Такая женщина воспринимает каждое препятствие как вызов самой себе!

5. терпимость Харизматические личности привлекают окружающих своим терпимым отношением к чужим слабостям и недостаткам. Способность принимать окружающих такими, какие они есть, делает нас поистине неотразимыми!

***** Харизма связана не только с внутренними качествами и внешней привлекательностью, но и с поведением. Важно все: улыбка, походка, внешний вид, голос и жесты. Принцесса Диана, Кейт Миддлтон, Коко Шанель и многие другие очаровательные женщины являются хорошими примерами.

Вдохновленные знаменитыми иконами стиля, вы узнаете, как покорять людей с первого взгляда.

Лидерские качества

Например, все харизматичные люди — лидеры по своей природе. Они никогда не могут бесцельно следовать за толпой. Вместо этого другие следуют за ними. Своим внешним видом, жестами и манерой говорить они привлекают людей и влияют на них без давления или влияния авторитета.

Чтобы развить в себе лидерские качества, необходимо научиться всего трем вещам: ответственности, смелости и вере в себя и других.

Оптимизм

Унылый, скучный и постоянно едящий человек никогда не будет привлекательным для других. Люди любят следовать за теми, кто может их вдохновить, ободрить и вселить надежду. Поэтому тем, кто мечтает развить в себе харизму, сегодня важно навсегда избавиться от раздражительности и пессимизма

Достаточно лишь для себя понять, что все ошибки — это ценный опыт, все проблемы — новый виток роста, а преодолеть трудности можно только с энтузиазмом и верой в себя, и уж точно не с депрессией.

Коммуникабельность

Понятие «социальный человек» многие женщины почему-то неправильно понимают, полагая, что речь идет о чрезмерно разговорчивой, веселой собеседнице. Но порой излишняя женская болтливость не имеет ничего общего с таким ценным и привлекательным качеством, как умение общаться. Суть коммуникабельности — это умение слушать, быть приятным собеседником и даже, в какой-то степени, одаренным оратором.

Навыки общения — это способность понимать людей, сопереживать им и воздействовать на них определенным образом с помощью слов. Всему этому можно научиться как психологическими тренингами, так и просто наблюдая за тем, как приятно общаться с людьми — какие у них жесты, смотрят ли они в глаза, пытаются ли копаться, почему с одними общаться легко и комфортно, а с другими разговор — в тягость. И перенимайте найденные вами «хорошие» приемы общения.

Внешнее проявление образа

Вы внешне видите, какая она — харизматичная женщина? Думаю, пока вы не пообщаетесь с ней и не посмотрите ей в глаза, однозначные выводы сделать будет непросто. Ведь многие просто стараются быть похожими на нее на публике, а внутри остаются закомплексованной девушкой, мечтающей о всеобщем признании.

Также сложно описать, как выглядит по-настоящему харизматичная женщина. На многих сайтах ее описывают как стройную и красивую, модно одетую, с элегантной прической. Но вы прекрасно знаете, что это далеко от истины. Мать Тереза всю жизнь носила монашескую рясу, и память о ней жива до сих пор. Ее имя стало синонимом доброты и жертвенности, а солдаты, чьи жизни она спасла, вспоминают ее со слезами на глазах до конца своих дней.

Мать Тереза

Существуют внешние признаки, по которым можно определить, одарена женщина или нет:

• всегда находится в центре событий;
• очень обаятельна и умеет располагать к себе людей;
• испытывает любопытство к жизни и это видно по ее неравнодушному блеску в глазах;
• умеет владеть собой и никогда не суетится.

Эти основные признаки заставят вас внимательнее присмотреться к женщине, чтобы обнаружить мотивы ее поступков.

Внутренняя составляющая

Харизматичная женщина обладает следующими характеристиками:

1. У нее есть внутренняя сила, и она полна энергией.
2. Ее отличают ответственность и самодисциплина.
3. Она внутренне свободна и всегда готова к саморазвитию.
4. Она умеет рисковать и способна на решительные действия.

Эта сильная личность может стать женой или музой для талантливых творцов. История знает имена таких женщин. Это Гала, жена художника Сальвадора Дали, которую он обожал.

Сальвадор Дали и Гала

Это Лилия Брик, вдохновившая поэта Владимира Маяковского. Нужно понимать, что харизматичные женщины не так просты. По мнению окружающих, они не всегда ведут своих поклонников и поклонниц в нужном направлении. Но они ведут! И они могут.

Лиля Брик.

Их поведение никого не оставляет равнодушным. Конечно, политические лидеры, такие как Ангела Меркель или Индира Ганди, не могут похвастаться легкомыслием. В отличие от жены принца Гарри, актрисы Меган Маркл, которая регулярно будоражит интернет своими нелепыми поступками. Другой вопрос: зачем она это делает? Интернет-сообщество любит навешивать ярлыки на знаменитостей. Но, в конце концов, умная Меган, возможно, просто играет роль в голливудском стиле, а затем продолжает борьбу за принцессу Диану.

Меган Маркл

Личное счастье

Не всем харизматичным женщинам удается организовать свое личное счастье. Если только их цель не состоит в том, чтобы выйти замуж за влиятельного мужчину и затем принять участие в спасении мира. Если посмотреть на них глазами мужчин, то вырисовывается не очень привлекательная картина.

Только уверенные в себе мужчины могут построить серьезные отношения с харизматичными женщинами. Они будут гордиться достижениями своих жен и ценить их место в обществе. Что касается остальных, то альфы будут пользоваться их деньгами и отношениями. Обычные мужчины, не сумевшие их преодолеть, постепенно станут их слугами или начнут тихо ненавидеть своих блестящих жен.

Неудивительно, что такие харизматичные личности, как Коко Шанель, Джейн Остин, Грета Гарбо и Марлен Дитрих, так и не нашли себе подходящего партнера.

Коко Шанель

Другим великим личностям повезло чуть больше. Великий физик и химик Мария Склодовская-Кюри была не только верной женой, но и двукратным лауреатом Нобелевской премии и прекрасной матерью. Ее дочь, как и ее мать, была первооткрывателем в области химии и лауреатом Нобелевской премии.

Что такое харизма у женщины

Если вы видите обычную девушку рядом с высоким, красивым мужчиной, и по их отношениям видно, что он носит ее на руках и очень любит, то это, скорее всего, потому, что она одарена. У нее есть шарм и собственная «изюминка».

У женщин есть свои харизматические черты, которые реже встречаются у мужчин:

• игривость;
• романтичность;
• непосредственность.

Харизматичная женщина также обладает чувством собственного достоинства и умением четко формулировать свои желания. Она не станет устраивать скандал только потому, что ее муж купил масло не той марки или пришел домой на полчаса позже обычного. И вообще, ее муж будет идти с работы домой без опозданий, потому что она знает: там хорошо и спокойно. Харизматы стараются построить такие отношения, в которых нет места вспышкам и негативу, а все проблемы решаются путем спокойных разговоров.

Мужчина всегда захочет быть рядом с женщиной, которая четко определяет свои границы и беззаботно выражает свои желания. Но при одном условии: она поддержит его в трудной ситуации, выслушает, когда ему плохо, и не будет обижать без необходимости.

Существуют также черты характера, которые важны в этой профессии. Например, умение убеждать и слушать собеседника, выходить из сложных ситуаций, отстаивать свое мнение при разногласиях и поддерживать хорошие отношения в коллективе.

«Она не была красавицей, но так умело использовала свою непривлекательность, что даже самые симпатичные девушки признавали в ней опасного противника». Айн Ред, из книги «Мы живы».

Что такое харизма у мужчины

На всевозможных курсах знакомств мужчин учат, как знакомиться с женщинами и строить с ними отношения, используя различные психологические приемы. Но они никогда не будут успешными, если у мужчины нет харизмы.

Харизма мужчины в отношениях — это набор качеств, которые чаще всего привлекают женщин:

• внимательность;
• умение слушать и слышать;
• надежность;
• ответственность;
• заинтересованность в общении;
• целеустремленность;
• чувство стиля;
• уверенность в себе и своих действиях.

Когда речь идет о карьере, для мужчины важны определенная напористость, уверенность в себе и все остальные качества, которые свойственны женщинам.

«Вы просто должны быть харизматичным и общаться с людьми, даже если вам этого не хочется. Наденьте счастливое лицо и продолжайте идти. Будь смелым. Не будь слабаком». — Эван Питерс, американский актер.

Как понять харизматичный ты человек или нет

В разных сферах жизни харизма определяется по-разному:

1. В любовных отношениях. Если вас ценят, говорят, что с вами интересно, стараются побольше времени проводить с вами, наверняка вам присуща харизматичность. Кроме того, на харизматиков гораздо чаще обращают внимание люди противоположного пола, чем на других.
2. В работе. Если к вам часто обращаются за помощью, руководитель интересуется вашим мнением по разным вопросам и в целом вы ощущаете себя весомой частью компании, скорее всего, все дело не только в вашем профессионализме, но и в харизме.
3. В дружбе. Если у вас часто бывают гости, друзья постоянно приглашают на всякие мероприятия и в целом вы душа компании – это свидетельствует о высоком уровне харизмы.

Есть и другие характеристики, по которым можно определить, харизматичный вы человек или нет:

• открытое отношение к людям;
• стремление всегда достигать результатов и завершать начатое;
• честность и искренность;
• всецелая отдача любимому делу.

Есть определенные навыки, которыми, как правило, обладают харизматичные люди. Если вы знаете много интересных историй и анекдотов, умеете задавать риторические вопросы в нужный момент и имеете твердые моральные убеждения, вы, вероятно, относитесь к ним.

Первая «фишка» — имейте в рукаве козырную карту.

Харизматические женщины (в отличие от обычных женщин) характеризуются высокой энергетикой, обычно имеют вокруг себя много поклонников или очень влиятельного мужчину, принадлежащего к высокой касте. Многие короли выбирали себе в фаворитки таких женщин, которые были настолько интересны для них как личности, что составляли достойную пару. Для таких женщин характерна уверенность в себе, внутреннее сияние, такие девушки излучают изнутри, их внешность и голос, их манеры — они подтверждают харизматическую природу женщины, сильное притяжение, которое она оказывает на мужчин. А харизматичные женщины привлекательны для сильных мужчин.

Первое и самое важное, что знает о себе харизматичная женщина, — она знает свои достоинства. От слова «козырь», который бьет все остальные карты. Даже если у вас есть слабые стороны, ваши козыри — это те особые качества, с помощью которых вы привлекаете всеобщее внимание.

Давайте выполним практическое упражнение. Возьмите ручки и бумаги и приготовьтесь отвечать на вопросы:

1. За что вас хвалили в детстве? Способности, таланты – всё, что угодно. Возможно, вам говорили, что у вас красивые глаза, волосы; возможно, у вас был родной дядя, который любил вас потрепать за щечки и сказать: «ух, какие щечки!»
2. Чему завидовали ваши подруги? Возможно, не вслух, не ярко выражено, но вы всегда знали, что ваши подруги слегка завидуют вашим длинным ногам, способностям, какому-то дару, умению общаться и заводить мальчиков с полуоборота. Чему завидовали ваши подруги или до сих пор завидуют?
3. Что вам самим нравится в себе больше всего? Какие у вас есть «прелести»?

Давайте работать дальше и глубже:

4. Что вы знаете о себе как о профессионале? В каком вопросе вы находитесь на правильном пути как профессионал? 5. какие комплименты делают вам люди? Что они говорят?

Про меня, на удивление, говорят, что я рыжая. Наверное, так и есть, с небольшим оттенком золота в волосах. Я даже пыталась покрасить волосы в … в блондинку, но потом поняла, что моя изюминка — это моя аномалия.

Чувствуете ли вы, что сейчас ваша самооценка повысилась по сравнению с тем, что было раньше?

Это ваши достоинства, которые вы обязательно должны знать. Напишите этот список, перепишите его 20 раз и повесьте у себя дома: на зеркале, в которое вы смотритесь, когда просыпаетесь. На зеркале, в которое вы смотритесь, когда чистите зубы. На зеркале, в которое вы смотритесь, когда выходите из дома и когда входите. На холодильнике, на окнах, во всех местах, куда чаще всего падает ваш взгляд.

Это глубокое знание ваших предпочтений. Есть момент, который я называю «разные победы необходимы, разные победы важны». Речь идет о победах, потому что копилка побед над мужчинами важна и имеет вес.

Вторая «фишка». Я любима и точка!

Мы социальные люди и живем в обществе. Если кто-то постоянно терпит неудачи, поражения, даже на любовном фронте, его самооценка будет глубоко в минусе.

Итак, мы — люди, и для поддержания внутреннего баланса важно знать, что вы нравитесь мужчинам, что вы — та женщина, которую мужчины ценят. И поэтому очень важно побеждать на этом фронте, когда мужчина предлагает вам что-то — руку и сердце, может быть, свидание — и вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы отказать ему, потому что вы цените себя достаточно высоко.

Такие победы над мужчиной значительно повышают вашу самооценку как женщины. Я не говорю о том, что вы делаете это специально, потому что это было бы довольно неприятно для других людей. Но когда в вашей жизни случаются такие эпизоды, вы должны не забывать их, а время от времени вспоминать, хотя бы для истории — чтобы создать легенды для ваших детей.

Если вы знаете, что у вас есть круг поклонников, которые ведут себя по отношению к вам непорядочно, но в глубине души вы знаете, что при других обстоятельствах эти люди — друзья, которые предложили бы вам руку и сердце. И это здорово, что есть такие мужчины, которые готовы откликнуться на ваши просьбы — это повышает вашу самооценку и просто делает жизнь приятнее и легче.

Они имеют статус друзей, но все же они — ваша группа поддержки, которая помогает вам ценить себя очень высоко. Это также относится к понятиям уверенности в себе и харизмы. Такая женщина, не доводя дело до крайностей, может легко флиртовать с мужчиной и держать его на безобидном расстоянии от себя.

Вы можете возразить, что это неприемлемое поведение. И вы будете абсолютно правы — для замужней женщины такое поведение неприемлемо. Но для одинокой женщины, по моему опыту, наличие такой поддерживающей группы мужчин полезно.

Хочу напомнить, что когда замужняя женщина начинает флиртовать с другим мужчиной, ее муж начинает терять свою власть, потому что это во многом граничит с предательством, даже на уровне менталитета. Если замужняя женщина позволяет себе думать о другом мужчине на ментальном уровне, то муж может ничего не понимать, он может даже ничего не чувствовать, но его счастье будет потеряно: у него будут проблемы на работе, в бизнесе — он не будет успешным. Есть мужчины, которые начинают компенсировать, черпать силы в других женщинах, и, в общем, вот так.

Третья «фишка». Я -крутая!

Для одаренной женщины очень важно иметь свою собственную правду. Такая женщина не является «глупой женщиной». Да, у мужчин есть представление о «дуре», женщине, которая не имеет убеждений, довольно поверхностна и не имеет глубокого мировоззрения. Почему важно не быть дурой

Вам нужно знать, кто вы: на уровне личности, миссии — знать, зачем вы здесь. На уровне убеждений — знать, что для вас хорошо, что правильно и что неправильно, где ваша правда и неправда. Вы должны иметь свои интересы, выраженные в определенном чувстве цели. И, несомненно, вы должны быть уверены в себе.

Что значит верить в себя? Это безоговорочная вера в свою личность и в то, что у вас все хорошо. Даже если у вас бывают периоды, когда дела идут не очень хорошо, вы должны точно знать, что в конце концов у вас все получится. Просто сейчас не самое подходящее время.

Знание того, что у вас все равно все получится, — это вера в себя. Что бы вы ни делали, куда бы ни шли, какой бы путь ни выбрали, честная вера в себя должна присутствовать, именно она делает женщину полноценной и привлекательной.

Как развить харизму

Понятно, что это требует определенного времени и определенных усилий. Важно работать систематически, а не от случая к случаю. Харизму нельзя развить спонтанными действиями. Она требует серьезного, комплексного подхода.

Вы должны уделять внимание нескольким сферам жизни одновременно. Вы можете работать над каждой сферой отдельно или систематически заниматься всеми одновременно. Самое главное — не упустить ни одной важной детали и отнестись к задаче очень серьезно.

Повысить уверенность в себе

Задача может показаться сложной. Но просто ведите себя как уверенный в себе человек, и со временем ваша самооценка будет расти на глазах. Для окружающих нет разницы, действительно ли вы так уверены в себе или просто притворяетесь. Они судят о том, что видят.

Примером могут служить так называемые экспансивные позы. Это позы, в которых собеседник, кажется, хочет захватить всю комнату. Они свидетельствуют о его решимости и внутренней силе. Если вам этого недостаточно, курс поможет вам быстро добиться результата.«Как убрать сомнения в себе из головыи поверить в себя всего за 14 дней.»Это поможет вам преодолеть неуверенность в себе и добиться всего, чего вы хотите.

Работать над своим эмоциональным интеллектом

Вам может помочь разговор с супругом и детьми, откровенный разговор с друзьями и просмотр драматических фильмов. Помните, что переживание чувств других людей должно быть искренним и честным. Никаких фальшивых вздохов, кивков или грустных взглядов. Ложь будет немедленно разоблачена.

Вам необходимо полностью погрузиться в процесс, мысленно поменяв свое положение с человеком, которому вы сопереживаете.

Создать идеальную версию самой себя

Закройте глаза и как можно четче представьте себе идеальный образ харизматичной женщины. Это не реальный человек, а придуманный персонаж. Как только вам удастся увидеть ее, необходимо изучить все тонкости: Что на ней надето, как она говорит, как стоит, как жестикулирует, куда смотрит, как меняется тон ее голоса в ответ на различные вопросы от вычурного до очаровательного?

Обычно этот образ существует в вашем сознании с детства. В течение жизни он может легко меняться и совершенствоваться. Для этого достаточно вспомнить его и визуализировать мелкие нюансы, чтобы создать полную картину.

Научиться красиво говорить

Совет банален, но эффективен. Речь должна быть образной и выразительной. Никакой скучности или строгости в языке. Нужно читать как можно больше разнообразной литературы, запоминать метафоры, меткие обороты речи, цитаты, симилы и хорошие шутки. Можно даже завести блокнот и записывать туда любимые выражения. Со временем они станут частью вашего повседневного словарного запаса.

Самое главное — старайтесь не использовать их при каждом удобном случае, но, конечно, в соответствующем контексте. Духовная экономия гласит: «Всякий, кто считает себя благочестивым, но не обуздывает свой язык, обманывает только самого себя, и все его дары Богу ничего не стоят» (ЕРВ, Иакова 1:26). Другими словами: Если вы используете меткую фразу, чтобы оскорбить или просто высмеять кого-то, это не делает вам чести.

Представить доску почета

Представьте в своем воображении пьедестал, на котором стоят дипломы, сертификаты и списки наград, полученных вами за всю жизнь. Напоминайте себе о каждом успехе, даже, казалось бы, незначительном: победа на олимпиаде в первом классе, диплом за победу в областном конкурсе лучших мастеров и т.д. Эта техника помогает развить уверенность в себе и справиться с синдромом самозванца, когда человек сильно недооценивает свои достоинства.

Упражнения по развитию харизмы

Эти относительно простые приемы помогут развить харизму девушки, которая хочет добиться чего-то важного в жизни и повлиять своими идеями на мировоззрение многих людей.

Выступление перед зеркалом

Для выполнения упражнения необходимо большое, в пол, зеркало и немного свободного времени.

Перед зеркалом необходимо провести своеобразную репетицию предстоящей или придуманной речи. Желательно сделать несколько попыток, каждый раз рассказывая новый текст в другой форме: история жизни, анекдот, презентация.

Во время процедуры важно обращать внимание на свою осанку, жесты и мимику и при необходимости корректировать их. Также стоит обратить внимание на то, как вы чувствуете себя внутри, когда принимаете определенные позы. В каких из них вы чувствуете себя наиболее комфортно и расслабленно? Что нужно изменить, добавить или исключить? Куда должен быть направлен ваш взгляд?

Когда вы окончательно выберете оптимальную позу для рук, запишите эти ощущения, чтобы в будущем вы могли легко их воспроизвести.

Конечно, одной тренировки недостаточно для развития желаемых качеств. Здесь важна регулярность — достаточно 2-3 сетов в неделю. Уже через несколько месяцев вы сможете увидеть первые результаты.

Запись видеоблога

Эта методика еще более эффективна, чем предыдущая. Ведь каждый, кто смотрится в зеркало, бессознательно старается выглядеть лучше: выпрямить спину, поднять голову, расправить плечи. Видеокамера выступает в роли беспристрастного судьи, фиксируя все как есть — без ретуши и исправлений. Анализ видеозаписи поможет вам выявить слабые места и понять, что нужно исправить.

Помощь друга

Упражнение аналогичное, только оператором будет ваша девушка. Она будет снимать весь день на свой мобильный телефон незаметно для вас.

Такой подход поможет вам увидеть собственные ошибки в поведении еще более объективно. Вашей первой реакцией на увиденное может быть отвращение, гнев или отрицание. Это вполне нормально. Главное, чтобы вы поняли, что любую ошибку можно легко исправить, приложив соответствующие усилия.

Самоирония

Это забавное упражнение поможет вам развить обаяние и харизму. Вам нужно напрячь память и вспомнить забавный случай из своей жизни, который когда-то не казался вам таким уж забавным. Это может быть любая смешная ситуация, случай или даже оплошность. Главное, чтобы вы смогли как следует посмеяться над этим, активизировав свое здоровое чувство юмора, приправленное щепоткой самоиронии.

Если вам трудно видеть прошлую неудачу в таком ярком свете, вы можете поразмышлять о том, чему он научился, какие уроки извлек, чтобы подсластить горечь прошлого поражения.

Или вы можете высмеять какую-то конкретную черту человека, особенно в шутку. Но это не обязательно должно перерастать в самобичевание и критику. Достаточно мягкой шутки над собственными комплексами. Такое упражнение, несомненно, помогает в развитии уверенности в себе.

Подражание

Следующий прием — скопировать речь известного человека или современного лидера общественного мнения, которая произвела на вас большое впечатление. Возьмите видеозапись, переведите монолог в текстовую форму и повторите понравившуюся речь.

Важны не столько слова, сколько тон голоса, интонация, эмоциональные паузы, мимика, жесты и взгляд. Лучше всего, если вы записываете себя на камеру, но в крайнем случае может подойти и диктофон. Затем проанализируйте то, что вы сделали, чтобы выявить ошибки и понять, над чем вам нужно поработать.

С оптимизмом по жизни

Это даже не упражнение, а образ жизни. Важно развивать позитивный взгляд на любую ситуацию. Даже если сейчас что-то идет не так, все может измениться очень скоро.

Также не стоит забывать о концепции самоисполняющегося пророчества, которая гласит, что человек, имеющий негативный настрой, заранее готовится к плохому исходу.

Например, студент готовится к экзамену, которого он страшно боится. Его мысли путаются, голова путается. Результат легко предсказуем. Напротив, во время подготовки он максимально сосредоточен и уверен в своих силах. В результате он легко запоминает все ответы и, соответственно, получает отличную отметку в табеле. То же самое можно сказать и о духовной экономии: «Бог, источник надежды, да исполнит вас радости и мира через веру вашу, чтобы вы силою Святого Духа исполнились надежды» (РБО, Рим. 15:13).

Теперь вы знаете, как развить этот дар. Эти советы и упражнения помогут вам достичь цели. Главное, чтобы вы выполняли их регулярно с позитивным настроем и уверенностью в результате.

Вы получите тренинг бесплатно, если зарегистрируетесь на сайте