Как отличить любовь от привязанности: советы психолога Михаила Лабковского. Как понять любовь или привязанность.

Содержание

У привязанности есть положительные стороны — она помогает укрепить связь между близкими людьми, воспитывает положительные эмоции и обеспечивает гармонию и доверительные отношения.

Как отличить любовь от привязанности: советы психолога Михаила Лабковского

Любовь и привязанность часто путают и рассматривают как идентичные понятия и чувства. Однако в действительности между ними существует множество различий. Психологи определяют оба чувства как человеческую потребность любить, быть нужным. Однако способ, которым достигается эта цель, не одинаков. Понимание того, как отличить любовь от привязанности, полезно для людей всех возрастов.

Невозможно дать точное, однозначное определение любви. У каждого человека есть свое мнение на этот счет. Психологи определяют любовь как сильную взаимную симпатию, основанную на общих интересах и мнениях. Существуют характеристики и признаки этого чувства, которые проявляются постоянно и часто. Легко отличить простую привязанность от настоящей любви:

Доверие. Сильные чувства между партнерами предполагают наличию доверия. У женщины и мужчины не должно быть страха быть обманутым, преданным.
Физическое влечение. Вне зависимости от того, как выглядит партнер, вторая половинка испытывает к нему сексуальное влечение.
Общие темы для бесед, постоянное общение. С любимым человеком всегда есть о чем поговорить, что обсудить.
У партнеров есть желание сделать вторую половинку счастливой. На первом месте стоит не собственное «Я», а интересы партнера.
Партнер принимается целиком, со всеми достоинствами и недостатками. Оба человека осознают минусы друг друга и готовы мириться с ними.
Верность. Это важный момент в любовных отношениях. Испытывая глубокое чувство, человек не может запросто пойти на предательство.

Конечно, чтобы отличить любовь от привязанности в конкретной ситуации, требуется время. Обычно на это уходит не более шести месяцев. Но обычно правда открывается, когда в паре возникают трудности. Когда женщина и мужчина не расстаются из-за проблем, болезней, нехватки денег и других трудностей, а сближаются друг с другом, это значит, что они испытывают настоящую любовь.

Привязанность к человеку

Понятие привязанности трактуется в психологии как врожденная потребность иметь близкого сердцу человека. Взрослый человек может испытывать привязанность к другому человеку, если он нравится ему внешне, имеет общие интересы, проводит много времени вместе и эмоционально поддерживает своего партнера. Поэтому привязанность можно рассматривать как синоним эротизма и привычки.

Без привязанности в жизни не обойтись, это базовая потребность каждого человека. Но не следует заменять этим чувством настоящую любовь, так как это приведет к разочарованию.

Чтобы различить чувства, следует запомнить признаки привязанности:

Привязанность не окрашена положительными эмоциями.

Партнеры не наслаждаются отношениями, а страдают от патологически болезненных чувств.

Привязанные друг к другу не могут расстаться друзьями.

При расставании они не желают своему бывшему счастья, а откровенно ненавидят его или ее.

Так называемый любимый человек заботится только о собственном благополучии, не уверен в чувствах партнера и постоянно контролирует его.

Патологическая ревность и чувство собственничества.

Чувство собственничества захлестывает партнеров, и они испытывают повышенное желание единолично владеть объектом своего внимания.

За то время, пока партнеры находятся в отношениях, у них развивается чувство страха потерять друг друга. Это результат эгоистических мыслей, таких как «мне будет плохо без него, я потеряю пару, я буду неполноценным в глазах общества». Так развивается зависимость.

Лучше проанализировать отношения и свои чувства к партнеру до брака. Не делайте этот шаг, чтобы не стать параноиком. Пройдите необходимый тест у психолога или сделайте это самостоятельно в Интернете. Это решение поможет вам не разочароваться в партнере в будущем.

Отличия

В чем разница между любовью и привязанностью. Признаки обоих чувств перечислены в таблице. Сравните их со своими собственными чувствами, и вам будет легче разобраться в себе.

Любовь	Привязанность
Длительная, может продолжаться долгие годы, иногда всю жизнь.	Отношения похожи на рабство, зависимость. У партнеров развивается паранойя.
Не сопровождается ярким всплеском чувств, отношения протекают спокойно.	Привязанные люди не ощущают счастья от отношений, находятся в беспокойном состоянии.
В партнере главное внутреннее содержание, а не внешность.	Не важно, что представляет из себя партнер, главное, чтобы он был рядом, подчинялся желанию.
Недостатки у партнера замечаются.	По мнению привязанного партнера у его избранника есть недостатки, но он их предпочитает игнорировать, не замечать.
Партнеры в первую очередь заботятся о комфорте друг друга.	Отношения эгоистичные, каждый думает о своем комфорте
Разлука укрепляет отношения.	Партнеры тяжело переживают разлуку, но отношения после расставания на время не укрепляются, ревность и подозрения в измене усиливаются.
Человек развивается, ставит новые цели в жизни.	Привязанность отнимает силы, выматывает. Отношения в такой паре болезненные, нездоровые.

Психологический тест «Любовь и привязанность в отношениях» необходим, если вы сомневаетесь в чувствах партнера и своих собственных. Отвечайте на вопросы как можно честнее.

Тест состоит из 8 вопросов. Выберите нужную букву, подсчитайте общий балл и ознакомьтесь с результатами:

Что ты чувствуешь, когда встречаешь любимого на улице, в универе, видишь, что он онлайн в соцсети? А) Сердце стучит быстро, я смущаюсь — 3 Б) Сильно волнуюсь, но быстро успокаиваюсь — 1 В) Замечаю не сразу, иногда могу пройти мимо — 0.
Как быстро развивался ваш роман? А) Полюбили друг друга с первого взгляда — 1. Б) Узнавали друг друга несколько недель — 2. В) Роман развивался осторожно, медленно, первый поцелуй произошел через месяц — 3.
Что больше привлекает в партнере? А) Внешность — 1. Б) Внутреннее содержание — 3. В) Состоятельность (деньги, карьера) — 0.
Когда расстаетесь надолго, что ощущаете? А) Сильно переживаю, скучаю — 3. Б) Не замечаю разлуки — 0. В) Ревную, думаю, что она (он) мне изменяет — 1.
Как влияет партнер на вас, на личностное развитие? А) Я совершаю странные поступки, дезорганизован(а) — 1. Б) Развиваюсь, стараюсь быть более образованным, начитанным — 3. В) Не замечаю никаких изменений — 0.
У вашего партнера есть недостатки? А) Да, но они меня умиляют, пытаемся вместе от них избавиться, подстроиться друг под друга — 3. Б) Нет, он (она) идеал — 1. В) Да, и это меня сильно бесит, раздражает — 0.
Как вы относитесь к своим отношениям? А) У нас мало общего, наверное, им не суждено быть долгими — 0. Б) Я хочу, что партнер (партнерша) целиком посвящал мне свое время, постоянно находился рядом — 1. В) Мы оба считает, что созданы друг для друга, думаем о совместном будущем — 3.
Если партнер полюбит другого человека и уйдет, как чувства ты испытаешь? А) Ненависть, отторжение, обиду. Точно найду способ отомстить — 1. Б) Боль, но смогу ее преодолеть, ведь ему (ей) так будет лучше, чем жить с нелюбимым человеком — 3. В) Ничего, давно пора прекратить эти отношения — 0.

Любовь

Невозможно дать правильное и точное определение любви, потому что для каждого человека любовь — это индивидуальное чувство, испытываемое только конкретным человеком. Для одного человека она выражается в заботе, доверии и физическом контакте, для другого — в нежности и взаимопонимании, для третьего — в страстном сексе и ужине после работы.

Вот два определения любви.

Любовь — это глубокое чувство сострадания и самопожертвования по отношению к другому человеку.

Это сухое и расплывчатое понятие. Если попытаться раскрыть это понятие, то любить человека — значит отдавать ему себя. Постоянно думать о нем, о его нуждах и желаниях, наслаждаться тем, что другой человек наслаждается собой, и ничего не просить взамен. Если нужно, отдать за него жизнь. Кстати, статистика показывает, что 25% самоубийств происходит из-за безответной любви.

Любовь — это биохимический процесс в организме человека, при котором в мозге выделяются следующие гормоны: Фенилэтиламин — ощущение «растущих крыльев», Допамин — чувство удовлетворения и удовольствия, и Окситоцин — который влияет на мужские и женские репродуктивные органы.

Подробнее об определении слова «любовь» читайте в нашей статье по этой ссылке.

Этапы любви

В красивой и романтичной манере кинематографисты показывают зарождение искренних чувств в кино. «Блондинка с большими голубыми глазами вбегает в офис со стопкой бумаг, высокий сексуальный брюнет с чувственными губами припадает к ней всем телом. Бумаги валяются без дела, он помогает ей подобрать их, «око за око», а потом все становится банальным.

Мало кто может похвастаться такой встречей в своей жизни. Все гораздо банальнее, чем в фильмах, но это не мешает настоящим чувствам заявить о себе. Скажите, когда вы начали думать о ком-то? Та искра. Первое чувство

Любовь делится на этапы, которые нелегко пройти.

Первый этап — влюбленность. С этим понятием путают любовь. Длиться влюбленность в среднем 2 – 3 года. Влюбленные пары находящиеся в этом состоянии не видят никого и ничего вокруг. Погружены друг в друга. Наслаждаются каждой минутой, проведенной вместе, не замечают недостатков. Как будто бы находятся в спячке. В состоянии эйфории.

Второй – пробуждение ото сна. «Насытившись» друг другом вдоволь, влюбленные как будто просыпаются, возвращаются в реальную жизнь. Открывают глаза и начинают замечать недостатки друг друга. Возникают первые ссоры.
Третий этап. Испытание союза на прочность. Пелена с глаз упала, и мы начинаем видеть недостатки партнера не замечая достоинства, которые радовали раньше. Взаимные оскорбления, упреки, скандалы. На этом этапе совершаются попытки изменить партнера или «подстроить партнера под себя». В этот период расходится большинство пар. Длиться он от года и до нескольких лет.
Четвертый. Этап принятия человека таким какой он есть. Принимаем недостатки и решаем, готовы ли мириться с ними или нет. Если желание быть вместе остается, то происходит смирение.
Пятый этап. Уважение и дружба. Пары, осознав, как много прошли вместе начинают уважать друг друга, уважать мнение, потребности. Хочется радовать близкого человека, не требуя ничего взамен. Партнер становится компаньоном, соратником, помощником и советчиком. Не все пары доходят до этого этапа.
Пятый – заключительный. Истинная любовь. Здесь нет скандалов и ссор, вторая половина принята с недостатками и достоинствами. Последние становятся ярко выраженными. Общество друг друга приносит умиротворение и теплое чувство счастья.

Когда вы пройдете все пять стадий, вы сможете с уверенностью сказать, что люди любят друг друга и что это общее благо.

Итак, если с любовью более или менее разобрались, то что такое привязанность?

Привязанность

Как и любовь, привязанность сопровождает нас на протяжении всей жизни. Сначала к матери и отцу, затем к сестрам и братьям. К нашим воспитателям в детском саду, к нашим друзьям, к маленькой собачке, которую папа подарил нам на день рождения. В каждый момент жизни мы зависим от кого-то.

Привязанность — это результат глубокого чувства привязанности или любви, дополняемого близостью и желанием, чтобы нас держали.

Проще говоря, это привычка. Например, вы вместе ходили по магазинам после работы, вечером смотрели любимую телепередачу. Что происходит, когда вы расстаетесь? Вы почувствуете ностальгию, вас потянет назад. Вам захочется снова и снова переживать эти моменты. Это как курение. Когда вы докуриваете сигарету, вы всегда возвращаетесь к ней.

Может ли быть любовь без привязанности и привязанность без любви? Да, может.

В первом случае, если есть любовь и нет привязанности, отношения будут открытыми. В них есть доверие, уважение и нет чувства зависимости и необходимости постоянного присутствия другого. Оба партнера будут успешными и независимыми, развивающимися и совершенствующимися.

Во втором случае, напротив, отношения считаются «нездоровыми». Чувство обладания будет постоянно склонять к ревности и недоверию. В некоторых случаях привязанность возникает из-за страха одиночества. Она может быть психологической, эмоциональной или физической, и каждая из этих форм является патологической. Такие привязанности не являются постоянными.

Но настоящая любовь не может обойтись без привязанности. Она дополняет чувство любви, заставляет влюбленных тосковать друг по другу, когда они в разлуке, и чувствовать себя неполноценными, когда второй половинки нет рядом. Это постоянное чувство, будто чего-то не хватает.

5 признаков истинной любви

Каждый человек придает термину «любовь» свой собственный вкус, основываясь на жизненном опыте и личных особенностях. В психологии любовь — это сильная взаимная симпатия, основанная на сходстве взглядов и интересов.

Существует несколько основных признаков настоящей любви:

Доверие. Без доверия невозможно строить какие-либо отношения — дружеские, любовные, деловые. Любящие люди не боятся обмана и предательства со стороны партнера.
Физическое влечение. Секс — важная составляющая любви. Без сексуального влечения к партнеру строить отношения невозможно.
Желание общаться на разные темы, делиться планами, мечтами, переживаниями.
Верность. Измена — это предательство, которое несовместимо с истинными чувствами.
Каждый партнер стремится сделать другого счастливым, уважает личные границы.

Когда люди по-настоящему любят друг друга, они не идеализируют своего партнера, не терпят недостатков и несовершенства, не пытаются переделать любимого человека. Любовь — это поддержка, сострадание, помощь в трудных ситуациях и искренняя радость от успехов партнера.

Что такое привязанность к человеку

Привязанность к человеку может быть как здоровой, так и нездоровой. Это врожденная потребность быть рядом с близким человеком, родственным по духу. У взрослых привязанность формируется на основе взаимной симпатии и общих интересов. Они проводят много времени вместе и всегда готовы помочь и поддержать своего партнера.

Привязанность — это синоним привычки, любви. Вы не можете обойтись без этого чувства, потому что это базовая потребность. Главное — научиться не подменять истинную любовь привязанностью, иначе вас ждет разочарование.

Признаки нездоровой привязанности

При нездоровой привязанности девушки и мужчины понимают, что что-то не так, но не могут отпустить партнера и разорвать интимные отношения. Они постоянно находят новые причины и оправдания, чтобы оставить все как есть. Основные причины: общие дети или бизнес, финансовая зависимость, страх одиночества. Психологи советуют немедленно заканчивать нездоровые отношения, уходить из них быстро и навсегда, невзирая на боль.

Как распознать нездоровые отношения — признаки привязанности:

Партнер постоянно пытается переделать другого человека, сделать его удобным;
Отношения корыстные, человек, который вкладывает в отношения больше ресурсов, требует постоянной отдачи и восхищения;
Манипуляции, угрозы, различные виды абьюза;
Из-за страха потерять партнера и остаться в одиночестве человек скрывает свое недовольство, обиды;
Два человека становятся единым целым, им плохо вместе, но и порознь находиться они не могут;
Весь мир сужается только о постоянных мыслях, разговорах о партнере;
Стремление контролировать каждый шаг другого человека;
Недоступность объекта привязанности сопровождается сильной болью.

Патологическая привязанность часто свидетельствует о бессознательном желании страдать. Чтобы освободиться от нездоровых отношений, нужно сначала признаться самому себе.

После разрыва трудно избавиться от недостатка внимания, отсутствия прикосновений. Нужно уметь наслаждаться одиночеством, иметь свободное время, которое можно посвятить саморазвитию и укреплению уверенности в себе. Необходимо освободиться от ненужных фантазий — невротики склонны страдать от выдуманных историй.

После окончания болезненных отношений не нужно бояться новой любви. Если депрессия не проходит, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту.

Признаки здоровой привязанности

В случае здоровой привязанности

рядом с партнером возникает ощущение безопасности, можно не бояться показать свою уязвимость;
каждый соблюдает физические и эмоциональные границы другого человека;
нет угроз, манипуляций;
способность находить компромиссы, следовать своим желаниям без ущемления интересов партнера;
при здоровой привязанности люди могут говорить друг с другом о разных чувствах, не боятся высказывать обиду и недовольство, принимают негативные эмоции партнера;
два человека — это две независимых личности, которым не нужно постоянно находиться в обществе друг друга;
нет страха быть брошенным.

Отличия любви от влюбленности, зависимости, привязанности

Признаки любви и привязанности во многом схожи. Необходимо внимательно изучить различия, разобраться в собственных чувствах, понять, что чувствует ваш партнер.

Как отличить любовь от привязанности — в чем разница между этими чувствами?

Любовь	Привязанность
Потребность взрослого человека, который умеет выбирать и принимать партнера со всеми недостатками.	Детская потребность, требуется ребенку для выживания.
Партнеры спокойно переносят разлуку.	Любая разлука воспринимается болезненно, сопровождается тревожностью, ревностью, подозрениями, стремлением контролировать каждый шаг партнера.
Партнеры знают все недостатки партнера, но относятся к ним с пониманием.	Партнер считает, что у возлюбленного нет минусов. Или предпочитает не замечать недостатки. Или же пытается изменить другого человека.
Забота о комфорте партнера, уважительное отношение к личным границам.	Партнеры ведут себя эгоистично.
Каждый человек в паре развивается, ставит новые цели, работает над развитием и укреплением отношений.	Отношения болезненные, нездоровые, нет развития, деградация.
Ощущение свободы.	Активная или пассивная зависимость. Стремление подчинить партнера, поощрение беспомощности. Отсутствие ответственности, желание получать заботу, не прикладывая усилий.
В основе любви — душевная близость и физическое притяжение.	Любовная привязанность строится на внешнем притяжении, страхах.

Если вы знаете разницу между любовью и привязанностью, вы сможете уточнить, насколько искренними и перспективными являются отношения с вашим партнером. Если у вас есть вопросы или сомнения, вы можете пройти специальные тесты и проконсультироваться с психологом, чтобы лучше понять, как отличить любовь от других чувств.

Отличия любви и привязанности

Между этими двумя терминами есть важное сходство. И любовь, и привязанность имеют отношение к потребности человека любить, быть любимым и нуждаться. Но способ достижения желаемого в обоих случаях разный.

Давайте рассмотрим основные различия между этими двумя понятиями:

Любовь – способность комфортно существовать как вместе, так и по отдельности. Привязанность – это всегда зависимость, необходимость полного слияния. Кажется, что утрата второй половинки не просто огорчит, а убьет, лишит смысла жизни.
В любви каждый человек может иметь собственные взгляды, предпочтения, отличимые от партнера. Допустимы споры, уважительное отстаивание своей точки зрения, принятие чужой. В привязанности отличия взглядов и желаний партнеров воспринимается как угроза для отношений. Человек становится частью другого и не должен иметь собственного мнения, принимать самостоятельные решения. Чаще всего такую возможность не имеет один от партнеров и полностью зависит от второго.
В любви каждый имеет собственные границы, может свободно их отстаивать, напоминать о них. В первую очередь он заботится о своих потребностях. При привязанности психологические границы размываются. Человек игнорирует свои потребности, сосредотачивается на партнере.
Любовь дарит ощущение свободы, комфорта, с полным принятием себя и партнера. Привязанность часто сопровождается ненавистью к себе, чувством стыда и вины, ощущением бессилия и жизни в ловушке, невозможности что-либо изменить в не устраивающем положении.
Любовь позволяет человеку быть собой, проявлять себя с разных сторон, испытывать весь спектр эмоций без обвинений. Привязанность вызывает ощущение себя в роли жертвы или, наоборот, агрессора.
Любовь наполнена счастьем, радостью, удовольствием от взаимодействия. Привязанность сложно представить без ревности, обид, гнева.
В любви партнеры активно развиваются, помогают друг другу. В привязанности люди могут стоять на месте или, наоборот, деградировать.
Любовь вдохновляет, дарит ощущение внутреннего спокойствия, уверенности, комфорта. Привязанность опустошает, сопровождается тревогой, страхом, напряжением.
В любви человек принимается полностью с достоинствами и недостатками. Есть четкое понимание того, что каждый – неидеальный и имеет на это полное право. Недостатки не делают нас плохими. Это особенности, часть индивидуальности. Привязанность сопровождается критикой, претензиями, стремлением «улучшить», переделать партнера.
В любви забота, тепло, помощь даются бескорыстно. Взамен ничего не ожидается. В привязанности много взаимных требований, эгоизма.

Любовь — это энергичное, радостное чувство. Оно дает нам неиссякаемый источник, ощущение «я не один» и поддержку. Привязанность же, напротив, «высасывает» энергию, вызывает внутреннее смятение, страх и неуверенность.

Если вы обнаружили, что ваши отношения мало похожи на любовь, не переживайте. Главное, чтобы вы признали проблему и посмотрели на нее с разных сторон.

Если ваш голос тоже готов работать над собой и над отношениями, вы вместе сможете изменить ситуацию. И тогда откроются совершенно новые аспекты взаимодействия. Отношения станут глубже, ярче, насыщеннее, чувственнее. Это одна из областей саморазвития, которую вы можете покорить, держитесь крепче.

Любовь не тождественна привязанности

доверие: у женщины и мужчины не должно быть страха быть обманутым, преданным;
физическое (сексуальное) влечение;
общие темы для бесед, постоянное общение (а поговорить?);
у партнеров есть желание сделать вторую половинку счастливой,
на первом месте стоит не собственное «Я», а интересы партнера;
любимый человек принимается целиком, со всеми достоинствами и недостатками;
верность – важнейший момент в любовных отношениях.

Конечно, чтобы понять разницу между любовью и привязанностью в конкретной ситуации, требуется время. Обычно на это уходит не более шести месяцев. Но обычно правда всплывает, когда в отношениях возникают трудности. Если девушка и парень не расстаются из-за проблем, болезней, нехватки денег и других трудностей, значит, у них настоящая любовь.

Понятие привязанности трактуется в психологии как врожденная потребность в близком, родственном человеке. Взрослые люди могут испытывать привязанность к другому человеку, если они нравятся друг другу внешне, имеют общие интересы, проводят много времени вместе и эмоционально поддерживают своего партнера.

Таким образом, привязанность можно рассматривать как синоним любви и привычки. Без привязанности в жизни обойтись невозможно, это базовая потребность каждого человека. Но не стоит заменять этим чувством настоящую любовь, так как это приводит к разочарованию. Признаки привязанности следующие

привязанность — это одна из форм эгоизма, ей свойственна ревность и чувство собственничества, причем обостренное, гипертрофированное, у партнеров обострено желание обладать объектом внимания единолично;
она не окрашена положительными эмоциями;
партнеры не наслаждаются отношениями, а страдают от патологически болезненных чувств, привязанные друг к другу не могут расстаться друзьями, если происходит разрыв, они не желают бывшим счастья, а искренне ненавидят их;
якобы любящий человек заботится только о своем комфорте, он не уверен в чувствах партнера и постоянно контролирует его;
привязанность проходит долго и болезненно, за то время, когда партнеры были в отношениях, у них возникает чувство страха потерять друг друга. Это результат эгоистичных мыслей «Мне будет плохо без него, я потеряю пару, стану неполноценным в глаза общества». Так формируется зависимость.

Лучше проанализировать отношения и свои чувства к партнеру до вступления в брак. Не считайте этот шаг паранойей. Пройдите соответствующий тест у психолога или сделайте это самостоятельно в интернете. Это решение поможет вам не разочароваться в партнере в будущем. Так в чем же разница между любовью и привязанностью?

Любовь — это нечто долгосрочное, она может длиться годами, иногда всю жизнь. Она не сопровождается ярким всплеском эмоций, отношения протекают гладко. В отношениях с партнером важнее всего внутреннее содержание, а не внешний облик, но недостатки партнера замечаются. Партнеры в первую очередь заинтересованы в том, чтобы другой чувствовал себя хорошо. Разлука укрепляет отношения, личность в паре развивается.

Что сильнее – любовь или привязанность?

Эти чувства возникают вместе или порознь. Существует любовь без привязанности и привязанность без любви. Страсти могут быть настолько велики, что привязанность кажется намного сильнее любви. Но именно любовь наполняет человека энергией, свободой и бесконечным теплом.

Привязанность — это скорее привычка, которая делает человека заложником своего объекта. Человек может стать зависимым от кошки, любимого джемпера или напитка. И страдать, когда джемпер изъеден молью. Вы также можете привыкнуть к человеку, который заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вы испытываете к нему теплые чувства. Психологи относят привязанность к одной из основных человеческих потребностей, это важное чувство, без которого не может жить ни один человек. Но в привязанности нет настоящей глубины. Она поверхностна, хотя и вызывает симпатию.

У любви нет темной стороны. Любовь никогда не заканчивается. И даже когда люди расстаются, любовь остается с ними навсегда. Не обязательно друг к другу. Остается любовь к себе, к своим близким, к своей стране, к Богу. Любовь дает самое ценное — свободу быть самим собой.

Как отличить любовь от привычки

Когда люди находятся в отношениях долгое время, они могут сомневаться в своих чувствах. Они задаются вопросом, настоящая ли это любовь или привычка, которая действительно связывает их вместе.

Если отношения длятся уже много лет, то, конечно, уже нет того огня большой любви, который когда-то объединял их. Страсть, потребность быть рядом друг с другом и бесконечное увлечение длятся около 3 лет. Затем эти интенсивные чувства утихают и уступают место более спокойному, ровному, заурядному чувству.

Первые чувства можно сравнить с огнем, который горит неравномерно, постоянно вспыхивает, искрит и внезапно разгорается. Стабильные и осознанные чувства — это огонь, который горит стабильно, умеренно и равномерно. Находиться рядом с таким огнем приятно — как для самих партнеров, так и для их близких и окружающих людей.

Если партнеры думают друг о друге и поддерживают свои чувства, настоящая любовь не погаснет, а останется на высоком, здоровом уровне.

Люди нуждаются друг в друге, хотят заботиться друг о друге, хотят радовать друг друга. Во всем, что делает влюбленный человек, он думает о своем партнере: будет ли он ему интересен, как отреагирует, что скажет.

Привычка — это когда вы долго живете с человеком, он для вас комфортен, вы его знаете, его поведение для вас предсказуемо. Но нет сильной потребности друг в друге, нет интереса. Ваш партнер в порядке, он здоров, и этого достаточно.

Настоящая любовь в паре видна сразу. Невозможно поддерживать страсть в отношениях в течение многих лет, чтобы любовь стала привычкой. Разница в том, что у одних людей есть потребность радовать друг друга, быть интересным для своего партнера, а у других эта потребность исчезает, остается только привычка.

Люди, которые живут вместе по привычке, мало интересуются друг другом. Чаще всего это мертвые браки.

Когда в центре отношений стоит настоящая любовь, человек всегда знает, что происходит с его партнером, каковы его интересы, какие заботы или радости он испытывает, даже после многих лет брака.

В любви нет безразличия

Отсутствие равнодушия означает, что вы пытаетесь увидеть ситуацию глазами партнера. Понравится ли ему это занятие? Разделит ли он со мной это увлечение? Поддержит ли он меня в моем новом начинании?

Постоянно хочется узнать о чувствах второй половинки, обменяться мыслями и наблюдениями, обсудить что-то со второй половинкой. Когда вы живете в привычном состоянии, вы можете неожиданно узнать, что у вашего партнера что-то болит, что у него серьезные проблемы на работе или что он, возможно, уже несколько лет живет на две семьи.

У привычки есть выгода

Когда люди живут вместе долгое время, они точно знают, почему они это делают. Брак, в котором есть привычка, но который характеризуется любовью, — это партнерство, обмен.

В привычке без любви на самом деле есть выгода. Например, женщина долгое время замужем, у нее нет интереса к мужу. Но она сохраняет статус замужней женщины, потому что ее интересует то, что он ей дает (деньги, престиж, уверенность в будущем и т.д.). Женщина получает все это, но ее больше не интересует ее партнер как личность.

Некоторые люди строят свои браки, влюбляясь. Быть влюбленным — это более легкое и спокойное чувство. У влюбленного человека голова по-прежнему кружится. Человек влюблен, но он не теряет из виду других людей.

Он очень любит своего партнера, но это не гарантия того, что его не интересует другой человек. Влюбленный же выбирает один объект и сосредотачивает на нем все свое внимание.

Может ли привязанность существовать без любви

Анастасия Филиппова отмечает, что иногда наши отношения основаны только на привязанности, даже если субъективно они кажутся нам любовью.

«Вы можете быть привязаны не только к человеку, но и к уютной квартире, любимому кафе или запаху определенных духов», — добавляет психолог. А когда речь идет о любовных отношениях, такая «зацикленность» на партнере — не что иное, как болезненная зависимость.

«Например, когда девушка находится в отношениях, где ее оскорбляют. Мужчина издевается над ней, она страдает от этого, но не решается разорвать отношения. В этом случае единственное, что удерживает девушку рядом с партнером, — это привычка и страх перед будущим. Точно так же она откажется переезжать в новую квартиру из-за страха перед будущим, даже если она будет больше и ближе к метро, она будет продолжать ходить в ваш любимый ресторан, даже если вы смените повара и еда станет ужасной на вкус», — говорит эксперт.

И если в основе здоровой, любящей привязанности лежит ощущение значимости партнера, понимание того, что рядом с ним вам хорошо, то в основе патологической «привязанности» к кому-то другому — невротический страх одиночества, перемен, недостойности, недействительности и пр.

Как отмечает психолог, такие отношения разрушительны для вашей жизни и от них нужно избавляться. «Таким образом, во-первых, вы лишаете себя возможности встретить нового человека, с которым, возможно, сможете построить действительно крепкие отношения, а во-вторых, вы изменяете своему партнеру», — говорит эксперт.

Как понять, что любовь сменилась привычкой

Иногда случается и так, что любовь в действительно хороших отношениях медленно и незаметно испаряется. И тогда это просто удобная привычка быть рядом с другим человеком, который по сути превращается из сексуального партнера в старого доброго друга». По словам Анастасии Филипповой, бывает трудно отличить такую дружескую привязанность от зрелой любви. Но стоит обратить внимание на следующие признаки:

* Они чувствуют себя одинокими вместе. «Когда вы расстаетесь со своим партнером, вы остро ощущаете его отсутствие, скучаете по нему и хотите снова быть рядом с ним, но когда вы наконец оказываетесь рядом с ним, чувство удовлетворения не переполняет вас. Напротив, вы по-прежнему чувствуете себя одиноким именно потому, что не чувствуете себя любимым», — объясняет эксперт.

* В отношениях вы думаете только о себе. «Например, когда вы принимаете решение по важному для ваших отношений вопросу (куда поехать в отпуск, купить ли новую мебель для гостиной, завести ли ребенка), вы руководствуетесь только своими чувствами, предпочтениями и желаниями. В отношениях, где царит любовь, каждый партнер всегда думает не только о себе, но и о своем избраннике, думает о его чувствах и желаниях», — говорит психолог.

* Вы начинаете замечать все больше и больше недостатков в своем партнере. «В любви партнеры обычно принимают друг друга такими, какие они есть, даже если мужчина никогда не опускает сиденье унитаза, а женщина всегда опаздывает на свидание. Если же отношения состоят только из привычки, то даже самые незначительные недостатки партнера становятся с каждым днем все более очевидными, что в конечном итоге должно привести к конфликтам и недопониманию», — говорит эксперт.

*Трудно представить себя рядом с партнером через 10 лет. Когда в отношениях есть любовь, мы всегда внутренне осознаем определенную перспективу пары. Если при мысли о том, что через десять лет вы будете вместе, вы чувствуете скуку или безнадежность, то, скорее всего, любовь еще не потеряна.

* Вы не хотите заниматься сексом со своим партнером. Если в отношениях долгое время нет любви, близость воспринимается как нечто рутинное и не приносящее эмоционального удовлетворения. В такой ситуации вы будете все чаще искать новый чувственный опыт.

Что делать, если из отношений ушла любовь?

Если это не патологическая зависимость, а просто привычная привязанность, то не обязательно прекращать такие отношения. Важно решить для себя, что для вас важнее — определенный комфорт, покой и стабильность или сильные, интенсивные чувства. И если вы выбрали последнее, то подумайте, можно ли возродить любовь в вашей паре или она безвозвратно утеряна. Если окажется, что ресурсов в отношениях больше нет, то стоит отправиться на поиски нового мужчины. А если вы оба готовы «расшевелить» то болото, в котором вы упорно пребывали, то активно начинайте это делать. В конце концов, любовь можно поддерживать только в ярких, динамичных отношениях. «Поддерживайте романтику в паре — ходите на свидания, проводите время вместе (совместный шопинг или отвод ребенка в сад не в счет!), чаще делайте друг другу комплименты, удивляйте друг друга, и ваши отношения засияют яркими красками», — заключает Анастасия Филиппова.