Как в 30 выглядеть на 18: секреты красоты Курковой, Шпицы, Асмус и других звезд. Как в 30 выглядеть моложе.

Содержание

С вопросом о том, как выглядеть моложе своих 30 лет, сталкивается практически каждая женщина. Уход за собой — это хорошая гигиена, омолаживающие процедуры, подтяжка лица, лифтинг и многое другое.

Как одеваться 30-летней женщине, чтобы выглядеть на 20 — 3 простых совета

Три главных совета, которые гарантируют омолаживающий результат, и список вещей, от которых нужно немедленно отказаться.

Во-первых, давайте проясним одну вещь: Существует большая разница между «выглядеть моложе» и «выглядеть моложе». В первом случае речь идет о методах борьбы со старением, основанных на знании своих сильных и слабых сторон, во втором — об отчаянной попытке влезть в платье школьницы. Последний сценарий часто бывает неудачным.

Обычно к таким женщинам относятся с презрением, потому что даже школьницы сегодня не носят те платья, которые впечатались в мозг их матерей как «молодежные». Поэтому, даже если вы придерживаетесь молодежных параметров, не пытайтесь дважды войти в один и тот же поток моды: Она уже изменила свой курс.

Следуйте трем нашим главным советам, чтобы сбросить 10 лет и выглядеть так, как будто вы и не пытались.

Совет № 1. Отказаться от трендов своей юности

Чтобы действительно выглядеть моложе, внимательно изучите свой гардероб и избавьтесь от всего, что имеет прямое отношение к стилю 10-летней давности. Далее, важно знать, какие тренды привлекают 20-летних, но выбирайте только те, которые правильно обрамляют ваш образ.

Образы слегка анорексичной Виктории Бекхэм, засунувшей ноги в крошечные скинни, все еще живы в памяти. Чтобы выглядеть как современная 20-летняя девушка, вам нужно немного изменить свое отношение к моде.

Список вещей и принципов, которые нуждаются в пересмотре:

1. Зауженные джинсы.

Детали со стразами и вышивка запрещены. Много «рванья» также нежелательно.

Альтернативы: Джинсы для мамы, джинсы-бананы, прямые джинсы с завышенной талией.

Чем заменить:

Джинсы Zarina Exclusive online

Джинсы Zarina Exclusive online

Куртка джинсовая Adele Fashion

Куртка джинсовая Adele Fashion

Платье Mango ROSE

Платье Mango ROSE

Туфли Vitacci

Туфли Vitacci

2. джинсы с высокой долей эластичности.

Вариации: модели оверсайз из 100% хлопка, укороченные варианты с высоким плечевым поясом. Модные джинсовые куртки (и другие куртки) не должны быть слишком облегающими. Желателен шов через плечо, вдохновленный 90-ми.

3. абсолютно комфортные силуэты (платья, юбки и т.д.).

Альтернатива: полуприлегающий силуэт / oversize. Современная мода наконец-то поняла, что женщине не обязательно все время быть загнанной в угол, чтобы продемонстрировать свои прелести в полной мере. То есть, вы можете делать это время от времени, но это не должно стать постоянной частью вашего гардероба.

Сегодня, чтобы показать свою сексуальность, не обязательно надевать обтягивающее, бездыханное тело, как это сделала Пэрис Хилтон в 2010 году. Конечно, все так делали. И теперь вы можете выдохнуть

4: Каблуки-шпильки и туфли на платформе.

Альтернатива: насосы. В целом, ситуация с каблуками сильно изменилась за последние десять лет. Если в 2010 году ни одна 20-летняя девушка не могла представить себя без них, то в 2020-х годах уже не так просто заставить молодую девушку их носить.

Поэтому 30-летним, которые хотят соответствовать веяниям времени, не стоит радоваться каблукам каждый день. Когда этого требует случай, самое время обратиться к простой элегантности.

В обувном арсенале должны преобладать стильные тренчи и кроссовки!

Равшана Куркова

Звезда фильма «О любви. Только для взрослых» увлажняет свою кожу изнутри и пьет много чистой воды. По утрам актриса выпивает стакан теплой воды с лимоном. Равшана снимает отеки под глазами с помощью пластырей. Она старается избегать сильного макияжа и предпочитает домашний уход посещению косметолога. Куркова часто не выходит из дома без защитного крема с SPF 30, а вечером наносит питательную маску.

«Первый шаг — очищающий гель, затем пенка, тоник, сыворотка, в зависимости от состояния кожи на тот момент, и только потом ночной крем. Для меня этого достаточно для области вокруг глаз, шеи и декольте, а также я часто наношу его на руки», — говорит теледива.

Равшана Куркова часто получает комплименты за свою потрясающую внешность

Ольга Кузьмина

Победительница «Ледникового периода 2021» является счастливой обладательницей детского лица. Она уверяет, что не прибегала к радикальным мерам омоложения. Ольга не верит в силу дорогой косметики для лица — она ценит только хорошее увлажнение кожи. Актриса «Кухни» умывает лицо обычным детским мылом или пенкой и игнорирует маски.

«Сложный пошаговый уход за лицом — это дополнительное трение для кожи, и именно это вызывает покраснения и мелкие повреждения. Это может показаться странным, но я уже много лет пользуюсь одним и тем же кремом за 50 рупий, который был популярен в советское время. Он содержит минеральное масло, глицерин, ланолин, витамины А и D, экстракт ромашки, пчелиный воск, эфирные масла эвкалипта и ромашки и секретный ингредиент — череду. Он устраняет опрелости у детей, а на коже взрослых действует как чудесный эликсир! «Средство для борьбы с раком легких и здоровья очень эффективно.

Марина Александрова

Актриса «Бедная Настя» считает, что хороший сон — залог хорошего внешнего вида. Она активно ухаживает за кожей с помощью профессиональных средств. В обычной жизни Марина старается избегать макияжа. Из-за плотного графика телеведущая находит время на ритуалы красоты только вечером. «Все очень просто: очищение, питание, увлажнение — продукты выбираются строго в соответствии с возрастом и состоянием кожи!» — говорит она. Помимо чисто косметических процедур — масок, пилинга, расслабляющих компрессов — я правильно питаюсь и пью много воды», — говорит Александрова. Она раскрыла секрет, как освежить лицо после бурной вечеринки. «Вы можете взять румяна и нанести их легкими движениями на веки. Можно нанести румяна и на другие части лица. Но главное — не переусердствовать, иначе вы будете выглядеть больной, а не свежей», — советует экс-любовница Александра Домогарова.

Звезда фильма «Экипаж» тщательно очищает свою кожу от макияжа. Сначала она использует очищающее средство на масляной основе, а затем пенку для умывания. Екатерина спит на специальной подушке «против морщин» — с углублением для лица с обеих сторон. В спальне у нее стоит увлажнитель воздуха. Шпица освоила упражнения для лица и довольна результатами. Красавица называет себя поклонницей корейской косметики и часто использует тканевые маски для лица и патчи для глаз.

«Мой день начинается со стакана горячей воды: просто горячей — 55 градусов. Кстати, в конце я выпиваю полстакана воды комнатной температуры с солью на кончике ножа. Это помогает насытить клетки водой и уменьшить отечность. Мой ежедневный ритуал красоты состоит из мицеллярной воды, умывания, душа и толстой фланели для ног. Дважды в неделю я использую мягкий домашний скраб для лица с фруктовыми кислотами. Также я обычно протираю лицо увлажняющим кремом, наношу сыворотку, крем для лица, а затем крем для бюста и декольте», — объясняет дива.

Не делайте слишком аккуратный макияж

Чистый и четкий макияж может заставить вас выглядеть старше. Графичные стрелки, изогнутые губы: Все это заставляет вас выглядеть старше. Нанесите помаду пальцами немного за контур, чтобы создать «эффект поцелуя» на губах и оттенить стрелку. Румяна розового цвета для свежего взгляда: Кожа молодых девушек обладает внутренним сиянием, которое легко имитировать с помощью макияжа.

Макияж в 25

Создавайте игривый образ

Существует клише о том, как должна выглядеть женщина старше 30 лет. Обтягивающая одежда, аккуратная прическа, обувь на каблуках….. Однако мода меняется, и стереотипы уже не актуальны. Сохраняйте простоту своего образа, не бойтесь использовать молодежные тенденции. Футболки с героями мультфильмов, которые можно носить со строгим пиджаком, яркая спортивная обувь, интересные украшения: все эти элементы заставляют окружающих думать, что вы намного моложе, чем есть на самом деле.

Кстати, психологи доказали, что мужчины судят о возрасте женщины в первую очередь по ее одежде, а не по, казалось бы, столь заметным «возрастным изменениям».

Не слишком увлекайтесь игривыми деталями при оформлении фотографии. Иначе вы рискуете выглядеть нелепо. Чувство меры, вкус и модная фотография — лучшие проводники в поиске своего идеального стиля.

Стрижки, которые делают моложе

Существуют стрижки, которые помогут вам выглядеть моложе. Избегайте статичных причесок: локоны, «рваные» края и асимметрия могут заставить вас выглядеть на 5-10 лет моложе. Морщины на лбу можно скрыть стрижкой с небольшой чёлкой. Избегайте однообразного окрашивания. После 30 лет выбирайте сложные, ослепительные оттенки.

Стрижки после 30

Влияние солнца

Загар — это процесс, за которым нужно следить и делать это осторожно. Каждая девушка должна знать, что ультрафиолетовое излучение повреждает кожу. Летом наносите солнцезащитный крем и используйте лосьон после принятия солнечных ванн.

Выбор редакции: Какая прическа мне подходит: стрижка для каждого типа лица?

Также следует избегать загара в солярии. Обгоревшая на солнце кожа становится излишне витаминизированной и сухой, поэтому важно поддерживать ее увлажненной.

Правильный макияж – вторая молодость

Правильный макияж — еще одно правило, которого нужно придерживаться в любом возрасте. Макияж помогает девушке выглядеть сияющей и интересной. А с возрастом макияж становится отличным способом скрыть недостатки кожи лица.

Чтобы омолодить возраст, макияж должен быть в пастельных тонах, которые подчеркивают естественную и натуральную красоту. Броский и насыщенный макияж может привести к неудачному выбору. Любой макияж должен наноситься на кожу с отличным финишем.

Не имеет значения даже цвет губной помады. Главное, чтобы она была нанесена на ухоженные губы, которые также должны быть обеспечены витаминами и влагой, особенно в прохладное и ветреное время года.

Видео по теме: Как выглядеть моложе своих лет в 30



30 лет – не приговор

  • биологическим, который показывает состояние организма, степень его физиологического, морфологического развития;
  • календарным (по паспорту), который отражает число фактически прожитых лет.

Уход за кожей после 30

Старение — это неизбежный процесс, который с течением времени затрагивает каждого человека. Старение имеет множество проявлений, которые происходят с разной скоростью. Эти процессы начинаются со скорости обновления клеток и продолжаются снижением способности организма поддерживать стабильную внутреннюю среду. Многие из изменений физиологического состояния носят негативный характер. Далее мы будем говорить не о болезнях старости, а о тех, которые поражают женщин и молодых женщин. Мы поговорим о мерах и средствах сохранения привлекательности молодости после 30 лет.

Как продлить молодость, как сохранить привлекательность люди думали еще много веков назад. И использовали для этого бесчисленное множество средств. И даже более современные методы: Сегодня эстетическая медицина обладает богатейшими возможностями. Но только ли они могут помочь вам сохранить свежесть и жизненную силу и отсрочить возрастные изменения? Прежде всего, важно понять, какие факторы ускоряют процесс старения нашего организма и какие меры можно предпринять, чтобы противостоять ему или хотя бы обратить его вспять.

Друзья и враги молодости

Если человеку дано прожить меньше лет, чем ему есть на самом деле, это, конечно, радует. По крайней мере, для большинства представительниц прекрасного пола. На внешний вид вашего тела влияет множество факторов, которые появляются или исчезают в течение жизни, а также генетическая предрасположенность, например, склонность к определенным заболеваниям. Однако нас интересуют причины старения, на которые можно повлиять и устранить, чтобы сохранить молодость и здоровье как можно дольше.

Неправильная еда

Замечали ли вы, что в возрасте 18 лет вы чаще тянулись к нездоровой жареной или жирной пище и фастфуду, не ощущая непосредственных последствий (например, увеличения веса)? В 30 лет тяга к еде проявляется быстрее, а набранные килограммы уходят гораздо медленнее — все это связано с замедлением всех процессов в организме.

Как продлить молодость после 30

Разумное, здоровое питание — основа вашего хорошего самочувствия. Убедитесь, что вы придерживаетесь здорового питания, регулярно питаетесь и выбираете полезные продукты, потому что богатые витаминами, сбалансированные и натуральные продукты — идеальный партнер в борьбе с возрастными изменениями внешности. Более того, если вы хотите выглядеть молодо, вы должны научиться не вредить своему организму, а подходить ко всему серьезно и вдумчиво. Например, если у вас избыточный вес, не стоит впадать в крайности и садиться на непроверенные и нездоровые диеты.

Недостаток физической нагрузки

Если вы много сидите за компьютером на работе, представьте, что вас ждет через 5-10 лет: широкая попа, дряблый живот и двойной подбородок, потому что вы постоянно наклоняете голову.

Неправильный уход или вообще его отсутствие

Недостаточный уход за кожей может испортить даже красивый природный силуэт. Например, воздух в вашей комнате слишком сухой или вы забываете нанести макияж вечером? В 30 лет более чем вероятно, что ваша кожа уже не в состоянии терпеть подобные «глупости». Или, если говорить без метафор и аллегорий, она быстро потеряет свежесть и упругость, что приведет к появлению мелких морщин, шелушению и множеству других проблем.

Как продлить молодость после 30Нервное напряжение

Важно избегать стрессов и получать достаточно отдыха. Не следует переутомляться или испытывать стресс на работе, а также пренебрегать перерывами. Старайтесь планировать все заранее, чтобы в случае опоздания у вас хотя бы было время перестраховаться. Это избавит вас от ненужного стресса и усталости, которые очень пагубно влияют на женскую красоту.

Отсутствие комплексного подхода к сохранению молодости

Красота и привлекательность женщины — это результат тщательного и добросовестного планирования в самых разных областях ее жизни. Это и диета, и правильные физические упражнения, и, конечно, правильный уход за кожей, который необходимо начинать с тридцатилетнего возраста.

Прежде чем пытаться похудеть самостоятельно, нужно обязательно проконсультироваться с врачом или даже с несколькими врачами разных специальностей, так как различные заболевания могут способствовать набору веса.

Процедуры для омоложения кожи в 30 лет

В одной и той же возрастной группе изменения кожи у разных женщин могут быть разными, у одних больше, чем у других. Поэтому подход к решению проблемы омоложения кожи индивидуален для каждой женщины. Существуют процедуры, направленные на серьезные изменения, а также процедуры, стимулирующие собственные резервы организма и помогающие исправить мелкие недостатки.

Конечно, важно выбрать правильные средства по уходу за кожей. Безопасное очищение и увлажнение кожи важно для поддержания молодости.

Если изменения уже появились, врач-косметолог может подобрать необходимые процедуры. Мезотерапия и биоомоложение — это инъекционные процедуры, при которых в кожу с помощью иглы вводятся важные вещества, например, витамины или гиалуроновая кислота. Эстетические терапевты советуют не прибегать к мезотерапии в возрасте до 28-30 лет.

Мезотерапия предполагает введение микроэлементов, витаминов и других веществ, рекомендованных врачом, с помощью тонкой иглы. Они подбираются в зависимости от желаемого результата в каждом конкретном случае. Одни препараты обладают различными лечебными эффектами, улучшают кровообращение, придают лицу свежий вид, другие нормализуют питание клеток, повышают тонус и положительно влияют на структуру тканей.

В отличие от мезотерапии, биоомоложение обычно применяется только в пожилом возрасте. В кожу вводится гиалуроновая кислота, которая обладает сильным омолаживающим эффектом. С возрастом содержание гиалуроновой кислоты в коже уменьшается, что негативно сказывается на структуре кожи. Эта процедура помогает восстановить необходимый баланс, придавая коже эластичность и увлажненность.

Существуют и другие методы омоложения, например, лазерная терапия, которая используется по различным показаниям для стимуляции регенерации кожи.

Показания к той или иной процедуре, наличие противопоказаний и целесообразность применения того или иного метода в вашем возрасте в каждом конкретном случае определяет только врач-эстетист. В любом случае, показания к той или иной процедуре основываются на наличии возрастных изменений кожи, а не на календарном возрасте.

Куркумин нужно есть ежедневно

Куркумин

Куркумин обладает множеством полезных свойств. Он обладает сильным противовоспалительным эффектом, отлично снимает болевые ощущения и действует на все органы и системы человеческого организма. Если употреблять куркумин ежедневно, он поможет вам сохранить молодость.

Употребление куркумина способствует:

  • снижению когнитивного спада;
  • улучшению сердечно-сосудистой системы;
  • поддержанию здорового уровня холестерина;
  • уменьшению артериальных бляшек;
  • снижению риска развития сахарного диабета;
  • повышению тестостерона;
  • уменьшению жировых отложений.

Как растительный продукт, куркумин является антиоксидантом. Куркумин содержится в куркуме, а индусы считаются мастерами этой специи. По логике вещей, они должны быть самыми здоровыми людьми в мире, но это не так. Проблема в том, что куркумин плохо усваивается организмом. Прием куркумина в качестве компонента порошка карри, даже в больших количествах, не усилит его действие.

Чтобы получить максимальную пользу для здоровья от куркумина, его следует сочетать с пиперином, который увеличивает усвоение антиоксиданта на 2000%. В этом случае не нужно принимать большое количество вещества, а всего несколько граммов в день. Этого небольшого количества продукта достаточно, чтобы продлить жизнь.

Что поможет вернуть упругость кожи?

«Да, если вы до сих пор этого не сделали, то самое время. К сожалению, красота вашего лица несовместима с вредными привычками и токсичными веществами. Такой образ жизни приводит к тому, что кожа истончается, теряет эластичность и упругость, — пишет Татьяна Карпова.

Важно обеспечить поступление в организм питательных веществ, клетчатки, минералов и микроэлементов, которые важны для кожи.

Это значит, что не стоит обходиться без них, но и морить себя голодом тоже не следует. Лучшие помощники в сохранении молодости и упругости кожи — богатые питательными веществами продукты:

Физические нагрузки

Взрослому человеку необходимо по крайней мере 30-60 минут физических упражнений в день. Это может быть ходьба, езда на велосипеде, различные игры на свежем воздухе или плавание — все это помогает поддерживать мышцы в здоровом состоянии и обеспечивает нормальный лимфоток.

Помимо ежедневного ухода, эксперт также рекомендует маски для поддержания эластичности кожи, а также экспрессивные методы для сохранения красоты.

  • К примеру, можно каждое утро освежать лицо кубиком льда.

«Лед не только омолаживает кожу, но и тонизирует мышцы. Лед также действует как проводник для кожи, делая ее более восприимчивой к полезным ингредиентам косметики, которую вы наносите после», — говорит Татьяна Карпова.

Чтобы быстро освежить лицо, эксперт рекомендует использовать кофейный лед.

«Кофе — мощный антиоксидант. Он часто входит в состав антивозрастной косметики и способен мгновенно стимулировать кожу», — пишет эксперт.

  • Заварите чашку крепкого молотого кофе, охладите и заморозьте.
  • Используйте ежедневно или по мере необходимости
  • Не используйте при куперозе и других противопоказаниях.

«Главная цель экспресс-процедур — быстро проникнуть в проблемные участки кожи и непосредственно насытить кожу витаминами и полезными веществами, чтобы она быстро стала мягкой, гладкой и упругой», — говорит эксперт.

Мало что выдает возраст так явно, как опухшие веки. Есть два проверенных способа борьбы с ними

  1. Во-первых, это поза во время сна. Приучай себе спать на спине.
  2. Второе — патчи и маска вокруг глаз. Они разглаживают мелкие морщинки, придают тонус, освежают взгляд и убирают отеки вместе с синевой. Но это еще не все.

Если вам больше 25 лет, включите в свою косметическую программу крем для век и другие процедуры — они действительно помогут продлить вашу молодость.

Полноценный сон

Простой секрет, как выглядеть моложе. Недостаток сна оказывает заметное влияние на вашу внешность. Повышается уровень кортизола — гормона стресса, который, в свою очередь, замедляет выработку коллагена, отвечающего за эластичность кожи.

Трудно сказать, сколько лет можно потерять, высыпаясь, но хорошо отдохнувший человек определенно выглядит свежее и моложе.

Узнайте первыми.

Подпишитесь, чтобы получать последние новости из Казахстана, фото, видео и другие эксклюзивные новости.

Оцените статью
womansinfo.ru