Чем раньше вы начнете действовать при возникновении проблемы, тем быстрее и лучше будут результаты. Для этого необходимо знать, какова ежедневная потеря волос. Это напрямую связано с толщиной и цветом ваших волос.
Норма выпадения волос: как узнать, сколько волос выпадает в день и что делать, если норма превышена?
Стоит ли мне паниковать, если я вижу, что мои волосы выпадают больше, чем обычно? Скорее всего, нет. Но важно выяснить причину выпадения волос. Для этого нам необходимо знать, сколько волос мы должны терять в день, почему мы теряем волосы и какие внешние и внутренние факторы влияют на здоровье и силу волос. Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье.
Выпадение волос — это естественный, нормальный процесс. Срок жизни волос короткий, в среднем от трех до пяти лет. Выпавшие волосы обычно отрастают, а густота волос остается практически неизменной. Однако иногда проблемы со здоровьем или внешние факторы приводят к тому, что выпадение волос усиливается, а их рост замедляется.
Но как узнать, когда выпадение волос усиливается и какова нормальная норма? Конечно, никто не может измерить все потери волос, да это и невозможно сделать, так как большая часть волос выпадает незаметно для нас. Кроме того, существуют некоторые совершенно безвредные факторы, которые могут временно усилить выпадение волос. Например, если вы не моете голову в течение недели, вам покажется, что вы потеряли сразу значительное количество волос, которые раньше могли выпасть при двух-трех мытьях. Слишком тугие прически также могут привести к кратковременному выпадению волос, так как фолликулы часто не справляются с дополнительной нагрузкой.
Существует простой способ определить, является ли выпадение волос серьезным. Перед мытьем разделите волосы на несколько прядей и аккуратно, но сильно потяните за каждую прядь. Возможно, у вас на руке появится несколько волосков. Если их всего 5-15, то беспокоиться не о чем. Если тест на выпадение волос показывает 20-30 волос, значит, что-то определенно не так.
Выпадение волос часто вызвано недостатком витаминов и минералов. Рацион многих городских жителей однообразен, мы редко едим качественные фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо. Занятые люди часто едят полуфабрикаты, которые питательны, но содержат мало питательных веществ. Многие женщины усугубляют состояние, придерживаясь строгих диет. В результате волосы, лишенные питательных веществ, становятся слабее и растут медленнее.
Норма выпадения волос в день
Мы теряем около 50-150 волос в день. Скорость выпадения волос индивидуальна и зависит от количества фолликулов и наследственности. Чаще всего волосы выпадают во время мытья и расчесывания. Сто волос в день может быть очень много. Правда заключается в том, что это очень мало влияет на остальные волосы, тем более что количество волосяных фолликулов составляет от 100 000 до 150 000! На месте выпавших волос вырастают новые, и обычно густота волос существенно не меняется на протяжении всей жизни, если только у человека нет гормональных проблем или заболеваний, которые приводят к алопеции — активному выпадению волос.
Каждый волосяной фолликул имеет определенный жизненный цикл. Волос растет из фолликула в течение одного-трех лет. Эта фаза активного роста называется регенеративной. К концу этой фазы рост волос постепенно замедляется, и мы переходим к следующей фазе — катагенной. Это длится несколько недель, в течение которых фолликул постепенно переходит в фазу покоя. Когда рост волос полностью прекращается и фолликул больше не снабжается питательными веществами, он переходит в фазу покоя, где наступает третья фаза — телогенез. В этой фазе волосы не отрастают, а остаются в фолликуле в течение двух-трех месяцев. Затем он выпадает, а на его месте из спящего фолликула вырастает новый волос.
Формула КОМПЛИВИТ® для роста волос
Ингредиенты, входящие в состав COMPLYVIT® Hair Growth Formula, стимулируют рост волос, восстанавливают их структуру, придают силу и эластичность.
Это диетическая добавка, а не лекарство.
Каждый из десятков тысяч фолликулов проходит через эти фазы в своем собственном ритме, поэтому в любой момент времени на голове есть фолликулы, находящиеся во всех трех фазах.
Что делать, если волосы выпадают сверх положенного?
Трихолог должен назначить лечение от выпадения волос. Слабым фолликулам может помочь только комплексное лечение. Одних шампуней (особенно обычных косметических, а не лечебных) недостаточно. Необходимы одновременные действия на всех фронтах. Если выпадение волос вызвано не серьезным заболеванием, а стрессом, недостатком питательных веществ или неправильным уходом, скорее всего, помогут следующие меры.
Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питает волосяные фолликулы. Он также обладает приятным побочным эффектом расслабления и снятия напряжения, что полезно для всего организма. Помните, что стресс и напряжение являются распространенными причинами выпадения волос.
Шампуни и лосьоны от выпадения волос часто содержат стимулирующие и разогревающие компоненты, которые улучшают кровоток в мелких капиллярах и способствуют нормальному питанию фолликулов — к ним относятся кофе, экстракт лука, экстракт красного перца и ментол. Бальзамы и сыворотки содержат протеины, которые улучшают внешний вид волос, делая их визуально более плотными и блестящими, а растительные масла (оливковое, репейное) и экстракты (крапива, шалфей) используются для улучшения обменных процессов и содержат важные витамины.
Здоровые волосы начинаются со здоровья всего организма, поэтому витамины и добавки являются очень важной частью борьбы с выпадением волос. Желательно подобрать поливитаминный комплекс, содержащий витамин С для укрепления стенок сосудов; В5, недостаток которого приводит к ослаблению волосяных фолликулов; витамин А для поддержания функций кожи и роста волос; экстракты различных растений, например, экстракт карликовой пальмы, который hi
Нормальный цикл длится от 3 до 6 лет. Из той же луковицы вырастает новый волос взамен выпавшего. Каждый фолликул способен производить до 25 волосяных стеблей в течение своей жизни.
Цикличность жизни волосяного покрова
Соотношение волос в этих фазах роста составляет примерно 85% х 3% х 12%.
- Активный рост (анаген).
- Замедление роста (катаген).
- Остановка роста, затем — выпадение (телоген).
Физиологический цикл служит основой для определения скорости выпадения волос. Однако трихологи принимают во внимание ряд других факторов при расчете приемлемого количества ежедневного выпадения волос для каждого конкретного пациента:
В отношении последнего пункта можно сослаться, например, на то, что скорость выпадения волос у женщины через 3-6 месяцев после родов естественно завышена по сравнению со временем до зачатия. Временный негативный эффект обусловлен изменением гормонального фона.
От чего зависит норма выпадения волос в день?
Нередко пациенты обращаются к трихологу, если жалуются на чрезмерное выпадение волос, особенно при мытье головы.
- натуральный цвет волос;
- их толщину;
- пол, возраст пациента;
- особые физиологические состояния.
При хорошей гигиене кожи головы (регулярность, качественный, подходящий шампунь и кондиционер, умеренно горячая вода, легкий массаж) сама процедура не должна вызывать никаких проблем. Пугающий результат обычно является следствием недостаточно тщательного расчесывания волос перед мытьем. Волосы, которые уже выпали, но прилипли к голове из-за лака для волос или других средств для укладки, смываются водой, и сразу становится заметна их явная полнота.
Норма выпадения волос при мытье
Не существует определенного правила для выпадения волос в результате мытья. Досадного выпадения волос в душе или ванной можно легко избежать, если утром и вечером слегка расчесывать волосы натуральной расческой.
Если кожа головы вырабатывает много кожного сала и не удаляет его вовремя, рано или поздно волосы выпадут. Причина в том, что кожное сало не только «окрашивает» волосы, но и может закупоривать волосяные фолликулы, отвечающие за рост волос.
Чтобы предотвратить выпадение волос, необходимо регулярно очищать их с помощью средств, которые бережно относятся к волосам и коже головы.
Выводы
- Количество волосков, которое человек может совершенно спокойно терять ежедневно, всегда рассчитывается индивидуально.
- Ориентировочное допустимое число потерь: 60–150 штук.
- Желающие выяснить свои личные цифры, должны обратиться в Клинику, сделать трихоскопию, проконсультироваться с доктором.
- Если ежедневные потери резко возросли, остается множество волосков на подушке, расческе, одежде, следует насторожиться. Визит к трихологу в таком случае совершенно необходим.
Жирные волосы выпадают чаще
Вердикт: это правда!
Перед выпадением волос волосы на коже головы проходят три фазы: регенерацию, когда волосы активно растут; катагенез, когда волосы перестают расти и начинают деградировать; и телогенез, когда волосы полностью прекращают расти. Волосы остаются в третьей фазе некоторое время, но затем выпадают.
Ученые подсчитали, что в любой момент времени около 90% волос растет, а остальные находятся в фазе покоя перед выпадением. Шведские исследователи обнаружили, что в июле волосы находятся в состоянии наибольшего «покоя». Их телогеновое состояние заканчивается примерно через 100 дней — то есть в октябре — и тогда они выпадают.
Больше волос выпадает осенью
Вердикт: это правда!
Осенние волосы — самый распространенный тип волос.
Ученые подсчитали, что в любой момент времени около 90% волос растет, а остальные находятся в фазе покоя перед выпадением. Шведские исследователи обнаружили, что в июле волосы находятся в состоянии наибольшего «покоя». Их телогеновое состояние заканчивается примерно через 100 дней — то есть в октябре — и тогда они выпадают.
Беспокойство может вызвать поредение шевелюры
Ученые подсчитали, что в любой момент времени около 90% волос растет, а остальные находятся в фазе покоя перед выпадением. Шведские исследователи обнаружили, что в июле волосы находятся в состоянии наибольшего «покоя». Их телогеновое состояние заканчивается примерно через 100 дней — то есть в октябре — и тогда они выпадают.
