Признаки мужчины манипулятора и как ему противостоять. Кто такой манипулятор мужчина?

Содержание

Она не уважает ваши границы, вашу карьеру или ваше желание сходить в туалет без зрителей. Вы можете назначить ужин на 8 вечера, а он может прийти на час позже.

Признаки мужчины манипулятора и как ему противостоять

Добрый вечер, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что делает мужчину манипулятором в отношениях. Вы узнаете, по каким признакам можно распознать такого человека. Выясните причины формирования такого человека. Вы будете знать, как правильно общаться с ним.

В зависимости от темперамента молодого человека и вашей собственной личности, вам, возможно, придется иметь дело с одним из пяти типов манипуляторов.

Обвинитель. Такой человек пытается проникнуть глубоко в Ваше подсознание, узнает все темные стороны, грешки. Впоследствии использует полученную информацию. Будет унижать Вас. Постоянно указывать на то, что Вам очень повезло оказаться рядом с ним, никто другой не обратил бы внимание на такую особу.
Маленький мальчик. Ведет себя необдуманно, допускает ошибки. При этом не пытается как-либо оправдываться, а просит принять его таким, какой есть.
Тиран. К такому человеку тянутся, в нем видят защитника. Однако, потом проявляется излишняя ревность, начинается запугивание жертвы, контроль за каждым ее шагом.
Игрок. Использует манипуляции с целью получения удовольствия. Ваши отношения для него, как очередное приключение. Он может хвастаться бывшими победами над слабыми женщинами. Если интересуетесь, можно ли влюбить в себя такого человека, то ответ — нет. Живет только ради себя, ему не нужны серьезные встречи. Если и ведет себя, как влюбленный человек, одаривает Вас подарками и засыпает комплиментами — это лишь игра, его слова ничего не значат.
Притворщик. Завязывая отношения с женщиной, такой человек будет делать все, чтоб полностью покорить ее сердце. Как только девушка в него влюбиться, все резко поменяется. Станет совершенно другим и будет требовать удовлетворения своих потребностей, больше не станет ее превозносить.

Причины формирования такой личности

Переживание личной трагедии может привести человека к развитию манипулятивных тенденций

Как распознать человека, который становится манипулятором? Должно быть ясно, что психологические причины имеют приоритет над врожденными отклонениями.

Первоначально мужчина имеет заниженную самооценку, не верит в свои силы. Ему жизненно необходимо найти поддержку в окружении и в то же время оставаться независимым. Однако, такой человек не может доверять другим. Именно поэтому пытается всех контролировать. Возникает желание использовать людей в своих целях. По сути, такой человек решает конфликт своего внутреннего «я» за счет других людей.
Боязнь близких отношений. Виной всему — пережитая ранее травма, предательство близкого человека, страх привязываться, желание оставаться отстраненным.
У человека наблюдается неудовлетворенное чувство достоинства. Он использует чужую энергию для повышения своей самооценки.
Мужчина вытягивается жизненную энергию своей партнерши, чтобы становиться сильнее. Женщина при этом остается несчастной, чувствует опустошенность и истощение.

Характерные черты манипулятора

Манипулятор контролирует ситуацию и указывает вам, как жить дальше.

Давайте рассмотрим, каковы признаки человека-манипулятора и как определить, что такой человек находится рядом с вами.

Он пытается контролировать все, что происходит. В самом начале ваших отношениях старается выяснить все подробности Вашей жизни до мельчайших деталей. Потом он пробует узнать информацию, связанную с нынешними взаимоотношениями с друзьями и коллегами. Некоторые девушки принимают такую заинтересованность за влюбленность и желание заботиться. На самом деле, манипулятору просто важно все держать под контролем.
Он начинает негативно отзываться о своих прошлых отношениях, оскорбляет бывших возлюбленных. Вы должны понимать, что сами можете оказаться на месте несчастных женщин.
Манипулятор пытается настроить Вас против друзей и даже родственников. Мужчине важно, чтоб женщина принадлежала и уделяла все свое время только ему.
Парень пытается Вас переделать, хочет создать существо, которое будет выполнять все его прихоти. Будьте готовы к тому, что он предложит сменить работу или сделать пластику.
Манипулятор любит много говорить, обещать. Однако все его слова просто воздух, пущенный на ветер.
У мужчины, который манипулирует, может часто сменяться настроение. Такой человек не будет последовательным, может говорить о чем-то хорошем, а потом изменять свое мнение. С легкостью обижается и может не разговаривать по несколько дней.
Такой человек своими поступками провоцирует Вас на постоянное чувство вины. Будьте готовы к тому, что во всех ссорах, конфликтах именно Вас будут выставлять в роли зачинщицы.
Для него может быть характерной патологическая ревность. Мужчина придирается к любой особи мужского пола, который оказывается рядом с Вами, даже если это просто коллега. Во всем контролирует, не отпускает без его сопровождения на улицу.
Полностью угнетает Ваши желания и стремления. Такому человеку важно, чтобы жили ради него, свойственен эгоизм. Вы редко сможете услышать, что мужчина манипулятор влюблен. А если такое происходит, то такие отношения носят своеобразный характер. Человек не способен правильно проявлять свои чувства и в любом случае может угнетать вторую половинку, делать ее несчастной.

Признаки мужчины-манипулятора

Признаки мужа-манипулятора и советы психолога в каждом случае индивидуальны, но мы можем упомянуть некоторые общие приемы, которые чаще всего использует такой муж.

Муж дергает за ниточки.

А заучительная техника помогает понять, как понять, что мужчина манипулирует вами:

Техника «ближе-дальше». Мужчина-манипулятор специально отдаляет от тебя зависимую от него женщину, чтобы приблизить за какие-то действия с её стороны. Часто такая техника применяется просто для того, чтобы усилить зависимость другого человека от себя. Нередко подсознательно используется женщинами для того, чтобы держать мужчину как запасной вариант. Именно она лежит в основе френдзоны. Хотя она популярна у противоположного пола, мужчины тоже могут её применять, не имеет половой окраски.
Унижения. На первый взгляд, это не манипуляция, но скрытая выгода от подобного рода действий всегда есть. Муж-манипулятор может унижать женщину, чтобы самоутвердиться. Это является его скрытым мотивом.
Сравнение с другими. Манипуляцией является не всегда, потому что нередко сразу понятно, чего от женщины хочет мужчина. Манипуляцией может считаться, только если цель не лежит на поверхности.
Шантаж. Грубая, примитивная, но всё же манипуляция. Формула простая: если ты не сделаешь что-то, я тебе сделаю плохо. Шантаж в отношениях абсолютно недопустим, поскольку разрушает доверие на корню. Как только в отношениях проявляются признаки шантажа, женщина должна чётко дать мужу понять, что обо всём нужно договариваться открыто и без угроз. Если не получается – развод. Такой контршантаж во благо семьи. Если муж не пойдет на эти условия, смысла в дальнейшем существовании семьи просто нет. Основа любого удачного брака – умение договариваться. Угрозы ничего общего с дипломатией не имеют, только с войной. Жить под одной крышей рядом с врагом недопустимо. Это не должна быть прямая угроза разводом, скорее, предупреждение, к чему шантаж может привести.
Игра «уговори меня». Мужчина отказывается даже от чего-то хорошего, чтобы его поуговаривали. Цель – самоутверждение, желание почувствовать себя значимым.

При появлении этих признаков не всегда нужно разводиться или пытаться преподать мужу урок. Иногда мини-манипуляция является элементом игры и не вредит отношениям.

Это важно: некоторые из этих мужских манипуляций являются просто результатом неудовлетворенных потребностей в семье. Человек просто не знает, как удовлетворить их по-другому. Если контрпродуктивное поведение основано на стремлении к самоутверждению, то для сохранения отношений необходимо приложить определенные усилия для укрепления самооценки мужчины.

Зачем мужья манипулируют женщинами

Этому может быть несколько причин. Манипуляция обычно имеет место, когда вы не получаете желаемого напрямую. Этот вариант гораздо проще, но если семья не желает слушать друг друга, ей приходится отстаивать свои интересы всеми возможными способами.

Еще одна причина манипуляций — особенности развития ребенка. Если мальчик может добиться желаемого, только обойдя самого себя, он начинает верить, что это единственный способ достичь своих целей.

Стереотипы и предрассудки также могут быть причиной манипуляций в отношениях с женщинами. Если мужчина встречал только женщин-извращенок, он может считать, что должен изменять всем женщинам, чтобы получить желаемое.

Мужчина-манипулятор

Не всегда плохо манипулировать отношениями и сразу же разводиться с подозрительным супругом. Развод — это радикальная мера, которая в большинстве случаев является неразумной. Манипулирование мужчинами в отношениях с женщиной — обычное дело. Гораздо важнее быстро определить желание, стоящее за манипуляцией, и понять, хочу ли я его удовлетворить. Даже если нет желания, но это может помочь отношениям, иногда стоит поддаться на манипуляцию. Необходимо учитывать пользу для семьи.

Что делать в отношениях с таким мужем

Как не поддаться на манипуляции мужчины, если он того не стоит? Если женщина научится распознавать мотивы, стоящие за манипуляцией, она сможет контролировать ситуацию и принять правильное решение.

Девушка, которая сопротивляется манипуляциям.

Вам необходимо развивать свою самооценку. Важно, чтобы вы соотнесли действия своего мужчины с вашими целями и желаниями. Мужчину, который плывет по течению, гораздо легче контролировать. Достаточно направить реку в нужное русло, и манипулируемый поплывет туда сам. Если у человека нет собственных целей, он должен преследовать цели другого.

Главное здесь — избегать крайностей. Чтобы отношения развивались, необходимо согласовывать свои цели с желаниями другого и стараться идти в одном направлении.

Развод — это крайняя мера, но лучше не заходить так далеко. Тем более нельзя угрожать мужчине расторжением брака.

Развод — самый простой выход, но это очень грубый метод. Нет никакой гарантии, что эти ошибки не повторятся в следующих отношениях. Если вы не предпримете никаких последствий, все проблемы прошлого вернутся в семью.

Если женщины знают признаки, они могут распознать эксплуататора еще на стадии ухаживания. Оставаясь начеку и предвидя, что может произойти в отношениях, они могут преподать ему урок и сохранить собственную самооценку.

Мужчина манипулятор в отношениях и его признаки

Чтобы избежать вовлечения в манипулятивные отношения, обратите внимание на следующие признаки.

Он никогда не считает, что виноват в неудаче предыдущих отношений. Во всем всегда виноват «старик», который не ценил и не понимал его. И он так хочет связать свою жизнь с девушкой, которая отличается от других женщин.

Манипулятор любит строить из себя жертву

По другой версии, он постоянно утверждает, что является жертвой обстоятельств, своего рода «великомучеником», который борется со злом во имя справедливости. Неважно, с кем он ссорится: с родителями, коллегами или бывшими женами.

Это типичный трюк манипуляторов, которые притворяются жертвами, чтобы потом жалеть и заботиться о них. В результате жертвами становятся не они, а доверчивые женщины.

Рекомендуем прочитать о женщинах-манипуляторах и их методах манипулирования мужчиной.

Он считается одним из самых порочных и коварных способов манипулирования женщиной, поскольку искажает или даже подрывает ее чувство реальности.

Манипулятор мужчина использует газлайтинг

Из-за этой манипуляции женщина начинает сомневаться:

Она становится внутренне поглощенной двумя противоречивыми сомнениями:

в правомерности своих жалоб на оскорбления чувств;
в обоснованности на плохое обращение со стороны мужчины.

Тем временем мужчина-манипулятор попытается убедить ее, что первое совершенно невозможно, а второе — правда в чистом виде. И эта истина свидетельствует о неадекватности женщины.

или мужчина ошибается;
либо ее обманывают собственные чувства.

Это именно та слабость, на которую опирается эгоист-манипулятор. Он похож на паука, попавшего в паутину, из которой очень трудно выбраться.

Такого никогда не было.
Тебе явно что-то показалось.
Ты, вероятно, с ума сходишь.
Это твои выдумки.
Я на это был не способен.

Какой вывод вы можете сделать из этого, если при общении с мужчиной вам хочется делать вещи, которые раньше вас отталкивали, только для того, чтобы доказать свое превосходство над другими n девушками? Это означает, что они манипулируют вами. (Чтобы не попасть в ловушку манипулятора, вам следует научиться понимать: Любит ли мужчина вас или нет?)

Начинаете сомневаться в своей памяти.
Задумываетесь о своей неадекватности или эмоциональной нестабильности.
Чувствуете себя какой-то глупой или недалекой женщиной.
Видите, как мужчина постоянно подчеркивает вашу некомпетентность.
Мужчина отрицает важные для вас факты и чувства.

adinserter name=»Блок 4″

Постоянно требует доказательств любви

Это достаточно очевидный принцип. Если вы хотите с чем-то бороться или от чего-то избавиться, сначала признайте это. Как понять, что вы имеете дело с манипуляцией? Научитесь доверять своим чувствам и интуиции больше, чем манипулятору.

Если вы чувствуете себя некомфортно в отношениях с мужчиной. Ваша душа и тело часто восстают против несправедливости, совершаемой по отношению к вам, и ваша самооценка снижается с каждым днем — это тревожный сигнал, который не стоит игнорировать.

(Узнайте о типичных признаках низкой самооценки у женщины, чтобы не позволить манипулирующему мужчине причинить вам еще большую боль).

Фразы манипулятора мужчины

«Ты же говорила, что любишь меня». Суть этой фразы — заставить принять его предложение. Если всякий раз вы слышите «ты же…», тогда вами пытаются манипулировать или навязать образ действий, который вам не нравится.
«Тебе слабо это доказать, показать, сделать, признать». Цель данной фразы — побудить девушку доказать обратное, только что сказанному.
«Если ты этого не сделаешь, тогда мы расстанемся или разбежимся» — следующие уловки манипулятора. Цель — желание запугать девушку расставанием. Поэтому услышав связку «если…— то…» будь уверена, что мужчина тобой манипулирует.
Колкости, подколки с последующими извинениями типа: «Кому ж ты будешь нужна такая толстушка? Не обижайся, это была шутка». Слыша это подумайте, любит ли вас по-настоящему парень манипулятор, если у него в отношениях с вами два лица?
Слова «никогда, всегда, постоянно, все». Например, «тебе всегда не нравится, как я себя веду». Или «все нормальные мужики никогда так не поступают». Этими словами манипулятор пытается склонить жертву к своей точке зрения, навязать свою волю.
«Никто меня не хочет понять; никто меня не любит» — типичные манипулятивные фразы, рассчитанные на врожденное женское чувство жалости и желание помочь.
«Да, ты права, я такой плохой, недотёпа». Эти признания могут быть манипуляцией, если мужчина в действительности не раскаивается и не считает себя таковым.
«А вот у Пети девушка может это». Или «в отличие от тебя Света делает это …». Постоянные сравнения способностей и действий девушки с другими женщинами. Какова цель? Добиться от нее нужной реакции. Как переиграть мужчину манипулятора в этом случае? Отвечайте похожими фразами: «Я рада за них и их способности». «Да, все Светы такие». «Надо же, как Пете повезло».
«Я на тебе женюсь. Обещаю, твою жизнь превратить в сказку». Обещания могут быть настолько убедительными, что не приходится сомневаться в их искренности. Эти обещания должны настораживать, особенно вначале отношений, особенно если за ними следуют какие-то просьбы или условия.

Еще большая иллюзия — думать, что вы можете завоевать его, влюбиться в него или победить манипулятора и жить с ним.

Перетягивайте инициативу на себя. Услышав манипулятивные фразы, моментально берите инициативу на себя. Например, сказав так: «Это твое мнение, я же так не считаю и вообще эта тема закрыта. Всё, разговор закрыт и больше не обсуждается». Это очень эффективно срабатывает и реально просто.
В случае с газлайтингом, когда вас мучают сомнения в собственной правоте, то прислушайтесь к своим внутренним переживаниям. Расскажите о них друзьям или психологам, которые помогут вам обрести чувство реальности, которое манипулятор желает уничтожить. Ваша задача — найти точку опоры среди других людей.
Обличите вора на месте. Этот способ для смелых девушек и заключается в том, чтобы напрямую сказать: «Знаешь, мне кажется, ты мною манипулируешь и что-то не договариваешь. Давай прекратим эту практику и не будем больше к этому возвращаться, о’кей?». Обличив этим манипулятора, вы обрежете его нити и заставите почувствовать «горящую землю под ногами». Манипулятор мужчина боится, что его раскусят.
Оказавшись в лапах манипулятора, не бойтесь просить о помощи. Постарайтесь найти людей способных вернуть вас в реальный мир, который манипулятору удалось подменить. Обратитесь к друзьям, родственникам либо психологам за помощью, потому что самостоятельно выбраться из лап манипулятора крайне тяжело.

4 совета, как противостоять манипулятору мужчине в отношениях

Выявите проблему и назовите её по имени

Рано или поздно ваши отношения неизбежно превратятся в созависимые отношения, где роли разделены на обидчика и жертву.

Это следующий совет о том, как избавиться от мужчины-манипулятора. Стабильность женщины обезоруживает его и не позволяет использовать его в корыстных целях.

Поэтому установите границы как можно раньше. Дайте ему понять, как мужчина должен обращаться с вами и что будет, если он нарушит эти границы. Не принимайте оправданий за неприемлемое поведение. Стойте на своем и будьте готовы столкнуться с последствиями своего решения.

Перестаньте питать ложные иллюзии о его перевоспитании

Если он не хочет меняться, а вас не устраивает динамика отношений, пора прекратить отношения и поставить точку. Если ничего не помогает, то, во что бы то ни стало, уходите!

adinserter name=»Блок 13

Не бойтесь казаться твердой и всегда отстаивать свои личные границы

Проблема мужского манипулирования в отношениях с женщинами является актуальной. Иногда женщине не удается выйти из токсичных отношений:

Важно понимать, что манипуляторы не просто становятся манипуляторами. И жертвы тоже. В психологии существует понятие, называемое треугольником Карпмана. В рамках данной статьи мы не будем подробно останавливаться на этом. Мы лишь кратко вникнем в суть этой теории, которая гласит, что люди могут играть роль нападающего, жертвы и спасателя. И время от времени они могут менять эти роли. И так может продолжаться всю жизнь, пока человек не поймет, что больше не хочет страдать и не захочет выйти из этого «треугольника».

Вычеркните манипулятора из своей жизни

В переводе на проблему манипулирования женщинами со стороны мужчин это означает, что женщина в роли жертвы манипулятора бессознательно «желает» таких отношений с самим агрессором. В некоторых случаях она может даже на время выйти из позиции жертвы и стать спасителем, оправдывая свое пребывание в токсичных отношениях тем, что если она уйдет от мужчины, то как она поймет, что не является жертвой?

Чтобы вырваться из лап манипулятора, вам нужно понять, почему вы соглашаетесь на роль жертвы и регулярно ли вы играете роль агрессора или спасателя для своего токсичного партнера. Теория треугольника Карпмана объясняет нюансы поведенческой и психологической зависимости и показывает пути выхода из токсичного альянса.

Почему женщины поддаются на манипуляции? О треугольнике Карпмана

Чтобы выйти из манипулятивных отношений, перестать играть роль жертвы и научиться грамотно и без агрессии отстаивать свои личные границы, необходимо обратиться к специалисту.

слепая вера в то, что партнер исправится;
бессознательное согласие оставаться жертвой, которая «спасает» своего партнера.

Эксперты школы практической психологии «Центр ИнтерАктив» помогли тысячам женщин справиться с мужскими манипуляциями в отношениях. И поможет вам в этом процессе. Посетив школу, вы поймете, чего вы хотите как женщина, и найдете свой собственный путь к созданию гармоничных отношений вашей мечты.

Кто такой манипулятор в отношениях

Вы можете научиться распознавать признаки манипуляции, чтобы остановить такое поведение и защитить себя, свою самооценку и здравый смысл.

Прежде чем вы расспросите его о ситуации, он будет готов солгать вам.

Если вы поймаете его на лжи, он, скорее всего, выразит сожаление или смущение.

Он пытается лгать только для того, чтобы избавиться от первоначальной лжи. Его жизнь — это одна большая ложь, как и его чувства к вам.

Манипулятор может легко обойти несколько этапов традиционной системы знакомств. Такой мужчина может сразу начать делиться своими секретами и слабостями.

Как распознать манипулятора в отношениях

1. Постоянно врет

Эта тактика призвана заставить вас почувствовать себя особенным, чтобы вы легче раскрыли свои секреты. Позже мужчина будет использовать ваши слабости против вас.

Вы никогда не делились со мной моей историей так, как это сделали вы. Нам суждено быть вместе.

Когда вы находитесь на своей территории, будь то собственная квартира или любимое кафе, это придает вам уверенности и позволяет чувствовать себя комфортно.

2. Слишком быстро сближается

С другой стороны, если мужчина постоянно настаивает на том, чтобы вы всегда находились в его пространстве, возможно, он пытается создать дисбаланс власти в отношениях.

Поскольку он является хозяином в доме, это ставит вас в невыгодное положение.

Я чувствую, что мы можем общаться на очень глубоком уровне. Со мной никогда раньше такого не было.

Ты знаешь, как далеко мне нужно ехать. Приходи ко мне вечером.

3. Вы встречаетесь на его территории

Эта тактика часто используется в деловых отношениях, но может иметь место и в личных отношениях.

Когда человек хочет получить контроль, он может задавать наводящие вопросы, чтобы заставить вас как можно раньше высказать свои мысли и опасения.

Если вы будете помнить о своих скрытых намерениях, мужчина может использовать ваши ответы позже, чтобы повлиять на ваши решения.

Зайдешь ко мне в офис, когда сможешь? Я слишком занят, чтобы заехать к тебе.

Теперь объясни мне еще раз, почему ты злишься на меня?

4. Дает вам говорить, но сам мало что рассказывает

Манипуляторы — настоящие профессионалы в искажении реальности, используя ложь или выдумки, чтобы запутать вас.

Они могут преувеличивать факты, чтобы сделать себя более уязвимыми.

В то же время они будут преуменьшать свою роль в конфликте, чтобы завоевать ваше сочувствие.

Я никогда не слышал об этом человеке. Что у тебя с ним было?

Манипуляторы обычно являются изощренными лжецами. Они могут настаивать на том, что инцидента не было, хотя он имел место, или, наоборот, убедить вас в том, что они сказали или сделали что-то, чего на самом деле не было.

5. Искажает факты

Эта манипуляция используется для того, чтобы заставить вас сомневаться в своем разуме или памяти.

Когда вы уже не уверены в том, что произошло, вы можете свалить вину за случившееся на себя и почувствовать себя ответственным за «недоразумение».

Она кричала на меня и упрекала в том, что я ничем ей не помогал, но ты же знаешь, что это не так?
Я крутился всю ночь и не мог заснуть из-за того, что мы поссорились.

6. Говорит или делает что-то, а потом отрицает этот факт

Может пройти некоторое время, прежде чем вы поймете, что мужчина манипулирует вами. Эти признаки могут быть не столь очевидными и часто проявляются только по мере развития отношений.

Если вам кажется, что вами манипулируют, доверьтесь своей интуиции.

Если вы имеете дело с манипулятором, вы должны прежде всего знать свои права и признать, что они нарушаются. Помните, что у вас есть право на самозащиту.

Как вести себя с мужчиной манипулятором

Эти основные права человека являются вашими границами.

Поскольку манипулятор пытается использовать ваши слабости, вы можете почувствовать себя неполноценным или даже обвинить себя в чем-то.

В этом случае важно помнить, что проблема не в вас, а в том, что вами просто манипулируют, заставляя отказаться от своей власти и своих прав.

1. Знайте свои права

Когда вы слышите необоснованное предложение, постарайтесь сосредоточиться на манипуляторе, задав несколько вопросов, которые натолкнут вас на выводы.

У вас есть право на уважительное отношение
У вас есть право выражать свои чувства, мнения и желания
У вас есть право расставлять приоритеты
У вас есть право отказывать, не испытывая чувства вины
У вас есть право получать то, за что вы заплатили
У вас есть право иметь мнение отличное от остальных
У вас есть право позаботиться о себе и защитить себя от угроз физического, психологического или эмоционального характера.
У вас есть право создавать свою счастливую и здоровую жизнь

Задавая такие вопросы, вы ставите манипулятора перед воображаемым зеркалом, чтобы он увидел истинную природу своего обмана. Если у него есть хотя бы минимум самосознания, он откажется от требования и уступит.

2. Не вините себя

Патологический манипулятор будет игнорировать вопросы и настаивать на своем. В этом случае лучше всего прислушаться к вышеприведенным советам.

В случае необоснованного запроса оператор часто ожидает немедленного ответа, чтобы усилить давление и контроль.

3. Переключите внимание на него

В таких случаях следует использовать время с пользой для себя и избегать его прямого влияния.

Это кажется тебе разумным?
Тебе кажется, что то, что ты хочешь, справедливо?
А я имею право голоса?
Ты меня спрашиваешь или настаиваешь на этом?
И что я получу от этого?
Ты на самом деле ожидаешь, что я …(необоснованное предложение)?

Вы можете сказать: «Я подумаю об этом.

Найдите время, чтобы взвесить все «за» и «против» ситуации, найти более справедливое соглашение или просто сказать «нет».

4. Отложите ответ

Дипломатичный, но твердый отказ поможет вам отстоять свою позицию и сохранить здоровые отношения. Помните, что у вас есть право сказать «нет» без чувства вины.

Манипулятор также может запугивать или причинять боль другому человеку.