Да, иногда такая работа над отношениями может показаться сложной и даже скучной — какого черта вы хотите слушать непонятные разговоры об английском языке.
Скука в отношениях: как с ней справиться?
Человеку может стать скучно при любых обстоятельствах, и отношения — одно из них. Часто причиной скуки является предсказуемость определенных действий. Например, вы с точностью до секунды знаете, когда человек возвращается с работы, когда он топает ногами в коридоре, когда ругает погоду и когда объявляет о своей усталости. Предсказуемы и ожидаемы как приятные моменты, так и менее приятные, например, беспорядок, который все равно отстой, но никто не убирает.
В такой ситуации вы концентрируетесь на знакомых событиях, которые повторяются изо дня в день, и отношения могут казаться монотонными. Как будто вместо основного сюжета вашей жизни отношения превратились в предысторию, состоящую из диалога из трех предложений: «Привет. Как дела?». — «Хорошо».
Но всегда ли это плохо? Некоторые люди воспринимают монотонность как стабильность и гораздо больше боятся постоянных сюрпризов и попыток укрепить отношения с помощью встреч и визитов к семейному психотерапевту. Для них рутина в отношениях — это приятная альтернатива эмоциональным колебаниям предыдущих отношений или других сфер жизни. Но, конечно, существует и клише, что если в отношениях все спокойно и гладко, то вскоре они угасают.
Однообразие начинает мешать, когда появляется неудовлетворенность отношениями. В такие моменты человек отправляется на поиски новых впечатлений на стороне и пытается предложить партнеру что-то новое и «раскрепостить» его.
Что делать со скукой в отношениях?
Интернет пестрит различными списками и советами о том, как «оживить» отношения: Одни эксперты советуют добавить огня и разнообразия в личную жизнь, другие рекомендуют взять себя в руки и бодрым галопом мчаться на бачату, кулинарные курсы и, наконец, в предвыборную кампанию. Конечно, нет недостатка в советчиках, утверждающих, что вся скука происходит от того, что в доме не слышно топота ног.
Прежде чем испробовать все эти советы, четко определитесь с собственной скукой.
Поймите, что является причиной вашего дискомфорта
Да, скука — это очень неприятное чувство. Но это все же ваше собственное чувство, и как реакция на стресс оно вызвано пусковым механизмом. Попробуйте проанализировать, что именно вас беспокоит. Может быть, вам кажется, что ваш партнер уделяет вам меньше внимания? Или вам кажется, что вы вкладываете в отношения всю душу, а в ответ получаете только «не сегодня», «потом», «смотри» и «у меня голова болит»? Или вы просто ожидали, что отношения станут праздником, который никак не повлияет на другие сферы вашей жизни, но на самом деле что-то пошло не так, и вы чувствуете, что теряете себя? Перечислите все, что вас беспокоит, а затем постарайтесь как можно честнее рассказать о том, что вызвало реакцию скуки. Это может быть поведение вашего партнера, ваши собственные завышенные ожидания от себя, партнера или отношений.
Поговорите с партнером о своих чувствах
Это не обязательно должно быть чрезмерным. Сначала попробуйте назвать вещи, которые вас не устраивают в ваших отношениях. Позвольте вашему партнеру поговорить о них: Возможно, ему или ей тоже есть на что пожаловаться. Из предыдущего пункта выберите те факторы, которые непосредственно влияют на вашего партнера, и обсудите, как вы можете справиться с ними вместе. Возможно, вы оба скучаете по совместному времяпрепровождению. Или вы оба понимаете, что давно не встречались? А может быть, вы просто хотите попробовать новое занятие? Попробуйте найти совместные занятия, которые вам нравятся. Вы можете повторить ваше первое свидание или попробовать то, на что вы раньше не решались, например, устроить соревнование по поеданию пищи. Главное, чтобы вы оба были готовы предпринять какие-то шаги, потому что если один из партнеров ставит ультиматум и удивляет другого, прыгая с парашютом вместе, эффективность таких усилий быстро снижается.
Уделите время себе
Вначале отношения действительно занимают 80% наших мыслей, весь день, каждый день, до момента влюбленности. Когда выделение дофамина и других гормонов любви уменьшается, романтический интерес может ослабнуть, и может появиться желание быть вместе все время, везде, дышать одним воздухом и читать мысли друг друга. Но может также присутствовать страх быть покинутым. Обычно для второй группы характерно желание вернуться к первому эротическому приключению. Если вы чувствуете, что скука в отношениях пугает вас именно из-за одиночества, то сначала попробуйте подружиться с этой ситуацией. В одиночестве нет ничего плохого: Когда вокруг вас нет чужих людей, вы можете заниматься спортом, саморазвиваться, строить карьеру, ухаживать за собой и учить иностранные языки. Все это может сделать вас очень интересным и даже счастливым человеком.
«Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее»
Женщина жалуется: «Я не любимая, я не красивая? А он неблагодарный, то в мастерскую ходит, то на тренинги». Обычно женщина в семье является лидером и руководителем семейного отдыха. Неважно, что это — походы в парк фотографировать природу или поездки за границу. Некоторые мечтают о ежегодном отпуске, изучают маршруты, выбирают места отдыха, готовятся, покупают что-то к отпуску, копят деньги.
Не нужно ждать, что кто-то обо всем этом подумает и предложит, не думайте об этом, ничего не будет. Кто-то занят ремонтом, строит и ремонтирует без остановки, переделывает квартиру. Соседи в полном шоке, 25 лет ремонта. Людям так весело, пока им обоим нравится направление.
Хобби бывают разные, самые неожиданные группы по интересам
Не обязательно заниматься такими глобальными делами, если вам скучно с вашим парнем, даже банальное занятие в обнимку отвлекает от бытовой рутины. Мужчины любопытны и интересуются любым хобби своих жен до тех пор, пока они не встают у них на пути. Неважно, чем вы занимаетесь, если это весело и вы увлечены, он будет увлечен вами.
Гимнастика, танцевальные классы — он будет бегать вокруг, как конь с медовым пряником, чтобы посмотреть, с кем вы танцуете. Серьезные занятия йогой могут быть несносными, но эта философия предлагает столько свободы и самостоятельности, что в отношениях никому не будет скучно. Желательно иметь вкус ко всему, чтобы ваши глаза горели, а эмоции переполняли, в результате чего молодость останется с вами навсегда.
Переустройство квартиры наверняка приведет к разногласиям и выльется в полный ремонт. Новые занавески, новое блюдо на ужин, что угодно, кроме скучного «Как дела?», и садитесь смотреть телевизор или делать зарядку каждый в своей комнате.
Бомбардируйте себя текстовыми сообщениями, по возможности звоните по телефону, напоминайте себе, только не молчите. В какой-то момент вам понадобится помощь в ваших безумных начинаниях, и он даст ее, яростно ругая вас, как бездомного котенка — это даже лучше, чем равнодушие.
Счастливы вместе, действия объединяющие пару
Отношения счастливых пар одинаковы, они такие и есть:
- ложатся спать вместе, есть возможность обниматься перед сном, уткнуться носом в сильное плечо;
- уходя из дому всегда сообщают об этом, банальным: «Ну я пошел!» или «пошла», в ответ услышат: «Удачи»;
- подозрения и обиды выясняют сообща, чтобы их развеять;
- умеют выслушивать друг друга не перебивая, стараясь вникнуть в сказанное;
- терпеливо выслушивают объяснения, несмотря на то, что хочется стукнуть в этот момент;
- обсуждают крупные покупки, чтобы не было возражений потом;
- добавить толику юмора в отношения, шутки, не серьезные замечания, которые могут закончиться забавными тумаками, только объединяют пару;
- дают возможность побыть наедине с собой, в своем личном пространстве – не виснут постоянно на партнере;
- взаимные похвалы и восхищение настолько нравятся обоим, что пренебрегать ими не разумно;
- порадовать неожиданным сюрпризом и самому обрадоваться увидев улыбку в ответ, что может быть лучше;
- на две три похвалы можно сделать одно малюсенькое замечание, тогда это воспримется к исполнению;
- ссоры из-за пустяков, не влияющих на ход событий в вашей семье, не имеют смысла, пусть каждый останется при своем мнении;
- говорите комплименты – это приятно и хочется похвалить в ответ;
- не забывайте говорить «спасибо» за все, повышается ценность услуги или поступка;
- будьте заинтересованы в его делах, спрашивайте, что он будет делать и зачем.
На первый взгляд все эти вещи кажутся банальными и неважными, но именно из этих мелочей и складываются счастливые отношения. Они прививаются, они становятся привычкой, а привычка становится второй натурой и приводит к постоянному хорошему взаимопониманию в паре.
Когда скука является сигналом к расставанию?
Что делать, если ответ на поставленный выше вопрос не ясен?
Что если женщина делает все, чтобы угодить, порадовать, заинтересовать, развлечь, развлечься, развлечься, а мужчина просто принимает все это, не делая шага в другую сторону? Тогда вы должны спросить себя, любит ли он вас, если он даже не пытается сделать так, чтобы ей было интересно быть с ним.
Мужчина, который действительно любит женщину, вряд ли захочет быть «пассивным потребителем» затрачиваемых на него психических ресурсов!
Но «психологическое отчуждение» для него очень удобно — ведь купание в женском обожании, что называется, доставляет удовольствие!
И он может не захотеть отказаться от своего «психологического спонсора»! Поэтому, если вы осознаете эту ситуацию, не занимайтесь солилоквием на тему «а что плохого я ему сказала, что его величество изволит молчать и хмуриться?», а разорвите такие отношения без зазрения совести!
Более красивая и успешная женщина может посоветовать вам не слишком привязываться к мужчине, который не заинтересовал вас с самого начала — в первый или второй месяц знакомства.
Посудите сами — если мужчина не заинтересовался на таком раннем этапе, то что будет через год, два года? А после свадьбы, а на десятом году брака? А в старости?
Извините, но жизнь уже доказала миллионам женщин, что формула «С терпением, с любовью» не работает!
Абзац, который нельзя читать мужчинам
Мужчины, заходите на sympaty.net! Мы все — и читатели, и писатели — вас очень любим и уважаем и не сомневаемся в вашем интеллекте. Но сейчас большая просьба — относитесь к тому, что вы прочитаете ниже, должным образом!
А лучше вообще не читайте. Это наш маленький женский секрет 🙂 🙂 🙂 .
Дорогие женщины, не связывайтесь с мужчиной, который глупее вас!
Конечно, бывают и неравные браки, и принцессы выходят замуж за дровосеков. Но, возможно, библиотеки замков не так обширны, а принцессам не разрешают посещать университеты, поэтому их кругозор ограничен танцами, золотыми платьями и красавцами-лесорубами.
Так что когда речь идет о такой уникальной встрече, материальное неравенство не влияет на духовное единство.
Но о браке одного и того же лесоруба с доктором наук вряд ли кто слышал.
Ведь длительный интерес друг к другу могут успешно поддерживать только люди «одной расы» — с примерно одинаковым уровнем интеллекта и образования.
На начальном этапе интересным может быть кто угодно — сильная привязанность компенсирует любые недостатки.
А потом любовь должна перешагнуть порог физиологического влечения, трансформироваться в душевное притяжение…..
И тут выясняется, что «дровосек» абсолютно не способен обсуждать философскую систему Платона или понимать, что вы подразумеваете под «девиантным поведением», и он просто начинает приставать к вам медленнее, чтобы понять эти истины, которые доходят до вас гораздо быстрее!
А постоянно быть «большой и умной» для «злобного дурака» не приятно ни одной женщине, и интерес к мужчине плавно перейдет в никуда!
— Автор — Даша Блинова, www.sympaty.net — Красивая и успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Вновь разожгите страсть
Смейтесь вместе как можно чаще, чтобы сохранить отношения веселыми и позитивными. Используйте любую возможность, чтобы рассмешить своего парня. Расскажите ему смешной анекдот или глупую историю. Посмотрите смешную телепередачу, комедийную сценку или смешной фильм. Смех стимулирует выработку эндорфинов, которые поднимают настроение и способствуют хорошему самочувствию. 5 X Источник информации
- Можно сказать что-то вроде: «Вау, мне нравится, как эти джинсы сидят на тебе!», — или: «Ты такой умный. Мне нравится, как глубоко ты анализируешь проблемы».
Отправляйте кокетливые и игривые сообщения. Отмечайте хорошие моменты, которые вы провели вместе, или упоминайте, как вам не терпится увидеть своего друга. Делайте «объявления» о ваших совместных планах, например, намекните, что вы купили новый наряд. Или даже отправьте ему пикантные фотографии, чтобы он еще больше обрадовался!
Чаще держитесь за руки. Бежите ли вы по делам или идете на прогулку, держитесь за руки при любой возможности. Физический контакт высвобождает гормон окситоцин, который повышает чувство знакомства и уверенности в себе. 6 X Источник информации
Нежно прикоснитесь к своему другу. Помассируйте спину или плечи партнера. Положите руку ему на плечо или даже положите ноги ему на плечо во время просмотра телевизора. Прикосновения друг к другу усиливают страсть и показывают вашу любовь. 7 X Источник информации
Целуйте своего парня со страстью. Поцелуй может заменить тысячу слов, поэтому покажите ему, насколько он важен для вас, целуя его страстно как можно чаще. Сочетайте страстные поцелуи с более мягкими. Поцелуи также повышают уровень окситоцина в организме. Чем чаще вы целуетесь, тем более сильным будет ощущение близости! 8 X Источник информации
Можно ли спасти скучные отношения с девушкой
Доктор Кристи Оверстрит, клинический сексолог и психотерапевт, говорит, что это может быть так же просто, как изменить свой распорядок дня: «Возможно, вы слишком погружены в свою повседневную рутину, и у вас просто нет времени наслаждаться отношениями. Попробуйте устраивать свидания вместо обычного ужина. Возьмите выходной или выберите один день в неделю, когда вы оба не пользуетесь своими устройствами и развлекаетесь вместе. Запланируйте отпуск или поездку на выходные — один только разговор об этом и мозговой штурм идей для планов вызовет радостное возбуждение.
Но если вам по-прежнему скучно с партнером, нужно принимать более активные меры: «Чем больше вы встречаетесь и занимаетесь вместе вне дома, тем ближе вы становитесь. Это улучшает и взаимопонимание, и секс. А если вам вместе весело, то это еще лучше — вы оба испытываете прилив эндорфинов, которые поднимают настроение».
Все еще скучно? Покопайтесь в себе
Прислушивайтесь к себе. Если у вас уже были приключения, вы планировали романтические свидания и перепробовали все возможное, чтобы «приукрасить» ваши отношения, но все еще не удовлетворены, самое время присмотреться к себе. Любите ли вы этого человека? Чувствуете ли вы желание работать над этими отношениями? Если вы хотите бороться за свое счастье, то боритесь, улучшая себя. Вы можете контролировать только свои собственные действия. Спросите себя, что с вами произошло, что изменилось. Может быть, вас одолел страх, может быть, вы больше не чувствуете себя комфортно в своей шкуре. Мы часто ищем недостатки в наших партнерах, тогда как нам следовало бы сосредоточиться на самоанализе. «Подумайте, есть ли что-то, над чем вы можете поработать с собой, что могло бы улучшить ваши отношения». Оба партнера несут ответственность за то, чтобы быть как можно более здоровыми, чтобы иметь здоровые отношения. А может быть, вам стоит вместе обратиться к консультанту по вопросам брака?
Идеальных отношений не бывает. Возникают проблемы и напряженность, бывают хорошие и плохие времена. По словам Оверстрит, человек не может вечно быть «одним и тем же», поскольку все люди постоянно меняются и развиваются с течением времени. Вы не можете всегда и во всем быть тем, кем должен быть человек.
Когда наступает скука, дайте знать об этом своему партнеру. Возможно, слово «скука» не подходит, поговорите о чувстве беспокойства или растерянности. Подумайте о том, чего вы хотите от жизни и почему эти отношения были так важны для вас в первую очередь. «Вы можете решить, является ли человек, с которым вы сейчас вместе, тем, с кем вы хотите остаться. Если да, то продолжайте отношения до тех пор, пока вы оба чувствуете себя комфортно. Если нет, то расстаньтесь и сосредоточьтесь на том, что вы можете улучшить, прежде чем начинать новые отношения».
Меняйтесь вместе
Меняйте обстановку вокруг себя, но также и вместе. Ничто так не помогает вдохнуть жизнь в скучные отношения, как перемены, сделанные двумя людьми бок о бок. Не ходите больше в привычный ресторан: наслаждайтесь едой там, но попробуйте кухню другого места, а потом либо порадуйтесь, что открыли для себя что-то новое, либо плюньте и вернитесь в старое проверенное место. Или назначьте новую встречу, но не спорьте, а постарайтесь выслушать мнение другого человека. И, наконец, если позволяют средства и время — возьмите отпуск. Не езжайте в Грецию в третий раз подряд, а лучше отправьтесь в страну, в которой вы никогда не были, например, в Австрию или Китай. Основной принцип — вместе узнавать новое, делиться опытом, удивляться и наслаждаться моментами товарищества.
Не скупитесь на сюрпризы
Сделайте первый шаг, оставив милую записку в кармане его пиджака или отправив романтическое сообщение, когда он меньше всего этого ожидает. Еще один хороший вариант — яйцо в форме сердца на завтрак. Сладкое и детское, подумаете вы. Но подумайте о тех временах, когда вы были счастливы вместе и, что еще важнее, не скучали. Наверняка вы только начинали и вели себя как дети. Так почему бы не возродить то прекрасное время ваших отношений?
Мы уже говорили об этом в прошлом, но теперь давайте рассмотрим этот момент немного подробнее. Допустим, ваш муж — фанат велосипедов. Он катается по городу все выходные и просит вас присоединиться к нему, но вы постоянно отказываетесь и удивляетесь, почему у вас нет ничего общего. Так почему бы не попробовать прокатиться с ним? Возможно, вам не понравится, но, по крайней мере, вы оба будете знать, что он попробовал. Мужчине очень важно знать, что у него есть надежный ориентир в лице любимой женщины.
В большинстве случаев, когда отношения становятся скучными, стоит позаботиться прежде всего о себе. Мы готовы винить партнера, но на самом деле изменился не он, а изменились наши ожидания и желания. Мы мысленно живем в «конфетно-букетной фазе», когда пришло время для более серьезных и зрелых отношений. Посмотрите на ситуацию рационально, проанализируйте, что с вами происходит, и подойдите к любимому человеку — не ждите, что он все сделает за вас.
Как интересно провести вечер супругам дома
Пары, состоящие в браке более года, обычно проводят вечера за домашними делами, компьютерными играми и «зависанием» в социальных сетях. Но постарайтесь хотя бы раз в неделю оставить эти отвлекающие факторы в стороне и посвятить день друг другу. Наконец, существует множество идей, как проводить время вместе, чтобы стать ближе и роднее.
Как понять, нравитесь ли вы мужчине: простые способы распознать привязанность
Идеи для романтиков
Многим мужьям не хватает нежности и романтики в отношениях. Даже если ваш муж равнодушен к этим вещам, он оценит такие милые, приятные и сближающие совместные занятия:
- Тематические вечера. Можно «побывать» в другой стране, не выходя из дома. Для этого приготовьте национальное блюдо, закуски и напитки, включите подходящую музыку или фильм.
- Вечер воспоминаний. Для подобного занятия запаситесь горячим чаем с печеньями и конфетами, теплым пледом и фотоальбомами – старыми, свадебными, детскими. Всеми, которые найдете в доме.
- Первое свидание. Попробуйте поиграть в занимательную игру, будто не знаете друг друга и только что познакомились. Благодаря этому супруги выяснят интересные подробности о своем партнере.
- Эротические игры. Даже знакомые и привычные игры несложно превратить в эротические, например, сыграть в карты или шахматы на раздевание.
Это поможет вам и вашему мужу разнообразить свободное время.
Варианты для весельчаков
Если вы привыкли веселиться и любите от души посмеяться, сделайте семейную прогулку не скучным, а веселым занятием:
- Танцевальный батл. Приобретите танцевальный коврик и виртуальный симулятор. Двигайтесь под любимые песни, при этом зарабатывая очки. Кто выиграл, тот и загадывает желание.
- Шоу «Песни». Вместе пойте любимые песни, подключив к телевизору музыкальный проигрыватель с караоке, в специальный микрофон для караоке или просто скачав приложение на свой телефон. Кто наберет больше баллов, тот и победитель.
Уметь веселиться вместе — это великое умение. Это привносит в отношения близость и новую энергию.
Для эрудитов
Если шутки и веселье — не ваш конек, устраивайте мысленные дуэли через регулярные промежутки времени. Для этого заранее купите веселые, логические или настольные игры. Желательно, чтобы вы могли сыграть в них несколько раз и не заскучать. Это могут быть хорошо известные шахматы и монополия, а также специальные игры типа «Кроссенс». Если это вам не по душе, скачайте онлайн игры для обжор и решайте интересные головоломки вместе.
Что сказать мужчине о себе: Советы и подходящие темы
Для спортивной пары
Почему бы не провести вечер с женой, посвященный спорту? Расслабляющий вариант — купить напитки и закуски, чтобы посмотреть спортивное мероприятие или матч любимой команды. Активные пары могут организовать свои собственные игры — кто дальше всех прыгнет, быстрее поднимется по лестнице на 9-й этаж или кто выше всех подпрыгнет.
Оригинальные идеи
Существует множество способов весело и с пользой провести время. Устройте дома настоящий спа-салон — зажгите свечи, примите пенную ванну или ванну с лепестками роз, а затем побалуйте себя эротическим массажем с ароматическим маслом. Хорошей идеей также является жутковатый вечер на природе. Включите жуткую музыку, приглушите свет и рассказывайте друг другу страшные истории.
Что интересного можно сделать вдвоем с любимым парнем
Если вам скучно в кинотеатре, то вечер дома с подругой — лучшее решение:
Проведите чудесный и веселый вечер с любимым на кухне, но не с романтическим ужином, который женщина в одиночку усердно готовила весь день. Готовьте угощения вместе, слушая зажигательную музыку и танцуя:
- купите различный алкоголь и сделайте вкусные коктейли и закуски к ним друг для друга;
- испеките печенье с предсказаниями внутри, а затем узнайте, кого какая судьба ожидает в ближайшем будущем;
- устройте кулинарный батл, например, кто быстрее и вкуснее приготовит мясо;
- изучите рецепт какого-то сложного и необычного блюда, а потом попробуйте совместно его приготовить.
Приготовление пищи может быть интересным и веселым занятием, когда вы находитесь в хорошей компании, даже если это всего лишь один человек.
Различные игры
Вы можете поиграть с молодым человеком в веселые игры. Это не только сделает вечер дома интересным, когда вам скучно вдвоем, но и сблизит вас.
Разнообразные игры можно купить в магазине. Это могут быть такие универсальные игры, как «Монополия», «Имаджинариум» или «Детективные истории», а также эротические варианты — «Забавы для взрослых» или «50 оттенков серого», которые состоят из понятных вопросов.
Если таких покупных игр нет, всегда можно найти под рукой карты, шашки или шахматы. Поиграйте с вожделением или разденьтесь — это весело и эротично одновременно.
Идеи для любителей тишины
Если партнеры не любят активные занятия или просто хотят отдохнуть от суеты, но весело провести время, этот список идеально подойдет:
- заварите вкусный чай со сладостями, укутайтесь в один плед и просто почитайте книги — или каждый свою, или одну на двоих вслух;
- посмотрите хорошие добрые комедии, обнявшись и прижавшись друг к другу;
- соберите пазл из 1000 (2000, 5000) деталей и вставьте его в рамочку;
- устройте спа-вечер — ванна с пеной и расслабляющий массаж пойдут только на пользу, особенно под спокойную музыку и приятные разговоры.
Существует множество способов провести время с мужчиной, даже если вы просто хотите тишины и покоя.
Еще несколько вариантов
Даже если вы просто хотите тишины и покоя, даже если вы просто хотите повеселиться, даже если вы не хотите выходить на улицу и развлекаться. Это не проблема!
Попробуйте сделать что-нибудь интересное дома — сделайте настоящее мыло или свечи. Вы также можете провести вечер, делая оригами, проводя химические опыты или показывая волшебные фокусы. Начните вместе учить иностранный язык — так вам будет чем заняться несколько вечеров. А если вы одолжите микроскоп или телескоп, то сможете вместе изучать мир микроорганизмов или небесных тел.
Как развлечься в домашней обстановке с подругой
Не обязательно идти в общественное место или приглашать компанию друзей на свободный вечер. Вот что вы можете сделать, если вам вдруг стало скучно и вы сидите дома вдвоем.
Веселая фотосессия
Приведите в порядок свой гардероб, создайте несколько образов для веселой фотосессии и подготовьте место для фотографий. Хорошо, если у вас есть качественная или профессиональная камера, в противном случае возьмите телефон и палку для селфи. Принимайте немыслимые позы, меняйте одежду, смейтесь, веселитесь, а потом вместе посмотрите фотографии.
