Что сделать, чтобы месячные прошли как можно быстрее. Как сделать так чтобы месячные прошли быстрее.

Содержание

Если менструальное кровотечение возникает впервые и женщина знает точную причину (стресс, смена климата, физическая нагрузка), она может справиться с ним самостоятельно. Регулярные болезненные кровотечения, которые сопровождаются болью, слабостью и повышением температуры, необходимо обследовать и лечить.

Почему некоторые женщины хотят быстрее закончить месячные?

Менструальные кровотечения доставляют массу неудобств многим женщинам, особенно если менструация длится неделю и кровотечение обильное.

Теоретически, в нормальном менструальном цикле менструация длится от трех до шести дней, и за это время женщина теряет от 20 до 100 миллилитров крови (в среднем 50 миллилитров). Однако иногда менструация бывает настолько обильной, что за этот период женщина использует более 10 прокладок, а прокладку или тампон приходится менять чаще, чем каждые 2-3 часа.

Некоторые женщины страдают, помимо прочего, от болей в спине и животе. Иногда они бывают настолько сильными, что приходится брать больничный. Боль, которая вызвана чрезмерным выделением гормона, вызывающего сокращения матки, в большинстве случаев длится до 48 часов. В течение этого времени женщины, страдающие мигренью, могут испытывать усиление головной боли.

По этой причине многие женщины ищут способы ускорить окончание менструации. Возможно ли это? К сожалению, не существует проверенных методов ускорения окончания менструации. Кровотечение — это результат отслоения слизистой оболочки матки, когда яйцеклетка не была оплодотворена. Количество кровотечения нельзя контролировать, как и остановить его на ранней стадии.

Что делать, чтобы менструация закончилась раньше? Вы ничего не сделаете, но … вы можете отодвинуть месячные

Вместо того чтобы искать ответ на вопрос, что делать, чтобы месячные пришли раньше, и верить широко распространенному, не имеющему медицинских оснований мнению, что все, что вам нужно — это витамин С, аскорбутин, горячая ванна и питье чая из мальвы, стоит рассмотреть проверенные и испытанные методы, которые позволят вам перенести месячные на другую дату.

Эти методы особенно полезны, если во время месячных у вас намечается важное событие, например, свадьба, командировка или отпуск. Об этом стоит подумать заранее, так как отложить менструацию можно с помощью гормональных противозачаточных таблеток, назначенных врачом. Предварительно пациентка должна пройти определенные тесты, чтобы исключить возможные противопоказания.

Поэтому прежде чем вы решите вмешаться в свой естественный цикл и нарушить протекающие в организме процессы, ВЫ должны серьезно подумать, стоит ли рисковать. Если эта мысль пришла вам в голову из-за предстоящего отпуска, свадьбы или долгожданной встречи, вы можете просто использовать мягкий тампон без нити Freedom Thread. Благодаря мягкой, пористой структуре и отсутствию нити, тампон внутри адаптируется к форме вашего тела, не ограничивая ваши движения и свободу. Нить также предотвращает попадание воды в тампон снаружи, что позволяет избежать загрязнения тела.

Как мне сдвинуть менструацию? Метод «от упаковки к упаковке»

Самый простой способ отсрочить месячные — это если женщина уже принимает гормональные противозачаточные таблетки. Если это таблетки, которые принимаются по графику — 21 таблетка, 7 дней перерыва — то достаточно начать новую упаковку таблеток сразу после окончания одной. Таким образом, вы сможете безопасно отсрочить менструацию на три месяца.

Согласно американским исследованиям, такой подход не оказывает негативного влияния на здоровье женщины, регулярность цикла или фертильность. Более того, одна британка непрерывно принимала противозачаточные таблетки в течение 9 лет, что навсегда избавило ее от менструальных кровотечений. При этом она не заметила никаких негативных последствий такого поведения. Однако важно понимать, что подобные результаты не подтверждены в России, поэтому они вполне могут быть ложными или вообще служить маркетинговой уловкой производителей противозачаточных таблеток. Поэтому лучше не рисковать.

Метод «упаковка в упаковку» используется так же, когда женщина вместо таблеток использует пластыри с противозачаточными гормонами.

Что сделать, чтобы месячные прошли как можно быстрее

Иногда случается так, что необходимо ускорить менструацию и сократить цикл. Для этого могут быть разные причины. Кто-то хочет приблизить месячные из-за поездки на море или свидания с любимым человеком. Или есть женщины, у которых менструальный цикл длится дольше пяти дней и у которых выделений мало. И они хотели бы, чтобы они были более обильными и короткими.

Врачи категоричны в этом вопросе и говорят, что не стоит вмешиваться в цикл и регулировать его самостоятельно. Но речь идет не о том, чтобы отсрочить или искусственно прервать месячные. Давайте поговорим о том, как можно ускорить месячные, чтобы достичь оптимума в три-четыре дня.

Что сделать, чтобы месячные прошли быстрее

Повлиять на ход месячных можно. Для этого существует несколько способов:

диеты;
гимнастика;
народные средства;
медикаменты.

Обратитесь к гинекологу, чтобы убедиться, что вы не навредили себе. Он или она может дать вам совет и осмотреть вас. Если никаких отклонений не обнаружено, вы можете начать регулировать свой цикл. Вмешательство в менструальный цикл противопоказано при следующих отклонениях:

Если он и так не стабилен. Вмешательство грозит ещё большей неопределённостью с месячными. Желательно его сначала привести в норму, а уже потом влиять на количество дней.
При отравлении пищевыми продуктами или химикатами нельзя ничего предпринимать до полного восстановления здоровья.
При простудах и воспалительных процессах, которые сопровождаются высокой температурой, нельзя проводить эксперименты с циклом.
Запрещено влиять на месячные слишком часто. Если вы будете ежемесячно вмешиваться в процесс, то это приведёт к гормональному сбою.
При любых заболеваниях мочеполовой системы влиять на течение менструального цикла запрещено.
Если вы решили воздействовать на месячные с помощью медикаментов, то обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Обратите внимание, что если какой-либо из перечисленных ниже методов не сработал, не следует переходить к следующему методу до тех пор, пока вы не добьетесь успеха. Ваш организм может сопротивляться и не дать вам повлиять на менструальный цикл по какой-либо причине. Дальнейшие действия приведут к сбою в работе вашей эндокринной системы.

Средства для сокращения месячных

Лучшая трава для быстрого прекращения цикла — жгучая крапива. Жгучая крапива усиливает сокращение мышц матки, тем самым ускоряя отток крови и одновременно сокращая количество дней менструации. Помимо крапивы, в качестве послеродовых вяжущих средств издавна используются ромашка, мята и валериана. Приготовьте отвар одной из указанных трав и пейте его в течение дня. Обратите внимание, что в день следует выпивать не более одного литра отвара. Разделите его на три порции и пейте по одной чашке перед едой.

Принимайте отвар в течение всего цикла и начинайте пить его за два дня до начала менструации. Трава под названием пастушья сумка, принимаемая в той же пропорции, что и календула, отлично регулирует кровопотерю. С помощью этого средства можно облегчить обильные месячные и усилить слабые. Можно купить готовую настойку водяного перца и принимать ее по инструкции.

Обычная аскорбиновая кислота — отличное средство для регулирования цикла. Если у вас нет месячных, примите двойную дозу витамина С, и через несколько часов у вас начнутся месячные. Таким образом, вы можете ускорить наступление месячных на один день, если начнете принимать аскорбиновую кислоту за три дня до обычного начала месячных.

Ешьте лимон или выжимайте лимонный сок и пейте его во время месячных. Это укрепляет стенки кровеносных сосудов, и месячные пройдут быстрее. Она становится более интенсивной и, следовательно, более короткой.

Не допускать появления прыщей

Хорошо известно, что перед менструацией на лице появляются прыщи, что может быть довольно неловко. К счастью, существует способ предотвратить появление этих прыщей. Мы рекомендуем использовать перекись бензоила или салициловую кислоту для очищения лица за семь дней до менструации.

Другим решением, конечно же, являются противозачаточные таблетки, которые может порекомендовать ваш гинеколог.

Предотвратить вздутие живота

За несколько дней до и во время менструации в организме накапливается больше жидкости, что приводит к ощущению вздутия живота. В это время у женщины создается впечатление, что она намного толще, чем есть на самом деле. Однако есть несколько практических советов, которые помогут вам избежать вздутия живота

Особенно рекомендуется уменьшить содержание соли в рационе и пить больше воды за несколько дней до начала менструации. Помните, что чем больше воды вы пьете, тем больше воды будет выводиться из организма, и ваше тело будет менее вздутым. Конечно, рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, особенно полезны ежедневные прогулки.

Предотвратить судороги

Менструальные спазмы вызваны сокращением матки, поэтому многим женщинам приходится принимать болеутоляющие средства для облегчения боли. В этом случае рекомендуется принять горячую ванну, так как тепло расслабляет мышцы матки и значительно облегчает спазмы. Вы также можете обратиться к гинекологу, который порекомендует вам определенные противозачаточные таблетки.

Диарея также является распространенным побочным эффектом менструации, поскольку она вызвана спазмами в нижней части живота. В этом случае рекомендуется за несколько дней до менструации избегать некоторых продуктов, таких как шоколад и овощи с высоким содержанием клетчатки.

Вместо этого рекомендуется есть больше риса, бананов и других мягких, крахмалистых продуктов.

Обильная первая менструация

Обильные выделения во время менструации — нередкая проблема в подростковом сексе. Менструальный цикл у подростков нерегулярен в течение 1-2 лет. Во время менструации выделяется много крови, менструация болезненна, вызывает слабость и раздражительность. Менструация может быть короче 2-3 дней, что также не является нормальным. Основной причиной таких нарушений у девочек является гормональная недостаточность, то есть нарушение работы гипофиза, гипоталамуса и яичников. Обычно проблема разрешается сама собой через два года, но иногда для коррекции гормонального фона требуется медикаментозное лечение.

Другими причинами обильных менструальных кровотечений у девочек являются:

чрезмерные физические нагрузки (занятия тяжелыми видами спорта);
психотравмирующие ситуации;
склонность к переживаниям, стрессам;
недостаток веса или, наоборот, ожирение.

В большинстве случаев девочки хорошо реагируют на гормональную терапию, и через 9-12 месяцев возникновение обильных менструальных кровотечений у девочек-подростков может быть решено.

Без терапевтического вмешательства используются такие методы, как снижение умственной и физической нагрузки, соблюдение режима дня, снижение стресса и тревожности, борьба с ожирением и авитаминозом.

Послеродовые месячные

Интенсивный послеродовой период — обычное явление, а не патология. Матке и ее мышечным стенкам необходимо восстановиться, чтобы вернуться к своей нормальной форме. Это занимает два-три месяца, в течение которых уменьшается количество выделяемой крови.

Важную роль в процессе восстановления репродуктивной системы играет грудное вскармливание. Когда женщина находится на грудном вскармливании, месячные начинаются через шесть месяцев или позже. У матерей, не кормящих грудью, цикл стабилизируется через 2-3 месяца. Если у вас нет месячных в течение 2 месяцев, первые месячные очень обильные, это нормально.

Сразу после родов в течение 30-40 дней у женщины наблюдаются кровянистые выделения, называемые икотой. Это не менструальное кровотечение, но на его характер следует обратить внимание. Лохии считаются нормальными, если:

постепенно меняется их объем – сначала выделения обильные, затем становятся скудными и пропадают совсем;
прекращаются самопроизвольно не позже, чем за 6 недель после родов;
меняется оттенок жидкости – от яркого красного до прозрачного;
отсутствуют боли, сгустки крови, гипертермия.

Если выделения продолжаются более 6 недель, пациентка жалуется на боли в животе и лихорадку, в полости матки есть остатки плаценты. В этих случаях проводится кюретаж.

Наличие сгустков

Важно не только количество крови, которое вы теряете каждый месяц, но и продолжительность месячных, их цвет и консистенция. Если у вас обильные месячные со сгустками крови и болями в животе, необходимо обратиться к гинекологу. Этому может быть несколько причин:

Препятствия для полноценного отхождения менструальной крови из матки – узлы миомы, полипы эндометрия и цервикального канала.
Недостаточное сокращение маточных стенок – тонус стенок может нарушиться из-за растущей миомы или наличия эндометриоза.
Гормональный сбой, при котором яйцеклетка не успевает завершить процесс созревания – при отсутствии овуляции эндометрий чрезмерно разрастается, а во время месячных формируется масса сгустков.

При заболевании кровь не успевает транспортироваться из полости матки и задерживается там, что приводит к образованию сгустков. Чтобы определить причину этого синдрома, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Когда нужно обратиться к врачу

Если к пятому дню менструации интенсивность кровотечения не уменьшается, женщине необходима медицинская помощь. Пациентки, общее состояние которых в норме, могут обратиться за советом к своему гинекологу. Врач осмотрит пациентку и назначит лечение в зависимости от причины отклонения от нормы.

Женщинам в таких случаях требуется немедленная помощь:

из половых стала в больших количествах выделяться алая кровь;
прокладка полностью заполняется менее чем за 2 часа;
кожные покровы побледнели;
появилась слабость, головокружение, тошнота;
на теле выступает холодный пот;
температура повысилась до 38 °С и более.

В этих случаях следует вызвать скорую помощь. Немедленная консультация необходима, если менструации стали более обильными или если после травмы живота образовались сгустки крови.

Срочное обследование необходимо, если после 45 лет у вас наблюдаются обильные менструальные кровотечения со сгустками. Это может быть связано с гормональным дисбалансом в период пременопаузы. Если женщина уже пережила менопаузу, а кровотечение из области гениталий все равно возникает, это может быть признаком развития злокачественного новообразования.

Диагностика

С помощью обследования можно выяснить причину появления обильных кровотечений и сгустков крови. Помимо обычного гинекологического осмотра и анализа мазка, проводится кольпоскопия, врач назначает ультразвуковое исследование и анализы на инфекции и гормоны. При необходимости женщина может быть направлена на гистероскопию или лечебно-диагностический кюретаж.

Как лечить обильные месячные

Пациенткам, которые обращаются к гинекологу с жалобами на обильные менструальные кровотечения, врач может назначить симптоматическое лечение. Чаще всего врачи назначают медикаментозную терапию. Гормональные препараты назначаются для нормализации гормонального баланса. В лечебных целях используются оральные контрацептивы.

Для снижения секреции врач может порекомендовать использование пестицидов и средств народной медицины. Для быстрого снижения интенсивности обильных месячных могут быть использованы гемостатические препараты.

Что пить при обильных месячных со сгустками

Если у вас обильные месячные, ваш гинеколог может назначить гемостатические препараты, чтобы облегчить кровотечение до выявления причины. Иногда обильные месячные делают тест невозможным. Поэтому врач назначает их:

Если состояние женщины нормальное, но кровопотеря не уменьшается, врач может назначить настойку водяного перца для повышения свертываемости крови и уменьшения воспаления. Если существует риск кровотечения, назначается сосудорасширяющее средство — стимулятор свертываемости крови, который действует быстро и снижает риск кровотечения.

Питание при обильных месячных

Пациенткам с обильными менструальными кровотечениями, при которых образуются крупные сгустки крови, рекомендуется пересмотреть свой рацион. Женщины должны получать достаточное количество кальция и витаминов С и Р в своем рационе.

Совет. Если вы не можете получить достаточное количество витаминов и минералов в своем ежедневном рационе, рекомендуется принимать специальный поливитаминный комплекс.

В первой половине менструального цикла рекомендуется делать упор на углеводы, которых должно быть 3-4 г на 1 кг массы тела. Рекомендуется употреблять гречку, овсянку, рис и другие крупы, отварной картофель, макароны из твердых сортов пшеницы и цельнозерновой хлеб. После овуляции основное внимание следует уделить белковым продуктам. Следует употреблять до 1,5 г белка на 1 кг массы тела. Морепродукты и субпродукты могут обогатить рацион.

Орехи также можно включить в рацион. Они содержат витамины группы В и полиненасыщенные жирные кислоты. Они облегчают менструальные боли и уменьшают потерю крови. Рыба, зеленые овощи и семена подсолнечника положительно влияют на менструальный цикл.

Народные средства при сильных месячных

Рецепты народной медицины можно использовать, когда у женщины обильные месячные, появляются сгустки крови, но общее состояние остается удовлетворительным.

В лечебных целях чаще всего используется крапива. Отвар ее листьев можно принимать как средство, стимулирующее эрекцию. Отвар листьев крапивы заваривается в стакане кипятка в течение 10 минут. Принимать его следует по полстакана три раза в день. Начинать прием следует за неделю до менструации.

Осторожно. Черничный чай с мятой уменьшает интенсивность месячных. Эффект будет еще более заметным, если смешать его с предварительно измельченной клюквой и сахаром.

Полезной считается и настойка хвоща полевого. Ложку сушеной травы кладут в стакан кипятка и оставляют настаиваться в течение нескольких часов. Настой следует процедить и принимать каждые 2 часа, пока менструальное кровотечение не прекратится и не выйдут крупные сгустки. Настой можно принимать за несколько дней до менструации в качестве презерватива.

Чего делать нельзя

В предыдущих разделах вы найдете рекомендации о том, как закончить месячные раньше. Однако большинство из них не окажут никакого влияния на сокращение срока менструации, если вы не знаете, чего не следует делать. Например, существуют определенные продукты, употребление которых вызывает обильное кровотечение

Острая пища не должна употребляться в дни менструации. Специи, добавляемые для придания остроты, вызывают расширение кровеносных сосудов, и кровотечение не уменьшается. Также следует избегать жирной и жареной пищи. Они могут увеличить давление на органы желудочно-кишечного тракта и вызвать боль в нижней части живота.

Как сделать так, чтобы месячные закончились хотя бы на два дня раньше, за два дня до их обычного прекращения? Никак, если вы не дадите своему организму должного отдыха. Лучше всего в первый и второй день менструации оставаться дома и соблюдать постельный режим. Во время месячных не рекомендуется нервничать и заниматься спортом.

Если вы ведете активный образ жизни и регулярно занимаетесь в тренажерном зале, лучше пропустить некоторые упражнения. Энергичные упражнения, в отличие от йоги, вызывают сильное кровотечение и мешают менструации.

Правила довольно просты и направлены не только на уменьшение продолжительности и силы кровотечения, но и на улучшение общего самочувствия и избежание дискомфорта во время месячных.

Каждая женщина должна знать, что все описанные выше методы ускорения окончания менструации не дают абсолютной уверенности в том, что критические дни действительно сократятся. Если вам удалось прекратить менструацию, но вы чувствуете себя хуже, следует обратиться к врачу, прекратить лечение и не пытаться снова нарушить свой естественный цикл.

Предвестники первой менструации:

Женские половые гормоны — эстроген и прогестерон — постоянно циркулируют в крови женщины в различных количествах 1,2 и влияют не только на матку, но и на другие органы и системы. 1,2 Вы заметите изменения в этих органах задолго до наступления менархе. По их внешнему виду вы также сможете определить, когда у вас будет первая менструация.

«Нагрубание» груди	самый первый признак того, что у тебя начался период полового созревания (пубертат) 2 . Сосок становится выпуклым и немного увеличивается в диаметре – обычно это происходит за 2 года до менархе 2,3 . Для врачей это своеобразный ориентир. Если менструации так и не начинаются, есть повод для тревоги 3
Появление волосков на лобке	второй предвестник месячных у девочек. Обычно первые волоски «пробиваются» одновременно с увеличением сосков 2 . А вот в подмышечных впадинах волосы появляются гораздо позже – примерно за полгода до менархе 2
Скачок роста	спроисходит примерно за полтора года до первой менструации 2 . В этот период ты, возможно, станешь гораздо выше своих сверстниц с более поздним началом полового развития. Как только рост замедлится – жди первую менструацию 2
Беспричинные изменения самочувствия	слабость, дневная сонливость, внезапные перепады настроения, головные боли, легкие головокружения, тошнота, тяжесть и даже боль внизу живота могут говорить о приближающейся менструации. Это не обязательные признаки, но у некоторых женщин они появляются регулярно за несколько дней до месячных 3

тампоны впитывают жидкость внутри тела, позволяя избегать запаха и неприятных ощущений;
тампоны являются невидимой защитой, ведь они незаметны под одеждой и не ощущаются внутри тела;
тампоны надежно защищают от протеканий во время менструации;
тампоны дают возможность вести активный образ жизни (заниматься спортом, танцевать и даже плавать).

Во сколько лет начинаются месячные у девочек?

У европейских девочек возраст менархе обычно составляет 12-13 лет; менструации в 10-11 и 13-14 лет встречаются реже 1,2,3 . За последние 100-150 лет ученые отмечают заметное снижение возраста наступления половой зрелости2. Поэтому менструация у 9-10-летней девочки уже не вызывает удивления у врачей и родителей 2,3 . Наоборот, отсутствие менструации в возрасте 14,5 лет вызывает беспокойство 2,3 .

Все приведенные нами цифры являются средними значениями. Для вас они могут быть несколько иными. На наступление менархе влияет множество факторов

Генетика. Если у твоей мамы менструации начались позже, чем у ее сверстниц, значит, есть вероятность, что и тебе придется немного подождать 2 .
Расовая принадлежность. Ранние менархе характерны для представителей негроидной расы, латиноамериканцев, а у европеоидов и азиатов месячные начинаются позже 2 .
Питание. Полноценное питание способствует становлению менструаций, а вот диета задерживает половое созревание 2 .
Масса тела. У слегка полненьких девочек месячные начинаются раньше 2 . Но если масса тела значительно превышает норму, наблюдается задержка в появлении менструаций 2

Какие они – первые месячные?

Менструация может длиться от 2 до 7 дней — это полностью индивидуально 2,3. В начале менструации из влагалища выходит немного крови темно-красного цвета. Затем ее становится больше, и она светлеет. Если у вас обильные месячные, в выделениях иногда могут появляться небольшие сгустки крови. Не стоит беспокоиться по этому поводу, это способ организма ограничить потерю крови.

В последние дни менструации количество выделений уменьшается и они снова становятся темными, иногда почти черными. Это происходит потому, что из матки выделяется очень мало крови, она остается во влагалище и окисляется 2,3.

Сколько крови выделяется во время менструации? Для каждой девушки это разный показатель. Одни теряют всего 20 мл крови в день 3 , другие — до 80 мл 3 . Среднее количество крови, теряемой в день, составляет 30 мл3 , то есть примерно столько, сколько вмещают четыре маленьких тампона 2 o.b.®. Со временем вы научитесь подбирать средства гигиены в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. А чтобы не пропустить начало менструации, мы рекомендуем в дни, когда вы, скорее всего, почувствуете менструацию

. Они защищают вашу одежду и придают вам больше уверенности.

Менструация происходит циклами, примерно раз в месяц. Время между первым днем одной менструации и первым днем следующей называется менструальным циклом1. Он может длиться от 21 до 35 дней3 . У каждой женщины цикл должен быть стабильным с колебаниями +/- 2 дня3 .

В первые 12-18 месяцев после менархе менструации часто нерегулярны, а интервалы между ними могут быть короткими или длинными, вплоть до 45 дней3 . Характер менструаций также может меняться. В начале она часто бывает обильной и болезненной3 . Но постепенно, в течение 2-3 лет, все приходит в норму3 .

Если вы хотите следить за своим циклом, ведите дневник менструаций или приложение в телефоне; если есть какие-то нарушения, обязательно свяжитесь с мамой или врачом.

Информация в этой статье предназначена только для ознакомления и не заменяет профессиональной консультации вашего врача. Для диагностики и лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

А. О. Дробинская. Анатомия и физиология человека / Учебник для СПО. — 2-е дополненное издание. — Москва: Юрайт (Москва), 2016. — С. 252 -259.
Jennifer Knudtson, Jessica E. McLaughlin. Женская репродуктивная эндокринология / 08.2016. — URL: https://www.msdmanuals.com.
Н. Ю. Баранаева. Нормальный менструальный цикл и его нарушения // Consilium-provisorum. — 2002. — Т. 2, № 3.