Что делать, если мужчина разлюбил. Что делать если парень разлюбил.

Содержание

Каждый из нас пытается быть лучше, чем он есть на самом деле, в новой любви, которую мы встречаем. Такое поведение женщины в МД, например, называется демо-режимом.

Что делать, если мужчина разлюбил

Идеальные отношения между мужчиной и женщиной — редкость. Даже сильные и взаимные чувства со временем могут остыть, если женщина чувствует, что мужчина ее больше не любит. Можно ли это исправить, восстановить гармонию и снова влюбиться? Об этом мы поговорим далее.

Во всех парах, даже самых любящих, бывают фазы подъемов и спадов в отношениях, охлаждения и потери интереса к партнеру. Это нормально, потому что отношения развиваются, и чувства могут меняться со временем. Важно поддерживать интерес партнера и избегать рутины, чтобы общение (бытовое и романтическое) всегда оставалось интересным для обоих партнеров.

Но что делать, если ваш роман (и, возможно, даже брак) начался с прекрасных романтических чувств, но со временем вы поняли, что что-то не так, что ваш партнер отдаляется от вас, или, что еще хуже, вы думаете, что он потерял свою любовь к вам? В этот момент важно понять, что происходит, и не делать поспешных выводов.

Как себя вести, если мужчина разлюбил или отдалился

Если вы чувствуете, что ваш муж больше не любит вас, то, скорее всего, это просто мимолетное явление. Это один из подъемов и спадов в отношениях — а значит, он скоро пройдет. Особенно если вы будете вести себя правильно. Мы не говорим о мужчине, который уже давно не ценит ваши отношения, флиртует с другими женщинами и дает понять, что ему все равно, если вы расстанетесь. Здесь действительно лучше расстаться, чтобы найти другого, более достойного партнера и быть с ним счастливой.

Но если в ваших отношениях была любовь и романтика, если вас обоих все устраивало, если ваши отношения или брак были основаны на взаимной любви (т.е. никто никого не тащил по церковной лестнице, не уговаривал остаться в отношениях и т.д.) и вы видите, что у вашей пары есть дальнейший потенциал, потому что вам комфортно с этим человеком — тогда такие отношения стоит сохранить. В этом случае есть большая вероятность, что через некоторое время мужчина поймет, чего ему не хватает, восстановится и начнет новый позитивный этап в ваших отношениях.

Пошаговая инструкция — что нужно делать

Вот список основных действий, которые вы можете предпринять, если заметите, что мужчина начал отдаляться. Действовать нужно по очереди, шаг за шагом.

Не «бегите» за ним

Если вы чувствуете, что мужчина потерял к вам любовь, не стоит пытаться воздействовать на него уговорами и объяснениями. Первая мысль женщины в такой ситуации — объяснить своему партнеру, что на самом деле они прекрасная пара и что они должны оставаться вместе. Но, к сожалению, это не работает. Поэтому не нужно выходить на эмоции (кричать, спорить) и не нужно пытаться доказать ему, что вы прекрасная пара. Мужчина ушел, чтобы признаться самому себе — оставьте его в покое.

Каковы некоторые признаки того, что чувства мужчины охладели?

все чаще задерживается по делам на работе,
начинает периодически отменять ваши свидания, ссылаясь на большое количество дел,
больше времени проводит со своими друзьями, чем с вами (ездит с ними на рыбалку, и т.д.),
вы чувствуете, что он стал уделять вам меньше внимания,
вы чувствуете, что он теряет к вам интерес,
он реже звонит сам, и вам приходится все чаще звонить самой,
он реже зовет вас на свидания, вам даже приходится самой назначать встречи с ним,

И т.д. Если мужчина демонстрирует эти признаки охлаждения чувств, то есть если он «уходит» из отношений (не объявляя о разрыве, не планируя расставание или развод), вам определенно не следует «бегать за ним». Самое разумное — уйти в ответ. И делать это так же, как и он.

Подумайте о себе

Пришло время подумать о себе. Особенно если вы полностью посвятили себя семье, семейной жизни, домашним делам (если вы замужем) или просто вашим отношениям (если вы все еще вместе). Переключите свое внимание с отношений или брака на себя. Подумайте о том, чего вы хотите от жизни как личность, а не как жена вашего мужа или девушка вашего любовника. Возьмите бумагу и карандаш и составьте список занятий, которые заставляют вас «петь» и поднимают настроение.

Выберите себе интересное занятие или хобби

Проанализировав свои интересы и желания, выберите одну или две области, в которых вы хотите совершенствоваться. Например, вы всегда хотели научиться редактировать графику, чтобы иметь возможность доводить фотографии до совершенства — действуйте! Запишитесь на курсы, посетите вебинары, сходите на несколько художественных выставок, поэкспериментируйте с редактированием фотографий — пока вы это делаете, вы забудете обо всех своих заботах. Действительно забудьте, не притворяйтесь, что вы что-то делаете, пока вы еще в середине отношений.

Еще один вариант — научиться хорошо танцевать, например, танец живота. Это чрезвычайно увлекательное занятие, главное — найти хорошего инструктора и танцевальную студию, куда вам будет приятно ходить на занятия. Поверьте, совершенствовать свою пластику и грацию очень увлекательно. Кроме того, повышается самооценка. Плюс ко всему, вы научитесь красиво танцевать!

Любите ли вы путешествовать? Если да, то отлично! Вы можете поставить перед собой цель посещать 2-3 новые страны или города каждый год. Это очень освежает — вырваться из повседневной рутины и посмотреть на жизнь и отношения с новой стороны. Однако это должно быть вашим хобби — путешествуйте с подругами или в составе туристической группы. Не обязательно брать своего партнера в каждую поездку — чем интереснее ваша жизнь в одиночестве, без него, тем больше он будет стремиться быть рядом с вами.

Основные проявления

Давайте рассмотрим, каковы признаки того, что мужчина потерял свою любовь.

Молодой человек совершенно не ревнует девушку к другим парням, при том, что раньше так постоянно делал.
Совсем прекратил проявлять какой-либо интерес к ее жизни, достижениям и победам.
Перестал говорить комплименты, ласковые слова.
Стал больше внимания уделять своей внешности, ухаживать за собой. Это признак того, что он не только разлюбил свою партнершу, но и того, что в его жизни появилась другая девушка.
Мужчина ведет себя равнодушно, не интересуется душевным и физическим состоянием своей избранницы.
Парень может стать грубым, часто срывается, проявляет свои негативные эмоции. Становится резким в общении.
Перестает считаться с мнением своей партнерши. Следовательно, у него пропадает уважение к ней.
Все чаще проявляет свое превосходство, указывает девушке на то, какой мужчина рядом с ней, что она его недостойна. Отсутствие равноправия — признак обреченности отношений.
Заметные изменения в интимной жизни.
Парень, у которого остыли чувства к девушке, с легкостью пойдет на измену. Если партнерша узнает о том, что имел место адюльтер, скорее всего, у молодого человека больше нет никаких чувств к ней.

Как действовать

Когда чувства мужчины исчезли, пришло время уничтожить его воспоминания

Вы узнали, что чувства молодого человека угасли. Теперь есть два варианта: Попытаться возобновить их или отпустить своего возлюбленного навсегда.

Если вы решили сделать все возможное, чтобы вернуть любовь мужчины, вам необходимо тщательно выяснить, что именно способствовало исчезновению его чувств. Если вы можете как-то изменить ситуацию — действуйте.

Не нужно унижаться, устраивать истерики, угрожать или шантажировать. Лучше взяться за себя, свою внешность, повысить собственную самооценку, показать мужчине, кого он потерял.
Не быть злюкой, а стараться вести себя жизнерадостно, почаще улыбаться, во всем видеть позитив.
Правильного совета по тому, как восстановить чувства любимого, не существует. Все зависит от каждого индивидуального случая. Главное о чем нужно знать это то, что предстоит серьезная работа над собой и парой в целом. Ведь зачастую отношения затухают от того, что их ничем не подписывают, никто не прикладывает усилий, чтоб их сохранить. Также нужно понимать, что в какой-то момент отношений возникает кризис, который и может повлиять на то, что у мужчины пропадают чувства. В такой момент важно не обвинять молодого человека в том, что он недостаточно уделяет внимание, а попытаться понять, почему так происходит. Если в Ваших силах, то исправить это.

Если же вы решили расстаться с ним, вам необходимо смириться с потерей и сделать следующее.

Ограничьте свои встречи с ним. Не нужно замыкаться в себе, оставаться в одиночестве, лучше постоянно пребывать в окружении любящих людей, друзей и родственников. Именно близкие помогут понять, как пережить болезненное расставание.
Как сильно не хотелось бы позвонить или написать любимому, не позволяйте себе это сделать. Как только возникают подобные мысли, сразу переключайтесь на что-то другое.
Не нужно копить в себе обиды на бывшего возлюбленного. Простите его за то, что больше не может быть рядом. Уважайте его права и желания.

Советы

Поговорите с любимым человеком с глазу на глаз. Возможно, он или она все еще любит вас.

Если все говорит о том, что Ваш возлюбленный разлюбил, не нужно паниковать. Готовьтесь к тому, что расставание неизбежно. Постарайтесь поговорить с парнем по душам. При этом держите свои эмоции в руках, не устраивайте скандал.
Забудьте о плохих мыслях. Если продолжать об этом думать, Вы просто впадете в депрессию. Постарайтесь отвлечься на что-то приятное, увлеките себя каким-то занятием.
Поговорите с молодым человеком. Возможно, Вы ошибаетесь, и мужчина просто загружен проблемами по работе, а чувства все так же сильны.
Если парень действительно больше не любит, отпустите его. Не позволяйте насмехаться над собой, если он желает продолжать такие отношения и просто использовать Ваши чувства в своих целях.
Не держите на него зла, не пытайтесь шантажировать. Не нужно думать о месте или бросаться на шею новому кавалеру, как только заметите, что партнер к Вам охладел.

Теперь вы знаете, как вести себя, если мужчина больше не любит вас. Вы должны понимать, что принуждать его будет не очень приятно. Если вы понимаете, что он не счастлив с вами, не нужно его ни в коем случае удерживать. Позвольте человеку жить дальше. Пожалейте себя, подумайте о собственной гордости и уверенности в себе.

1. Он в депрессии

Депрессия может иметь множество причин, поэтому очень трудно определить точную причину его чувств.

Это может быть что-то серьезное, с чем он борется, например, он ненавидит свою работу или считает свою жизнь бессмысленной, но он вам об этом не скажет.

Но может быть и так, что он увидел в социальных сетях, как один из его друзей детства путешествует по миру или купил роскошный автомобиль, и всегда мечтал о таком путешествии или покупке.

Что подарить мужчине на день рождения

И самое интересное, что он вам об этом не скажет. Он будет молча переживать, впадать в депрессию и винить себя в том, что жизнь прожита зря, поэтому он потеряет интерес к сексу и станет несколько отстраненным.

Это также может заставить его заниматься своими делами вместо того, чтобы проводить с вами время и спать с вами.

Он чувствует себя одиноким

Это может произойти, когда человек просто скучает по своим друзьям. Может быть, его самые близкие друзья недавно уехали за границу или его лучший коллега уволился и теперь работает в другом месте.

А может быть, он просто проводит много времени в одиночестве или с вами и ему необходимо видеться с друзьями.

Конечно, он вряд ли признается, что скучает по кому-то или нуждается в ком-то, кроме вас, боясь причинить вам боль. Вместо этого он может отстраниться, что отразится на ваших отношениях.

Если он проводит много времени в одиночестве или дома, вы можете попытаться убедить его пойти куда-нибудь с друзьями или сделать что-нибудь интересное вместе.

Цикличность

Если вы заметили, что ваш партнер постоянно отдаляется от вас, вам стоит задуматься о том, что происходит с вами. В этом вам может помочь статья «Что делать, если в вашей личной жизни не все гладко». Возможно, вы повторяете одни и те же ошибки в каждых новых отношениях, которые привели к несчастливому разрыву. Возможно, вы изначально выбрали партнера, с которым не ладили на протяжении всего пути.

Если отношения были недолгими и молодой человек бросил вас, вы можете сделать две вещи.

Первый — попытаться вернуть его. В этом случае вам будет полезна статья «Как вернуть бывшего, если он женился». Но чаще всего, отношения, которые один раз распались, повторяют этот опыт.
Второй вариант — начать жить по-новому. В этом случае перед вами может встать вопрос как забыть любимого. Ответ прост — отвлечься. На работу, хобби, общение с новыми людьми, друзья, семья. Занимайтесь своей жизнью. Отпустите прошлое и оставьте его там, где ему самое место. Не цепляйтесь за рухнувшие отношения. Создавайте новые с учетом всех ошибок и просчетов.

Начните работать над собой. Сделайте что-то, о чем вы давно мечтали, но не могли сделать из-за отношений. Подумайте о своих мечтах, фантазиях, скрытых желаниях. Пришло время изменить свою жизнь к лучшему. Меняйте себя, совершенствуйтесь и готовьтесь к серьезным, ярким и счастливым отношениям.

Помните, что вы контролируете свою жизнь. Вы и только вы можете что-то изменить, исправить, найти выход и двигаться дальше. У вас есть все, что вам нужно. Я уверена, что вы начнете лучше понимать себя и сможете достичь большого счастья!

Я желаю вам всего самого лучшего!

Что делать, если парень охладел, разлюбил? Парень любит другую? Как понять?

Сохраняйте холодную голову в отношениях. Что делать дальше — разорвать отношения или что-то предпринять?

Трата нервов не спасет ситуацию. Стоит ли оно того в данном случае? Поберегите свои нервы для более важных ситуаций!

«Нервозность» портит настроение, снижает самооценку, превращает неадекватность в неэффективность.

Не продолжайте думать, что причина его «вспыльчивости» кроется исключительно в вас.

Старайтесь как можно больше отвлекаться, проводите много времени с друзьями.

Если вы когда-то были брюнеткой, то станете блондинкой.

Мужчина не должен видеть ни пятнышка страдания на вашем прекрасном лице.

Конечно, если вы видите его несколько раз в неделю, холодность неизбежна. Вы могли бы понять друг друга, если бы жили в разных городах или странах.

Подумайте об этом: Возможно, вы чувствуете, что мужчина относится к вам не так, как раньше.

Вспомни, на каком транспорте ехать до солярия?

Вам нужен совершенно новый загар. Обновите свое тело!

Неважно, как вы это сделаете. Чтобы не оставалось сомнений в том, что другой человек вам нравится или небезразличен.

Просто ищите отблеск оптимизма в ваших глазах.

Stop…. А по поводу причин, по которым вы решили «охладеть» к парню, мы еще не разобрались с вами, или он уже влюблен в кого-то другого?

Причины, если парень охладел и разлюбил

Если он уже влюблен в другую, то это не тот случай:

Не бегай за ним. Ты рискуешь его совсем потерять. У мужчин, когда за ними бегают их девушки, очень «вырастает» самооценка.
Не унижайся. Хочет бегать за другой – пускай бегает. Любит тебя – прибежит обратно.
Ухлестывай за другим. Посмотришь, как будет он реагировать на твое поведение. Ревновать будет – любит. Жди. Терпи. Но не плачь!

Если он охладел к вам после ссоры:

Помирись с ним, забывая всякую гордость. И нестрашно, если упадет корона гордости с твоей головы, это нужно понять.
Жди, когда он с тобой помирится сам. Жди столько, сколько потребуется, если хочешь «разжечь» в нем прежний огонек.
Пускай все на самотек. Секунды пусть плывут по своему течению. Остается тебе только не упустить слежение за ними.

Если он охладел к вам в интимном плане:

Внеси разнообразие в интимную жизнь. Так внеси, чтобы он запомнил каждое твое прикосновение.
Перепробуй с ним все. Уговори сначала, чтобы он провел с тобой ночку. Ну, а в ней и поколдуй.
Может, время суток «пересмотри». Если у вас был контакт по ночам – испробуйте его утром или днем.
Стань сексуальнее. И белье твое, и цвет твоего белья – это козырь. Лучший цвет для белья – красный или алый.
Стань раскрепощеннее. Очень-очень нужно, чтобы вам было невероятно комфортно.
Говори ему чаще слова «хочу» и «люблю». То, что парни не любят ушами – чистая неправда. Им тоже важны слова.

Что делали девушки, когда осознавали, что к ним охладевали парни?

Лиана: Когда я поняла, что Павел стал холоден ко мне, я ушла от него, чтобы он не был первым, кто сделает что-то подобное. Это было трудно? Не так сложно, потому что я чувствовала «холодность».

Ольга: Мой парень влюбился в мою троюродную сестру. Я его не осуждаю. Кому легче от моего осуждения? И я не могу сказать своему сердцу, что ему делать. Особенно…. чужому сердцу.

Маргарита: Я помню первый снег. Он появился за окном в ноябре. И мне было все равно, что говорит календарь. Я помню нашу первую встречу. Я помню его глаза. Я никогда не забуду наши ночи и дни. Это было полтора года назад. И я почувствовала что-то странное. Алекс был другим. Я не знаю, что именно в нем изменилось. Он говорил, что я преувеличиваю и фантазирую.

Потом он придумывал вещи, в которые я искренне пыталась поверить. Мы стали ссориться все чаще и чаще. Потом мы расстались. Я пыталась вернуть его. Я так старалась, что даже бросила учебу. Парень стал холодным. Я пыталась поговорить с ним и образумить его по поводу всего этого. Я пыталась удивить его, сделать его счастливым, заставить его смеяться. Я делала все.

Но я не могла остановить неизбежное: Он ушел к моей подруге. Он ушел и не вернулся.

Я хотела, чтобы он вернулся. И я терпеливо ждала этого момента. Но я также устала от того, что время идет. Девушки, если вы чувствуете, что мужчина стал холоден к вам, лучше расстаться с ним, когда вы поймете, что других вариантов нет.

Элизабет: Твоя любимая еда заморожена? — Ты согреваешь! Обнимайте, ласкайте, ласкайте, целуйте, прикасайтесь. Это очень поможет вам и вашим отношениям. Но привязанность и страсть следует держать в рамках, особенно в начале. Это необходимо для того, чтобы не обжечься. «Не только близость помогает согреться. Хорошо чувствовать себя комфортно вместе. Вы должны поддерживать этот комфорт как можно дольше». Любите друг друга! И никакое «переохлаждение» в отношениях вас не остановит. Не забывайте о добрых и ласковых словах. Не забывайте о честности и прямоте. Не забывайте о предпочтениях другого человека! К сожалению, люди очень часто забывают о последнем пункте

Алевтина. Судьба очень непредсказуема. И к ней нужно приспосабливаться. Приспособитесь — и дальше жить станет легче. Вы сами это быстро заметите. Есть океаны и океаны людей. И вы найдете другого. Того, кто будет огнем, а не льдом. И не обычный огонь, а тысячи огромных языков пламени. А я любила мужчину. А он перестал меня любить. Я думала, что это временно. Но все оказалось гораздо сложнее. Через несколько недель он сказал мне, что женится. И я не стала бороться за него. Зачем, если в этом не было смысла? И я не хочу разрушать чужое счастье, хотя люблю Рейнеке больше всего на свете. Он мне часто снится. И я рада, что могу быть рядом с ним в своих снах. И я никогда не забуду этого «возлюбленного моего сердца». Я желаю ему искреннего счастья!

Что делать, если мужчина тебя разлюбил?

Психологи сформулировали ряд признаков, по которым можно распознать, что отношение к партнеру кардинально изменилось. Если мужчина потерял любовь, как он себя ведет?

Равнодушие. Ему все равно. Помощь по дому, беспокойство, стремление поддержать, порадовать в прошлом. Болит голова – ничего, пройдет. Неприятности на работе – все образуется. Нужна помощь или совет – я занят. Холодный взгляд и отчуждение.
Придирки. Если раньше ваш супруг был не привередлив в еде, не обращал внимания на возможный беспорядок, то сейчас его раздражает все от отсутствия солонки на столе до недостаточно подогретого борща. Он не выбирает интонацию и слова. У вас от обиды потекли слезы, не ждите напрасно, он не станет вас утешать.
Замечания в присутствии посторонних. Любимый зло высмеивает вас в компании своих коллег, могло ли вам такое присниться в самом ужасном кошмаре? Вы долго готовились к посещению театральной премьеры, сделали прическу, надели красивое платье, а муж назвал вас неповоротливой или оборвал на полуслове, отпустив злобное замечание. Чтобы не расплакаться, вы вынуждены улыбаться через силу. Когда после спектакля вы пытаетесь объяснить, что обижены, супруг не хочет ничего слышать и искренне считает, что не сделал ничего предосудительного.
Угрозы, оскорбления. Любое слово, сказанное не так, как того хотелось бы вашему мужчине, вызывает его недовольство, он не стесняется в выражениях и все чаще срывается на крик.
Рукоприкладство. К счастью, современные, хорошо образованные мужчины предпочитают решать все вопросы путем диалога. Однако, высокий уровень образования человека не гарантирует отсутствие насилия в семье. Если в пылу ссоры муж позволил себя поднять на вас руку, не ждите ни минуты, не слушайте оправданий. Уходите! Это только начало. Не сомневайтесь, продолжение будет.

Если вы заметили, что мужчина потерял любовь, постарайтесь поговорить с ним начистоту. Попросите его освободить вас от болезненных мыслей во имя того добра, которое было между вами.

Нет ничего страшнее в жизни женщины, чем услышать: «Я тебя больше не люблю». Шок, отчаяние и полное неприятие. Что делать, пытаться вернуть любовь или жить в одиночестве? Что советуют психологи?

Что делать?

Начинать ли масштабную операцию под названием «возвращение чувств» или расстаться и постараться как можно скорее залечить любовь? Вы можете придумывать оправдания, потому что сердце хочет того, чего хочет. Так рассуждают люди, которые пытаются прикрыть свою педантичность фиговым листком.

Если вы были чем-то недовольны, сядьте и найдите слова, чтобы объяснить девушке, что было не так. Именно так поступают люди, которым небезразличны отношения. Легко обвинить любимую во всех смертных грехах, а потом отправиться на поиски совершенства. Неужели она даже не попытается восстановить гармонию? Вытрите слезы и помашите платочком в его сторону.

Отпустить и жить дальше

Постарайтесь успокоиться и забыть о своих чувствах. Подумайте, нужен ли вам такой мужчина. Охлаждения чувств можно было бы избежать, ведь язык мужчины предназначен не только для обсуждения футбольных новостей с приятелями. Отпустите его.

Если вы наберетесь мужества и сумеете как можно скорее пережить тяжелое время расставания, вы посмотрите на жизнь новыми глазами, встретите новых людей и научитесь радоваться каждому дню. Вчера любимый, а сегодня бывший, пусть он идет своей дорогой. Пожелайте ему удачи.

Как реагировать на охлаждение

Если вы обнаружили, что он действительно охладел, стоит задуматься о том, что делать, как вернуть его чувства и стоит ли вообще возвращаться.

Многие считают само собой разумеющимся, что вы звоните мужчине, чтобы провести честный разговор и выяснить, что пошло не так. Однако разговор бывает разным, говорит Татьяна Гавриляк: «Результат зависит от того, как этот разговор ведется. Если вы говорите с позиции дискомфорта и недовольства — конечно, мужчина не будет общаться, но если вы постараетесь быть честной и спокойно выразить свои чувства по поводу случившегося, это может привести к решению проблемы.

Чаще всего мужчинам сложно говорить о своих чувствах, они не хотят выяснять отношения и поэтому готовы молчать, пока ситуация не зайдет в тупик. А если мужчина не умеет брать на себя ответственность за то, что происходит с ним и его семьей, то не стоит ожидать, что он сделает первый шаг. Пока не поздно, начните разговор, выясните, что ему не нравится, чего бы он хотел, как он представляет себе будущее вашей пары. По его тону, готовности обсуждать проблему и даже по тому, смотрит ли он вам в глаза, когда отвечает, вы можете определить, есть ли шанс спасти ваши отношения.

Если вы видите готовность мужа вступить в диалог, вместе решить проблему и сделать все возможное, чтобы не разрушить семью, значит, еще не все потеряно. Вы также можете попытаться выйти из сложной ситуации, выслушав любимого человека, приняв во внимание то, что его не устраивает, и поделившись своим опытом. Если ничего не меняется само по себе, Татьяна Гавриляк советует обратиться к профессионалу.

Однако если разговор кажется вам односторонним и вы чувствуете, что зря напрягаете голосовые связки, возможно, ваш муж не захочет помогать вам поддерживать отношения. Если вы продолжите разговор, он также будет казаться бессмысленным. Возможно, вам стоит отпустить его.

Разве вам не хочется отпустить его, даже если вы знаете, что он вам изменил? Вам нужно найти в себе силы простить его. «Но вам действительно нужно простить так, чтобы не вспоминать об измене. И это трудная и долгая задача — простить». Татьяна Гавриляк добавляет.

Что делать, если он сказал, что не любит

Легко растеряться и не знать, что делать, если муж влюбился, когда это только предположение. Но в ситуации, когда мужчина говорит, что больше не любит вас, все еще сложнее. Как мы уже говорили, представители сильного пола имеют слабость к прекращению отношений, которые изжили свою полезность. Отчасти это объясняется тем, что чувство долга для мужчины значит очень много, и большинство предпочтет остаться с вами, даже если их отношения находятся на грани. Но если вы услышали: «Давай расстанемся, я тебя больше не люблю», стоит его отпустить.

Важно понять, что вы никогда не будете счастливы, если не будете заняты своими руками, создавая свое собственное счастье и пытаясь удержать своего мужчину на расстоянии. Если вы будете крепко держаться за него, вы будете чувствовать себя ненужной. Поэтому стоит найти в себе силы освободить свой разум от мужчины, который больше не важен для вас.

Каковы причины, по которым женщины не уходят от мужчин, которые им не нравятся, и продолжают жить с ними под одной крышей? В основном это общие дети, страх одиночества и слишком сильное слияние с партнером. «В таких отношениях тоже нет ничего хорошего. Если один не может представить себя без другого, зависит от другого, то это нездоровая связь. И одно дело — разорвать связь, основанную на любви, другое — на зависимости. Но сохранять семью ради детей — это абсурд. Женщины только таким образом оправдывают свой страх одиночества. Сохранение внешнего облика семьи не приносит никакой пользы детям. Дети гораздо больше ценят счастливых родителей, независимо от того, вместе они или нет», — комментирует Татьяна Гавриляк.

Как пережить стресс

Чаще всего стресс от расставания с мужчиной вызван уязвленным самолюбием женщины. За его словами «Я тебя больше не люблю» обычно следует членовредительство, а затем поток обвинений в его адрес. Однако не стоит обвинять мужчину во всех грехах, считает психолог: «Отношения всегда строятся двумя людьми, поэтому ответственность лежит на обеих сторонах. Кроме того, отношения — это риск, и когда мы в них вступаем, нет никакой гарантии, что они будут длиться вечно.

Иногда на вопрос, почему мужчина потерял любовь к жене, отвечают не только партнеры, но и окружающие — родственники и друзья. Странно видеть, как распадаются крепкие партнерские отношения, где совместная жизнь была вполне счастливой. Вместо того чтобы постоянно думать о том, почему это произошло, сейчас важно отвлечься. Займитесь восстановлением эмоционального равновесия: погрузитесь в разговоры с друзьями, в работу и хобби. Прислушивайтесь к себе, делайте то, что хотите, но держитесь подальше от новых романов как минимум год. «Это будут компенсаторные отношения, в которых вы просто повторите сценарий предыдущих», — объясняет Татьяна Гавриляк.

Самое главное сейчас — помнить, что кроме человека, который вас больше не любит, кроме усталости от отношений, слез и боли от окончания важной части вашей жизни, в мире есть много замечательных, светлых вещей, которые могут сделать вас счастливой. Вас наверняка окружают верные, понимающие друзья и члены семьи, которые поддержат вас в это трудное время. Стоит понимать, что ваше счастье зависит от вас самих, а не только от того, как складываются ваши отношения с тем или иным человеком. Даже имея любящего супруга, вы, скорее всего, останетесь несчастны, если не будете уважать и ценить себя.