Такие слова только ранят и без того расстроенную подругу. Даже если вы согласны с обидными фразами и считаете, что ваша подруга сама виновата в случившемся, не говорите ей об этом. Пусть подруга сама поймет, что расставание произошло по ее вине.
Как поддержать подругу, которая рассталась с парнем: советы психологов
Здорово видеть, как друзья влюбляются, узнают друг друга и наслаждаются жизнью со своей второй половинкой. Но любовь коварна. В любой момент пара может расстаться по объективным причинам. И тогда вам придется утешать любимого человека. Поэтому вам нужно знать, как поддержать подругу, которая недавно рассталась со своим парнем, чтобы помочь ей пережить трудное время.
В любом возрасте девушкам трудно принять новость о расставании с партнером. Боль любви глубоко ранит душу и быстро не заживает. Поэтому подруга поначалу будет невосприимчива к просьбе перестать страдать и проливать слезы.
В психологии различают две фазы расставания пары: протест и подчинение. В первой фазе пострадавший человек не хочет признавать происходящее. Он надеется, что его партнер оправится и вернется. Поэтому если женщина пытается утешить своего парня, но не понимает, как его утешить, в этом нет ее вины. Просто разум глух к любым уговорам.
После того как девушка прошла через первую фазу, она вступает в фазу подчинения. Девушка осознает, что любимый мужчина покинул ее навсегда, и она должна научиться жить без него. На этом этапе ей уже можно помогать и советовать. Девушка с благодарностью примет любую помощь от близкого человека.
Способы утешить
Девушка, которую бросил парень, отчаянно нуждается в поддержке семьи и друзей. Ей необходимо знать, что рядом с ней есть близкие люди, которые всегда готовы прийти ей на помощь. Лучший способ утешить женщину — это иметь друга, который посвящен в подробности неудачных отношений. Утешьте ее разбитое сердце так, чтобы это помогло ей:
- Дать подруге выговориться. Не стоит перебивать её и вставлять уместные замечания. Обсудить ситуацию можно будет тогда, когда она выскажет всё, что накопилось в её душе.
- Проявить чуткость и внимательность. Нужно забыть о своих мыслях и полностью переключиться на проблемы подруги. Она должна понимать, что наедине с горем её никто не оставит.
- Быть готовой оказать психологическую поддержку и днём, и ночью.
- Сделать упор на то, что её отношения с парнем давно изжили себя, и расставание стало их логическим концом.
- Отговаривать от странных идей. Если она захочет сделать пирсинг языка, набить татуировку или отрезать свои шикарные волосы, необходимо внушить ей, что такие изменения вряд ли улучшат ситуацию.
- На время изолировать её от социальных сетей. Чем меньше она будет заходить на страницу бывшего возлюбленного, тем быстрее восстановится её душевное равновесие.
Во время разговора лучше избегать морализаторства. В такой ситуации девушка хочет услышать утешительные слова, а не нравоучения, которые еще больше испортят настроение. Если есть возможность, лучше не оставлять ее одну наедине с ее горем. Вы можете пригласить ее в кино, на прогулку, в кафе или клуб. В новой обстановке она отвлечется и будет меньше вспоминать о своем несчастье.
Какие слова поддержки будут уместны
Родные и друзья иногда не знают, как утешить девушку, когда ее парень расстается с ней. Однако это не так уж и сложно. Нужно подобрать слова и фразы, которые мотивируют и подчеркивают преимущества расставания.
В этом вам помогут фразы, которые вы можете использовать, чтобы утешить свою девушку:
- «Я могу тебя понять, поскольку тоже оказывалась в такой ситуации. Поплачь. Со слезами выйдет вся обида, и мир снова станет красочным».
- «Предательство близкого человека тяжело понять и принять, но оно делает женщин сильными, закаляет их душу. Возможно, сейчас тебе кажется, что лучше его не найти. Но поверь, через несколько месяцев ты изменишь своё мнение. Не исключено, что именно судьба вас разлучила».
- «Нужно собраться с силами и жить дальше, несмотря ни на что. Знаю, что поначалу будет тяжело, но ты справишься. Он даже не представляет, какую девушку потерял, потом будет кусать локти, но поздно».
- «Необходимо взять себя в руки и посмотреть на разрыв с другой стороны. Вдруг ты даже осталась в выигрыше».
- «Ты ни в чём не виновата, и парень твой не сделал ничего плохого. Просто в жизни так бывает. Чувства проходят, и люди расстаются. Время – лучшее лекарство. Я тоже буду рядом и обязательно помогу тебя справиться со всеми трудностями».
Не следует бросаться обвинительными словами в адрес мужчины. Если девушку бросил мужчина, то, скорее всего, в ее сердце еще остались чувства к нему. Каждое негативное замечание ранит саму девушку.
Как утешить подругу
Если ваша девушка находится в трудной ситуации или ее бросил любимый, ей нужна ваша поддержка. Вы можете попытаться успокоить ее следующими способами:
Когда она разговаривает, не перебивайте ее и не делайте замечаний. Не перебивайте ее, не перебивайте ее, когда она говорит, не перебивайте ее, не перебивайте ее, не перебивайте ее, когда она говорит. Обсудите ситуацию после того, как она выскажет все, что накопилось в ее сердце.
Чем быстрее она выскажется, тем быстрее ей станет легче.
Забудьте о своих чувствах, мыслях. Погрузитесь полностью в проблемы вашей подруги. Важно, чтобы она знала, что она не одна и что вы не оставите ее одну. Будьте готовы помочь не только днем, но и ночью.
- Возьми с собой к подруге большую плитку шоколада, при помощи которого повышается уровень эндорфинов.
Это даст вашему мозгу команду снять стресс и улучшить настроение.
- После того, как подруга выговорилась, сделай упор на то, что их отношения уже изжили себя. И случившееся расставание – это логический конец.
Не критикуя ее напрямую, покажите ей, что это не те отношения, ради которых стоит убиваться. Например, «Чего тебе не хватало? Грязных чашек по всей квартире, неверности, странных обвинений? Ты заслуживаешь лучшего».
- Постарайся сделать так, чтобы подруга не заходила в социальные сети в ближайшее время, на страницу бывшего парня.
Чем меньше она будет видеть или слышать об этом, тем быстрее она оправится.
- Включи музыку своих подростковых лет, которая играла на дискотеке в школе, поставь старый фильм.
Все синонимично времени до того, как она встретила своего бывшего возлюбленного. Это поможет ей вернуться к другому человеку, которым она была до отношений.
- Выйдите на прогулку, которая всегда идет на пользу.
Как вы можете поддержать свою девушку после расставания?
Даже 10-минутная прогулка может поднять ей настроение.
- Предложи вместе отправиться в интересное место, только, чтобы оно не было памятно с разорванными отношениями.
Прогуляйтесь до нового торгового центра или места. Так она почувствует, что может развлекаться без мужчины.
- Конечно, если есть возможность, то отправьтесь в путешествие, на море.
Это хороший способ починить разбитое сердце.
- Убеди ее прикупить обновку, в которой она будет выглядеть просто сногсшибательно.
Шопинг — это хороший способ поднять ее моральный дух и самооценку.
- Напомни подруге, что она может на тебя рассчитывать.
Это просто трудное время, которое нужно пережить.
Громкая музыка, энергичный танец могут помочь снять стресс и вызвать положительные чувства.
ТОП-10 фраз, которые помогут тебе поддержать подругу
Словами можно подбодрить, развеять грусть и передать позитив. Список готовых фраз, которые вы можете использовать, чтобы утешить свою девушку:
- «Я понимаю, как тебе тяжело. Ведь я тоже была в такой ситуации. Давай поплачем. Со слезами уйдет вся боль, обида».
- «Я понимаю, что предательство сложно принять. Но трудности закаляют. Ты будешь сильней»
- «Конечно, сейчас он для тебя самый лучший. Поверь мне, пройдет несколько месяцев, и ты изменишь свое мнение о нем. Вполне может быть, ты будешь благодарная судьбе, что вы расстались».
- «Я знаю, что тебе тяжело. Я верю, что ты справишься».
- «Я понимаю, что тяжело, но тебе нужно собраться, дальше жить. Это непросто, но иди с гордо поднятой головой, назло другим, на радость себе».
- «Он потом будет страдать, что потерял такую девушку, как ты, но будет уже поздно».
- «Возьми себя в руки. Немного погодя ты посмотришь на произошедшее со стороны, и увидишь, что осталась в выигрыше».
- «В этой ситуации никто не виноват, ни ты, ни парень. Так сложились обстоятельства. Так бывает. Люди расстаются, чувства проходят. Потерпи немного, скоро станет легче».
- «Если перед тобой закрылась одна дверь, то обязательно скоро откроется другая. У тебя также появятся новые возможности».
- «Лучшее лекарство — это время. Когда-нибудь ты об этом будешь вспоминать с улыбкой».
Разговаривая со своей девушкой, не обвиняйте мужчину. Если она страдает, то, скорее всего, в ее сердце все еще живет любовь. Ваши негативные комментарии только сильнее ранят ее.
Советы, как поддержать подругу после расставания
Если вы хотите утешить свою девушку, избегайте следующих способов поддержки:
- Не анализируй разорванные отношения. Прошлого уже не вернешь. Давать советы уже поздно, да это и не благодарное дел, давать советы, которые у тебя не просили. Таким образом ты усилишь чувство вины подруги.
- Не настраивай ее против бывшего возлюбленного, не старайся вызвать гнев и злость. В противном случае, вполне вероятно, что она найдет способ встретиться с ним, чтобы высказаться.
- Спустя пару дней после расставания происходит усиление чувства вины. Лучше не заводи речь о бывшем парне, переключи ее на саму себя. обрати внимание к позитивным моментам прошлого, в котором не было бывшего возлюбленного.
- Не пытайся переключить внимание подруги на нового парня. Это не улучшит ситуацию. Она будет только заниматься сравнением его с бывшим возлюбленным, где победителем останется последний.
- Не убеждай, что все мужики одинаковые.
- Не рассказывай ситуацию из личного опыта. Подруга нуждается в твоем внимании. Ты ее вынуждаешь переключаться из своей проблемы на твою, а ей необходимо выговориться.
- Не допускай в качестве утешения алкоголь.
- Если подруга собралась изменить свой внешний вид, то убеди ее сменить образ так, чтобы он понравился ей, а не подходил по вкусу бывшему возлюбленному. Не допусти кардинальных перемен, наколок, отрезания роскошных волос. Время пройдет, ситуация уляжется, а изменения останутся.
- Не акцентируй внимание, что подруга сама виновата в ситуации даже, если это так.
Если ваша подруга находится в трудной ситуации и ее бросил парень, вам нужно набраться терпения, выслушать ее и быть «плаксивым придурком». Важно найти правильные слова, неправильное предложение может только усугубить ситуацию.
6 советов поддержки
Девушке, которая рассталась со своим парнем, нужна поддержка близких людей, даже если она сама может в этом не признаваться. Но друзья — это те, кто поддерживает ее в трудную минуту. Особую помощь может оказать лучшая подруга, которая знает все нюансы прошлых отношений и найдет правильный подход, чтобы утешить ее.
Что может помочь:
- Обсудить случившееся. Разговоры с близкими людьми всегда помогают отвлечься от проблемы или просто обсудить ее. Не стоит перебивать подругу, обвинять ее или высказывать свое мнение. Она хочет получить поддержку, а не вступить в спор на тему прошлых отношений.
- Проявить чуткость и внимательность. На некоторое время следует забыть о своих проблемах и сосредоточиться на переживаниях подруги. Она должна понимать, что она разделяет горе с близким человеком. После восстановления она обязательно ответит взаимностью и окажет поддержку, со своей стороны.
- Быть доступной. Помощь может понадобиться в любое время суток, поэтому следует всегда быть наготове.
- Применить логику. Постараться уверить ее, что отношения подошли к логическому завершению и вряд ли имели шансы на что-то большее.
- Отговорить от странных идей. Она может захотеть сделать пирсинг, набить татуировку, ходить по клубам для общения с парнями и т. д. Задача подруги — объяснить, что это не только никак не исправит ситуацию, но и может стать причиной неприятных последствий.
- Постараться огородить ее от социальных сетей.
Какие слова будут уместны
Не всегда родственники и близкие люди могут помочь девушке забыть неприятную ситуацию. Правильный способ — мотивировать человека приложить усилия, чтобы забыть отношения, и показать ей, что все хорошие времена еще впереди.
Какие формулировки рекомендуются:
- «Не бойся плакать и показывать свои эмоции. Необходимо высказаться и принять неприятные чувства. После этого станет обязательно легче».
- «Принять предательство любимого человека невероятно сложно, но именно это и делает девушек сильными. В дальнейшем это будет вспоминаться, как некий опыт. Скорее всего тебе кажется, что лучше партнера уже не найти. Но через некоторое время ты пересмотришь обстоятельства и изменишь точку зрения. Возможно именно судьба стала причиной расставания».
- «Сейчас может быть невыносимо тяжело, но ты обязательно справишься. Потом парень сам прибежит к тебе и попросит прощения, однако будет поздно».
- «Попробуй посмотреть на ситуацию, с другой стороны. Наверняка ты осталась в выигрыше и пожалела бы, если бы осталась в отношениях после всего, что случилось».
- «Ты ни в чем не виновата. Любовные отношения не всегда связаны с одним человеком. Мир так устроен, что чувства могут уйти, люди надоесть друг другу и понять, что вместе нет смысла оставаться. Со временем все пройдет».
Какие фразы нельзя использовать
Искреннее желание помочь не всегда имеет положительный эффект. И стоит быть осторожным, чтобы не предаваться уничижительным или оскорбительным формулировкам в адрес мужчины. Девушка все еще испытывает к нему чувства, поэтому ей будет неприятно это слышать.
Вот несколько фраз, которые могут только расстроить девушку, только что пережившую расставание.
«Я могу понять тебя и знаю, что ты чувствуешь»
Большинство людей пережили одно или несколько расставаний в своей жизни. Возможно, вы захотите сказать своей девушке, что в прошлом вы испытывали подобные чувства.
Однако такая формулировка будет неуместной. Все люди разные и по-разному переживают горькие времена.
Такое предложение будет не только неуместным, но и может усугубить ситуацию. Она может почувствовать, что ее переживания ничего не значат.
Гораздо лучше было бы просто попросить подругу описать свои чувства и выслушать ее рассказ, не сравнивая с собственным опытом.
«Да забудь его»
Возможно, подруга уже не раз жаловалась на этого мужчину в прошлом. Она часто пишет в социальных сетях, вспоминая прошлые любовные отношения, и читает сообщения из предыдущих переписок.
В какой-то момент эмоции могут взять верх и вырваться фраза «Забудь о нем!». Однако эта фраза может задеть чувства вашей девушки и обидеть ее.
«Вокруг еще много парней»
Сама девушка знает, что ее чувства скоро пройдут, и она свяжется с другим мужчиной. Однако во время расставания человек должен принять все чувства и эмоции, а затем преодолеть их.
Лучшая поддержка — это мотивация ставить и достигать цели. Гораздо лучше совершенствовать свою личность, чем постоянно заводить новые знакомства с противоположным полом.
«Мне он никогда не нравился»
Ситуация в этом случае зависит от человека, переживающего горе. Некоторые женщины хотят оскорбить и принизить своего бывшего партнера, чтобы убедить себя в его недостойности.
Однако большинство девушек даже после неприятного чувства все еще испытывают нежные чувства к своему бывшему парню.
Поэтому любое оскорбление в его адрес может быть неприятно для девушки. Даже если ее спрашивают о его мнении, лучше выбрать как можно более нейтральную формулировку.
«А мне он нравился!»
Не стоит усугублять ситуацию, даже если мужчина действительно хороший. Девушка сама знает о его положительных качествах, поэтому нет необходимости напоминать ей об этом.
Если девушка сама помнит, каким замечательным был ее бывший парень, вы можете поддержать ее и сказать, что теперь она знает, какие черты характера хочет видеть в своем партнере.
«Да вы встречались всего ничего»
Возможно, отношения длились всего несколько недель, но у девушки уже начало развиваться сильное чувство эмпатии. Такое предложение больше похоже на осуждение, чем на одобрение. Девушка не хочет, чтобы ее высмеяли за то, что она действительно переживает расставание.
«Я видела твоего парня с другой девушкой»
Для грамотного расставания лучше всего как можно скорее забыть партнера. Любое воспоминание о нем, тем более с другой женщиной, вызовет массу неприятных чувств.
Можно ли давать дружеские советы?
Совет, то есть просьба действовать, — это не то же самое, что одобрение и поддержка человека в его действиях по собственной инициативе. Совет может быть дан только по просьбе.
Проблемы легче решать за чашкой чая и дружеской беседой.
Если ваша лучшая подруга напрямую спрашивает вас, что ей делать, вы можете рассказать ей о своих соображениях, но дайте понять, что это только ваши мысли и что она не обязана им следовать. И не стоит лихорадочно придумывать для нее спасительное решение, если проблема реальна и вы не можете придумать однозначно хорошего решения.
Лучше открыто сказать, что вы не можете дать полезный совет, но постарайтесь поддержать ее в том плане действий, который она наметила.
Как поддержать подругу, которая рассталась с любимым человеком и поэтому делает очевидные глупости, но не просит совета? Спросите ее: «Тебе нужен совет? Думаю, я могу дать тебе хорошую идею!». И не обижайтесь, если она откажется.
Не торопи
Переживание расставания может быть очень долгим. По мнению психологов, чувство разлуки уступает только чувству смерти человека. Поэтому горевание подруги может занять много времени.
Обычно человек возвращается к нормальной жизни (т.е. способный поддерживать повседневную жизнь, но все еще эмоционально страдающий, чтобы жить с этим) примерно через две недели после расставания. Если по истечении шести месяцев прогресса все еще нет, можно предположить, что человек не справляется с ситуацией. Тогда имеет смысл обратиться к психологу.
Дай ей безопасное пространство
Там они смогут высказать все, что чувствуют, и получить поддержку, любовь и принятие. Не осуждайте ни одно из их чувств. Будьте зеркалом: скажите ей, что вы понимаете, что ей действительно тяжело, что она имеет полное право грустить, что вы рядом, что она не одна.
Не давайте советов, это важно. Просто дайте ей выговориться. Давайте советы, только если вы ее об этом попросите. Вы можете спросить ее: «Скажи мне, должна ли я говорить то, что думаю?», «У меня есть некоторые мысли о том, что тебе следует делать, могу ли я их высказать?». Вы можете сказать «нет», если вам это неприятно».
Что сказать девушке?
Каждая женщина хотя бы раз в жизни попадает в ситуацию, когда ей необходимо успокоить своего партнера. Но если ваша девушка — чувствительный человек, который принимает все близко к сердцу, или если ее чувства к бывшему очень сильны, это будет нелегко.
Иногда вашей девушке трудно прийти в себя и справиться со стрессом, и вам тоже нужно ее поддержать. Психологи предлагают несколько эффективных советов, которые работают в этой ситуации:
- Обязательно выслушайте все, что случилось с приятельницей. Покажите, что вам не все равно. Интересуйтесь даже незначительными подробностями.
- Докажите, что вы готовы не просто слушать, но и помогать. Скажите подруге, что она всегда может положиться на вас.
- Постарайтесь отвлечь родного человека. Позовите свою знакомую на прогулку, выбрав места, не связанные с ее бывшим. Самое главное — не оставлять приятельницу наедине с тяжелыми воспоминаниями и болью. Предложите свою компанию, но не настаивайте, если девушка хочет побыть в одиночестве.
- Убедите подругу в том, что расставание принесло только пользу. Объясните, что эти отношения были не такими идеальным, как она думает.
- Придумайте совместное увлечение. Посетите тренажерный зал или сделайте несколько процедур в салоне, например, маникюра или массажа.
- Если вашей приятельнице резко захочется сменить имидж, отговорите ее. Когда страсти поутихнут, девушка скажет вам спасибо за то, что не решилась на такой кардинальный шаг.
- Проследите, чтобы подруга не тратила все свободное время на соцсети и не сидела с утра до вечера на странице бывшего. Чем быстрее знакомая перестанет следить за прошлой любовью, тем легче ей удастся справиться с грустью и депрессией.
Примеры фраз, чтобы поддержать словами
Используйте несколько простых фраз, чтобы привести вашу девушку в чувство:
- Я понимаю, как тебе больно, и вижу, что все произошедшее ранит тебя. Я сама была в такой ситуации и чувствовала то же самое, но время лечит, и все плохое обязательно пройдет.
- Я знаю, что тебе сложно успокоиться, кажется, что он — единственный мужчина на планете. Но вскоре ты поймешь, что все было к лучшему, а этот опыт поможет тебе стать сильнее.
- Твой бывший не осознает, какого человека он потерял. Пройдет время, и тот парень пожалеет. Еще и закон бумеранга сработает. Ты же знаешь, что все плохое возвращается тому, кто это сделал. Надо просто пережить первое время, перестрадать.
- Я тебя понимаю. Попробуй взглянуть на ваши отношения с другой стороны. Может и к лучшему, что вы расстались? Он не такой идеальный человек, как тебе кажется.
- Забыть о том, что случилось, поможет только время. Не вини себя и его, надо выплакать всю боль и печаль. Я буду рядом. Если тебе нужна будет поддержка, ты всегда сможешь обратиться ко мне.
Не говорите своей подруге, что ее бывший был злым, не оскорбляйте человека. Вашей подруге все равно будет больно, если она узнает что-то неприятное о своем парне. Просто поддержите подругу и покажите ей, что вы на ее стороне.
Что не следует говорить
Если вы хотите помочь подруге как можно быстрее пережить личную трагедию, никогда не произносите подобных фраз:
- “Ты сама виновата в случившемся, он бросил тебя из-за твоего поведения”.
- “Такой хороший молодой человек быстро найдет тебе замену, а ты все равно не заслуживаешь его”.
- “Ты поступала неправильно, расставание — твоя ошибка”.
- “Ты никогда не встретишь такого понимающего парня, как твой бывший”.
Как не следует вести себя
Не перегибайте палку, жалея подругу, чтобы не напоминать ей о случившемся.
Не давайте советов о том, что нужно было сделать, чтобы избежать разрыва, и что нужно делать в новых отношениях. Девушка способна принимать собственные решения, она взрослый человек.
Вы можете думать, что можете облегчить боль своей девушки, указывая на негативные стороны ее бывшего. Но обычно такие действия только причиняют еще большую боль. Избегайте ругать этого человека и как можно меньше говорите о нем. Чаще интересуйтесь жизнью девушки, говорите с ней о чем-то позитивном.
Не пытайтесь сразу же познакомить свою партнершу с молодым человеком. Пока женщина еще не оправилась от разрыва, она будет непроизвольно сравнивать этого мужчину со своим бывшим возлюбленным.
Если девушка все еще влюблена в своего бывшего, не стоит говорить ей, что она встретит более подходящего мужчину. Сейчас лучший мужчина, которого она может встретить, — это тот, кто с ней расстался.
Не утверждайте, что все мужчины плохие и что каждый молодой человек хотя бы раз бросал свою возлюбленную. Подруга может быть озлоблена не только на своего избранника, но и на весь мужской пол.
Не советуйте подруге мстить. Это заставит и ее, и вас чувствовать себя плохо.
Реже говорите о своей личной жизни. Рассказы о ваших счастливых отношениях могут обидеть вашу партнершу, если она не общалась с ней.
Не предлагайте женщине смыть горе алкоголем. Такая тактика не сделает подругу счастливой, а только усугубит ее проблемы и приведет девушку к серьезной зависимости.
Советы психолога, как утешить близкого человека
Психологи рекомендуют эффективный метод облегчения боли. Посоветуйте своей девушке взять в руки лист бумаги и ручку и записать на нем все, что ее беспокоит.
Попросите девушку разделить лист бумаги на три части. В одной колонке она должна написать недостатки расставания, во второй — все хорошее, что принесла эта ситуация, а в третьей — что она должна сделать в будущем, чтобы превратить недостатки в достоинства. Например, если после расставания с мужем появилось много свободного времени, которое нечем занять, нужно придумать увлекательное хобби, которым можно заполнить эти часы. Возможно, ваша подруга давно хотела выучить другой язык, научиться вышивать, посмотреть интересный фильм или заняться спортом. Позвольте вашей подруге выбрать занятие по душе и начать проводить время с пользой для себя.
Напомните подруге, что ее бывший все еще живет в том же городе, что и она. Если она займется собой сейчас, а не впадет в депрессию, у нее есть все шансы выглядеть эффектно при случайной встрече с молодым человеком. Тогда мужчина точно пожалеет, что ушел от уверенной и привлекательной женщины.
Как утешить подругу
Если ваша девушка оказалась в сложной ситуации или ее бросил любимый, ей нужна ваша поддержка. Вы можете попытаться успокоить ее следующими способами: .
Когда она говорит, не перебивайте ее, не делайте замечаний и активно слушайте.
Чем быстрее он заговорит, тем быстрее ему станет легче.
Забудьте о своих чувствах, мыслях. Я полностью погрузился в проблему вашей подруги. Важно, чтобы она знала, что она не одна и что вы не позволите ей горевать в одиночестве. Будьте готовы помочь как днем, так и ночью.
- Принесите в дом друга большую шоколадку — это усилит действие эндорфинов.
Этим вы даете своему мозгу инструкции, необходимые для снятия стресса и улучшения настроения.
- После разговора со своим другом подчеркните тот факт, что их отношения закончились. И разделение, которое произошло, является рациональной целью.
Покажите, не критикуя напрямую, что не стоит убивать отношения. Чего вам не хватало: грязных чашек повсюду, измен, нелепых обвинений? Вы заслуживаете лучшего».
- Следите за тем, чтобы ваша девушка не заходила сразу же в социальные сети на страницу вашего бывшего друга.
Чем больше он будет видеть и слышать это, тем быстрее восстановится.
- Включите музыку из ваших подростковых лет, игравшую на школьной дискотеке, и поставьте старые фильмы.
Все, что связано с днями совместной работы до того, как она встретила своего бывшего возлюбленного. Это поможет ей стать тем человеком, которым она была до отношений.
- Пойдите прогуляйтесь, это всегда полезно для нее.
Как вы можете поддержать свою девушку после расставания?
Даже 10-минутная прогулка может поднять ей настроение.
- Предложите вместе сходить куда-нибудь в интересное место, чтобы разорванные отношения не забылись.
Прогуляйтесь по новому торговому центру на площади. Так она почувствует, что может быть счастлива и без своих друзей.
- Конечно, если есть возможность, отправляйтесь в путешествие и на пляж.
Поправить разбитое сердце — очень хороший способ.
- Убедите ее покупать одежду, в которой она будет выглядеть эффектно.
Поход по магазинам — хороший способ избавиться от него и поднять самооценку.
- Напомните своей девушке, что она может быть основана на вас.
Пережить это время очень трудно.
Громкая музыка, энергичные танцы помогут вам снять стресс и зарядиться положительными чувствами.
ТОП-10 фраз, которые помогут тебе поддержать подругу
Словами можно подбодрить, успокоить грусть и передать позитив. Список готовых фраз, которые вы можете использовать, чтобы утешить своего друга:.
- Я понимаю, как вам сейчас тяжело. В конце концов, я сам был в такой ситуации. Давай поплачем. В каждой слезинке чувствуется боль и разочарование».
- Я понимаю, как трудно бывает принять предательство. Но трудности делают вас сильнее. Ты будешь сильным».
- Конечно, сейчас для вас самое подходящее время. Поверьте, через несколько месяцев вы измените свое мнение о нем. Вы даже можете поблагодарить меня за то, что я разделил его».
- Я знаю, что это тяжело для тебя. Я знаю, что ты справишься с этим».
- Я понимаю, что это трудно, но вы должны восстановиться и продолжать жить дальше. Это нелегко, но спасибо вам самим за то, что вы высоко держите голову и смеетесь над другими».
- Ей жаль, что она скучает по таким девушкам, как ты, но будет слишком поздно».
- Соберитесь, пожалуйста. Через некоторое время, когда вы увидите, что произошло со стороны, вы поймете, что остаетесь на стороне победителей».
- Никто не виноват в сложившейся ситуации. Ни ты, ни мальчик. Условия были таковы. Это случается. Люди расходятся, эмоции уходят.
- Когда перед вами закрывается одна дверь, тут же открывается другая. Появились новые возможности».
- Лучшее лекарство — это время. Однажды вы будете вспоминать об этом с улыбкой».
Разговаривая с подругой, не обвиняйте человека. Если она страдает, то в ее сердце, скорее всего, все еще живет любовь. Ваши негативные комментарии только сильнее ранят ее.
Советы, как поддержать подругу после расставания
Чтобы успокоить свою подругу, избегайте следующих поддерживающих действий.
- Не анализируйте распавшиеся отношения. Вы не можете вернуть прошлое. Слишком поздно давать советы. Давать советы, о которых вы не просили, — не самая лучшая идея. Это усилит чувство вины вашей девушки.
- Не поворачивайте ее лицом к своему бывшему парню, не пытайтесь спровоцировать гнев и ярость. В противном случае он может найти способы обратиться к нему, чтобы поговорить.
- После нескольких дней разлуки чувство вины нарастает. Лучше всего не начинать разговор о бывшем парне и направить ее внимание на прошлые положительные моменты, которые не касались бывшего парня.
- Не пытайтесь отвлечь свою девушку новым прессом. Это не улучшит ситуацию. Все, что она будет делать, это сравнивать его со своим предыдущим парнем.
- Не пытайтесь убедить ее в том, что все мужчины одинаковы.
- Не ссылайтесь на ситуацию из личного опыта. Твоя девушка нуждается в твоем внимании. Вы заставляете ее переложить на вас свои собственные проблемы, и вам нужно вырваться.
- Не успокаивайте ее по поводу алкоголя.
- Если ваша девушка пытается изменить свою внешность, убедите ее изменить фотографию так, чтобы она соответствовала ей, а не вкусам ее бывшего парня. Не допускайте резких изменений, татуировок или роскошных причесок. Со временем ситуация отступит, но изменения останутся.
- Не подчеркивайте, что девушка сама виновата в сложившейся ситуации, даже если это правда.
Когда ваша девушка находится в трудной ситуации, она должна сдаться, а вы должны проявить терпение, выслушать ее и стать «плечом, на котором можно поплакать». Очень важно найти правильные слова. Неправильные слова могут усугубить ситуацию.