И если он не может придумать, чем вам помочь, спросите его. Не ждите, что он прочитает ваши мысли. После родов будет еще много открытий и испытаний. Поэтому постарайтесь стать ближе во время беременности. Скоро вы будете вместе воспитывать ребенка, а роль отца в воспитании ребенка не менее важна, чем роль матери.
Правило 5 «П»: как вести себя мужчине во время беременности супруги
Беременность и первые годы жизни новорожденного могут быть очень сложными для новой семьи. Беременной женщине, прямо скажем, нелегко. В первом триместре большинство женщин чувствуют себя толстыми и некрасивыми. Они эмоционально неуравновешенны, что является результатом гормональных изменений в начале беременности. К концу беременности женщины могут испытывать боли в спине из-за смещения центра тяжести тела, в результате чего многие женщины вообще перестают двигаться. Представьте себе: Ваши ноги отекли, огромный живот преграждает вам путь, вы не можете влезть в свою обычную одежду, у вас болит спина…..
Конечно, мужчине нелегко. Груз моральной и финансовой ответственности за жену и еще не родившегося ребенка, повышенная нагрузка в домашнем хозяйстве, а иногда и длительное воздержание — все это часто вызывает у нас депрессию или раздражение. И при этом женщина, казалось бы, является «слабым звеном» в этой ситуации. И на нас, мужчинах, в первую очередь лежит ответственность за то, чтобы наша жена пережила это трудное время с миром и радостью.
Смею утверждать, что это проще, чем кажется, хотя и требует большой работы. В этой статье мы рассмотрим несколько простых методов улучшения психологического климата в семье во время беременности. Уверена, что с большинством из этих рекомендаций вы уже знакомы. Если вы уже успешно используете их все, то я искренне рад за вас, дорогая читательница. Однако стоит помнить о важности таких аспектов взаимоотношений, как поддержка, принятие, помощь, похвала и понимание.
На мой взгляд, эти пять составляющих счастливой семейной жизни, которые мы будем называть «Правило 5П», являются самыми важными для того, чтобы женщина чувствовала, что рядом с ней настоящий мужчина. В период беременности, а значит, уязвимости женщины, необходимость этих компонентов невозможно переоценить. Мы подробно рассмотрим их далее в статье.
photosight.ru. Фото: Таша Березина
Поддержка
Беременность, особенно если она первая, всегда вызывает у женщины сильное беспокойство. Смогу ли я выносить ребенка до срока? Родится ли он здоровым? Будет ли у меня молоко? Смогу ли я правильно ухаживать за ребенком? Будет ли у нас достаточно денег? Бросит ли меня муж? Это лишь малая часть возможных страхов и тревог, которые преследуют женщину во время беременности.
Во время страха вы становитесь, в некотором смысле, ребенком, который нуждается в защите и поддержке родителей. Вспомните, как вы утешаете и подбадриваете испуганного ребенка. Ваш супруг или супруга нуждается в том же в моменты тревоги и страха. Слова поддержки и ободрения, сказанные спокойным и уверенным голосом, очень важны. Самые простые фразы, такие как «Мы справимся», «Ты справишься», «Ты поступаешь правильно, ты молодец» и т.д. могут сотворить чудеса.
Домашнее задание: включите в свой словарный запас 2-3 фразы поддержки и начните говорить их своему партнеру каждый день, даже когда вам кажется, что нет причин для беспокойства или тревоги.
Принятие
Беременность — это время, когда внешность женщины значительно меняется, и не всегда в лучшую сторону. Когда женщина смотрит на себя в зеркало, она может заметить, что уже не такая стройная и красивая, как год назад, и может беспокоиться, что муж будет разочарован переменами в ее внешности. Она также может испытывать чувство вины за то, что ей приходится отказывать мужу в физической близости в определенное время, или потому, что иногда она чувствует себя совершенно беспомощной во время приступов токсикоза. Наконец, женщина может бояться, хочет ли ее муж ребенка, которого она носит под животом.
Мужу важно дать жене понять, что он принимает ее полностью, со всеми неизбежными трудностями, проблемами и ограничениями, которые несет с собой беременность. Важно дать ей понять, что он по-прежнему любит и хочет ее и что этот нерожденный ребенок тоже желанен. Это можно сделать, сказав: «Ты по-прежнему для меня самая замечательная!», «Я так счастлив, что у нас будет ребенок!» и т.д.
Как вести себя мужчине с беременной женой: помощь и поддержка
Не стоит забывать и о психологическом состоянии беременной женщины. Даже обычно спокойные и миролюбивые женщины во время беременности часто становятся нервными, испытывают постоянные предчувствия, а иногда и кошмары. Конечно, психоэмоциональное состояние женщины напрямую влияет на ребенка. Как бы ни старалась женщина контролировать свое поведение, в одиночку она не сможет справиться со всеми проблемами.
Муж, который знает, как вести себя по отношению к беременной жене, может оказать ей отличную помощь. Прежде всего, нужно сказать, что помощь и поддержка близкого человека, который является не только отцом ребенка, помогает женщине во время беременности по-другому относиться к своим страхам и переживаниям. Но очевидно, что так называемой «покорной» вежливости недостаточно, когда муж, занятый своими интересами, невзначай спрашивает жену, ожидающую ребенка: «Ну, как ты? Ты здорова?»
В данном случае, во время беременности жены, муж даже не пытается сделать вид, что его хоть отдаленно интересует состояние жены, ее настроение. Он четко обозначил границы собственной жизни, в которой его жена и нерожденный ребенок занимают оскорбительно малое место. Конечно, такое отношение мужчины оскорбительно для беременной женщины. Ведь она остается наедине со своими проблемами и страхами.
Как ей вести себя с беременным мужчиной, чтобы не задеть его чувства? На самом деле, внимательный мужчина всегда старается уделять как можно больше внимания своей жене, когда она беременна. Ведь в этот момент закладывается фундамент будущих семейных отношений — мужчина, женщина и ребенок. Пренебрежение и безразличие к женщине, когда она ждет ребенка, может иметь самые нежелательные последствия для мужчины в будущем.
Поведение мужчины во время беременности жены: отношения в семье
Многие, прочитав вышесказанное, могут возразить, что это неправда. На самом деле у большинства мужчин просто нет времени заботиться о своих женах, потому что большую часть времени они проводят на работе. И тогда получается, что они не обращают внимания на свою жену и уж точно не заботятся о ее текущем психическом состоянии. Однако этими рассуждениями мужчины сами готовят почву для многих будущих проблем. Ведь женщина чутко воспринимает все нюансы настроения мужчины. И еще больше она чувствует, когда ждет ребенка.
Поведение мужчины во время беременности жены должно соответствовать положению будущей матери. Во время беременности все чувства женщины обостряются, и она, как никогда, нуждается не только в заботе и внимании к материальной стороне жизни, но и в духовном единении с мужем. Действительно, рождение ребенка является доказательством взаимной любви, конечно, только в том случае, если акт зачатия не был случайным.
Исследователи доказали, что в семьях, где мужчины проявляют трепетное и внимательное отношение к женщине во время беременности, дети рождаются более крепкими и здоровыми. Это неудивительно. Психологический комфорт, который испытывает мать во время беременности, напрямую влияет на развитие детского организма. А следовательно, сын или дочь родится здоровым и сильным.
Естественно, такое мнение должно подстегнуть будущих отцов к трепетному отношению к своим женам во время беременности. Если мужчина знает, как себя вести и осознает, что это очень сложный процесс, в котором абсолютно нет незначительных мелочей, он должен понимать, что на женщину и будущего малыша влияет абсолютно все, а именно: питание, образ жизни, бытовые условия, развлечения, работа, настроение и отношение окружающих. Все эти факторы складываются в единую картину, а результатом является психоэмоциональное состояние женщины и ее ожидаемого ребенка, с которым она теперь является единым целым.
Как мужчине понять беременную женщину: отношение к будущей маме
Во время беременности женщина часто беспокоится о том, что она временно потеряет часть своей привлекательности. Особенно это беспокоит молодых женщин, для которых внешность является доказательством любви и восхищения, которые они вызывают у мужчины. Во время беременности такие женщины чувствуют себя не очень комфортно, поскольку вынуждены отказаться от привычной одежды и образа жизни. Часто бывает так, что мужчины не обращают внимания на такие проблемы. И не утруждают себя тем, чтобы лишний раз сказать жене что-нибудь приятное, чтобы напомнить ей, что они по-прежнему ее любят. Когда будущая мама видит такое отношение, она, естественно, волнуется вдвойне. Она может решить, что муж больше не интересует ее как жена, что он может бросить ее в любой момент.
Воображение беременной женщины может зайти так далеко, что она может поверить, что муж уходит от нее не только из приличия, но и потому, что ему жаль ребенка. Такие мысли, конечно, не могут положительно повлиять на ее настроение и приводят к затяжной депрессии и возможному нервному срыву.
На первый взгляд, проблемы женщины кажутся надуманными. И она представляется истеричным существом, ищущим повод поиздеваться над собственным мужем. Но на самом деле этих придирок не было бы, если бы муж не давал ей повода. Как же мужчина может понять чувства беременной женщины? Конечно, мужчине трудно сразу измениться. И если он раньше не задумывался о своем поведении и отношении к жене, то ему обязательно нужно проверить все ее слова и действия во время беременности. Каждое неосторожное слово может стать настоящей травмой для беременной женщины. Сюда относятся любые замечания, даже шутки, по поводу изменившейся внешности и неловкости. Будущий отец должен понимать во время беременности своей жены, что то, что кажется ему забавной шуткой, может быть настоящим оскорблением для женщины. Особенно это касается совсем юных девушек, у которых еще не сформировалась устойчивая самооценка. Поэтому потеря своей красоты во время беременности и в первые месяцы после родов очень болезненна.
Что должен делать мужчина, когда его жена беременна? Если жена ждет ребенка, мужчине полезно проводить как можно больше времени дома. Но, к сожалению, большинство представителей сильной половины человечества особенно сильно протестуют против этого совета. Они считают неразумным лишать себя привычных удовольствий ради капризов беременной женщины. И вот в отношениях между мужчиной и женщиной возникает разлад. Сначала он едва заметен, но затем разрастается и может привести к серьезным конфликтам.
Слишком опекают
В другом крайнем случае будущий отец трясет свою жену, как хрустальный шар. Это, конечно, вызывает беспокойство. Защита жены необходима, но не фанатизм. Чрезмерная защита всегда вредна. И да, беременные женщины могут вести активный образ жизни, спать с открытым окном, пить кофе, много гулять, летать на самолете и т.д. Если нет медицинских противопоказаний.
Кажутся равнодушными
Для женщины, ожидающей ребенка, как никогда важно быть услышанной, получить поддержку и принимать активное участие в жизни развивающегося малыша. Но многие отцы не считают нужным вместе ходить на УЗИ, выбирать врача для родов, узнавать о самочувствии жены и помогать ей по дому. Они ведут обычный образ жизни, а все жалобы и пожелания женщины воспринимают как каприз, ведь беременность — это не болезнь. Такое отношение также ошибочно.
Относятся ко всему происходящему с иронией, в том числе к жене
Они высмеивают фигуру женщины, сравнивают ее с «бегемотом» или другими беременными женщинами, и часто не в ее пользу. Они высмеивают капризы будущей матери, ее беспокойство о будущем. Говорят, что женщина только и делает, что лежит на диване и говорит: «Когда-нибудь я хочу быть такой же». Все это ранит особенно чувствительную в это время женщину. Кроме того, беременные женщины воспринимают весь юмор совершенно по-другому. С этим точно нужно быть осторожным.
Как правильно себя вести? Что должен делать мужчина, когда женщина беременна? Самый простой способ — узнать больше о физиологии самой беременности. Тогда станет понятно, почему у женщины вдруг меняется настроение и пищевые привычки, откуда берутся лишние килограммы или почему нужно делать упражнения для беременных. Хорошей идеей является совместное посещение курсов по подготовке к родам. Там вы обязательно узнаете много полезного и интересного. Что еще?
Почему женщина капризничает?
Наверное, все знают, что беременность — это сложный физиологический процесс, в ходе которого организм будущей мамы полностью меняется. А как, спросят некоторые, это связано с ощущениями? Прямая. Возьмем, к примеру, токсикоз. Многих женщин в первом триместре тошнит по утрам, они чувствуют слабость и головокружение, любой запах пищи может вызвать рвоту. И в таком состоянии будущая мама пребывает не один день, а как минимум два месяца. Как вы думаете, легко ли это перенести? Сможет ли человек оставаться дружелюбным и позитивным, если его будет постоянно тошнить?
Может ли мужчина помочь женщине перенести дискомфорт от утренней тошноты? Да, конечно. Можно облегчить тошноту, пожевав натощак гренку без сахара или половинку грецкого ореха. Также может помочь долька лимона, имбирь или кислое яблоко, травяной чай с мятой или мелиссой и прогулки на природе. Поэтому заварите своей любимой ароматный чай, купите фрукты по дороге домой, пригласите ее на прогулку. Самочувствие и даже настроение женщины улучшится, а стресс уменьшится.
Будущая мама постоянно просит шоколадку или грызет перец с утра до вечера? Это работа гормонов или потребность организма? Давайте рассмотрим этот вопрос с научной точки зрения. Несварение желудка — распространенная проблема во время беременности. Странная тяга к еде в некоторых случаях свидетельствует о дефиците определенных микроэлементов в организме. Поэтому муж обязан следить за тем, чтобы дома всегда была здоровая пища. Хороший способ — перейти на правильное питание вместе с женой. А чтобы жена не привередничала, предложите приготовить для нее смузи или витаминный салат. Поверьте, это совсем не сложно. Кроме того, такая поблажка только укрепит отношения.
Беременность и отношения с мужчиной
Сон не всегда способствует хорошему самочувствию будущей мамы. Растущий живот мешает женщине найти удобное положение в постели, а малыш иногда толкается так, что она не может уснуть. Поэтому неудивительно, что вместо того, чтобы улыбаться мужу по утрам и готовить ему завтрак, жена ворчит и дразнит его по пустякам. Игнорировать капризы и плохое настроение любимого — не лучший выход в этой ситуации. Гораздо эффективнее позаботиться о том, чтобы жена хорошо высыпалась. Этому могут способствовать следующие средства: ваша жена может спать и спать хорошо:
- легкий расслабляющий массаж спины (можно с использованием ароматных успокаивающих масел);
- прогулки на свежем воздухе перед сном;
- успокаивающий травяной чай или теплое молоко с медом.
Очень часто женщина боится предстоящих родов — как они пройдут, все ли будет хорошо с ребенком? Не стоит оставлять ее наедине со своими страхами. Посещайте курсы для родителей, читайте книги, консультируйтесь с врачом. И обязательно избегайте «ужастиков» о беременности и родах. Помните, что здоровье будущего ребенка зависит от стабильности психического состояния беременной женщины.
Не дайте угаснуть супружеской любви
Когда вы ожидаете ребенка, акценты в семейной жизни смещаются. Муж и жена готовятся стать родителями, и их супружеские чувства часто отходят на второй план. Тем, кто пытается укрепить свою семью с помощью беременности и рождения ребенка, следует помнить об этом: результат может быть контрпродуктивным. Чтобы супружеская любовь не угасла, ее нужно взращивать, и это задача мужчины во время беременности. Дело в том, что беременная женщина придерживается естественного графика и думает в первую очередь о потомстве. Не забывайте уделять внимание своей жене как женщине, а не только как будущей матери вашего ребенка. Делайте комплименты, не забывайте о романтике с цветами и свечами. Это большой вклад в ваши отношения, ведь беременность — это начало нового этапа в жизни семьи, а без глубокого чувства любви друг к другу невозможно совместное воспитание ребенка.
Конечно, большие перемены во время беременности знакомы не каждому мужчине. Некоторые женщины во время беременности остаются самими собой, без капризов, новых предпочтений и сильных чувств. Но трепетное и любящее отношение мужчины к своей жене в любом случае не приносит вреда. Ну а если женщину как бы подменяют — эти советы помогут восстановить отношения и пережить беременность без ссор и недопонимания.
И напоследок немного юмора 🙂 .
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш Telegram-канал или группу ВКонтакте.
Три дня счастья
Лучшее время в жизни каждого мужчины — это три дня, когда его жена находится в родильном отделении с их первым ребенком. Это значит, что вы уже в какой-то мере отец, но еще не знаете, что такое ночной плач и цены на подгузники. У вас есть оправдание, пустая квартира и много счастливых друзей. Только не надо выбрасывать пакет с сырой карамелью в окно лазарета по дороге с рыбалки или ложиться на крыльцо родильного отделения со словами: «Вот моя жена, вот где я сплю». Когда дети подрастают, вы уже не можете праздновать так беспечно, тем более что обо всем докладывают матери: что съели пельмень, что пол не вымыли, что не купили джемпер и что сказали отцу: «Не забудь купить матери юбку в роддом, а она забыла!». Но с каждым новым ребенком вы будете все больше и больше чувствовать себя старым русским семьянином, который имеет право кормить с ложечки и мечтать о счастливой старости. Даже если вы ее еще не достигли
Информация на этом сайте носит исключительно справочный характер и не является рекомендацией для самодиагностики и лечения. По медицинским вопросам мы советуем вам проконсультироваться с вашим врачом.
https://www.7ya.ru/ Bauskas iela 58A — 7 Riga LV-1004
Читайте нас в Telegram, чтобы не пропустить ничего важного!
Оставьте ваш комментарий к статье «Как забыть жену во время беременности (практическое руководство для мужчин)
Есть и другая сторона. После прочтения подобных статей я решила совершить революцию в себе. Я взяла на себя обязательство не быть беременной! Позволить моему мужу провести это время как свое собственное. Я не жаловалась, не напоминала ему о себе, не привлекала к себе внимания. А зачем? Со своими проблемами я справлюсь сама. И с перепадами настроения, и с растущим беспокойством, и с волной эмоциональности. И подбадривать себя веселее, чем ныть. Так уж повелось, так уж повелось. Мне легко засиживаться допоздна и ходить вокруг туалета. Неважно, что лестница в квартире сломалась в позапрошлом году, ремонт подождет, а я справлюсь со своим желудком. И до холодильника дойду. И куплю детскую мебель, соберу и поставлю. Для него это скучно, почему я этого не понимаю? Конечно, ему веселее пойти в бар после работы, чем сонно смотреть со мной фильмы. Так пусть идет, я подожду. Ему будет веселее, а я буду счастливее. А когда у нас гости, я могу спать на полу, и это тоже хорошо, но вместе. И мне не страшны запахи и шум. Плюс можно терпеть голод и постоянные позывы сходить в туалет, когда мы едем на машине и он не хочет останавливаться. В общем, проблемы были не такие уж и большие. И самое главное, чтобы впечатления остались положительными. Так, счастливая и бодрая, я шла до платформы, пока не родилась нихай ни аха. И тут вдруг выяснилось, что она не знала ни о беременности, ни о родах, ни о моем сыне. Вдруг так само собой разумелось, что все происходит само собой, что по другому и быть не может. И вот я оказалась с ребенком на руках, без понимания и поддержки. И как получилось, что я вдруг перестала встречать гостей с распростертыми объятиями? И что я не пеку торты каждый день? И что я сплю перед его приходом с вечеринки. Хотите верьте, хотите нет, но до этого момента я страдала от сострадания. Это я вдруг перестала понимать. А он начал отчуждаться, даже обижаться, даже ворчать. Поэтому он не давался нашему ребенку и жил в семье полгода, когда мы поссорились. И даже не знаешь, кого винить. Если бы я вела себя по-другому, то не прыгнула бы выше головы и не получила бы по голове за минутную слабость. Может быть, для мужчин беременность женщины — это подготовка к тому, что должно произойти. Может быть, им нужен этот страх, чтобы они могли почувствовать, что происходит. Чтобы они не говорили: «Я не спал всю ночь на энтом свете».
Почему так меняется поведение женщины во время беременности?
Одна из главных причин — гормональная перестройка. Организм женщины полностью перестраивается и начинает работать интенсивнее, а значит, расходуется в два раза больше ресурсов. Женщина быстрее устает, что делает ее раздражительной.
Будущая мама чувствует, что пути назад уже нет. Она теряет молодость и жизнерадостность (особенно при первой беременности) и обременяет себя ответственностью за еще не родившегося ребенка на долгие годы.
Поэтому муж должен встретить свою беременную жену с большим пониманием, разделить с ней эту ответственность, дать ей уверенность в том, что она всегда найдет поддержку и защиту, что он всегда защитит и поддержит ее.
Как чувствует себя мужчина в период беременности жены?
За эти 9 месяцев, отведенных природой для формирования плода, не только плод, но и родители созревают для отцовства и материнства. Интересную теорию можно найти в книге Э. Бирна «Игры, в которые играют люди», согласно которой на личность будущего человека влияет множество факторов.
Факторы, влияющие на личность будущего человека:
- эмоциональное состояние родителей при зачатии,
- желание иметь ребёнка,
- состояние, когда оба родителя узнали о грядущем пополнении,
- поведение обоих родителей во время беременности,
- ожидание ребёнка определённого пола.
По этой причине важно наблюдать за собственным поведением и отношением к ситуации. Что касается психологического благополучия, то женщине легче принять и перенести беременность (первый триместр — самый сложный), так как природа регулирует гормоны. Мужчины не проходят через «переходный период», а значит, им приходится работать над собой.
Бывает, что мужчина ревнует свою жену, потому что у нее есть ребенок, вернее, живот. Она как будто думает и говорит об этом больше, чем о любимом муже.
Ее также беспокоит финансовое положение семьи: насколько оно стабильно, не рухнет ли сразу, сможет ли она удовлетворить потребности ребенка и всей семьи?
Еще один вопрос, который волнует мужчину: «Буду ли я хорошим отцом?». Мужчина хочет быть идеальным примером для подражания для своего будущего ребенка, но он еще не знает, как себя вести и что ему нужно делать для этого. Этот вопрос решится со временем, природа подскажет, как вести себя в нужный момент.
Советы мужу беременной женщины:
- Уже на первых неделях смело разговаривайте с животиком, пусть он даже ещё незаметен. Гладьте его и проявляйте внимание.
- Прочитайте книгу или посмотрите фильм о беременности. Это поможет вам приблизиться к пониманию состояния вашей жены.
- Старайтесь говорить любимой, что беременность сделала её ещё красивее и женственнее.
- Дарите ей больше положительных эмоций: сюрпризы, прогулки, посещение комедийных постановок в театре.
- Старайтесь не смотреть трагичные фильмы, передачи, сводки криминальных новостей – больше позитива и радости.
- Даже если беременная жена набрала лишний вес, не говорите ей об этом. Лучше предложите съездить в специальный магазин и немного обновить гардероб. Просто так.
- Старайтесь не настаивать на интиме: беременные не всегда радостно воспринимают эту затею. Это индивидуально.
- Следите за своим питанием. Беременной женщине нужно есть как можно больше полезной растительной пищи. Ей сложно будет питаться сельдереем, если муж на её глазах уплетает копчёную баранью ногу. Поэтому муж и жена должны придерживаться примерно одного рациона питания.
- Помогайте жене по хозяйству. Домашняя работа не так уж легка, какой кажется на первый взгляд, а в ее нынешнем состоянии – тем более.
- Запаситесь терпением, потому что стереотип о том, что настроение беременной женщины напоминает американские горки, – чистейшая правда. Чувство юмора вам в помощь.
- Спорить и ссориться невыгодно вам троим. Помните о том, что нет таких проблем, которые стоят ваших нервов, а в будущем – и здоровья вашего ребёнка.
- Не заказывайте пол ребёнка. Это может стать серьёзным психологическим комплексом для женщины. Она невольно будет думать о том, что родив «не по заказу» они с ребёнком вам станут не нужны. Забудьте своё «пацана хочу». На формировании личности ребёнка, кстати, это тоже отражается негативно. Он чувствует, что пришёл туда, где ждали кого-то другого.
- Старайтесь не поучать жену «как правильно делать». Взрослая женщина обычно считает, что и сама знает, как надо. Лучше ненавязчиво рекомендуйте, проявите немножко хитрости.
- Обязательно принимайте участие в обсуждении и покупках вещей и предметов быта для новорожденного. Да, вам действительно крайне важно обсудить, какого цвета должна быть ванночка и какие ползунки лучше: с Микки-Маусами или вот эти, в горошек.
Как муж должен подготовиться к родам?
Как муж должен относиться к женщине до родов и как к ним подготовиться? Как ответственно подойти к выбору роддома? Выбирайте его вместе, заранее узнав о различных вариантах. Узнайте, что можно и что нельзя брать с собой в роддом.
Хорошо бы дать супругу время на отдых. Для всей семьи полезно провести первое время, поддерживая и заботясь друг о друге.
Должен ли муж присутствовать на родах? Только если это искренне
