Когда к нам приходят люди, которые были несчастны в отношениях так долго, что не могут вспомнить, как это было — быть влюбленными друг в друга, эти отношения, по сути, уже безнадежны. Для эффективности терапии не обязательно быть счастливым, но если вы не можете даже вспомнить о хорошем, то, скорее всего, хорошее уже позади.
Как понять что отношения исчерпали себя?
Длительные счастливые отношения — мечта всех женщин и мужчин. Но что делать, если союз зашел в тупик, а люди, которые стремились к совместному будущему, стали источником стресса? Если вы совершите ошибку и не найдете в себе силы выйти из разрушительного союза, прежде чем перейти к следующему этапу отношений, вы рискуете потерять драгоценное время с кем-то другим. Страх перемен может быть парализующим. Бывает трудно заставить себя поверить в неизбежный конец и признаться себе, что вы недовольны текущим положением дел. Какие признаки говорят вам о том, что вы устали, что все разрушено и что нет смысла спасать союз?
12 признаков того, что отношения достигли своего финала
Вы не понимаете, почему вы должны продолжать быть вместе.
Вы понимаете, что нынешние отношения не приносят радости, вы злитесь без причины, но не можете уйти. Почему бы и нет? Возможно, это чувство благодарности, страх одиночества или кризис? Такие страхи характерны для тех случаев, когда отношения длятся уже долгое время и прошли полный круг. Нет необходимости оправдывать боль.
Если вами движет чувство вины за то, что вы не можете любить человека, который находится рядом с вами, — не ждите перемен, если вы продолжаете жить в отношениях, которые стали для вас бременем.
Вы больше не испытываете сексуального влечения к своему партнеру.
Когда отношения исчерпали себя, это один из первых признаков неизбежного разрыва. Это не означает, что вы не хотите экспериментировать или сожалеете о том, что теперь вы реже спите вместе. Вам просто больше не хочется быть близким с определенным человеком, и вы избегаете его как огня. Вы не хотите ничего менять, не хотите разговаривать или ходить к психотерапевту.
Нет никакого желания возвращаться домой.
В конце рабочего дня у вас нет желания поскорее вернуться домой, чтобы поделиться новостями дня. Вместо этого вы обдумываете новые задачи, задерживаетесь на работе, с радостью принимаете приглашения друзей сходить в кафе или бесцельно гуляете по городу, откладывая свое возвращение. В это время вы не думаете о том, чтобы позвонить своему партнеру и сообщить ему о своем отсутствии.
Когда вы не остаетесь вместе, вы придумываете отговорки, чтобы избежать встречи. Тут же находится множество вещей, которыми можно уговорить партнера или себя, но вместо того, чтобы жаждать долгожданной встречи, вы испытываете облегчение от того, что вам удалось больше не встречаться с надоевшим человеком.
Вы больше не прислушиваетесь к тому, что говорит ваш партнер.
Раньше вам было интересно мнение близкого человека обо всем, вы спрашивали у него совета по работе, погружались в его истории и пытались понять его, даже если между ними было мало общего. Теперь тебе просто все равно. Теперь вам придется принимать все решения самостоятельно.
Вы не замечали никаких недостатков в своем партнере, возможно, он был даже приятным, забавным, снисходительным, и вы воспринимали их как несущественные поведенческие особенности. Теперь немытая чашка в сушилке наряду с чистой посудой вызывает истерику, а невыключенный свет в ванной доводит вас до истерики. Вы судорожно пытаетесь оправдать свои негативные чувства хаосом и небрежностью со стороны партнера, но в глубине души вы знаете, что просто устали от этого человека и боитесь признаться себе в этом, ища причину своей обиды.
Их присутствие больше не приносит вам радости.
Вместо этого вы испытываете другой спектр эмоций: Раздражение, разочарование, апатия. Вы ожидали другого развития событий, и эти ожидания не оправдались. Теперь вы должны ответить на основной вопрос: готовы ли вы бороться, работать над отношениями со своим партнером, или вы хотите отпустить его/ее, чтобы начать новые отношения?
Вы стали равнодушны к его/ее проблемам.
Бывают случаи, когда вы и не думали о расставании, но поведение вашего любимого человека заставляет вас чувствовать себя плохо. Какие особенности расположения к вам говорят о необходимости преждевременного прекращения отношений?
Причины, из-за которых однозначно следует завершить отношения
Когда один человек полностью зависит от другого, особенно в молодом возрасте — как в финансовом, так и в эмоциональном плане. Обычно это молодые девушки (но иногда и парни), которые не работают, не имеют детей, целыми днями сидят дома, не имеют друзей и увлечений, кроме как проводить время со своим партнером. Это очень нездорово и является большим предупреждающим знаком.
- Вы любите и хотите быть рядом, но чувствуете, что радости это не приносит обоим. Вместо взаимности, ваш партнер отстраняется, вы замечаете все больше холодности, а стремление поговорить воспринимаются как навязчивость. Возможно, что ваш партнер испытывает чувства описанные выше. Любовь ушла, смиритесь с надвигающимся финалом.
- Беспричинная ревность. Вам хорошо и интересно, но кто-то из партнеров все время устраивает допросы, проверяет телефон, устраивает слежку. Если в отношениях нет доверия – лучше завершить их и найти по-настоящему близкого человека, перед которым не нужно будет оправдываться за несуществующие проступки.
- Отсутствие уважения. Когда человек не воспринимает ваши желания, игнорирует предпочтения и не стремится понять, а достучаться не удается уже долгое время – отпустите его. Дальнейшие старания не принесут желаемого результата, а потраченное время превратится в очень болезненное воспоминание.
- Вы чувствуете, что человек находящийся рядом не прикладывает усилий. Это сложный критерий, который индивидуален для каждых отношений. Но когда партнер не стремится к общему будущему, ему тяжело что-либо изменить в своей жизни ради вас, то стоит задуматься нужно ли продолжать и чем могут обернуться такие взаимоотношения?
- Рукоприкладство и измены. Причина, которая не нуждается в дальнейших разъяснениях. Если это произошло один раз, и партнер искренне раскаялся в своем поступке – есть небольшой шанс уладить ситуацию. Но систематическое повторение – это путь к саморазрушению. Уходите немедленно.
Болезненная зависимость
Результатом обычно является болезненный и некрасивый разрыв. В таких случаях мы стараемся помочь этим людям завести друзей, вступить в сообщество, найти работу, стать волонтером — сделать что-то, что поможет им повысить самооценку и реализовать себя вне отношений.
Если один человек говорит, что ему нужна моя помощь, чтобы понять, хочет ли он оставаться в отношениях, другой человек говорит, что ему нужна помощь, чтобы остаться в отношениях.
Неопределенность с одной стороны
Чрезмерный контроль. Я часто сталкиваюсь с людьми, которые просят своего партнера прислать фотографию себя с определенным количеством пальцев на ней, чтобы доказать, что снимок был сделан в реальном времени. Это оскорбительно.
Я постоянно вижу пары, в которых один или оба партнера пытаются изменить что-то, что принципиально важно для другого. В таких случаях мы разъясняем, откуда исходит потребность в переменах, а человек, желающий измениться, оценивает, насколько это важно для него. Мы работаем над принятием и терпимостью к другим.
Попытки изменить партнера
«Поддерживать отношения ради детей» — это приводит к нездоровому поведению, которое заставляет пару рассматривать своих детей как обузу и верить, что если они сохранят нездоровые отношения, то
